7 Pasos para el DESAPEGO / Deja de sufrir por esa persona Manipuladora o Narcisista
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Llevo una semana desde que lo dej茅 y realmente la paso fatal, no puedo explicar como me siento 馃槥
Un abrazo a todos los que est谩n pasando por esto, vamos a estar bien.
Estamos igual , una semana , pero es necesario , estaremos bien , un abrazo grande 馃檹
Tranquila. Yo tengo casi un mes de contacto cero...Al principio cre铆a que morir铆a. Todav铆a tengo insomnio, taquicardias y mucha ansiedad. Desde este lunes 14 borr茅 todas mis redes sociales y no imaginas que libertad siento, pues me acosaba y difamaba por esas v铆as. Tengo una paz relativa. Pero ya se completar谩. Ocupa tu tiempo. haz terapia. No se puede a solas, requiere mucha voluntad. Esto es peor que los golpes f铆sicos, nos han violado el alma, las emociones, la psiquis... Habla con personas que entiendan del tema, no con aquellos que te revictimizan y te acusan de debil. Llora todo lo que necesites y escribe tu lista de horrores. Yo me he sorprendido al intentar encontrar cosas positivas en esa relaci贸n y no hay nada, nada... Abrazos!
Gracias chicas
Asi es vamos a estar bien!馃檹馃憤馃崁
Lo m谩s normal es sentirse mal, yo lo pas茅, y en esa etapa nunca me imagin茅 que despu茅s de un largo proceso de educaci贸n emocional a trav茅s de v铆deos de TH-cam iba a estar bien.
Estoy en la etapa del proceso de alucinar pensando que hay tanta gente sin alma. Hasta ahora pensaba que eran pobrecillos que habian sufrido mucho, pero que no tengan alma, que no sean humanos, ES UN DESCUBRIMIENTO MUY FUERTE. Yo cre铆a que eran como yo.
Solo te quiero pedir un gran favor Bel茅n, nunca abandones este proyecto, mas adelante me gustar铆a ayudarte, aunque no quiero hablar antes de tiempo, pero no quisiera que sea demasiado tarde despu茅s, solo quiero que sepas lo importante que es tu contribuci贸n a sociedad, una vez mas gracias, y 茅xitos!!!
Cierto, todo fue una mentira, es hasta loco pensarlo asi, era tan real en su momento, dias buenos y dias de terror, es tan importante una red de apoyo y que entiendan tu proceso, un dia a la vez, guerra con tu propia alma, hasta sientes temblar por dentro, recordar q eres mas fuerte y tu si puedes reconstruirte, empezar de cero, estamos en eso, fuerza para regresar a ti 鉂わ笍
Resumen del video
1) aceptar k las cosas son como son y no verlo como un fracaso
2)el heroe no era real..era un estafador emocional
3)servresponsables d educarnos, contacto cero , luchar pir ser libres y recuperarte
4) no sanar buscando a otro reemplezo
5) nadie nos ayudara, somos nostros los unicos k podenos ayudarnos a vivir sin personas abusivas.
6) romper patrones d sumision... vinculos afectivos son reciprocos.. sino te dan no das y pones limites .
7)trabaja tus traumas con voluntad para atravesar todo elndolor k tienes acumulado.
8) conoce tus ptos debiles y tus limitaciones d cualkier tipo k sea.. pero lucha!!!!
9)se paciente, nobt comoares con nadie ni permitas k nadiebt compare.
10)cuida tu salud fisica y mental en todos los sentidos.
Primera vez q me atrevo...a escribir siempre veo tus videos son muy interesantes e importantes para m铆...no sabes cuanto me decribe todo lo q eh vivido con una persona asi...todo lo q dices me ah pasdo en casi todos tus videos q comentas...la persona me dejo por otra luego termino con ella...y quiso volver conmigo pero no fue igual yo...no viv铆 no reaccione lo q el me hiso...una vez q volvio a terminar conmigo dijo q yo era la causante q no se pudo...
