※다이어트 실전편※ 이거 다 드셔도 살 빠집니다😱 소이현 인교진의 진짜 솔직한 5kg 감량 식단

[@jeh7289]

소이현씨는 참 현명한 여자. 남편 잘 골랐어요. 저런 스탈이어야 대화도 잘되고 존중하고... 정말 이쁘게 사는 부부입니다.

[@김냥이-h4f]

인교진님 같은 분이 좋은 남편감이예요. 제 이상형입니다.^^

[@jenny-gw5rn]

너무 인간적인부부 건강한 라이프 응원합니다 🎉

[@마일리지-i3s]

참 이쁜부부입니다
술 영상도 보고플때도 있답니다

[@가르침]

소이현님이 요리도 똑부러지게 하시네요

[@jolijin]

두분 이뻐게 사니 너무 사랑스럽네요 다이어트식 쉽게 보여주니 너무 좋네요

[@발광천사]

완전 리얼리티라는게 느껴져요~~
술 좋아하는 1인으로^^
건강식 먹고나면 술이 더 잘 들어간단소리 공감100배

[@summerlatte12]

라이브한 아침 식단 너무 좋네요..보여주기식 아니고 그래서 더 와닿아서 댓글 남깁니다. 두부밥 너무 좋네요~ 샐러드 두부밥저도 해서 건강해볼랍니다~!!! 감사합니다~

[@yeagsong4841]

소이현님 똑부러지셔용👍

[@이목근무궁화]

예쁜부부
다이어트 참 힘들어요 따라해봐야겠네요
이영상 대박❤❤❤

[@초코-q2d]

이 부부 넘 예뻐요...

[@graceyi0804]

건강식단해요♥️

[@해피일상tv]

응원합니다 🎉😊😊😊😊😊😊

[@Mongsil1141]

내가 제일 좋아하는 건강하고 닮고싶은 부부입니다! ❤

[@차혜지-f9i]

재밌고 식단 따라해볼께요~~건강하게 마이너스 한살 챌린지!!!😊❤

[@세나-z6d]

우와 제가 좋아하는것들이 다 모였네요

[@2473marine]

너무 선해보이고, 언제나 보기좋은 부부이십니다~^^

[@노미숙-i5b]

이혀림 넘 이뻐요 교진님도 잰틀.
두분다 착한거 같아요

[@소확행찾기]

이현씨 살이 정말 많이 빠졌네요~ 얼굴이 반쪽이야...

[@jjh6370]

저도 마침 샐러드먹고 있어네요🤭
두부넣고 쌈장도 만들어봐야겠어요
저도 밥은 포기못해서 곤약쌀에 현미등 잡곡 넣어서 저당밥솥에 밥해서 먹고있네요
작년에 다이어트 영상보고 운동도하고 식단하면서
관리하고 있네요
항상 영상 보면서 힐링하고가요❤

[@Qwertyùi-y1r]

소이현님은 볼살이 살짝
통통했을때가 더 예쁘신것
같아요~ 쬐끔 찌셔도되요😅

[@유혜숙-g5w]

신랑해줬는데 두부밥 짱 맛있다구 하네요..ㅎ 좋은 정보땡큐요..😊

[@sooz6840]

저는 쌈장에 살작 부스러트린 호두 또는 호두랑 아몬드가루를 넣어서 양배추에 쌈 싸서 먹고 있는데 참치까지 넣으면 진짜 맛있을꺼 같아요!!!
배고프다 ㅋㅋ

[@수산나-v4j]

두분참 ㅎ다정하구
잘사시는듯
보기좋네염😊

[@김수영-i9w]

소이현 님 덕에 다이어트 식단 계획만들어 실천하기 시작했습니다
항상 감사합니다 😊

[@jolijin]

너무 좋은 식단입니다 다이어트식은로 최고네요

[@5ZBHL9]

이뻐 이뻐~~이부부 넘 이쁘당

[@hklee3416]

언니, 저도 선물들어오는 견과류가 있으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ 비슷하게 먹는데 견과류 사대기 힘드네요 ㅋㅋ 땅콩버터 주문합니다 ^^

[@Lee답다]

최고로 맛있어 보이는 다이어트식단

[@나빌레라-l1j]

두부를 16등분 칼집넣어서 올리브유랑 허브소금, 후추 뿌리고 에프에 200도씨 30분 야채랑 돌려보세요. 너무 맛있습니다.
야채는 버섯 빠지면 안돼요. 겁나 맛있거든요.

[@최미선-e4q]

인교진. 소이현을. 많이. 도와주녜요. 참 보기 좋아요. 나는. 80세. 할머니인데.. 인교진. 하는것이. 마음에. 들어요. 두분. 행복하세요. 팬입니다. 건강하고. 오래. 방송하셰요. 사랑합니다❤❤❤

[@jessicapaek7021]

운동 많이 해도 밥을 너무 좋아해서~저도 두부밥~에다 참치 쌈장도 도전~
샐러드윗에 있는건 구운계란도 눈에 확들어오네요~~

[@ssuu7264]

된장2고추장1참기름매실액기스다진마늘올리고당or알룰로스

[@mandy0912]

와 따라하기 쉬운 현실적인 메뉴들이라 좋아요!

[@Coco-l4z5j]

와~~~
정말 부럽다❤

[@kyung1306]

두분이 그림이시네요
좋다
먹거리 건강하다

[@엄마의다이어트식단]

저도 요새 다이어트에 관심이 많은데 해먹는 식단이 비슷해서 넘 반갑고 좋네용 요새 시중에 저당고추장도 나와있어서 쌈장 만들때 활용해도 좋더라구요👍🏻

[@Uuu1026.]

