Si queréis una buena bebida vegetal sin azúcares y conservantes, hacerla en vuestra propia casa. Hay muchos vídeos que explican cómo hacerla y además tiene vibra, cosa que las del supermercado no tienen.
Muchas gracias por toda esta información, muchos estamos bastante perdidos a la hora de elegir entre leche, avena o soja, y vosotras habéis dejado muy claras las diferencias. ¡Felicidades y muchas gracias!
Muchas gracias por la información, espero que esto llegue a muchas personas que sólo le hacen caso a "influencers" que no tienen ni idea de nada y solo sueltan tonterías sobre alimentos.
Muchas gracias. Muy claro el mensaje. Sería bueno que dieran nombre y apellido y dijeran que formación tienen, muy brevemente. Eso le da credibilidad a la informaciòn. Pero igualmente, me gustó mucho el video.
Buenas tardes, saludos desde Santo Tomé, Santa Fe, Argentina. Mi nombre es Andrea, soy instructora de Yoga y vengo incursionando en la mejora de la calidad de los alimentos que consumimos. Aprendí a preparar distintos tipos de leches vegetales y, al menos aquí, las más económicas son de girasol, sésamo integral (supuestamente tiene mucho calcio) y de mani. Al hacerlas nosotros mismos, nos aseguramos que no tienen aditivos no conservantes. Mu consulta seria si son un buen sustituto de la leche, estas que menciono o, en su defecto, qué nos aportan? Aclaro que, von el paso del tiempo, me he hecho intolerante a los lácteos, tengo 54 años . Muchas gracias por la explicado este video. Abrazo de Luz, Namasté 🙏🏼
Genial el vídeo! Mucha información! He visto últimamente unas máquinas que te permiten hacer la leche o bebida de almendra en casa. No sé si podrían hablar sobre este tipo de bebida que parece que no pasa por refinados agresivos. Mantendría mejor las propiedades de la almendra? Estaría interesante :)
Hola de nuevo, creo que lo del calcio era debido a la acides de la leche o algo asi y las proteinas se destruian por la pasteurisacion por ende las cosas buenas de la leche de vaca alfinal no terminan siendo utiles Y recuerden que la leche de vaca causa maltrato aborrezedor a las vaquitas espero ser de gran ayuda todo eso debe estar en los estudios y tesis actuales que estudian la leche de vaca les recomiendo investiguen que es lo que realmente pasa en el cuerpo humano con el calcio y las proteínas, salu2
mi duda es... esos 20 gr de azucar si no esta en la lista de ingredientes... es el propio del arroz... no tendria q haber problema o son azúcares libres al igual que pasa con la fruta y el zumo?????
Se han hecho estudios en estados unidos que la leche no previene la osteoporosis y talvez la de vaca leche si tiene las propiedades que dicen pero con todo el procedimiento industrial se supone que se altera Gracias por contestar saludos!
¿Tienes un enlace a esos estudios? Siempre se citan unos dispuestos estudios cuya fuente es imposible localizar. La osteoporosis es una enfermedad multifactorial en la que además del aporte del calcio en la dieta, influye mucho la actividad física y el trabajo de fuerza. Gracias por tu respuesta y un saludo
@@alimmenta hola no se si se envio mi comentario asique lo repito, esta el estudio del profesor de nutricion de la Universidad de Harvard david ludwig sobre la leche de vaca ahí debe estar la info que necesitan saludos
Otros videos me han gustado, pero este no tanto, parecen un poco en contra de la leche vegetal, pero yo casi no puedo consumir lacteos, por lo tanto sería bueno una mejor asesoría respecto a las bebidas vegetales para reemplazar las de animales, además no me gusta comsumir demasiadas cosas que provengan de animales, pero obviamente no quiero descompensar mi cuerpo, por último una pregunta ¿Que es leche desnatada? Para saber que viene siendo aquí en Latinoamérica, talvez ¿descremada?
Nos pagan todas las multinacionales de la alimentación para que gente como tú venga a insultarnos. Estaremos encantadas de que nos digas qué grandes profesionales dicen lo opuesto a lo que aquí comentamos. Y muchas gracias por tu delicadeza en tus palabras!
@@alonsosolanovalerio9287 Por lo que he visto, el Dr Alexis es un médico cirujano mexicano y el Dr. Campbell es conocido sobre todo por el libro de El Estudio de China, el cual tiene ya bastantes años y ha sido muy discutido tanto por su metodología como por los resultados publicados. Eliminar la leche porque somos intolerantes tiene el mismo apoyo científico que el de eliminar las legumbres porque producen gases o el de eliminar los vegetales crudos porque son más difíciles de digerir. No he leído ningún estudio científico que diga que el consumo de leche es malo para la población en general o que aumenta algún indicador de riesgo para la salud. Cada vez que pregunto esto en algún sitio me citan el nombre de alguna persona que no tiene ninguna publicación científica pero sí vídeos en internet o libros publicados, pero nada que sea serio. Es como si yo digo que la tierra es plana porque hay unos expertos que tienen vídeos en internet y libros en Amazon que así lo afirman...