Despues de 4 a 5 meses de la 煤ltima vez q intentamos siempre me ah buscado pero solo por hablar sus cosas y nunca las mias...pero ahora yo no volvi a contestar sus mensajes ni llamadas nunca mas...pero por q dueles mas ahora q recuerdo todo em da帽o q me hiso...escuchando tus videos me paso exactamente eso...gracias si me respondes...nunca dejo de verlos muchas bendiciones sigue asi...me has ayudado mucho a ver mi realidad q no sabia como era graciass!!!
Alguna vez, me dijo 茅ste personaje, que 脡l no cre铆a en el amor y siempre quiso que rompiera mi esencia, que aceptara cosas que no iban coni forma de ser. No toqu茅 fondo, pero cai una y varias veces, en el intento de salida, pero gracias a Dios, 茅stos videos me ayudaron much铆simo para salir y refugiarme en Dios. No es f谩cil, pero tampoco imposible. Gracias Mi Doc hermosa. Un abrazo. Te sigo. Eres excelente. Un abrazo
Dios gracias chica.. Fuerte s. Somod
Yo antes pon铆a contacto cero con personas narcisistas sin saber que lo hac铆a ahora veo que no es suficiente pues uno queda muy da帽ada por eso duele hay que buscar sanidad de las heridas personas como Bel茅n son de gran ayuda gracias.
Magn铆fico resumen!!!
Pregunta: 驴Crees que ser铆a posible que eventualmente hicieras un video sobre las personas que deciden vivir en solter铆a, despu茅s de haber pasado por relaciones con narcisistas/psic贸patas? Me parece que la sociedad se centra mucho en el objetivo de tener las relaciones rom谩nticas pero pocas veces se abarca la decisi贸n de la solter铆a.
Muy de acuerdo no han hecho creer desde que somos ni帽@s que nuestra meta es tener pareja y que sin esta no est谩s complet@. Que algo malo ocurre que te pasa algo si no est谩s con alguien, por eso las personas no ponen l铆mites y aguantan cosas que nunca pensaron que aguantarian, para no quedarse solas para ser como los dem谩s . Yo he llegado a la conclusi贸n de que el amor de mi vida soy yo.
Hola. Soy soltera y sin hijos x desicion propia.
Acaso no est谩 instalado que sin pareja no estas completa? Nunca tuve pareja xq sab铆a q no quer铆a vivir con nadie. Aclaro q estoy ac谩 x abuso narcisista, pero familiar.
Todos los hermosos hombres (hermosos xq me trataban con respeto, hermosas personas) que tuve la suerte de amar, supieron siempre que no quer铆a pareja estable.
隆Ay, tenes novio! No, somos amantes.
Obvio que me enamore muchas veces y no fui correspondida, y x eso no fueron mis amantes.
Voy a que nunca entend铆 x qu茅 toda relaci贸n amorosa "tiene" que encaminarse, x obligaci贸n, como seria, en el futuro. 驴Y si no quer茅s "algo serio" qu茅, estas condenado y ten茅s prohibido amar y el amor? O... Oooo "sos una atorrantita"? O no sos normal?
Sabes, voy a ver si hay en youtube material sobre "quiero ser soltero" o "驴se puede ser soltero y ser humano a la vez?" 馃榿. Es chiste, pero voy a buscar, no se me ocurri贸 antes.
Si sent铆s miedo a que te lastimen, creo, es una cosa y Bel茅n tiene videos de eso, busca los si queres馃グ, no es lo mismo que si sent铆s ganas de estar sola. Eso, opino, es de humanos tambi茅n. Saludo cordial.
@@piditte2535 soy la menor de 3 hermanas, 72,71,62,y yo, 52),cuando ten铆a 6,8 a帽os, mi mam谩 invitaba a unas nenitas del barrio para que jugar谩 yo a la mu帽eca, la ropita, el t茅... Yo las dejaba jugando y me iba al potrero, pegado a casa, a jugar al f煤tbol 馃槀. Las nenitas andaban de vestido, sandalias, yo de short y zapas, para poder jugar. En fin... Es lo 煤nico que pude elegir y defender sin tregua, mi solter铆a, y mi decisi贸n de no ser mam谩. Me cost贸 una vida de infierno. Mi pap谩 me regalaba honderas , coches a fricci贸n, pero xq yo le ped铆a. Como le ped铆 2 discos de Queen a mis 12, y tacos y rimwl a los 17... Mi hermana mayor, como yo, paz y amor.
