Super przepis, ja robię podobny omlet codziennie na śniadanie, daję 3 jajka, dużego banana albo dwa małe, 40g płatków owsianych i takiego omleta potem smaruję masłem orzechowym jak jestem na masie :D
Oo Panie, dzięki wielkie za tego omleta. Akurat błąkałem się po necie szukając inspiracji na jutrzejsze śniadanie, a tu powiadomienie, że nowy filmik :D pozdrowionka
Wyglada przepysznie. Napewno zrobię, dziękuje! Przy kaloryczności 2200kcal to 500kcal to trochę dużo jednak ale mimo wszystko nie mogę się powstrzymać żeby to przygotować😋
Kuurde Mati, ale mi teraz zaimponowałeś! 😁 Te twoje przepisy są kozackie, a tymbardziej szanuje wszystko co ma w miarę wysoką ilość białka i mało tłuszczy! 6pak sam się robi i jestem tego żywym dowodem 😁 Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej! 👊💪
Jak zwykle super przepis, ale myślę, że fajniejszym sposobem na podanie byłoby zrobienie z tej masy malutkich placuszków (np. wielkości racuchów czy placków ziemniaczanych).
spoko opcja tylko ja zrobiłem na patelni do nalesnikow ale za malej i nie dodalem mleka bo nie miałem xD a zamiast skryra jogut grecki z owocami ale i tak wyszło spoko :D Dzięki i czekam na kolejne przepisy
Naprawdę lubię Twoje filmy, przepisy w 99% pod moje smaki. Masz coś z cukinią albo szparagówką co by można plony z ogródka jakoś fajnie wykorzystać? :D
Uwielbiam oglądać twój kanał, szkoda że nie ma napisów ponieważ nie słyszę. P. S. Gdzie można kupić kasza jaglana błyskawiczna ostatnio nie widziałem w Carrefourze...
Chciałabym dodać jakiegoś innego jogurtu, niż skyr którego nie jadłam i jogurt grecki który jest kwaśny i ma stosunkowo dużo kcal. Wystarczy jakiś normalny gesty jogurt np zott?
@@PoliczonaSzama ja dalem maly ogien i pokrywke ale musialem go zdejmowac bo dol byl dosc mocno zrobiony a gora jeszcze lekko plynna mysle ze jak dam mniej mleka to bedzie elegancko ;D
Mi też nie wyszło. Patelnia o średnicy 24cm z wyższą ścianką. Być może za słabo rozgrzałem patelnię na kuchni elektrycznej. Przed odwróceniem boki ładnie się zestaliły ale środek był jeszcze płynny a spód mocno przypieczony. Poszło do kosza. Innym razem.
Siemanko, Byku zrobiłbyś filmik z Rybą jakimś filetem smażonym na patelni, nie było jeszcze czegoś takiego a na pewno każdy wierny widz z chęcią nauczy się jak to poprawnie zrobić żeby było epicko :D
Kupilam platki jaglane, zeby dla urozmaicenia zjesc je na sniadanie. Niestety sa gorzkie i maja jakis nieokreslony posmak choc nie sa przeterminowane. Wie ktos dlaczego, ewentualnie jak je przyrzadzac? Wrocilam wiec do platkow owsianych.
Będąc szczerym wolę Makaron 100g + Skyr 330g + Bolero U mnie 386kcal B=47 T=1.6 W=41,5 U Ciebie 541kcal B=40 T=14 W=63 No ale nie powiem wygląda apetycznie, chociaż nie jestem przekonany czy bym się tym najadł. W dodatku ja robię redukcje i jednocześnie staram się budować mięśnie co nie jest łatwe bo potrzebuję 190g białka a puki co nie dodaję odżywki.
Masła orzechowego polecam ci kupić w sklepie KFD: sklep.kfd.pl/kfd-maslo-orzechowe-z-arachidow-peanut-butter-smooth-100-1000-g-p-5599.html . Różnie jest z ich produktami natomiast masło orzechowe jest u nich świetne, wiem bo już rok od nich kupuję i jakość masła mnie zawsze zachwyca.
Nie wyszedł mi ten omlet. Nie ściął mi się zbyt dobrze. Może to przez to, że jabłko ma dużo wody albo przez to że maczalem wcześniej płatki owsiane... Wyszła papa z tego
Siemka, ma ktoś tipa jak zrobic tego omleta bez robienia papki podsmazonej. Robilem go na mocy 6 (kuchnia indukcyjna) i po 8 minutach góra byla caly czas lepka. Jakos mi te omlety nigdy wyjsc nie mogą ://
Patelnia powinna być dość duża żeby warstwa masy była dość cienka. Koniecznie pokrywka. Jeśli masz mniejsza patelnie to taka ilość masy wylej na dwa razy .
