En resumen: 1)Meditar un poco todos los dias aunque sea10 minutos a la vez 2)Darme cuenta que mis pensamientos son sólo pensamientos de mi mente y aveces no son verdades de la realidad, cuestionarlos de vez en cuando 3) Permitirse sentir las emociones por más desagradables que sean aveces y escuchar los mensajes de esa emociones 4) Dramatizar las situaciones y reírse de las cosas que nuestra mente crea y ponerse activo o salir de casa
tengo 16 años y sufro de ansiedad, no se como sacarla al 100% pero estoy intentando salir de esto con videos de jordi, son muy buenos y me ayudan a llevar esto dia a dia, siempre orando y agradeciendo a dios por esta experiencia y todo lo que me da dia a dia, AMEN y que dios los ayude a todos
Si fuera vos, me pararía a reflexionar lo que dijiste, supongo que no tenés idea de la mente de una persona con ansiedad, esa clase de comentario pueden ser terribles.
Respeto mucho si eres muy creyente y orar te ayuda. Yo prefiero pensar que de igual manera me metí en éste problema, sólo depende de mi salir, con un poco de ayuda claro, pero no forzosamente divina.
Yordy me salvaste la vida, luego de la pandemia no era capaz de salir de mi casa. Sufrí hasta finales de Julio de 2023, aprendí a andar en la calle recogiendo del colegio a mis sobrinos...porque sabia que debía ser fuerte por ellos. Luego de medio año comencé a estar tranquilo y hoy desde mediados de agosto voy a la universidad y estoy tranquilo con amigas y amigos. Con tus enseñanzas ayudó a mas personas de mi entorno y los derivó contigo
La verdad conocer este canal me ha ayudado bastante mejorar como persona. La vida no solo se trata de lo que vivimos en nuestro exterior, sino también equilibrarlo con el interno. Muchas personas sobrepensamos diaramente y unas más que otras. He sufrido de ansiedad y depresión y gracias al esfuerzo que he hecho diaramente me ha ayudado a superarlo un día a la vez. Este tipo de videos y personas ayuda a las personas que no sabemos aún como lidiar con nuestras emociones a encontrar un equilibrio y una forma de lidiar con ellos. Y espero que todas las personas que esten pasando por momentos de ansiedad y depresión sigan luchan, hermano o hermano, sigue luchando. No te rindas. Nunca nada cambio hasta que un día alguien hizo algo diferente. Yo creo que lo vas a lograr, mira videos de ayuda, busca soluciones en internet o libros, habla con personas o contigo mismo pero busca salir de esa situación que te ha hecho tanto daño. Eres fuerte y sé que lo vas a lograr 🍀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
hola tengo 26 años, vivi una situación de la cual me dejó completamente roto y vacío, el mismo algoritmo me trajo aca y me estan llegando señales de cuidarme mental y espiritualmente. espero poder ver este mensaje en el futuro y decir que todo un proceso
Hace 1 año que convivo con la ansiedad y mareos y vértigo y por último pánico a los espacios cerrados.. hoy! puedo decir que tus consejos funcionan, respiración y convivencia y calma fueron la clave para que hoy esté un 75% mejor.. GRACIAS por hacer estos videos y ahora entiendo que no es mental y acumulación de problemas.. MILLÓN DE GRACIAS ❤ espero poder subir a un avión el próximo año 🙏🏽 abrazo grande genio
Gracias jordi, me ayudaste muchísimo en mis días críticos, esas sensaciones son horribles, aún los tengo en mínimo pero creo yo que eh aprendido a controlarlo. Aunq aún me falta para desaparecerlo pero lo voy a lograr.
Hola Jordi, tengo 55 años y se me ha agudizado la ansiedad y los ataques de pánico, me imagino enfermedades, me asusta mucho ir hacerme mis chequeos, creo tener buena salud, se que tengo que hacer cambios, pero cualquier dolor y molestia me aterra y me imagino lo peor, voy a practicar tus consejos. Bendiciones.