Jaja, soltera, 52,sin hijos = me miran con una laaaaastimaaaa... 馃き馃き. Saludos
@@lasaramicael3009 jaja me encantaron tus comentarios y te felicito por ser VOS...ser autentico/a en esta vida tiene sus costos
Es durisima la recuperaci贸n llevo 3 a帽os hay d铆as muy buenos y otros fatales,ya termin茅 terapia,estoy con el m茅dico cuido mi alimentaci贸n,.mi im谩gen solo que no puedo ahora socializar no me interesa,por ahora solo quiero estar en mi casa,no s茅 si eso cambie pero por el momento as铆 estoy en paz!
Lo amigo te hiciste EMDR? Si lo hiciste, comparte tu experiencia. Saludos 馃尮
Leerte me hace sentir que no soy la 煤nica, parece que escribiste por m铆, exactamente 3 a帽os y no logro superarlo, siento que ya no ay nada para mi, ya me siento muy vieja como para recuperarme. Gracias saludos y bendiciones
Paz es lo unico q necesitas, no necesitas justificarte con nadie por no querer estar con otro. En alg煤n momento desearas compartir tu paz con la paz de paz de otro.. o no, y en ambos casos esta bien!
Yo,hace tiempo que dej茅 de salir para socializar, si alguien quiere verme, sabe donde estoy. Y te felicito por tu valent铆a, es muy dif铆cil salir de 茅sta situaci贸n...sos muy valiente Mujer!
A mi me cost贸 3 a帽os recuperarme tambi茅n 馃槩 pens茅 que era la 煤nica que pasaba de relacionarme. Me siento muy tranquila sin las personas.
Una de las cosas que a mi m谩s me consuela es saber que no soy el 煤nico que est谩 pasando por esto, cuando siento que esto es m谩s com煤n de lo que creo, me siento algo aliviado. Leer las experiencias de otras personas me ha ayudado.
Flaco, cansado y sin ilusiones, de que acordarme si no te tuve, como bien, para llenar 茅l vac铆o que dej贸 la rutina del hast铆o, lavo mi ropa, riego las plantas, rehacer me, poco a poco, Firmes y Dignos.
Te entiendo! Un d铆a a la vez 馃挓馃檹 te mando un abrazote!!
Yo tanvien tentiendo hasi me e sentido durante 13 a帽os
Dios te bendiga y te ayude.
A mi me bloqueo de todo no tengo como comunicarme seguro que es mejor pa mi pero me hubiera gustado cerrar ciclo nunca cierran estoy bien a veces lo.pienso acepto que esto es as铆 despu茅s de tres cierres este 煤ltimo sabiendo que es narcisismo o psic贸pata o no ??? Hay mis dudas...
No estoy segura si el era narcisista pero calificaba con muchas de las caracter铆sticas.
Al culminar la relaci贸n me sent铆 rota, porque me culpo pr谩cticamente por todo y del xq la relaci贸n estaba muerta. Me hizo sentir tan mal que de verdad llegu茅 a un punto de pensar que si tuve la culpa... Es una persona fr铆a, manipuladora, infantil y siempre trata de solo quedar bien con qui茅nes les conviene, dar una imagen de chico aplicado, y solidario cuando es todo lo contrario.
Ay te entiendo esos encubiertos son los peores ! Te enga帽an por a帽os con mentiras y excusas para todo son las v铆ctimas, despu茅s que nos usaron , ellos son los pobres utilizados no tienen verg眉enza!! Encima vengativos , crueles , insensibles parecen otra persona!!
Mi exesposo da esa imagen, de ser una persona amable, sencilla, solidaria; pero no es amable solo imita a la gente amable, no es solidaria a menos que le saque provecho a algo, ya sea cuidar su imagen, o sentir el agradecimiento de los dem谩s; y tampoco es solidaria, se mueve por sus egos, se alegra del fracaso ajeno, se burla de las personas y las menosprecia, incluso de los que dice ser sus amigos. La envidia los corroe.
