Comment avoir confiance en soi (vaincre sa timidité et ses peurs) exemples

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Comment avoir confiance en soi, et vaincre sa timidité ? Approche concrète avec exercices et exemples.
Vous êtes timide, vous rougissez, vous n'êtes pas à l'aise en public, vous avez des crises d'angoisse, par exemple quand vous devez prendre la parole en public. Résultat : votre vie professionnelle patine, sans parler de votre vie personnelle et sentimentale...
Dans cette vidéo, découvrez 12 secrets pour développer votre confiance en vous et votre estime personnelle.
00:00 Comment avoir confiance en soi ? Les problèmes générés par l'absence de confiance en soi.
01:26 CHAPITRE 1 : avoir la bonne attitude
01:33 Savoir recevoir des compliments.
02:54 Savoir exactement ce que vous voulez
03:26 Savoir dire NON
05:34 CHAPITRE 2 : Se présenter sous son meilleur jour.
05:35 Avoir un langage corporel de gagnant
06:36 Travailler sa voix : lente, posée, calme, articulée
07:58 Soigner son look
09:03 CHAPITRE 3 : Comment avoir toujours quelque chose à dire.
09:34 Savoir se présenter d'une façon intéressante et amusante.
10:22 Quand on a rien à dire, savoir poser des questions.
11:14 Devenir le spécialiste de quelque chose.
14:16 CHAPITRE 4 : Comment garder la motivation ?
14:21 Progresser à petits pas.
15:24 Tenir un journal de vos progrès
16:44 Donnez confiance aux gens autour de vous.
17:54 Conclusion : comment avoir confiance en soi ?
POUR ALLER PLUS LOIN...
Yves Gautier est coach en communication, spécialiste de la vie en entreprise. Il aide en particulier les candidat à développer leur confiance en eux pour réussir leurs entretiens d'embauche ou l'oral de leur concours. Il coache dans le monde entier par Skype.
+ de ressources : htttps://www.EntretienEmbauche.tv
#confianceensoi #timidité #conseils

[@YvesGautierCoach]

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[@dofistachep7672]

Un bon moyen pour avoir confiance en soi c'est également de faire les choses qu'on planifi dans sa tête. Un exemple: Un ami vous dis, demain matin à 7h pétante je suis devant chez toi et on part courir! le lendemain 7h, personne, 7h30 toujours personne, 8h00 votre ami ce pointe (désolé j'ai une heure de retard). est ce que la prochaine fois que cet ami vous dira une heure de rendez vous, vous aurez confiance en lui? non... Bah vous c'est pareil, si vous vous dite, demain je fais mon ménage, puis après je vais aller me balader dans un parc, et qu'au final le lendemain vous zapé le ménage et vous passé la journée devant la TV, bah inconsciemment vous ne pourrez plus avoir confiance en vous même. Inversement, si vous faite toujours ce que vous prévoyer de faire, vous serai fière de vous, vous vous ferai confiance, et ca debloque certaine chose. En d'autre therme la confiance en soi passe par la motivation et la rigueur

[@YvesGautierCoach]

je note

[@xaviergonzalez8664]

Très bon exemple !!

[@zangtikshow758]

Génial

[@dofistachep7672]

Et je peux compléter, le deuxième point es qu’on ne peut pas réellement dire « j’ai confiance en moi » « j’ai pas confiance en moi », aujourd’hui quand vous roulez en voiture vous avez totalement confiance en vous! Rappelez vous votre première heure de conduite? Vous aviez confiance en vous? Non! Et si demain on vous file une moto entre les mains, vous aurez confiance en vous? Non! C’est en répétant un certain nombre de fois une tache qu’on acquiert de la confiance dans un domaine bien précis! Aborder une fille, cuisiner un plat, passer un entretient d’embauche, bref tout… il ne faut pas attendre d’avoir confiance en soi pour agir, il faut agir, se planter, agir, se planter, agir, réussir! C’est pas j’ai confiance en moi point barre, celui qui sait aborder une nana avec confiance et charisme peut très bien se chier dans le froc si tu lui demande quelque chose qu’il n’a jamais fait. On a confiance en soi dans certain domaine et pas dans d’autre. Ce mec qui aborde facilement lés nana, à répéter plusieurs fois cette action, il s’ainpris des vents, encore et encore, il connais, c’est pas inconnu pour lui, donc il a acquérir de l’expérience et donc de la confiance en soi pour ça!