Gente tengo 25 y me pasa exactamente lo mismo, cada uno puede anfrontar la ansiedad a su forma. Realmente es pasajero. Todo es pasajero y momentáneo hay que poder romper la cotidianidad y encontrar las mejores soluciones para cada uno! Saludos y muchas fuerzas a todos
Hola jordi yo tengo más de 3 años con la anciedad al principio era algo muy aterrador para mí no savia que pasaba me daba mucho miedo pensaba que moriría y en pese a meditar a ser ejercicios a caminar al principio no quería salir me a terraba por qué mis mis ojos se cerraron y pensaba que me quedaría ciega me desesperaba mucho lloraba y le pedía a dios que me perdonará por cosas que pasaron y pensé que poreso me estaba quedando ciega después de Ai como te comento tome las riendas de mi misma y ahora ya puedo abrir mis ojos me ciento más tranquila creo que poco apoco boy lo grando calmar un poco anciedad gracias por tus consejos y u saludo desde mexico
Soy paciente oncológica en recuperación, siempre sufri ansiedad pero con mi condición de salud actual se acrecentó. El pánico y las palpitaciones están a la orden del día. Quiero aprender a manejarlo para que no me llenen de pastillas🙈🙈🙈
Ya tengo un mes con asiedad y eso es lo más malo del mundo siempre pienso que me voy ha morír alo primero me daba mareo ahora seme está quitando gracias ha Dios
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Hola, siento ansiedad de manera crónica desde hace más de un mes y se había vuelto insoportable, tengo días horribles a veces y se me baja el ánimo, aunque he estado intentando superarlo poco a poco, he notado algunas mejorías con el tiempo. Espero que todo siga marchando bien para mi, gracias :)
Hola Jordi,este video me ayudó a recordar esa técnica que compartes de dramatizar tal situación.Te agradezco mucho y muy edificante como siempre todo lo que aportas.Un cálido abrazo desde Uruguay🤗🇺🇾😊
Me calma un montón ver tus videos, por que la ansiedad realmente te hace creer que tus pensamientos son una tragedia a punto de ocurrir, y todo se siente muy intenso, pero tus consejos me hacen quitarle un poco de peso a esto
Gracias Jordi desde niña he tenido ansiedad pero no era consciente de lo que me pasaba hoy a los 47 veo tus videos y me ayuda a no ser tan dura conmigo misma y a querer enfrentarme a mi ansiedad miedo para sanar lo que tengo que sanar, ta que gracias a ella tu cuerpo te esta avisando que algo no anda bien el estrés o el miedo lo escondemos y no lo sacamos por eso no se va
Hola ojala me pudieras leer, escucharte me hizo sentir mucha paz por que me doy cuenta que lo que siento es real, comenzaba a sentir que me estaba volviendo loca, mi ansiedad a llegado tan lejos que por segunda vez desperte y no sabia donde estaba no me acordaba de nada perdi la memoria y entre en panico, me desperte con miedo de seguir viviendo, cuando mensionas que me deje sentir los brotes de ansiedad comence a llorar por que me da terror, he sentido que voy a morir y no jamas dejo que suceda o pase el brote, no se como hacerlo de verdad estoy aterrorizada!!
Jordi, gracias por este video. Yo he dramatizado sin quererlo con mi hermana y nos hemos reído mucho, y es verdad, cuando uno se ve así mismo se da cuenta que nos preocupamos a veces por tonterías sin darnos cuenta. La mente a veces nos hace trampas y hay que aprender a verlas. Saludos.
Hola Jordi es un placer el escucharte yo sufro de ansiedad y pánico siempre pensando en lo que puede pasar por ejemplo voy a viajar a España en Septiembre y pienso si me voy a poner mal con la ansiedad y no pasarlo bien,escuchando esto me pone más tranquila Un saludo desde Australia
Gracias Jordi por tus consejos, cuanto tenia 16 experimenté por primera vez lo que seria la ansiedad, sin saber que luego de pensar que ya estaba bien, despues de unos años actualmente tengo 22 años, en definitiva hace mas de 1 año la ansiedad volvio a mi vida al punto de vivir periodos pero cada vez que vuelven las crisis son insoportables para mi, muy aparte de ya haber asistifo con especialistas sigo teniendo esos episodios a menudo, seguire tus consejos e descubierto en tus videos una forma de ver la ansiedad como algo no tan malo ya que siempre presiento lo peor, me da miedo hasta salir pq pienso que me pasara algo malo, siempre vuelven los sintomas de falta de aire, irrealidad, malestares fisicos en su esplendor. Gracias Jordi bendiciones....
Buenas noches jordiestoy pasando por un golpe de ansiedad y depresión pero con tus videos estoy superándose pico a. Poco pero desde que vi supe que eras mi ángel de mi guardad
Jordi mil gracias por tu video! Solo agregaría una cosa, y te comparto que me ha funcionado, es estar en el corazón y sentir amor, compasión, y eso me saca de la mente y es un bálsamo super poderoso en mi caso para mi alma.
Muchas rrazo. Tienes Yordi l lo pasé tan mal con la ansiedad ahora ya lo conozco de q va. Es como un intruso q se mete en tu cabeza a hora sigue cerca de mi pero yo ago la indiferencia por salud
La verdad por ser ansiosa o tener ansiedad es no juzgar , y cuando sueltas se va cuesta un poquito pero hay q parar sino ni vives ni dejas vivir al q esta alrededor d uno🎉❤😂
Hola que tal tengo 21 años hace un año exactamente pase por el peor sentimiento de ansiedad que nunca tuve les digo al principio todo es tiniebla pero si se sale . Ya supere todo mi sufrimiento gracias a la meditacion entre a trabajar. Ay varios tipos de de absiedad y yo tebia ansiedad y depresion severantome por un año velafaxina de 75 y luego la devidi bjar 34.7 de verdad se puede ánimo quien este mal ahora En unos meses vas a ver que grandioso eres y fuerte mentalmente
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Muchas gracias Jordi yo tengo con frecuecia pensamientos negativos pero voy a teabajar en ellos me ayudas un montón con tus maravillosos y acertivos videos infinitas benficiones Jordi y un grande abrazo
Hola.... te escribo de Argentina... sufro mucho de ansiedad y depresion... y mi cabeza nunca para es como un mundo que murmulla cuando me atacan los episodios... uso agua fria... ayuda... pero segui tus consejos y la verdad me han ayudado mucho. Quiero agradecerte por estar ahi para personas que sufren de ansiedad y depresion porque realmente al escucharte hasta parece mas facil combatirla. El otro dia me llevo mas de media hora poder salir de mi departamento y me senti muy indentificada con tu video y ejemplos... Dios te bendiga por haber no se como buscando videos que me ayuden haberte encontrado. Sos un angel. Con mucho cariño Monica. Espero ojala me respondas con al menos un par de palabras o saludo... gracias por estar a la distancia pero estar apoyandome y sin conocerme. Abrazos
Hola Jordi...en este momento tengo una ansiedad muy muy fuerte y tengo pensamientos negativos y repetitivos y no se que hacer...me esta afectando hasta en el estomago que dicen que es el segundo cerebro...voy a aplicar tu tecnica a ver si me ayuda!!! Muchas Gracias!!!
