السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي لطيفة الله يحفظك ويطول فعمرك ياربي امين ويخليليك صحيحتك راك طووووووب ديما الفوق بإذن واحد أحد الله يجعلو ليك في ميزان حسناتك ماشاء الله عليك 👍❤🌹❤❤❤👍👍👍
السلام عليكم غنبداه غدة إن شاء الله أنا وبنتي وزني 90 كيلو الطول 1.65 بغيت إن شاء الله نقص 10كيلو يارب خصني لي يشجعني وبنتي 68وطول152 خصها تنقص 14كلو نتمناه نلتزمو بالريجيم
Salam khti 3afak lwazn dyali 89.9 kg o wakha kanhayed sokar o lkhobz o kandir régime makan9esch bzf makrehtch t3tini chi programme li ntebe3 o ntiyah deghya o chkran
أنا جربت هاد الرجيم البارح بكل تدقيق ولكن طيحت 1كيلو صافي ولكن ملي كنت كنشرب شوالكرنبربة الكرنب والله العظيم طيحت 5كيلو في ثلاثة ايام غنبقى ندير غير شوربة
@@lalazannouba5450 السلام أختي هاد الشربة دارتها المغنية جواهر قلبي على وصفة الكرنب لجواهر وانا اختي كانت في 85وتوزنت اليوم لقيت 76 ولكن أنا في اول الرجيم كنت كنشرب غير الشربة وما ميجنيش الجوع ولكن في الفيديو غتعطيك اشنو تاكلي ابحال الدجاج مشوي أو الحوت مشوي المهم غتسمعي اشنو غتقول وانا دابا ماكتخطانيش من الدار يوميا كنشربها ولكن وليت كناكل وضروري من الصيام المتقطع الى كنت كتعرفيه ومن بعد انشاءالله ردي علي الاخبار
@@lalazannouba5450 السلام عليكم باختصار كتبي شربة الكرنب للمغنية جواهر أنا اختي في الاول النهار كامل اشربت فيه غير الشربة باش انقص بسرعة داك شي اعلاش انقصت 5كيلو في ثلاثة ايام ودابا كناكل غير شوي شوي وضروري ماكتشرب الشربة كنصاوبها يوميا وضروري من الصيام المتقطع قلبي عليه عند صيدلي فارما كولوجي
Baraka Allah ofike hbiba demain dimanche je vais essaie inchallah, pour l'instant je fait le régime de 16h et sa marche super bien j'ai perdu 4k pendant 2moi hamdoulleh Et MERCI beaucoup 🤩🤗💖
شكرا حبيبتي انا من المربعات نتاعك لكن. مرة مرة تنغلط او نخرج على السيطرة او بغيت اش يمكن نعمل باش نتغلب على هاذ الوضع السئ وشكرا حبيبتي. نعيمة من مراكش
سلام اختي اذا حبيتي تنقصي نقصي الماكلة الماكسيمو وسيرتو الحلويات والسكاكر و العجائن وشربي الماء بزاف و شربي كاس ماء فاتر مع عصرة قارص على الريق.. انا كنت نشرب تيزانا تاع زريعة البسباس كنت ندير ليترا ونص فالنهار وقت لي نعطش نشرب والله غير نقصت بزااف و ربي يوفقك ان شاء الله حنونتي
@@ghizlanebarcelona9696 معليش حنونتي داومي على الماء على الريق شوفي ديري كاس ماء يغلي و كي يغلي ديري فيه مغرف كمون حب وخليه يطلق و كي يفتر شربيه على الريق هذي مجربة و بالتوفيق ان شاء الله ختيتي
السلام اختي لينا أنا عندي هشاشة العظام والدكتور قالي خصني نقس الوزن حتى العشرين كيلو واش مكاين مشكل إلى تبعت هاد الريجيم وشكرًا جزيلا حبيبتي كنتسنا جوابك الله إحفظك يارب 🤲
Salam wa3alikom khti Ana wlet 40 hadi fia 80 kg bghit n9ess 20 kg 3 jour hadi Bach bdit rijim man9est hta kilo hiyt lkhobez sokar mafhemt walo nhar lowel klit ghir les salades nhar Kamel ou 2 tefahat oman9est walo chi wahda t3awni Allah ihfdkom
Salem alikoum latifa merci ma belle pour tes conseils. As-tu un 2vis sur le régime cetogene? Peux tu me dire un peu ce que tu en penses car cela fait 15j que suis dedans mais j'ai peur de ne pas le faire correctement
@@farah98_ اوكي بالنسبة للإفطار: 2علبة زبادي طبيعي بدون سكر (وزن الزبادي لي ستعملت 110g للعلبة) الغداء : صحن من السبانخ او خس او جرجير (انا أخذت سبانخ) +علبة تونة من غير زيت (85g). العشاء : علبة زبادي ضفت عليها عصير نصف ليمونة. لازم شرب ماء طوال اليوم ممكن تشربي شاي وقهوة من غير سكر ومن غير حليب.
