【食生活】1週間のリアルご飯記録！自炊辞めました。笑

[@15maron]

筋肉無ければカリカリになるけど、マジでデメリットの方が多いから憧れない方がいいと思う
151cm35kgの時、筋肉無さすぎて免疫落ちまくりだったし、常に体調不良だし、生理は止まるし、すぐ疲れるし、骨盤にカバン当たるだけで痛いし、とんでもなく寒がりになってしんどかったよ。筋肉戻すのってめちゃくちゃ大変だから、大事にした方がいいと思う。

[@かきくけこ-r7w]

食生活記録大好き🥹‪🫶💖
意外と食べてるのに痩せててずっとビジュいい…おいしそうに食べててかわいい…

[@こと-g3p]

幸せそうにご飯たべるあかりちゃんが大好き！食べる時は好きな物食べてダイエット中はヘルシーめなもの食べて調整してるの凄いし、楽しみ後に残しとこってマカロン1個我慢してるの偉すぎる🥺✨️
色んなあかりちゃんが見れて幸せ！やっぱりあかりちゃんの動画が1番好き！！投稿ありがとう🥰💓

[@rm-zu3hx]

Rちゃんがご飯食べてるの見るとなんか落ち着く🥹色んな人からの意見を受け止める立場って絶対心身ともにしんどくなる時あると思うから、美味しい物食べて睡眠取って心も身体も癒してほしい✨

[@acar826]

もうすぐポップアップに行けるから、はやく会いたい❤って気持ちがこの動画で高まってきた。

[@erkm_Rchu]

30分もあかりちゃんの食生活みれるの嬉しい🥺🩷🩷🩷🩷

[@user-nz2dp8wb5k]

まって！髪の毛ふわふわなあかりちゃん可愛すぎて苦しい😭🫶🏻天使、、

[@isa7081]

なんかRちゃんが食べてるところ見るの好きなんだよな。噛み締めてる感じとかしっかりもぐもぐしてるの見るとこっちまで食べ応え感じるというか笑笑

[@haruka_2689]

6:03 突っ伏して寝るシャルたんかわいすぎる、、😂🤍

[@紅夔レベッカ]

ティータイムしてリラックスしてるRちゃん可愛すぎる…

[@ハーロウ]

一人だから仕方ないけど、この歳になるの食生活は大事だと気づきます。
アラサーになるのかな？？
特に女性は、体調に変化が出てきたりするので、身体大事にしてね。

[@user-qt9bw4er4y]

食生活動画見れて嬉しいです✨
爆食したり、普段もちゃんと食べてるのに体型維持できてるの凄い😳

[@toga-z7m]

4日目のメイクめっっっっちゃ可愛い.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ

[@rinka2139]

え！今日なんか新しいメイクと髪型！かわいい！

[@kmimimi1513]

12キロ増えて絶賛ダイエット中です😂あかりちゃんの動画未漁ってモチベ高めて10キロ落ちたよ〜🥲🤍🤍いつも癒しくれてありがとう大好き🤍🤍

[@user-mm7kx4dn2e]

TH-camおやすみストーリー見て心配だったし寂しかったけど、更新通知来て飛び跳ねた😭💖かりたんの動画が生き甲斐です、、無理せず更新してね！

[@ゆっきっきーのきー]

1週間の食生活ブイログ大好き過ぎて何回も見返してるඉ‎_ඉほんとお顔てんしゃい！！

[@ハル-v2e]

どの場面でも可愛い🥺
本当に無理しないでね
みんないつでもあかりちゃんの味方だよー！

[@我妻由乃-f5y]

三上悠亜ちゃんのことに対してちゃんとコメントしてて好感持てる、いろんな考え方があるし、自分が攻撃されるかもしれないのに友達や新しい風を取り入れることに前向きな企業をちゃんと応援できるあかりちゃんのことを応援したいよ

[@きなこ-k7j]

外食ばかりで肌荒れないのうらやましい〜😢

[@我妻由乃-f5y]

寝起きでマカロン食べてこんなに可愛いことある？表情豊かすぎる

[@まめ-f7v5g]

開始の時のメイクかわいい😭

[@桜田ねね-r9m]

この動画好きすぎて、お風呂タイムの時絶対みてる(笑)

[@asan0013]

一段とプリンセスみが増してる、、♡

[@junjun-wh3ub]

前髪短いの似合う😭ストレート可愛い🩷マカロン食べたい🎉

[@かおり-w1r]

TH-camお休みするって言ってたから心配してました🥺
無理してないかな大丈夫かな🥲
勝手に心配してるけど、あかりちゃんが見られて嬉しいです🥺💗

[@snm6882]