Muchas gracias Jordi, excelentes consejos. La mente debe ser controlada, con ocupar bien el tiempo; trabajo, esparcimiento , aprendizaje y descanso🙏❤️😀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Hola amigo jordi ..tu vídeo este d reírme sola cuando me hago dramas...me ISO tan bien más los otros vídeos tuyos gracias a Dios q t nos ayudas con el tema d ansiedad...estrés etc.bendiciones amigo y mil gracias ❤❤,💋😘🙏
Buenísimo 😊 lo voy a poner en práctica, sólo q la meditación cuesta los primeros días se q mo lograré. Gracias jordi ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷 También con la ayuda de Dios 🙏 bendiciones para todos.
Hola gracias por decírmelo sobre de la ansiedad la verdad que no he podido dormir y solo tengo muchos pensamientos sobre de lo que me pasó y no he podido dejar de acordarme de las cosas quw me han hecho 😭😭😭
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Hola Yordi , muchas gracias ,Tengo 22 años desde los 13 años pasado épocas bien y después de un día para otro llegan epocas de trsiteza, depresión ansiedad y un miedo muy fuerte , además de una sensación de desesperación, y muchoooos pensamientos, quisiera saber que recomiendas
Gracias. Jordi : me gustó el contenido del vídeo , me centi mejor al escucharte que no debo poner recistencia a mi anciedad , esa palabra fue algo ma'gico , centi un relajo en ese momento y también el dramatizame , tengo que practicarlo y muchas gracias por ayudarme siempre. Te deseo lo mejor siempre. ❤❤❤
Cierto Jordi seguiré tus puntos para llevar el control de los pensamientos,ell punto de dramatización llegaré a él y muy importante comprobaré como me va.Gracias Jordi.Buen día .😅Un saludo.
Hola Jordi. Saludos. Gracias por tus conocimientos. Quería pedir, por favor, haz un vídeo sobre fortaleza mental! Cuando tenemos fortaleza o debilidad mental. Abrazo desde Venezuela.
Jordi tengo ya buen tiempo con pensamientos rumiatorios desde hace ya tiempo este vídeo me ha ayudado muchisimo y más el punto de dejar pasar el pensamiento parece magia ya me he sentido con mucho avance en serio parece magia no lo podía creer tengo dos preguntas para ti también se puede hacer terapia de ipnosis y me puedes recomendar uno de tus videos para meditar por favor y gracias por tus videos son increíbles
Estoy con 200 mg de Pregabalina, la cabeza me iba a mil por hora. Y aún así sigo luchando con esta mierda. Y con pesadillas cuando duermo, todo generado por la ansiedad.
Hola yo nonsabia ke padecia de ansiendad pz por muchos años me guarde ese miedo horrible ke aveses sentia el estar platicando con personas me dava miedo me senti mal y todo eso me lo guardava asi aveses se iva un poco la ansiedad ke sentia pero siempre regresava asiendo de mi vida un infierno eso no es vida ahora estoy luchando para estar bien y no sentir ese miedo ke me a tormentado gracias a tus videos ahora se ke lo ke siempre e tenido es ansiedad y estoy luchando para salir adelante muchas gracias
Hola buenas tardes hace poco fui madre y me dio ataques de ansiedad me impide salir a La calle y también evitó un poco el contacto con mi bebé está cuidado de la abuela me gustaría que ayudarás y orientar que puedo hacer para sentirme mejor muchas gracias espero su respuesta
Jordi yo me he dejado mucho dominar con mi rumiacion interna 😢 al punto de no tener fuerza mental quiero ser fuerte, para poder continuar mi vida tengo 34 años y 3 años sin trabajar el ambiente en mi casa es muy estresante solo quiero paz mental
Llevo más de 2 años con ansiedad y diría que la ansiedad que me pega es más por la preocupación a no tener una vida como quisiera, hay veces que es tanto la preocupación que tengo que siento mi cuerpo súper caliente y me da ese Pacino que siento que no puedo respirar correctamente y. Siento un dolor feo en el pecho.
Hola Jordi.. me llamo Eva.. Para mí es muy difícil. Mi problema no es solo mental sino que mi día a día es complicado. Desgraciadamente no puedo decirte mucho.. únicamente que en el 2013 me he diagnosticaron ansiedad y depresión.. pero desde ese año hasta este año.. todo iba bien.. y de pronto esta ansiedad empezó con más intensidad y hace medio año que estoy yendo a un psicólogo.. sé que no puedo controlar los pensamientos ni las emociones. Últimamente estoy muy vulnerable. Realmente no sé cómo hacer que lo que me digan los demás cuando es de mala manera.. no me afecte tanto. Tal vez deba estar en silencio y en quietud hasta que esas personas se casen de hablarme de esa forma.. igual que dicen que buda estuvo así, mientras uno no dejaba de insultarlo. Únicamente buda respondió.. que son las palabras de la otra y no suyas. por eso él estaba tranquilo. No sé si estoy equivocada. En fin aparte de eso.. tengo varios problemas desde las cervicales y toda la columna. No se nota nada al verme físicamente pero las radiografías dicen mucho y los médicos dicen que no hay cura. No es el fin del mundo pero seguiré luchando como sea posible. Sé que no tendrás tiempo de leer todos los mensajes de los comentarios pero de todas formas te doy las gracias. Saludos desde Barcelona, España.
hola al igual que tú sufro de la columna me ayudó mucho el hacer ejercicio y baños calientes , el cardio muy ligero y estiramientos también los masajes relajantes es un proceso largo la verdad pero el dolor a bajado lo importante es mantener la esperanza de que todo mejorará y si no que haces lo posible para estar bien te deseo lo mejor.