Twoje filmy to jedna z najlepszych rzeczy które mnie ostatnio spotkały!
Zrobiłem właśnie ten placek! Wyszedł petarda! Miła odmiana od omletów owsianych koksiarzy😁 na pewno zagości częściej w moim fit repertuarze👌
Odcinek jak zawsze zajebisty! Mam tylko małą prośbę, wstawiaj częściej te filmiki :D
Dosłownie pogrom. Już wiem co będzie dzisiaj na śniadanie przy redu. Dzięki!
Super przepis, ja robię podobny omlet codziennie na śniadanie, daję 3 jajka, dużego banana albo dwa małe, 40g płatków owsianych i takiego omleta potem smaruję masłem orzechowym jak jestem na masie :D
Oo Panie, dzięki wielkie za tego omleta. Akurat błąkałem się po necie szukając inspiracji na jutrzejsze śniadanie, a tu powiadomienie, że nowy filmik :D pozdrowionka
Jak ktoś nie ma blendera to można zmielić płatki wcześniej w młynku do kawy, więcej takich szybkich przepisów 💪
I już wiem co jutro jem. Sztos❤️
Nie dość , że w proponowanych mi się pojawiło to nagranie i jeszcze na grupie WK Cię chwalą.
I sub leci bo kocham gotować :D
Też taki robię, tylko zamiast płatków jaglanych dodaje płatki owsiane. Ale jutro na śniadanko Twój przepis wypróbuję. Dziękuję i pozdrawiam 😉
Placek bomba! Mucę już 3 i wciąż mi smakuje na śniadanie:)
Wyglada przepysznie. Napewno zrobię, dziękuje! Przy kaloryczności 2200kcal to 500kcal to trochę dużo jednak ale mimo wszystko nie mogę się powstrzymać żeby to przygotować😋
Hehe moj limit to 2000 z czego śniadanie to jakieś 700 lekką ręką :)
Wow, moje nowe odkrycie, super kanał ❤ subskrybuje i dzwooonie!!!
Dzieki za szybki przepis, brakowalo mi czegos nowego w sniadaniach :D
świetną robote robisz tym kanałem!
Akurat błakałem sie po TH-cam i szukałem cos do obejrzenia przed snem a tu powiadomienie o nowym filmie Policzona Szama🤩
Się nie zesraj
Uwielbiam fit przepisy zdrowe , pyszne i mozna pojeść:::0))
I juz wiem co dzisiaj na sniadanie Dzieki,Dzieki
Elegancko, wjedzie w weekend!
Oglądamy jeszcze czas na kolacje dzięki za filmik
dziekuje bobry przepis pozdrawiam🤩
super przepis na sniadanko ❤️
Super szybko smacznie i o to chodzi
Super produkcja 👍
WOW! To moje jutrzejsze śniadanie
Łaaaał uwielbiam takie śniadania! 🤩
Może teraz w drugą stronę? Mała objętość z dużą ilością kcal z dobrym makro
Lotus speculaas na to :D
Takii mega ze wpie...... go co drugi dzien. Dzieki pozdro
Kuurde Mati, ale mi teraz zaimponowałeś! 😁 Te twoje przepisy są kozackie, a tymbardziej szanuje wszystko co ma w miarę wysoką ilość białka i mało tłuszczy! 6pak sam się robi i jestem tego żywym dowodem 😁
Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej! 👊💪
Toż to zwykły placek ;D Następny odcinek będzie ciekawy ;)
Dzięki i pozdro byku!
@@PoliczonaSzama dla mnie takie zwykłe przepisy są niezwykłe 😉 Pozdro!
Widzę, że hołdujesz mojej zasadzie "Omlet/naleśnik przyjmie wszystko" :D Kolejna odmiana omleta wjeżdża do mojej kuchni. Szanuję i pozdrawiam!
Coś pięknego, dziękuję 👌
Mateusz POMOCY!! Jestem na redukcji i brakuje mi fajnych i dobrych przepisów na posiłki ,które zawierają małą ilość tłuszczy. Znasz jakieś fajne?
Dobra opcja!
Bardzo dobry omlet! Mam pytanie jak duża jest Twoja patelnia? Średnica w cm ?
Jak zwykle super przepis, ale myślę, że fajniejszym sposobem na podanie byłoby zrobienie z tej masy malutkich placuszków (np. wielkości racuchów czy placków ziemniaczanych).
Jestem tego samego zdania
I tu się mylisz! Posłuchaj trochę Zięby!
@@zuzapola5731 Zięby?
Cudny omlecik, mi takie rzeczy nigdy nie wychodziły, ale może pora spróbować jeszcze raz :)
Myk z talerzem przy przewracaniu robi robote :) czekamy na kolejne policzone szamy :)
Yeeeeah, nowy odcinek!
