RESPIRAÇÃO FÁCIL PARA ANSIEDADE | Nível 1 | Exercício para acalmar | Exercícios para Idosos
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Excelente para acalmar a mente e diminuir a ansiedade
Exercícios de respiração fáceis para fazer em casa
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Me ajudou muito, muito obrig
Hummm tô necessitada
Bom dia, Marinalva.
AURÉLIO ADOREI...EXERCICIOS DE RESPIRAÇÃO É A MINHA PRAIA...SOU ADEPTA E ME FAZ MTO BEM... TDS OS DIAS PRATICO EM CASA.. MEDITAÇÃO...E YOGA. AGORA ADOREI LHE ENCONTRAR NESSA LINHA. Ñ DESGRUDO MAIS DE VC. JÁ FAÇO COM VC EXERCÍCIOS P QUADRIL...TDS AS MANHÃS. E AGORA RESPIRAÇÃO. ANSIEDADE NUNCA MAIS OBRIGADA AURÉLIO SEMPRE JUNTOS... NAMASTÊ. O DEUS Q ESTÁ EM MIM SAÚDA O DEUS Q ESTÁ EM VOCÊ. MTO FELIZ BJUS
Adorei professor Aurélio melhorei bastante estás respiração antes de dormir divinamente bom
Professor Aurélio eu não sabia que a respiração antes de dormir seria tão importante Deus te ilumine
Oba que notícias boa Alfieri
Bom dia, Maria Musa.
Bom dia meu amigo, passo por muitos problemas de saúde, mas graças a Deus em tempo te encontrei, desde ontem venho fazendo seus exercícios que são bênçãos para mim. Vou todos os dias praticar por pelo menos 1 hora.
Obrigada e que Deus continue te abençoando .bjs no seu coração ❤
Eu fico mais ansiosa quando faço essas pausas da respiração
Boa tarde Professor Deus o abençoe feliz final de semana.
Bom dia Aurélio vamos começar a semana com nosso Deus 🙏
Assim seja!
Bom dia, muito bom exercícios nos alivia da anciedade gratidão 🙏🙏
Uma Semana Abençoada pra você 😍
Bom dia Aurélio agarradinha aqui com vc
..aonde tem vc, tem eu 🥰🥰
Muito bom esse exercício da respiração. A partir dos 3 segundos eu não consigo inspirar , mas sustentar e soltar é uma beleza.
Venho agradecer que sentei um dor muito triste e acho que era o feno tomava analgésico e nada adiantava aí descobri vc e era o osso periforme e fiz os exercícios por alguns dias e hoje nem lembro se sentia essa dor triste. Obrigado
parabens professor.. ajuda bastante gente nesta época de turbulência.
Obrigada Aurélio, melhorei mesmo... Deus te abençoe grandemente 🙏
Sou muito ansiosa obrigado Deus abençoe vc
Boa noite Aurélio Deus te abençoe
Gratidão Marcos .Deus lhe abençoe plenamente
Oi Aurélio tudo bem!? Querido seus exercícios tem , me ajudado tanto agradeço 😊
Eu faço todos os dias os seus treinos
Boa tarde... Gostei muito, praticarei mais vezes. Obrigada.
Bom dia paz saúde e luz. Gratidão.
Bom dia Luzia.
Bom dia Aurélio Deus abençoe grandemente sua vida e familia ❤️
Bom dia 🌺
Olá 😊 bom dia.
Eu adoro de te ver todos os dias muito obrigado e que muitas pessoas sigam estes conselhos de fazer exercícios como eu eu adoro o Aurélio muito obrigado ❤
Gostei dos exercícios respiratório,imagine um pessoa ansiosa como eu
Bom dia me comprometo fazer o treino a semana toda bjs.
Amei obrigado,sou membro bjs.
Gratidão
Bom dia amigo obrigado de Portugal
Bom dia professor...gostei muito
Gostei muito.. fazer com diecionamento.. é bem melhor..💖
Bom dia para professora Aurélio eu tenho 61 anos estou amando todos os dias eu faço
BOM DIA AMADO PROFESSOR,SÃO MUOTO IMPORTANTE TODOS OS EXERCÍCIOS
Bom dia!!Oba preciso muito!!!
Boa Noite professor já estou bocejando 😴🥱 gratidão eu e meu filho precisamos muito Deus te abençoe abraço
Boa noite professor Aurélio fis junto com você a respiração exercícios para relaxar adorei professor Aurélio melhorei bastante deus te proteja sempre professor Aurélio
Bom dia Aurélio alfiere, tudo bém amigão? comecei agora fazendo Esse Exercício pra anciedade.
Estou sofrendo muito com anciedade, muito obrigado por você existir. Um grande abraço Fique com Jeová Deus. ❤😂😅❤
Faço todos os dias, maravilhoso!
O Senhor é contigo Aurélio! Maravilhosa essa aula- bem explicadinha...mesmo quem nunca fez , se encoraja começar.Muito obrigada, amado professor
Bom dia!! Amei!!!
Vou compartilhar.
