@@elianaferreiradasilva5656 se vc se afasta dia pais q n te fazem bem 1 belo dia a justiça te procura pq vc está " desprezando" o idoso isso 5a acontecendo comigo .... aff
@@cristinamedina1471 Verdade,vejo muitos casos assim depois que ficam idosos ficam mansos e amorosos com os filhos e acham que são obrigados a ajudar aff 😥😥
To há pelo menos três meses sem usar e tenho me sentido muito bem. Vejo hoje quanto tempo eu “perdia” usando Instagram e Twitter. Facebook eu não usava já há bastante tempo. É libertador.
Faz tempo que exclui redes sociais,foi muito bom libertador, minha ansiedade passou, fadiga mental passou, preocupação acabou e tenho focado em mim.melhor coisa que fiz
Dica: coloque um despertador para a hora de dormir. Tá muito fácil se distrair e não perceber que passou da hora, um despertador pra avisar a hora de dormir ajuda MUITO.
Uma depressão, torna tudo isso muito mais difícil do que parece. Pra tudo isso acontecer, você precisa agir, e agir é a última coisa que um depressivo consegue fazer. Que tal mostrar algo que se possa dar início a uma ação? Um passo de cada vez. Acorde. Arrume a cama. Tome um banho calmo, com uma música de sua preferência. Faça planos e metas confortáveis, como ler um livro ou passear com seu cachorro, repita frases positivas ( se sentir que acredita nelas continue) e no outro dia faça de novo, só que melhor.
Luiza Costa assisti seu vídeo Luiza! Achei muito legal, é um ótimo jeito de fazer as pessoas pensarem com mais positividade e clareza sobre si e a sobre a vida. Xoxo
O que salvou minha sanidade mental, foi selecionar minhas amizades e os ambientes que frequento. Literalmente, mudou minha vida: social, financeira, afetiva, enfim.... em todos os sentidos!
@Cinthia Teixeira Prado, eu sou jogador de futebol, jogo bem como atacante, moro em uma comunidade que tem duas quadras quando vou pedir para jogar eles já falam que é para mim ficar no gol, eles são muito tóxico vey
@@ElicianiClaudia , acredito que ela quis dizer que usar ao seu favor, é seguir canais como esse, por exemplo... Mas, acho que vc fez bem desinstalar suas redes, já que estava lhe fazendo mal... Assim vc vai ter tempo de focar em vc, no seu autoconhecimento e descobrir a pessoa extra ordinária que vc é... Pratique; leia bons livros, medite, faça um passeio numa praça a tardinha ou pela manhã, ouça boas músicas e veja o qnt isso lhe fará bem!, bjos 🌹🌻😊👏🏼👏🏼
Frequente uma igreja boa ..ajuda bastante...catolica Batista presbiteriana...essas mais sérias...e nelas tbm vc n ver testemunhos do tipo...hj eu tenho um carro importado kk
Eu acredito em matrix, illuminati e etc, mas concordo com vc. Esses assuntos é 95% terror e 5% algo útil para nossa vida. E não estou nem contando 90% das fakes news implantados pela própria elite global para desclassificar as notícias reais. Com uns anos eu até parei de procurar porq já sabia de tudo o q tinha de saber de útil. Política por ser anarquista pra minha pessoa é só perder de tempo kkkk. Prefiro gastar esse tempo jogando no cel.
@@TataRocha Você ppde ser anarquista, mas o mundo ainda não é. Então é importante se preocupar com política, já que é justamente aentendendotravés da política que se vai acabar com o Estado, e não o ignorando.
Aaaa é muito difícil o pior são sobre agressões a mulher ai vc vai ver os comentários e tem alguém defendendo o cara ou agressão a cachorros isso desgasta muito meu dia mas é muito difícil n ver : /
Se apaxone eu repito se apaixona.. várias vezes. Vc ocupa sair conhece pessoas anda de mãos😘 dadas na praia viu. Muito bom imagina agora correndo na praia 🍾😄😊
Uma técnica muito eficiente que não foi citada no vídeo é desabafar Se algo te aflige desabafe, tanto com alguém de confiança como com você mesmo no espelho! Garanto que você se sentira mais leve e de bem com a vida
Prefiro ficar na minha ótima e agradável companhia, do que com pessoas tóxicas. Adoro ler a bíblia.....falar com Deus...isso sim é a solução para saúde mental!
O que salvou minha mente foi evitar assistir notícias e se conectar com a palavra de Deus, ou seja, lê a bíblia todos os dias e refletir a palavra de Deus e tbm compartilhar
Dicas De um tempo para suas redes sociais regule seu sono. pare de se comparar com as outras pessoas. cuide de si mesmo! Espero que vocês consigam superar tudo isso,vcs são fortes!!!💕
Fui convencido a criar as minhas redes sociais por uma amiga minha ano passado. Realmente de lá pra cá percebi que é uma tremenda perda de tempo e se torna viciante, além de causar ao menos em mim um certo sentimento de inferioridade. Você vê as pessoas supostamente felizes o tempo todo , passeando, viajando, fazendo compras e começa a pensar que sua vida é ruim que você vem desperdiçando seu tempo .
Atividade física é essencial. Depois que começei a caminhar diariamente, minha saúde mental melhorou muito. Não faz milagre,mas ajuda muito mesmo. Eu recomendo que você faça. Da pra caminhar em casa. Eu caminho a maior parte em casa.
msm assim vou tentar um psicólogo, n estou conseguindo sozinha, qualquer "a" pra mim já me faz chorar e isso é ruim, parece criança me irrita e sinto uma raiva de mim msm mas na hora n consigo parar kkkkkkkkkkkkk
Pior q eu to bem carente e eu percebo as diferenças da pessoas e isto me afeta bstante, ñ sei se só psicólogo adiantaria, neste caso acho q preciso de medicação já!
Sinto falta da época que conseguia chorar, sinto vontade mas o choro não sai... Sempre fui chorona e agora estou assim, me fechei completamente e não consigo deixar mais ninguém se aproximar
Pois pra mim tá sendo uma luta e me entristeço comigo MESMA , pois uma das atividades que eu mais amava Musculação , a mente está me consumindo a cada dia 😭😭😭😭 mais fé em Deus vou voltar a fazer minhas coisinhas com muita vontade
Anna Paula volta a treinar, vc será recompensada... um pouco cada dia, sem cobranças ou preocupações, foca no treino e se cuida, procure ajuda e tenha fé... isso vai passar!
akakaka. Acho q costuma sempre ser a pior parte do meu dia, principalmente pq moro na capital de sp. É quase impossível isso,até usar carro é tenso, mas neh, meta de carreira é só pegar uber, kk
Mas tbm compensa esperar tnto em vz de ir de bike? Ñ sei como conseguem perder tnto tempo só pra vltar pra casa e todo dia...dependendo de qnto é a passagem ñ valia mais a pena conversar com algm pra pegar uma carona no valor dela? Sei lá, as pessoas gostam de falar q vivem em sociedade mas pouco favorecem umas as outras!
Obgd tenho 16 anos e percebi que ultimamente tenho ficado mt sem disposição e me estressando muito fácil e as vezes desanimado ,vim procurar algo pra melhorar ou algo que estava errando e me identifiquei com as coisas que vc falou não durmo direito e não tô fazendo atividade física direito Enfim obgd ✌🏼❤️
1- dormir bem 2- exercícios físicos regulares 3- nutrir relações positivas duradouras e significativas com outras pessoas 4- se alimentar melhor (sem ser com nossa intuição etc.
