วีดีโอ

추운 날씨에도 차근차근 준비하시는 모습 너무 멋집니다🥺 의연 선수님 추천 받아 저도 운동 후 플코업 꾸준히 먹고 있어요! 간편하고 맛있게 먹기 좋더라구요👍

김의연 선수님이 알려주시는 제품들은 믿고 구매한답니다! 이전에 소개해주신 2FIT에서 옷을 사고 있는데 너무 잘 입고 있어요. 프로틴도 먹기 번거로웠는데 풀코업은 물만 넣으면 되니 진짜 간편하네요. : )

ㅎㅎ반가워요 의연선수님~ㅎ 기다렸는데 영상 올라와서 반가운마음에 몇번을 돌렸봤네요~ 상우선수랑 포천시청선수분들도 반갑네요~ 플코업 호영이 시켜달라고해서 들어가서 시켰는데 여러가지맛 시키면 좋겠는데 코코아맛만 시키드라구요 맛있다구요 상우선수랑 입맛이 같네요영상보닌까ㅋ 낼부터 비오고 나서 추워진다하고 눈도 온다 하네요~ 건강 잘챙기시구요 부상도 늘 조심하시구요 영상 자주 들어와서 또 볼께요 잘보고 갑니당^^

왔다 내 도파민🫠

계절이 확바뀐거 같네요 파카를 보니~~ 동계훈련을 잘해야 다음해야 좋은 성적이 생긴다고 하네요~~ 화이팅 아 갑자기 질문이 하나 있습니다 육상선수들은 아킬래스 건염이나 혹은 종골이 아프면 어떤 운동을 해야 통증이 완화되는지 궁금해요

안시켜도 하네?. . .자기는 안한다는거네😢

보면서느낀점 1. 흰색패딩 너무탐나고 갖고싶다ㅎㅎ 2. 의연이형 허벅지가 얇아진느낌.. 기분탓이겠죠?.. 3. 사투리 봉인해제!ㅋㅋㅋ 형 운동영상에서 사투리 자유자재로 쓰시는거 첨인거같아요ㅋㅋㅋ

와아아 광고 맛집🎉🎉

육상선수라면 힘들시겠지만 힝내세요~!!! 저는 선수가 아니라 전 예전에 뇌수술을 받고 몸 움직일 수 없어는데 재활과 초음파, MRI, CT 여러가지 검사를 하고 계속 걷기운동을 하였고 항상 걷기운동 기록을 새웠어요~!!! 그리고 저는 어제 새벽 2시부터부터 오후 8까지 거의 계속 걷기운동을 결과는 신기록을 세워는데 열심히하여 성공해서 45,335걸었고 운동한 걸음거리는 32.45km예요~!!! 제 커뮤니티에 올렸으니 확인해도 좋아요~!!!

항상응원해요 ❤

1등입니다아아!! 기다렸어요 동계훈련 지옥의 체력훈련~ 잘 참고해서 내년에 기록올리는데 도움좀 받겠습니다! 항상 건강하시고 부상조심하세요. 혹시 200m 25초 플랫이 pb면 , 250m 로 체력 늘릴 때는 몇초정도로 달리고 몇분 쉬는게 좋을까요??

이런 휴가 영상도 넘 재밌어요 🌈😆

의연이형 전라도 어디출신이신가요?ㅋㅋㅋ저도 전라도출신이에요ㅋㅋ

육상 400m 훈련으로 검색해서 들어왔어요. 일반인 생활체육으로서 러닝붐이 단거리에도 불어왔으면 합니다. 선수님도 화이팅. 아, 그런 의미에서 선수님 유튜브가 일반인에게도 너무 훌륭하고 좋습니다

좋은 영상 감사합니다

다들 피지컬이 좋고 멋지다 생각했더니 단거리 선출이셨군요 ㅎㅎ 오늘도 소중한 영상 감사드립니다. : )

술 안드시는거 너무 멋져요!

ㅎㅎ정겹네요사투리 보기좋네요 남자분들끼리 풀빌라에서 고기도 구워먹고 사는 얘기 하는거요~ 결혼하고 하시면 같이 모이기 힘들다 하시던데 오래도록 좋은 우정 간직하시길 바래요~ 친구분 말씀에 공감하는데 악플은 한사람을 일으키기도 하고 일어설수도 없게 하는거 같드라구요ㅠ내 글 하나에 상대방이 힘을 얻는다면 그보다 좋은 일이 있을까요? 육상선수의연이 댓글에는 부디 선플만 가득하길 바래요~ 근디 선수님도 친구부들하고 있으닌까 사투리겁나게 하네요ㅎ

