Как справляться с тревожностью? Отличие тревоги от страха.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 76

  • @May-pq8eb
    @May-pq8eb 8 หลายเดือนก่อน +66

    В юности слышала выражение «инженер человеческих душ»
    Так вот он какой )

  • @ЛенаКлочкова-ф5е
    @ЛенаКлочкова-ф5е 8 หลายเดือนก่อน +39

    Половину эфира законспектирую, как лекцию! Суперполезно, спасибо!

  • @ОксанаКругляк-л9м
    @ОксанаКругляк-л9м 8 หลายเดือนก่อน +31

    Татьяна вы клёвая! Я люблю Вас! Улыбнуло, мне бодриться не надо, у меня дури хватает😂Благодарю за эфиры. Всём ребятам респект и уважение!

  • @ГульнараМурзиева-ъ2ц
    @ГульнараМурзиева-ъ2ц 8 หลายเดือนก่อน +16

    Восторг от такой веселой мудрости! Благодарю , Татьяна, за вселение внутренней устойчивости и уверенности!))) 🙏🙏🙏👍

  • @annakomissarova6469
    @annakomissarova6469 8 หลายเดือนก่อน +38

    Какой светлый, чудесный человек, Татьяна Мужицкая!

  • @АллаХлопонина
    @АллаХлопонина 8 หลายเดือนก่อน +10

    Татьяна 🎉🎉❤❤🎉🎉с днём рождения Вас поздравляю🎉🎊, пусть исполняются мечты, радости, здоровья 💐, любви, обожаю Вас, вы прекрасны 🤗🤗🤗🤗🎂🥂💞

  • @marussia
    @marussia 8 หลายเดือนก่อน +19

    Благодарю вас, чудесные люди ❤

  • @happy_00000-
    @happy_00000- 8 หลายเดือนก่อน +12

    Татьяна молодец!!!
    А мы уехали в деревню!
    Живём в состоянии "хорошо-спокойно "
    ❤❤❤

  • @olgasolenova98
    @olgasolenova98 8 หลายเดือนก่อน +13

    Огромная благодарность за клевый и жизнеутверждающий эфир🎉🎉🎉. А про разные сценарии своих страшилок - вообще фейрверк - очередной раз напомнили... Спасибочки❤❤❤

  • @НадеждаЛихацевич
    @НадеждаЛихацевич 8 หลายเดือนก่อน +16

    Очень полезный эфир. Спасибо!

  • @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО
    @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО 8 หลายเดือนก่อน +11

    ❤ Благодарю ❤ очень полезный эфир!

  • @tanya.panther
    @tanya.panther 7 หลายเดือนก่อน +40

    Михаил Лабковский и Татьяна Мужицкая сделали мою жизнь лёгкой и приятной! Пусть всем людям станет так же легко и приятно жить!!😊❤

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 8 หลายเดือนก่อน +4

    Очень нужный эфир, подумать, задать себе вопрос А как я справляюсь с Тревожностью и страхами👍👍👍👍

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса 8 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю вас

  • @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х
    @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х 8 หลายเดือนก่อน +7

    здравствуйте! все полезно и нужно, спасибо!

  • @ЕленаИбраева-з1в
    @ЕленаИбраева-з1в 8 หลายเดือนก่อน +3

    Татьяна всегда с позитивчиком. Благодарю

  • @AnIo-ry1nx
    @AnIo-ry1nx 8 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо за такой классный эфир 👍

  • @НатальяАксенова-ф7р
    @НатальяАксенова-ф7р 8 หลายเดือนก่อน +4

    Отличная программа. Спасибо большое❤

  • @aineaine6992
    @aineaine6992 8 หลายเดือนก่อน +31

    Спасибо за интересную беседу!
    PS - я тоже за "просто спросить" двумя руками)
    Когда мне что-то не договаривают, так и говорю: "Лучше скажи как есть, иначе то, что я придумаю, будет гораздо хуже")) И в доказательство привожу примеры, один ужаснее другого))

  • @НатальяВахрушева-д9л
    @НатальяВахрушева-д9л 8 หลายเดือนก่อน +6

    Понимаешь. Сто все время надо работать над всем. Ощущениям , чувствам. Просто так нечего не происходит.