[@ousmanemouncherou5394]

Je vous aime beaucoup pour votre travail

[@zackloulinf]

Quels talents d'acteur 🤣
Plus sérieusement, merci pour tous vos conseils Yves.
J'ai appliqué tous vos conseils à la lettre, en ayant visionné pratiquement toutes les vidéos.
Cela faisait 7 ans que je n'avais pas chercher à changer de poste.
Ma première candidature et j'ai été retenu, cela fait au chaud au cœur.
Les questions que j'ai posé en fin d'entretien aux rh les ont déstabilisés. On sentait que les entretiens que j'ai eu sortaient de l'ordinaire pour eux.
J'ai été retenu.
Encore une fois, mille mercis !

[@YvesGautierCoach]

Le meilleur reste à venir... pour ce qui est de mes talents d'acteur.

[@souadalhalla]

Merci beaucoup
Je suis contente mais je dis moi même une personne timide,quand je parle je ne sais pas comment faire et quelque fois je sens normal

[@djouvanakidsslamtheatre9720]

J'ai suivi la vidéo jusqu'à la fin et je me suis rendu compte que la confiance en soi est indispensable.
Merci beaucoup coach

[@YvesGautierCoach]

oui, en tout !

[@andregros1575]

C'est vrai je suis d'accord avec toi la confiance en soi elle est moi j'ai pas confiance à moi depuis que j'ai perdu une personne je mets de tout mon cœur

[@yannickyapo9675]

Merci bcp notre super Coach dévoué :)
Ça fait près de 5 ans que je vous suis et je peux vous dire que vos conseils m'ont beaucoup aidé et continue toujours de m'aider tant dans la vie personnelle que professionnelle. Merci pour tous ces conseils surtout ceux sur l'entretien d'embauche qui me servent toujours et qui fonctionnent très bien. Mille merci Coach :)

[@YvesGautierCoach]

super

[@virginievangysel8159]

Merci beaucoup, j'ai un entretien d'embauche demain... et effectivement j'ai l'impression d'être spectatrice de ma vie depuis quelques années. Trop longtemps que ça dure, j'ai déjà fait un petit bout de chemin toute seule, j'accepte les compliments (à 43 ans, enfin !). Vos conseils plein d'optimisme vont m'aider, j'en suis sûre !

[@YvesGautierCoach]

Le meilleur reste à venir, bonne chance pour la suite.

[@nadelk7399]

Ce sont des conseils clairs, pratiques, spécifiques et efficaces, et non du blabla qui fait juste joli à entendre et dont on oublie le contenu à la minute. Je suis personnellement très heureuse d'être tomber sur cette vidéo qui me parle vraiment. Bonne continuation!

[@YvesGautierCoach]

Merci et bonne chance pour votre nouvelle vie !

[@ermicaaugustin5995]

Blague creole

[@BioTarzan]

Vous êtes incroyable Yves 😂 vos exemples et jeux d'acteurs sont aussi drôles que convaincants. Merci pour votre professionnalisme, votre pertinence et votre clarté.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous 😊

[@kobenangermainyao9881]

Ooof. Quel soulagement M. Gauthier. Je pense en âme et conscience, que si j'avais reçu plutôt vos vidéos et ses conseils, je serai une autre personne aujourd'hui. Mais comme, on le dit, il n'est jamais trop tard pour bien. C'est comme si, tous ces conseils s'adressent directement à moi. Je suis déjà tout excité de pouvoir les mettre en pratique et qu'on se retrouve au sommet de cette montagne de pierres blanches. Vraiment, merci et bonne continuation à vous.

[@YvesGautierCoach]

Votre message me fait très plaisir. Allez y un pas après l'autre.

[@nicolearmoudon267]

a

[@lancewinchester1000]

3 ème vidéos que je visionne et je salue le talent et le contenu de ce coach. Yves Gauthier envoie du lourd.😎 J'adore la fluidité, l'impacte et l'attitude affirmée de ce monsieur, de plus la structure des thèmes est habilement construite et présentée.