Pare com as redes sociais. Se não parar, ao menos diminua o tempo em que passa olhando a vida dos outros. Isso já muda muito tudo. É bom pra mente e pra nossa sanidade. 🙃
Eu não uso nada além de WhatsApp e TH-cam, e aliás as coisas que assisto sempre são úteis ou engraçadas, e também gosto de fazer atividade física porque tô querendo ganhar uns músculos bom rs
Antes de conseguir isso, vc precisa se cuidar... A Gente atrai aquilo que é! Quando a gente olha mais com carinho para nós, as coisas boas começam a te perseguir e vc começa a prosperar em todos os sentidos.
Acho que viver das circunstâncias não é muito bom, pois a gente não deveria depender das coisas para ser feliz, mesmo eu não sendo rico ou tendo dinheiro suficiente para comprar as coisas que quero, ainda sou feliz (tá, eu sei que tive depressão e estou com tratamento com remédio, mas isso a gente releva)
Mais uma dica: não entre tanto ou passe tanto tempo na internet pq em quanto mais tempo passa mais chances de trombar com algo tóxico q te chateie vc vai ter
Dormi bem e praticar atividade física não é difícil, ruim é as relações tóxicas no trabalho, chingamento, críticas, pessoas falando mal de você pro gerente nas costas , provocação e intimidação. Eu trabalho carregando peso, meu sangue tá circulando, mas é tanto funcionário te tratando mal, de vez em quando rola umas agressões físicas bem leve, que não se vê na câmera de segurança que tu chega a ficar com a saúde mental horrível. Acho que preciso praticar algum esporte, isso acontece direto
Encontrei esse canal na hora certa!!! Inscrita ♥️ Distanciar - se de pessoas e ambientes tóxicos. Do contrário isso acaba com a nossa saúde mental e física.
Sou introvertido, não consigo fazer amigos facilmente. Não vou ficar correndo atrás das pessoas para conseguir amizades. Fui atrás de uma pessoa e ela reclamou que eu estava querendo a amizade dela.
;-; que estranho, com certeza ela não queria amigar, mas assim você tem que reconhecer quando alguém é legal né, isso nem vale muito como tentativa. Isso de não correr atrás de ninguém é justo, porque as pessoas também não fazem e às vezes não gostam. Eu tenho amigos e mal falo com eles, com pessoas desconhecidas sou muito paranóica no começo, mas depois fico suave, tem pessoas que não querem amizades por causa dessa desconfiança, mas ela passa.
Infelizmente o vídeo não fala que muitas dessas coisas SÃO CARAS PARA QUEM É POBRE OU ESTUDANTE: SE ALIMENTAR MELHOR: o que é mais barato, carne de qualidade ou aquela salsicha cheia de sal e corante? DORMIR BEM: as vezes só o ventilador não da conta de segurar o calor, precisaria de um ar condicionado pra realmente dormir bem - experiência própria. EXERCICIOS: é melhor gostar de fazer caminhada porque mensalidade de academia ou artes marciais é bem caro, pelo menos na minha região. AMIZADES DURADOURAS: já tentei manter várias, cedo ou tarde as pessoas vão sumindo. Alem disso nem todo mundo vive na mesma cidade que os parentes, e viajar para visita-los também tem um custo. SOLUÇÃO: um vídeo de 3 minutos não vai resolver seu problema e o meu, mas dinheiro já ajuda.
AMÉM!!!! ESTOU PRECISANDO DE VÍDIOS PARA AS PESSOAS , COMO EU: ESTOU COM 75 ANOS, TIVE AVC, E PRATICAR MOVIMENTOS QUE AGITA DE MAIS O MEU CORAÇÃO , NÃO CONSIGO!!!!! PEÇO QUE CRIE UM VÍDIO QUE POSSO IR A CADÊMIA. DEUS ABÊNÇOA VOCÊS ,EM TODOS OS PROJETOS DE SAÚDE FÍSICAS!!!!💖🕊😍🤗🙆🌹
Nossa!!! Estou aqui assistindo procurando solução 😭😭😭😭… Acho que vou ativar o auxílio morte na tecla do disparo. Estragando minha família, discutindo até comigo mesmo, pedindo a Deus solução para minha vida… até já marque psicólogo para hoje Segunda feira 15:30, não aguento mais!😞😤😮💨
Minha opinião:* se achegar a Deus pra termos uma boa espiritualidade...*Cuidar da saúde manter uma atividade física* Procurar sempre boas amizades positivas...*Termos uma boa alimentação saudável e estudar pra ocupar a mente e os pensamentos...
3:04 Como eu vou sair de casa sendo que meu pai nn me deixa nem PISAR na garagem e meus vizinhos são todos zé droguinha?? E fazer amizade/aproveitar meus amigos é muito difícil, pq nn tenho amigos e eu tbm tenho MUITA dificuldade em fazer amizade... Atividade fisica....a única coisa que eu faço é correr pela casa enquanto escuto música Eu durmo 8h por dia....meu sono é bem regulado E sobre alimentar se melhor....eu já como o suficiente para minha barriga ficar cheia, que no caso é pouca comida....não consigo comer muito... E mesmo assim continuo totalmente para baixo :) Minha saúde mental pelo jeito nn tem mais como salvar
Agradeço de coração essas dicas mas a 3, tá se tornando quase impossível. As pessoas estão muito loucas, só falam não conbersam, não tem o mínimo de empatia e isso me cansa muito 😵😵😵
Quero recomendar a leitura de um livro que me ajudou bastante com esse problema, creio que pode ser útil pra vc também, é, Relacionamentos Saudáveis de Henry Cloud e Jonh Townsend. O Ivan Maia do canal Ivan Maia Treinamentos tem um ótimo livro também: A fina arte de lidar com pessoas, vale a pena a leitura.
@@irmaonetodasilva2754 Na verdade o que acontece é que não tenho contato com pessoas que tenham conteúdo e empatia. Eu tento ter conversas saudáveis mas as pessoas ao meu redor são superficiais.
@@jonifer467 Na vdd não existe aula de como lidar com pessoas tóxicas, a melhor maneira é se afastar mesmo. Quero falar de música, filmes, arte, cultura, sociologia, comportamento, e as pessoas só querem despejar seus problemas e resmungar o quanto são miséraveis. Quando muitos estão em situação melhor que eu. 🤷🏽♀️
@@jonifer467 E quando eu sugiro ocupar a mente com outras coisas, como sair, conhecer pessoas, começar algum projeto. Aí não gostam 😂😂😂 São vampiros emocionais que só querem sugar suas energias e te deixam como eles estão.
1. Procure ter um sono de qualidade. 2 .Tenha Deus como prioridade na sua vida. 3. Procure atividade física, até caminhada é útil. 4 . Procure ter amizades com pessoas otimistas . 5. Povoe a sua mente com coisas positivas. 👍👍👍
André, minha cabeça tá meio perturbada... tanto que estou vendo insetos correndo para cima de mim, tipo barata, mas quando vou vê não é nada... tô achando que tô ficando tão estressado que tô começando a ter alucinações, e quero saber como cuida pra não fica esquizofrênico
Minha saúde mental tá uma merda , ñ consigo fazer as atividades, peguei covid o cheiro das coisas tá horrível, ñ consigo dormir direito e tenho q acordar todos os dias 5:00am pra trabalhar
Dicas muito importantes!! É muito comum as pessoas não darem o devido valor a esses aspectos e costumam esperar que as soluções para melhora da saúde mental sejam mágicas e instantâneas.
