ELECTROESTIMULACIÓN en CICLISMO || Sport-Elec Multisport
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- La electroestimulación en el ciclismo y review del Sport-Elec Multisport PRO, unos de los mejores calidad-precio
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Equipación "Álvaro Molinos"
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La electroestimulación es un método que se ha puesto muy de moda los últimos años. Hay que saber para qué lo vamos a utilizar ya que puede ser una herramienta muy interesante o un desperdicio de dinero.
Puedes hacer un video de como usarlo correctamente y donde ponerlos
Muchas gracias Álvaro, por este vídeo! Muy muy interesante. Me ha faltado escuchar algunas recomendaciones más para su buen uso, como aquello que hablamos de depilarse para no estropear las pegatinas. De nuevo, gracias por este vídeo!!!
Gracias Fabian,
Cierto, no lo había pensado. Los electrodos van perdiendo la capacidad de adherirse, por ello es mejor utilizarlos sobre piel depilada + un líquido que suele venir en estos aparatos.
Podrías tu hacer un video de como ponen
buen vídeo ,gracias por mostrar una opción para recuperar y entrenarse , la cual para algunos nos era desconocida ,saludos.
Nota: no cuenta darse toques eléctricos con los electrodomésticos :)
:D
Estoy seguro que alguno lo probará
como siempre buen video, muy informativo, saludos alvaro desde argentina
muchas gracias
Bien Alvaro. Un tema que hace algun tiempo se lo preguntaba a Cabri y a Odei.
Yo tengo un compex algo antiguo, pero lleva un poster de la colocacion de electrodos bastante orientativo, aun asi he echado en falta algún ejemplo por tu parte de como colocar los adhesivos, como buscar el musculo para pegarlos, en que momento es el ideal para utilizar(mañana, noche,al final del ejercicio), algo mas en detalle y enfocado a nuestra droga la bici jejeje.
+Enrique Ge la verdad es que lo grabé, pero el vídeo se alargaba demasiado y al final es un tema que se encuentra muy fácil en internet (colocación de los electrodos). Sobre cuando utilizarlo, dependerá de su uso
Me an operado de la rodilla y me gustaría como recuperar el cuadriceps no se bien como colocar los electrodos
Acabo de ver tu video muy interesante pero en ese electroestimulador cuan es positivo y el negativo gracias y sigue asi
Hola Álvaro. Gracias por tu vídeo. Acabo de recibir mi sport elec y leyendo las instrucciones veo que dice: 1° de todo, humedecer con agua loa parches. No entiendo si tengo que usarlos mojados. Muchas gracias.
Se puede poner el programa de fuerza ,luego ir a entrenar y después el programa de recuperación?
hola Alvaro queria saber si puedo convertir mi mtb 29" full rigida a gravel bike
No creo que tengas problema
muy bueno.
gracias.
+Tony cb 1000 r un placer
Hola, gracias por todos los magníficos consejos, en este tema de la intensidad tolero muy bien el programa de resistencia en cuadriceps pero el programa de Fuerza Resistencia en la pierna izquierda se tensa tanto el músculo que siento que me lastima, incluso bajando la intensidad, que pasará? Estoy haciendo algo mal? Gracias de antemano por la ayuda.
Simplemente deberías bajar la intensidad, es posible que no estés acostumbrado (si no llevas mucho tiempo con él) o que la carga sea demasiado alta del programa
Alvaro Molinos gracias Alvaro ya volví a leer la guía y parece ser que estaba en mala posición, recostado, ahora lo hago sentado, saludos
Puedes hacer un tutorial de como evitar la fatiga cuando estás entrenando todas las semanas muy duro me ha pasado 2veces en 1mes y medio porque nuestro entrenamiento es muy intenso y no quiero fatigarme ya que me canso rapido
+Reomax tengo varios videos hablando sobre el sobre-entrenamiento y la recuperación, puedes buscarlos por el canal
pinta bien este aparato. habrá q estudiarse el tema
Yo tengo ten para el dolor de cuello y espardad calma poco a mi mecoto caro pero e dolor tealivia poco tipo anajesico tiene poco a mi meablaro en Rebilitacion y yo lo compré y yo lo tengo Melo pongo todo los dias
buenas alvaro, por el mismo precio esta el multisportpro filaire. ¿ sabrias decirme cual es mejor y en que se diferencia? gracias
Pues la verdad es que no te sabdria decir cual es la diferencia, este no lo conozco. No lo pone en la página de fitness digital?
Alvaro Molinos creo que este que te digo seria el ultimo modelo del multisportpro
Alvaro que te parece la Diamondback Sorrento Sport?
+Mauro Gonzalez Es una bici de gama baja. Interesante para dar paseos y para un uso no muy intenso
Alvaro Molinos Gracias por la respuesta. Muy buenos videos
@@maurogonzalez1063 hola Álvaro. Gracias por los vídeos me gustaría saber cuántas descargar al día puedo hacer yo por ejemplo tengo el chaleco que tiene varios cables y el tiempo que puedo hacer la descarga que es de media hora más si me lo puede facilitar estoy en el extranjero y es un poco complicado
Buenas Alvaro. Que opinion tienes de la nueva versión?
Parece que los electrodos son un poco distintos. www.fitnessdigital.com/electroestimulador-sport-elec-multisport-pro-2016-cinturon-abdominal-ergonomico/p/10008072/
Este modelo ya está en el mercado desde hace batante tiempo. Los electrodos funcionan también muy bien, pero en caso de cambiarlos cuestan un poco más que los que yo tengo.
¿Realmente se siente el trabajo de recuperación que realiza el electroestimulador?
un saludo
Es quizá algo muy personal, pero yo lo noto bastante cuando son días de mucha intensidad.
no hay forma de comprar y que manden a mexico, muy mal!!!