ポップアップのときのメイクめちゃかわすぎなので今度その時のメイク動画出してください🥰🥰🥰😋

[@ぽんちゃん-y6j]

あかりちゃんの動画を見るとやっぱり元気になります😂見てて楽しいです！応援してます📣

[@りり-t3u6g]

あかりちゃんのご飯食べてる姿ほんトーに好き、癒される、

[@moca7621]

1日目のヘアメイクめちゃくちゃ可愛い！
かりちゃんウェーブヘアとか似合いそう

[@ktomoe5682]

あかりちゃんがいっぱい食べてくれてるの嬉しいです☺️☀️

[@R62823]

パスタの食べ方がすっっごくきれいになってる😍！！！！！
そういうところがすきです！！！

[@user-kp5ou3ve9g]

あかりちゃんの食べてる動画がほんとに大好きで、毎回楽しみに見てます🩷
いつもありがとう🫶🏻

[@user-jz3uy2ly5e]

あかりちゃんの食事記録動画
だいすきです!!
おいしそう☺️♡
22:16 いむたんメイク
やっぱ最強にかわいいい♥️

[@acar826]

圧倒的かわいさのかりたんが、食べている姿って見るだけで癒されます❤

[@fumitaka_0607]

5:00ぐらいからのシャルムがソファの上で寝てるのばり可愛い😍

[@れぇ-p9g]

14:16くらいの下からアングルまじ綺麗

[@花の子-j2e]

1日目の髪の毛の巻き方かあいすぎる😭🙆‍♀️🩷🩷🩷🩷

[@紗霧ちゃん-b6y]

コロナで死んでたけどあかりちゃん見て元気出た～ありがとう♡♡🥲🥲今日もかわいい

[@ゴリラの手]

やっぱり
すっぴん裸眼のほうが
美少女感あってかわいい。
そして、三上悠亜さんの事について、言及しないほうがいいです！
それくらい、その仕事については賛否あります
応援してます

[@まやん-u9z]

二郎系食べてるところも大好きだけど、なによりかりたん食べてるところが本当可愛くて大好き！

[@zdnudnftn]

マカロン食べてるの幸せそうすぎる👼🏻♡
こちらまで全部美味しい

[@ドルちゃん-h8e]

どのかりたんも可愛いんだけど、4日目のメイクなんかいつもと雰囲気違って天使かと思った、目の下キラキラなのめちゃ可愛いんですけど、大天使かり、今日もありがとう、寿命伸びました

[@関口-d7e]

後ろでずっと見つめてるシャルたん、人類の宝すぎる

[@まつき-h3c]

私も160㎝で42㎏上下してますが、忙しいと食欲無くなりやすいですよね、暑いのでRちゃんも体調にはお気を付けて！今回も可愛い姿で眼福で癒されました、動画ありがとうございます❤

[@かえる-x7l]

やばいー！！ふんわり系Rちゃん！ビジュ好きすぎる❤

[@__aya.1011.ka__]

POPUPで®️ちゃんとほのかさんとお会いできて、お写真も撮れて幸せでした❤
®️ちゃんもほかのRiuのスタッフさんたちも、可愛くておキレイで優しくて本当大好きです❤❤

[@ふくとら-h7k]

久々に見たけどまた可愛くなってる...

[@シナモロゥル]

人格否定は確かにダメだなと思ったけど、三上悠亜の件は経済回ればいいって問題じゃないと思った

[@rchaaaan]

経済回ればいいってだけを言っていないです😔

[@シナモロゥル]

@@rchaaaan
だけとは言ってないよ
Rちゃん好きだけど今回は意見違うな〜と思っただけです

[@カレーらーめん-s5h]

@@rchaaaan
中小の会社に勤めてる一般人だけど一応社会に出て働いてる人間として、今回のゆあちゃんの件はすごいモヤモヤしてるー、、誹謗中傷だとか職業差別だっていう声が沢山上がってて、もちろんそれは良くないことだと思うし否定する気はないんだけどー、、🥲
ゆあちゃんに限らず、知名度があって人目につく仕事をしてる人間は「これから子供たちが生きていく世界をどう創っていくか」みたいな視点を常に持ち合わせないといけないなって思った　なんかこの問題は、需要と供給とか努力だとかそういうのでは片付けられないんじゃないかと思うなー　
去年から社会に出て色んな大人と関わっていく中で、ただ与えられた仕事を一生懸命こなすだけじゃなくて自身の立場に相応しい行動を取ることができている人(それがたとえ本人の意思とは異なっていても)が、本当の大人なんだなーって気が付いた
多様性が尊重される現代だからこそ、私達一般人も勿論そうだし、みんなの憧れの対象であるゆあちゃんや他の有名人は特に、より慎重に社会と向き合っていかないといけないんじゃないかなと思う、、

