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特撮大好き女子。了解道中膝栗毛。😆💕✨。
さ
塩、クエン酸、はちみつで自作スポーツドリンク作ってますが、子供は酸っぱくて美味しいとよく飲んでいます😊
熱が出たときやスポーツのときなどは、人工甘味料が入ってないDAKARAを飲むようにしています！
情報があふれる中、何が正しいのか、分かる様に説明されているのか迷うところ、こちらの良質な配信はとても分かり易くためになる内容と思います。配信を聴いてよかったと思います。
前の丸尾さんの動画を見てから水分補給を出来るだけ常温で摂るようにしました。冷たい飲み物を摂っていた時より胃が弱りにくいなりました。感謝です❣️
そうですか、それは良かったです！
仲間うちでは「OS1が美味しかったら熱中症」が合言葉ですw
何関係のお仲間ですか？
@@maxiaoxiao73 何関係？！割と色んな人がそういう認識ですが…ママ友とか職場の男の人とか…(^^;
@@shina_mofu 仕事や趣味の集まりの仲間で、医療福祉とかスポーツとか、熱中症の場面が身近なのかなと思いまして。
@@maxiaoxiao73 そうですね…熱中症対策必要なお仕事されてる方も多いかもです～
@@shina_mofu なるほどです。経験者が多いなら、信用できそうですね。美味しいと感じたらもう手遅れって、わかりやすくて面白いです。
スポドリは果糖ブドウ糖液糖かスクラロースかの選択を迫られるのでよほどの時じゃないとのまなくなったなぁ…夏は純リンゴ酢、黒酢、有機レモン果汁、蜂蜜を混ぜて強炭酸水で割ったやつを飲むのが最高です。塩分欲しければ、グラスの縁に付けてソルティードッグみたいにすればいいかな😊
ふ~ん！工夫されてるのね~！ガンになりたく無いもんね！平気で合成甘味料入りを飲んでる人を見ると、「危ないらしいよ」と余計な事をいいたくなります。お節介おばあちゃんです。
実は粉のポカリとペットボトルや缶のポカリは成分が違います。粉のポカリは果糖ぶどう糖液糖も人工甘味料も不使用です。ポカリとアクエリアスを一緒にしてはいけません。スポーツドリンクは粉のポカリ1択です。
確かめに行かなくっちゃ！
人工甘味料が入ってるから、嫌だなと思いつつも、熱が出た時に経口保水液飲みました。確かに手作りなら安心ですね🥹でも熱出てからだと自分で作るのもキツイですね 熱が上がる前に作ればいいですね😂
私は夏になると麦茶と手作りの赤紫蘇ジュースや梅ジュースを飲んでいます。外に出る時は麦茶に少しの塩を入れて持っていきます。赤紫蘇ジュースは炭酸で割って飲むとスッキリして、元気も出ますよ。
自分も塩入れています❗賛成🎉
ミネラルを多く含んだ塩を水に溶かせば良いだけです。宗谷の塩やぬちまーすなどがオススメですね。むしろ砂糖を多く含んだスポーツドリンク等の摂取こそ悪影響しかありません。加えて、ペットボトル飲料にはマイクロプラスチックが多く含まれており、健康被害を引き起こす可能性が危惧されています。それでは、また！
まるおさんわかりやすい説明ありがとうございます。🙇夏はポカリスエット、アクエリアス飲んでます！😮
毎日1時間ウォーキングをしています。DAKARA50㏄位を浄水器の水で薄めて持って行きます。簡単で飲みやすいです。ポケットに天塩の飴を1つ、途中で食べます。
脱水で少しでも体に良い水分補給がしたいのに、人工甘味料が入ってる飲み物は個人的にはナシです。屋外の仕事でいつも大量に汗をかくのですが、よくやるのがポカリスエットやソルティライチをミネラルウォーターで薄めたものを飲んで、補助的に海水を固めた塩タブレットを摂取してます。
麦茶は利尿作用あり頻尿になるので出かける時は控えています😅麦茶はすぐ作って飲まないと傷みやすくカリウム多いので気をつけています😅アクエリアスはカロリー0の飲んでいます😂
私はドラッグストアで働いてます 毎日 売り切れるぐらいOS-1が売れてます普段使いにするものではないですよ と言っても 大量に買う方がいますあのCMの影響もあるんでしょうね
そんなに売れているのですね！正確な用途を理解せずにイメージで購入している人も多そうですね。きちんとお客さんに説明されている姿勢が素晴らしいと思いました。
わたしは医師から脱水症状と診断を受けましたので普段からのんでます
私は炭酸水ベースで作ってます。材料は炭酸水、天然塩、純粋蜂蜜だけ分量は適当です。
夏の水分補給方法ですが、私は水か麦茶です。仕事で外に何時間もいるわけではないので水で十分です。お酒を飲んでいるときの水分補給も、飲み終わってから水をがぶ飲みするのではなく、こまめに取ったほうがいいってことですね。寝る前にガブガブ飲んでトイレ行って、夜中にトイレに行ってというのを繰り返していました。飲み方を変えてみます。
麦茶と水とアクエリアス飲んでます🙂アクエリアスは入浴後と、汗かいた時です🙂
ポカリは自分には甘過ぎるので10リットル用の粉ポカリを16リットル(4リットルのペットボトル4本分)で作っています。一般の方には薄過ぎるかもですが個人的にはちょうどいい塩梅です。刈払機での草刈り作業時に大量に飲んじゃいますwただの水だけだと、ガブガブ飲めないんですよね〜😅
水1.5リットル、にがり大さじ1杯、アップルサイダービネガー大さじ2杯の自作水飲んでます。