En resumen:
1)Meditar un poco todos los dias aunque sea10 minutos a la vez
2)Darme cuenta que mis pensamientos son sólo pensamientos de mi mente y aveces no son verdades de la realidad, cuestionarlos de vez en cuando
3) Permitirse sentir las emociones por más desagradables que sean aveces y escuchar los mensajes de esa emociones
4) Dramatizar las situaciones y reírse de las cosas que nuestra mente crea y ponerse activo o salir de casa
Todo se escucha tan fácil 😢pero nada lo es, y nada de esto ayuda realmente 😢 a menos no en mi caso
Pero si se puede controlar es difícil Pero si se puede no es 100% Pero si se puede mejorar con fé 🙏 y acción @@americapv5536
tengo 16 años y sufro de ansiedad, no se como sacarla al 100% pero estoy intentando salir de esto con videos de jordi, son muy buenos y me ayudan a llevar esto dia a dia, siempre orando y agradeciendo a dios por esta experiencia y todo lo que me da dia a dia, AMEN y que dios los ayude a todos
Amen.gracias.
Vive el día a día,el aquí y el ahora.
Que Dios te bendiga con sabiduría y guíe tus pasos,todo estará bien.❤
SI a esa edad tenes ansiedad, estas en el horno
@@IORIYAGAMI32te parece correcto comentar eso?
Si fuera vos, me pararía a reflexionar lo que dijiste, supongo que no tenés idea de la mente de una persona con ansiedad, esa clase de comentario pueden ser terribles.
Gael, no estás en el horno por tener ansiedad a esa edad, yo tengo ansiedad desde los 16 también y no me paso nada.
Animo amigos sigamos luchando y lo mas importante oremos mucho y pidamos a nuestro creador.
Amen !
Esto es limitante pero venceremos
Respeto mucho si eres muy creyente y orar te ayuda. Yo prefiero pensar que de igual manera me metí en éste problema, sólo depende de mi salir, con un poco de ayuda claro, pero no forzosamente divina.
Amén
@kares horrible lp.945
Yordy me salvaste la vida, luego de la pandemia no era capaz de salir de mi casa. Sufrí hasta finales de Julio de 2023, aprendí a andar en la calle recogiendo del colegio a mis sobrinos...porque sabia que debía ser fuerte por ellos. Luego de medio año comencé a estar tranquilo y hoy desde mediados de agosto voy a la universidad y estoy tranquilo con amigas y amigos. Con tus enseñanzas ayudó a mas personas de mi entorno y los derivó contigo
Todo es perfecto, siempre ha sido así, no esta bajo tu control, tu propia percepción es quien lo distorsiona.
La verdad conocer este canal me ha ayudado bastante mejorar como persona.
La vida no solo se trata de lo que vivimos en nuestro exterior, sino también equilibrarlo con el interno. Muchas personas sobrepensamos diaramente y unas más que otras. He sufrido de ansiedad y depresión y gracias al esfuerzo que he hecho diaramente me ha ayudado a superarlo un día a la vez.
Este tipo de videos y personas ayuda a las personas que no sabemos aún como lidiar con nuestras emociones a encontrar un equilibrio y una forma de lidiar con ellos.
Y espero que todas las personas que esten pasando por momentos de ansiedad y depresión sigan luchan, hermano o hermano, sigue luchando. No te rindas.
Nunca nada cambio hasta que un día alguien hizo algo diferente. Yo creo que lo vas a lograr, mira videos de ayuda, busca soluciones en internet o libros, habla con personas o contigo mismo pero busca salir de esa situación que te ha hecho tanto daño.
Eres fuerte y sé que lo vas a lograr 🍀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
hola tengo 26 años, vivi una situación de la cual me dejó completamente roto y vacío, el mismo algoritmo me trajo aca y me estan llegando señales de cuidarme mental y espiritualmente. espero poder ver este mensaje en el futuro y decir que todo un proceso
Hace 1 año que convivo con la ansiedad y mareos y vértigo y por último pánico a los espacios cerrados.. hoy! puedo decir que tus consejos funcionan, respiración y convivencia y calma fueron la clave para que hoy esté un 75% mejor.. GRACIAS por hacer estos videos y ahora entiendo que no es mental y acumulación de problemas.. MILLÓN DE GRACIAS ❤ espero poder subir a un avión el próximo año 🙏🏽 abrazo grande genio
Gracias jordi, me ayudaste muchísimo en mis días críticos, esas sensaciones son horribles, aún los tengo en mínimo pero creo yo que eh aprendido a controlarlo. Aunq aún me falta para desaparecerlo pero lo voy a lograr.
Hola Jordi, tengo 55 años y se me ha agudizado la ansiedad y los ataques de pánico, me imagino enfermedades, me asusta mucho ir hacerme mis chequeos, creo tener buena salud, se que tengo que hacer cambios, pero cualquier dolor y molestia me aterra y me imagino lo peor, voy a practicar tus consejos. Bendiciones.
