El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤ Por apuntaros a mi newsletter, junto a +75.000 personas más, podéis obtener una guía práctica gratuita sobre desarrollo personal en la que os desvelo los trucos para optimizar vuestra vida y llevarla al nivel superior: adriasolapastor.com/desarrollo-personal
@AdriaSolaPastor Muchisimas gracias por el video Llevo varios meses siguiendo tu canal y me ha inspirado incluso a crear mi propio canal de TH-cam. El ejercicio físico, la meditación y las técnicas de estudio han cambiado mi vida, incluso he creado mi propio canal gracias a ti Soy el mejor de mi clase, sino es que de mi colegio. (El unico que se saco un 100/100 en Física Matematica en mi Grado) Y queria hacerte una pregunta Como haces esos graficos que aparecen en tus videos por ejemplo los que aparecen en el minuto 1:10. He comenzado a editar y aun no encuentro la manera de haces esos graficos De cualquier manera, muy buen video 👍
@AdriaSolaPastor Hola Adrià, ¿Como haces para levantarte cada dia por la mañana con animo, sin estar cansado y con ganas? Si es así como te levantas. ¿Que consejo me darías? ¿Que harias? o bien, ¿Que haces para poder levantarte de la mejor manera possible?
Te recomiendo el libro Huasipungo en unas 2 o 3 sentadas te lo acabas de leer y realmente te deja pensando en muchas cosas mientras tomas zumito de uva podrida 💅
Cuando adria publico este video, me puse en marcha en modo monje para estudiar muy duro para lograr ser aceptado en una de las mejores universidades de medicina de mi país, y funcionó logre ser aceptado, lo di todo durante 3 meses que estuve en la facultad, sin embargo una enfermedad familiar tuvo que hacerme elegir entre la carrera o mi deber como hijo, así que ahora estoy trabajando momentáneamente, quiero dejar este comentario como recordatorio del día (hoy) que empieza mi 2do modo monje, que durará 11 meses en el cual voy a enfocar toda mi energía para crear un proyecto o empresa que sea lo suficientemente rentable para cubrir todos los tratamientos y volver a estudiar medicina.
Yo estoy estudiando medicina actualmente, estoy en este vídeo para hacer por primera vez el modo monje, ya que he estado bastante estresada gracias a varias cosas que quiero hacer, pero solo se quedan en mi mente y eso me genera ansiedad. De todo corazón espero que puedas lograr tu meta, futuro colega.
@@danielenrriquecordovacarhu1702 Burnout es como una sobrecarga o cansancio al llenarte de tantas actividades que te llenas de ansiedad, te deprimes y terminas no haciendo nada por los sentimientos negativos que te provoca, sintiendote culpable por np ser productivo, debemos evitar esta condición, no todos funcionamos del mismo modo, yo por ejemplo estoy trabajando en no ponerme ansiosa facilmente cuando hago muchas tareas, pero por ahora trato de mantener mi agenda lo más simple y relajada posible.
Cuando me motivo más, es cuando veo estos videos Adria, por favor nunca dejes de subir videos asii, me motivan muchísimo, tengo 20 años, procrastino el 90% del día, pero quiero mejorar, quiero llegar al limite de mi potencial y rebasar todos esos malos comentarios, demostrar que si se puede, mientras estemos vivos se puede.
ปีที่แล้ว +6
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻 Seguimos progresando!
Soy una chica de 15 años y me cuesta ser desiplinada. Tube muchos altibajos y estoy en un proceso difícil, pero gracias a Dios y a ti estoy mejor poco a poco , y estoy tan agradecida de averte encontrado. Sigue así Adriá, muchos aún lo necesitan ❤
Hola, soy una persona de 47 años, agradezco enormemente haber llegado ya hace algun tiempo a tu canal... estas en mi top 3 de mentores virtuales... junto con Lain Garcia Calvo y Robin Sharma... me congratula recibir tanta grandeza de una persona ala que le doblo la edad.. gracias por todo y gracias a Dios por ponerte en el sitio correcto para compartir todo eso que el te regala... saludos desde Guadalajara Mexico!!!
Si eres un hombre perdido y que no sabe lo que hacer en su vida te recomiendo pasar por mi canal. He creado este canal para ayudarte a ti y a más hombres con consejos práticos. Un abrazo! Gracias Adrià por este contenido que ayuda a tantos hombres.
Puedo dar fé de que Adriá no sólo oye los comentarios, los escucha. Y a no ser que consiga vender el humo de sus puros (que me sorprendería gratamente), estoy seguro de que su trabajo en YT sale desde la más completa sinceridad. Es el ejemplo de un chaval que da lo mejor de sí en consonancia con sus objetivos, que lleva mucho camino recorrido en muy poco tiempo, y que sabe que aún le queda mucho por descubrir. Tiene una mente abierta, además de potente. Y es curioso que lejos de pisotear a la competencia, les da herramientas. La competencia pura evita el estancamiento. La competencia cooperativa impulsa el avance. Algún día estaré preparado y en situación para implantar en mi vida lo que enseñas en tus vídeos, y los volveré a ver. Por ahora voy cogiendo muy buenas ideas. Sigue así crack!
ปีที่แล้ว +1
Me estás malacostumbrando a leer tus tan enriquecedores comentarios Xosé. Me alegro que hayas podido identificar lo que es mi propósito o humilde voluntad. El intentar crecer una comunidad que defienda esos buenos valores que tanto se requieren para llevar una buena vida. Te agradezco estas alentadoras palabras :)
Hace algunos años tuve contacto con el budismo tibetano y es una filosofía que me encantó, por lo que me puse a estudiarlo a profundidad y me considero budista. Es la primera ves que escucho el modo monje y me interesó bastante, así como es la primera ves que veo un video tuyo el cual me pareció bastante bueno. Así que continuemos con el modo monje. Saludos.😮
Adrià, en una parte del vídeo mencionas la no necesidad de cumplir con algunos propósitos demasiado ambiciosos. Podrías hacer un vídeo sobre la frustración de no conseguir tus metas, cómo gestionarla, cómo te impide avanzar, y cómo deberíamos reflexionar sobre el verdadero progreso.
Me iba tan bien poniendo en práctica todos tus tips, hasta que me mudé a una ciudad en la que la temperatura es de 45° C y ahora no puedo hacer nada de mi rutina por tan poca energía que ahora tengo y los golpes de calor que me dan, hecho de menos ese proceso tan grande que llevaba.
Excelente video hermano. Tengo poco mirando tu contenido y si lo llevas a la práctica te vuelves irreconocible pero se tiene que usar la disciplina porque la motivación no existe. Recomendaciones para futuros videos: * Aprobarte a ti mismo. * Cuida tus pensamientos. * Adoptar la serenidad. * Aceptar fallos. * Ponerse en marcha. Saludos hermano.✌🏻
Adriá llevo viendo tu canal desde este año y tus videos son de gran ayuda , estoy llevando una depresión profunda y hace 3 meses dejé la medicación psiquiátrica , pero gracias a ti me inspiro a no rendirme y volver a luchar sin darme por vencido, sigue ayudando a los demás , muchos te lo agradecemos , eres una inspiración , algún día nos veremos para darte las gracias personalmente , atentamente Ignacio Lago , ¡Gracias Adriá!
Animo, maquina. Saldrás adelante con enfoque y concentración. Y ayuda profesional de ser necesario, ojo. Un abrazo.
ปีที่แล้ว +34
Que bonito Luis el comentario, gracias por contribuir a fortalecer esta comunidad!
