Tips Untuk Tetap Fokus (Meningkatkan Konsentrasi)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2019
- Perseners! Siapa nih yang baru ngerjain sesuatu bentar langsung ngga fokus? Baru ngerjain aja rasanya udah kebayang bayang sama hp, sama kasur. Nah sebenernya gimana sih caranya biar nggak gampang terdistraksi? Yuk simak penjelasan dari Vicky Fitratulah Co-Founder Satu Persen tentang tips untuk tetap fokus dan meningkatkan konsentrasi.
Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo,
sabi check link di bawah ini yaa:
- satu.bio/curhat-yuk (Life Coaching)
- satu.bio/konseling-yuk (Konseling)
Kalau lo merasa saran-saran di video ini masih belum cukup membantu, lo bisa menyelesaikan masalah lo bareng Mentor Satu Persen dengan klik link berikut ini: satu.bio/tips-fokus
Kalau lo mau ikut Membership Satu Persen dengan #HargaMurahBenefitBertambah, klik aja link ini:satu.bio/membership-satupersen
Kalau lo mau drop saran soal topik, lo bisa ke link ini:
satupersen.net/page/content-d...
━━━━━━━━━━━━━━
APA ITU SATU PERSEN?
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Satu Persen-Indonesian Life School adalah startup pendidikan yang mengajarkan tentang pengetahuan dan kemampuan penting dalam hidup yang belum diajarkan di sekolah dan masyarakat luas.
Satu Persen memiliki layanan:
1) Konsultasi dengan Mentor: satu.bio/mentoring-satupersen
2) Konseling dengan Psikolog: satu.bio/konselingpsikolog
3) Webinar, Workshop dan Bootcamp: satu.bio/webinar-kami
4) Kelas Online: satu.bio/kelas-online-kami
━━━━━━━━━━━━━━
BUSINESS INQUIRIES
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Email : partnership@satupersen.net
Speaking Enggagement : bit.ly/satumitra
Content Collaboration : bit.ly/satumitra2
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA UTAMA SATU PERSEN
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen: satu.bio/igsatupersen
Twitter Satu Persen: satu.bio/twitterofficialkami
LinkedIn Satu Persen: satu.bio/linkedin-kami
━━━━━━━━━━━━━━
SOCIAL MEDIA LAINNYA
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Instagram Satu Persen for Career: satu.bio/kenali-spforcareer
Instagram Buku Self Knowledge: satu.bio/buku-self-knowledge-...
Instagram Mental Health Training: satu.bio/bmht-instagram
Instagram Cerita Konsultasi: satu.bio/cek-ceritakonsultasi
━━━━━━━━━━━━━━
TIM PENYUSUN VIDEO
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
Script: Vicky Fitratulah
Video Editor: Amir
Presenter: Vicky Fitratulah
Poster Designer: Ibnu Riski
━━━━━━━━━━━━━━
Jangan lupa like, comment, share, dan subscribe ya!
Satu Persen
Lebih Baik Setiap Harinya
#SatuPersen #HidupSeutuhnya #SelfLove #Healing #SelfHealing #MemaafkanDiri #MaafkanDiri #PercayaDiri #ManajemenWaktu #Bahagia #Stress #Mindfulness #Kesuksesan #Asertif #KesehatanMental #Mindset #SemangatHidup #VideoMotivasi #KesehatanMental #Produktif #Overthinking #Psikologi #DiriSendiri #kataMutiara #KataKataMotivasi #Sukses #Pendapat #Gagasan #Perasaan #FilosofiTeras #Investasi
Buat lo yang butuh teman bicara untuk nyertain semua masalah lo,
sabi check link di bawah ini yaa:
- satu.bio/curhat-yuk (Life Coaching)
- satu.bio/konseling-yuk (Konseling)
Video pake aplikasi kak bikinnya
Ok, gua baru tau ternyata satu persen sampai/ada di mancanegara juga
Ko g bisa di klik
Jadi inget gw sekarang terdistraksi seharusnya jam segini ga nonton yt 😂😂😂
Oyy satu persen lu stalking gw yak. Kok setiap postingan lu sama dengan kejadian yang gw alamin. Whats men.
Bisa gitu ya😂
Tau nih. Kek nya gw banyak masalah banget yak.
Samaa
Samaaa wkwkw
Sama nihh wkwkwk😂 kaya realita banget lahh
Akhirnya untuk kaum rebahan seperti aku mendapatkan "bantuan" setelah menonton video ini
Best of Respect and Gratitude for you 👍👍🙏🙏
sekarang gimana hasilnya mas ?
Apakah ada perubahan ?