[@user-og9uf6gw7t]

RちゃんもAV出てた時ありましたよ！！共感できるんだと思います

[@nox-zs3iu]

⁠​⁠​⁠​⁠@@シナモロゥル
主様のコメントは非常に誤解を生む表現です。
「◯◯は確かにダメだなと思った」
→ここで相手の意見に共感
「けど」
→この後相手の主張に意見しますよということ
「〝経済回れば良い〟って問題じゃないと思った」
→この〝経済回れば良い〟がR©︎の主張になってしまう文脈になっています。
自分が思ってることって意外と正しく言語化できてないので見直してみて欲しいです。

[@ぱらでぃーもも]

ほんとにRちゃんモチベ！ダイエット頑張る😢😢

[@ポールポグバ-q4t]

あかりちゃんて美味しそうに食べるから、自分も食べたい！ってなる

[@ちゃんまむ-z5x]

今日もビジュ良いね🥹✨
めっちゃ美味しそう😋
もぐもぐ動画めっちゃ好き！🌼*･

[@pot2513]

今あかりちゃんの食生活の過去動画見漁ってたとこでした笑
タイミング良すぎ🥹

[@riho420]

1日何食かの話わかる😂
冬とかはしっかり食べてたけど
最近食細くなったら
朝食べてあとちょこちょこ食べしたり
飲み物飲んでると何か食べたいって欲がわかなくなる笑

[@m_e_l_o_n_101]

待ってました！😭🤍しかも食事記録🤍　あかりちゃん毎日お疲れ様です🌟🤍

[@りぼんちゃん-w9o]

ほっそいのに思ったより結構ちゃんと食べててビックリしました🥹！割と太りにくい体質なんですかね？

[@さーちゃん-j6l]

1日目の朝のルームウェアどこのブランドか知りたいです🙌🏻既出でしたらすみません🙇🏻‍♀️
すべてが可愛くて素敵です❤

[@kimko2224]

最高な動画❤
癒されます😂

[@まゆち-p7p]

今日も待ってました🥰

[@Yuming-m2i]

かりたん42kgになって安心したー
健康が1番だよね☝️

[@tetechan-hp8wz]

ポップアップの髪型メイク似合い過ぎ可愛すぎる🥺参考にしたいです💓

[@yumi1109-qyq]

1日目のあかりちゃん可愛すぎる❤しっかり目の巻き髪も素敵〜🎉

[@なかなか-e8t]

神田うのの質感ある

[@user-ri6vt3qw1v]

美味しいときの幸せな表情もおしぼりすりすりするところも可愛い

[@涼香加瀬]

インスタでTH-cam暫く休みます、とあったので心配してました🥺また見れてしかも長尺で嬉しいです😊

[@ゆめはる-z5n]

三上悠亜の件は、Rちゃんも昔、AV女優やってたから、自分のこと言われてるみたいで嫌だったのかなって思った。自分の体を犠牲にしないといけない世の中って辛いね

[@クマ美-q4h]

何があったの？😢

[@mentaibataa]

共感してあげたつもり？2人とも普通に公開してるし、有名になるのにそういうのは付きものの世界なんだよ

[@クマ美-q4h]

@@mentaibataa カタツムリさん怒らないで😢

[@ゆめはる-z5n]

@@mentaibataa 自分の体を犠牲にすることでしか有名になれないお金持ちになれない世界辛いねって思っただけです。RちゃんはAV女優やってた過去も悪い過去として捉えてなさそうなのでいいと思いますが

[@chankato9388]

えっ今日全体的に可愛すぎん？
オープニングの髪型が最強すぎるんかも💕
ただ毎日可愛いのは反則やで

[@user-en1xm2xp4o]

Rちゃんの1週間に寄り添えるから食生活動画大好き💕毎日美しくて頑張ってて生きてて偉い😢❤

[@Freddie__Mercury]

美人がおいしそうにモノたべてる動画だいすき！！！姫！！ごちそうさま！！！

[@rchaaaan]

ごちそさま💕💕

[@manamiyoshida-p7o]

初めてコメントします！！！
あかりちゃん可愛くて毎日見てます！！！
あかりちゃんの明るさと人間らしさがヤミツキですw
39歳だけどあかりちゃんみたいになれるように頑張ります😍

[@Merry-dn3lo]

14:27 珍しいコソコソあかりちゃんがかわいい🍝🤫❣️
動画待ってました☻♡
オープニングからビジュがプリンセスで可愛さ爆発してる🥰💓💓
密着動画とか食生活記録って、一個の動画でいろんな表情のあかりちゃん見られて嬉しい💐💞