ปีที่แล้ว +78
Hola Ignacio, gracias por tu donación. Este comentario representa solo la punta del iceberg de la gran persona que eres. Tu compromiso con el aprendizaje, el progreso y la mejor es indiscutible. Si quieres que te sea sincero he pasado una de las peores etapas, pero siempre se encuentra la manera de mejorar, lo importante es progresar pasito a pasito cada día. Ni que sea uno. Te envío todo mi fuerza y apoyo. Un gran abrazo de mi parte.
Aún que no lo creas vences la depresión con 15 minutos al día tomando sol ,sin protector solar en las primeras 4 horas del amanecer, y las 4 horas antes de anochecer! Si tú piel es más oscura deberías hacerlo más se 15 minutos..espero que lo apliques y después de una semana veas cómo te sentís, (después mantenelo 3 veces aún q sea semanalmente si tú piel es blanca o 5, 6 cuánto más oscura sea) consejo: no tomes antidepresivos q no ayudan en nada sino Lee más platón y menos prozac y lo vas q entender mejor) .y obvio con la incorporación de hábitos productivos también tu autoestima aumenta.. Espero que te ayude! Y vuelvas de acá a unas semanitas a contarnos cómo te sentís!
Te descubrí recientemente, tuve una recaída mental, y es una inspiración a seguir, ya tengo creado un habido y me despierto a las 5:00 AM, pero esto es solo el inicio
Eres un grande Adriá, es difícil dar con creadores de contenido que aporten valor hoy en día. Muchas gracias por invertir tu tiempo de forma tan rentable para todos.
ปีที่แล้ว +3
Muchas gracias Jose Manuel, es todo un placer leer comentarios así!
Ey! Como ha mejorado cada día la calidad de grabación, edición y contenido. Se nota muchísimo la pasión y la vocación de enseñar y mostrarle a los demás con entusiasmo y compromiso. Eres inspiración para miles de nosotros❤
Gracias Adriá. Tengo 40 y pensé q no podía cambiar. Gracias a tus consejos prácticos he podido ver resultados en mi vida. Te veo recien desde hace un año. Seguiré poniendo constancia para seguir mejorando. 😊❤
Aproximadamente hace 3 meses llegué a un punto en mi vida en el que ya no sabia que hacer, me encontraba hundido en la depresión, ansiedad y malos hábitos; lo único que en algún momento llegué a pensar fue en renunciar a todo, sin embargo por arte de la casualidad llegó este canal a mi vida y me demostró que podía aspirar a ser alguien mucho mejor, a dejar atrás aquellas cosas que me ataban a ese pasado lleno de culpas y dudas. Gracias Adriá, por estos consejos y guías que me ayudaron a enfocarme en mi y en nadie ni nada más, me has ayudado a superar pérdidas, rupturas y arrepentimientos, de igual manera me enseñaste que en esta vida uno tiene que trabajar duro por lo que quiere. Gracias Adriá, gracias por todo y continua con lo que haces; sé que para muchos no es importante el estudio, al trabajo o el entrenamiento, sin embargo al menos para mí si, e conseguido un físico que nunca me imaginé conseguir, e conseguido conocimiento que nunca imagine en tener y e conseguido la paz que tanto ansiaba, te lo agradezco de corazón y te pido que continúes con esto, ya que a mucha gente le vas a hacer bien.
ปีที่แล้ว
Muchas gracias Andrés, te felicito por tu progreso y deseo que continues mejorando hacia tu mejor versión, tanto física, como mental como espiritual. Un abrazo amigo!
Sé lo viciosos que podemos llegar hacer los humanos. El modo monje es una práctica muy retadora y que necesita mucha disciplina. Sin embargo la curiosidad por ver los resultados en primera persona. Me esta carcomiendo. Gracias por el video Adria, de alguna manera u otra me voy con la idea de mejorar como persona.
Adriá, solo vengo a comentarte que me encuentro en un estado tan feliz que me resulta increíble... Gracias a tus videos que empecé a ver a lo largo de un mes, logré pasar mi examen de universidad, era un alumno regular que no le interesaba y cada que abría un libro para estudiar no lo lograba, ahora eso esta cambiando poco a poco y prometo mejorar en todos los ámbitos posibles que estén a mi alcance... Sinceramente gracias y siempre estaré agradecido por haberme abierto tantas formas de estudiar y que son realmente gratificantes.
Adrià, soy una chica de 14 años aburrida de sus dias, comenzo el instituto y ello es lo unico que me entretiene, tengo enterrado a fondo mi potencial, riqueza, foco, objetivos, disciplina, trabajo, realizacion, formacion, desarrollo, a las cuales sobrepaso la motivacion de verano en la cual tampoco fui capaz de comenzar a cambiar. Estos videos son altamente funcionales, teoria y practica sin rodeos. Te admiro y deseo lograr ser como tu pero en mujer 🌟🌟🌟
Hola, Adrián. Soy un joven de 19,tus videos me llenan de expectativas, pero a veces recaído en mis malos hábitos. Espero que me des un consejo, por favor. Gracias.
No me costará nada, estoy sola la mayor parte del tiempo, y me encanta, porque evito distracciones. Gracias Adriá, como siempre, video de altísimo valor. Saludos.
Hola Adria! Sigo tus vídeos y aprendo mucho de ello. En este queria comentar algo sobre el ayuno, yo tambien lo realizo cada dia como parte habitual de mi estilo de vida. Sin embargo, por ello mismo se por experiencia que las mujeres no podemos ayunar igual que los hombres, ya que debemos tener en cuenta el ciclo hormonal para no caer en disfunciones hormonales. Solo lo menciono para que lo tengas en cuenta, se que solo das tu experiencia nada màs, pero la gran mayoria de personas prueba lo que escucha sin investigar, sin informarse adecuadamente. Por eso es importante tener cuidado al hablar de temas de salud. Cariños y muchos éxitos!!
Hola Adrià. Soy Edwin, te escribo desde Tabasco, México. Me ha motivado mucho este video en particular. Hace años, aún no logro recordar cuantos, diseñé mi propia versión del modo monje; lo llevé acabo durante un tiempo, sin embargo hubo muchos motivos que me orillaron a dejar ese estilo de vida, principalmente, pensar que era el único viviendo así. Ahora estoy dispuesto a retomar este estilo de vida tomando en cuenta tus consejos y adaptándolo a mi contexto particular. Te mando un afectuso saludo.
ปีที่แล้ว
Muchas gracias a ti Edwin, contento que haya sido de utilidad y fuente de motivación!
Che loco tengo 18 años y la verdad que me caiste como un angel del cielo, recontra re perdido de que hacer con mi existencia y con lo que ya estoy haciendo como llevarlo al siguiente nivel y no sentirme completamente estancado cada dia pensando en el arrepentimiento de haber procastinado como un vago, toy empezando pero desde argentina te mando un fuerte abrazo
Gracias por tantos concejos, no necesito sentirme identificado con todo para verle el valor a este contenido. Intento ser la mejor versión de mí gracias a tus videos. 🙏
Gracias Adrià por este contenido, a mi en particular me motivas a seguir estudiando, meditando, leyendo y a perseguir mis metas en el ámbito académico como en el físico, gracias y sigue así. Seguro que llegas al millón de subscriptores este año!!