  • @ЕкатеринаЛозько
    @ЕкатеринаЛозько 8 หลายเดือนก่อน +55

    Татьяна 🏵️ как всегда разложила по полочкам все нам только проглотить

    • @yulya.vorobeva
      @yulya.vorobeva 8 หลายเดือนก่อน +7

      Благодарю вас Татьяна ❤❤❤❤

  • @neurogafica_escuela_es
    @neurogafica_escuela_es 8 หลายเดือนก่อน +19

    Ну, нас ещё и научили - любишь, значит волнуешься за близкого человека. А если не волнуешься, то, как будто, с тобой что-то не так. Я помню, как моя любимая новорожденная дочка много лет назад попала в реанимацию, а я Человек Верующий и у меня настолько штиль был внутри, что я даже сама себя стала ругать, что я - плохая мамаша, если не волнуюсь. Помню, что начала мучаться больше даже из-за внутренней дилеммы, чем из-за ситуации с дочкой.🫣

    • @Ksan4ik2407
      @Ksan4ik2407 7 หลายเดือนก่อน +3

      Очень Вас понимаю! У меня была похожая ситуация с отцом... Что я не почувствовала, когда с ним случилась беда, и пришла слишком поздно... Это было частью большого кома вины, который я еще долго ощущала. Но к счастью, я смогла это преодолеть, мне кажется. Видимо, не всем так дано ощущать 🤷‍♀️а вообще, возможно это нам кинематограф навеял и закрепил в сознании эту мысль

  • @galinae2597
    @galinae2597 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за полезную информацию 😍🫶🏼

  • @ИринаГаврилова-й9л
    @ИринаГаврилова-й9л 7 หลายเดือนก่อน +20

    Татьяна лучшая!💥Ребята молодцы за талантливую умную гостью👍🤹‍♂️

  • @IYou-pj4ev
    @IYou-pj4ev 3 หลายเดือนก่อน

    Татьяна благодарю за эфир. Благодарю за вашу работу

  • @ИннаКлименко-ш3ъ
    @ИннаКлименко-ш3ъ 7 หลายเดือนก่อน +28

    Недавно открыла для себя этого чудесного психолога. Всё по делу, очень много действенных инструментов, подсказок, советов. С юмором, легко, приятно - Татьяна лечит каждым словом. Благодарю!

  • @ВалентинаНилова-я2н
    @ВалентинаНилова-я2н 8 หลายเดือนก่อน +11

    Спасибо, слушала и анализировала как я себя веду, и понимаю что знаю про три сценария ,но еще не выработала автоматическую привычку их сразу рисовать😂, и естественно по старинке сначала рисуется один и самый проигрышный, но потом сознание медленно подтягивает еще другие способы решения вопроса, 😊

    • @lenaphenizina2372
      @lenaphenizina2372 5 หลายเดือนก่อน

      Один в один, у меня так же. Видно услышанная много лет назад поговорка: готовься к худшему, хорошее само придет, действует 😏

  • @ЕленаВладимирова-к7ы
    @ЕленаВладимирова-к7ы 5 หลายเดือนก่อน +1

    О!! Скарлетт!! Я подумаю об этом завтра! ☝

  • @assemseisembekova1860
    @assemseisembekova1860 5 หลายเดือนก่อน +1

    Татьяна классная! Благодарю вас за вашу подачу ❤ будьте счастливы 🙌🏻❤️

  • @ИринаРуденко-т9ы
    @ИринаРуденко-т9ы 8 หลายเดือนก่อน +2

    Благодарю

  • @ИринаМысько-ц9щ
    @ИринаМысько-ц9щ 7 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю вас за эфир, классно про мысль умноженная на 2🤣Буду использовать

  • @פהינהקוגן
    @פהינהקוגן 8 หลายเดือนก่อน +4

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЕкатеринаКоролева-е3ф
    @ЕкатеринаКоролева-е3ф 6 หลายเดือนก่อน +1