@@kitaviralkancom4996 ada mas
skrng gimana kak?
ada perubahan?
Langsung bener² Fokus setelah nonton video ini, Semoga kita bisa terwujud Resolusi ditahun 2020 ini aamiin
Amiin
W gabisa anying
Aamiin
Teknologi Tutorial Aamiin, tapi kurasa orang2 tertentu aja yg bisa langsung fokus. Kalo udah lama kebiasaan susah fokusnya, ya bakal susah, gak bisa langsung
@@nahdiahismi9075 jadi gitu
Gue nonton ini aja gara gara kedistrak buka youtube
3 penyebab susah focus (mindfulness) :
1. Distraksi eksternal
2. Distraksi internal
3. Gabut (no plan, auto-pilot alias distraksi internal eksternal)
4 cara mengatasinya (indestructible model) :
1. Rencanakan (aktivitas / kegiatan)
2. Jadwalkan (waktunya)
3. Singkirkan barang penyebab distraksi (eksternal distraksi)
4. Berikan kepastian dengan self-talk (saat internal distraksi)
INDISTRACTABLE MODEL 00:54
Tiga hal utama 01:40 (Sebab distraksi)
1. Perengut fokus 01:42
2. Dari dalam diri (pikiran) 02:08
3. Ngablu (gabut) 03:39
Langkah-langkah 04:25
1. Know your traction 04:35
Tau, apa yang seharusnya lo lakuin saat ini.
2. Jadwal 06:05
Lo harus ngapain, berapa lama? Alasan 07:12
3. Blokir possible distractions 07:43
Siapin lingkungannya.
4. Tunda terdistraksi 08:53
10 menit lagi deh.
Makasih bang
Makasiiiiiiiii bngt
3 hal yang menganggu Fokus
1. Pas lagi mau fokus ada notif hp eh malah main hp
2. Dari dalam diri sendiri
3. gw apa yang mau di lakuin, suka menunda"
Langakah meningkatkan fokus
1. Harus tau apa yang mau di lakuin saat ini
2. Jadwalin kapan harus ngerjain tugas dll. prioritasi apa yg benar"lagi dibutuhi
3. Siapin lingkungan untuk fokus
4. Tunda terdistraksi bilang kediri sendiri 10 menit lagi mau makan atau apapun 10 menit setelah itu hal itu akan hilang fokus akan kembali
Contoh kecil gampang terdistraksi adalah nonton video ini sambil baca komen
haha iya
Kok sama 😂
Lahiya😂
Hahahaha🤣
Hana Sintya untung baca komennya setelah videonya hampir selesai wkwkwk
1. Lo harus tau apa yang dilakukan
2. Jadwal
Harus tau sampai kapan lo kerjain, kapan juga harus nongkrong.
Harus balanced dan produktif
3. Blokir smartphone jika gak berguna
4. Tunda distraksi
Bilang ke diri lo sepuluh menit lagi deh mau makan, nanti juga akan hilang sendiri dalam 10 menit lagi
"Takut akan perasaan yg ngg enak dr yg kita lakuin" , cuma ada satu kata "LAWAN" 🔥
Lia Melia perlu tekad yg kuat ya...
Lagi ngerjakan tugas kampus
Eh ada notifikasi dari satu persen nonton dulu ah...😁
Lo kok malah terdistraksi gue 😅
🤣
😁😁
Wkwk
_Dlm Buku The One Thing untuk meningkatkan Produktivitas "Going Small: Mengabaikan apa yg bsa anda lakukan, tp melakukan apa yg hrs dilakukan"_
.
Videonya sngt2 bermanfaat. Thanks lanjutkan video2 selanjutnya. Sngt menggungah untk be SDM Unggul
ini itu buku nya ad di jual di gramed atau toko buku gk ya? sama isinya itu bahasa indo apa inggris. kamu tau?
@@selajuniarti9734 d Gramed kemungkinan ada/ bsa beli d Ecommerce (tokopedia, shopee, dsb). Untk buku itu bhs indonesia kak
Gue ngalamin ini semua, ya masalah utamanya karena nggak punya rencana dan jadwal.
Kadang mikirnya terlalu santai, suka ngerjain kalau udah mepet.
Ujungnya ya semua berantakan.
2020 ganti kalender baru, susun jadwal baru.
Terus emang otak gua baru jalan pas tugas udah mau deadline. Ya jadi gimana tu? Wkwkwkw
Sama 🙁 hmm males catet jadwal, bagiku ribet, tp ujung2nya emang bener2 meleset gak tepat waktu saat ngerjakan tanggung jawab
@@nahdiahismi9075 gue udah nemu solusinya, yaitu dengan set pengingat di kalender, atau nggak bikin alarm kapan harus mulai dan selesai, serta kasih widget memo dilayar utama hp yang tujuannya ngingetin sama tugas. Itu solusi yang paling tepat, karena cuma itu alat yang paling sering dipegang.
