#WOWxāļāļĢāļēāļĄāđāļēāļāļāļĄāđāļĄāđāļāđāļāļāļāļāļĨāļāļēāđāļāļĩāļĒāļ āļāļ°āļĨāļķāļ!! āđāļŦāđāļāļ·āđāļāļāļĄāļŠāļāļīāļĢāļīāļāļāļĩāļĄāļāļēāļāļīāđāļāļĒ āļŦāļĨāļąāļāđāļāļĄāļŠāđāļāļĨāļīāļāļāļāļ°āļŠāļīāļāļāđāļāļĢāđ 4-2
10:34
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Gracias Dr. Tengo 77 aÃąos y estoy consumiendo 3 huevos diario y trabajo rÚstica mente y todo va muy bien en en mi cuerpo gracias por cuidarnos
Desde Bolivia regiÃģn de la Amazonia boliviana bendiciones amÃĐn ðððŠ
Yo una vez leà informaciÃģn de que el huevo que da salud ; es el de la gallina suelta, que coje sol , lluvia y tiene movimiento; por quÃĐ tiene colesterol y lecitina balanceado y es saludable. Pero que el huevo blanco de la gallina que estÃĄ encerrada , no tiene espacio para moverse y no ve el sol , la lluvia y no interactÚa con la naturaleza; tiene el colesterol mÃĄs alto y no tiene lecitina y ese si ; no tiene un balance a no tener lecitina. La lecitina ayuda a que el colesterol no se pegue a las arterias. Es por eso que consumo huevos de gallina suelta y libre y los huevos orgÃĄnicos
SÃ,hay que comer huevos de gallinas libres,los otros tambiÃĐn estÃĄn llenos de esteroides
Consumo 2 ðĨ al dia,y trato de llevar una vida activa. Me encanta el huevo .
Comooo ðēðēðēðē
Hola Doctor cuando empezÃģ hacer ejercicios mi sobrina que me daba las clases me decÃa de comer 3 huevos al desayuno y yo aterrada 3 huevos? eso es mucho ahora entiendo muy bien que es un Alimento Super para la Salud muchas gracias por tus consejos Doctor soy una de tu Fans Saludos desde Italia bendiciones ðĪĢðĪĢðĪĢðâĪïļðĨ°ðĨ°ðĨ°ðĨ°
Hola mi querido mÃĐdico de Colombia desde Barquisimeto Lara Venezuela siempre lo sigo por sus sabios concejos sobre la ciencia mÃĐdica . Yo consumo 2 huevos diarios como fuente proteica no como grasas saturadas. A veces pollo en sopa de granos. Un abrazo y salud para todos.
Dios te bendiga Dr Oswaldo
Que Dios te bendiga a ti tambiÃĐn, muchas gracias por tu aporte. Un abrazo âĪ
Muchas gracias dr.Oswaldo por sus consejos,excelente video yo consumo 2 huevos al dÃa, saludos desde Asuncion Paraguay ðĩðūðĩðūðĩðūðĪðĪ
Julia, te agradezco yo a ti por ver y apoyar mi contenido, un gran abrazo hasta Paraguay âĪ
Hola Dr. Oswaldo, excelente analisis, yo prefiero comer huevos todos los dias antes de comer embutidos a diario, tengo entendido que los embutidos y demas enlatados hacen elevar la presion arterial, saludos y bendiciones desde ciudad de Panama.
Buenas tardes doctor , me gustÃģ mucho este video, por tan valiosa informaciÃģn sobre el huevo.a mi la nutricionista me dijo dos veces a la semana y cocido por la diabetes, saludos desde chile ðĻðą
Hola Dr soy Gladys RÃos de Venezuela , gracias x esos consejos de salud
Doctor Oswaldo Restrepo Gracias por su interesante informaciÃģn ,acerca de como debemos alimentarnos para que estemos sanos , comer huevo siempre y cuando sepamos cÃģmo funciona nuestro hÃgado que produce el colesterol.
