【食生活記録】爆食しても太らない理由はこれです！！！
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- เผยแพร่เมื่อ 22 เม.ย. 2024
- 置き換えスムージー最高🥰🥤めちゃ新鮮でおいしい
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コーヒーを１食として換算できるのがほんとにすごいよなぁ、、私何かしら固形物食べないと食べた気がしない、、。。
自分が思い描くように洋服を綺麗に着られる体型の時幸せだと思う
爆食と節制する日を上手く調節してて本当に尊敬😭
ダイエットのモチベにするね
Rちゃんの食生活大好きです！！！ありがとうございます！
初コメントです😳🌸
いま胃腸炎になってしまい、3日くらい点滴生活でご飯も食べれませんが、あかりちゃんの動画みてすっごく元気出ました！
スタバのメロンの動画も見て、体調戻ってきたら飲みに行こうと思います🍈🤍
忙しいなか美容も勉強も努力しててとってもモチベになりました🥺✨
忙しいのに主婦の私より自炊のメニューしっかりされてる、、偉すぎだああ尊敬😭❤️
こういう動画どんどん上げて欲しい需要ありすぎる🥺
忙しい中英語も勉強して自炊もして偉いよぉお🥺
あかりちゃんの動画観れて幸せ💕
スムージーできるまでの時のお顔可愛いし、からあげ美味しそう🤤
自分のベスト体重わかってて、調整して出来るのが、シンプルにかっこいいです！✨
かりちゃんが美味しいもの食べてる時の幸せそうな顔大好き🥰
スタイル維持も努力の上で成り立ってるんですね✨️
かりちゃんみてるとほんとモチベ上がりすぎる....ダラケてる場合じゃない😱
シャルたんの所めっちゃ癒された🥰
花火🎆こわいぃぃぃ！笑
6歳おめでとうございます❤️
料理動画、大好きーー❤❤
ミキサー逆なの、かわいすぎ❤
カフェ行ってる時のあかりちゃんのお洋服かわちい！
Rちゃんはこの食生活で合ってるから、それでいいけど
これ見てる若い人とかで今普通に3食普通に炭水化物摂ってる人は、1日1食にしたり炭水化物とらなくなるとガチでリバウンドするし痩せにくい体質になるから気を付けて ！
お米は太らないからちゃんとお米とタンパク質ビタミン摂って運動筋トレしたら3食ちゃんと食べても太らない体質になるからガチで！
本当ですか😢❤おかずとか何が良いですかね…？？
ミキサー回してる時の、口開いてるあかりちゃんかわいすぎる、、❣️😭🙏
Rちゃんみたら欲を言えばあと10キロ痩せて綺麗にお洋服着たいなって思った！頑張ろう🥲💪🏻
エプロン姿のツインテール可愛すぎる🥺💗
シャルたんお誕生日おめでとうございます🐶❤️
ずっとずっと元気であかりちゃんのそばにいてね🐶💕
スムージー作ってるあかりちゃん、ソワソワしてて可愛いし自炊してるとこも見れるの嬉しすぎ🥺💓
シャルたんおめでとう！あかりちゃんのお膝の上でいい子にしてるの可愛い〜🐶✨️
かりたんが相棒とお話してる時幸せそうでこっちもにっこり💕
きゅるきゅるシャルたん、お誕生日おめでとう🥹🎂💕
かりたんが食べたときの"ん〜😌☺️"って可愛くてお顔だいすきすぎる
しゃるたん6しゃいおめめとぉ🩵ぅちのゎんこは、14しゃいだょ🩷🩷🩷🩷まだまだげんきでママとなかよくたのしくすごしてねぇ🥰🥰
自炊してるかりたん愛おしい👭🏻
Rちゃんの料理動画大好き☺️
見れて嬉しい〜！
ニンニクとかネギ系で口臭気になる時はカテキン多めの濃い茶か、果汁100%のリンゴジュースコップ2杯くらい飲むのオススメですよ〜
あかりちゃんの食生活ダイエットのモチベが上がるので何回も見てます！
