Дмитрий ! Спасибо тебе за видосы и что ты так хорошо все пережовываешь . До твоих видосов я как тупарылый перемещал веса с точки А в точку Б как ты любишь говорить и это правильно. Посмотрев твои ролики у я прозрел, как не эффективно проводил занятия. Спасибо тебе большое. Ты крут
Бро, как варианты тем для видосов: 1. Жизненный путь Тесака. 2. Страх по жизни, перемен, принятия решений и т.д. 3. Как продлить тренировочное долголетие. Возрастной пик для тренинга. 4. Мясо с кровью в рационе для культуриста. 5. Роль кардио нагрузок, именно, для анаболизма.
Люди склонны все представлять в ультимативной форме. Для мышц да - возможно для их развития можно тренить не по всей амплитуде, особенно с предельными для себя весами, но для качества жизни и здоровья полная амплитуда как раз нужна, особенно если дополнительно не растягиваться, НО с небольшими весами, в обычной жизни как минимум избавит от случайных надрывов, вывихов и всякого такого. "Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся - гипс..."
Приветствую сколько можно ставить б2 б6 б12 и сколько от них отдыхать и витамин ц ск можно ставить в мыщцу ? очень интересно ни где ни нашел ответа Вы в одном видео сказали что можно ставить витамини б долго но хочеться конкретней
Они вроде все идут по кубику и 10 ампул, берешь по пачке каждого, и в день по одной ампуле по порядку - Б2, Б6, Б12, Б2,Б6, Б12 и т.д. в течении месяца. Нельзя разные витамины группы Б колоть в один день.
@@plisken310 ты прав но мне интресно сколько после месяца применения отдохнуть и он в одном видео говорио что долго можно ставить лишь бы грибка не было а месяц это не долго
Дмитрий, в амплитуде нужно рассматривать не только позитивную фазу, там есть и негативная фаза. И можно сделать акцент именно на негативную фазу. К примеру: французский жим рассматривать как растягивающее упражнение и делать акцент на негативную фазу. Вес будет небольшой для качественной работы в этом упражнении.
*Не ну а чо, по логике Димона давайте какать в пол амплитуды, не сидя не стоя а на картах, делать шаг в пол амплитуды, ковырять в носу, зарядку в пол амплитуды- шизеть так по полной*
То что выполняешь ты, типо горизонтальной тяги блока к поясу, это дичь полная! В невероятном статическом напряжении находятся синергисты, связки, более того статика предполагает ухудшение кровообращения, ни один новичок а тем более девочка никогда в жизни не проработают целевые мышечные группы в таком исполнении, просто откажут синергисты раньше времени. Много говоришь правильных вещей, но вот эту ересь про амплитуду иди Спасокукоцкому рассказывай и прекращай вводить людей в заблуждение!
![Биология поведения человека. Лекция #1. Введение [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд]](http://i.ytimg.com/vi/ik9t96SMtB0/mqdefault.jpg)
Дмитрий ! Спасибо тебе за видосы и что ты так хорошо все пережовываешь . До твоих видосов я как тупарылый перемещал веса с точки А в точку Б как ты любишь говорить и это правильно. Посмотрев твои ролики у я прозрел, как не эффективно проводил занятия. Спасибо тебе большое. Ты крут
Коротко, Чётко, Понятно!!!
Дим, спасибо!
Не пропадай, почаще радуй нас ценной инфой!!!
Спасибо Дима за подобные видео и преданность благому делу самосовершенствования!
Дима очень мало видео ! Совсем расслабился!) смотрю с удовольствием , спасибо за твою работу !
Красава! Спасибо большое за информацию!
Как всегда доходчиво и по делу! 👍
Как всегда все по делу!!!
Добрый вечер!
Лайк и коммент для продвижения канала 🔥
спасибо товарищ
Все по делу. Жаль, что слишком мало «спецов» это понимает. Музыка на фоне збс.
Почему ушли из Инферно?
Есть над чем подумать.
На укороченной амплитуде надо сосредотачиватся, это сродни концентрации, не все готовы к этому, проще понты, поверхность это тупиковый путь
Бро, как варианты тем для видосов: 1. Жизненный путь Тесака. 2. Страх по жизни, перемен, принятия решений и т.д. 3. Как продлить тренировочное долголетие. Возрастной пик для тренинга. 4. Мясо с кровью в рационе для культуриста. 5. Роль кардио нагрузок, именно, для анаболизма.
