ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
6:14 lotfan darbare onam bezar
iman dadash benazam. nokat khaili khoobi bood hata bara kasi ke khaili vaghte tamrin mikone.
Awli faghat baraye dorost zadan harakat o dastga ha ham video bezarid lotfan
ماشالله ایمان بدن
Energy boomb namakiii bashgahii💥💣
Chashm aqa Iman
bah bah az in video ha 🤩😍
Nice
Video awali , edit awli 💣
mardi chera khode shoma nisti? 2 ghesmat boodi farar kardi? bia dg ❤🖤
@@soheilabbasvand9240 eshghe mani soheil joon . 2 ta video emrooz ba iman gereftim to chanele aslish miad ta chand rooz dge .. ewhghi dasham ❤
@@amirjavaher1694 eyval dadash fadat
khoda vakili bishtar bezar
عالی عاشقتم
yedooonei 😍🧡
soltann eshghi💜
azize deli 🧡
❤❤
pog bet
عالییی 💙
به به💪🔥
aali bood. mamnoon babatesh 💖💖👌👌
Eshghi haj iman❤❤
عشق فیگوراتم ایمان
nice man💖💖👌👌
سلام ببخشید میخاستم بدونم بهتره بعد از غذا باشگاه بریم یا قبلش یا اینگه چند ساعت باید اختلافشون باشه بین غذا و باشگاه
هر وعده عذا که میخوری تا ۳ساعت بعدش نباید تمرین کنی
به نظرم بهترین زمان تمرین یا صبح هاست یا عصر ها
Kharabetonam❤❤❤💗💗💗💗💗
بابا تو کی بودی ایمان موریسون.خیلی ممنونم ازت
میزان استراحت بعد هر ست چقدر باشه کافیه ؟
داداش بستگی به هدفت دارهبخوای کات کنی ۱۵ تا ۳۰ ثانیهبخوای عضله سازی کنی ۱ تا ۲ دقیقهقدرتی هم کار کنی ۲ تا ۵ دقیقه استراحت میتونه کافی باشه
40-50 ثانیه
aWli
Pog
🔥♥️💪💪💪
تو کی بودی موریس سوسیسی 🤣 شوخی کردم
❤️❤️❤️❤️
6:14 lotfan darbare onam bezar
iman dadash benazam. nokat khaili khoobi bood hata bara kasi ke khaili vaghte tamrin mikone.
Awli faghat baraye dorost zadan harakat o dastga ha ham video bezarid lotfan
ماشالله ایمان بدن
Energy boomb namakiii bashgahii💥💣
Chashm aqa Iman
bah bah az in video ha 🤩😍
Nice
Video awali , edit awli 💣
mardi chera khode shoma nisti? 2 ghesmat boodi farar kardi? bia dg ❤🖤
@@soheilabbasvand9240 eshghe mani soheil joon . 2 ta video emrooz ba iman gereftim to chanele aslish miad ta chand rooz dge .. ewhghi dasham ❤
@@amirjavaher1694 eyval dadash fadat
khoda vakili bishtar bezar
عالی عاشقتم
yedooonei 😍🧡
soltann eshghi💜
azize deli 🧡
❤❤
pog bet
عالییی 💙
به به💪🔥
aali bood. mamnoon babatesh 💖💖👌👌
Eshghi haj iman❤❤
عشق فیگوراتم ایمان
nice man💖💖👌👌
سلام ببخشید میخاستم بدونم بهتره بعد از غذا باشگاه بریم یا قبلش یا اینگه چند ساعت باید اختلافشون باشه بین غذا و باشگاه
هر وعده عذا که میخوری تا ۳ساعت بعدش نباید تمرین کنی
به نظرم بهترین زمان تمرین یا صبح هاست یا عصر ها
Kharabetonam❤❤❤💗💗💗💗💗
بابا تو کی بودی ایمان موریسون.
خیلی ممنونم ازت
میزان استراحت بعد هر ست چقدر باشه کافیه ؟
داداش بستگی به هدفت داره
بخوای کات کنی ۱۵ تا ۳۰ ثانیه
بخوای عضله سازی کنی ۱ تا ۲ دقیقه
قدرتی هم کار کنی ۲ تا ۵ دقیقه استراحت میتونه کافی باشه
40-50 ثانیه
aWli
Pog
🔥♥️💪💪💪
تو کی بودی موریس سوسیسی 🤣 شوخی کردم
❤️❤️❤️❤️