저도 리코타 치즈 주뮨해서 식단 해봐야겠어요 ㅎㅎ

[@정현영-c9n]

술과 안주는 어찌 하는지도 올려주세요~~ 저희 부부도 애주가라 다요트가 힘드네요😅

[@에파타-n2o]

맛있는 웰빙 식단이네요~~
감사해요❤

[@밤이-q3n]

자주 올려주세요.❤

[@제로썸게임]

두부밥!도전!
감사합니다

[@helenjung6833]

따라해볼께요
감사합니다 😊😊😊

[@홍합-z3i]

이현양 이쁘 히잌

[@h_happy_lover]

진짜 대박 이쁜 쀼!! 자취생도 먹을 수 있게 혹시 1인분 레시피 공개 가능하싶니깡? 옷이 앏아지는 여름이 두렵습니다::

[@기다림-l5n]

두부밥과 샐러드 저도 도전해보려해요~건강하게 마이너스 한 살 ~!! 저도 도전 해보려구요~^^

[@유은숙-b6x]

두분 함께 하는 모습 넘 이쁘다
보기 넘 좋네요 조아조아요
대박 나세요

[@임현숙-f9t]

질짜 좋은 예기네요 다이어트 1년내내하고 있어도 쟐안빠져요❤❤❤

[@JSHPK-x8k]

몸도 마음도 건강한 부부네용 ❤

[@Pionix-v6t]

조금전 롯데백화점서 뵛는데 두분다 완전.. 광채가ㅎ.ㅎ 팬인데 부끄러워서 인사도못드렸네요ㅜ

[@페르시안-s4p]

두부가 포만감이 엄청나거든요~

[@jenny-gw5rn]

저도 바로 요리했어요 ㅋㅋ너무 최고❤🎉포만감👍🏿

[@holic-sy]

혹시 레시피나 재료를 순서대로 적어놓으시는 분 계실까여? 재료들울 다 사고 파서여❤

[@sujhayeo8677]

해외에서잘보고있습니다 땅콩버터 어디거예요

[@임현진-m1s]

소이현 언니 아름다우세요.

[@독고다이-m6k]

이쁜 커플 ~~💜

[@kcarolina2540]

맛있겠네요 😄

[@지피레2]

3끼 다 이걸로 먹나요?? 아침만 (1끼??!)인가요??

[@강민주-v8e]

구하기쉬운 채소 재료로 샐러드하는게 참 좋네요!~

[@hanachu69]

I like this couple even subscribe to their channel but appreciate if there's English subtitles please..😂

[@yulla-su7es]

저녁에는 주로 뮐 드시는지 알려주세요^^

[@dew_9439]

헛 무조건 따라해볼게요!!!!❤❤

[@j2h578]

식탁매트 어디껀가요? 이뻐요😊

[@김은미-g1k2c]

궁금해요.알려 주세요~~

[@우유남매-i7l]

야채탈수기 궁금해요!

[@박은선-w1d]

네이버 창에 야채탈수기 라침
여러종류 나오는데
약3만원대 임

[@jhlove09714]

건강 라이프를 위해 ㅎ저듀 먹어야 겠어요

[@Y_jn]

언니가 마시는 차종류들도 궁금해요!

[@h-블링]

식탁매트 어디껀지 궁금해요?

[@jtj3613]

두부밥 나도 다이어트할때 저렇게 먹었어요

[@꿍이-s1i]

야채탈수기어떤거에욤?제품알려주세요~~

[@kyungsunkim3584]

Oxo 제품같아요

[@김영진-x7r]

저도 꼭 만들어 볼게요

[@bongbongtv0702]

양배추 ㆍ야채ㆍ방울토마토ㆍ오이ㅡ발사믹ㆍ레몬즙ㆍ후추조금
리코타치즈ㆍ견과류ㆍ땅콩버터
두부 으깨서 볶다가 계란 넣고 아보카도 오일 넣어 볶고ㆍ깨ㆍ들기름 ㅡ 두부밥
양배추 삶은 것과 쌈장
* 쌈장ㆍ참기름ㆍ메실ㆍ마늘ㅡ참치 기름 빼고 넣어 비벼 먹기

[@doyoung256]

👏👏👏👏👏👏

[@승리-t6r]

저녁 메뉴도 해주세요

[@연지-c5c]

알룰루스는 어디제품일까요?

[@millionaire-h5o]

큐원

[@듀듀-v1j]

요즘 왜 한병만마실게요 안하세용??😢

[@성옥희-d6h]

그렇게 먹으면 돈이 넘 많이 들겠네요

[@김세아-u3m]

그럼점심 저녁은뭐드세요!!??

[@박주현-u6f]

갯마을 차차차 아저씨같이 말하신다 ㅋㅋㅋㅋ

[@반짝반짝반짝]

두분 mbti 머에여?

[@jnj6282]

그릇은 어디껄까요~?

[@hogidesign]

저는 이미 고릴라인걸요 ㅠㅠ

[@kyupark6211]

양배추 쪄서드셔야해요

[@소리바다-s3h]

레시피 좀 올려주세요

[@딸아들맘-o3u]

발사믹식초어떤거쓰시나요?^^

[@여봉봉-j7t]

이야이야앤 프렌즈 발사믹식초 입니다😅

[@꽁주-p1u]

깨갈이 정보궁금합니다^^

[@주은-x5w]

소이현씨 살이 너무 빠지셨네요

[@아롱공주-z5s]

저녁식단도 알려주세요

[@ppmmaa2]

걍 보통 몸매로 살련다 ㅋㅋㅋㅋ

[@강동훈-y9w]

1등 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@rek8910]

신경쓰이실듯

[@ssh3612]

아 맛있겠어요^^