にがりいいんですよね。マグネシウム補給にもなりますからね。
ノンカフェインが魅力的で私は麦茶を飲んでいます。よく熱中症になるので意識的に水分を取るようにしています。
麦茶の香ばしい感じもいいですよね。
昔のことですけど、麦茶、熱い麦茶に砂糖を加えて溶かして、そのあと冷蔵庫で冷やしたもの、飲んだことありますが、あれも理にかなっていたのか、と思いました。
勉強になりました。麦茶洗脳されてました。😅考えてなかったです。自分でつくってみます
難しいですよね…視覚的に緑黄赤のバーなんかで見えるとわかりやすいでよねえ
自作いいですよね！毎日外を自転車で回ってるので汗すごいかいてると思います。私はミネラルとれるかなと思って、砂糖のかわりに黒糖、粗塩をいれてますが、どうなのでしょうか？レモン水かシークァーサージュースを少し入れると飲みやすいのでお勧めです😆
甘味料の動画楽しみにしてます😊うちは甜菜糖にしてます
いつも楽しみに拝見させて頂いてます！市販のOS1、私も甘味料や香料が気になって手作りしています！意外と美味しいような気がするのですが、砂糖が多いでしょうか？水1L、レモン汁大1、砂糖大4、塩大2/3
またイオンやセブンの無添加商品紹介みたいです！！
登山で山から降りてきて上高地で水をくんでオリジナルの水を作って飲みました。体の芯に染みわたるような感じがしてとても美味しかったです。塩（海塩）、ビタミンC、クエン酸、重曹。これをまぜて炭酸水にして飲みました。１リットルいっきにいきましたよ。糖質の代わりにビタミンCはどうなんですか？分子構造が似ているみたいなので同じように吸収が良くなったりしますかね。当然レモン果汁のほうがいいんですが、持ち運びのしやすさとコスパでクエン酸にしています。あと、シュワっとした爽快感が欲しいので重曹も入れちゃいました。いま自分のお気に入りです。
お疲れ様でした💦
伊藤園の天然ミネラル麦茶、「豊富」と大げさに謳ってよく景品表示法に引っかからないなあ。鶴瓶の安らかな笑顔に和んでいる場合じゃないぞー厚生労働省め！(笑)最期のコメント紹介について、甘味料の良し悪しは確かにまとめがあったら便利かも。意識高い系お菓子屋さんとかでやたら「きび糖」使ってるアピールするとこが多いけど、「きび糖」＝未精製糖ではないのでね。精製されているさとうきび由来の白砂糖もある訳で、表記上紛らわしい。
夏場は白湯を冷ましたものを常温で水筒に入れて携帯してます。口あたりもやわらかく、まろやかになるので、体に染みていってくれてる感じでおすすめです♪ちなみに、認知症に毎日1.5リットルの水分摂取がかなり効果的という研究があり、すでにいくつかの地域で症状の軽減や消失が実証されているようです。まるおさんご存知でしょうか。ぜひ取り上げてほしいです🙏
食事でとれるというのは確かにそうだけど真夏の暑い中、大量発汗するときなんて食事ののども通らない個人的に梅干し嫌いなのもあるけどまあ、ケースバイケースですよね今年は恐らく熱中症で２，３回頭痛になりました
私は水ににカラダ喜ぶマグネシウムの液体サプリを入れています🤗 頭痛がしたらマグマソルトを舐めます！
勉強になりました。
麦茶をのんでいます。
昨日、水分補給大変だった。塩分ドリンク、糖分とり、クーラーで落ち着いたら、水分でお腹ちゃぷちゃぷで何を摂取したら良いか。微炭酸で落ち着いた。
先生突然ですがコロナに成ってしまった😵💧飲料水は何を飲んだら一番良いのですか⁉️教えて頂ければ幸いと存じます。
お茶ならカフェイン入ってないものならいいんじゃないか？麦茶や爽健美茶見たいな
「ミネラル」麦茶って単なるイメージ操作だったんですね。何も考えずにいたらダマされますね。
私は現役で仕事している時は、何時も栄養ドリンクを飲んでましたが、定年後は体動かす事が少なくなり、運動不足解消に現在は、グラウンドゴルフやってますが、必ずスポーツドリンク持って行きます。自作の先生が話されていた、塩と砂糖を水に溶かしたもので、割合はその時の加減で、量には拘りません。Oneラウンド回り休憩に飲みます。スポーツドリンクあれば持って行きますがね😮
私は、シリカ水。良いのかな？
私も以前飲み水にシリカを加えていました。いろいろ調べてみたら、いろんな情報でてきましたよ。シリカ水悪くはないと思います。ただ普通の水道水にもある程度シリカって入っているみたいです。自分の体に合っていると感じるなら続けてみてもいいのではないでしょうか。私はシリカリピートしていません。
@@user-zq4xk7vx8g コメントありがとうございます♪
お水と麦茶とスポーツドリンクを混ぜて飲んでます、いいです。ネ。どうですか❗
血糖値が高いので清涼飲料はNG。塩とポッカレモンで無糖の自家製スポーツドリンクを作って飲んでいる。減塩塩はカリウムが多いので腎臓保護のため使わない。
卵の選び方教えてください。
「買い物は投票行動」「メーカーも売れないものは作らなくなる」蓋し名言だと思います。自分の身を守るためには他人任せにせず、「成分表示を確認する」というひと手間ぐらい厭わずに行うべきですね＾＾
田舎では、地区の草刈りが良くある。夏は喉カラカラになるわな。で、休憩時に配布される飲料は「お〜い濃いお茶」。なんで濃いお茶やねん？アホなんか？と思っていたけど、自分が役をやったらわかった。「昔からそうだから」「何か悪いんか」って…やっぱりアホやった。