Jajaj me siento identificado con este video , porque en 3 semanas rindo 3 examenes de 3 materias q vengi cursando en la facultad , trabajo 8 horas al dia y estoy muy focalizado en aprobar . Busco todo el tiempo disponible y lo aprovecho : en casa , en el colectivo llendo al trabajo , etc . Esty elimnando las distracciones , aunque a veces tengo recaidas , voy x buen camino
Hace unos días tomé la decisión drástica de ir de visita al lugar en dónde nací, fue realmente una visita de introspección hacia mi misma. Justo ahora ya estoy de nuevo en la ciudad donde vivo actualmente y ver este video Adrià, para mí es como una señal de: "Ni se te ocurra abandonarte de nuevo Yunuen" y cuando digo "abandonarme" no hablo de la baja autoestima, hablo de todos esos días dónde procrastino y los malos amigos que solo me quieren para ir a sus fiestas. En mi imaginación... Adrià es mi mentor y siempre llega en el momento adecuado. Somos una comunidad fuerte, más de lo que imaginamos Thank U Adrià ❤️
Sos un crack… podría decir q me encantas… pero es por lo que me fascina tu forma de pensar, tu constancia, disciplina… te estás volviendo un futuro maestro” de vida, muchas bendiciones 🤍🙏✨😊
Muchas gracias por todo tu contenido, Adrià. Despues del fallecimiento de mi papá caí al fondo de la depresión y durante estos ultimos 4 años perdí mi rumbo y formación; el haberme topado con el libro "Sobre los deberes" de Marco Cicerón me ayudó y ahora cada uno de tus videos son fundamentales. ❤
Ahora lo entiendo, siempre te escuche decir del modo monje pero creí que era simplemente una expresión. No la tenia en mis conocimientos y la verdad que es algo de lo que se ve muy bueno Adrià. Muchas gracias enserio, desde marzo que empecé a seguir muchísimos consejos de tus videos y aplicándolos a mi vida diaria y me has cambiado la forma de ver el mundo. Ayudaste a alguien que estaba en su vacío existencial mas grande de su vida y no solo eso, si no que le abriste las puertas de la abundancia y la disciplina para ser cada día un poquito mejor. No te voy a mentir, tuve algún que otro desliz pero no pienso abandonar esta forma de vida que estoy puliendo. En resumen, te lo agradezco desde lo mas profundo de mi corazón por abrirme las puertas.
Muy cierto hoy en dia hacen mucha falta estas acciones ya que tantas distracciones, tanta comida chatarra y falsos placebos incluso no nos permiten pensanor bien las cosas ni disfrutar que lo que realmente vale la pena.
fuaa pues en efecto, active el modo monje cerca de 1 o 2 meses, claro esta con mis tropiezos. Me sirvio mucho, ya que pude pasar varios examenes con 10 en la uni despues de eso llevo cerca de 3-4 semanas que me cuesta concentrarme, fui capaz de leer libros completos en pocos dias y ahora no hago casi nada, creo que recien comienzo a recuperarme y sentirme con energias otra vez
Me da motivacion ver tus videos. Voy progresando de a poquito con el ingles :) y no miento todavia uno que otro mal habito seguro tengo. Me gusta dormir la siesta o perder tiempo en las redes sociales. Saludos.
Adriá he estado viendo tus videos y los he estado aplicando a mi vida y dejame decirte que si ha funcionado cada uno de ellas pero aun me faltan muchas cosas por mejorar, gracias a ti pude dar inicio a que mi vida sea mas producto
Tengo 16 años, acabo de comenzar en esto de la productividad y ser un hombre de alto valor desde hace un mes, eres mi ejempo a seguir, realmente me inspiras demasiado!
Hola Adrià, tus vídeos me resultan de gran ayuda. Soy ex opositora pero con más 40 años ya sigo teniendo ganas de estudiar y progresar constantemente. Ahora mismo estoy enfocada en implementar a la rutina las duchas de agua fría. Gracias y un saludo, lo haces genial 😊
Excelente video Adriá, tengo 16 años y el concepto de propuslar mi vida ha dominado y controlado mis acciones del dia a día, he creado un grupo de discord con jóvenes que esten interesados en el objetivo de este video. Pueden escribirme y podemos interactuar compartiendo distintas ideas. Nuevamente gracias por el video Adriá 🎉.
Voy por un ayuno de dopamina por 21 días ya llevo dos semanas, ya casi termino, aunque llevaba ayunando por días, se que un día me lo voy a agradecer 🥹
gracias Adrián gracias a ti pude motivarme a dar un cambio de mi vida y a enfrentar la realidad de una manera que no me arrepienta en el futuro, estaba estudiando una carrera que no me gustaba solo por flojera porque sentía que lograr mi sueño era imposible porque siempre no fui muy bueno en el colegio, perdí un año tengo 17 y estoy comenzando en un proceso de cambio estoy trabajando y estudiando, espero lograr mi sueño que es graduarme como médico cirujano, ahora creo que no importa si logré ingresar en 2 o 5 años a la universidad que quiero
Tienes podcast? Creo que sería muy útil poder escucharte en más momentos y que no solo fuer en youtube. Te acabo de descubrir hace un par de días y me interesa mucho todo lo que dices. Viendo todo lo que tengo que aprender, son muchas horas enfrente la pantalla... Así que si lguien sabe si tiene podcast me avisa porfi! Muchas gracias y Adrià estoy muy agradecido de que alguien como tu suba contenido así, con autoridad, con conocimiento y que de verdad lo implementa en su vida.
Hola Adriá te admiramos un montón. Soy madre de 3 niños y este contenido me a servido muchísimo es tan importante enseñarles esto a mis niños. Mi vida a tomado un nuevo sentido. Gracias Eres un gran ejemplo
Hola. Me llamo Valentina y escribo desde la cuenta de mi hijo 😅 Me encanta tu contenido Adrià e imagino el orgullo de tu mamá y la mujer que debe ser para haber sembrado tales virtudes en ti. Estoy re acondicionando mi vida para adoptar este modo. Se que saldrá muy bien. Muchos de estos hábitos que no negocias los tengo implementados también. Cómo soy mamá igual ellos están presentes pero aceptado el desafío me alegra ser inspiración para mis niños. Tengo un compañero que no vive con nosotros. Cómo manejas tu o manejan quienes están aquí, este modo y las relaciones afectivas? Gracias desde ya por todo!!
Muchas gracias hermano!!!!, te empecé a seguir hace poco, me encantan los contenidos de tus videos, soy de cuba, a pesar de no tener mucho tiempo aquí todos los días dedico aunque sea 15min para ver algún video y seguir tus consejos, un saludo!!!!
Adrián Gracias por ser tú ha servido como Leña para avivar el fuego Qué hay en mi interior y esta madrugada siento que podría quemar a quien sea ya que toda la leña que he estado acumulando qué pensaba que era inservible ahora sirve para avivar aún más las llamas.
Los domingos son mis días favoritos porque le dedicó tiempo a organizar mi semana, estudia un tema a profundidad que no entendí etc Gracias Adrià por guiarnos como ingenieros de vida
A mí me dio burnout al estar en un trabajo altamente exigente durante varios meses, y tuve que alejarme varios meses de todo lo relacionado a ese trabajo siendo que esa rama era algo de lo que más me gustaba y hasta hoy, varios años después, ese periodo de burnout dejó secuelas.
He estado escuchando últimamente lo del tema de modo monje y me llama muchi la atención, quiero llegar a este modo para mejorar en mi vida... Gracias por el video, Adria.
Adri como estas, buenisimo estas practicas, te suguiero algo sobre cuando decis en el min 11.50 "nos engañaron" ya esta, fue lo que nosotros elegimos creer en ese momento, o cuando dicen ese alimento hace mal cada uno elige lo que necesita para su alimentación, no hay nada malo , nosotros elegimos tomar cosas de este mundo, sino es como que le estariamos echando culpa a otros todo el tiempo y ahi como vos bien sabes tenemos que dejar fluir buenas vibras para que nos lleguen muchas más ❤🙌 Despues todo el video excelente eres muy sabio. Saludos 😊 Muchas gracias
Hace dos semanas lo conocí y hace una que estoy poniendo en práctica sus consejos,estoy muy feliz por los cambios que estoy teniendo (son mínimos pero de a poco voy mejorandolos)solamente quiero agradecerte Adrià por ser una motivación entre tantas que tengo.