Me paso lo mismo馃槥
Tal cual me pas贸, todo es mi culpa,di todo de mi pero a煤n as铆 yo era la culpable...
Si, es incre铆ble su amabilidad, solidarios, buena onda鈥 manipulan su entorno a favor de ellos. Es incre铆ble la cantidad de narcisistas en este mundo 馃檨
dificil saber en que etapa estoy...solo puedo decirte que supere un infierno de muchos meses de absoluta depresion pero que tengo recaidas de vez en cuando y un sentimiento de angustia que cuando aparece me rompe en 10000 pedazos.Estoy vivo y seguire luchando en esta dificil pelea interior. Excelente video y mensaje.Gracias.
Ayer encontre estos videos y qued茅 impactada. Psicopata narcisista, es la definicion exacta de mi ex. Es increible, es de manual. Me gustaron mucho todos los videos, me ayudan muchisimo. Gracias!!!
Bienvenida al club sinti茅ndolo mucho 馃槄son lo peor...esas personas
Yo llevo 7 d铆as desde que termine mi relaci贸n me ten铆a manipulada hasta que me canse de eso tom茅 la decisi贸n de salir de esa relaci贸n y me ha buscado intento no reponerle y no seguir su conversaci贸n, es dif铆cil chicos pero no se dejen llevar por sus palabras lindas recuerden todo eso es mentira para que vuelvas a sus garras, todos podemos salir de esto
En mi caso decid铆 dar por muerta a la madre por quien tanto luch茅 para que dejara de odiarme desde ni帽a; mi dolor dur贸 2 a帽os pero lo logr茅, 谩nimo amigos, si se puede!
Yo algo asi
@@lascosasporsunombre8991 Felicidades! Rodeate de personas sanas y buenas, hay muchas en el mundo! Lograr谩s lo que te propongas, s贸lo tienes que quererte, seguir informandote y trabajando en ti, exitos
@@emilianolopez4289 No quise transmitir que sea f谩cil, lamento no haberme explicado bien. Lo que quiero es dar testimonio y 谩nimo para todos porque si se puede lograr. El luto a mi madre lo guard茅 durante 2 a帽os muy dolorosos en contacto cero pero luego comenz贸 mi recuperaci贸n
Entender que m铆 madre es narcisista me ayud贸 ver porque elijo parejas narcisistas. Primer paso era contacto 0 con ella con toda la culpa y dolor, pero llegas a punto de no retorno y se puede, primero entender que sos la v铆ctima, aceptarlo y trabajar, perdonarte y seguir adelante. Tambi茅n me ayud贸 ser mejor madre y eso es lo q importa, cortar la cadena de programaci贸n impuesta por la sociedad y educaci贸n convencional y aceptada como la correcta. Sos importante, sos valioso/a, no necesitas aprobaci贸n para tomar decisiones sobre tu vida. No rendirse, trabajo personal todos los d铆as, el logro m谩s peque帽o es enorme, felicitate.
Creo que te matan todo sentimiento a pulso...yo tambi茅n solt茅
Necesitaba escuchar esto hoy despu茅s de meses volv铆 a sentirme deprimida por una situaci贸n que viv铆 con un narcisista el a帽o pasado ,me estaba dando coraje conmigo misma el tener un sentimiento de querer volver a saber de 茅l a pesar de que todo fue una mentira 馃槥
Estoy aceptando mi responsabilidad y aunque me d茅 verg眉erza, aceptar que me equivoqu茅 y tendr茅 que trabajar mucho en m铆 para salir de esto. Por supuesto que no sab铆a que era un narcisista, pero estoy aprendiendo a identificarlos. Gracias
y si el narsisista e Sido yo por que Sido obsesivo y e tratado a los dem谩s como un patan por que me siento completa mente vac铆o siento tanto. vac铆o en el coraz贸n cosas me hicieron falta extra帽o antes ten铆a pero ese vac铆o me hace ser as铆 narsisista tristeza en el alma tengo tengo tanta tristeza en mi coraz贸n que me siento as铆 como una completa basura aveces me dan mucha culpa ganas de llorar aveces envidio cosas otros tienen extra帽o cosas antes ten铆a me siento impotente
@@angelicafans3164 Dios es bueno. Debes buscar alg煤n tipo de psicoterapia y sobretodo pide al Se帽or que escudri帽e tu coraz贸n y revele lo que necesitas cambiar.