Iya sih, bener juga, soalnya hp kan yg sering dipegang manusia masa kini 👍🏻
Sumpah keren, gue serasa dimentorin tiap hari sama Channel 1%.. thanks y kakak-kakak..
Intinya hidup itu harus disiplin, disiplin waktu dll.. tentuin kpn lu yutuban kpn lu main kpn lu blajar, usahakan awali atau sudahi itu dgn jadwal yg lu buat jgn sampe mlanggar.
wah, good start nih buat awal tahun buat motivasi kedepan juga. kebetulan saya juga baru beli buku tentang "The Power of Concentration" by Theron Q. Dumont. ini buku juga bagus ngatur tentang konsentrasi, dikasi latihan juga. pas lagi selesai nyoba aplikasiin ke kehidupan, barusan aja selesai ngerjain tugas kuliah tanpa distraction karena hape juga sengaja gue matiin. memang setannya distraksi zaman sekarang tuh handphone. tapi percayalah guys setelah kalian bisa ngelaluinnya, it feels better kok :). eh lagi seneng-senengnya achieve buka youtube kok ada video satu persen tentang konsentrasi, langsung buka jadi tambah yakin nih gue harus ngelakuin hal yang lebih baik untuk tahun ini.
SEMANGAT TERUS SATUPERSEN BUAT VIDEO MOTIVASI NYA KEDEPAN, VIDEO KAYA GINI GINI NI YANG HARUSNYA VIRAL. jadi semua orang bisa tahu kalo sebenernya youtube punya banya channel channel GOODSIDE daripada DARKSIDE gamutu.
Semoga video ini daat membantu :)
th-cam.com/video/JHL69n0OuE8/w-d-xo.html
😊
bahkan pas nonton video ini aja masih kedistraksi r.r
Setiap gw merasa down, knp tiba2 ada di beranda yaa ni video. So relate bgt, thanks for the tips 🖤🖤
1. Tau apa yg harus dilakukan , tanya dalam hati : gue harusnya ngapain sekarang
2. Jadwalin
3. Blokir distraction
4. Sembunyi kerja di tempat yg nggak bnyk org
5. Menghindari pikiran ditraction , dengan cara 10 menit lagi deh
We are unique yet we are the same, pada dasarnya semua manusia punya emosi yg sama marah, seneng, sedih,takut dan sifat basic lain nya. Dan itu hal umum. Pisikologi ngebaca dasar sifat manusia, dan sebab akibat yg dialaminya dari kecil, itu yg membuat kepribadian menjadi beda.
admin 1% request cara ngadepin orang yg emosian dan mau menang sendiri dong, kadang udh usaha buat nahan emosi buat ngobrol sama orang kek gtu, tpi lama" gk ketahan jg emosiny. mksh
Up
tabok aja
Ulti gan
Up
Me: *ninggalin kerjaan gambar buat cek hp
1%: *'Tips untuk tetap fokus'*
Seandainya Ada subtitle Englishnya, bisa saya rekomendasikan ke temen
Up
Bang tips buat mahasiswa yang gasuka ikut organisasi dong, biar ga cuma kupu" doang please
saya setuju yang nomor 3, gatau harus ngelakuin apa,
untuk dapat menyelesaikannya perlu latar belakang, sebab akibat dan motivasi yang super agar dapat menyelesaikannya tanpa terdistraksi kwkw
😊
Selamat Tahun Baru 2020 buat time 1% semoga tahun ini lebih baik dan sukses dari tahun sebelumnya, amiin...
semoga Indonesia semakin produktif. ngarep banget.
karena produktif itu bisa menular, dan sebaliknya tidak produktif juga bisa menular.
thanks video nya buat satu persen.
Bermnfaat nih buat aku yng irt,keder mau ngerjain ap dlu dr kerjaan rumah,belajar ngejait,bljr yng lain, ngurus anak pas mulai ad notif hp akhirya sekrol hp
1. TAHU TRAKSI ANDA
tahu apa yang patut anda lakukan
2. JADUAL
Anda perlu tahu apa yang perlu anda lakukan dalam masa yang anda ada
3. BLOK MUNGKIN GANGGUAN
4. KELEWATAN TERGANGGU
- bahagian yang sukar -
ANDA PERLU FAHAM BAHAWA INI ADALAH PROSES PERBAIKI DIRI
Thank you! This is so encouraging..i'm dying for this problem and gonna try these tips for sure.