평상시 모습과 경기모습이 너무나 다른거 같아 보는내내 흥미롭네요

서천 시합은 안뛰셨구나~~ 어쩐지 실업경기 영상찾아 보니 ㅎㅎ 다치지말고 화이팅입니다~~ 그리고 이성당은 밀크쉐이크도 맛있어용~

서천 실업경기는 안뛰셧나봐요?/400미터

형님 뛰는 모습이 너무 멋있습니다! 날이 추워지는데 부상 조심하세요 응원하겠습니다💪

시합 일주일전부터 시합당일 이럴때 식단은 어떻게하는지 궁금합니다 저는 탄수화물위주로먹는다 들어서요 시합 하루전이나 이럴때는 단백질은 안좋다는 말이 있던데 괜찮나요?

러닝드릴에서 상체 쪽은 크게 생각 못했는데 꼭 넣어줘야겠군요. 감사합니다!!

저는 런닝는 잘 못 하지만 걷는 것은 자신이 있어요~!!! 저는 사실 뇌수술을 받아 한동한 몸을 움직일 수가 없어는데 그리고 MRI, CT, 초음파, 이식, 재활 등을 해서 다시 걸을 수 있게 됐고 열심히 운동을 해서 많이 걷게 되고 대학 졸업하고 열심히 걷기운동해서 26km 걸어고 또 어제 10월 27일에 열심히 노력해 42,090걸어 30.51km를 걸었어요~!!!

우왕 잘 따라할게요 ~~ 감사합니다👍

이런거 너무 좋아요!! 저번에 알려주신다고 하셨는데 알려주시네용 감사합니다!!

ㅎㅎ반가워요 선수님^^

늘 좋은 영상 고맙습니다!

메달 축하드려요🎖️ 내년에도 응원할게요 ~~~

체전 400 영상 잘봤습니당~~ 화이팅 입니다~~~~~~ 앞으로 더좋은 기록 나올거에용

더운 여름부터 정말 수고 많으셨습니다😎 그간 영상으로 좋은 영향력 주셔서 완전 팬이었는데 내년에도 더 빛나실겁니다!!✨ 메달 축하드려요🎉

더 나아질 내년이 기다려지는군요

400개인전 경기 보러 갔었는데 완주하시고나서도 한동안 계속 못 일어나시길래 많이 다치신줄알고 걱정했어요 그래도 다행이네요! 고생하셨어여

경기 다 찾아봤어요 !! 멋져요 최고최고 😊

형 400m 뛸때 팁 같은거 있나요??

너무 수고하셨고 애쓰셨어요~ㅠ 영상 보면서 걱정 많이 했었는데 부상이 심한줄 알구요 계주도 다들 너무 잘뛰시고 기록도 세우시고 너무너무 축하드리고 고생하셨어요~ 호영이도 선수님 인사드려서 좋았다고 자랑하드라구요ㅎ 이제 맘 편하게 푹쉬세요 항상 맘졸이시고 응원 하셨을 부모님하고 좋은 시간도 보내시구요 날이 겨울이 된 것 처럼 춥네요 건강 잘 챙기시구요 한 해 동안 수고 많으셨어요~ 호영이는 거실에서 선수님 영상 보고있네요지금ㅎ

수고하셨습니다!!🎉🎉

1등! 기다렸어요 브이로그🤤 고생하셨어요!

올려주시는 보강운동이나 스트레칭 따라하다보니 러닝할때 편해진 기분이 듭니다. 전국체전 13일 16일 경기시겠죠? 직관할수 있을진 모르겠지만 응원하겠습니다. : )

오늘도 재밌게 보고가요~^^

귀엽핑

애플워치 스트랩 정보좀 주세요!

시즌 끝나면 웨이트로만 영상 부탁해융

육상선수 상체 운동도 알려주세요! 어깨나 등 그리고 유튜브 오래 해주세요~

선글라스 잘어울려요😎

15:23 해설 재밌어요ㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅎㅎ상우선수 아주 신났네요 보조출연 해설 촬영도 제법이네요ㅎ 나중에 선수님이랑같이 유투브하고 있을것같은데요ㅋ 선수님 얼굴이 핼쓱하시네요ㅠ 막바지라 연습 엄청 강도가 높네요~ 컨디션 잘올리셔서 부상없이 화이팅 하시길요~ 전력질주하고 숨소리 들으면 너무 안스러워요ㅠ 응원 열심히할께요 부디 부상없이 체전 잘 마무리 하시길 기원 드려요~^^

상우선수 유튜브 개설해주세요!ㅋㅋㅋ

육상선수의연이 화이팅!!ㅎㅎ🎉🎉