[운동선수 VLOG] 400m 육상선수 지옥의 동계훈련 시작

[@신은숙-u2q]

ㅎㅎ반가워요 의연선수님~ㅎ
기다렸는데 영상 올라와서
반가운마음에
몇번을 돌렸봤네요~
상우선수랑 포천시청선수분들도
반갑네요~
플코업 호영이 시켜달라고해서
들어가서 시켰는데
여러가지맛 시키면 좋겠는데
코코아맛만 시키드라구요 맛있다구요 상우선수랑 입맛이 같네요영상보닌까ㅋ
낼부터 비오고 나서 추워진다하고
눈도 온다 하네요~
건강 잘챙기시구요
부상도 늘 조심하시구요
영상 자주 들어와서 또 볼께요
잘보고 갑니당^^

[@dbetkdchlrg]

왔다 내 도파민🫠

[@김독침]

계절이 확바뀐거 같네요 파카를 보니~~ 동계훈련을 잘해야 다음해야 좋은 성적이 생긴다고 하네요~~ 화이팅
아 갑자기 질문이 하나 있습니다 육상선수들은 아킬래스 건염이나 혹은 종골이 아프면 어떤 운동을 해야 통증이 완화되는지 궁금해요

[@경북-j7s]

항상응원해요 ❤

[@wkwk-d9h]

와아아 광고 맛집🎉🎉

[@jeonjusaram]

보면서느낀점
1. 흰색패딩 너무탐나고 갖고싶다ㅎㅎ
2. 의연이형 허벅지가 얇아진느낌.. 기분탓이겠죠?..
3. 사투리 봉인해제!ㅋㅋㅋ 형 운동영상에서 사투리 자유자재로 쓰시는거 첨인거같아요ㅋㅋㅋ

[@박찬영-d1i]

1등입니다아아!! 기다렸어요 동계훈련 지옥의 체력훈련~ 잘 참고해서 내년에 기록올리는데 도움좀 받겠습니다! 항상 건강하시고 부상조심하세요. 혹시 200m 25초 플랫이 pb면 , 250m 로 체력 늘릴 때는 몇초정도로 달리고 몇분 쉬는게 좋을까요??

[@user-tr65ssea]

육상선수라면 힘들시겠지만 힝내세요~!!!
저는 선수가 아니라 전 예전에 뇌수술을 받고 몸 움직일 수 없어는데 재활과 초음파, MRI, CT 여러가지 검사를 하고 계속 걷기운동을 하였고 항상 걷기운동 기록을 새웠어요~!!!
그리고 저는 어제 새벽 2시부터부터 오후 8까지 거의 계속 걷기운동을 결과는 신기록을 세워는데 열심히하여 성공해서 45,335걸었고 운동한 걸음거리는 32.45km예요~!!!
제 커뮤니티에 올렸으니 확인해도 좋아요~!!!

[@gangster6820]

안시켜도 하네?. . .자기는
안한다는거네😢