Este video llega en el momento justo!, estoy a poco de realizar un examen muy importante, y, e de mencionar, tus videos me han ayudado de sobremanera a la hora de estudiar. Estoy mas que agradecido contigo y tu trabajo. Muchas gracias por todo :]
A pesar de estar en un instituto de educación superior que no es tan bueno, yo creo firmemente que puedo salir adelante siendo uno de los mejores, pero siempre es muy complicado y poco confiable, la verdad no lo tengo claro, pero agradezco que tus videos sean un buen entorno de educación y aprendizaje, muchas gracias Adrià tus videos cada día ayudan un poco más.
Te veo como un mentor. gracias por la ayuda en este proceso tan curioso de descubrirte más en el interior de tu ser y el potencial mental que podemos llegar a desarrollar. Ojalá tuviera la oportunidad de conocerte en persona y poder aprender más de tus enseñanzas. Buenas vibras🫡
Muchisimas gracias Adria por crearte el canal y compartir con el mundo tus conocimientos de verdad!!!! Estas ayudando a mucha gente a vivir una mujer vida sin excesos dopaminicos!!! Sigue adelante!!!!!
Muchas gracias por el video maestro Adria, desde hoy comenzaré con la jerarquía que planteó en el video para mejorar mi nivel de organización y ser más productivo. Saludos desde Perú!
Adriá, yo también estoy en este camino. La masturbación junto con el móvil es lo más difícil. Pero si que voy a comenzar con el ayuno de dopamina. Porque sino la PPM (Programación Para Masas) influye sobre tí. Además, cuando coges el móvil eres mucho más influenciable y cada vez te conviertes más en tu peor versión, en la manzana podrida. Quiero saber como te irá. Tienes que publicar un video y enseñarlo pls. Un consejo, yo para el hábito de levantarme temprano ponía mis experiencias en un diario. Pero no solo eso, sino también en lo que fallaba cada día para mejorarlo al día siguiente. Espero que te sirva Adri.
Este vídeo me vino como anillo al dedo en un momento en el que tengo mucho trabajo por desarrollar y una mala higiene de vida las últimas semanas habían desregulado mi sistema de recompensa, es decir mi calidad de trabajo profundo iba en picada. Y a pesar de que mencionas cosas que algunos que hemos estado un buen tiempo en el mundo del desarrollo personal conocemos, siempre es bueno y útil recordarlo y más de una explicación tan clara como esta.
Hola Adriá, Empecé a ver tus videos y me parecen geniales. Creo que no empecé por el correcto, creo que debo empezar por el ayuno de dopámina. Literalmente tengo 2 empleos e incluso los realizao en paralelo (lo cual me debe absorver el 80% de mi tiempo) y no duermo más de 6 horas diariamente. Claramente necesito mejorar, no leo nada y me está costando un monton retomar las rutinas deportivas. Agradecido!
Muchas gracias por esta información, estoy en un proceso oscuro de mi vida y tener conciencia que hay un método y solución para cada momento de la vida me motiva a buscar y no rendirme, siempre hay una opción, aún q sea una opción, tomarla con la mejor actitud puede abrir camino a más oportunidades
Adria... Llevo varios meses siguiendo y tomando tus consejos, pero este video... este plan me parece el mejor plan para quien quiere empezar a cambiar su vida radicalmente. Llegue a saltar de emoción y empezar a decir: ´´ ¡ESTE VIDEO ES ORO! ´´. De verdad te doy las gracias, por tanto, eres una gran inspiración para mí, tus videos me motivan para seguir adelante. Sigue haciendo estos tipos de videos que mucha gente necesita de esto. Un abrazo y profundas gracias.
De mis temas favoritos!! Lo he empezado a hacer los domingos desde que sacaste el video y le ha cambiado mis semanas totalmente!!! Ire progresando hasta mantenerlo meses!!!! Me de dado cuenta qie muchas veces ( por ejemplo los domingos) en lugar de ayuno dopaminico muchos caemos sin darnos cuenta en todo lo contrario! Abuso de redes, television, comida chatarra, no ejercicio, etc!! Gracias por hacernos vivir con consciencia y bienestar!! Abrazo grande querido Adriá
Bueno, yo hago estoy siempre. Me va muy bien, y nada me sale mal. Es todo cuestión de disciplina. Pero seguramente decís... Cómo que nada mal? No, nada mal. Yo soy muy analítica y muy disciplinada. En las prácticas me equivoco todo lo que puedo, en los exámenes lo hago todo perfecto. Si me equivoco mientras practico, sé que qprendo más y el resultado al final va a ser exitoso con muchas horas de práctica.
El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤
Por apuntaros a mi newsletter, junto a +75.000 personas más, podéis obtener una guía práctica gratuita sobre desarrollo personal en la que os desvelo los trucos para optimizar vuestra vida y llevarla al nivel superior: adriasolapastor.com/desarrollo-personal
@AdriaSolaPastor
Muchisimas gracias por el video
Llevo varios meses siguiendo tu canal y me ha inspirado incluso a crear mi propio canal de TH-cam.
El ejercicio físico, la meditación y las técnicas de estudio han cambiado mi vida, incluso he creado mi propio canal gracias a ti
Soy el mejor de mi clase, sino es que de mi colegio. (El unico que se saco un 100/100 en Física Matematica en mi Grado)
Y queria hacerte una pregunta
Como haces esos graficos que aparecen en tus videos por ejemplo los que aparecen en el minuto 1:10. He comenzado a editar y aun no encuentro la manera de haces esos graficos
De cualquier manera, muy buen video 👍
@AdriaSolaPastor Hola Adrià, ¿Como haces para levantarte cada dia por la mañana con animo, sin estar cansado y con ganas? Si es así como te levantas. ¿Que consejo me darías? ¿Que harias? o bien, ¿Que haces para poder levantarte de la mejor manera possible?
:D
*Procede a emocionarse y sonreír de oreja a oreja"
Te recomiendo el libro Huasipungo en unas 2 o 3 sentadas te lo acabas de leer y realmente te deja pensando en muchas cosas mientras tomas zumito de uva podrida 💅
Pd: Jorge Icaza es el autor
Cuando adria publico este video, me puse en marcha en modo monje para estudiar muy duro para lograr ser aceptado en una de las mejores universidades de medicina de mi país, y funcionó logre ser aceptado, lo di todo durante 3 meses que estuve en la facultad, sin embargo una enfermedad familiar tuvo que hacerme elegir entre la carrera o mi deber como hijo, así que ahora estoy trabajando momentáneamente, quiero dejar este comentario como recordatorio del día (hoy) que empieza mi 2do modo monje, que durará 11 meses en el cual voy a enfocar toda mi energía para crear un proyecto o empresa que sea lo suficientemente rentable para cubrir todos los tratamientos y volver a estudiar medicina.
Yo estoy estudiando medicina actualmente, estoy en este vídeo para hacer por primera vez el modo monje, ya que he estado bastante estresada gracias a varias cosas que quiero hacer, pero solo se quedan en mi mente y eso me genera ansiedad.
De todo corazón espero que puedas lograr tu meta, futuro colega.
Suerte hermano. Espero que todo vaya genial ❤
Amigo trabaja duro para que asi nadie diga que fue suerte..
Amigo quiero saber como estas, como te ha ido?