Gracias Dr: mas claro que el agua la infoâĪðtodo da resultado en conjunto! obviamente si como 2 o 3 ðĨy no hago ejercicio , no quito harinas , azÚcar, sal y como chatarra ðno sirve de nada.
Yo hago calistenia y me he llegado a comer hasta 6 huevos en un dÃa cocinados con ensalada y pues la verdad me siento muy bien hasta el momento
Calistenia , lo mejor
Hermano yo hago lo.mismo....memcomo 6 huevos al dÃa tengo 59 aÃąos
Muchas gracias doctor por esa informaciÃģn tan valiosa
EstÃĄ informaciÃģn contribuye a mejorar la alimentaciÃģn de todos. Gracias Dr. Restrepo.
Juan, espero que si, muchas gracias por tu gran aporte y no olvides tener buenos hÃĄbitos para tu salud. Un abrazo âĪ
No es el huevo que causa colesterol sino el tipo de aceite que usan, yo como 3 huevos diario con aceite de oliva extra virgin y muy sano ya que el huevo tiene vitamina d y proteÃna etc.
Espectacular consejo Doctor siempre al cuidado de nuestra salud por lo cual se agradece enormemente , que DIOS lo bendiga a Ud y su familia un abrazo y gracias .
Mucho gracias dr. Oswaldo, mucha ayuda para mi esplicas muy bien las cosas. Que Dios te bendiga mas.
Gracias Doctor por su valiosa informaciÃģn sobre la nutriciÃģn del huevo bendiciones que Dios que Dios le siga dando saviduria para que pueda seguir adelante con su excelente informaciÃģn
Ãsta informaciÃģn es importante. Por tanto me gusta, es mas ayuda bastante al bienestar humano en su salud etc.
Gracias dr Oswaldo Restrepo Dios lo bendiga
Excelente informaciÃģn sobre el consumo del huevo.Un saludo del Último rincÃģn de MÃĐxico.Cd.Hidalgo,Chiapas Frontera con la Rp.de Guatemala.
Jorge, que bueno que te haya gustado el video, espero que no dejes de ver mi contenido. Un abrazo âĪ
GraciasâĪdoctor
Excelente informaciÃģn, siempre clara y cientifica
Feliz noche que el gran YO SOY todopoderoso les bendiga grandementeðððð SOY deportista de pesas caminata y trote tengo entendido que un levantado de pesas debe consumir 2gramos de proteÃna por klg de peso YO debo comer me 20huevos diarios para lograr esa cantidad de proteÃna
Dr. Restrepo .. felicidades por sus enseÃąanzas ...aunque no es el tema ,,que opina del chontaduro...????
El huevo es un alimento maravilloso.âĪâĪâĪ
Hola,SabÃa del huevo pero Supe mÃĄs cuando vi el vÃdeo y te agradezco mucho que subas contenido,bendiciones y abrazos Oswaldo,acÃĄ compartiendo y gracias por tu buena humanidadâĪð
ÂĄComo siempre: brillante, dr Rastrepo! Desde Argentina, muchas gracias.
Que lindas palabras, cuÃĐntame que otro video te gustarÃa que hiciera âĪ gracias por comentar
Excelente! Muchas gracias Doctor Restrepo por compartir sus conocimientos âĪ
Gracias doctor, Dios lo bendiga grandemente a usted y a su familia âĪ
Alexia, que especial tu comentario, me alegra mucho ver tu gran aporte. Un saludo âĪ
Buenos dÃas Dr Restrepo saludos desde EspaÃąa aquà son las 15:42 muchad gracias por sus consejos bendiciones âĪ
Muchas graciasð
Exelente informacion
Hola ð dependerÃĄ de cada cuerpo.âĪ
Muchas gracias por el vÃdeo. DIOS lo bendiga doctor.