Así estoy yo tengo 47 años y me pasa lo mismo
Gente tengo 25 y me pasa exactamente lo mismo, cada uno puede anfrontar la ansiedad a su forma. Realmente es pasajero. Todo es pasajero y momentáneo hay que poder romper la cotidianidad y encontrar las mejores soluciones para cada uno! Saludos y muchas fuerzas a todos
Así estaba yo pero poco a poco se han ido los ataques de pánico llevo psicoterapia y estos videos me ayudan bastante .
Me pasa igual cuando me viene la ansiedad siento que me pasará algo como que pierdo el control
Pero es la mente esos pensamientos acumulados que hay que ir eliminando
Hola jordi yo tengo más de 3 años con la anciedad al principio era algo muy aterrador para mí no savia que pasaba me daba mucho miedo pensaba que moriría y en pese a meditar a ser ejercicios a caminar al principio no quería salir me a terraba por qué mis mis ojos se cerraron y pensaba que me quedaría ciega me desesperaba mucho lloraba y le pedía a dios que me perdonará por cosas que pasaron y pensé que poreso me estaba quedando ciega después de Ai como te comento tome las riendas de mi misma y ahora ya puedo abrir mis ojos me ciento más tranquila creo que poco apoco boy lo grando calmar un poco anciedad gracias por tus consejos y u saludo desde mexico
Muy parecido me siento , creo que es cuestión de tomarle el gusto a esto negativo para ir progresando paso a paso
Soy paciente oncológica en recuperación, siempre sufri ansiedad pero con mi condición de salud actual se acrecentó. El pánico y las palpitaciones están a la orden del día. Quiero aprender a manejarlo para que no me llenen de pastillas🙈🙈🙈
Te entiendo perfectamente! Ánimo . Hay que poder con ésto .
Ya tengo un mes con asiedad y eso es lo más malo del mundo siempre pienso que me voy ha morír alo primero me daba mareo ahora seme está quitando gracias ha Dios
Lo mismo me pasa, hace 2 meses empeore pero me ayudo a acercarme a Dios, ya me estoy recuperando menos mal😇🥲
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Yo igual ya llevo dos meses de m esta quitando poco a poco pero las mañanas son donde me da mucho miedo estar sola
A mi me ayudó mucho hacer meditaciones guiadas, orar y hacer ejercicio
Hola, siento ansiedad de manera crónica desde hace más de un mes y se había vuelto insoportable, tengo días horribles a veces y se me baja el ánimo, aunque he estado intentando superarlo poco a poco, he notado algunas mejorías con el tiempo. Espero que todo siga marchando bien para mi, gracias :)
Hola jeshua, podrias contarme como estas hoy por hoy?
Ánimo bro todos los que estamos aquí estamos en la misma carretera, no estás solo, Dios está contigo y hechale ganas
Gracias a Dios y los consejos de jordi estoy mejorando la ansiedad y deprecion y estres
Hola Jordi,este video me ayudó a recordar esa técnica que compartes de dramatizar tal situación.Te agradezco mucho y muy edificante como siempre todo lo que aportas.Un cálido abrazo desde Uruguay🤗🇺🇾😊
Gracias por estas recomendaciones la vamos a poner en práctica meditación y dramatizar.
Mucho saludos para ti Jordi.
Si vives en el pasado tienes depresión, si vives en el futuro tienes ansiedad, por eso es mejor vivir el presente 🙏
Y como podria dejar de pensar en el pasado
Y como podria dejar de pensar en el pasado me llegan eso pensamiento de lo que he hecho y me arrepiento
Como dejar de vivir en el futuro?
Okey apoyo de mi parte también estoy luchando con la ansiedad y malos pensamientos ya yebo 5 años pero sigamos poerq Dios todo poderoso nos ayude
Gente, debeis confiar en vosotros pase lo que pase, sé que sabreis como solucionarlo! Disfrutad del sol de la musica y de las buenas compañias!
El cuarto paso va a hacer que te quedes hasta el final y te lo voy a decir al principio para que no abandones y yo pueda monetizar ^^
Q el. Señor. Jeova. Nos. Proteja. A todos. No. Estamos. Solos. Con. Dios. Y este gran ayudador. Yordy. Amen
Me calma un montón ver tus videos, por que la ansiedad realmente te hace creer que tus pensamientos son una tragedia a punto de ocurrir, y todo se siente muy intenso, pero tus consejos me hacen quitarle un poco de peso a esto
Gracias Jordi desde niña he tenido ansiedad pero no era consciente de lo que me pasaba hoy a los 47 veo tus videos y me ayuda a no ser tan dura conmigo misma y a querer enfrentarme a mi ansiedad miedo para sanar lo que tengo que sanar, ta que gracias a ella tu cuerpo te esta avisando que algo no anda bien el estrés o el miedo lo escondemos y no lo sacamos por eso no se va
Hola ojala me pudieras leer, escucharte me hizo sentir mucha paz por que me doy cuenta que lo que siento es real, comenzaba a sentir que me estaba volviendo loca, mi ansiedad a llegado tan lejos que por segunda vez desperte y no sabia donde estaba no me acordaba de nada perdi la memoria y entre en panico, me desperte con miedo de seguir viviendo, cuando mensionas que me deje sentir los brotes de ansiedad comence a llorar por que me da terror, he sentido que voy a morir y no jamas dejo que suceda o pase el brote, no se como hacerlo de verdad estoy aterrorizada!!
Hola jordi yo me autu lesiono a mi misma. Pero eres el unico que me ayuda.gracias eres una persona maravillosa.