Arriba así es ... Modo monje en estudio y ahora modo monje en empresa tienes las dos de experiencia, toda mi buena energía Gorila loma plateado
"La soledad es peligrosa. Es adictiva. Una vez que te das cuenta de cuánta paz hay en ella, no quieres lidiar con la gente'
- Carl Jung
💪🏻
@ Gracias Adriá por el aporte a la comunidad, tengo una duda sobre el bornout que mencionas en el vídeo, Qué es?.
@@danielenrriquecordovacarhu1702 Burnout es como una sobrecarga o cansancio al llenarte de tantas actividades que te llenas de ansiedad, te deprimes y terminas no haciendo nada por los sentimientos negativos que te provoca, sintiendote culpable por np ser productivo, debemos evitar esta condición, no todos funcionamos del mismo modo, yo por ejemplo estoy trabajando en no ponerme ansiosa facilmente cuando hago muchas tareas, pero por ahora trato de mantener mi agenda lo más simple y relajada posible.
Muy cierto
así también Habló Zaratustra . ;)
Gracias por tanto Adriá, ¡¡¡ALGÚN DÍA NOS ENCONTRAREMOS EN LA CIMA!!!
EN LA CAMA*
@@mariel8611 xD?
Ahí estaremos
Dios, leí “en la cama”
Pero claro señorrr ahi los veo
Cuando me motivo más, es cuando veo estos videos Adria, por favor nunca dejes de subir videos asii, me motivan muchísimo, tengo 20 años, procrastino el 90% del día, pero quiero mejorar, quiero llegar al limite de mi potencial y rebasar todos esos malos comentarios, demostrar que si se puede, mientras estemos vivos se puede.
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻 Seguimos progresando!
😮
Cómo vas hermano??
Soy una chica de 15 años y me cuesta ser desiplinada. Tube muchos altibajos y estoy en un proceso difícil, pero gracias a Dios y a ti estoy mejor poco a poco , y estoy tan agradecida de averte encontrado. Sigue así Adriá, muchos aún lo necesitan ❤
Ye tengo 15 años tmb y antes me pasaba lo mismo, gracias a él y a otros canales pude mejorar
eso nos pasa a todos. Tranqui
Hola, soy una persona de 47 años, agradezco enormemente haber llegado ya hace algun tiempo a tu canal... estas en mi top 3 de mentores virtuales... junto con Lain Garcia Calvo y Robin Sharma... me congratula recibir tanta grandeza de una persona ala que le doblo la edad.. gracias por todo y gracias a Dios por ponerte en el sitio correcto para compartir todo eso que el te regala... saludos desde Guadalajara Mexico!!!
🔥🔥
👍
Si eres un hombre perdido y que no sabe lo que hacer en su vida te recomiendo pasar por mi canal. He creado este canal para ayudarte a ti y a más hombres con consejos práticos. Un abrazo! Gracias Adrià por este contenido que ayuda a tantos hombres.
Puedo dar fé de que Adriá no sólo oye los comentarios, los escucha.
Y a no ser que consiga vender el humo de sus puros (que me sorprendería gratamente), estoy seguro de que su trabajo en YT sale desde la más completa sinceridad.
Es el ejemplo de un chaval que da lo mejor de sí en consonancia con sus objetivos, que lleva mucho camino recorrido en muy poco tiempo, y que sabe que aún le queda mucho por descubrir. Tiene una mente abierta, además de potente.
Y es curioso que lejos de pisotear a la competencia, les da herramientas. La competencia pura evita el estancamiento. La competencia cooperativa impulsa el avance.
Algún día estaré preparado y en situación para implantar en mi vida lo que enseñas en tus vídeos, y los volveré a ver. Por ahora voy cogiendo muy buenas ideas. Sigue así crack!
Me estás malacostumbrando a leer tus tan enriquecedores comentarios Xosé.
Me alegro que hayas podido identificar lo que es mi propósito o humilde voluntad.
El intentar crecer una comunidad que defienda esos buenos valores que tanto se requieren para llevar una buena vida.
Te agradezco estas alentadoras palabras :)
Hace algunos años tuve contacto con el budismo tibetano y es una filosofía que me encantó, por lo que me puse a estudiarlo a profundidad y me considero budista. Es la primera ves que escucho el modo monje y me interesó bastante, así como es la primera ves que veo un video tuyo el cual me pareció bastante bueno. Así que continuemos con el modo monje. Saludos.😮
Adrià, en una parte del vídeo mencionas la no necesidad de cumplir con algunos propósitos demasiado ambiciosos. Podrías hacer un vídeo sobre la frustración de no conseguir tus metas, cómo gestionarla, cómo te impide avanzar, y cómo deberíamos reflexionar sobre el verdadero progreso.
Me iba tan bien poniendo en práctica todos tus tips, hasta que me mudé a una ciudad en la que la temperatura es de 45° C y ahora no puedo hacer nada de mi rutina por tan poca energía que ahora tengo y los golpes de calor que me dan, hecho de menos ese proceso tan grande que llevaba.
Excelente video hermano.
Tengo poco mirando tu contenido y si lo llevas a la práctica te vuelves irreconocible pero se tiene que usar la disciplina porque la motivación no existe.
Recomendaciones para futuros videos:
* Aprobarte a ti mismo.
* Cuida tus pensamientos.
* Adoptar la serenidad.
* Aceptar fallos.
* Ponerse en marcha.
Saludos hermano.✌🏻
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Adriá llevo viendo tu canal desde este año y tus videos son de gran ayuda , estoy llevando una depresión profunda y hace 3 meses dejé la medicación psiquiátrica , pero gracias a ti me inspiro a no rendirme y volver a luchar sin darme por vencido, sigue ayudando a los demás , muchos te lo agradecemos , eres una inspiración , algún día nos veremos para darte las gracias personalmente , atentamente Ignacio Lago , ¡Gracias Adriá!
Animo, maquina. Saldrás adelante con enfoque y concentración.
Y ayuda profesional de ser necesario, ojo.
Un abrazo.
Que bonito Luis el comentario, gracias por contribuir a fortalecer esta comunidad!
Hola Ignacio, gracias por tu donación. Este comentario representa solo la punta del iceberg de la gran persona que eres. Tu compromiso con el aprendizaje, el progreso y la mejor es indiscutible. Si quieres que te sea sincero he pasado una de las peores etapas, pero siempre se encuentra la manera de mejorar, lo importante es progresar pasito a pasito cada día. Ni que sea uno. Te envío todo mi fuerza y apoyo. Un gran abrazo de mi parte.
Aún que no lo creas vences la depresión con 15 minutos al día tomando sol ,sin protector solar en las primeras 4 horas del amanecer, y las 4 horas antes de anochecer! Si tú piel es más oscura deberías hacerlo más se 15 minutos..espero que lo apliques y después de una semana veas cómo te sentís, (después mantenelo 3 veces aún q sea semanalmente si tú piel es blanca o 5, 6 cuánto más oscura sea) consejo: no tomes antidepresivos q no ayudan en nada sino Lee más platón y menos prozac y lo vas q entender mejor) .y obvio con la incorporación de hábitos productivos también tu autoestima aumenta.. Espero que te ayude! Y vuelvas de acá a unas semanitas a contarnos cómo te sentís!
Hola Adria! Muchísimas Gracias! Un fuerte abrazó. Desde la Florida. ♥️
Es inconcebible que recibas hate. Gracias por tanto a tan corta edad. Sin dudas el éxito ya es tu realidad.
Te descubrí recientemente, tuve una recaída mental, y es una inspiración a seguir, ya tengo creado un habido y me despierto a las 5:00 AM, pero esto es solo el inicio
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Eres un grande Adriá, es difícil dar con creadores de contenido que aporten valor hoy en día. Muchas gracias por invertir tu tiempo de forma tan rentable para todos.
Muchas gracias Jose Manuel, es todo un placer leer comentarios así!
