[AVS] "Jus d'orange au petit déjeuner, bonne ou mauvaise idée ?" avec le Dr Alain Delabos
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2018
- Pour retrouver le docteur Alain Delabos (médecin nutritionniste) : www.la-chrononutrition.com/
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Contrairement à certains avis exprimés ici, je trouve que le journaliste fait très bien son travail. C'est une émission qui passe en direct à la radio. Les gens n'ont donc pas le temps d'assimiler ou d'entendre l'information en une fois. Répéter pour des personnes qui ne connaissent pas le sujet est constructif et non vulgairement rébarbatif.
Ensuite, le journaliste pose les questions que chacun pourrait se poser n'ayant pas fait médecine ou n'étant pas nutritionniste. Ce médecin revient sur sa réponse et réexplique différemment ou apporte des éléments nouveaux pour que les auditeurs puissent imprimer.
Inutile de croire que le journaliste est bouché. Il pense à la personne derrière sa radio. Et, je le salue pour ça. Ce n'est pas un amphithéâtre où on prend des notes ou bien où l'on peut interrompre le professeur pour lui poser des questions si on a mal compris ou raté une partie des explications.
Je vais suivre ses conseils c est passionnant ! J écoute tous ses vidéos ! Merci docteur et super bien l émission !!!
Merci cher doc. pour ces infos utils en plus de votre bonne HUMEUR, bonne continuation et restez vous même :)
J'aime son naturel et sa bonne humeur.
Quel dommage, le son est trop bas, je n'ai pu tout entendre.
Avec les écouteurs pas de problème
Tu mets des écouteurs ma chérie, ça y ira bien 😂
moi non plus
Bonjour , j ' ai installé deux petits hauts parleurs sur ma box
Merci beaucoup, docteur !
Merci pour votre réponse à cette heure de la journée
Depuis que je suis ces recommandations. Du fromage de l'huile d'olive sur du pain, le midi des féculents et des protéines. J'ai une transformation physiques et mentale extraordinaire.
Merci Dr Delabos.
Svp donner moi un exemple de repas de midi j' ai vraiment besoin pour ma santé et merci
Quel type de fromage svp? Et aussi quel type de pain? Il faut aussi que ces docteurs pensent à ceux qui n'ont pas les moyens de prendre 100 gr de fromage chaque matin, avec du pain de compagne ou je ne sais quoi. Il faut donner des alternatives et bien expliquer.
Très bon nutritionniste ! Ces conseils valent de l’or.
c'est dommage, le son est très bas, je n'entends pas très bien !
Complètement d accord en plus ça a fait ses preuves, merci doc !
Comme le disait le Prophète : " Manges comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir ".
Ce n’est absolument pas une parole du Prophète ..
Le prophète il a bon dos, c’est juste une expression populaire🤫
On dit aussi le Matin mange seul ,
À midi mangé avec un ami
le soir laisse le à ton ennemi 😉
Nimporte quoi c tout le contraire le prophete sws recommande de surtout pas rater le repas du soir car il dit que sa accélère vieillissement
Bonjour. La chrononutrition est elle compatible avec le jeune intermittent si c est un jeune ou l on repousse le petit dej à midi ? Merci !
En Kabylie en Algérie le déjeuné traditionnel de huile d’olive avec une galette de blé dur complet. Et des fois ont rajoute des fugue séchée que ont trempe dans l’huile d’olive.
C'est pour ça que vous êtes tous gros 😁😁
Dingue. C'est persuasif. Je vais augmenter le fromage de ce pas.
Bonjour
Je ne prend plus de sucre rapides le matin et midi mais pendant cette période je suis très fatigué et au moment du goûter je vais mieux car j'ai pris du sucre comment faire ? Merci
Et les oeufs brouillés à la crème avec du fromage c’est possible? Avec du pain grillé
Oui
dommage le son n'est pas très bon.
on n'entend rien et je ne suis pas sourde
Pour les gens qui travaillent le soir comme moi par exemple ,je travaille de 15:30 et je rentre disant vers minuit
ma digestion et m on cycle de sommeil sont perturbés et je ne m en sort pas :insomnie matinale .je mange la nuit quand je rentre et j ai faim ,que me conseillez vous ?
Quelqu' un peut m expliquer le calcul du fromage. J'ai pas compris ?
Bravo DR je vais commencer par prendre le petit déjeuner que vous avez expliqué........j espère avoir des résultats. Salutations. Jf
Alors , résultats depuis un an?
S'il-vous-plaît, quel est le fromage idéal ? 🌹
Vous trouverez la réponse ici:
th-cam.com/video/M7JQFRr8XZU/w-d-xo.html
On peut ajouter des légumes le matin avec le fromage 🤔 ?