Eu não gosto de fazer amigos, simplesmente não tenho disposição e vontade de conversar, me deixa feliz ser e ficar sozinha e eu não entendo isso, apenas sou assim e tudo que ouço das pessoas é q preciso socializar mais, fazer amigos, conversar, isso me deixa mal e confusa.
entrei no vídeo pensando "com certeza ele não vai dar dicas de hábitos saudáveis" kkkkk eu vejo todo dia isso, mas deve ter sido bem útil pra quem não faz parte da minha bolha
Tive uma crise de ansiedade fudida semana passada....Vomitei , chorei e não consegui sair de casa....É algo q ja virou crônico.... No dia seguinte fui buscar um psiquiatra pra começar alguma terapia medicamentosa, mas quando vi o valor da consulta quase tive um infarto! Rsrs Voltei pra casa e decidi fazer algo que estivesse ao meu alcance: larguei estágio, tranquei a faculdade e estou planejando viajar low cost, fazer camping e muitos nadas até metade do ano! Foda-se o resto! 😊 Temos que ser gentis conosco....
Eu entendo a questão de não querer investir dinheiro em tratamento. Mas viajar pode ser uma melhora a curto prazo, quem tem a doença precisa de tratamento. Médicos, remédios e terapia.
@@elienaipimenta8663 mais no caso se ele tá se sentindo bem dizendo o que faz a doença não se manifesta se vc está fazendo algo que não gosta e tá tendo crises e isso a mente é isso temos que ser felizes em algo que nos faz bem ...aí não somos escravos da ansiedade ou algo .. que te faça ser infeliz ...
Entendo você. Talvez tudo isso, suas escolhas estejam te fazendo mal. Ja pensou em rever sua vida profissional e a area que estuda? Pode ser ambiente. Falo isso pq ja fiquei doente por um trabalho horrível.
Uma das melhores coisas que fiz esse ano e toda minha vida foi desativar todas minhas redes sociais, comecei a fazer caminhada toda noite, me alimentar melhor, desfazer amizades tóxicas, conversar com pessoas que tenham objetivos,...ver a vida de um novo ângulo, isso está me ajudando bastante com minha depressão e ansiedade.
Dormir mais, cuidar da alimentação, fazer atividades físicas, viajar, ler livros, orar para deus. Isolar um pouco de pessoas negativas, e cuidar da nossa vida.
Depois de anos preso na depressão, eu finalmente estou me sentindo vivo. Antigamente eu era esquisito e não saía do celular, tinha amizades tóxicas e companhias que falavam mal de mim pelas costas, eu não saía de casa e não aproveitava a vida que eu tenho. Tratava mal minha mãe e com ignorância respondia ela, eu era rebelde e apenas eu queria estar certo. Agora, quando recebi o diagnóstico do autismo e me mudei para o interior, minha vida mudou completamente. Com as terapias e as dicas que venho tendo dos meus médicos, eu consigo agora sair mais de casa, trato bem a minha mãe e todos os dias agradeço e faço de tudo para dar orgulho para ela, sempre quando vou pra escola dou um abraço nela. Tenho apenas 11 anos, sou novo demais, estou na conta da minha irmã mais velha.. muito obrigado pelas dicas, vem mudando a minha vida! Para o meu irmão e meu cachorrinho, vem me dando curas e forças suficiente. Obrigado Deus!
Parabéns garoto......a felicidade é simples, as nossas preocupações exageradas nos faz ansiosos e tristes, mas temos muitos motivos para sermos feliz.........fico feliz por você ser tão jovem e ter se encontrado 😊
Fico feliz por você! Aqui neste canal tem treinos rápidos e gratuitos para melhorar mais ainda sua vida e das pessoas a sua volta... th-cam.com/video/n-jCTAzQL9I/w-d-xo.html
Boa tardee! ♡♡ Não assisti o vídeo ainda, mas já estou aqui comentando rs. Tenho ctz que o vídeo está incrível, perfeito... Amo esse canal♡. Deus lhe abençoe sempre doutor! ♥
Deus é o melhor caminho..Fé..tempo pra ler a palavra de Deus..praticar os ensinamentos de JESUS..boas amizades bom sono boa alimentação caminhar é só sucesso!JESUS ESTA VOLTANDO!
Olá, Eu tenho Instagram, não ligo, nem olho, não me faz falta, uso o zap e o face por causa das aulas on-line, avisos e recados. Eu gosto muito do TH-cam, recordo matérias escolares, vejo vídeos musicais lindos e aprendo muita coisa. Mas admito que deveria ficar menos aqui, os meus livros estão chateados comigo.
TUDO baboseira? Tem CERTEZA que tem seu Diploma! Se coloque no lugar de seus pacientes! Ou eles e VOCÊ vivem no mundo de Poliana! Ainda bem que você NÃO pode medicar! DEUS TE ABENÇOE! NÃO tem SOLIDÃO tenho Deus e minha Hanns! MEDO tenho pq sou muito desconfiada de TUDO e todos. SIMONE RIBEIRO LAGES SC
Das coisas melhores que me aconteceu foi inscrever-me numa escola de danças Latinas, salsa Bachata Kizomba Merengue..... . Músicas alegres. Diversão garantida. Levando na disportiva. Consigo momentos muito felizes.
Oi Julia, eu também já fui muito tímido, hoje já não tanto. É importante que você invista no seu crescimento ( desenvolvimento pessoal) através de boas leituras, assistindo bons vídeos, inclusive vídeos sobre como superar a timidez etc Poderia te recomendar dezenas de livros, pois já li muitos mas, vou te indicar dois apenas: o primeiro é : O Método de Phil Stutz e Barry Michels , você acha pra baixar da internet em PDF, o segundo é: Pare de se sabotar e dê a volta por cima de Flip Flipen. Tem alguns sites e blogs que dar pra baixar bons livros pra ler em PDF, o www.lelivros.love é um deles. Que Deus te abençoe.
*Eu vivo cometendo o msm erro SEMPRE! CUIDAR DO SONO TA MAIS DIFICIL PRA MIM eu só durmo com remédio , quando não os remedios q eu tomava antes pra ansiedade (e só tomo de vez em qnd) é o Dramin* *_Eu vendo esse video agr são _**_04:22_**_ da manha slk_*
Os maus hábitos são as maiores causas de indisposição e outos problemas... a vida é ritmicamente constante então nem deveriamos abusar tanto de habitos desregrados!
Sair de perto de gente escrota q só te humilha.
ai a pessoa que faz isso mora com você kkkk rindo de desespero
@@fernandabeatrizrodrigues1880 no meu caso são meus pais e meus irmãos,não moram comigo mas próximos,são mais tóxicos que pessoas de fora
@@elianaferreiradasilva5656 se vc se afasta dia pais q n te fazem bem 1 belo dia a justiça te procura pq vc está " desprezando" o idoso isso 5a acontecendo comigo .... aff
@@cristinamedina1471 Verdade,vejo muitos casos assim depois que ficam idosos ficam mansos e amorosos com os filhos e acham que são obrigados a ajudar aff 😥😥
@@elianaferreiradasilva5656 é bem por aí é a lei os protege 8ndependente se foram bons ou maus.