Sería un buen consejo, por tanto, en lugar de tomar 2 litros de agua (cantidad diaria recomendada), tomar un litro y poco de agua y un litro de leche (que contiene un 87% de agua)? de tal forma, sumamos los 2 litros de agua pero además tendríamos, entre otros, las siguientes proporciones diarias recomendadas: un 112% de la cantidad recomendada de calcio, un 90% de fósforo, 50% de proteínas (para persona sedentaria), 30% de sodio, un 50% de vitamina A, 60% de vitamina B-12, 30% de vitamina C, 90% de vitamina B2, un 50% de grasas, etc
Existen los alimentos con calorías negativas ?, es decir que el cuerpo gasta mas calorías al digerir el alimento que las propias calorias que tiene el alimento Gracias
Hola tengo un hijo de 14 años que le han diagnosticado intolerancia ala lactosa sus síntomas son dolor de barriga gases y diarrea he leído que estos síntomas dan a las horas de tomar productos con lactosa pero a él le da por la mañana a veces sin haber tomado nada
Gracias. ¿que leche es la que vosotras bebéis? Por cierto decís que las leches vegetales no contienen calcio de forma natural. ¿la almendra no tiene calcio?¿si la almendra tiene calcio, como puede la leche de almendra no llevar calcio de forma natural? ¿tiene algún tipo de hormona la leche de vaca? Gracias.
F.J. M. B. Yo entiendo que la cantidad de almendra de estas bebidas es tan insignificantes (las que mas tienen tienen un 12%, pero he llegado a ver bebidas con sólo un 2% de almendras), que los nutrientes que aportan no son suficientes. Los frutos secos son maravillosos, pero estas bebidas son en su mayoría agua y azúcar. Y eso que a mi me encantaría encontrar una alternativa vegetal a la leche.
Auxi tiene razón, aunque las almendras son ricas en calcio no lo es la bebida de almendras ya que el porcentaje de almendras es bajo. ¿qué consumo yo? leche
Laia Gómez Gracias por responder. A mi me encantan las almendras, nunca he probado la leche de almendras ni creo que nunca lo haga. Y la leche hace tiempo que la deje.
pero para una buena absorcion del calcio tiene que haber por lo menos el doble de calcio que de fosforo y en la leche no ocurre esto.. entonces la leche no seria un buen aporte de calcio, no?
La relación calcio/fósforo es importante para una correcta absorción del calcio, pero no ha de ser el doble, ha de ganar el calcio por encima del fósforo, siendo una relación de más de 1 como es el caso de le leche
Laia Gómez hola me comentaron que la leche de almendras de la marca almonds brezze zero tiene bajo índice de Hidratos y es mejor que la de vaca porque la lactosa engorda y también que la soja no es buena al menos la que hacen aquí no es igual como la de países asiáticos porque aquí avanzan su procedimiento para hacerla y tiene goitrogenos maloos para el hipotiroidismo te agradecería tu ayuda en esto porque me quitado a parte muchos alimentos para comer sano y creo que muy bien no lo estoy haciendo. Y eso que voy a un técnico de nutrición
Voy hacerles una pregunta a las dos señoritas que tiempo tienen investigando lo que ustedes nos informan.Les recomiendo a ustedes y sus suscriptores escuchen lo que expone este científico e investigador por 20 años y tiene publicado varios libros y es Frank Suárez
Si queréis una buena bebida vegetal sin azúcares y conservantes, hacerla en vuestra propia casa. Hay muchos vídeos que explican cómo hacerla y además tiene vibra, cosa que las del supermercado no tienen.
Muchas gracias por toda esta información, muchos estamos bastante perdidos a la hora de elegir entre leche, avena o soja, y vosotras habéis dejado muy claras las diferencias. ¡Felicidades y muchas gracias!
Muchas gracias por la información, espero que esto llegue a muchas personas que sólo le hacen caso a "influencers" que no tienen ni idea de nada y solo sueltan tonterías sobre alimentos.
Muchas gracias. Muy claro el mensaje. Sería bueno que dieran nombre y apellido y dijeran que formación tienen, muy brevemente. Eso le da credibilidad a la informaciòn. Pero igualmente, me gustó mucho el video.
Buenas tardes, saludos desde Santo Tomé, Santa Fe, Argentina.
Mi nombre es Andrea, soy instructora de Yoga y vengo incursionando en la mejora de la calidad de los alimentos que consumimos. Aprendí a preparar distintos tipos de leches vegetales y, al menos aquí, las más económicas son de girasol, sésamo integral (supuestamente tiene mucho calcio) y de mani. Al hacerlas nosotros mismos, nos aseguramos que no tienen aditivos no conservantes.