Setelah lihat video ini 30 detik, langsung stop nonton videonya dan lanjut ngegame, fokus ngegame dan kosentrasi
Kok kesel ya aku hehehehe😅😂
🤣👍🏻
Thanks a lot bro ifan! udah bantu nemuin kesalahan dalam hidup gue selama 21th ini, but its ok. telat gapapa yg terpenting diperbaiki :)
Suara vicky mah adem banget ngejelasin nya, keren-keren. Pas banget lagi saat masa gini dapat pencerahan gini buat persiapan masuk dunia kerja. Makasih banyaaakkk.. Sukses terus buat channel ini, sangat ngebantu dan mudah di mengerti banget tiap penjelasan yang diberikan. .
ini channel bagus banget, baru tersadar ku sering terdistraksi oleh hal hal kecil.. thank you videonya 💛💛
Channelnya sangat bermanfaat bagi setiap orang yang membutuhkan konsentrasi dan fokus, semoga kedepannya tetap memberikan informasi yang bermanfaat bagi sahabat lain yang membutuhkan
Gue tuu tipe yang udah planning. Uda nulis semuanya toolnya ud oke. Trus jalaninnya ngga. WKAKKAA Susah banget mulai wkakaka
Tp 1 tips terahir itu ngebantu gue banget. THANKYOU YAA. Srsly !!
Ditunggu video2 lain kek gini jg!
Coba aja SMA dulu gue bljr bgni. Aduh
JazakAllah mas.. sangat bermanfaat...
gue subs channel ini krn edukasinya bagus bngt buat kehidupan sehari”. SEMANGAT NGONTENNYA! I WILL SUPPORT YOUR CHANNEL!❤️
Helps a lot! Terimakasih, Satu Persen. 😊🙏🏻💐
Nempel tulisan "lagi fokus jan diganggu, comeback later." di pundak. OK
THANKYOUUU😭🙌 SERING BANGET TERDISTRAKSI SAMA DIRI SENDIRI
speechless, slapped, amazed. and just wanna say thank you so much🤯
Nice tips, ni channel bagus buat motivasi hidup anak2 remaja yang sedang mencari jati diri, lanjut kan bro dan semoga sukses terus
Senang sekali nemu video2 seperti ini ..sangat bermanfaat 👍🙏
Ngga tau lagi, ada konten se keren ini sih. Tiap hari ngerasa nambah ilmu aja nontonin satu persen. Semangatt kak. Semoga bisa ikut mentoring nyaa. Wkwk
Saya pernah nulis konten seperti ini dalam format artikel tertulis di IDN Times, tiba2 tidak ditanggapi. 5 bulan kemudian mendapat tulisan dr IDN: Maaf, artikel Anda tidak ditanggap oleh editor. Padahal, konten seperti ini penting dimuat di konten tertulis.
Mantap...... Thx. Mudah"an saya bisa fokus habis nonton video ini. ^^
channel yang selalu memberikan informasi dan motivasi yang hebat .. semoga kita semua menjadi orang yang sukses
Serius bersyukur bngt bang channel ini muncul di beranda gua. Ngebantu bnyk bngt sih, nontonin ini kalo lg break belajar biar meski break tp sambil charge smangat juga! Makasii banyakk
gilak tertampar😂
makasih videonya bang :)
Setelah nonton video ini langsung dikerjakan dengan semaksimal mungkin dan semoga aja istiqomah untuk melakukannya setiap hari amiiiiinin....
Semoga video bermanfaat dan bisa digunakan semua orang amiiiiin....
Makasih satu persen,sudah menjadi satu hal positif hari ini
Keren banget, berasa ngobrol sama diri sendiri♥️♥️
Sangat sangat bermanfaat..
utk kerja, juga sholat biar mencapai khusuk..
contoh kecil gampang terdistraksi adalah nonton video ini, salah satu konten nya membuat kita membayangkan yg lain
satu persen ini bagus bgt, setiap aku dengerin ini sambil belajar. asik aja jadi belajar nya juga jadi lama, sambil nugas belajar. makasih satu persen !!
Terimakasih @satupersen, solusi ini yang perlu
Karena "suara" itu mempengaruhi banget sebagus apapun konten yg dijelasin kalau suaranya ngk enak ngk bakal didengerin, Buka spotify podcast 1 % yg isi suara cewe buka podcast lain isinya ngak "berisi" ngk masalah sih diisi suara cewe tapi seengaknya ada yg cowo, Evan atau fiki/fikri gitu kalau Evan yg ngisi suara dengerinya adem banget termotivasi Banget seolah2 setiap apa yg keluar dari mulut Evan itu kayak terbawa aja, sprt ada sesuatu dari setiap apa yg di bicarain sma diaa.. Susah jelasinnya, kalau sdh mau tidur ni dengerin evan sdh sperti real aja ada cowo yang pinter banget tidur disamping sambil jelasin cara nyelesain masalah masalah hidup.