[@YvesGautierCoach]

Merci Lance, je vois que j'ai affaire à un connaisseur...

[@saidessanhaji3512]

P

[@azemayann8869]

'plpp

[@carinettetiacoh6619]

Ñnññ

[@anonylouis]

Tres peu de confiance en soi et d'estime de soi ici. J'en suis consicent et jm'étais persaudé de finir ma vie comme ça mais cette vidéo donne vraiment envie de changer. Je vais tout faire pour appliquer au maximum les conseils et devenir une meilleure version de moi même. Merci pour la vidéo !!

[@YvesGautierCoach]

Magnifique. Allez y en douceur.

[@bbrodin7675]

@@YvesGautierCoach j'ai besoin de votre aide

[@saidelmenjaoui4216]

Très bien, avec une petite préparation sur le sujet, but, étapes, ce qui convient, ce qui ne convient pas, ...,
Commencez par le bonjour, ....
Ne pensez jamais que votre intervention ne sera pas réussie, au contraire, vous allez sans doute transmettre du nouveau, bon courage.

[@sandrineinamahoro7378]

Merci beaucoup cher coach Yves Gauthier, ce sont des conseils vraiment pratiques.

[@d.alineapovo4231]

C est très important de se faire confiance Yves. Merci pour tes conseils

[@rodsahel7419]

Vous etes bon ! xa fait quelques années que je vous ai découvert sur youtube. Vous maitrisez votre domaine et en plus ce que j'apprécie dans vos contenus c'est le développement des thématiques avec des astuces simples et claires .Parfait vous etes un bon pédagogue.Merci beaucoup Mr Yves

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous. Vous me motivez ! J'ai quelques vidéos en préparation... Franchement, j'ai jamais fait ce genre de trucs avant.

[@carlafonseca5562]

🤲💫 toujours au top ! ❤👍

[@djinombeuko5774]

Tout a fait d'accord avec vous. Tres agréable à écouter

[@user-Anna39]

Je viens de vous découvrir sur TH-cam il y a une semaine je crois et … je vous trouve vraiment génial ! Des conseils simples et bien illustrés ! Merci infiniment 🙏🕊

[@abdouramanibrahim4465]

@@YvesGautierCoach comment fair pour devenir spécialiste en restauration

[@tweety6596]

Très compétent monsieur Gautier et toujours beaucoup d'humour. Merci pour l'aide que vous apportez.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous, j'ai fait l'école du rire, je n'ai rien oublié !

[@gwendolineboudeaud4954]

Merci beaucoup, j'ai découvert les vidéos il n'y a pas longtemps mais ça m'aide vraiment et me donne des bonnes bases pour mon projet. Merci pour vos conseils 😊

[@elphegemassamba5169]

Mille mercis j aime beaucoup je valide

[@emilieyameniemilie]

Merci bcp pour vos conseils, grâce a vous suis plus timide je m'exprime déjà bien devant tout le monde sans ne plus avoir peur...merci de nous redonné de nouveau le courage

[@YvesGautierCoach]

Félicitations

[@meckitaleb3780]

Super contenus!!
Super vidéo bravo M.Gautier!!!

[@luidjipoborskysael4059]

je vous remercie monsieur Gautier,t'es conseil sont beaucoup intéressant, j'apprécie beaucoup !😊

[@ap3502]

Merci pour ces magnifiques conseils 🙏🏾😊

[@afriquebusinessconseils9391]

La confiance en soi est vraiment indispensable. Merci Yves pour cette excellent travail que tu fais.🏆👌👍

[@dorcasngalula3481]

_†*”____________ _

[@sylvielandry14]

Je viens de vous découvrir et j’en suis ravis. Je ne suis plus une personne timide maintenant, mais je l’ai été étant plus jeune. Merci pour cette vidéo, c’est agréable de vous écouter 💜😊👏👏👏

[@YvesGautierCoach]

Merci et bienvenue

[@confitbienius6903]

Vous vous y prenez bien dans vos vidéos, vous êtes directs et ce que vous dites est très compréhensible.
Merci pour vos vidéos 🤞

[@YvesGautierCoach]

merci

[@magdamaroc9941]

Vos vidéo me motivent bcp ,merci infiniment 👏👍😊 et joyeux noël 🎄🎀🎉

[@OfficialMarcdyJty]

Très très apprécié cette vidéo, merci coach 👍👍👍

[@YvesGautierCoach]

Bonne chance dans vos projets, cordialement, YG

[@alexistheblakke1705]

7:23 Ce moment est délicieux ! Je le remate en boucle.