@@paulinamartinez3234 un p谩nico temor hace me pase eso
@@paulinamartinez3234 t煤 debes ser la chica el v铆deo
@@angelicafans3164 Estas seguro de ser perverso narcisista? Ellos no sienten culpa ni verg眉enza de sus actos, sienten placer al destruir a un otro. Ojo con los diagn贸sticos err贸neos!
Fant谩stica Bel茅n, todo lo que dec铆s, 100%100 verdadero. Muchas veces somos indulgentes con los dem谩s y no lo somos con nosotros mismos!!! Aceptar nuestra vulnerabilidad sin sentir culpa o verg眉enza. Nos vemos obligados a superar tanto dolor, a enfrentar tanta adversidad que no hay tiempo ni para lamentarse. Uno acaba ignorando su propio dolor hasta que ya el cuerpo no aguanta o la mente colapsa. Es muy dif铆cil ser sensible con uno mismo, est谩 el prejuicio de la autocompasi贸n, siempre ten茅s que ser fuerte, capaz, autosuficiente, ganador etc茅tera, al final es mayor el auto desprecio que la cr铆tica en tu contra. Bien dicho, somos humanos y vulnerables, necesitamos amor, cuidado, respeto. De tanto batallar uno se hace fuerte c贸mo la roca o inquebrantable como el diamante, pero el coraz贸n sigue siendo humano, de carne y hueso somos. Me apoyo mucho en mi f茅 para salir adelante, en el amor y la misericordia de Dios por que en mis fuerzas no puedo. Te mando un abrazo grande Bel茅n, que Dios te bendiga.
Excelente comentario.
Asimismo es
Gracias x las palabras.
Exacto t煤 comentario,
No me parece terrible volver a caer en ese cuento con el narcisista . Ya sabiendo uno como es esa persona. Aunque las situaciones son diferentes como a dicho la sic贸loga Belen. Si solamente la persona tiene que ayudarce porque cuando yo no sabia que 茅l era narcisista pues buscaba como ayuda porque estaba desesperada que este tipo volv铆a y no quer铆a nada con el no sab铆a como enfrentarlo ahora ya se contacto cero. Nada de emociones. Gracias Bel茅n Dios la bendiga.
Hola, Belen. Soy Mauricio, tengo 61 a帽os, vivo en la Ciudad de Musico. Desde hace algunos meses veo tus videos en TH-cam (he visto casi todos) y he aprendido much铆simo sobre el narcisismo, 隆sabes mucho del tema y eres una excelente expositora! Adem谩s, eres muy clara y profunda. Gracias a tus ense帽anzas estoy superando una relaci贸n con un narcisista que tiene 25 a帽os y que me enamor贸 con un bombardeo de "amor" impresionante y, despu茅s de seis meses, me descart贸. Evidentemente, en el tiempo que dur贸 la relaci贸n me estaf贸 todo lo que pudo, yo se lo permit铆 porque estaba enamorado. Gracias Bel茅n, tus ense帽anzas me han sanado y estoy superando el trauma. Desde luego, seguir茅 viendo tus magn铆ficos videos.
Hola Belen, ahora a 7 meses de salir del abuso y 6 meses de terapia, trabajo cotidiano personal, no rendirse ni un solo d铆a est谩 dando frutos. Ya estoy viendo el pasado como una pel铆cula de terror mala. Me ayuda mucho m铆 actividad f铆sica ( deporte), mis perros ( cuidado, paseos y su amor), mis hobbies que retom茅 y mis hijos. M铆 psic贸loga dijo: f铆jate que distintos que son tus hijos( tengo 2 varones) a los hombres que eliges como parejas. Es verdad y hasta contradictorio, pero mis hijos tienen la masculinidad moderna que es diferente a los hombres de m铆 generaci贸n ( tengo 52 a帽os) y supongo que a mis hijos les trasmiti los valores que busco en los hombres. As铆 que deje de aceptar lo inaceptable para m铆 y estoy recuper谩ndome , estoy sola y creo q estar茅 un rato m谩s sin pareja, me estoy encontrando de nuevo conmigo misma y es muy reconfortante. No siento necesidad de complementarme con alguien, estoy entera. M铆 pr贸xima uni贸n va a ser desde la igualdad , comprensi贸n, aceptaci贸n del otro y l铆mites sanos. Deseo a todos su pronta sanaci贸n, somos suficiente 馃挅馃挄 gracias Belen
Que Maravilloso y Excelente comentario...