Ey! Como ha mejorado cada día la calidad de grabación, edición y contenido. Se nota muchísimo la pasión y la vocación de enseñar y mostrarle a los demás con entusiasmo y compromiso. Eres inspiración para miles de nosotros❤
Gracias Adriá. Tengo 40 y pensé q no podía cambiar. Gracias a tus consejos prácticos he podido ver resultados en mi vida. Te veo recien desde hace un año. Seguiré poniendo constancia para seguir mejorando. 😊❤
Me alegro mucho Jacqueline! Gracias a ti!💪🏻
Aproximadamente hace 3 meses llegué a un punto en mi vida en el que ya no sabia que hacer, me encontraba hundido en la depresión, ansiedad y malos hábitos; lo único que en algún momento llegué a pensar fue en renunciar a todo, sin embargo por arte de la casualidad llegó este canal a mi vida y me demostró que podía aspirar a ser alguien mucho mejor, a dejar atrás aquellas cosas que me ataban a ese pasado lleno de culpas y dudas. Gracias Adriá, por estos consejos y guías que me ayudaron a enfocarme en mi y en nadie ni nada más, me has ayudado a superar pérdidas, rupturas y arrepentimientos, de igual manera me enseñaste que en esta vida uno tiene que trabajar duro por lo que quiere.
Gracias Adriá, gracias por todo y continua con lo que haces; sé que para muchos no es importante el estudio, al trabajo o el entrenamiento, sin embargo al menos para mí si, e conseguido un físico que nunca me imaginé conseguir, e conseguido conocimiento que nunca imagine en tener y e conseguido la paz que tanto ansiaba, te lo agradezco de corazón y te pido que continúes con esto, ya que a mucha gente le vas a hacer bien.
Muchas gracias Andrés, te felicito por tu progreso y deseo que continues mejorando hacia tu mejor versión, tanto física, como mental como espiritual. Un abrazo amigo!
Sé lo viciosos que podemos llegar hacer los humanos. El modo monje es una práctica muy retadora y que necesita mucha disciplina. Sin embargo la curiosidad por ver los resultados en primera persona. Me esta carcomiendo. Gracias por el video Adria, de alguna manera u otra me voy con la idea de mejorar como persona.
Adriá, solo vengo a comentarte que me encuentro en un estado tan feliz que me resulta increíble... Gracias a tus videos que empecé a ver a lo largo de un mes, logré pasar mi examen de universidad, era un alumno regular que no le interesaba y cada que abría un libro para estudiar no lo lograba, ahora eso esta cambiando poco a poco y prometo mejorar en todos los ámbitos posibles que estén a mi alcance... Sinceramente gracias y siempre estaré agradecido por haberme abierto tantas formas de estudiar y que son realmente gratificantes.
Adrià, soy una chica de 14 años aburrida de sus dias, comenzo el instituto y ello es lo unico que me entretiene, tengo enterrado a fondo mi potencial, riqueza, foco, objetivos, disciplina, trabajo, realizacion, formacion, desarrollo, a las cuales sobrepaso la motivacion de verano en la cual tampoco fui capaz de comenzar a cambiar. Estos videos son altamente funcionales, teoria y practica sin rodeos. Te admiro y deseo lograr ser como tu pero en mujer 🌟🌟🌟
Hola, Adrián. Soy un joven de 19,tus videos me llenan de expectativas, pero a veces recaído en mis malos hábitos. Espero que me des un consejo, por favor. Gracias.
No me costará nada, estoy sola la mayor parte del tiempo, y me encanta, porque evito distracciones. Gracias Adriá, como siempre, video de altísimo valor. Saludos.
Hola Adria! Sigo tus vídeos y aprendo mucho de ello. En este queria comentar algo sobre el ayuno, yo tambien lo realizo cada dia como parte habitual de mi estilo de vida. Sin embargo, por ello mismo se por experiencia que las mujeres no podemos ayunar igual que los hombres, ya que debemos tener en cuenta el ciclo hormonal para no caer en disfunciones hormonales. Solo lo menciono para que lo tengas en cuenta, se que solo das tu experiencia nada màs, pero la gran mayoria de personas prueba lo que escucha sin investigar, sin informarse adecuadamente. Por eso es importante tener cuidado al hablar de temas de salud. Cariños y muchos éxitos!!
Tu contenido es muy valioso. No sabes cuanto nos ayudas. Gracias por tu gran trabajo en TH-cam Adrià
Me alegro mucho Patricio! Gracias a ti!💪🏻
Hola Adrià. Soy Edwin, te escribo desde Tabasco, México. Me ha motivado mucho este video en particular. Hace años, aún no logro recordar cuantos, diseñé mi propia versión del modo monje; lo llevé acabo durante un tiempo, sin embargo hubo muchos motivos que me orillaron a dejar ese estilo de vida, principalmente, pensar que era el único viviendo así. Ahora estoy dispuesto a retomar este estilo de vida tomando en cuenta tus consejos y adaptándolo a mi contexto particular. Te mando un afectuso saludo.
Muchas gracias a ti Edwin, contento que haya sido de utilidad y fuente de motivación!
Hola Adria quiero decirte que me cambio la vida ver tus vídeos soy de cuba 🇨🇺 un saludo sigue así 👍
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Che loco tengo 18 años y la verdad que me caiste como un angel del cielo, recontra re perdido de que hacer con mi existencia y con lo que ya estoy haciendo como llevarlo al siguiente nivel y no sentirme completamente estancado cada dia pensando en el arrepentimiento de haber procastinado como un vago, toy empezando pero desde argentina te mando un fuerte abrazo
🦍
Gracias por tantos concejos, no necesito sentirme identificado con todo para verle el valor a este contenido. Intento ser la mejor versión de mí gracias a tus videos. 🙏
Muchas graciasssss, me levanté un día a las 5 am y me dí una ducha fría. Me siento mejor siento que voy a progresar gracias Adrián ❤
Gracias Adrià por este contenido, a mi en particular me motivas a seguir estudiando, meditando, leyendo y a perseguir mis metas en el ámbito académico como en el físico, gracias y sigue así. Seguro que llegas al millón de subscriptores este año!!
Muchas gracias a ti Leo!
Jajaj me siento identificado con este video , porque en 3 semanas rindo 3 examenes de 3 materias q vengi cursando en la facultad , trabajo 8 horas al dia y estoy muy focalizado en aprobar . Busco todo el tiempo disponible y lo aprovecho : en casa , en el colectivo llendo al trabajo , etc . Esty elimnando las distracciones , aunque a veces tengo recaidas , voy x buen camino
Hace unos días tomé la decisión drástica de ir de visita al lugar en dónde nací, fue realmente una visita de introspección hacia mi misma. Justo ahora ya estoy de nuevo en la ciudad donde vivo actualmente y ver este video Adrià, para mí es como una señal de: "Ni se te ocurra abandonarte de nuevo Yunuen" y cuando digo "abandonarme" no hablo de la baja autoestima, hablo de todos esos días dónde procrastino y los malos amigos que solo me quieren para ir a sus fiestas.
En mi imaginación... Adrià es mi mentor y siempre llega en el momento adecuado.
Somos una comunidad fuerte, más de lo que imaginamos
Thank U Adrià ❤️
👏 ❤
Es excelente este comentario, precioso! Somos una comunidad fuertísima, gracias Yunuen, seguimos progresando🙏🏻
Gracias Adria eres una persona admirable y te agradecemos, toda tu comunidad, por realizar estos increibles videos. De verdad gracias.
Muchas gracias a ti genio!