Quel fromage pour le matin ?
Le son est trop bas, concernant le docteur.On ne comprend presque pas ce qu'il explique. Dommage....
Bonjour docteur on vous entend mal merci pour vos conseils
C'est vrai et pourtant le Dr Delabos a un super micro !
Alors je ne suis pas la seule à mal entendre...
Bjr quand mange t on les fruits
Le pain est une bonne idée....ce n'est pas du sucre à la digestion? Il n'eleve pas l'insuline? Il y a des contradictions mon chez docteur! Merci de repondre votre reponse sur le pain nous interesse!
Si le pain blanc eleve la glycémie c'est bien connu
Le corps humain est une merveilleuse machine. A la fin de toute digestion on obtient les 3 gros éléments principaux : Lipides - Glucides et Protides. Simplement il faut accorder une grande importance pour la métabolisation. On ne catabolise pas de la même façon les différents "sucres" qui sont pourtant tous des glucides. Ils sont diffèrents selon l'aliment . Il y a les fruits ( fructose ) , le blé (amidon) et le lait ( lactose ) . La dégradation est différente pour chacun . Donc oui dans tout il y a du sucre, des index glycémique, du gras et des protéines mais si certains aliments sont mieux que d'autres c'est parce que certains ont d'autres éléments néfastes qui épuisent et/ou dérèglent notre métabolisme. Sans oublier qu'en plus du métabolisme , il faut prendre en compte les hormones, la génétique, l'âge , le sexe et le mode de vie ( sportif, sédentaire , insomniaque ... ) . Bref le corps humain est formidable mais complexe à comprendre.
Le sucre fait mauvais ménage avec le gras et les proteines. Il faut choisir entre manger du gras, des proteines ou manger des fruits.
Protéine et gras C'est pas pareil??????????? Les fruits le matin !!!!!!!BEURK
Pour commencer son petit déjeuner je prends pain et fromage et aussi un petit coupe de fruits frais, je pense que les fruits sont à proscrire, merci pour me le confirmer
J'ai jamais pu digérer le jus d'orange le matin....
Docteur merci expliquer vous etes contre le sucre le matin mais le pain en general c est que du sucre ... des qu on en prends 10mn apres montee de l insuline. merci expliquer
Bonjour, quelle fromage manger le matin appart le roquefort? Le camembert c'est bon?
@Hanane merci. 😊
cantal, Abondance, Comté, etc. riche en gras et en calcium
Le son est pas trop fort dommage
On n entend pas bien le Docteur
C est vrai que depuis que j' ai arrêter de mange trop de sucre le matin j' ai plus faim .avant je faisais lait choco conf beurre et remanger a 10 h
Maintenant je mange lait flocon de avoine plus amande ou cacahouète plus œuf avec un pain beurre miel et un gros carré chocolat pas totalement supprimé sucre faux pas exagérer non plus 😐et bien j ai plus faim avant 12h ou même 13 h je mange plus non plus a 10 h
Patrick Landes essaye de l'omelette, pas faim avant 12h
@@Blackpink12287 oh QU'ELLE horreur le matin impossible pour MOI
sans parler du problème de son
BRAVO DOCTEUR Et courage il y a encore des abrutis qui ne comprennent rien de rien
Ça semble logique
à quel heure peut-on alors manger du sucre sans faire trop de dégât? 1 brownie à 10 H? à 16 h c bon ;)?
Je pense qu au goûter c est utile de manger du sucré.
faudrait lui dire de parler dans le micro
Par contre qu'est-ce qu'on entend l'interviewer !!!
Docteur,
et si une personne fait du exercise pendant la nuit? Comment ça se passe?
Tu auras un mauvais sommeil, c'est connu de tous les sportifs pro
La nuit, on dort.
Dr delabo si je bois du thé vert après le déjeuner ?
C'est 10 fois moins riche en cafeine que le café donc à priori, aucun soucis.
@@MrScheeen ont s'en fout royalement
Hhhh tu deviendra un petit homme vert hhhh ok je sors
Interressant mais le son pas top..
Et si il parlait dans le micro?
c'est la meme chose
Bpnjour.Cet enregistrement était très bas.J'ai dû écouter plusieurs fois des conseils précieux juste parce que vous baissez le ton de votre voix quand vous parlez à certains moments.Dommage..
Quand prendre le jus d'orange et les fruits alors?
Au goûter ☺️
Bien le bonjour, je petit-déjeune avec 1 yaourt fermier, 2 bananes, c'est tout,pas de pain, est-ce suffisant, docteur ? Merci
Non mange 2 oeufs au plat 2 tranche de pain complets un yaourt si tu veux et des vitamine si tu peu la cest bon
Non pain fromage beurre pas de laitage
attention au micro
Un camenbert avec le jus d orange bonjour les dégats.Le Dr De labo adore les fromages.