Hola me alegra todo lo q leo me gustar铆a que me ayudaras como hacer con el tema de los hijos llevo 2 meses separada y no se como llevar este proceso espero me leas
@@bellaflor9883 primero que nada te mando fuerza y coraje para continuar con el proceso de tu liberaci贸n. Te pido que busques un psic贸logo, una mujer mejor y si se especializa en la violencia mejor. Mis hijos ya son grandes pero lo principal no perder el di谩logo, yo me preocupo por ellos y ellos por m铆, es mostrar inter茅s y hacer participaci贸n en sus problemas y logros, estar presente y nunca tirar la toalla, no disminuir y pedir perd贸n si te equivocas, creo que el ejemplo es la mejor ense帽anza. Espero que te sirva m铆 comentario, pero ser铆a 贸ptimo acudir a un psic贸logo. Beso grande
Valiente. Yo igual lo vote recupere mis hijos bellos nietos. El nunca nos estimo.... Lo vote 33 d铆as cont谩cto 0.10 a帽os ledi. Y le salvevla vida un d铆a que se colg贸 el idiota drogo y ni las gracias me dio nunca su madre mala como el. Me. Golpe贸 y humill贸 corriendo me.. Con insulto a. DIOS ME LIBRE
@@crystal_mom gracias hermosa, me cuesta el tema econ贸mico y tr谩nsito por 2 enfermedades autoinmunes, la buena noticia es que ya encontr茅 terapeuta ..bendiciones y lo que m谩s deseo es ser autosuficiencia econ贸micamente
ERES EXCELENTE , con tu explicaci贸n , e aprendido mucho desde que encontre tus.videos ...querida Belen , yo estoy en el proceso, de sanaci贸n , estoy meditando , yano tengo ganas de llorar , trabajar en mi Auto estima, y ocuparme de mi arreglarme verme bonita. Ya salgo sola , voy de compras , el primer limite que le puse ami.esposo el narciso fue no tener relacines sexuales x que me cance de que me.fuera.infiel , ahora se lo que quiero, como quiero vivir , no me importa lo que el hace no me interesa estoy EMPEZANDO A VIVIR, DIOS TE BENDIGA HERMOSA, X ACONPA脩ARNOS EN ESTE PROCESO.
Escucho un video y otro y otro y me parece una locura...una pel铆cula de terror!! Pero cada uno q escucho es una viva descripci贸n 馃槱馃槱馃槱
Estoy abriendo los ojos con esto desps de 30 a帽os!!!
Tenemos 3 hijos grandes hoy,que han sufrido su desamor entre otras cosas...nos separamos 5 a帽os y volvimos!!!
Hoy estoy tratando de sobreponerme a la culpa tremenda para poder cortar muy a pesar de la adicci贸n y que no tengo trabajo...empezar de 0 reiniciarse,arrancar!!!!
Me da mucho miedo a lo q va a pasar aunque se q es la mejor desicion .
Esto es horribleeee
Cierto es un postrauma , y la mayoria no entiende ..
Sobre el perd贸n... le dije a mi expareja con el coraz贸n en la mano. "Te perdono, pero no voy a estar contigo. Se cruzaron l铆mites que no deb铆a cruzarse y ahora lo entiendo. Ya soy una piedra... una piedra gris..."