Sos un crack… podría decir q me encantas… pero es por lo que me fascina tu forma de pensar, tu constancia, disciplina… te estás volviendo un futuro maestro” de vida, muchas bendiciones 🤍🙏✨😊
Algún día tenia que llegar el maestro a mi vida..., llega por el sitio y a la edad que menos me lo esperaba. Gracias!
Muchas gracias por todo tu contenido, Adrià. Despues del fallecimiento de mi papá caí al fondo de la depresión y durante estos ultimos 4 años perdí mi rumbo y formación; el haberme topado con el libro "Sobre los deberes" de Marco Cicerón me ayudó y ahora cada uno de tus videos son fundamentales. ❤
Es increíble lo que el "ora et labora" de los monjes hace en la vida.
Ahora lo entiendo, siempre te escuche decir del modo monje pero creí que era simplemente una expresión. No la tenia en mis conocimientos y la verdad que es algo de lo que se ve muy bueno Adrià. Muchas gracias enserio, desde marzo que empecé a seguir muchísimos consejos de tus videos y aplicándolos a mi vida diaria y me has cambiado la forma de ver el mundo. Ayudaste a alguien que estaba en su vacío existencial mas grande de su vida y no solo eso, si no que le abriste las puertas de la abundancia y la disciplina para ser cada día un poquito mejor. No te voy a mentir, tuve algún que otro desliz pero no pienso abandonar esta forma de vida que estoy puliendo. En resumen, te lo agradezco desde lo mas profundo de mi corazón por abrirme las puertas.
Muy cierto hoy en dia hacen mucha falta estas acciones ya que tantas distracciones, tanta comida chatarra y falsos placebos incluso no nos permiten pensanor bien las cosas ni disfrutar que lo que realmente vale la pena.
fuaa pues en efecto, active el modo monje cerca de 1 o 2 meses, claro esta con mis tropiezos. Me sirvio mucho, ya que pude pasar varios examenes con 10 en la uni
despues de eso llevo cerca de 3-4 semanas que me cuesta concentrarme, fui capaz de leer libros completos en pocos dias y ahora no hago casi nada, creo que recien comienzo a recuperarme y sentirme con energias otra vez
🦍
Me da motivacion ver tus videos. Voy progresando de a poquito con el ingles :) y no miento todavia uno que otro mal habito seguro tengo. Me gusta dormir la siesta o perder tiempo en las redes sociales. Saludos.
Adriá he estado viendo tus videos y los he estado aplicando a mi vida y dejame decirte que si ha funcionado cada uno de ellas pero aun me faltan muchas cosas por mejorar, gracias a ti pude dar inicio a que mi vida sea mas producto
Poco a poco, vamos progresando!
Tengo 16 años, acabo de comenzar en esto de la productividad y ser un hombre de alto valor desde hace un mes, eres mi ejempo a seguir, realmente me inspiras demasiado!
Hola Adrià, tus vídeos me resultan de gran ayuda. Soy ex opositora pero con más 40 años ya sigo teniendo ganas de estudiar y progresar constantemente. Ahora mismo estoy enfocada en implementar a la rutina las duchas de agua fría. Gracias y un saludo, lo haces genial 😊
Excelente video Adriá, tengo 16 años y el concepto de propuslar mi vida ha dominado y controlado mis acciones del dia a día, he creado un grupo de discord con jóvenes que esten interesados en el objetivo de este video. Pueden escribirme y podemos interactuar compartiendo distintas ideas.
Nuevamente gracias por el video Adriá 🎉.
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Cuál es el grupo de discord??
Voy por un ayuno de dopamina por 21 días ya llevo dos semanas, ya casi termino, aunque llevaba ayunando por días, se que un día me lo voy a agradecer 🥹
Efectivamente, en el modo monje toca trabajar duro. Y durante el modo descanso, un Montecristo No5 si que cae sí.
Que dios te bendiga ❤️.
gracias Adrián gracias a ti pude motivarme a dar un cambio de mi vida y a enfrentar la realidad de una manera que no me arrepienta en el futuro, estaba estudiando una carrera que no me gustaba solo por flojera porque sentía que lograr mi sueño era imposible porque siempre no fui muy bueno en el colegio, perdí un año tengo 17 y estoy comenzando en un proceso de cambio estoy trabajando y estudiando, espero lograr mi sueño que es graduarme como médico cirujano, ahora creo que no importa si logré ingresar en 2 o 5 años a la universidad que quiero
desde el Lunes me pongo yo mismo como reto el modo monje, me puedo olvidar denle like para motivarme cada like será un día de modo monje :-(
Tienes podcast? Creo que sería muy útil poder escucharte en más momentos y que no solo fuer en youtube. Te acabo de descubrir hace un par de días y me interesa mucho todo lo que dices. Viendo todo lo que tengo que aprender, son muchas horas enfrente la pantalla... Así que si lguien sabe si tiene podcast me avisa porfi! Muchas gracias y Adrià estoy muy agradecido de que alguien como tu suba contenido así, con autoridad, con conocimiento y que de verdad lo implementa en su vida.
Hola Adriá te admiramos un montón. Soy madre de 3 niños y este contenido me a servido muchísimo es tan importante enseñarles esto a mis niños. Mi vida a tomado un nuevo sentido. Gracias
Eres un gran ejemplo
Hola. Me llamo Valentina y escribo desde la cuenta de mi hijo 😅
Me encanta tu contenido Adrià e imagino el orgullo de tu mamá y la mujer que debe ser para haber sembrado tales virtudes en ti.
Estoy re acondicionando mi vida para adoptar este modo. Se que saldrá muy bien. Muchos de estos hábitos que no negocias los tengo implementados también. Cómo soy mamá igual ellos están presentes pero aceptado el desafío me alegra ser inspiración para mis niños.
Tengo un compañero que no vive con nosotros. Cómo manejas tu o manejan quienes están aquí, este modo y las relaciones afectivas?
Gracias desde ya por todo!!
Te agradezco mucho por este video de verdad que no tenía idea sobre este metodo.
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Muchas gracias hermano!!!!, te empecé a seguir hace poco, me encantan los contenidos de tus videos, soy de cuba, a pesar de no tener mucho tiempo aquí todos los días dedico aunque sea 15min para ver algún video y seguir tus consejos, un saludo!!!!
Eres increíble sabes estoy repasando el video una y otra vez y usando papel y lápiz aver que tal me va
Gracias por este video, no sabes cuanta depresion y ansiedad tuve...aun estoy en proceso de superacion pero vamos lo superare gracias a ti.
Adrián Gracias por ser tú ha servido como Leña para avivar el fuego Qué hay en mi interior y esta madrugada siento que podría quemar a quien sea ya que toda la leña que he estado acumulando qué pensaba que era inservible ahora sirve para avivar aún más las llamas.
Ah y lo escribe aquí porque este es tu último video así que tiene más posibilidades de que lo leas
Los domingos son mis días favoritos porque le dedicó tiempo a organizar mi semana, estudia un tema a profundidad que no entendí etc Gracias Adrià por guiarnos como ingenieros de vida
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
A mí me dio burnout al estar en un trabajo altamente exigente durante varios meses, y tuve que alejarme varios meses de todo lo relacionado a ese trabajo siendo que esa rama era algo de lo que más me gustaba y hasta hoy, varios años después, ese periodo de burnout dejó secuelas.
Muchas gracias adria, tu eres el que hiso que diera el primer paso para mejorar mi vida, tienes mi admiración y te seguire en lo que hagas🧡
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Think & grow rich my fav book of all time totally recommend pastor!
Excelente!
He estado escuchando últimamente lo del tema de modo monje y me llama muchi la atención, quiero llegar a este modo para mejorar en mi vida... Gracias por el video, Adria.