"Cuidar do seu sono"
Eu assistindo isso as 2 horas da manhã
Kkkk eu agora
Malu Senna kkkkkkkk boa
Mas não pode;-; kkkk
e eu assistindo as 3 ;-;
Eu kkkk
Eu as 03:00 da manhã hahah
A mais importante: excluir de vez as redes sociais.
Eu não excluir, mas dei um tempo que não sei quando eu volto. Quando voltar, vou usar pouco e com consciência.
@@thiagohlimah isso aí, maninho!
#👏
To há pelo menos três meses sem usar e tenho me sentido muito bem. Vejo hoje quanto tempo eu “perdia” usando Instagram e Twitter. Facebook eu não usava já há bastante tempo. É libertador.
Exclui faz um mês, não sinto nem falta, meu sono e auto estima melhoraram bastante .
1- Durma bem
2- faça exercícios físicos
3- tenha uma alimentação saudável
4- Nutra relações positivas
5- Não desista
6- evitar pornografia
7- orar
8- ler a Bíblia nem q seja 2 versículos
9- entrega seus planos a Deus
10- tenha um coração puro como uma criança
@@Eduard0_Sampaioe quem é ateu?
@@Etanol1211 faz algo que voce curta ,joga no PC ou PS5
Faz tempo que exclui redes sociais,foi muito bom libertador, minha ansiedade passou, fadiga mental passou, preocupação acabou e tenho focado em mim.melhor coisa que fiz
6 - boicotar às redes sociais
Meu pior inimigo é minha cabeça
Eu só quero parar e pensar as coisa mais parece que minha mente não deixa 😪
Eu também,queria poder desligar
@@calangomilgrau76 eu consegui melhorar minha saúde mental .... através de JESUS manoo ele me ajudou muito ele te ama muito tbm
@@calangomilgrau76
Eu tbm..
Entendo plenamente 😑
Eu cheguei no limite,ferrei tudo por conta de eu estar triste e o tempo todo .To num colapso total agr.
Dica: coloque um despertador para a hora de dormir. Tá muito fácil se distrair e não perceber que passou da hora, um despertador pra avisar a hora de dormir ajuda MUITO.
Gostei da dica! Obrigado
Boa dica
Ótima ideia amei a dica❤
Eu usooo! Mas as vezes é difícil de seguir a risca rsrs
Boa ideia!👍😉
Uma depressão, torna tudo isso muito mais difícil do que parece. Pra tudo isso acontecer, você precisa agir, e agir é a última coisa que um depressivo consegue fazer. Que tal mostrar algo que se possa dar início a uma ação? Um passo de cada vez. Acorde. Arrume a cama. Tome um banho calmo, com uma música de sua preferência. Faça planos e metas confortáveis, como ler um livro ou passear com seu cachorro, repita frases positivas ( se sentir que acredita nelas continue) e no outro dia faça de novo, só que melhor.
Tata Snow eu tenho um vídeo sobre isso, talvez te ajude. Assista ao como se motivar, me ajudou mt.
Tata Snow eu tenho um vídeo sobre isso, talvez te ajude. Assista ao como se motivar, me ajudou mt.
Luiza Costa assisti seu vídeo Luiza! Achei muito legal, é um ótimo jeito de fazer as pessoas pensarem com mais positividade e clareza sobre si e a sobre a vida. Xoxo
@@PergunteaumaMulhereu preciso ser curada
Printado
O que salvou minha sanidade mental, foi selecionar minhas amizades e os ambientes que frequento. Literalmente, mudou minha vida: social, financeira, afetiva, enfim.... em todos os sentidos!
É isso que eu preciso fazer tbm. Além de.evitar a bebida álcoolica em excesso. Esse seu comentário vai ajudar bastante. Obrigado!
Isso é a melhor dica a se fazer tenho plena certeza
@Cinthia Teixeira Prado, eu sou jogador de futebol, jogo bem como atacante, moro em uma comunidade que tem duas quadras quando vou pedir para jogar eles já falam que é para mim ficar no gol, eles são muito tóxico vey
Não sei oque é isso mais dps que fiquei ruim da mente
Boa dica jovem
Orar tbm é relaxante,te deixa aliviado e seguro de que tudo está nas mãos do Criador!❤🙏
Sim!!❤
@LARISSA RIBEIRO FERNANDES você pode meditar
O melhor comentário 🙌🙏
@LARISSA RIBEIRO FERNANDES pode meditar enquanto ouve música
@LARISSA RIBEIRO FERNANDES dica é procure acreditar...e fassa provas dele pois ele te mostrarar um sinal no fim do tunel...
Jesus tá de braços abertos.
Pra te receber....venha🙌🏾❤
É......lá no corcovado
Tô tão longe do meu mundo
amém
Q bom... Eu acho 👁👄👁👍
Sair da convivência com pessoas tóxicas e narcisistas.
Ione Izilda Favilla são pessoas que nos tiram a paz e o sono....
Verdade
@@l............................ :( meu pai tmb é assim
E quando essa pessoa é sua mãe, e vc precisa dela pra viver pq ainda tem 15 anos?
@@jessicamartins9422 já achou a resposta pra essa pergunta? 👉👈
Dica: Sair das redes sociais ou usá-las ao seu favor.
@@ElicianiClaudia , acredito que ela quis dizer que usar ao seu favor, é seguir canais como esse, por exemplo... Mas, acho que vc fez bem desinstalar suas redes, já que estava lhe fazendo mal... Assim vc vai ter tempo de focar em vc, no seu autoconhecimento e descobrir a pessoa extra ordinária que vc é... Pratique; leia bons livros, medite, faça um passeio numa praça a tardinha ou pela manhã, ouça boas músicas e veja o qnt isso lhe fará bem!, bjos 🌹🌻😊👏🏼👏🏼
Não posso ficar sem WhatsApp
zenklub.com.br/terapeutas/jose-paulo-menezes-souza/
Faça uma sessão de terapia e cuide dos gatilhos que atrapalha o seu sono e o seu dia dia.
Só tenho este meio não posto nada nas redes sociais, caminho 2 horas todos os dias
@@ElicianiClaudia é bem difícil mesmo usar facebook ao nosso favor..
Recomendado é excluir/desativar essa bosta igual eu fiz
Rede social = lixo!
O _difícil_ é o *fácil* que ainda não se aprendeu!
Sai pra lá coach! 😨⛪
@@h.v.4172 e tá errado? Kk
@@h.v.4172 Kkkkkkkkkk
KKKKK
Amei! 😍
"Vai dar tudo certo"
Essa é a frase que eu repito pra mim mesma todos os dias mesmo todos os dias eu não estando bem
substitua esse "vai dar tudo certo" por "vou fazer dar certo"
Amém, 🍃🤗👏
Eu TMB
Jesus te ama muito e que vc realize todos os seus sonhos e seja mttt felizzz mesmo Jesus te abençoe sempre sucessooo 🥰❤️ estou aq smp ❤️
desculpa fala, + não vai não amiga 🤡
Em minha opinião e vivência a mais importante e fundamental é cuidar e cultivar a vida espiritual, porque é a base de tudo! Deus abençoe grandemente 🙌
Concordo
Frequente uma igreja boa ..ajuda bastante...catolica Batista presbiteriana...essas mais sérias...e nelas tbm vc n ver testemunhos do tipo...hj eu tenho um carro importado kk
Na verdade a vida espiritual é totalmente opcional, sou ateia e não sinto falta.