Yo abr铆 los ojos con un video tuyo que encontr茅 por casualidad porqu茅 no entend铆a que me estaba pasando. Viv铆 con un narcisista solo 4 meses que fue la etapa dorada y me tuve que ausentar del pa铆s y el qued贸 al mando de mi casa, auto etc. ah铆 con video llamada comenz贸 el maltrato intermitente, triangulacion con la hija de mi mejor amiga, el es mucho menor que yo, ahora estas personas son mis enemigos, en tan poco tiempo logr贸 enemistarme con mi entorno. Tengo 3 meses desde que lo apart茅 y ahora que regrese no se que me voy a conseguir, tratar茅 de aplicar los m茅todos que se recomiendan. El da帽o que me hizo ha sido muy grande. No importa el tiempo meses o a帽os, ellos saben c贸mo da帽ar y uno no sabe qu茅 es lo que est谩 pasando. Gracias infinitas a Bel茅n
Muchas gracias Belen! En mi caso me separ茅 luego de quedar muerta en vida, con perdida de identidad, intentando sostener un hogar con un ni帽o de 2 a帽os que se enfermaba frecuentemente y del que adem谩s el PN y su familia intentaban adue帽arse, hoy pasaron 4 a帽os, hice y hago terapia, aplico la piedra gris, lleve a mi hijo a terapia tambi茅n por m谩s de un a帽o ( agote los recursos en el sistema de salud ya que carec铆a de el dinero para hacerlo de forma particular), Me enfrente a un psic贸loga que me trato de paranoica, no entendiendo lo jodido de mi experiencia con el pap谩 de mi hijo, me cruc茅 con personas que me dijeron que era mi oscuridad la que atra铆a ese tipo de personas, pero tambi茅n me cruce personas que sin hablar me entend铆an, probablemente por sus propias experiencias, cada d铆a hilo m谩s fino en este proceso y se que a煤n me falta un mont贸n, me cuido, hago deporte, medito, elijo amistades con las conectamos empaticamente. Trato de ser feliz pero en silencio para no alertar al PN porque cada vez que me ve sonre铆r o se da cuenta de que que estoy bien, intenta humillarme o tiene brotes de ira que entiendo pueden afectar a mi hijo, me siento una reh茅n aunque este a la distancia, al menos hoy, con las cartas a la vista. Se con lo que lidio y eso es gracias a terapia y los canales como este. Escrito parece sencillo pero quienes lo vivimos sabemos que es el infierno en la tierra. Asumirme vulnerable fue algo que me cost贸 mucho, asumir que si yo no lo hac铆a por mi, ah铆 y en eso quedaba mi vida, me cost贸 mucho, No es nada f谩cil...
No es tu oscuridad lo que les atrae sino tu luz, por eso quieren aprovecharse, por lo bueno que se tiene, talentos, empat铆a, buen coraz贸n
Me siento identificada contigo. Gracias por expresarte
Hay un libro sobre la separaci贸n de los padres t贸xicos. Se titula "El d铆a que me divorci茅 de mis padres".
Yo llevo un poco m谩s de un a帽o de contacto cero, pero estoy lidiando contra la relaci贸n de abuso de mi madre y mi ex, perversos narcisistas, ambos dos
Gracias por sus videos, desde que estoy sigui茅ndolos ya me encuentro mejor
Todo mundo deber铆a de ver este video, es oro puro! Muchas gracias por ayudarnos a sanar y a motivarnos a seguir en terapia para salir adelante con nuestras vidas... Queramonos, protejamonos, esforzemonos 鈾
Mira yo solo puedo ver videos no tengo dinero osea recibir terapia y yo creo si lo nesecito no puedo salir el me descarto yluego regre a decirme regresar铆a y se volvi贸 a burlar y no regreso estoy perdida no se como salir
Llevo un a帽o sin verla y a煤n parece que fue hace d铆as, porque el trauma de verla como me era infiel fue dej贸 mal , es un proceso duro , pero trato de recordar lo malo para recordar la porquer铆a que ten铆a en mi vida , pero los espirituales nunca perdemos porque siempre podemos dar amor respeto fidelidad lealtad tiempo a pesar del da帽o que me hizo.