[@YvesGautierCoach]

Oui, j'ai un côté romantique...

[@patricebpatriceb8471]

Cela me fais plaisir de pavé le chemin de la confiance en soi avec vous ! Merci

[@YvesGautierCoach]

Pavez, pavez... il en restera toujours quelque chose. Merci de votre fidélité. YG

[@carolineraharison1514]

Merci vous êtes génial sur cette domaine.

[@billyngaba5484]

Super tes conseils 🙏
Ils m'aident beaucoup pour les entretiens d'embauche 💪💪

[@YvesGautierCoach]

Merci Billy !

[@justhuman3768]

Oulala j'ai déjà du retard sur mon travail sur moi et pour me reconstruire mais j'ai trop trop envie de voir vos vidéos...
Mercisss pour la qualité de celles-ci et votre humour je ne perdrai pas mon temps je prendrai mon temps et le train en route😉😁

[@mwanzabodouin5013]

merci beaucoup mon coach. Jai n'avais pas de confiance me maintenant j'ai eu un peu de confiance a moi. Je t'en prie mon bon maître !!!

[@eroldjbaptiste1198]

Merci Monsieur Gauthier!👍

[@tonyfan2parc]

Trop fort et merci pour ce contenu de qualité
Sincèrement je ne commente jamais mais vu le charisme Bravo et merci vous êtes au top
Je vous offre un verre ou un apero avec plaisir !!!

[@muriellevdt1499]

Merci beaucoup , très bon conseils, je suis proche des gens, pas timide ,j aime les compliments et complimenter certaines personnes , je suis dans le domaine de la santé, et malgré un certain équilibre , j aime me remettre à jour , par exemple en écoutant vos conseils , merci 😁😁😁🖐

[@YvesGautierCoach]

Merci pour votre retour

[@fatmabag6242]

Votre communication est clair, rapide et efficace !!! Merci beaucoup et très bonne continuation !!!

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous, alors, des progrès ?

[@canithpierre3507]

Merci M.Gautier!

[@JuliaJulia-gp3hp]

Bonjour
Je suis tellement timide que je me reconnais dans chaque exemple que vous citez.
Merci pour vos conseils et je vais les appliquer à la lettre!

[@YvesGautierCoach]

Alors, des progrès ?

[@grohpriscille820]

Ça fait clairement rire de se reconnaître a chaque points 😂💔
Merci beaucoup Coach . Je change mes habitudes des maintenant 😊

[@YvesGautierCoach]

Revenez sur ma chaine, j'ai du lourd en préparation, au sujet de la confiance en soi...

[@tanialove4423]

Merci et bonne année à vous.

[@eugenentrepreneur4635]

Il y a de l'énergie,de la profondeur et de la pertinence dans votre communication. Merci pour vos vidéos. J'aime votre façon de procéder : chaque difficulté et son antidote.

[@YvesGautierCoach]

Ouais, faut y aller étape par étape. Mettre le temps de son côté.

[@legolasii4501]

Belle et bonne vidéo. Que de bons conseils et sympa vos traits d humours et vos métaphores. J aime beaucoup. Moi aussi, je fais un métier qui consiste à donner de la confiance aux gens 😉. Bonne continuation.

[@valeriethevenet9183]

Merci pour ces conseils et la manière dont vous les présentez ! C'est amusant de se reconnaître dans les exemples et d'avoir le retour de l'image qu'on donne : on a tout de suite envie de mettre en place un changement 😂🙏

[@YvesGautierCoach]

Alors, ça bouge ?

[@afpseb4582]

Cette chaine est une bombe atomique !!

[@YvesGautierCoach]

tous aux abris !

[@ikralis6036]

J'ai découvert récemment vos vidéos et je m'en félicite ! Mais c'est à vous qu'il faut dire bravo . Vos conseils sont les bienvenus . Ça montre comment éviter les ''ornières'' dans la vie. Merci .