سلام😊 حبيبة بغيت نسولك أنا دايرا ريجيم شفت في قناة ديالك ريجيم ديال يومين ديال دلاح بغيت نديرو من بعد ندير هادا ديال نهار واحد رجع رجيم دالي لولا يمكن جوبيني عفاك
mjereb rqh 100% ri jerbouh
Salam okheti ' combien de kilos tu as perdu avec ce régime ?
@@lavieestbelle3983 j ai perdu 5kilo par 3jour
@@HOSAM-w2l tu les a repris ?
فطور .: 2 ياغورت طبيعي
لغداء : سلطة خص و علبة طون او 2 بيضات مسلوقين
العشاء : 1 ياغورت طبيعي
@zomorodmoda1472 wah darori hit makiykonx fih sokariyta w dakxi
3 kg katkoun dyal sawail ❤
ممكن التوقيت من فضلك ديال كل وجبة
زوج ياغورت ..شلاطة خضراء خس مع تونة ١٢٠ جرام وعصير حامض..او صدر دجاج دون ملح ..او زوج بيض ...ماء ...ياغورت مع حامض
Hier j'ai t'es fait se régime j'ai perdu 2kg merci beaucoup 👍👍👍
Je l ai essayé hier j ai perdu 800 gr
Satisfaite pour le résultat déjà mon métabolisme est long.
Merci pour le partage 😘
يطيك اصحى اختي العزيزةانا اوزنت قبل هذا الرجيم كنت 91كيلو درتو اصباح اوزنت سار وزني 88كيلو وانا عندي مرض الغدا الدرقية
oui khti ana bhalak 91kilo kidartilha 3afak
Radiri dakchi liflvidio
Radi ndirha rda inchaalah
chokran
ماهو النظام الذي اتبعتيه
تبارك الله عليك اختي ممكن سؤال واش نديرو وانا صايمة؟؟صراحة يله ماشفت قناتك وما شاء الله قناة غزااالة الله يسر ليك
صباح الخير يعطيك الصحة اختي. حبيت نكمل رجيم عوني لمدة شهر واش نزيد ناكل بش ننقص 10كغ ربي يعينك انشاء الله
فعلا جربت هاد الرجيم البارح بوزن 110 واليوم 107 والله شاهد على ما اقول
سلام اختي واش درتيه غير نهار
Bsa7 akhti
عفاك أختي كتبي ليا اشنو كليتي في الفطور والغداء والعشاء
ممكن التوقيت ديال هاد الوجبات
❤❤
شكرا ليك نقصت كيلو فسيمنا بتحفيزك ولكن 3 ايام هادي وليت كناكل بجنون و خصوصا العشا 👀
Ana jerbtou lbare7 kanet fia 66.300 ou wzent lyoum l9it fia 65.100 pas mal olhouma1kg wela blach merci bcop latifa 😘
توحشناك ختي لطيفة كنتمنى غيابك فالخير ان شاء الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي لطيفة الله يحفظك ويطول فعمرك ياربي امين ويخليليك صحيحتك راك طووووووب ديما الفوق بإذن واحد أحد الله يجعلو ليك في ميزان حسناتك ماشاء الله عليك 👍❤🌹❤❤❤👍👍👍
الله يكبر بيك ويطول بعمرك ويحفظك 🥰🥰🥰😘😘😘😘
السلام عليكم غنبداه غدة إن شاء الله أنا وبنتي وزني 90 كيلو الطول 1.65 بغيت إن شاء الله نقص 10كيلو يارب خصني لي يشجعني وبنتي 68وطول152 خصها تنقص 14كلو نتمناه نلتزمو بالريجيم
نحفتي؟؟
