【5分間】ランニング効果UP！ランニング前におすすめのストレッチ！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
  • 【KU☆トレ】今回はペットボトルで簡単に出来る肩こり解消におすすめのエクササイズとランニング効果を上げるストレッチをご紹介致します！
    初級編、上級編、ストレッチの3種類からその日の気分や、レベルに合わせて楽しくトレーニングしましょう！神奈川大学×有限会社スポーツゲイトのコラボ動画です！

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
【たった3分間】万年肩凝り解消！！ペットボトルで簡単肩のエクササイズ！上級編！6:15【たった3分間】万年肩凝り解消！！ペットボトルで簡単肩のエクササイズ！上級編！
【たった3分間】万年肩凝り解消！！ペットボトルで簡単肩のエクササイズ！上級編！kanagawaunivofficial
มุมมอง 6K
【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！8:43【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！
【ランナー必見】ランニング前の準備体操！サクッと簡単！真鍋未央 miobi life style
มุมมอง 463K
【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!9:23【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!
【9 min】Preparation exercise before running. It'll make your practice more effective!UtaRun SUI
มุมมอง 148K
เป่าขลุ่ยแบบสุดเทพ มาขอแลก 550 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux00:45เป่าขลุ่ยแบบสุดเทพ มาขอแลก 550 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobux
เป่าขลุ่ยแบบสุดเทพ มาขอแลก 550 ROBUX ฟรี!! #เกมกับshorts #roblox #freerobuxWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 93K
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov00:32RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rov
RoV keera #Rovthailand #Rovเป็นเกมส์ตลก #rovไฮไลท์ #rovth #qzadd #rovQzadd
มุมมอง 295K
Small to Big cartruck #cars #shortsvideo00:18Small to Big cartruck #cars #shortsvideo
Small to Big cartruck #cars #shortsvideoSu Family
มุมมอง 816K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 25676:06:23🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 20 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 497K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.3M
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)8:18キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)
キロ5分台を楽に保つ方法(ほんの少しの変化と意識です)【タカヤマラソン】チャンネル
มุมมอง 493K
疲れを残さない、プロランナーのストレッチ10種【ランニング後の9分ルーティン】9:25疲れを残さない、プロランナーのストレッチ10種【ランニング後の9分ルーティン】
疲れを残さない、プロランナーのストレッチ10種【ランニング後の9分ルーティン】北田雄夫 アドベンチャーランナー
มุมมอง 148K
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか9:44難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつか
難しくない！！もっと簡単にお尻を使って走れます！byみつかUtaRun SUI
มุมมอง 353K
走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。5:43走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。
走る前の準備運動におすすめのドリル6種をご紹介します。吉田香織ランニングチャンネル
มุมมอง 90K
【箱根駅伝特集】ランニング前のウォーミングアップ！9:24【箱根駅伝特集】ランニング前のウォーミングアップ！
【箱根駅伝特集】ランニング前のウォーミングアップ！青山学院大学フィットネスセンター
มุมมอง 48K
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。11:40【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。
【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
มุมมอง 28M
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法7:05ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法
ランニング初心者に多い疲れやすく遅いクッション走り改善法ランニング整体師ゆう先生
มุมมอง 436K
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing8:14[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing
[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standingゆうか（Yuuka Sagawa）
มุมมอง 53M
หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)1:03:09หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)
หนีตาย 5 คืนหลอน หุ่นยนต์ไก่โรคจิต!! (IRL-Ep.2)SpriteDer SPD
มุมมอง 1.6M
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!32:48CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!
CAMPปลิ้น | EP.83[1/2] เปิดแคมป์หลอนต้อนรับ 2 ตัวพ่อแห่งวงการผี!โคตรคูล
มุมมอง 427K
Insane Reaction Test 🤯00:29Insane Reaction Test 🤯
Insane Reaction Test 🤯Red Bull
มุมมอง 9M
รถใหม่ เร็ว แรง ทะลุนรก !! #5 | Storage Hunter41:59รถใหม่ เร็ว แรง ทะลุนรก !! #5 | Storage Hunter
รถใหม่ เร็ว แรง ทะลุนรก !! #5 | Storage HunterPRIMKUNG
มุมมอง 403K
ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!31:17ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!
ผมเซอร์ไพรส์น้องเต้ เด็กไร้บ้านที่พ่อแม่ทิ้ง!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 1.4M
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」06:28เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」
เทิงบาปเทิงคึดฮอด - หมิว รัชฎาพร ลำเพลินโชว์「Official MV」สาวน้อยลําเพลินอินดี้ เรคคอร์ด
มุมมอง 510K
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival00:45ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survival
ทุกคนจะต้องไม่เชื่อแน่ๆ ว่าจะมีปลาอยู่ในน้ำ #negi #survivalNEGI
มุมมอง 1M
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )2:43:51📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )
📌LIVE #19 : เป็นพี่เลี้ยงเด็กเหลืองตาโต ( the baby in yellow )PANGCHOM
มุมมอง 515K