Przeszukałem polski yt, i nie znalazłem ćwiczeń na wzmocnienie mięśnia krawieckiego. Mógłby pan być tak miły i podać 2-3 ćw. konkretnie na wzmocnienie w/w mięśnia. Dziękuję
Na twoim miejscu poszedłbym do lekarza, bo tak u mnie objawiły się pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej którą nie można zostawić bez leczenia bo będzie coraz gorzej
A co nalezaloby zrobic na bol lydki ,calej lydki ,ktory utrudnia chodzenie ,nic z tych rzeczy jtire robie nie pomaga Sa to masaze z uzyciem masci borowinowej i innych,oklady z plastrow rogrzewajacych i cwiczenia z pana udzialem .
Apropo ostatniego ćwiczenia, co w przypadku gdy ból jest tak duży, że nie można nawet oderwać bioder od ziemi? Jakie ćwiczenie "super light" na tylną część pośladkowego średniego? Pozdrawiam
Panie Jacku,ten kanał to objawienie! Tyle praktycznej wiedzy!
Dziękuję bardzo ;)
Mam 59 lat i tak mnie boli Dziękuję bardzo bardzo serdecznie ❤
Witam, pomogły Pani ćwiczenia? Które? Jakie bóle Pani ma lub miała? Będę wdzięczna za odp. Pozdrawiam(Ja mam 63 lata i nie śpię z bólu po nocach)
Bardzo dziękuję za bardzo praktyczny program. Wyrazy uznania I szacunek za wszystko co robi Pan dla nas
Przyjemność👍 - dziękuję za miłe słowa ;)
Przeszukałem polski yt, i nie znalazłem ćwiczeń na wzmocnienie mięśnia krawieckiego. Mógłby pan być tak miły i podać 2-3 ćw. konkretnie na wzmocnienie w/w mięśnia. Dziękuję
Dzięki Wielkie za proste, bez udziwnień i pomocne ćwiczenia.
Świetna pomoc. Pięknie wszystko tłumaczone. Dziękuję
Przyjemność :) Pozdrawiam :)
Witam, mógłby Pan zrobić filmik na temat martwicy głowy kości udowej?. Przyczyny,objawy,kiedy potrzebny zabieg ?. Pozdrawiam
Bardzo cenne wskazówki
Cieszę się, że mogłem pomóc. Pozdrawiam ;)
Dziękuję!
Przyjemność 👍
Dziękuję bardzo za wskazówki i mobilizację do ćwiczeń cierpię ból biodra okrutnie Pozdrawiam😢
Przyjemność❣️Pozdrawiam, życząc zdrowia ;)
Super❤
Cieszę się ;) Pozdrawiam ;)
Dziękuję za informację
Przyjemność :) Pozdrawiam, życząc dużo zdrowia❣️
Dobre.
Panie Jacku - dobrze zrozumialam- kładę się na tym biodrze ktore nie boli i ćwiczę noga od biolacego biodra?
Z uwagi na pracę siedzącą mam osłabione zginacze bioder. Ból pojawia się podczas wstawania z krzesła. Jak ćwiczyc?
Na twoim miejscu poszedłbym do lekarza, bo tak u mnie objawiły się pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej którą nie można zostawić bez leczenia bo będzie coraz gorzej
Czy mozna wykonanywac te ćwiczenie w ciazy ? Ponieważ podczas snu na lewym boku boli i ba prawym to samo. Pozdrawiam
Czy taki ból może być wynikiem zbyt twardego materaca?
Czy na zespół bólowy pasma biodrowo piszczelowego te cwiczenia pomoga ?
A na ból biodra z przodu też pomoże?
Warto spróbować ;)
A co nalezaloby zrobic na bol lydki ,calej lydki ,ktory utrudnia chodzenie ,nic z tych rzeczy jtire robie nie pomaga Sa to masaze z uzyciem masci borowinowej i innych,oklady z plastrow rogrzewajacych i cwiczenia z pana udzialem .
Materiał wyczerpujący aż za nadto. Można było się spokojnie w 5 minutach zmieścić. To tylko taka dobra rada ;)
Panie Jacku, czy te ćwiczenia pomogą również w tym drugim przypadku, czyli przy przeciążeniu stawu biodrowego?
Apropo ostatniego ćwiczenia, co w przypadku gdy ból jest tak duży, że nie można nawet oderwać bioder od ziemi? Jakie ćwiczenie "super light" na tylną część pośladkowego średniego? Pozdrawiam
❤
Dziękuję❤
Pan mowi bardzo niewyraxnie, trudno mi zrozumieć kazde slowo.