    Татьяна, и радиоведущие- все молодцы!!!❤очень классный и полезнейший разговор получился! Про кукушку- прям насмешили😂, и в точку)) Крепкого здоровья и всех благ Татьяне! Супер!!🎉

  • @ОлимпиадаКоролькова
    @ОлимпиадаКоролькова 7 หลายเดือนก่อน +10

    Включаю классическую музыку, тревога уходит

  • @ЕленаПолкова
    @ЕленаПолкова 8 หลายเดือนก่อน +4

    Хочу блинчиков ❤ как бабушка пекла 😋

  • @tenerife4youholidaycanaria422
    @tenerife4youholidaycanaria422 8 หลายเดือนก่อน +5

  • @АлександрИванов-т6о8з
    @АлександрИванов-т6о8з 7 หลายเดือนก่อน +1

    Татьяна, спасибо вам большое!

  • @SvetlayaSvetlana
    @SvetlayaSvetlana 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо Дождю и Татьяне!🎉❤

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju 7 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое, очень полезно!🎉❤😊

  • @ЮлияСмирнова-л8в4е
    @ЮлияСмирнова-л8в4е 8 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо за прекрасный эфир!!!!! ❤ Очень актуальная тема

  • @anna_and_her_violin
    @anna_and_her_violin 7 หลายเดือนก่อน +2

    Потрясающий эфир!!!❤❤❤

  • @Gulnara1709
    @Gulnara1709 7 หลายเดือนก่อน +1

    Александр Цыпкин, Фантастика

  • @РозаТайчииХанг
    @РозаТайчииХанг 8 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤❤ Благодарю 🙏🪷💖

  • @JuliaMunich7
    @JuliaMunich7 17 วันที่ผ่านมา +1

    Я ... черепаха ТЕРПИЛА... Жизня тяжелая , терплю, тащу, потому что кто-то закопал мои я й ц а в бетон и тянет меня за них. Проснись Чепепаха! Желаю всем от сердца и почек прозреть и РАЗРЕШИТЬ себе Свободу. Обнимаю всех !

  • @ГалинаМихайловна-л9ш
    @ГалинаМихайловна-л9ш 7 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю!!!

  • @olganagornaya6385
    @olganagornaya6385 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное 🎉❤❤❤

  • @feniksk22
    @feniksk22 5 หลายเดือนก่อน

    ❤ полезная информация благодарю ❤

  • @Ksan4ik2407
    @Ksan4ik2407 7 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за ваши советы, Татьяна ❤ за интересную беседу всех) учусь видеть альтернативные варианты, это не так просто, но стала сдерживать тревогу и дышать спокойнее 🙏

  • @ЕленаШилкова-к6у
    @ЕленаШилкова-к6у 3 หลายเดือนก่อน

    Очень интересно спасибо. Мне сейчас это очень важно. Понимаю что изменить ничего не могу, не от меня зависит ситуация. Надо как то жить. Но когда мне говорят, что не делается всё к лучшему, это меня убивает. Мой брат после развода пытался жить и работать ему так же говорили, итог 5 лет после развода инфаркт, смерть, ему было 38 всего.

  • @АнастасияДергачёва-ф4п
    @АнастасияДергачёва-ф4п 8 หลายเดือนก่อน +3

    Делаем, делаем😂😂😂😂 стучим по плечам 😅

  • @ЛюдмилаМордяшева
    @ЛюдмилаМордяшева 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, взяла себе несколько ключиков)))❤
    Услышала сообщение слушательницы про "последнее письмо", и вспомнила, как недавно отправила коллеге сообщение. Я увидела на улице на стройке маленькие торчащие из мешка с песком ноги куклы. Сфотографировала и подписала: "Кажется, я нашла труп 😂"
    Коллега позвонила и говорит:"Ты представляешь, что я пережила за те несколько секунд, за которые открывала сообщение!" Ведь уведомление на экране телефона показывает только текст, а фото видно только когда зайдёшь в мессенджер.