C’est très gentil de votre part franchement et bon courage à votre amie 🙏
Merci ma chérie 😘🥰
Salam khti 3afak lwazn dyali 89.9 kg o wakha kanhayed sokar o lkhobz o kandir régime makan9esch bzf makrehtch t3tini chi programme li ntebe3 o ntiyah deghya o chkran
واش الشاي و ألقهوة بلا سكر داخلين في 2 لتر ديال الماء؟
لا
تبارك الله ماشاء الله عليك اختي. كيف دايما دائما في المستوى. الله يفرحك اختي
السلام لطيفة علش الى بدلت مكان الميزان الوزن كيتغير و كيوصل حتى 2كيلو فرق
سلام اختي ديما خصو يكون في نفس المكان ويكون منو الارض ويتكون الاراض مقادة
اختي غدي نبدا انشأ الله
أنا جربت هاد الرجيم البارح بكل تدقيق ولكن طيحت 1كيلو صافي ولكن ملي كنت كنشرب شوالكرنبربة الكرنب والله العظيم طيحت 5كيلو في ثلاثة ايام غنبقى ندير غير شوربة
كفاش كديري له اختي عافاكي
اختي ممكن تقوليلي كيفاش هاذ الشربة ضروووري
@@lalazannouba5450 السلام أختي هاد الشربة دارتها المغنية جواهر قلبي على وصفة الكرنب لجواهر وانا اختي كانت في 85وتوزنت اليوم لقيت 76 ولكن أنا في اول الرجيم كنت كنشرب غير الشربة وما ميجنيش الجوع ولكن في الفيديو غتعطيك اشنو تاكلي ابحال الدجاج مشوي أو الحوت مشوي المهم غتسمعي اشنو غتقول وانا دابا ماكتخطانيش من الدار يوميا كنشربها ولكن وليت كناكل وضروري من الصيام المتقطع الى كنت كتعرفيه ومن بعد انشاءالله ردي علي الاخبار
@@lalazannouba5450 السلام عليكم باختصار كتبي شربة الكرنب للمغنية جواهر أنا اختي في الاول النهار كامل اشربت فيه غير الشربة باش انقص بسرعة داك شي اعلاش انقصت 5كيلو في ثلاثة ايام ودابا كناكل غير شوي شوي وضروري ماكتشرب الشربة كنصاوبها يوميا وضروري من الصيام المتقطع قلبي عليه عند صيدلي فارما كولوجي
@@HOSAM-w2l الله يرحم واليديك اختي و يفرحك ياربي نجربها ان شاء الله و نقولك
Slm latifa ach khbarak fine 5barti ntmanaw ikon lmani3 5ir kaytka3 liya video dyalak kanfrah
تبارك الله عليك ،مستوى عالى 👍👍👍
Salam Ana lyuma inchalah 27/01 radi ndiro reda inchalah narja3
السلام احبيبة لطيفه الله يحفظك هل ممكن نأخذ دانون 0% متنقدرش على الطبيعي
Salam khti 3arfak wach momkin mara rade3 tacchrob mae m3a na3na3 o limon sakin jbir tre wach makaydarch
ماشاء.الله عليك الله يحفظك أختك من الجزائر
الله ينورك الغزالة
انا مريضة بحصى بكلا هل اعمل الرجيم
اليوم إنشاء الله غنديرو ونقول نتيجة فايتني درتو وجاب معايا نتيجه زوينة
شكرا اختي على الاهتمام ديالك
Régime léger et efficace. Allah yhafdak w ya3tik seha.
