Taip, judėti būtina, vien vaikščiojimas veikia kitaip, atsistojant atsitūpiant kitos raumenų grupės veikia. Pusiau statinis pratimas, neleidžia raumenims nykti
Tai Chi pas Aidą Žilinską. Stengiuo kas rytą padaryti mankštą, pratimuose daug įvairių pritupimų. Jaučiuosi puikiai, pradėjau aštuntą dešimtį. Dėkoju už naudingas paskaitas.🙏
Tokie žmonės tikri šaunuoliai. Aidas labai geras specialistas. Jis Kinijoje mokėsi praktinių kovos menų, teorijos - ir pas mane, ir kitur. Judėjimas būtinas, o Tai Chi yra daugiau, nei judesys. Jums sėkmės ir sveikatos
Pasisakykime visi nuoširdžiai, ar sportuojame? Ar paprasta mankšta, vaikščiojimas, joga? Visiems bus įdomu, kas Jums labiausiai padeda? Gal šokius lankote? Jei nieko nedarote, lieka pritūpimai, raginu pradėti
Ačiū už priminimą. Jei ne fizinis aktyvumas, sunku įsivaizduoti dabartį… Savimasažas, mankštos, joga, tempimo pratimai, kvėpavimas-visa tai praktikavau ir praktikuoju grupėse( MČTAU, Vilniaus visuomenės sveikatos biuro rengiami projektai), savarankiškai. Dabar vasarą ir kiti sodo-daržo darbeliai, kartais nepasimankštini, tad iš karto kūnas primena (tai nugaros skausmas, tai galvos, jauti, kad traukiasi sausgyslės…) . Sekmės Jums Jūsų darbe!
Nuoširdžiai pasisakau nuo 2020m kas rytą arba vakare greitu ėjimu praeinu su šiaurietiškom lazdom ne mažiau 5 km. Darau 10-15 min mankštelę. Jaučiuosi puikiai, kraujo tyrimai geri išskyrus blogąjį cholesterolį. Jo perdaug. Saldumynų naudoju labai mažai. Gydytoja prirašė statinų, nusipirkau, bet nesiruošiu jų gerti. 😊
Arjuna papildą vartokite, sportas, saldumynų atsisakyti. Duodu nuorodas: th-cam.com/video/V3OJAjh5A_w/w-d-xo.html ir th-cam.com/video/t5xxrf6vvT8/w-d-xo.html , Ir kepenys turi gerai dirbti, jos gamina cholesterolį, peržiūrėkite mano grojaraštį apie kepenis. Sėkmės
Neumivakinas rodė irgi pritupimus isikabinusį medelį.❤❤❤
Taip, judėti būtina, vien vaikščiojimas veikia kitaip, atsistojant atsitūpiant kitos raumenų grupės veikia. Pusiau statinis pratimas, neleidžia raumenims nykti
Aciu labai uz informacija,Dziaugiuosi jus suradusi.Stiprybes Jim’s.
Dėkoju. Sėkmės ir sveikatos
Tai Chi pas Aidą Žilinską. Stengiuo kas rytą padaryti mankštą, pratimuose daug įvairių pritupimų. Jaučiuosi puikiai, pradėjau aštuntą dešimtį. Dėkoju už naudingas paskaitas.🙏
Tokie žmonės tikri šaunuoliai. Aidas labai geras specialistas. Jis Kinijoje mokėsi praktinių kovos menų, teorijos - ir pas mane, ir kitur. Judėjimas būtinas, o Tai Chi yra daugiau, nei judesys. Jums sėkmės ir sveikatos
Vertinga ir idomi informacija.
AČIŪ ❤
Dėkoju už palaikymą
Pirmą kartą Jus žiūriu ir labai patiko Jūsų sveikatos patarimai!Dėkoju už Jūsų norą padėti žmonėms!Žiūrėsiu ir toliau❤
Labai dėkoju už palaikymą. Sėkmės ir sveikatos Jums
Vien pritupimu neuztenka, kartu turi buti atliekami kompleksiniai pratimai, ijungiant ir kvepavima, tada pasiekiamas norimas efektas.
Taip, kvėpavimas būtinas. Čia pradžiai. O kiekvieno pratimo metu būtinas kvėpavimas. Dėkoju už pastabą ir papildymą
Pasisakykime visi nuoširdžiai, ar sportuojame? Ar paprasta mankšta, vaikščiojimas, joga? Visiems bus įdomu, kas Jums labiausiai padeda? Gal šokius lankote? Jei nieko nedarote, lieka pritūpimai, raginu pradėti
Ačiū už priminimą. Jei ne fizinis aktyvumas, sunku įsivaizduoti dabartį… Savimasažas, mankštos, joga, tempimo pratimai, kvėpavimas-visa tai praktikavau ir praktikuoju grupėse( MČTAU, Vilniaus visuomenės sveikatos biuro rengiami projektai), savarankiškai. Dabar vasarą ir kiti sodo-daržo darbeliai, kartais nepasimankštini, tad iš karto kūnas primena (tai nugaros skausmas, tai galvos, jauti, kad traukiasi sausgyslės…) . Sekmės Jums Jūsų darbe!
Nuoširdžiai pasisakau nuo 2020m kas rytą arba vakare greitu ėjimu praeinu su šiaurietiškom lazdom ne mažiau 5 km. Darau 10-15 min mankštelę. Jaučiuosi puikiai, kraujo tyrimai geri išskyrus blogąjį cholesterolį. Jo perdaug. Saldumynų naudoju labai mažai. Gydytoja prirašė statinų, nusipirkau, bet nesiruošiu jų gerti. 😊
Ačiū! Vertinga informacija.
Dėkoju Jums už palaikymą. Sėkmės ir sveikatos
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Laba diena. Čia aš ne i temą, bet praśau padėkit. Niekaip nesumažinu cholesterolio.
Arjuna papildą vartokite, sportas, saldumynų atsisakyti. Duodu nuorodas: th-cam.com/video/V3OJAjh5A_w/w-d-xo.html ir th-cam.com/video/t5xxrf6vvT8/w-d-xo.html , Ir kepenys turi gerai dirbti, jos gamina cholesterolį, peržiūrėkite mano grojaraštį apie kepenis. Sėkmės
Labai vertinga ir įdomi informacija. Ačiū🙏
Dėkoju
Aciu uz priminima ir labai issamu paaiskinimai.
Ar tiesa, kad pritupimai skatina augimo harmono issiskyrima organizme?.
Sekmes.
Dėkoju
Dekojame 😊
Ačiū labai❤🤗
Ačiū, sėkmės Jums
Dėkoju.❤
❤Ačiū jums labai už informacija
Dėkoju. Sėkmės ir sveikatos
aciu,
Did aciu uz naudingus patarimus, tai veiksmingai veikia👍💪♥️
Dėkoju už palaikymą
Sveiki 😊 bet jai pritupimus darant man traška kelienai,ar vistiek juos galiu daryti?
Galima, jei neskauda. Kaip tik išjudinti ten ir organizmas gamins daugiau specialaus "tepalo". Sėkmės
@@DaliaSekmokiene ačiū ❤️