Moi je met de beurre dans mon café sans sucre bien sur
Pas idiot mais attention le beurre contient de un gras dature majoritaire l'acide butyrique pas bon en excès e mauvais constructeur des gras polyinstaures par la suite
Trop de beurre fait grossir et le professeur delabos qui est normand te le confirmera
Vous parlez toujours de fromage mais que faire lorsque l’on est allergique au fromage?
Oeufs charcut'
G moi je prend le le petit dej idéal plein de bon gras et pas industriel qui est des œufs des noix de cajous des amande ou autre fruit à coque et des tranche de filet de volailles
C'est pas ce qu'on me dit au service de nutrition ...
c'est intéressant ce que dit Monsieur DELABOS, mais y a tout de même une petite contradiction, le pain est un sucre lent, mais un sucre tout de même, il dit pas de viennoiseries alors que celles-ci sont beaucoup plus grasses que le pain.
Et si on prend du café sans sucre?
Hhhhh le café sera amer hhhh voilà la réponse
ça c'est bon pour dégueuler
Café sans sucre sans lait pain fromage huile d'olive ou beurre
oum faiza la réponse est dans la vidéo il suffit de bien écouter !!
Pourquoi pas de la bonne viande grasse le matin en lieu et place du fromage comme source.d'acide gras saturé
Bonjour docteur, mais qu'est ce qu'on peut manger alors ?
du fromage et du pain + une boisson sans sucre , et rien d'autre !!!
Rihab Taamli et j’ajoute huile d’olive
Pain complet si possible
sois anorexique et tout ira bien !
@@leonequenin4594 c'est quoi ton pb que tu dénigre le dr delabos si tu n'aimes pas ses conseils pourquoi tu regardes
Le son ,petit problème.
a quel moment on peut boire le jus d'orange
Au goûter
Jamais, des études prouvent que ce n'est pas mieux que du coca.
Apprenez au Dr à parler dans le micro...
Qu'en est-il du Müsli ?
On ne vous comprend pas, le son est très mauvais
Pas de lait mais du fromage donc du lait mais caillé bizarre ?
Bonjour, Ok pour le fromage, mais pourtant on entend souvent dire qu'il faut éviter le lait de vache. Et comment faire on pour le lactose ? Merci
Adrien Giannini bonjour dans son régime le lait , yaourt et fromage blanc sont interdit , je suppose que dans le fromage il y a moins de lactose
La qualité de son est médiocre.
Le son est très mauvais
Donc, le matin, si j'ai bien compris, c'est fromage ?
pas seulement, charcuterie (100g) pain (50g) huile d'olive ou beure (une c. à soupe) surtout pas de lait ni de sucres rapides
Bonsoir Docteur, vous n'avez pas dit mais quand on peut consommer une orange durant une journee?
Au goûter ,fruits et gras végétal ( amandes noix )
Au goûter et uniquement au goûter.
Moi j entends tres bien, probablement parce que j aime le fromage...
Le journaliste le jus d’orange c’est super le matin on lui répond ben non pas le matin, mais sinon le jus d’orange c’est parfait ben non toujours pas mais sinon je jus d’orange c’est bien non mdr 😂 il m’a tuer
Mais à part ça c'est bon le jus d'orange le matin ?
@@pelkaim non
Mais où est la vitamine C dans son régime ??
On le prend quand le jus d'orange ???
à 16h
Marie Antonini jamais c’est une bombe de sucres rapides et après hypoglycémie ...vaut mieux manger l’orange entier car il y a fibres .
Une bonne tartine de maroille trempée dans un bol de goutte
J'ai pas compris quel fromage manger le matin ????
Mange d œufs c bcp mieux
Vous trouverez les informations ici:
th-cam.com/video/M7JQFRr8XZU/w-d-xo.html
Dalila Na n’importe lequel, faut écouter !!
Et quand est ce qu’on mange les fruits et qu’on boit notre jus alors 😬 ?
il veut que vous lisiez son livre alors ce n'est jamais clair tout exprès
Au goûter uniquement 5h après votre déjeuner
@@boubou28249 merci
Avec. Un café?
Café sans lait sans sucre
le son est trop faible !!!
Pourquoi du gras saturé ???
Parce que le gras saturé prend beaucoup de temps à être métabolisé tout au long de la journée du matin jusqu'au soir. Et qu'il permet de ne pas avoir faim Jusqu'au repas de milieu de journée et de manger léger le soir sans avoir faim la nuit. Le pire étant de prendre du gras saturé le soir car au lieu d'être métabolisé, il sera stocké pendant l'inactivité de la nuit.