To dobre akurat
Czekam na jakiegos kurczaka z makaronem 😍
Akurat ostatnio często omleta jem na śniadanie. Na pewno przetestuje ☺
Można było by zamiast jajek wrzucić tylko białka jaj ?
spoko opcja tylko ja zrobiłem na patelni do nalesnikow ale za malej i nie dodalem mleka bo nie miałem xD a zamiast skryra jogut grecki z owocami ale i tak wyszło spoko :D Dzięki i czekam na kolejne przepisy
Zamiast płatków jaglanych można użyć owsianych błyskawicznych?
Super!!!! Więcej filmiw
Naprawdę lubię Twoje filmy, przepisy w 99% pod moje smaki. Masz coś z cukinią albo szparagówką co by można plony z ogródka jakoś fajnie wykorzystać? :D
Pozdro mistrzu 🤙
Dodawaj dalej!
Pyszny !
Z białkami jaj wyszło idealnie i makro mniejsze a to najważniejsze na redukcji ;)
Jesteś epicki
Czy zamiast jaglanych platkow blyskawicznych mozna uzyc owsianych?
I jak, można? Sprawdziłas?
Uwielbiam oglądać twój kanał, szkoda że nie ma napisów ponieważ nie słyszę.
P. S. Gdzie można kupić kasza jaglana błyskawiczna ostatnio nie widziałem w Carrefourze...
Platki jaglane bltskawiczne dostaniesz np. w Biedronce i Lidlu.
Stokrotka
Aldi.
Robilem placucha i jest swietny. Czy mógłbyś się podzielić tymi dodatkami z czym to jesz. Dziekuje za odpowiedz
Siema, dodane do posiłków.
Co dajecie na górę placka ? ✋🖐🤔
Chciałabym dodać jakiegoś innego jogurtu, niż skyr którego nie jadłam i jogurt grecki który jest kwaśny i ma stosunkowo dużo kcal. Wystarczy jakiś normalny gesty jogurt np zott?
czym różnią się płatki jaglane od płatków jaglanych błyskawicznych?
Mam pytanie czy platki jaglane moge zamienić na owsiane górskie tylko je zblendowac na mączkę?
A mój omlet, jak wiele innych, nie wyszedł i znowu zjadłam podsmażoną papkę. Swoją drogą smakowało dobrze 😅
mi to samo, masa jest za rzadka sadze ze te mleko niepotrzebne
@@Perberber Mi często przepisy śledzone 1:1 nie wychodzą, a inni w komentarzach zachwalają prostotę 🤷 Chyba mam aż taki talent kulinarny 😅
Musicie dopasować odpowiednio dwa parametry - moc palnika (temperatura) i czas. No i pokrywka potrzebna aby się ściął na górze :)
@@PoliczonaSzama ja dalem maly ogien i pokrywke ale musialem go zdejmowac bo dol byl dosc mocno zrobiony a gora jeszcze lekko plynna mysle ze jak dam mniej mleka to bedzie elegancko ;D
Mi też nie wyszło. Patelnia o średnicy 24cm z wyższą ścianką. Być może za słabo rozgrzałem patelnię na kuchni elektrycznej. Przed odwróceniem boki ładnie się zestaliły ale środek był jeszcze płynny a spód mocno przypieczony. Poszło do kosza. Innym razem.
A co sądzisz o tym żeby białka wcześniej ubić żeby omlet był jeszcze bardziej puszysty?
Siemanko, Byku zrobiłbyś filmik z Rybą jakimś filetem smażonym na patelni, nie było jeszcze czegoś takiego a na pewno każdy wierny widz z chęcią nauczy się jak to poprawnie zrobić żeby było epicko :D
Będzie ;)
Można zamiast płatków jaglanych dać owsiane?
Może pomysly na poslki do szkoły do 400 kcal?
Kupilam platki jaglane, zeby dla urozmaicenia zjesc je na sniadanie. Niestety sa gorzkie i maja jakis nieokreslony posmak choc nie sa przeterminowane. Wie ktos dlaczego, ewentualnie jak je przyrzadzac? Wrocilam wiec do platkow owsianych.
Ale omlecior na śniadanie wleci gościu!
Omlety najlepsze :)
Ja wrzucam wszystko do miksera i nie muszę obierać jabłek ;) zajmuje zatem mniej niż minute :p
Będąc szczerym wolę Makaron 100g + Skyr 330g + Bolero
U mnie 386kcal B=47 T=1.6 W=41,5
U Ciebie 541kcal B=40 T=14 W=63
No ale nie powiem wygląda apetycznie, chociaż nie jestem przekonany czy bym się tym najadł. W dodatku ja robię redukcje i jednocześnie staram się budować mięśnie co nie jest łatwe bo potrzebuję 190g białka a puki co nie dodaję odżywki.