@@byancacouto3061 Respeito sua opinião, 🙌
@@aloisalbertcallado8293 Igreja séria... Ô saudade!
Quinta dica: Evite ler comentários de publicações sobre política e assuntos científicos suscetíveis a teóricos da conspiração.
Eu acredito em matrix, illuminati e etc, mas concordo com vc. Esses assuntos é 95% terror e 5% algo útil para nossa vida.
E não estou nem contando 90% das fakes news implantados pela própria elite global para desclassificar as notícias reais.
Com uns anos eu até parei de procurar porq já sabia de tudo o q tinha de saber de útil.
Política por ser anarquista pra minha pessoa é só perder de tempo kkkk. Prefiro gastar esse tempo jogando no cel.
@@TataRocha Você ppde ser anarquista, mas o mundo ainda não é. Então é importante se preocupar com política, já que é justamente aentendendotravés da política que se vai acabar com o Estado, e não o ignorando.
Aaaa é muito difícil o pior são sobre agressões a mulher ai vc vai ver os comentários e tem alguém defendendo o cara ou agressão a cachorros isso desgasta muito meu dia mas é muito difícil n ver : /
Umas das coisas que me deixa stressado é aqueles posts feministas defendendo o ódio contra o homem.
Nos sobre o coronavírus é o que mais tem.
"Arma biológica".
"Causado pelo 5G".
"Taxa de letalidade não é de 2% e sim extremamente alta".
1. *NÃO SE APAIXONE, REPITO NÃO SE APAIXONE*
É uma ótima dica kkkk
Kkkkkk otima dica deveria ta na primeira lista 🤣🤣
Vdd kk
Kkkkk
Se apaxone eu repito se apaixona.. várias vezes. Vc ocupa sair conhece pessoas anda de mãos😘 dadas na praia viu. Muito bom imagina agora correndo na praia 🍾😄😊
Uma técnica muito eficiente que não foi citada no vídeo é desabafar
Se algo te aflige desabafe, tanto com alguém de confiança como com você mesmo no espelho! Garanto que você se sentira mais leve e de bem com a vida
Muito bom, até a gente ter um diário de bordo, para escrever algo que não podemos falar pra qualquer pessoa é muito bom. Faça e verá.
Eu falo com Deus. Me sinto bem melhor! Desabafe com ele 😔😔.
Sisi só falta pessoa pra me aguentar tenho tanta coisa que a pessoa dorme 🤡💅
@@marianaformes3222 te entendo kakakka
Esse é meu maior problema, não consigo desabafar com ninguém...
Prefiro ficar na minha ótima e agradável companhia, do que com pessoas tóxicas. Adoro ler a bíblia.....falar com Deus...isso sim é a solução para saúde mental!
Verdadi
Exato 👏🙌❤️
O que salvou minha mente foi evitar assistir notícias e se conectar com a palavra de Deus, ou seja, lê a bíblia todos os dias e refletir a palavra de Deus e tbm compartilhar
Falou tudo 🙌🏼 também tô nisso!
Isso aí 😀😀
Outra coisa MT importante tmb : cuidar da sua espiritualidade 🙌
Outra dica: não ler postagens da galera reclamando no Facebook.
outra dica: saia do facebook rsrsrsrs
@@magnomisael isso mesmo
Outra dica (2): sair do Instagram, twitter , Facebook e redes sociais no geral haha livros salvam ♥️
@@magnomisael PSÉ NEEEEEEEHHHH que bom q eu nunca tive ;_;
@@jussarafaria4342 quer conteúdo?vai ler um livro kkkkkkkkk pse neh?ajuda mais o seu cérebro :3
1° dica: "Cuide do seu sono"
E eu as 3:40 da manhã, com insônia assistindo o vídeo!
Ponha vídeos c som d chuva p dormir ,e muito eficaz!
Faça meditação guiada para dormir
Entt véi kkkkkkk
Evite beber líquidos estimulantes como café, chá verde e refrigerante. Se possível, só consuma isso pela manhã. Rejeite a tarde e a noite.
Milena Eu tbm sou assim, mas quero mudar!
Mais importante na vida é aceitar Jesus como salvador, ajuda em tudo, não só na saúde mental 😉😉
Sempre tem crente forçando esse personagem nos outros...
se vc aceitou pq vc está assistindo esse video sendo que sua saude mental é top?
@@byancacouto3061 verdade
Vc pode por favor parar de querer enfiar a sua religião nas outras pessoas? Obrigado :)
Jjjkkkkk mdsss
Dicas
De um tempo para suas redes sociais
regule seu sono.
pare de se comparar com as outras pessoas.
cuide de si mesmo! Espero que vocês consigam superar tudo isso,vcs são fortes!!!💕
Obrigada vou seguir seu conselho
1) Cuide bem do seu sono;
2) Faça atividades físicas regulares;
3) Nutrir relações positivas;
4) Se alimente melhor.
Eu perdi foco
5.Meditação
6.leitura
7.namorar
8.ter estabilidade financeira
9.auto-conhecimento
10.hobbies
@TheGamer-xi1fp
namorar é decisão precipitada!
André: faça atividades para melhorar a saúde mental sem precisar de ir ao psicólogo
Eu: vou na consulta com a psicóloga a pé
Morri!!!😂😂😂Rindo até 2050.😂😂😂
Stonks
:^ pse neh?
Quer outra dica?
Tenha cautela ou não tenha redes sociais, é tão libertador.
Fui convencido a criar as minhas redes sociais por uma amiga minha ano passado. Realmente de lá pra cá percebi que é uma tremenda perda de tempo e se torna viciante, além de causar ao menos em mim um certo sentimento de inferioridade. Você vê as pessoas supostamente felizes o tempo todo , passeando, viajando, fazendo compras e começa a pensar que sua vida é ruim que você vem desperdiçando seu tempo .
Svart Änglar
Exatamente isso!!!👏
Estou fora desde 2018 e não sei de nada da vida de ninguém. E não me faz nenhuma falta!!!
Concordo:
1) Cuide do sono.
2) Faça atividades físicas regulares
3) nutrir relações positivas com outras pessoas
4) alimentar-se melhor.
Eu faço tudo ao contrário kkkkkkk😭
5.Meditação
6.leitura
7.namorar
8.ter estabilidade financeira
9.auto-conhecimento
10.hobbies
Atividade física é essencial. Depois que começei a caminhar diariamente, minha saúde mental melhorou muito. Não faz milagre,mas ajuda muito mesmo.
Eu recomendo que você faça.
Da pra caminhar em casa. Eu caminho a maior parte em casa.
1 dormir bem.
2 fazer exercício físico.
3 fazer amigos.
4 alimentação saudável.
5.Meditação
6.leitura
7.namorar
8.ter estabilidade financeira
9.auto-conhecimento
10.hobbies
Namorar? Isso gera um desgaste emocional tremendo além de exigir que você esteja sempre em momento de pressão @@TheGamer-xi1fp
msm assim vou tentar um psicólogo, n estou conseguindo sozinha, qualquer "a" pra mim já me faz chorar e isso é ruim, parece criança me irrita e sinto uma raiva de mim msm mas na hora n consigo parar kkkkkkkkkkkkk
Pior q eu to bem carente e eu percebo as diferenças da pessoas e isto me afeta bstante, ñ sei se só psicólogo adiantaria, neste caso acho q preciso de medicação já!