150g de roquefort c’est la boîte entière 600kal vraiment ??
Que pensez vous du café au lait pour le petit dejeuner ????
www.passeportsante.net/fr/Nutrition/Regimes/Fiche.aspx?doc=regime-Starter
Marie Antonini non pas de lait le matin , faut écouter !!
Et de la noix de coco en plus le matin ?
Hhhh sa dépend si sa vient de Chanel hhhhh( coco Chanel hhhh ok je sors
Non au goûter
Mince alors, j'ai tout faux depuis 49 ans, c'est grave docteur ?
enfin une personne qui dit de manger le matin j entend toujours le contraire sa m’énerve,je ne peu pas me passer de petit déjeuner,et je vais essayer le fromage pourquoi pas
Et ben moi C'est belle tartines campagne avec beurre et confiture un vrais régal. Et je ne m'en privé PAS .depuis très très très longtemps.
Les filles qui disent je mange pas le matin cest des folles!!!
Les filles d'aujourd'hui sont détraqué mdrr
En quoi le fait de ne pas manger le matin pose problème ?
C est le casting s est ok
Fasting
Les oeufs es bon le matin
Le programme est bon mais svp, equilibrez le son! C'est assez mauvais. L'intervieweur.
, très fort, l'interviewé , faible...
Et si on n'aime pas le fromage/intolérant au lactose, ou que l'on est vegetalien ? Ses conseils s'adressent à une partie de la population, pas à la totalité.
Il n y a pas de lactose dans le fromage
Si les végétariens veulent se priver, c'est leur problème. Qu'ils deviennent normaux, càd omnivores.
Bonsoir Docteur. J'ai 72 ans. À l'âge de 46 ans le gastroentérologue m'a interdit beurre, fromages, crème fraîche... et, bien sûr, viande rouge, viande de porc, de mouton, oeufs, fritures, plats en sauce, etc. à cause du taux de cholestérol trop élevé (250 ...). Avant je mangais du fromage et du beurre matin, midi et soir car je les ai toujours adorés. Je n'en mange plus que très, très rarement losqu'il m'arrive d'être très pressée et de sortir à jeun pour aller faire mes courses. J'achète alors du fromage que je mange tout de suite.
Au petit-déjeuner j'ai donc remplacé le fromage par de la confiture ne contenant que le fructose des fruits et ne contenant pas de sucre (glucose) ajouté. Faut-il que je l'élimine?
Je vous remercie infiniment à l'avance. Mes meilleures salutations.
Regardez la vidéo : le mythe du cholestérol du Dr de Lorgeril, cela vous éclairera.
150 gram mes de fromage C’est enormement non ?
Meilleur petit-déjeuner = pain-complet + huile d'olive+miel+ thé ou+ café (sans lait/crème et sans sucre)
Docteur vous avez certainement un problème à la gorge qui racle trop souvent pour ne pas dire tout le temps . Ça ne me gêne pas c'est pour vous , votre santé .
Je suis plus en forme quand je consomme de la bière (1 l par jour)est-ce normal ?
OUI TOUT A FAIT LE PROPHETE SWS ETAIT UN ERUDIT ET UN SAVANT FORME PAR DIEU.BONNE REMARQUE.MERCI
le matin puis-je manger un smoothi avec bananes pommes dattes et légumes épinards persil salade
hélène mourot Non mais écoutez !!
Les allemands mangent du kaze le matin.👍
Pour le son il suffit de mettre une enceinte Bluetooth et nikel.
Elisabeth Krause quel rapport avec der Käse ?
Il dit l'inverse de ce que dit Thierry Casasnovas et les partisans du jeûne intermittent.
Il ny a pas de vérité....
Le présentateur est-il sourd ?
Il est vrai que l Homo sapiens ne rater jamais son petit dej : “ le repas le plus important de la journée “ un bon morceaux de cantal avant d aller chasser le mammouth ou de partir à la cueillette 😋
Non certes mais.il mangeai le gras des abats des bêtes sauvages qui sont des gras monoinstaures l'équivalent ou presque du fromage
Et pourtant tu ne mange pas les abats donc tu ne fais pas.comme l'homo sapiens et oui mon cher ça pas de goût j'imagine
Et puis c'est vrai que l'homo sapiens se tappait des viennoiseries pain beurre confiture avec un bon latte cappuccino avant de prendre sa voiture 2 chevaux pour aller taffer
en tout cas delabos menleveras pas.ce.peche mignon le.matin homo sapiens ou non 😉😉✌✌✌💪💪💪💪