Gdzie polecacie zrobić tanie zakupy w necie płatków jaglanych, masła orzechowego, oleju kokosowego itp.?
Masła orzechowego polecam ci kupić w sklepie KFD: sklep.kfd.pl/kfd-maslo-orzechowe-z-arachidow-peanut-butter-smooth-100-1000-g-p-5599.html . Różnie jest z ich produktami natomiast masło orzechowe jest u nich świetne, wiem bo już rok od nich kupuję i jakość masła mnie zawsze zachwyca.
Targroch.
prze gosc jestes😋
Można dodać tak z 30 gramów odżywki białkowej dla podbicia białka ? ;p
Można polewe zrobić:D
W jaki sposób :d
@@Shakulec mieszasz z małą ilością wody
@@cocojamboxo wypróbuję :d
@@Shakulec ew bierzesz jogurt naturalny i dodajesz do niego miarkę białka:)
Jak Wam się znudzi jabłko z cynamonem to zawsze można użyć np banana z wiórkami kokosowymi i miodem, również bardzo dobre!
Nie wyszedł mi ten omlet. Nie ściął mi się zbyt dobrze. Może to przez to, że jabłko ma dużo wody albo przez to że maczalem wcześniej płatki owsiane... Wyszła papa z tego
Mogą być płatki owsiane zamiast jaglanych?
Mogą ale dadzą inny smak. Jaglane są delikatniejsze
Czy na zimno placek również będzie dobrze smakował
PS, super filmik 👌
Kiedy byłeś ostatnio u fryzjera?
Dawno. Czekam na termin, już niedługo ;)
Może być soda kaustyczna zamiast oczyszczona ???
a to nie tak, że kurkuma to zdrowa ale jak zmieszana z pieprzem?
Długo szukałam przepisów, gdzie wszystko było wyliczone. Ilość białka, tłuszczy, węglowodanów i kalorii.
Byczku, bardzo chcialbym sprobowac tego przepisu ale mam uczulenie na laktoze, a nie moge dostac skyru bez laktozy. Czego uzyc zamiast skyru ?
Wpc z małą ilością wody rozrobione.
A można najpierw zblendować suche płatki, żeby były mniej wyczuwalne w placku?
fafiklata nie są
Można czyms zastąpić skyr?
Czym można zastąpić skyr?
jogurt grecki
@@marqs3lby dziękuję bardzo
Czym zastąpić skyr? Płatki owsiane chyba też będą dobre?
Będą dobre, jogurtu nie musisz dodawać jeśli nie chcesz, sam jem taki omlet jedynie ze zblendowanych jaj i płatków owsianych , dodatkowo dodaję miód
@@jakubkaszuba2102 dzięki Kuba, spróbuję :)
Czy można zastąpić platki jaglane owsianymi?
Tak
Nie
Daj znać jak z tym plackiem na drugi dzień? Czy jest to raczej danie które trzeba zjeść od razu ?
Pozdro Byku ;)
Można lajtowo na zimno
@@PoliczonaSzama Ok, dzięki za odpowiedź. W takim razie robię teraz i zabieram na jutro do pracy 😜
Co oznacza liść i mięso przy makro?
Masz info ile jest białka i tłuszczy zwierzęcych/roślinnych
Wchłanianie kurkuminy bez piperyny jest praktycznie zerowe. Warto dodać odrobinę pieprzu, inaczej kurkuma tylko barwi potrawę.
Dzieląc to na dwa placki jest dłużej, ale znacznie prościej.
Siemka, ma ktoś tipa jak zrobic tego omleta bez robienia papki podsmazonej. Robilem go na mocy 6 (kuchnia indukcyjna) i po 8 minutach góra byla caly czas lepka. Jakos mi te omlety nigdy wyjsc nie mogą ://
Patelnia powinna być dość duża żeby warstwa masy była dość cienka. Koniecznie pokrywka. Jeśli masz mniejsza patelnie to taka ilość masy wylej na dwa razy .
Dobry pomysl na slodkie sniadanko. To kiedy ciasto marchewkowe Byku? :D Pozdro!
Trzeba dac wiecej platkow. 80g - 100g. :)
Takiego kucharza, to bym w domu chciała 😁😁
Teraz może taco?
😍😜
0:09 czas na piekarniku xD "12:54" poranek jak ta lala chyba ze prądu nie było xD
Może pracuje w nocy 😁😂
Robisz jakieś wegańskie przepisy?
Są w planach
Dawaj jeszcze jakieś omlety gościu!
Można coś dać za płatki jaglane? Nie wiem gdziw je kupić już obszedlem pare sklepów
Platki owsiane blyskawiczne tez powinny byc ok.
Rosół Panieeee
Ile gram jablka?