Banyakin yg isi suara Evan, please🙂🙏
Semua punya porsinya masing masing sihh
gw agk setuju jg sih, tp ya terima aja adany
Ku setuju. Ntah kenapa suara ini lebih enak di denger dari pada cewe, mungkin intonasi semangat bicaranya beda kali ya jadi kalau cewe yg bawain nga kerasa feel nya
Berasa denger radio yaa
Iya sama. Pengaruh banget suara tuh. Paling adem dengerin Evan atau Fikri/Fiki
The solution is very interesting. Thank You,❤
Makasih banyak Kaka Baik reminder kebaikan Motivasi kehidupanya
Thank you, and God Bless you.
Terus bikin konten bermanfaat ya..terimakasiih udh bikin konten kyk gini
yg grow up bareng satu persen, kalo lg ga terarah gini, mesti balik lagi, marathon nyimak lagi konten"nya,,,
Gas
baru nemu channel ini setelah sekian lama nonton youtube. Auto subsc.
Salam, subscriber baru
Konten nya sangat bagus. Terimakasih. Langsung subscribe deh.
Related bgt, keren bgt videonya.. thx gans...
Bersyukur jumpa kanal youtube ini, terima kasih kak sangat bermanfaat.
aduh, ini yang kucari selama ini
Thank you bang and team 1%
Thanks bangeeeet... 1 % sudah menjadi pengingat buat que. Sukses selalu chanel nya buat 1 %
Mantap bro! Channel bermanfaat sekali
Terimakasih satu persen!
Emang bener ya, hal pertama yang harus dilakuin tuh "finding WHY". Makasih banget satu persen buat penjelasannya! Semoga abis ini bisa bebenah biar lebih fokus sama tujuan. Buat temen-temen yang juga lagi fokus cari penghasilan tambahan, boleb banget kepoin Evermos. Halal dan komisinya lumayan banget!
Makasih masukannya, ga sia2 subreker.
Terima kasih, ini yang gw butuhkan.. pas banget
makasih bang ,, bermanfaat banget saat di aplikasikan ke dunia nyata,, tips dan impct yg dijelasskan terasa sangat real
Susah sekali untuk berkonsentrasi, ketika ingin melakukan hal yang ingin saya kerjakan pasti ada saja hal-hal yang terlintas di pikiran dan juga tidak enakan, sehingga saya melewati pekerjaanku, saya ingin sekali fokus dalam melakukan sesuatu, dengan saya menonton vidio ini dan mengikuti langkah-langkahnya semoga saya lebih baik lagi dalam mengerjakan sesuatu.
Baru pertama kali Mampir di channel ini, udh auto subscribe
Makasih kak Vicky Mugi berkah
Thank you,Bro.
Ngebantu bgt❤. orang tepikel kya aku butuh bgt nih vidio motivasi kya gini kudu hari hari nonton nya. Tnq kaa
njir sepi,
pas juga sih video yg gua cari
Sama, lagi nyari tentang deep working ehh video ini muncul
terima kasih infonya
Yupz btul bgt, smp q putar berulang" tuk memboster diri sndri,
thx sdh berbagi informasi.
Channel youtube ini lebih baik dari pendidikan gua di sekolah
terima kasih Ilmunya
Thanks buat videonya sangat membantu
Cara melatih fokus...
Sukses selalu ya kak💪💪
Video paling bermanfaat dan ngena banget...
Thank you❤❤
thanks for info
Thanks bang, Setelah lihat Video lo sekarang setiap kerjaan yang gw lakuin jadi berfaedah sedikit demi sedikit meskipun belum sepenuhnya hehe dari yang dulunya unfaedah grgr banyak Distraction disekeliling gw
Terimakasih kak
Thank You VIck.. Keren Lo
Sangat inspiratif , terimakasih bang Ficky
Thanks man .channel lo keren banget
Kereen bang..perlu banyak belajar dari segala hal.
Woy, knp gw batu nemuin channel ytb sebagus ini? Keren parah sih
Mencoba smua tips yg ada 1% di awal tahun, berharap ada perubahan sikap dan pencapaian target di tahun 2020, #fokus.. 😅😅
Pandemi bikin kacau semua bro. Yang butuh motivasi dan dukungan, semangat ya bro/sis
Keren banget si channel ini❤️ my sec fav accnt after Zenius