食生活あげてくれるの嬉しいです✨
いつも元気もらえるー！ピンクの服かわいい！❤️❤️
23時から料理始められるあかりさん凄いと思います！唐揚げ美味しそう♡
色んなRちゃん❤盛り沢山に見れて幸せ❤❤❤今日も動画ありがとう❤❤❤
ダイエットして半年前に目標体重になってずっとキープしてたけど最近モチベなくてダラダラ食べてたから1キロちょい増えてそれでもなんか食べたいが強くなってたけどこれみてモチベ上がった😢ありがとう
ビジュ良すぎ🥺
え！えのき！
すごい😂
手で割いてから更に半分に切るとちょうど良い大きさになりますよ😊
長めの動画嬉しい！！♡ 動画お疲れ様でした✨
シャルムちゃんのケーキ食べてるシーンかわいすぎる🩵🐶
あかりちゃんの髪色似合っててかわいい！
１日目のメイク動画出て欲しい🥹お顔可愛すぎて一生みてられる。。
ぽこちんやんけ……と思ったらぽこちんっていってて最高
料理してるところも可愛い♡
シャルたんおめでとう🎉
ケーキ🎂めっちゃ可愛い💕
ツインテ可愛すぎるんだが
1週間ずっと可愛い
1日目
朝：はちみつミルク
夜：ハンバーグ丼
2日目
昼：ハンバーグ丼
夜：スムージー
3日目
朝（昼？）：スタバ
ミスド爆食
ー間に二郎系ラーメンー
4日目
朝（昼？）：スムージー
夜（？）：seasonal dessert 夜桜（カフェ）
5日目
朝：ホワイトモカ無脂肪ミルク、あらびきソーセージパイ〜ぽこちん〜
夜：とり天うどん、綾鷹
6日目
朝：スムージー
夜：唐揚げ、味噌汁（しめじ多め）、炊き込みご飯
7日目
朝：スムージー
夜：ココア、ハニーブラックオリーブピザ
ありがとう
摂食障害の人のホントの気持ちって同じ目にあった人しか分からないよね
太りたいの？痩せたいの？
どっちなの？
マック食いながらこれ見てる😂至高
ビジュ良い〜❤
プロモーション付け忘れてはるな笑
やっぱりこんなに美しくなるには41kgになるしかないんだ
体に優しいものも取りつつ好きなもの食べて体型維持してるの尊敬しかない！最強に可愛くて中身もかっこよくてRちゃん大好きです！応援してます！！♡🤍
rちゃん今日も可愛い🩷爆食動画だいすきです🙈ピンクの部屋着可愛いのですがどちらのですか？
ミキサーかけてる時のあかりちゃんのポカン顔可愛い♡笑笑
スムージーめちゃくちゃ美味しそう🤤簡単だしいいね😋💕💕
動画出ることにマネコとどんどん仲良くなってて微笑ましい〜！
待ってツインテール可愛すぎる何事
めためた可愛すぎる。この顔で生きてみたい❤❤😂
Rちゃんの毎日のファッションが見れるだけで楽しめる🥰笑
7日目の髪の毛の巻き方めっちゃかわいい💕
祝われてびびってるシャルたんかわいすぎる、、、🥹😂🤍🤍𐤔𐤔
お誕生日おめでとうう☺️
あかりちゃん、可愛すぎぃ-🥹❤
私も毎日デュオやってる！
Rちゃんと一緒にがんばる！
丁度Rちゃんは何で爆食してるのにスタイルがいいのか聞きたかったので見れてよかった😊
見てると1日2食ですが間お腹空かないの？間食とかしないんですか？
気になりすぎて、勿体なさすぎて後で見ようと見るのを止めたのに、結局気になりすぎてすぐ見ちゃう😂
スムージーがらがらしてる時のあかりちゃんめちゃかわいい🤤あと声ハスキーだといい女感が増し増しだ〜
こんなにストイックな食生活だったら太らないですね☺️
ピンクも似合うの羨ましいよー好き🥲🌸🌸🌸
すごいなぁ
おらはアイス3つ食っちまったよ
あかりちゃんの食生活記録大好きだけど、案件には向いてない！単純に一般からすると栄養失調だから。
自炊かりたんだいすき❤