В какую амплитуду нужно пороть тёлку?
По яйтца
Если в туза ,то на шляпу.
@@NikoShurik А вместе с яичками затолкать можно чи нет?
@@МаксимФакер-ь9ц аххаах сашка шляпик а ну под стол
@@JAKE-wt1dr Извинились.
Посмотрите блогера Руслана Каюмова у него все упражнения в полной амплитуде, хорошо выглядит еше и в натурашку
Какой посыл мысли вы хотите, чтобы я там увидел?
Единственный плюс это увеличение длины мышц, которые поддаются. Тот же биц бедра, с небольшим весом растяжку увеличить довольно легко.
Необходима максимальная амплитуда для определенного человека в определенном углу пока целевая мышца находится в постоянном напряжении
Спасибо
Люди склонны все представлять в ультимативной форме. Для мышц да - возможно для их развития можно тренить не по всей амплитуде, особенно с предельными для себя весами, но для качества жизни и здоровья полная амплитуда как раз нужна, особенно если дополнительно не растягиваться, НО с небольшими весами, в обычной жизни как минимум избавит от случайных надрывов, вывихов и всякого такого. "Поскользнулся, упал, закрытый перелом, потерял сознание, очнулся - гипс..."
Приветствую сколько можно ставить б2 б6 б12 и сколько от них отдыхать и витамин ц ск можно ставить в мыщцу ? очень интересно ни где ни нашел ответа
Вы в одном видео сказали что можно ставить витамини б долго но хочеться конкретней
Они вроде все идут по кубику и 10 ампул, берешь по пачке каждого, и в день по одной ампуле по порядку - Б2, Б6, Б12, Б2,Б6, Б12 и т.д. в течении месяца. Нельзя разные витамины группы Б колоть в один день.
@@plisken310 ты прав но мне интресно сколько после месяца применения отдохнуть и он в одном видео говорио что долго можно ставить лишь бы грибка не было а месяц это не долго
Дмитрий, в амплитуде нужно рассматривать не только позитивную фазу, там есть и негативная фаза. И можно сделать акцент именно на негативную фазу. К примеру: французский жим рассматривать как растягивающее упражнение и делать акцент на негативную фазу. Вес будет небольшой для качественной работы в этом упражнении.
6:58
@@dmitry_trainer я не это имел ввиду. Мой пример про французский жим.
Кстати у меня гипермобилность
чётко
👍
Полная амплитуда это микроотдвх, включение ненужных мышц и выключение нужных
*Не ну а чо, по логике Димона давайте какать в пол амплитуды, не сидя не стоя а на картах, делать шаг в пол амплитуды, ковырять в носу, зарядку в пол амплитуды- шизеть так по полной*
@@warwock100 попробуйте, потом расскажете)
@@ShpankovRuslan *Ты это у Димона спроси - он всё похоже в пол амплитуды делает*
@@warwock100 не заморачивайтесь
Кулаев качает мышцу в пол амплитуды, не хило так мышци развил
Так что Юрий был прав))
👍🏻👍🏻👍🏻
Дмитрий, больше конкретики! Это размышления. Развивай эту тему, ведь на ютубе с этим контентом ты пока первый.
Давно не первый
Как тебе спортзал( Sportzal) в поселке Свердловский?
Это бред а не полная амплитуда, это разные вещи про то что вы рассказываете 😁
👍💪🤝
Привет, как там спортейдж?
Димон, а че с Ваней Водяновым на пошло!?) Только честно!
@Sam Darwin а по русски
Да не ответит он,уже задавали ему этот вопрос.стремно наверно
@@Valentinich972 че, сцыкун он что ли)?
Водянов заебался слушать его байки про амплитуду
Что за обьектик?)
Сделай эрокез на голове 😨
Хватет зубы заговаривать! Почему из интерно ушел?
Быков с Купитманом выгнали
То что выполняешь ты, типо горизонтальной тяги блока к поясу, это дичь полная! В невероятном статическом напряжении находятся синергисты, связки, более того статика предполагает ухудшение кровообращения, ни один новичок а тем более девочка никогда в жизни не проработают целевые мышечные группы в таком исполнении, просто откажут синергисты раньше времени.
Много говоришь правильных вещей, но вот эту ересь про амплитуду иди Спасокукоцкому рассказывай и прекращай вводить людей в заблуждение!