Adri como estas, buenisimo estas practicas, te suguiero algo sobre cuando decis en el min 11.50 "nos engañaron" ya esta, fue lo que nosotros elegimos creer en ese momento, o cuando dicen ese alimento hace mal cada uno elige lo que necesita para su alimentación, no hay nada malo , nosotros elegimos tomar cosas de este mundo, sino es como que le estariamos echando culpa a otros todo el tiempo y ahi como vos bien sabes tenemos que dejar fluir buenas vibras para que nos lleguen muchas más ❤🙌 Despues todo el video excelente eres muy sabio. Saludos 😊 Muchas gracias
Hace dos semanas lo conocí y hace una que estoy poniendo en práctica sus consejos,estoy muy feliz por los cambios que estoy teniendo (son mínimos pero de a poco voy mejorandolos)solamente quiero agradecerte Adrià por ser una motivación entre tantas que tengo.
Muchas gracias a ti Enzo!
Tu eres el mesías de la educación :D gracias
*El mejor video que eh visto en los últimos años sin duda exelente gracias por tus vídeos!* 💪😎❤️
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Este video llega en el momento justo!, estoy a poco de realizar un examen muy importante, y, e de mencionar, tus videos me han ayudado de sobremanera a la hora de estudiar. Estoy mas que agradecido contigo y tu trabajo. Muchas gracias por todo :]
Muchas gracias a ti!
¡Gracias Adriá! Un abrazo enorme desde Chihuahua 🇲🇽
Gracias a ti!💪🏻 Abrazos desde París
Gracias mi mente y yo te lo agradecemos 😊 eres nuestro ángel
Sois mis ángeles!
Muchas gracias por incómodarme... eres espectacular.
gracias Adria exelente video Grande! Saludos de Ecuador!
A pesar de estar en un instituto de educación superior que no es tan bueno, yo creo firmemente que puedo salir adelante siendo uno de los mejores, pero siempre es muy complicado y poco confiable, la verdad no lo tengo claro, pero agradezco que tus videos sean un buen entorno de educación y aprendizaje, muchas gracias Adrià tus videos cada día ayudan un poco más.
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Gracias Adriana por tu modo monje guapísimo Adria
Muchas gracias🙏🏻
inmensamente Gracias Adria
Gracias a ti!💪🏻
De verdad. Gracias por compartir tus experiencias y permitir que más personas avancemos. Espero algún día ser tan disciplinado y exitoso como tú 😊
Claro que sí Javier! Seguimos progresando :)
Gracias Adria, gracias a ti he empezado a tomar duchas frías ye hace sentir súper. Lo demás está viniendo paso a paso.
Adriá te quiero mucho, gracias por todo.
Sigue así máquina 👏 eres el mejor y gracias por el video me va servir mucho máquina 👏
Te veo como un mentor. gracias por la ayuda en este proceso tan curioso de descubrirte más en el interior de tu ser y el potencial mental que podemos llegar a desarrollar. Ojalá tuviera la oportunidad de conocerte en persona y poder aprender más de tus enseñanzas. Buenas vibras🫡
Lo haré, lo necesito
Muchisimas gracias Adria por crearte el canal y compartir con el mundo tus conocimientos de verdad!!!! Estas ayudando a mucha gente a vivir una mujer vida sin excesos dopaminicos!!! Sigue adelante!!!!!
Me alegro mucho! Gracias a ti!💪🏻
Muchas gracias por el video maestro Adria, desde hoy comenzaré con la jerarquía que planteó en el video para mejorar mi nivel de organización y ser más productivo. Saludos desde Perú!
Adriá, yo también estoy en este camino. La masturbación junto con el móvil es lo más difícil. Pero si que voy a comenzar con el ayuno de dopamina. Porque sino la PPM (Programación Para Masas) influye sobre tí. Además, cuando coges el móvil eres mucho más influenciable y cada vez te conviertes más en tu peor versión, en la manzana podrida.
Quiero saber como te irá. Tienes que publicar un video y enseñarlo pls. Un consejo, yo para el hábito de levantarme temprano ponía mis experiencias en un diario. Pero no solo eso, sino también en lo que fallaba cada día para mejorarlo al día siguiente. Espero que te sirva Adri.
Este vídeo me vino como anillo al dedo en un momento en el que tengo mucho trabajo por desarrollar y una mala higiene de vida las últimas semanas habían desregulado mi sistema de recompensa, es decir mi calidad de trabajo profundo iba en picada. Y a pesar de que mencionas cosas que algunos que hemos estado un buen tiempo en el mundo del desarrollo personal conocemos, siempre es bueno y útil recordarlo y más de una explicación tan clara como esta.
Hola Adriá, Empecé a ver tus videos y me parecen geniales. Creo que no empecé por el correcto, creo que debo empezar por el ayuno de dopámina. Literalmente tengo 2 empleos e incluso los realizao en paralelo (lo cual me debe absorver el 80% de mi tiempo) y no duermo más de 6 horas diariamente. Claramente necesito mejorar, no leo nada y me está costando un monton retomar las rutinas deportivas. Agradecido!
😮estoy tratando de seguir tus pasos porque me ha costado mucho enserió 😊😊😊😊
Poco a poco Ricardo!
Eres una Luz, DIOS TE BENDIGA
Que bonitos ojos tienes 🥺❤
Muy buen video!😊
Muchas gracias por esta información, estoy en un proceso oscuro de mi vida y tener conciencia que hay un método y solución para cada momento de la vida me motiva a buscar y no rendirme, siempre hay una opción, aún q sea una opción, tomarla con la mejor actitud puede abrir camino a más oportunidades
Este video me llegó en el momento justo
Muy claro todo, muchas gracias!!!
Muchas gracias Adria, no sabes como me ayudan tus videos. Dios te bendiga.
Muchas gracias🙏🏻 Dios te bendiga
Adria... Llevo varios meses siguiendo y tomando tus consejos, pero este video... este plan me parece el mejor plan para quien quiere empezar a cambiar su vida radicalmente. Llegue a saltar de emoción y empezar a decir: ´´ ¡ESTE VIDEO ES ORO! ´´. De verdad te doy las gracias, por tanto, eres una gran inspiración para mí, tus videos me motivan para seguir adelante. Sigue haciendo estos tipos de videos que mucha gente necesita de esto. Un abrazo y profundas gracias.
No sabes cuánto necesitaba esto. Gracias por todas estas herramientas para tomar las riendas de nuestra vida 😊💛!
De mis temas favoritos!! Lo he empezado a hacer los domingos desde que sacaste el video y le ha cambiado mis semanas totalmente!!! Ire progresando hasta mantenerlo meses!!!! Me de dado cuenta qie muchas veces ( por ejemplo los domingos) en lugar de ayuno dopaminico muchos caemos sin darnos cuenta en todo lo contrario! Abuso de redes, television, comida chatarra, no ejercicio, etc!! Gracias por hacernos vivir con consciencia y bienestar!! Abrazo grande querido Adriá
Bueno, yo hago estoy siempre. Me va muy bien, y nada me sale mal. Es todo cuestión de disciplina.
Pero seguramente decís... Cómo que nada mal? No, nada mal. Yo soy muy analítica y muy disciplinada. En las prácticas me equivoco todo lo que puedo, en los exámenes lo hago todo perfecto. Si me equivoco mientras practico, sé que qprendo más y el resultado al final va a ser exitoso con muchas horas de práctica.
Eres el Mejor, gracias por tus valiosísimos aportes, definitivamente !Transformas vidas en positivo! Grcias..Dios te bendiga.
Estudiante de Medicina de primer año. Utilizandote a ti, La Ducha Fria, y a Hamza como referencia... Gracias por inspirarme... 😎😎