Mu consulta seria si son un buen sustituto de la leche, estas que menciono o, en su defecto, qué nos aportan?
Aclaro que, von el paso del tiempo, me he hecho intolerante a los lácteos, tengo 54 años .
Muchas gracias por la explicado este video. Abrazo de Luz, Namasté 🙏🏼
Genial el vídeo! Mucha información! He visto últimamente unas máquinas que te permiten hacer la leche o bebida de almendra en casa. No sé si podrían hablar sobre este tipo de bebida que parece que no pasa por refinados agresivos. Mantendría mejor las propiedades de la almendra? Estaría interesante :)
Os recomiendo ver pro habito tv aquí el doctor explica de una forma más científica el peligro de los lácteos
Hola de nuevo, creo que lo del calcio era debido a la acides de la leche o algo asi y las proteinas se destruian por la pasteurisacion por ende las cosas buenas de la leche de vaca alfinal no terminan siendo utiles
Y recuerden que la leche de vaca causa maltrato aborrezedor a las vaquitas espero ser de gran ayuda todo eso debe estar en los estudios y tesis actuales que estudian la leche de vaca les recomiendo investiguen que es lo que realmente pasa en el cuerpo humano con el calcio y las proteínas, salu2
mi duda es... esos 20 gr de azucar si no esta en la lista de ingredientes... es el propio del arroz... no tendria q haber problema o son azúcares libres al igual que pasa con la fruta y el zumo?????
tengo entendido que son azucares añadidos, lo cuál es demasiado y no saludable
Se han hecho estudios en estados unidos que la leche no previene la osteoporosis y talvez la de vaca leche si tiene las propiedades que dicen pero con todo el procedimiento industrial se supone que se altera
Gracias por contestar saludos!
¿Tienes un enlace a esos estudios? Siempre se citan unos dispuestos estudios cuya fuente es imposible localizar. La osteoporosis es una enfermedad multifactorial en la que además del aporte del calcio en la dieta, influye mucho la actividad física y el trabajo de fuerza. Gracias por tu respuesta y un saludo
Sii, esta el estudio del profesor en nutrision david ludwig de la Universidad de Harvard acerca de la leche, ahí deberia estar la informacion
@@alimmenta hola no se si se envio mi comentario asique lo repito, esta el estudio del profesor de nutricion de la Universidad de Harvard david ludwig sobre la leche de vaca ahí debe estar la info que necesitan saludos
La leche desnatada,es buena para una dieta? Tengo 49 años y estoy con la premenopausia, me encantaría que me contestarais
La primera información, para ser creíbles, es recordar que son productos diferentes por completo.
Otros videos me han gustado, pero este no tanto, parecen un poco en contra de la leche vegetal, pero yo casi no puedo consumir lacteos, por lo tanto sería bueno una mejor asesoría respecto a las bebidas vegetales para reemplazar las de animales, además no me gusta comsumir demasiadas cosas que provengan de animales, pero obviamente no quiero descompensar mi cuerpo, por último una pregunta ¿Que es leche desnatada? Para saber que viene siendo aquí en Latinoamérica, talvez ¿descremada?
Leche de soja es la mejor y bueno, sería mejor si uno mismo la aprende a hacer y le agrega el sabor que uno quiere.
Pero por Qué te vas a descompensar
Buenas, es cierto que las bebidas alternativas no contienen colesterol?
el colesterol es sólo de origen animal, los vegetales no tienen.
Quien os paga la central lechera. Lo que decís es diametralmente opuesto a lo que dicen otros nutricionistas reconocidos y sobradamente acreditados
Nos pagan todas las multinacionales de la alimentación para que gente como tú venga a insultarnos. Estaremos encantadas de que nos digas qué grandes profesionales dicen lo opuesto a lo que aquí comentamos. Y muchas gracias por tu delicadeza en tus palabras!
@@alimmenta Dr Alexis Lodiggiani y Dr Collin Campbell, la verdad no veo el insulto, creo que habló un poco fuerte peeo sin insultos.
@@alonsosolanovalerio9287 Por lo que he visto, el Dr Alexis es un médico cirujano mexicano y el Dr. Campbell es conocido sobre todo por el libro de El Estudio de China, el cual tiene ya bastantes años y ha sido muy discutido tanto por su metodología como por los resultados publicados. Eliminar la leche porque somos intolerantes tiene el mismo apoyo científico que el de eliminar las legumbres porque producen gases o el de eliminar los vegetales crudos porque son más difíciles de digerir. No he leído ningún estudio científico que diga que el consumo de leche es malo para la población en general o que aumenta algún indicador de riesgo para la salud. Cada vez que pregunto esto en algún sitio me citan el nombre de alguna persona que no tiene ninguna publicación científica pero sí vídeos en internet o libros publicados, pero nada que sea serio. Es como si yo digo que la tierra es plana porque hay unos expertos que tienen vídeos en internet y libros en Amazon que así lo afirman...