wach n9dr nakhud lmlfouf lcrome blast lkhos 7it hwa limtwfr 3ndi
جربت الاخر كان راءع واقسم بالله طيحت جوج كيلو خامس ماية والله
مشاء الله حمستيني ن جربو😊
اختي لازم الياغورت يكون طبيعي ولا لا
Baraka Allah ofike hbiba demain dimanche je vais essaie inchallah, pour l'instant je fait le régime de 16h et sa marche super bien j'ai perdu 4k pendant 2moi hamdoulleh
Et MERCI beaucoup 🤩🤗💖
Bravo continue 💪💪💪
Salam Stp comment tu as trouvé ce régime
الله يجازيك كل خير دائما تفيدينافي ميزان حسناتك
قربت للوزن المثالي واش هاد الرجيم مغيأثرش عليا سلبا
سلام عليكم اختي أنا متتبعة من مراكش وزني 79 طولي 58عمري32اوبغيت نقص الوزن عفاك
نتمنا يكون بحال الرجيم السابق ديال التفاح ودانون وشلاضة خضر نقصت بيه 4كيلو راني كتبتها ليك ماعرفتش واش شفتيها برافو الله احفظك
Khti 3afak partagé m3ana ana ga3ma chtou plzz
اختي كتبيه لينا
اختي الرجيم ديال ام لينا تقدري ترجعي للفيديو ديال نقص 3كيلو في يوم واحد رآه هو لي طبقت ونزلت4 كيلو
@@misasousa4557 بغيت نقول شهيوات ام لينا عفوا
تبارك الله عليك اختي @ziad 💪💪💪👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼🥰🥰🥰🥰🥰
الله يجازك بالخير واش ممكن تشاركي معانا تجربة هاد سيدة.وشكراااااا بزاف درتي في خير كبير
ان شاء الله
Xokran tana 9olthalha
شكرا حبيبتي انا من المربعات نتاعك لكن. مرة مرة تنغلط او نخرج على السيطرة او بغيت اش يمكن نعمل باش نتغلب على هاذ الوضع السئ وشكرا حبيبتي. نعيمة من مراكش
دابا بغیت نسول مایمکنش ینقص 3kilo فنهار حیت باش کنصومو ماکنقصوش الکیلویات فنهار
ماشي غي الريجيم اللكينقص الوزن راه المشكيل في الحركة و المشي اختي الكريمة تبعت الريجيم اللي درتي ديال الصيام المتقطع منقصت والو، انا اختي بغيت النقص 20kg مقدرتش
سلام اختي اذا حبيتي تنقصي نقصي الماكلة الماكسيمو وسيرتو الحلويات والسكاكر و العجائن وشربي الماء بزاف و شربي كاس ماء فاتر مع عصرة قارص على الريق.. انا كنت نشرب تيزانا تاع زريعة البسباس كنت ندير ليترا ونص فالنهار وقت لي نعطش نشرب والله غير نقصت بزااف و ربي يوفقك ان شاء الله حنونتي
@@nouarizoubida2879 akhti mKankulchu bezaf kanakul merra omakant3chach
@@ghizlanebarcelona9696 معليش حنونتي داومي على الماء على الريق شوفي ديري كاس ماء يغلي و كي يغلي ديري فيه مغرف كمون حب وخليه يطلق و كي يفتر شربيه على الريق هذي مجربة و بالتوفيق ان شاء الله ختيتي
السلام اختي لينا أنا عندي هشاشة العظام والدكتور قالي خصني نقس الوزن حتى العشرين كيلو واش مكاين مشكل إلى تبعت هاد الريجيم وشكرًا جزيلا حبيبتي كنتسنا جوابك الله إحفظك يارب 🤲
عادي لو عملته يومين؟؟؟
Machaallah raki tooop 3an tajriba chokran ❤
Chokran jazilan hbiba ❤️❤️❤️😍👍
Merci latifa zwina🙏🙏❤️❤️❤️gheda inchalah njerbo ongolek
بالتوفيق ان شاء الله
@@cuisineomlina75 ❤️❤️🙏🙏🙏
سلام ختي فتيحة انا متابعة وفية ❤او بغيت ننضم لمجموعة اشنو المطلوب مني ندير 😍🙏
اختي لطيفة عندي نقص الفيريتين و كناخد الدوا واش ممكن نديرو او حتى نسالي traitement
من الاحسن حتى تسالي احبيبة
Nnnn
تبارك عليك اختي لطيفة
الله يكبر بيك احبيبة
عواشر مبروكة اختي ام لينا تبارك الله عليكم
عواشر مبروكة الزينة😘😘😘😘
عواشر مبروكة اختي لطيفة الله يحفضك.
سلام اختي لطيفة غنجربو ليوم راني بديتو كندير رجيم وصلت 90وليوم كنجربو ونجاوبك اختي شكرا
يصلح مع السبور ؟؟
شكراا حبيبتي الغالية
درتو البارح رغما كليت غي جوج ياغورت او طون او الخص طيحت كيلو
Salm ahkti wach madyrach garp dayl rijim
ليوم انشالله انبداه...انا دبا.78.9 الصبح انشالله نرد عليكم بكل مصداقية ..