Que Dios te bendiga tambiÃĐn a ti, muchas gracia por tu aporte âĪ
Mil gracias por sus consejos son de gran ayuda bendiciones
Excelente informaciÃģn
Muchas gracias por compartir su sabidurÃa
Bendiciones ð
Beatriz, me alegra mucho que te haya gustado el video, un abrazo muy grande para ti âĪ
Excelente informaciÃģn, gracias por su tiempo
Gracias bendiciones
Gracias Dr. Muy bueno el tema, yo comÃa uno solo diariamente, es un excelente alimento. ð
Yo como 6 huevos al dÃa , para mà es un sÚper alimento, como el aguacate otro super alimento.ðđ
Con todo respeto,Es usted un amor, BENDICIONES Mil âĪcosa que ni sabÃamos, gracias âĪ
Me alegra muchÃsimo que te haya gustado el video, espero no dejes de ver el contenido. Un abrazo âĪ
Gracias Dr .Restrepo. Un abrazo desde Chile.
Muchas gracias por compartir esta informaciÃģn tan interesante y Útil. Saludos desde Tijuana BC MÃĐxico
ðððððððððð
Gracias Dr-Restrepo.
Un fuerte abrazoâĪâĪâĪð
Hola doctor..yo tenia un poquito de colesterol..pero ahora lo tengo normal ...y como las claras casi siempre,como me indico la nuticionista...por hay si como un huevo entero,pero esporodicamente...y mi medico clinico me dijo que los podia comer enteros..casi siempre los consumo hervido..y hago una dieta balanceada hace muchisimos aÃąos,pero que susedio?? Que tube covic.y luego me quedo colesterol.y presion alta..yo hago actividad fisica hace 22 aÃąos ya.y ademas salgo a csminar tambien..consumo.aceite de oliva,y vinagre de manzana organico...gracias x sus videos...yo pienso que estoy haciendo las cosas bien...
Quiero aÃąadir lo que hace un par de aÃąos leà de un mÃĐdico americano: Si la seÃąora ave que pone huevos estÃĄ encerrada y se le da de comer algÚn producto como es el pienso que contiene trigo, maÃz y/o soja, para empezar, los huevos no tendrÃĄn vitamina B-12 y tampoco las carnes de animales que coman estos productos. El mÃĐdico no especificÃģ si estos productos eran transgÃĐnicos o no, pero mi opiniÃģn particular es que sà porque sino los huevos y las carnes irÃan a precio de oro.
Gracias doctor bendiciones
Graciasss mÃĄster... felicitaciones ðð y abrazos desde Argentina...
Gracias Doctor por su informaciÃģn. Saludos
Leticia, te doy las gracias yo a ti por tu comentario. Un saludo âĪ
Muchas gracias saludos gracias Maestro Maravilloso dÃa tenga usted desde el principio GRACIAS
JosÃĐ Francis, mil gracias por tu aporte tan especial, no dejes de visitar el canal. Un abrazo âĪ
Gracias Dr por esta informaciÃģn Dios te bendiga MÃĐrida Vezla âĪ
EXCELENTE ENSEÃSNZA DOCTOR RESTREPO
Tengo 58 aÃąos 6,3 de estatura,220 libras consumo 6 huevos todos los dÃas camino 40 minutos todos los dÃas y hago ejercicio de fuerza,no consumo nada con azÚcar en ninguna de sus formas,sero harinas,sero alcohol,cambie totalmente la manera de alimentarme, y desapareciÃģ la artritis que tenia.
Como desapareciÃģ la artritis
Si tengo que vivir asà mejor me meto en el incinerador.