Amei essa Aurelio. Eu tenho problema de insonia e vou tentar fazer essa a noite também para relaxar. Obrigado.
Bom dia professor ótimo
Professor Aurélio fis a respiração junto com você Deus te proteja sempre
Deus lhe abençoe
🙏🙏💛 Portugal Santarém..
Bom dia Para diminuir dores no viscoso qual exercícios muito muito obrigada 🤩
Bos tarde amei
Preciso muito sou muito ansiosa
isso e tudo de bom obrigada pro
Parabéns
Obrigada pelos seus vidéos!
Obrígada Aurélio, já compartilhei
Aumentou a ansiedade
Aurélio seus exercícios são maravilhosos este de muchar a barriga emagrece sou do Rio de janeiro
Onde encontro este exercício
Muito bom obrigado.
Bom dia meu querido muito bom todos os exercícios deixa agente leve, tenha uma ótima semana brigada você ê ( dez ) sempre passo para as amigas .
Maravilhosos obrigada
Adorei.
Muito,bom, consegui ,❤
Que ótimo 👏👏👏
🙏🙌
Obrigado 😍
Bom dia.
Gratidão Aurélio
Muito obrigada professor..
BOM DIA a todos, maravilhosa a aula de respiração, uma semana de bênçãos. 🥰
Gratidão.
🙏
Aurelio, só de.ouvir sua voz tão tranquila já relaxa!
Bom dia Aurélio eu gostei muito dos exercícios sou Terezinha que Deus abençoe você
Adorei esse exercicio de respiração para ansiedade Obrigada Boa Noite
Outro dia eu ia entrar panico,quase,fuz esse exercício aí coração acalmou,amém. Verdade,da certo.
Benção!
Obg mim deu sono.
Amei
Boa tarde professor de todo o meu coração quero lhe agradecer por tudo quanto tenho aprendido fazendo exercícios no seu canal e obtido bons resultados já me inscrevi no canal Deus o abençoe e que seu canal consiga milhões de inscritos muito obrigado fica com Deus🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍🍀👍
Gente!! Melhora muito
Bom dia professor Amei os exercícios Obrigado bjs
Muito bom!
Se bem que deu câimbra no exercício com a perna pra trás ao lado da cadeira. Gratidão Professor!
Boooo diaaaa🌻
Bom diaaaaaaaa.
Muito obrigado Aurélio por nós ajudar com os seus exercícios sempre
Bom dia professor. Deus seja contigo, aonde quer q vá. Só tenho à lhe agradecer por tudo...
Aurélio fiz os exercícios de respiração para ansiedade mas até 4 segundos e fiquei muito tonta ao soltar o ar. O que pode ser?
Devo procurar um médico?
Como me fez bem o exercício de respiração e pras pernas. Obrigado só no sei ser membro, mas vou conseguir.
Bom Dia!Que bom!GRATIDÃO Professor!
Bom dia, Cleide.
Parabéns Aurélio,pelo exercício, Franisco Teles de. Meneses Juazeiro do Norte Ce
Curto muito Aliás todo o teu trabalho guriiiii! Parabéns. Carinhoso abraço.
Estou precisando
Gratidao Senhor Jesus por graças alcançadas.
Obrigada Obrigada,fiz todos esses de até 5 minutos e estou melhor .. Gratidão 🙏✅
Oi eu lucina estou precisando muito desse sua obrigado
Bom dia obrigado estava precisando top❤
Maravilhoso 👏🏾👏🏾👏🏾 Agora dormir!
Professor, boa tarde!
Excelentes exercícios, me sinto muito bem fazendo, até recomendei para uma amiga surda, expliquei como proceder,
ela tem depressão, e farão MT bem à ela.
Meu pedido: pode legendar este vídeo?
Ajudaria muuuuuuuuito as pessoas surdas com distúrbios de ansiedade/depressão.
Ou gravar esta aula com um intérprete de libras.
Por favor.
Grata!
Olá Cleuza, dá para ativar a legenda clicando nos três pontinho no alto da tela do seu celular, clique em legenda e depois em ativar legenda, ok
Um abraço.
@@aurelioalfieri Obrigada professor pelo carinho vem responder!
Vou avisar minha amiga surda!
Primeiro vou ver como se faz.
Obrigada mesmo!
Aula Ótima Amei Vou fazer Sempre... Pois tenho muita Ansiedade isso vai mim acalmar.
Gostei
Gostei muito!
Fiz agora a noite e vou fazer amanhã de novo.
Bom dia professor Aurélio ❤
Bom dia!Deus continue abençoando sua vida 🙏muito bom 👏👏👏👏💯
Excelente !!!! Exercicios tão simples e de grande eficácia ! E os detalhes de postura são importantes.
Gratidão.
Adorei!!!!! Gratidão Gratidão Gratidão ❤
Bom dia, prof, vc tem me ajudado muitooo, agradeço
Boa tarde Aurelio!!eu fiz esse exercicio e muinto bom 😂😂😂😂
Bom dia professor esses exercícios são ótimos
Maravilhoso Aurélio. Relaxa mesmo.Obg