@@IM-wd6qy se possível vc pode aliar as duas coisas que vai ser melhor ainda
Menina, que nem eu! Tenho que fazer o mesmo
Tenho vontade de matar todo mundo e roubar idosos na rua, acho que preciso de um couching quântico com cursinho de neurolinguística.
Sinto falta da época que conseguia chorar, sinto vontade mas o choro não sai...
Sempre fui chorona e agora estou assim, me fechei completamente e não consigo deixar mais ninguém se aproximar
Voltei a praticar musculação e jiu jitsu, treinando forte de verdade... tem sido excelente na parte física e mais ainda na psicológica!!!!
Pois pra mim tá sendo uma luta e me entristeço comigo MESMA , pois uma das atividades que eu mais amava Musculação , a mente está me consumindo a cada dia 😭😭😭😭 mais fé em Deus vou voltar a fazer minhas coisinhas com muita vontade
Anna Paula volta a treinar, vc será recompensada... um pouco cada dia, sem cobranças ou preocupações, foca no treino e se cuida, procure ajuda e tenha fé... isso vai passar!
@@carecamaldito2696 obrigada amigo 🙏🥺
Anna Paula sempre que quiser conversar manda msg, 💪🏻
@@carecamaldito2696 se puder entrar em contato ficar melhor
Outra dica: evite usar transporte público.
akakaka. Acho q costuma sempre ser a pior parte do meu dia, principalmente
pq moro na capital de sp. É quase impossível isso,até usar carro é tenso, mas neh, meta de carreira é só pegar uber, kk
Outro: acordar cedo
Kkkkkkkkkkkk eu entendi a referência
Mas tbm compensa esperar tnto em vz de ir de bike? Ñ sei como conseguem perder tnto tempo só pra vltar pra casa e todo dia...dependendo de qnto é a passagem ñ valia mais a pena conversar com algm pra pegar uma carona no valor dela? Sei lá, as pessoas gostam de falar q vivem em sociedade mas pouco favorecem umas as outras!
@@THEDIGO28 pvh é pior ainda kkkkkkk nem ônibus tem
Obgd tenho 16 anos e percebi que ultimamente tenho ficado mt sem disposição e me estressando muito fácil e as vezes desanimado ,vim procurar algo pra melhorar ou algo que estava errando e me identifiquei com as coisas que vc falou não durmo direito e não tô fazendo atividade física direito
Enfim obgd ✌🏼❤️
1- dormir bem
2- exercícios físicos regulares
3- nutrir relações positivas duradouras e significativas com outras pessoas
4- se alimentar melhor (sem ser com nossa intuição etc.
Pare com as redes sociais. Se não parar, ao menos diminua o tempo em que passa olhando a vida dos outros. Isso já muda muito tudo. É bom pra mente e pra nossa sanidade. 🙃
Eu não uso nada além de WhatsApp e TH-cam, e aliás as coisas que assisto sempre são úteis ou engraçadas, e também gosto de fazer atividade física porque tô querendo ganhar uns músculos bom rs
"Cuide bem do seu sono"
Estudantes: eu conto ou vcs contam?
Escola:🙈🙉🙊
sim kjjkkk
N entendi
@@gustavoninja7953 faculdade, parceiro.
zenklub.com.br/terapeutas/jose-paulo-menezes-souza/
Faça uma sessão de terapia e cuide dos gatilhos que atrapalha o seu sono e o seu dia dia.
sim mn kkkkk não é todo mundo que pode dormir as 22;30 e acordar as 6;00
Acho que ter dinheiro para pagar às contas, um emprego poder comprar o que presisa para ter uma vida digna ajudar muito você si livrar da depressão.
Antes de conseguir isso, vc precisa se cuidar... A Gente atrai aquilo que é! Quando a gente olha mais com carinho para nós, as coisas boas começam a te perseguir e vc começa a prosperar em todos os sentidos.
Acho que viver das circunstâncias não é muito bom, pois a gente não deveria depender das coisas para ser feliz, mesmo eu não sendo rico ou tendo dinheiro suficiente para comprar as coisas que quero, ainda sou feliz (tá, eu sei que tive depressão e estou com tratamento com remédio, mas isso a gente releva)
A número um incluir Deus em tudo isso é nos demais!!!! Obrigada pelo vídeo.
Evite gente tóxica,abusiva
,invejosa,enganadora....também ajuda e muitoooooooo!
Não vejo esse vídeo como esporro, apenas como um conselho.
Mais uma dica: não entre tanto ou passe tanto tempo na internet pq em quanto mais tempo passa mais chances de trombar com algo tóxico q te chateie vc vai ter
1. Regular sono
2. Fazer atividades físicas regulares
3. Muitas relações positivas
4. Se alimentar melhor
Dormi bem e praticar atividade física não é difícil, ruim é as relações tóxicas no trabalho, chingamento, críticas, pessoas falando mal de você pro gerente nas costas , provocação e intimidação. Eu trabalho carregando peso, meu sangue tá circulando, mas é tanto funcionário te tratando mal, de vez em quando rola umas agressões físicas bem leve, que não se vê na câmera de segurança que tu chega a ficar com a saúde mental horrível. Acho que preciso praticar algum esporte, isso acontece direto
Seres humanos são uma máquina, precisa ser tudo alinhado, fisicamente, mentalmente e espiritualmente!
Encontrei esse canal na hora certa!!! Inscrita ♥️
Distanciar - se de pessoas e ambientes tóxicos. Do contrário isso acaba com a nossa saúde mental e física.
"MaS, aNdRé, Eu Já SaBiA disso!", ótimo vídeo! :))
Sou introvertido, não consigo fazer amigos facilmente. Não vou ficar correndo atrás das pessoas para conseguir amizades. Fui atrás de uma pessoa e ela reclamou que eu estava querendo a amizade dela.
A pessoa só é chata mano kkkkkkkk relaxa. Vai atrás de outras pessoas
@mirelly Que fiquemos bem. 💗
@mirelly Se quiser conversar, estou aqui.
@mirelly Se quiser passar o whatsapp.
;-; que estranho, com certeza ela não queria amigar, mas assim você tem que reconhecer quando alguém é legal né, isso nem vale muito como tentativa. Isso de não correr atrás de ninguém é justo, porque as pessoas também não fazem e às vezes não gostam. Eu tenho amigos e mal falo com eles, com pessoas desconhecidas sou muito paranóica no começo, mas depois fico suave, tem pessoas que não querem amizades por causa dessa desconfiança, mas ela passa.
Infelizmente o vídeo não fala que muitas dessas coisas SÃO CARAS PARA QUEM É POBRE OU ESTUDANTE:
SE ALIMENTAR MELHOR: o que é mais barato, carne de qualidade ou aquela salsicha cheia de sal e corante?
DORMIR BEM: as vezes só o ventilador não da conta de segurar o calor, precisaria de um ar condicionado pra realmente dormir bem - experiência própria.
EXERCICIOS: é melhor gostar de fazer caminhada porque mensalidade de academia ou artes marciais é bem caro, pelo menos na minha região.
AMIZADES DURADOURAS: já tentei manter várias, cedo ou tarde as pessoas vão sumindo. Alem disso nem todo mundo vive na mesma cidade que os parentes, e viajar para visita-los também tem um custo.