Amndra akhti
Hhhh ash ghat golik lkedob
Salam wa3alikom khti Ana wlet 40 hadi fia 80 kg bghit n9ess 20 kg 3 jour hadi Bach bdit rijim man9est hta kilo hiyt lkhobez sokar mafhemt walo nhar lowel klit ghir les salades nhar Kamel ou 2 tefahat oman9est walo chi wahda t3awni Allah ihfdkom
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا احلى لايك
الله يكبر بيك
Slm.Rany bagh'ya kache régime alimentaire pour le problème du ventre. Mrc bcp d'avance
Nari rijime 9asah darto barah thakamt fihe daba ta3bar rani tasdamt hbat lwahad daraja khayalia fraht
Salem alikoum latifa merci ma belle pour tes conseils. As-tu un 2vis sur le régime cetogene? Peux tu me dire un peu ce que tu en penses car cela fait 15j que suis dedans mais j'ai peur de ne pas le faire correctement
هل ممكن نطبقو مع الصيام حابة نصور العشر من ذي الحجة
ممكن
شكراجزيلا جربتو نقصت 2 كيلو ❤❤❤❤
اغدا عنجرب هدا ضروري انشوف النتيجة ان شاء الله
حبيبتي واش ضروري ناخذ 2 ديال الياغورت فالفطور ماشي غير واحد كفاية راني متنقدرش نكملهم بجوج
Stp ma belle wach la salade 🥗 ri lkhas as fiha tomate 🍅 khiar aw ri lkhas
راني قلتها فالفيديو الزينة
الله يحفظك غادي نجرب اللهم يسر😘😘😘♥️💚🧡👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏متافقة على آاااش ناكلوا من بعد 👉👉👉👉
بالتوفيق
سلام واش يمكلي نخود في بلاست سبانغ بروكلي هو ليعندي
Cou cou ma belle khti Latifa gbourat hadi tbarkaallah 3lik je vais l’essayé Inchaalah merci pour le partage 👍👍👍🥰🥰🥰😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️
Merci ma belle et bn courage tiens moi au courant 🥰🥰🥰🥰😘😘😘
اختي الله اخليك وزني زاد بزاف وخصوصا وانا تقطعت عليا دورة يعني الهرمونات
صعيب انك تنزلي بسهولة الوزن فهاد الفترة ولكن كوني قوية وعزيمتك تكون من حديد والي نقص خير وبركة
Khti lkhose ya3ni chlada katnfakh liya masrane les gaze
جيت نقول ليك شكرا بزاف بزاف انا جربت الرجيم البارح او كان ناجح جدا جدا نقصت 2,200 kg ❤️💐💐💐
Baravo
برافو 👏👏👏👏👏👏
@@cuisineomlina75 شكرا بزاف انشاء الله باقي مكملة بالصيام المتقطع 🌹🌹🌹
نقدر ندير هاد الرجيم مرة كل أسبوع مغاديش اكون عندو ضرر 😘
ممكن تخبريني شو عملتي لان ماافهم على كلامكم كتير
@@farah98_ اوكي بالنسبة للإفطار: 2علبة زبادي طبيعي بدون سكر (وزن الزبادي لي ستعملت 110g للعلبة)
الغداء : صحن من السبانخ او خس او جرجير (انا أخذت سبانخ) +علبة تونة من غير زيت (85g).
العشاء : علبة زبادي ضفت عليها عصير نصف ليمونة.
لازم شرب ماء طوال اليوم
ممكن تشربي شاي وقهوة من غير سكر ومن غير حليب.