Sería un buen consejo, por tanto, en lugar de tomar 2 litros de agua (cantidad diaria recomendada), tomar un litro y poco de agua y un litro de leche (que contiene un 87% de agua)? de tal forma, sumamos los 2 litros de agua pero además tendríamos, entre otros, las siguientes proporciones diarias recomendadas: un 112% de la cantidad recomendada de calcio, un 90% de fósforo, 50% de proteínas (para persona sedentaria), 30% de sodio, un 50% de vitamina A, 60% de vitamina B-12, 30% de vitamina C, 90% de vitamina B2, un 50% de grasas, etc
Que bonita amiga
Existen los alimentos con calorías negativas ?, es decir que el cuerpo gasta mas calorías al digerir el alimento que las propias calorias que tiene el alimento Gracias
La leche de vaca es más calórica. Sus grasas son más perjudiciales que la de soja
al reves son mas saludables cardiovascularmente informémonos xD
@@elartedeadelgazaraprendien7981 🤣
Y la leche de coco que todos sabemos que es espectacular
Hola tengo un hijo de 14 años que le han diagnosticado intolerancia ala lactosa sus síntomas son dolor de barriga gases y diarrea he leído que estos síntomas dan a las horas de tomar productos con lactosa pero a él le da por la mañana a veces sin haber tomado nada
Gracias .Un saludo
Gracias.
¿que leche es la que vosotras bebéis?
Por cierto decís que las leches vegetales no contienen calcio de forma natural. ¿la almendra no tiene calcio?¿si la almendra tiene calcio, como puede la leche de almendra no llevar calcio de forma natural?
¿tiene algún tipo de hormona la leche de vaca? Gracias.
F.J. M. B. Yo entiendo que la cantidad de almendra de estas bebidas es tan insignificantes (las que mas tienen tienen un 12%, pero he llegado a ver bebidas con sólo un 2% de almendras), que los nutrientes que aportan no son suficientes. Los frutos secos son maravillosos, pero estas bebidas son en su mayoría agua y azúcar. Y eso que a mi me encantaría encontrar una alternativa vegetal a la leche.
Auxi tiene razón, aunque las almendras son ricas en calcio no lo es la bebida de almendras ya que el porcentaje de almendras es bajo.
¿qué consumo yo? leche
Laia Gómez Gracias por responder. A mi me encantan las almendras, nunca he probado la leche de almendras ni creo que nunca lo haga. Y la leche hace tiempo que la deje.
no cabe duda que estas chicas trabajan para alguna marca de leche de vaca jamas optaran x lo natural
pero para una buena absorcion del calcio tiene que haber por lo menos el doble de calcio que de fosforo y en la leche no ocurre esto..
entonces la leche no seria un buen aporte de calcio, no?
La relación calcio/fósforo es importante para una correcta absorción del calcio, pero no ha de ser el doble, ha de ganar el calcio por encima del fósforo, siendo una relación de más de 1 como es el caso de le leche
Laia Gómez hola me comentaron que la leche de almendras de la marca almonds brezze zero tiene bajo índice de Hidratos y es mejor que la de vaca porque la lactosa engorda y también que la soja no es buena al menos la que hacen aquí no es igual como la de países asiáticos porque aquí avanzan su procedimiento para hacerla y tiene goitrogenos maloos para el hipotiroidismo te agradecería tu ayuda en esto porque me quitado a parte muchos alimentos para comer sano y creo que muy bien no lo estoy haciendo. Y eso que voy a un técnico de nutrición
Mira al Dr lodiggiani y al Dr Collin Campbell sobre este tema, te sorprenderás
Voy hacerles una pregunta a las dos señoritas que tiempo tienen investigando lo que ustedes nos informan.Les recomiendo a ustedes y sus suscriptores escuchen lo que expone este científico e investigador por 20 años y tiene publicado varios libros y es Frank Suárez
La leche de vaca es para los teneros, ellos tienen 4 estómagos nosotros no 😁; somos los únicos seres que bebemos leche de otra especie.
Exacto, el Dr Lodiggiani y al Dr Collin Campbell aclaran lo mala que es la leche para nosotros.
No tienen 4 estomagos, tienen 4 compartimentos en el mismo estomago
❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias ,yo prefiero lo vegetal,la lecha de vaca es para las vacas no para los humanos
+Alimmenta, dietistas nutricionistas ¿?
Laia s ys plau vocalitza wapa
Hay que mirar más allá de la nariz 😅
Si la leche de vaca solo llevase leche de vaca estaría de acuerdo en todo pero no