SOLUÇÃO: um vídeo de 3 minutos não vai resolver seu problema e o meu, mas dinheiro já ajuda.
Não viver pensando nas coisas ruins do passado, e não conviver com pessoas que lhe coloca para baixos cm pessoas toxicas.
Você percebe o quanto está fudido psicologicamente quando pesquisa no TH-cam "ajuda psicológica" 💔😓 tá foda.
AMÉM!!!! ESTOU PRECISANDO DE VÍDIOS PARA AS PESSOAS , COMO EU: ESTOU COM 75 ANOS, TIVE AVC, E PRATICAR MOVIMENTOS QUE AGITA DE MAIS O MEU CORAÇÃO , NÃO CONSIGO!!!!!
PEÇO QUE CRIE UM VÍDIO QUE POSSO IR A CADÊMIA.
DEUS ABÊNÇOA VOCÊS ,EM TODOS OS PROJETOS DE SAÚDE FÍSICAS!!!!💖🕊😍🤗🙆🌹
Nossa!!!
Estou aqui assistindo procurando solução 😭😭😭😭…
Acho que vou ativar o auxílio morte na tecla do disparo.
Estragando minha família, discutindo até comigo mesmo, pedindo a Deus solução para minha vida… até já marque psicólogo para hoje Segunda feira 15:30, não aguento mais!😞😤😮💨
Quantos que estão a lê esse comentário e não têm boa saúde mental?
A parte mais difícil para mim vai ser fazer amigos kk
Minha opinião:* se achegar a Deus pra termos uma boa espiritualidade...*Cuidar da saúde manter uma atividade física* Procurar sempre boas amizades positivas...*Termos uma boa alimentação saudável e estudar pra ocupar a mente e os pensamentos...
1- Cuide do sono.
*eu vendo esse vídeo às 3h da manhã*
ಥ‿ಥ
3 e meia🙊🙊
Tem gente que acha que é desumano. Cuidar da saúde espiritual, sem cuidar do emocional é RELIGIOSIDADEEEEE!
3:04
Como eu vou sair de casa sendo que meu pai nn me deixa nem PISAR na garagem e meus vizinhos são todos zé droguinha??
E fazer amizade/aproveitar meus amigos é muito difícil, pq nn tenho amigos e eu tbm tenho MUITA dificuldade em fazer amizade...
Atividade fisica....a única coisa que eu faço é correr pela casa enquanto escuto música
Eu durmo 8h por dia....meu sono é bem regulado
E sobre alimentar se melhor....eu já como o suficiente para minha barriga ficar cheia, que no caso é pouca comida....não consigo comer muito...
E mesmo assim continuo totalmente para baixo :)
Minha saúde mental pelo jeito nn tem mais como salvar
Agradeço de coração essas dicas mas a 3, tá se tornando quase impossível. As pessoas estão muito loucas, só falam não conbersam, não tem o mínimo de empatia e isso me cansa muito 😵😵😵
Quero recomendar a leitura de um livro que me ajudou bastante com esse problema, creio que pode ser útil pra vc também, é, Relacionamentos Saudáveis de Henry Cloud e Jonh Townsend. O Ivan Maia do canal Ivan Maia Treinamentos tem um ótimo livro também: A fina arte de lidar com pessoas, vale a pena a leitura.
@@irmaonetodasilva2754 Na verdade o que acontece é que não tenho contato com pessoas que tenham conteúdo e empatia. Eu tento ter conversas saudáveis mas as pessoas ao meu redor são superficiais.
@@carmen.lucia880 vdd devia ter uma aula de como lidar com pessoas
〜(꒪꒳꒪)〜
@@jonifer467
Na vdd não existe aula de como lidar com pessoas tóxicas, a melhor maneira é se afastar mesmo. Quero falar de música, filmes, arte, cultura, sociologia, comportamento, e as pessoas só querem despejar seus problemas e resmungar o quanto são miséraveis. Quando muitos estão em situação melhor que eu. 🤷🏽♀️
@@jonifer467 E quando eu sugiro ocupar a mente com outras coisas, como sair, conhecer pessoas, começar algum projeto. Aí não gostam 😂😂😂
São vampiros emocionais que só querem sugar suas energias e te deixam como eles estão.
2:27 socar a almofada td é execicio certo?
1. Procure ter um sono de qualidade. 2 .Tenha Deus como prioridade na sua vida. 3. Procure atividade física, até caminhada é útil. 4 . Procure ter amizades com pessoas otimistas . 5. Povoe a sua mente com coisas positivas. 👍👍👍
Sou ateia
@@stefanyriverachoque3299 . Normal. Respeito a sua opção de crença. 👍
André, minha cabeça tá meio perturbada... tanto que estou vendo insetos correndo para cima de mim, tipo barata, mas quando vou vê não é nada... tô achando que tô ficando tão estressado que tô começando a ter alucinações, e quero saber como cuida pra não fica esquizofrênico
Minha saúde mental tá uma merda , ñ consigo fazer as atividades, peguei covid o cheiro das coisas tá horrível, ñ consigo dormir direito e tenho q acordar todos os dias 5:00am pra trabalhar
A meditação e o trabalho voluntário também ajudam muito! ❤️🥰
Dicas muito importantes!! É muito comum as pessoas não darem o devido valor a esses aspectos e costumam esperar que as soluções para melhora da saúde mental sejam mágicas e instantâneas.
Pra quê tentar melhorar e mudar se todo dia vai ser arruinado de novo?
Eu não gosto de fazer amigos, simplesmente não tenho disposição e vontade de conversar, me deixa feliz ser e ficar sozinha e eu não entendo isso, apenas sou assim e tudo que ouço das pessoas é q preciso socializar mais, fazer amigos, conversar, isso me deixa mal e confusa.
entrei no vídeo pensando "com certeza ele não vai dar dicas de hábitos saudáveis" kkkkk
eu vejo todo dia isso, mas deve ter sido bem útil pra quem não faz parte da minha bolha
Tive uma crise de ansiedade fudida semana passada....Vomitei , chorei e não consegui sair de casa....É algo q ja virou crônico....
No dia seguinte fui buscar um psiquiatra pra começar alguma terapia medicamentosa, mas quando vi o valor da consulta quase tive um infarto! Rsrs
Voltei pra casa e decidi fazer algo que estivesse ao meu alcance: larguei estágio, tranquei a faculdade e estou planejando viajar low cost, fazer camping e muitos nadas até metade do ano! Foda-se o resto! 😊
Temos que ser gentis conosco....
Não sei se teria essa coragem. Mas se é o que vai te fazer feliz faça!
Eu entendo a questão de não querer investir dinheiro em tratamento.
Mas viajar pode ser uma melhora a curto prazo, quem tem a doença precisa de tratamento.
Médicos, remédios e terapia.
@@elienaipimenta8663 mais no caso se ele tá se sentindo bem dizendo o que faz a doença não se manifesta se vc está fazendo algo que não gosta e tá tendo crises e isso a mente é isso temos que ser felizes em algo que nos faz bem ...aí não somos escravos da ansiedade ou algo .. que te faça ser infeliz ...
Entendo você. Talvez tudo isso, suas escolhas estejam te fazendo mal. Ja pensou em rever sua vida profissional e a area que estuda? Pode ser ambiente. Falo isso pq ja fiquei doente por um trabalho horrível.