[@mdqps]

自炊辞めるの分かる（笑）米を炊くことすら面倒くさい。生きていくうえで必要なことなんだから出来て当たり前ってよく聞きますけどはいごめんなさい、やりません‼️‼️という強い気持ちになる

[@Erika-Rchu]

かわちすぎた❤️ポップアップで会えて幸せでした！すき❤️❤️❤️

[@サトミ-r4s]

かわいい〜❤
待ってました☺️

[@さみん-m8j]

18:09
なんの白クリかわかる方いますか？
ぜひ教えてください🙏
カリちゃんみたいな美肌白肌なれなくても近づきたいからなんの白クリ使ってるんだろ、、、。😢

[@ぽっ-̆-k1y]

19:03 の言い方好きでリピートした🥺

[@ameliepoulain4825]

あかりちゃんの食生活動画、ダイエットバージョンが多いから、ほぼ一食で、ちょっと心配だったけど、ダイエットしてない時バージョンは、そこそこ食べてて安心した🥺それでも、少なめだけどね😅体型維持してて凄い🎉

[@_yn_x1lc]

シャルたんみたいなワンチャンっぽいヘアセットでレアなビジュ可愛い~~🐶︎💕︎︎💕︎今日もかりたんの動画見れて幸せ🥰🥰

[@nomanoma2498]

食生活記録嬉しい！
食べる時都度その時の時刻教えてくれると嬉しいな🥹

[@べる-y9b]

1日目庭園歩いてるプリンセスみ…👸👑♡♡

[@がとーしょこら-i6l]

マカロンこんなに美味しそうに食べる人初めて見た

[@arena5109]

人格否定は確かにダメだけど。
今の日本じゃまだAV女優は良きとはみられないってことだと思いました。
数年後にはそんな偏見もなくなるかもしれないけど、今はその時じゃないってことだけだなと思いました。

[@32amamiya]

5日目のパスタ、鼻水どうにかしてほしかった🤧

[@365日幸せ育児目標]

4日目のメイクめっちゃドンピシャ♡♡♡

[@あい-g6d3u]

アールちゃんの食べてるところが好きだからこれからもたくさん食べて💓

[@zoooo97531]

初っ端からビジュが、、美しすぎる。
髪もメイクもドッキドキ。

[@RH-yw3qh]

クリームチーズを韓国海苔で巻いて食べると超美味しいです😍♥️
試してみてね🤗✨

[@user-nomusic0829]

元気でもお疲れでもRちゃんは可愛いっ❤

[@tuhvc-ud3lj]

やっぱ痩せてる人って食べた～って言ってるけど全然食べてない

[@伏線ちゃん]

1日目のビジュ、ドーリーで可愛すぎます！！✨

[@sayaka_0v0_]

メイク可愛いすっぴんも可愛いもぐもぐ食べてるのも全部可愛い🥹❤

[@dango34715]

わかってはいたけど、夜中に見ちゃダメだー😢お腹空いてきた笑笑
そして、どの日もRちゃん可愛い😍
動画更新ありがとう😊

[@-hy9be]

3日目の朝に着ているお洋服どこのですか！！めっちゃお色気かわいいです🥰

[@ああ-t3o2s]

綺麗なけんなおこにしか最近見えない🥹

[@r8069]

RちゃんまたPOPUP福岡来てください🥺今回どこも予定が合わずに断念してしまったので、Rちゃんの素敵なお洋服を直接買えるのとまた会える日を楽しみにしてます😭😭💝

[@ひなた-p8e]

やっぱ愛知県民は赤味噌だよね〜😊

[@ゆさ-c5m]

どんだけ疲れててもお礼の連絡を送らなきゃ。って考え方本当に素敵だと思った💓
あーるちゃんの些細な気遣いだったり言葉使いって本当に勉強になる。顔も容姿も完璧な上に無敵すぎ。ᐡ´ㅠ ‧̫ ㅠ`‍ᐡ

[@natsumi_51]

お顔が好きすぎて動画が全然進めない…
Rちゃんの編集者目指して、動画編集の勉強します❤️‍🔥

[@nasu7su]

毎回毎回ビジュ良すぎる、、！
知ってたらごめんなんだけど、赤坂にある洋菓子店のリベルターブルっていうお店に、シャルムって名前のケーキあるみたい！
テレビでこの前やっててあかりちゃん知らなかったら食べて欲しいな〜！！
爆食動画も楽しみにしてます🤍

[@みみ-u3y5c]

食事Vlog♡
日常Vlog♡大好きです🎀