@@aliriagutierrez8769 la azÚcar y la leche me estaban produciendo la inflaciÃģn en mis articulaciones,mis manos estaban totalmente inhabilitadas,solo podÃa articular el dedo pulgar y el meÃąique de ambas manos,me diagnosticaron artritis reumatoidea,y me recetaron antiinflamatorios y calmantes para el dolor,me calmaba el dolor por un momento,y luego los dolores de nuevo,và un vÃdeo en youtube,que decÃa el tÃtulo,la artritis una enfermedad digestiva y me llamo la atenciÃģn,por que lo que a uno le dicen, es que la artritis es auto inmune,pues,và el vÃdeo,y puse en prÃĄctica lo que el doctor decÃa y fue algo milagroso,mis sufrimientos se terminaron,y despuÃĐs de poner en prÃĄctica lo que và en el vÃdeo,recupere mis movimientos en las manos,desde ese momento,ya no consumo ningÚn tipo de edulcorantes,en ninguna de sus formas,y eso me llevo a cambiar mis hÃĄbitos alimenticios,de 260 libras me he mantenido en un peso bien equilibrado,el dejar el azÚcar y las harinas procesadas me cambio la vida,me ciento de 25 aÃąos.
Ndndjidiijj
Yo tengo 68 aÃąos, hago 2 hrs diarias de ejercicio: camino 1hr y media y 30 /40 minutos en las barras. A mi me ha ayudado mucho tomar te' de jengibre y curcuma para no tener dolor en las articulaciones. Como de 2 a 3 huevos diarios.â@@aliriagutierrez8769
Gracias Dr. Oswaldo ð
Gracias por compartir âĪïļ
Gracias Dr por sus consejos y sus recomendaciones, que tenga un buen dÃa ð
Es con muchÃsimo gusto Carmen, muchas gracias por tu comentario tan especial. Un abrazo âĪ
Gracias por el. Comentario sobre el huevos es muy importante saber todas esa historia sobre el huevosðððð
Muchas gracias
Buenas noticias doctor. Gracias bendiciones
Bendiciones para ti tambiÃĐn. Un saludo
Gracias âĪ
Dios los bendiga Saludos desde Cuba un abrazo
Buenas tardes Dr Oswaldo bendiciones para usted y familia. Gracias por el video del huevo . Un fuerte abrazo âĨïļâĨïļâĨïļ
Soraya, me alegra ver siempre tu apoyo tan especial para mi. Un especial saludo âĪ
@@OswaldoRestrepoRSC muchas gracias Dr lo admiro, respeto y quiero .Es un placer escuchar aprender, analizar y educarme con todos los temas .Dios lo bendiga siempre a usted y equipo de trabajo . Un fuerte abrazo âĨïļâĨïļâĨïļ
Gracias Gracias Gracias Dr Restrepo, excelente informaciÃģn. Bendiciones
Buenas noches doctor y muchas gracias por las explicaciones tan valiosas.
Feliz nocheâĻïļ
Soy prediabetico y consumo un huevo diario en el desayuno. Hago ejercicios pues voy al gym , cuatro dÃas a la semana y le doy fuerte al cardio , tengo el peso ideal para mi edad y mi estatura, pues mido 6 pies y tengo 77 aÃąos , la balanza me seÃąala 175 a 176 libras.
ð ðŪð ð
Excelente reseÃąa Dr. muchas gracias.
Gracias a Dios no soy diabÃĐtico ni hipertenso y trato de llevar una vida saludable y salgo a correr al menos tres veces a la semana. Me gusta comer huevo y he llegado a comerme hasta cinco huevos por dÃa (entre maÃąana y noche)
PodrÃa estar mal?
Gracias
Buenas tardes doctor Restrepo
Muy buena informaciÃģn.
Yo tengo colesterolemia familiar y a mi me lo quitÃģ el mÃĐdico. Muchas gracias Doctor por tan importante exposiciÃģn.
Gracias un abrazo desde gran Canaria ððžâĪïļ
Blanca, muchÃsimas gracias por contar tu historia, te agradezco enormemente por tu comentario. Un abrazo âĪ
Me encantÃģ su vÃdeo Dr. Oswaldo, pero algunos colegas suyos, los nutricionistas dicen que solo consuma la clara... QuÃĐ tal?