Uma das melhores coisas que fiz esse ano e toda minha vida foi desativar todas minhas redes sociais, comecei a fazer caminhada toda noite, me alimentar melhor, desfazer amizades tóxicas, conversar com pessoas que tenham objetivos,...ver a vida de um novo ângulo, isso está me ajudando bastante com minha depressão e ansiedade.
Dormir mais, cuidar da alimentação, fazer atividades físicas, viajar, ler livros, orar para deus. Isolar um pouco de pessoas negativas, e cuidar da nossa vida.
Valeu muito bom obrigado pelo carinho muito legal mesmo moita saúde paz alegria amém Deus acima de Dudu saúde paz alegria
Normalmente qnd estou sozinha , minha mente trabalha mais e raciocino melhor.Mas quando estou em público minha mente n trabalha tão bem assim.
Dica pra video:falem sobre a demência;como maus cuidados do dia a dia a formam.Como reconhecer,como cuidar e conviver.
Não alimente mágoa, perdoe. Sei que é difícil perdoar, como eu não consigo ,então eu peço ajuda a Jesus.
"sair mais de casa"
eu assistindo isso na quarentena 👁️👄👁️
Tô fazendo os 4, mas não adianta.. nunca pensei que eu fosse precisar de ver esse tipo de vídeo!
Excelentes dicas, obrigada!
👏👏👏
os vídeo desse canal estão me ajudando a ser uma pessoa melhor ❤
Depois de anos preso na depressão, eu finalmente estou me sentindo vivo. Antigamente eu era esquisito e não saía do celular, tinha amizades tóxicas e companhias que falavam mal de mim pelas costas, eu não saía de casa e não aproveitava a vida que eu tenho. Tratava mal minha mãe e com ignorância respondia ela, eu era rebelde e apenas eu queria estar certo. Agora, quando recebi o diagnóstico do autismo e me mudei para o interior, minha vida mudou completamente. Com as terapias e as dicas que venho tendo dos meus médicos, eu consigo agora sair mais de casa, trato bem a minha mãe e todos os dias agradeço e faço de tudo para dar orgulho para ela, sempre quando vou pra escola dou um abraço nela. Tenho apenas 11 anos, sou novo demais, estou na conta da minha irmã mais velha.. muito obrigado pelas dicas, vem mudando a minha vida! Para o meu irmão e meu cachorrinho, vem me dando curas e forças suficiente. Obrigado Deus!
Que lindo!! Parabéns, você é muito especial
Parabéns garoto......a felicidade é simples, as nossas preocupações exageradas nos faz ansiosos e tristes, mas temos muitos motivos para sermos feliz.........fico feliz por você ser tão jovem e ter se encontrado 😊
Fico feliz por você! Aqui neste canal tem treinos rápidos e gratuitos para melhorar mais ainda sua vida e das pessoas a sua volta... th-cam.com/video/n-jCTAzQL9I/w-d-xo.html
Boa tardee! ♡♡
Não assisti o vídeo ainda, mas já estou aqui comentando rs. Tenho ctz que o vídeo está incrível, perfeito... Amo esse canal♡. Deus lhe abençoe sempre doutor! ♥
O mais importante de todos: Desinstale o League Of Legends de seu computador.
Deus é o melhor caminho..Fé..tempo pra ler a palavra de Deus..praticar os ensinamentos de JESUS..boas amizades bom sono boa alimentação caminhar é só sucesso!JESUS ESTA VOLTANDO!
Para quem acredita em Deus , a oração é uma das melhores coisas para tudo na vida, Deus sempre escuta e ajuda 💕 A oração tem poder 🙏
É importante desabafar, mesmo que seja pra alguém que -provavelmente- não exista.
Ore aos céus por mim...satan me decepcionou
Não é não, efeito placebo
Sim, sempre!! Ele sempre Ajuda, até aqueles que falam que não acredita.
1) assista memes
2) quando algo ruim acontecer cague
pronto seja feliz
Mesmo assim, se puderem, frequentem um psicólogo. É muito bom e te ajudará com coisas que jamais pensou que estivesse aí, dentro de ti.
Gratidão pela iniciativa, gostei
Será que existe uma das melhores formas para ter alto domínio da saúde mental?
Redes sociais, tv aberta, amizades, ambiente de trabalho... Tudo isso influencia muito mais do que se imagina na saúde mental.
Eu não assisto mais TV Aberta. Tem me ajudado muito.
@@dogui6992 eu assisto uma vez ou outra, mas para coisas que não são prejudiciais, como um programa legal ou até a copa do mundo que tem ks
Melhorei da depressão em 2015 quando comecei a passear mais e comer melhor.
Olá, Eu tenho Instagram, não ligo, nem olho, não me faz falta, uso o zap e o face por causa das aulas on-line, avisos e recados. Eu gosto muito do TH-cam, recordo matérias escolares, vejo vídeos musicais lindos e aprendo muita coisa. Mas admito que deveria ficar menos aqui, os meus livros estão chateados comigo.
Sou assim também.
TUDO baboseira? Tem CERTEZA que tem seu Diploma! Se coloque no lugar de seus pacientes! Ou eles e VOCÊ vivem no mundo de Poliana! Ainda bem que você NÃO pode medicar! DEUS TE ABENÇOE! NÃO tem SOLIDÃO tenho Deus e minha Hanns! MEDO tenho pq sou muito desconfiada de TUDO e todos. SIMONE RIBEIRO LAGES SC
As vezes só queria alguém pra desabafar, sobre como tá meu psicológico. :(
Das coisas melhores que me aconteceu foi inscrever-me numa escola de danças Latinas, salsa Bachata Kizomba Merengue..... . Músicas alegres. Diversão garantida. Levando na disportiva. Consigo momentos muito felizes.
Eu muito triste pq so muita queita timida nao consigo falar com ninguém na escola eles nem entendem eu falo muito baixo 😣😣me ajudem a me ser melhor
Oi Julia, eu também já fui muito tímido, hoje já não tanto. É importante que você invista no seu crescimento ( desenvolvimento pessoal) através de boas leituras, assistindo bons vídeos, inclusive vídeos sobre como superar a timidez etc Poderia te recomendar dezenas de livros, pois já li muitos mas, vou te indicar dois apenas: o primeiro é : O Método de Phil Stutz e Barry Michels , você acha pra baixar da internet em PDF, o segundo é: Pare de se sabotar e dê a volta por cima de Flip Flipen. Tem alguns sites e blogs que dar pra baixar bons livros pra ler em PDF, o www.lelivros.love é um deles. Que Deus te abençoe.
@@irmaonetodasilva2754 obgd 😊
*Eu vivo cometendo o msm erro SEMPRE! CUIDAR DO SONO TA MAIS DIFICIL PRA MIM eu só durmo com remédio , quando não os remedios q eu tomava antes pra ansiedade (e só tomo de vez em qnd) é o Dramin*
*_Eu vendo esse video agr são _**_04:22_**_ da manha slk_*
Eu tenho mentalidade de 6 anos eu quero mudar disposição ser menos ansioso fazer minhas provas melhor humor minhas notas
E mesmo que meus problemas não sejam por essas coisas, em nenhuma delas eu ando bem, kkk, mais um motivo pra chorar.
No TH-cam digite psiquiatria uma indústria da morte e depois o marketing da loucura
Os maus hábitos são as maiores causas de indisposição e outos problemas... a vida é ritmicamente constante então nem deveriamos abusar tanto de habitos desregrados!