غدا غادي نجربو شجعوني
انساء الله نجربو اغنعطيك النتيجة 💪💪💪💪💪
بالتوفيق ان شاء الله
@@cuisineomlina75 سكرا ختي االله اجزيك بخير
حتى انا اليوم دايراه غدا ان شاء الله نرد عليكم
@@الشامخة-و7ر ختي ممكن تقولي لينا واش عطاك نفس النتيجة لقالت عليها
أختي انا نشرب دواء لا تغويد ولاطانسبو واش ندير هد الرجيم ولاكن منبعد داك النهار والنهار الثاني واش نكل مفهمتش نتمني تشرحلي وشكرا
انا غدا نجرب بعد غدا نقول ليك النتيجة
Bonjour bravo pour votre amie demain je vais l'essayer merci pour les conseils vous êtes une formidable dame ربي يحفظك ويخلك ويحمك من كل شر
Merci pour tes jolies mots ma chérie 🥰🥰🥰
شكرااا بعد غدوة نجربه ان شاء الله و لكن عندي سؤال
راني دايرة لرنامج صيام عكسي16/8و اكل اقل من1200 سعرة و الحمدلله نقصت من. 108ل 103عادي نديره ؟؟
اختي ممكن نسؤلك شحال أخذ معاك الرجيم العكسي حتى نقصتي
كفاه تحسبي سعرات
انا دايره ريجيم باش نحمل ياربي تفرحني
أختي لطيفة واش نقدر ندير هاد رجيم عندي تكيس المبايض وعفاك إلا ممكن رجيم خاص لتكيس
Nfss souaal walah
سلام😊 حبيبة بغيت نسولك أنا دايرا ريجيم شفت في قناة ديالك ريجيم ديال يومين ديال دلاح بغيت نديرو من بعد ندير هادا ديال نهار واحد رجع رجيم دالي لولا يمكن جوبيني عفاك
شكرا جزيلا لك👍🏻
العفو اختي مرحبا
3afak bghit nsowlk rani 3ndi marad di9a okanst3ml dwa ol3sl lhor adawa kaydir liya jo3 olm3da kadrni odwa kaynfkhni rani bagha n9s walakin ma3rt ach ndir 3awnini wrini w9fi m3aya lah irhm lwalidin ana fiya mitro 61 santim 76 kg
Bonjour j espère que vous allez bien alors ma question après ce jour de régime merci beaucoup et bon courage
Coucou Latifa 🥰
👍👍👍je vais l'essayer 💝💝 merci 😘😘😘😘
Bn courage tiens moi au courant 😘😘🥰🥰
سلام ختي عفاك كيكون تغيور فمقسات حيتاش بعد مرات كينقس غير ماء وميشي دهون
حسب كل جسم la morphologie de chaque corps
5ti 3afak lah khali lik mima dyalk britk tb3i m3aya fi 5as rijim ana 3omri 25 sana kanwzn 88 3afak kif ntwasl m3ak
اختي عندي مرض مزمن ولي هو التصلب اللويحي وعندي التهاب فالمعدة وعندي حالة ما قبل السكري اريد رجيم لحالتي هذي
الله يشافيك اختي من الأحسن تشوفي الطبيب او مختص في التغذية 🌹
ختي شناهما اعراض ديال التصلب الويحي .
احبيبة استاشري مع الطبيب ديالك من اللحسن
Machalah tu est magnifique 😍
غادي نجربو و شنوف نتيجة و نشارك معاكم
Tbarkallah 3lik dima top top
ختي لطيفة واش نديروه حت الايام العادة الشهرية اعفاك ديرنا شي نضام نمشيو عليه أيام العادة الشهرية تحيات اختي لطيفة اليوم اختي لطيفة راني حزينة حيت خربتها ف ريستورو ديال الشنوه مقدرتش نقاوم اختي 😭
لا حتى ندوز من الاحسن
ماعليش خربقتي غدا وبداي شي ريجيم ان شاء الله تتوفقي
نقدر ما ناكلش سلاطة الخس
Ana bgit nn9s lwsn wlkin mrit knchrb dwa tbib dyli ky9oli n9s lwsn kif 3n3dl
ياريتني حداك نستافد اكثر واخة راني مدمنة على قناتك
نقصت 900غ في هذا التحدي شكرااا ❤❤
احبيبتي انا عندي ظهري كيحرقني ورجليا والوزن ديالي هو 64 k. بغت نقص بش تنصحني الرجيم الي نتبع اشنو هو وشكرا مسبقاً 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
مشكورة اختاه ربي ينورك
ربي يحفظك بنورك الزينة
Kbida awal mara nchof 9anatak 3awnini Nazal wazn fiya 82 obrit 65
سلام حبيبة ديالي وخة أنا كنشرب فنيد ديال كواط في صباح وخة درت هد رجيم وشكرا
أختي انت ادرى بالجسم ديالك ولكن مانصحك بيه
@@cuisineomlina75 شكراً على النصيحة أختي جزاك الله خير