Jordi, gracias por este video. Yo he dramatizado sin quererlo con mi hermana y nos hemos reído mucho, y es verdad, cuando uno se ve así mismo se da cuenta que nos preocupamos a veces por tonterías sin darnos cuenta. La mente a veces nos hace trampas y hay que aprender a verlas. Saludos.
Gracias Jordi eres el mejor! Soy Psicóloga, tus charlas son fenomenales, necesarias, muy positivas, gracias.
Hola Jordi hice el número 4 y santo remedio!!!! Fue impresionante el
Cambio hasta me dieron ganas de lavar limpiar muchas gracias!!!!!!!
mi hijo que lo esta pasando mal y le recetaron medicamentos le estoy enviando tus videos
Hola Jordi es un placer el escucharte yo sufro de ansiedad y pánico siempre pensando en lo que puede pasar por ejemplo voy a viajar a España en Septiembre y pienso si me voy a poner mal con la ansiedad y no pasarlo bien,escuchando esto me pone más tranquila Un saludo desde Australia
Este canal me ayuda muchísimo cuando tengo momentos de depresión o ansiedad , muchas gracias Jordi.
Gracias Jordi por tus consejos, cuanto tenia 16 experimenté por primera vez lo que seria la ansiedad, sin saber que luego de pensar que ya estaba bien, despues de unos años actualmente tengo 22 años, en definitiva hace mas de 1 año la ansiedad volvio a mi vida al punto de vivir periodos pero cada vez que vuelven las crisis son insoportables para mi, muy aparte de ya haber asistifo con especialistas sigo teniendo esos episodios a menudo, seguire tus consejos e descubierto en tus videos una forma de ver la ansiedad como algo no tan malo ya que siempre presiento lo peor, me da miedo hasta salir pq pienso que me pasara algo malo, siempre vuelven los sintomas de falta de aire, irrealidad, malestares fisicos en su esplendor. Gracias Jordi bendiciones....
Como siempre, te escucho me ayudas, pero si tengo que trabajar mucho sobre mi persona. Mil gracias,,,eres un gran ser humano.
Buenas noches jordiestoy pasando por un golpe de ansiedad y depresión pero con tus videos estoy superándose pico a. Poco pero desde que vi supe que eras mi ángel de mi guardad
Jordi mil gracias por tu video! Solo agregaría una cosa, y te comparto que me ha funcionado, es estar en el corazón y sentir amor, compasión, y eso me saca de la mente y es un bálsamo super poderoso en mi caso para mi alma.
Muchas rrazo. Tienes Yordi l lo pasé tan mal con la ansiedad ahora ya lo conozco de q va. Es como un intruso q se mete en tu cabeza a hora sigue cerca de mi pero yo ago la indiferencia por salud
Sos un genio!!! Te agradezco mucho,tus videos me ayudan y me vuelven una persona más positiva,alegre y segura!!! Gracias, gracias, gracias!!!!
Jordi tomo Clonazepam por una depresión que me sentía sola, cómo puedo dejar de tomar estas pastillas, AYUDAME POR FAVOR GRACIAS,GRACIAS GRACIAS❤
Agradecida porque dedicas tu tiempo en ayudar. Espero seas bendecido.
Gracias Jordi, tus consejos son excelentes y valoro mucho el impacto positivo que has tenido en mi vida ¡Muchas bendiciones para ti!
Son las 10:30 am me encanta tus explicaciones de como se comporta la ansiedad y como manejarla y afrontarla.😊 gracias
Muchas gracias por darte el tiempo de ayudar a tantos que la estamos pasando pesimo. Un abrazo
Muchísimas gracias, enserio que ya no puedo mas con la ansiedad.
Este video me ayudo mucho 💖
La verdad por ser ansiosa o tener ansiedad es no juzgar , y cuando sueltas se va cuesta un poquito pero hay q parar sino ni vives ni dejas vivir al q esta alrededor d uno🎉❤😂
Gracias tu me has ayudado mucho no tienes idea cuanto Dios te guarde🙌
Hola, me siento muy mal, después de muchos años mi mente explotó, tengo ansiedad, depresión y problemas de autodestrucción que me están aniquilando.
Hola que tal tengo 21 años hace un año exactamente pase por el peor sentimiento de ansiedad que nunca tuve les digo al principio todo es tiniebla pero si se sale . Ya supere todo mi sufrimiento gracias a la meditacion entre a trabajar.
Ay varios tipos de de absiedad y yo tebia ansiedad y depresion severantome por un año velafaxina de 75 y luego la devidi bjar 34.7 de verdad se puede ánimo quien este mal ahora En unos meses vas a ver que grandioso eres y fuerte mentalmente
Hola jordy tengo 17 años y ahorita estoy sufriendo un ataque de ansiedad y pienso nmucho en la muerte
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Tranquilo ríete de eso creeme que no vas a morir
Yo igual
Yo igual
Muchas gracias Jordi yo tengo con frecuecia pensamientos negativos pero voy a teabajar en ellos me ayudas un montón con tus maravillosos y acertivos videos infinitas benficiones Jordi y un grande abrazo
Jordi tú podrias subir una meditación anqué fuera muy breve ?