[@YvesGautierCoach]

Merci et bienvenue

[@kasiaziolkowska9326]

super les conseils ça donne envie de mettre tout ça en pratique !

[@prosperdoabahguere9503]

Vous êtes excellent M.
Merci .

[@patrickbadibanga8273]

Franchement je ne suis même pas encore au bout de la vidéo mais je sens déjà en moi un changement positif. Merci beaucoup m. Gauthier

[@YvesGautierCoach]

Yves GAUTIER, grand MEDIUM MARABOUT, action à distance, pendant votre sommeil !

[@chichouchichou5255]

Bonjour Yves,
Merci cette vidéo tombe à point nommé
Le problème est que jai du mal à répondre aux questions personnelles sur mon lieu de travail et que je prends l'excuse que je suis timide.

[@gil5652]

Courage faites des réponses simples

[@hananebenjaachannel3008]

Merci infiniment 😊

[@YvesGautierCoach]

Quel est votre situation ?

[@hananebenjaachannel3008]

@@YvesGautierCoach j'ai pas de confiance envers mes compétences acquises 😊

[@user-sk4cs6ms8t]

@@hananebenjaachannel3008 Quel.beau prénom.Bonne soirée Hanane ,et beaucoup de réussite .Amicalement .

[@mariealphonse7613]

Bonjour Monsieur .
C'est impensable ce que j'ai pu apprendre de vous en 3 jours ! Vous nous sauvez ! Merci infiniment .

[@YvesGautierCoach]

Merci bien

[@rs4267]

Merci pour ces conseils !

[@brahimhamdane2659]

Merci beaucoup Mr Yves, votre vidéo est très intéressante et j'ai vraiment la chance de le voir et l'entendre. Son contenu peut changer la vie de nombreuses personnes . peut être on ajouter la maîtrise de la langue de communication et oublier l'éducation reçue à l'enfance qui est responsable de la timidité.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous

[@shaymaabelgium5074]

Sa fait looooooongtemps 😮

[@YvesGautierCoach]

Je suis sur un TRES GROS projet... ça sort en janvier. Donc, j'ai été très silencieux...

[@ismailbulduk742]

@@YvesGautierCoach bonne chance 👌

[@user-vh1tb4dj2r]

Merci beaucoup pour cettes conseils, et pour cet explication.

[@carinebestaven2349]

Merci Gautier tu as reçu plusieurs commentaires très positifs c'est formidable félicitations à toi.

[@namoryboukeita924]

Je suis vraiment touché de cette vidéo que vous venez de publier 💪💪💪💪

[@alexandre27jd33]

Des très bons conseils et pratique 👌🙏🙏🙏♥️

[@kamikiamazri4536]

Merci et mille mercis pour ces conseils

[@edwigeirie1752]

Merci Mr pour les conseils sur la confiance en soi. Cela m'aidera beaucoup .

[@YvesGautierCoach]

Avec plaisir

[@melaniegnepe405]

Merci beaucoup vous êtes formidable

[@mariamsoumahoro1518]

Merci beaucoup mr votre conseil ça m'a vraiment j'ai même enregistré pour écouter à chaque fois j'ai vraiment besoin dead sous tout confiance ton soin 🙏🏿🙏🏿

[@YvesGautierCoach]

super !

[@rachidahassaine6969]

Monsieur Voss explications sont Claire's car. Votre coeur est bon

[@YvesGautierCoach]

je veux !

[@martinemagunar699]

Merci Yves Gauthier j'aime bien vos conseils

[@pauljuniorkouassi1976]

formidable en vous conseils merci beaucoup !

[@jeannettekabeya3555]

C'est très important Mr!
Merci !

[@farroudjazaidat9083]

J'aime beaucoup vos explications détaillées et direct..

[@YvesGautierCoach]

Merci du compliment

[@kenadjendoroum9561]

Vous êtes magnifique.

[@lansanaconde3291]

MERCI POUR VOS CONSEILS

[@YvesGautierCoach]

Avec plaisir

[@kabangadavid4986]

Merci beaucoup Yves pour ces conseils

[@vever958]

C’est formidable mon professeur 👨‍🏫

[@nichabelo4188]

Merci monsieur le spécialiste
C'est hyper génial

[@YvesGautierCoach]

oui !

