Ultra dla świeżaków 36 - kijki

Temat znany, co tu można jeszcze powiedzieć, przecież każdy wie jak używać kijki na biegu, wystarczy złapać w rękę i jazda... ale czy na pewno? #kijkibiegowe #kijki na biegu
Zapraszam na swój kanał / runandfly
Jeżeli podobają ci się moje filmy, możesz postawić mi kawę lub piwo :) buycoffee.to/r...
W tych filmikach znajdziecie porady przydatne podczas biegania ultra (i nie tylko)
#ultramaraton #run #bieganie #running #ultra #polskabiega #bieg #biegacz #happy #ultrarunning #mountains #sport #ultras #runner #poradnik #runandfly
Music by LiteSaturation from Pixabay

[@kahamun]

Chodzę z kijkami po górach od 15 lat a biegam z 2. Pierwszy raz widzę ten paten na pewno skorzystam, już za niecałe 2 tygodnie... ;)

[@_dmx_place]

Na filmie rozpoznaję kijki, bodajże aluminiowe, Evadict z Decathlonu (sam takie posiadam), jeśli dobrze pamiętam to sam producent podaje w instrukcji taki sposób trzymania kijków za rękojeść 😉

[@RunandFly]

kijki decathlonowe ale carbonowe, co do instrukcji to całkiem możliwe, ale przecież kto czyta instrukcje? ;)

[@boguxpl]

Dobra wskazowka. Bedzie stosowane

[@TheKonradRebel]

Fajna wskazówką było by jeszcze jak dobrać odpowiednią długość kijków

[@_dmx_place]

Zdecydowana większość producentów zaleca dobierać taką długość kijków (do wzrostu), aby stojąc na płaskim terenie i trzymając kijek oparty o ziemię, kąt zgięcia ręki w łokciu wynosił 90*

[@FunnyDayV13]

Mistrzu, czy te kijki to Kiprun carbon z decathlonu?

[@RunandFly]

tak, polecam :) th-cam.com/video/0o77tTZ8T6o/w-d-xo.html