Pondré en práctica el drama
Jordi mexencantan tus videos me han dado resultado tus videos sobre ansiedad y mejorar mi dieta gracias saludos desde Argentina❤
Hola.... te escribo de Argentina... sufro mucho de ansiedad y depresion... y mi cabeza nunca para es como un mundo que murmulla cuando me atacan los episodios... uso agua fria... ayuda... pero segui tus consejos y la verdad me han ayudado mucho. Quiero agradecerte por estar ahi para personas que sufren de ansiedad y depresion porque realmente al escucharte hasta parece mas facil combatirla. El otro dia me llevo mas de media hora poder salir de mi departamento y me senti muy indentificada con tu video y ejemplos... Dios te bendiga por haber no se como buscando videos que me ayuden haberte encontrado. Sos un angel. Con mucho cariño Monica. Espero ojala me respondas con al menos un par de palabras o saludo... gracias por estar a la distancia pero estar apoyandome y sin conocerme. Abrazos
Eres muy fuerte! Más fuerte de lo que crees y poco a poco te sentirás mejor! Hay baches pero lo importante es superarlo ❤
Gracias por tanto 🙌
Excelente video. Ya con sólo verlo me hizo sentir bien.
Por fín, práctica y ejemplo. Gracias 😊
Hola Jordi...en este momento tengo una ansiedad muy muy fuerte y tengo pensamientos negativos y repetitivos y no se que hacer...me esta afectando hasta en el estomago que dicen que es el segundo cerebro...voy a aplicar tu tecnica a ver si me ayuda!!!
Muchas Gracias!!!
Yo también estoy luchando , y me encanta escuchar a Jordi , solo escucharlo ya se pone la mente en otro sitio , saldremos de esto seguro 💪
La meditación diaria es muy importante, vamos que podemos!
Escuchen música cristiana o música de lluvia y truenos ayuda bastante
@@Shiprewanz88que tipo de meditación aconsejas?
Muchas gracias Jordi, excelentes consejos. La mente debe ser controlada, con ocupar bien el tiempo; trabajo, esparcimiento , aprendizaje y descanso🙏❤️😀
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
hola tengo 10 años. Y sufo de ansiedad gracias por tu vídeo
Muchas gracias Jordi por compartir lo que sabes y ayudar
Yo realmente tenia un problema y iba a caer bajo pero tu ultimo consejo lo use y me dejo de doler el estómago por que tenia nervios 😢 tkm gracias 😭
Eres una gran herramienta para poder entrenar poco a poco cambiar los malos hábitos de la mente . gracias.
Hola amigo jordi ..tu vídeo este d reírme sola cuando me hago dramas...me ISO tan bien más los otros vídeos tuyos gracias a Dios q t nos ayudas con el tema d ansiedad...estrés etc.bendiciones amigo y mil gracias ❤❤,💋😘🙏
Gracisas yordi heres un balsamo para nosotros
Está muy bien lo de dramatizar; realmente funciona. Gracias 🤩
Gracias todo suma gracias
Buenísimo 😊 lo voy a poner en práctica, sólo q la meditación cuesta los primeros días se q mo lograré.
Gracias jordi ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷
También con la ayuda de Dios 🙏 bendiciones para todos.
Gracias Jordi, siempre que me siento mal vengo a este video y me ayuda un montón.
Voy intentarlo jordi espero que me funcione,si supieras soy tan negativa en todo que termina saliendo mal todo
Muchas gracias Jordi por darnos siempre estos consejos cargados de verdad. Deseo de corazón que consigas todo aquello que te propongas. Salud AMIGO!
Hola gracias por decírmelo sobre de la ansiedad la verdad que no he podido dormir y solo tengo muchos pensamientos sobre de lo que me pasó y no he podido dejar de acordarme de las cosas quw me han hecho 😭😭😭
Hola, en mi canal aprendes a identificar los síntomas de ansiedad, entender las causas y aplicar técnicas de respiración, relajación y hábitos saludables para manejar la ansiedad de manera efectiva th-cam.com/video/gSD13jQstoE/w-d-xo.html
Gracias por tu interés de ayudar a otros sigue haciendo videos
Gracias Jordi
Cada día me pongo un vídeo tuyo,me ayuda mucho
Hola Yordi , muchas gracias ,Tengo 22 años desde los 13 años pasado épocas bien y después de un día para otro llegan epocas de trsiteza, depresión ansiedad y un miedo muy fuerte , además de una sensación de desesperación, y muchoooos pensamientos, quisiera saber que recomiendas
Estoy igual que tu
Gracias Jordi! Tienes una manera tan clara de explicar las cosas ! Me encantaría tenerte como « profe » cada día .
Gracias. Jordi : me gustó el contenido del vídeo , me centi mejor al escucharte que no debo poner recistencia a mi anciedad , esa palabra fue algo ma'gico , centi un relajo en ese momento y también el dramatizame , tengo que practicarlo y muchas gracias por ayudarme siempre. Te deseo lo mejor siempre. ❤❤❤
Dios Bendiga tú Luz. Eres maravilloso. Gracias Gracias Gracias
Gracias brot, eres mi mesías en tienes oscuros.🥲👌🏻🇨🇷
Voy a ponerlo en práctica, muchas gracias
Cierto Jordi seguiré tus puntos para llevar el control de los pensamientos,ell punto de dramatización llegaré a él y muy importante comprobaré como me va.Gracias Jordi.Buen día .😅Un saludo.
Hola Jordi. Saludos. Gracias por tus conocimientos. Quería pedir, por favor, haz un vídeo sobre fortaleza mental! Cuando tenemos fortaleza o debilidad mental. Abrazo desde Venezuela.