  • @Tatjana-is7fv
    @Tatjana-is7fv 5 หลายเดือนก่อน

    Подлечите меня🙏🙏сильное тревожное расстройство

  • @ЕкатеринаЖуравлева-з3я
    @ЕкатеринаЖуравлева-з3я 8 หลายเดือนก่อน +4

    Мне помогает вязание, когда мысли про маньяков возникают 😢

  • @ElenaRichter-xl3fd
    @ElenaRichter-xl3fd 4 หลายเดือนก่อน +1

    Поделюсь своим опытом борьбы с тревожностью: представляю её птицей, позволяю ей проноситься над головой, но не даю ей возможности вить гнездо в моём сознании.
    Очень помогают занятия иностранными языками. Совершенствую свой немецкий (живу в Германии) и учу итальянский через немецкий. А ещё многому научилась у беженцев из Украины. У них оснований для тревоги предостаточно, причём абсолютно реальных, а не надуманных, но они в большинстве своём владеют искусством жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо другого выхода у них действительно нет.

  • @мамадлинныеношки
    @мамадлинныеношки 4 หลายเดือนก่อน

    То чувство, когда сидишь и слушаешь это из Алтая

  • @natti771
    @natti771 8 หลายเดือนก่อน +5

    Зашла на сайт чтобы посмотреть другие видео ничего не нашла. Почему бы просто не сделать ссылки под этим видео

  • @Lubow1957
    @Lubow1957 8 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте! Подскажите, как долго делать упражнение с похлопыванием плеч?

  • @NataSin_
    @NataSin_ 8 หลายเดือนก่อน +2

    А что с Телегой? Не переход, а ссылка на скачивание. У Серебрянного Дождя какой-то отдельный Телеграмм? 🤔

  • @mariaandre-ch9ki
    @mariaandre-ch9ki หลายเดือนก่อน

    Татьяна классический нарцисс Она прям наслаждается тем что говорит и такое самомнение

  • @kseniafurmanova391
    @kseniafurmanova391 5 หลายเดือนก่อน

    А вот, интересно, как быть тем, кто без детей? Что себе говорить? Ну то есть если ты один, без детей, без родителей.

  • @lilialisa1490
    @lilialisa1490 7 หลายเดือนก่อน +2

    Японцы не дураки, сколько полезных опытов провели над пленными,чудесный, талантливый народ

    • @Natali.L.G.
      @Natali.L.G. 6 หลายเดือนก่อน

      1905 вспоминается''Цусима'', и как пленных матросов испытывали, а вы кем восхищаетесь? Я за СЛАВУ УКРАИНЕ! Японцами восхищайтесь сами

  • @РинаШк
    @РинаШк 5 หลายเดือนก่อน

    Матов нету? Здесь её можно смотреть?

  • @larysamykhaylenko2302
    @larysamykhaylenko2302 6 หลายเดือนก่อน

    У вас тревога? А причину вы нашли?

  • @Лиля-ф9п
    @Лиля-ф9п 7 หลายเดือนก่อน +5

    сначала слушала её, даже в Инсте подписалась, но потом поняла, что очень много слов, "воды", мало практических советов, в соцсетях постоянная реклама, постоянное повторение одних и тех же шуток, анекдотов, историй. Т.е.если посмотреть любое её видео и сделать резюме, то на выходе "выхлоп" то совсем маленький, говорит какие-то прописные истины. Если не жалко своего времени, и есть возможность послушать трёп о чём-либо, то можно включить...

  • @lilijarolscikova8240
    @lilijarolscikova8240 8 หลายเดือนก่อน +4

    белая обезьяна носится по комнате))))))) и ест мой завтрак

  • @lenaphenizina2372
    @lenaphenizina2372 5 หลายเดือนก่อน

    Как же быть со своей кукухой .... ох уж эта белая обезьяна.....

  • @НадеждаПушкина-з8в
    @НадеждаПушкина-з8в 5 หลายเดือนก่อน

    Ведущие отстой

  • @ekaterinakaravaeva3604
    @ekaterinakaravaeva3604 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю ❤❤❤

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас

  • @ЕленаКоновалова-ь9э
    @ЕленаКоновалова-ь9э 8 หลายเดือนก่อน +4

    Благодарю