다이어트까지 하시네요 항상 봐도 다들 슬림해 보이시던데요ㅠ 너무 무리하게는 하지마세요 항상 자기 관리 잘하시고 재활도 꾸준히 하시는 모습 보기좋아요~ 저두 아들오면 의연선수 구독하라고 했고 친구들 동생들한테도 꼭 영상보라고 했답니다~ 영상 잘보고 갑니다 상우선수도 화이팅 포천선수분들 모두 화이팅~♡
항상 영상 잘보고 있습니다. 곧 다가올 추계도 항상 1등이실꺼 같아요 . 운동영상들이 너무 크게 도움됩니다. 선수님 , 혹시 제가 200m가 24초 중반까지 나오는데 ,300은 42초까지 밀립니다(스탠딩 완전전력 1개뛰면 20분이상 실어증 걸립니다) ㅠㅠ 200m 단축을 위한 추천해주실만한 트렉스케줄이 있을까요?
![[운동선수 VLOG] 시합은 안 뛰었지만 행복했던 시합 브이로그](http://i.ytimg.com/vi/IPPcrJ1z27E/mqdefault.jpg)
![[운동선수 VLOG] 시합은 안 뛰었지만 행복했던 시합 브이로그](/img/tr.png)
![[운동선수 VLOG] 400m 육상선수 지옥의 동계훈련 시작](/img/n.gif)
7:31 ㅋㅋㅋ두분 다 너무 귀여우신거 아니냐구요ㅠㅠ
귀여워 해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
다이어트까지 하시네요
항상 봐도 다들 슬림해 보이시던데요ㅠ
너무 무리하게는 하지마세요
항상 자기 관리 잘하시고
재활도 꾸준히 하시는 모습 보기좋아요~
저두 아들오면 의연선수 구독하라고
했고 친구들 동생들한테도
꼭 영상보라고 했답니다~
영상 잘보고 갑니다
상우선수도 화이팅
포천선수분들 모두 화이팅~♡
정말 매번 영상 올릴 때 마다 항상 댓글 달아주시고 늘 진심으로 응원해주셔서 제가 힘이 엄청 납니다!! (댓글을 기다리게 돼요 ㅎㅎ)
400m 선수로서 400m 선수들에게 좋은 선배, 친구가 되도록 열심히 노력하겠습니다!!!
영상 시청해주셔서 감사합니다!!
4년뒤에 올림픽 나가서 유튜브에 올려주세요 엄청 응원중입니당!
꼭 기필코 그럴 수 있도록 노력하겠습니다!! 정말 힘이 되는 댓글 감사합니다!!
진짜 멋있어요 ㅎㅎㅎ
감사합니다 구름님 ㅎㅎㅎ 쑥쑥 무럭무럭 자라시길 바랄게요 ㅎㅎㅎ
자기관리 완전 멋지십니다👍
자기 관리를 잘 못하는 편이지만 노력중입니다!! 더 멋진 모습 보여드릴게요
항상 영상 잘보고 있습니다. 곧 다가올 추계도 항상 1등이실꺼 같아요 . 운동영상들이 너무 크게 도움됩니다.
선수님 , 혹시 제가 200m가 24초 중반까지 나오는데 ,300은 42초까지 밀립니다(스탠딩 완전전력 1개뛰면 20분이상 실어증 걸립니다) ㅠㅠ
200m 단축을 위한 추천해주실만한 트렉스케줄이 있을까요?
200m는 스피드가 중요하기 때문에 짧은 거리를 뛰어서 스피드를 끌어 올리시는게 좋으실 것 같아요!! 20 30 60 80 100 110m 이런식으로 점점 늘려서 스피드 훈련을 하시는걸 추천드립니다!
전국체전 우승 🎉
전국체전 우승을 위해 열심히 노력하겠습니다!!
어떤 영양제 챙겨드시는지도 알려주세요!!
영양제 컨텐츠로 찍어보겠습니다!! 댓글 남겨주셔서 감사합니다!!
훈련 하실때는 무슨 신발 신으시나요~
나이키 페가수스 종류 많이 신고 본 스케출 할때는 스파이크(육상화) 신어요!!
갑자기 궁금한게생겼는데 육상선수들은 피부가 햇빛에 많이노출되어서 다리털이 잘 안자란다고하더라구요 사실인가요?ㅋㅋㅋ
그런 잘 모르겠네요 ^^ 생각해볼게요!!
소염진통제를 자주 먹는다는 것은 훈련으로 인한 몸에 염증이 생겨서 그런걸까요??
맞아요 ㅜㅜ 운동선수들은 몸이 성한곳이 하나도 없거든요
왜 탁센 드세요..
탁센이 부작용도 없고 쉽게 구할 수 있어서 좋더라고요!! 소염진통효과도 좋아요!!