Muy, bueno y saludable gracias por personas como usted
Jordi tengo ya buen tiempo con pensamientos rumiatorios desde hace ya tiempo este vídeo me ha ayudado muchisimo y más el punto de dejar pasar el pensamiento parece magia ya me he sentido con mucho avance en serio parece magia no lo podía creer tengo dos preguntas para ti también se puede hacer terapia de ipnosis y me puedes recomendar uno de tus videos para meditar por favor y gracias por tus videos son increíbles
Estoy con 200 mg de Pregabalina, la cabeza me iba a mil por hora. Y aún así sigo luchando con esta mierda. Y con pesadillas cuando duermo, todo generado por la ansiedad.
Hola yo nonsabia ke padecia de ansiendad pz por muchos años me guarde ese miedo horrible ke aveses sentia el estar platicando con personas me dava miedo me senti mal y todo eso me lo guardava asi aveses se iva un poco la ansiedad ke sentia pero siempre regresava asiendo de mi vida un infierno eso no es vida ahora estoy luchando para estar bien y no sentir ese miedo ke me a tormentado gracias a tus videos ahora se ke lo ke siempre e tenido es ansiedad y estoy luchando para salir adelante muchas gracias
Jordi, me encantan tus terapias estoy feliz primeras veces que te estoy escuchando😊 las empiezo a poner en práctica 👏👏💪
Hola tengo 14 años y estoy desesperado porque esos pensamientos me atormentan durante la noche y busco ayuda 😢
Espero mejores pronto, eres muy jovencito, no te dejes vencer. Dios te conceda tu paz.
Estas bien chiquito 😢 Hojala todo vaya bien Dios está contigo ya verás saldrás de esta
No sé si ya conoces el canal de TH-cam de la ansiedad me tiene miedo, de Enrique Villanueva, búscalo
Oigan yo también tengo eso
Tan chiquito , por favor habla con tus mayores a cargo busca ayuda. 🙌🏻😢
Muy buena y sencilla las indicaciones ¡¡ gracias ¡¡ saludos desde Chile😊
Hola buenas tardes hace poco fui madre y me dio ataques de ansiedad me impide salir a La calle y también evitó un poco el contacto con mi bebé está cuidado de la abuela me gustaría que ayudarás y orientar que puedo hacer para sentirme mejor muchas gracias espero su respuesta
Jordi yo me he dejado mucho dominar con mi rumiacion interna 😢 al punto de no tener fuerza mental quiero ser fuerte, para poder continuar mi vida tengo 34 años y 3 años sin trabajar el ambiente en mi casa es muy estresante solo quiero paz mental
Gracias jordi.tuve una recaida y s siente terrible.🌹
Muy buen video todo los metodos se ven muy utiles y el video tambien fue muy relajante
El método cuatro es buenísimo!!👍
Gracias Jordi.
Que Dios te bendiga por tu valioso aporte con tus conocimientos.❤
Hola Jordi gracias por estás técnicas . Las voy a probar . La mente te juega a favor o en contra.
Llevo más de 2 años con ansiedad y diría que la ansiedad que me pega es más por la preocupación a no tener una vida como quisiera, hay veces que es tanto la preocupación que tengo que siento mi cuerpo súper caliente y me da ese Pacino que siento que no puedo respirar correctamente y. Siento un dolor feo en el pecho.
Hola Jordi.. me llamo Eva..
Para mí es muy difícil. Mi problema no es solo mental sino que mi día a día es complicado. Desgraciadamente no puedo decirte mucho.. únicamente que en el 2013 me he diagnosticaron ansiedad y depresión.. pero desde ese año hasta este año.. todo iba bien.. y de pronto esta ansiedad empezó con más intensidad y hace medio año que estoy yendo a un psicólogo.. sé que no puedo controlar los pensamientos ni las emociones. Últimamente estoy muy vulnerable. Realmente no sé cómo hacer que lo que me digan los demás cuando es de mala manera.. no me afecte tanto. Tal vez deba estar en silencio y en quietud hasta que esas personas se casen de hablarme de esa forma.. igual que dicen que buda estuvo así, mientras uno no dejaba de insultarlo. Únicamente buda respondió.. que son las palabras de la otra y no suyas. por eso él estaba tranquilo. No sé si estoy equivocada. En fin aparte de eso.. tengo varios problemas desde las cervicales y toda la columna. No se nota nada al verme físicamente pero las radiografías dicen mucho y los médicos dicen que no hay cura. No es el fin del mundo pero seguiré luchando como sea posible.
Sé que no tendrás tiempo de leer todos los mensajes de los comentarios pero de todas formas te doy las gracias.
Saludos desde Barcelona, España.
Perdón me he comido una palabra. ( persona)
hola al igual que tú sufro de la columna me ayudó mucho el hacer ejercicio y baños calientes , el cardio muy ligero y estiramientos también los masajes relajantes es un proceso largo la verdad pero el dolor a bajado lo importante es mantener la esperanza de que todo mejorará y si no que haces lo posible para estar bien te deseo lo mejor.
@@jorgehernandezr2450 muchas gracias
Agarate d papa Dios
Gracias Yordi Wu muy agradecido por tu tema buenísimo lo pondré en práctica
GRACIAS! GRACIAS! GRACIASS!!!!
Tus consejos y enseñanzas son maravillosas Jordy 👍👍👍muchas gracias
Estoy cansada de no poder con la ansiedad y que dañe mi cuerpo .la gastritis y colitis ya me cansaron 😢
Gracias infinitas por tus consejos. Me está ayudando mucho.
Apenas veo este video. Cual meditación recomiendas? Sirve cualquier meditación?. Gracias por tus videos son excelentes y Ayudan mucho. 🤗👏👏👏