Muy buen consejo me gustað
Hola Doctor, gracias por la informaciÃģn sobre el huevo
Mirando el video completo like y compartido le saluda Jackie muchas gracias âĪâĪâĪ
MuchÃsimas gracias por tu gran apoyo. Un abrazo para ti âĪ
@@OswaldoRestrepoRSC con mucho gusto Doctor Dios lo bendiga a usted y familia muchas gracias por todo su ayuda UN fuerte abrazo
Muchas gracias Dr Osvaldo por cuidar nuestra salud. Dios lo bendiga siempre. Saludos desde mi MÃĐxico lindo.
Buenas tardes Doctor Restrepo saludos cordiales para usted y familia gracias por el video que pasa si como 3 huevos al dia muy importante para mi un fuerte abrazoâĪâĪâĪ
Gracias a ti por tu comentario tan enriquecedor, espero que sigas disfrutando con mi contenido. Un abrazo âĪ
@@OswaldoRestrepoRSC muchas gracias Doctor Restrepo por ayudarnos a cuidarnos me encanta todo su contenido um fuerte abrazo le saluda Jackie de Carolina Del Norte
Yo le creo y lo sigo y sigo sis consejo por quÃĐ explica bien y se ve ma experiencia en su trabajo gracias doctor 100% recomendado
Gracias Dr Restrepo ððĪĄ muy Bien la aclarasion del huevo saludos desde Tampa Florida
Muchas gracias Dr Restrepo!
Excelente doctor , por compartir sus conocimientos con cada uno de nosotros. Mucho aprendemos de usted. Adelante!!!!!
Gracias por la informaciÃģn un saludo desde Barakaldo epaÃąa maritza
Muchas gracias por cuidarnos Dr. Oswaldo Restrepo!!.ðâĪâĪâĪâĪ
âĪ GRACIAS ð Doctor por sus recomendaciones.
Dr. Oswardo,noches, quisiera oir de usted su sabia orientaciÃēn sobre la prostata agrandada y cÃēmo reducir ÃĻsta.
Exelente explicaciÃģn.
Gracias doctor Osvaldo por la explicaciÃģn yo soy una persona que todos los dÃas me como dos huevitos y gracias a Dios estoy bien bendicionesâĪððâĪ
Me gusta tu programa
Bueno ami la verdad me gusta usar nadama dos huevo ya tres me pÃĄrese ke es muho ameno ke se usen en ensalada grasia âĪ
Gracias Don osbaldo
Muchas gracias por la informaciÃģn
Gracias a ti por tu comentario JosÃĐ, que otro tema te gustarÃa que hablara en el canal? âĪ
VÃdeo muy valioso ! Muchas gracias doctor, DIOS lo cuide siempreð
Pilar, quÃĐ bonitas palabras, espero disfrutes mucho mi canal. Un abrazo y bendiciones tambiÃĐn âĪ
Gracias por compartir.
Voy a poner en prÃĄctica
Saludos desde Costa Rica ðĻð· gracias doctor Oswaldo
GRACIAS
Me encanta ver sus videos
Muchas Graciasss Dr!!!
Buenos dÃas dr. Restrepo, tengo 66 aÃąos y tengo principio de diabetes, ya sÃĐ que puedo comer huevo, ÂŋcuÃĄles son las frutas que yo no debo consumir
Yo soy diabetico desde hace
Mas de 40 aÃąos y como de 4.5.Ãģ 6 huevos diarios y tengo los analisis perfectos con el hdl muy subido lo que e liminado son los hidratos.
CÃģmo los consumes hervidosbo fritos?
Muchas gracias por sus consejos Dr. Restrepo!!!
Buenas tardes doctor,saludos desde Venezuela..necesito que me diga si el huevo debe comerse hervido, sancochado o frito..esperaba escucharlo en su video y por eso mi inquietud.Gracias
Gracias Dr. Restrepo por el comentario del huevo, nos ayuda a mejorar nuestro estilo de vida.
Buen consejo Doctor es muy cierto ð
Dios te bendiga