[@moufidazoueghi2476]

Merci pour votre aide.

[@sergeleyjoachim2108]

Merci beaucoup pour vos conseils Mr Yves Gautier!

[@YvesGautierCoach]

Avec plaisir

[@keuniedwige6453]

Merci pour vos conseil

[@denialebgaa5646]

Merci au Monsieur généreux.

[@yvensonthelemaque132]

Bien retenu cher monsieur 🙏

[@theslinedupleant]

On dirait la video exacte que j'attendais, je ne sais comment vous remercier, sincerement.

[@YvesGautierCoach]

en racontant ce que vous avez mis en place pour avoir confiance en vous

[@marouaabbes8378]

Une très belle découverte ! Le format des vidéos est très bien pensé 👌
Les conseils sont pratiques et peuvent être rapidement mis en application.
Merci!

[@YvesGautierCoach]

Merci. Faut que j'écrive le livre qui va avec !

[@kanatemamadou4967]

Nous prenons en compte très sérieusement vos conseils.
Merci beaucoup!

[@YvesGautierCoach]

" Nous " ? Vous êtes une famille ?

[@kouakouromeo.kalo.5012]

Merci pour votre aide

[@evehawasow2527]

Excellent MERCI

[@veritesans-tact6793]

Merci M. Gautier vos conseils sont judicieux, je vais essayer de m'en sortir grâce à vous

[@YvesGautierCoach]

Génial !

[@adrienwhite3069]

Tout simplement excellent. Les conseils pratiques sont tellement pertinents. Cela contraste avec d'autres vidéos du genre. Merci beaucoup.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous

[@tinamuya3314]

Merci beaucoup pour vos conseils. C'est magnifique.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous 😊

[@etoilesoleil5209]

Yves je ne trouves plus quoi dire tellement je suis tres impressionnée par vos contenus ou je sens votre générosité sans limites .
J'apprends au quotidien avec vous . Vous m'êtes une aubaine de l'année 2023🍀🍀🍀🍀🌹
👍👍👍🙏🙏🙏🌟

[@YvesGautierCoach]

super !

[@marieclairekouassi7740]

Mr Gauthier ...c'est toujours un plaisir de suivre vos vidéos!!!

[@YvesGautierCoach]

Un grand merci !

[@melaniegnepe405]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@yvestensyltolodrazana6873]

Merci beaucoup Yves , ça m'aide beaucoup votre vidéo

[@YvesGautierCoach]

super

[@Emma_Franc_Suisse]

Continuez ! Vos conseils sont précieux

[@YvesGautierCoach]

merci

[@djinaraymond5918]

Merçi pour ton aide cher Monsieur c'est géniale

[@YvesGautierCoach]

Avec plaisir

[@aubronmbaondo4987]

Merci bcp coach !

[@jean-charlesfabrega3236]

Toujours passionnant.
Merci pour ces conseils.

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous 😊 Je vais produire d'autres vidéos dans cette veine... Dans un grand décor, avec un côté prophétique et poétique.

[@toussaintnguema]

MERCI pour vos conseils ils sont très encourageant

[@YvesGautierCoach]

Merci à vous

[@sandramakouo1218]

Merci infiniment pour ces conseils
Je vais commencer peu à peu

[@abdouyamedjeu]

Merci Yves, pour vos.

[@YvesGautierCoach]

oui

[@hermannkemgne1500]

C'est cool ce que vous dites j'apprécie énormément et c'est instructifs

[@Intriq0506]

Merci beaucoup pour ces excellent exemples

[@charbeltannios546]

Merci , monsieur Yves Gautier
🤍👍

[@YvesGautierCoach]

Avec plaisir

[@marieangemaisonneuve4710]

Merci beaucoup Gauthier.

[@YvesGautierCoach]

Gautier... sans H

[@motomar1959]

Mille mercis Mr Yves Vos conseils valent vraiment plus que de L'or surtout au jeunes qui manquent d'experiences et de conseils. bien à vous

[@YvesGautierCoach]

merci