汗をかいた時に摂るものはで片方ハズレでした( * ॑꒳ ॑*)糖質で吸収よくするなんですね。なるほどです。OS-1をどのような時に飲むのか知らなくて、ここで知って良かったですm(*_ _)m
特撮大好き女子。わたくし、熱中症及び、脱水症状経験者なので、熱中症になってしまった時は、必ず、涼しいところで冷やしたことがあり、そのあと、ポカリスエット3本か、4本親が買ってきて、その場で飲まされたことあります。わたくし、熱中症及び、脱水症状経験者は、それ以来から、ペットボトル入りのお茶🍵を飲んでます。後、クーラーつけているので、熱中症対策してますよ。全国の皆さん、熱中症対策してますか？わたくしも、経験者だから、くれぐれも、熱中症及び、脱水症状にならないように気を付けて下さいね。もし、熱中症になったら、近くの病院に行って下さいお願いします🙇♀️⤵️。後、５年前に亡くなった母親は、亡くなる前に、O-S1を飲んでました。
水🚰
夏大好き💕そんなワケで暑いの平気やねん。具合悪くなってバタバタ倒れていく仲間よこめにケロっとしてるワイwww野外は昼間より15時前後の方が暑いやろ。wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
違いますよ😁暑い中皆さん、何気なく汗😂水流して必死に仕事してます😅落ち着かれて説明されても説得力０ですね😊必死に一生懸命仕事して、農家さんや女房、作ってくれた食事に美味しかった😋これが敬意です🥲口でウンチクゆう前にお米一粒でも作ってみて下さい😁口では何とでも簡単に言えます😂
12:00人工甘味料を否定してる時点で正直急に胡散臭く感じてしまいました…
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@@shina_mofu
なるほどです。
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夏は純リンゴ酢、黒酢、有機レモン果汁、蜂蜜を混ぜて強炭酸水で割ったやつを飲むのが最高です。塩分欲しければ、グラスの縁に付けてソルティードッグみたいにすればいいかな😊
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お節介おばあちゃんです。
実は粉のポカリとペットボトルや缶のポカリは成分が違います。
粉のポカリは果糖ぶどう糖液糖も人工甘味料も不使用です。
ポカリとアクエリアスを一緒にしてはいけません。
スポーツドリンクは粉のポカリ1択です。
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簡単で飲みやすいです。
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麦茶は利尿作用あり頻尿になるので出かける時は控えています😅
麦茶はすぐ作って飲まないと傷みやすくカリウム多いので気をつけています😅
アクエリアスはカロリー0の飲んでいます😂
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材料は炭酸水、天然塩、純粋蜂蜜だけ
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お酒を飲んでいるときの水分補給も、飲み終わってから水をがぶ飲みするのではなく、こまめに取ったほうがいいってことですね。
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麦茶と水とアクエリアス飲んでます🙂
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ポカリは自分には甘過ぎるので
10リットル用の粉ポカリを
16リットル(4リットルの
ペットボトル4本分)で作っています。
一般の方には薄過ぎるかもですが
個人的にはちょうどいい塩梅です。
刈払機での草刈り作業時に
大量に飲んじゃいますw
ただの水だけだと、
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にがりいいんですよね。マグネシウム補給にもなりますからね。
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昔のことですけど、
麦茶、熱い麦茶に砂糖を加えて溶かして、そのあと冷蔵庫で冷やしたもの、飲んだことありますが、あれも理にかなっていたのか、と思いました。
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いつも楽しみに拝見させて頂いてます！
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具合悪くなって
バタバタ
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にケロっとしてる
ワイ
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