拒食症から10年経って一気に太ったけど最近ダイエット始めて摂食脳再発してるかも、Rちゃんの食生活見てもっと食事抜かなきゃって焦ってる、、、
焦らなくていいよ、RちゃんはRちゃん。あなたはあなただから。
参考になるから２回目視聴中。スムージーは今買えないから冷凍フルーツ買ってきました❤ Rちゃんの食生活で肌トラブルがあんまりないのはすごいなぁ❤、サプリとか飲んでますか？✨
三上悠亜さんのお話が少しでも出ると嬉しくなる🫶
前髪重めかわいすぎる😢
どのRちゃんも可愛くて好き💗
料理動画嬉しい！
また見たい👍✨💕
プロモーション付けないとステマにならない？🫨もし企業からの依頼ならそのような会社とお仕事するのは危ないと思う、、付け忘れならステマにならないように付けてー🤧💖
17:49 ミキサーボトルの中に眠そうなヒヨコいて可愛いw
ツインテールエプロンかりたん可愛すぎでは...？天使かな？🥺🩷
わたしも今ダイエット中だからかりたん見てモチベあげる！！
あかりちゃん食べてる顔、ちょー可愛い💕
ダイエットしようとしてるから助かる😢❤
あかりちゃん、エヴァンゲリオンのアスカ・ラングレーの実写版とかあったら似合いそう。リアル、ラングレーだね。😚👍
かりちゃんかわいすぎる🥺💖💖💖
途中でミキサー変わってワロタ🤣
え？プロモーションなのに表示ない😢
忙しい中食べようとする行為自体が凄い😢 食べるの好きな私でさえ忙しかったら食べるより睡眠優先になっちゃう🛏
かりたん細すぎ！
大丈夫ー？
ファンはどんなあなたも大好きです❤︎
村田さん、素晴らしいコメントですね👍️ファンはどんなかりたんも大好きですよね。
私達は、かりたんのファンですよ。コメントしてるんです。
色んなタイプの指示厨湧いてて地獄のコメ欄やん
TH-camrも大変やな
なんでこんな華奢なのに二郎も完飲できちゃうんすか🤭🤭
なんの美顔器使ってるか知りたいです
ツインテール世界一可愛い❤
やっぱり痩せてる人は食べる量が少ないんだと思いました😂(自分が食べ過ぎ)
Rちゃんみたいに可愛くなりたいのでこの動画を参考にダイエット頑張ります！！
お試しで1食あたり600円！？高すぎる…
シャルたん😍誕生日おめでとう😍可愛過ぎて泣ける😭あかりちゃんもシャルたんも健康で長生きしてね♡
あかりちゃん、動画まってたよー❤あかりちゃんの料理する姿が、可愛すぎて本当に好き❤よかったら、もっと料理する動画みたいなぁー😍😍😍
仕事柄制限体重があるのであれば無理だけど、一週間爆食して何キロ太れるのか、企画やってほしい。
あかりちゃんの自炊姿だいすきです💖天才すぎます❣️❣️
一旦言わせて欲しい
可愛すぎ、、、😮💨
Rちゃんのツインテール可愛すぎてもうなにも話が入ってこんჱ̒( ᐢωᐢ )♡♡コラ
案件は案件って記載しないと違反だった気がします。
ずっと調子悪くてコメントできなかったけど、全部見てたよ〜🥺💓
今日も可愛くて眼福だよ💓
ダイエットほんとに上手くいかなくて苦しいからあーるちゃんみてがんばるーーーー、😢！！！
朝ミルク、夜ハンバーグ弁当１人前で食べ過ぎなんですか？やはり細い人は小食なんですね
日にちバラバラなので爆食日のこと言ってます。・°°・(＞_＜)・°°・。書かなくてすみません！
@@rchaaaan そういうことだったんですね！返信ありがとうございます😊
@@rchaaaan かりたんの❤️が欲しい😭
@@rchaaaanかりたん、❤を付けてください。よろしくお願いします。
食生活日記好きだから嬉しい～！
お気に入りのグラス割れてショックだったけど、スタバのグラス、お迎えしてきておしゃれなTH-camr気分です♡笑
かわいいー！シャルたんおめでとう💖