Mi ex (narcicista y con ataques de ira) me aplic贸 el refuerzo intermitente desde el 1r d铆a en que empezamos a salir. Fue 1 a帽o m谩s 5 de convivencia viviendo como los perritos del experimento de Pavlov. Ahora te cuido, ahora te creo inseguridad y te quito toda autoestima. Adem谩s, estas personas suelen ser muy guap@s鈥
Encima, 茅l me dec铆a que 鈥渆l diablo鈥 guiaba sus pasos鈥
Un abrazo al canal y a todos 馃檹馃徎鉂わ笍
Yo llevo 2 semanas que termin茅 con mi ex porque me enga帽aba, y no pod铆a entender tantas mentiras y enga帽os, donde me dec铆a amarme y querer pasar su vida conmigo y de repente saber que ten铆a otra novia. Ahora saber todo esto sobre los narcisistas y entender que 茅l lo es, me ha ayudado con la etapa de descarte que ahora s茅 que se llama, pero inconscientemente tengo esta parte donde quisiera volver a hablar con 茅l y siento que 茅l me sigue en lnsta desde otras cuentas, y no s茅 c贸mo superar las ganas de volver a hablar con 茅l, siento que si no me busca tambi茅n me sentir茅 mal.
Muy buenos consejos, ya tengo un a帽o y cuatro meses aplicando contacto cero tras 39 a帽os de relaci贸n. Es feo darse cuenta de cu谩nta hipocres铆a y enga帽os y c贸mo fuimos manipulados para darle status a otra persona que se meti贸 en nuestras vidas. Sigo con la ayuda de Dios y mi familia y amigos sacudiendo el polvo y encontrando cosas que hacer que den sentido a la vida
Yo estoy en la fase de querer vengarme, sintiendo odio, y tambi茅 de responsabilidad, ya que he cerrado todo contacto de forma rotunda y realizando actividades que me ayuden a mantenerme centrado, como el yoga. Estoy dedicando tiempo a estar solo, para darme el cari帽o que necesito, para valorarme, cuid谩ndome yo, atendiendo a las peque帽as cosas materiales que necesito, inform谩ndome sobre el tema..., realizando la lista de horrores y ah铆 hr descubierto m谩s personas de mi familia con los mismos comportamientos; lo que me est谩 llevando a comprender mejor mi vida y los roles de mi familia de origen. Al poder dar un nuevo contexto a las relaci贸n familiares me est谩 ayudando a comprenderme a mi mismo en el pasado con mis sentimientos de odio hacia mis padres que tuve a ra铆z del suicidio de uno de mis hermanos. Muchas Gracias
Bel茅n gracias por profundizar en estos temas. No se bien en que etapa estoy de mi recuperaci贸n, aprend铆 con vos muchas cosas, as铆 que lo que te puedo contar es que s茅 que la persona que cre铆 que era solo fue un personaje, tengo claro que no me quiso, que todo fue durante muchos a帽os una puesta en escena . Que fue una estafa emocional y gracias a vos me saqu茅 bastante la culpa. La adicci贸n ya no la tengo.Hace reci茅n nueve meses de contacto cero y lo que tengo son d铆as con altibajos an铆micos porque la secuela que mas me duele es el aislamiento, por eso estoy estancada en lo social. La verdad que no quisiera encontrarlo nunca, pero nunca m谩s.
Cari帽os para vos desde Mar del Plata.
Sos una genia Bel茅n... Lo que me ayud谩s ni tiene nombre!!!!. Bah ... s铆! Se llama Pulsi贸n de vida!!!!馃憦馃憦 Me educo much铆simo con este canal. Es fundamental tal cual lo dec铆s... 馃挆
No sab铆a el nombre de nuestro 谩ngel, ahora lo s茅, mil gracias!!
Hola, Bel茅n...!! Primero que todo, me olvid茅 decir que tu micr贸fono se ve y se escucha muy bien. Ciertamente te ayuda mucho a gesticular y enfatizar tus palabras. Estoy consciente que voy en la etapa 3. S铆, no voy a negar que pas茅 esa etapa de querer 'ajusticiar' a la persona, pero... tambi茅n soy consciente que esto, de alguna forma, lo viv铆 antes. Adem谩s, estoy consciente de las 'pulgas' que se pegan por este hecho y es por eso m谩s que nada que no tengo a nadie a mi lado: un clavo NO saca otro clavo. Duele mucho pensar en que fuiste estafado, es como que te violen el alma (ahora puedo avisorar lo que sienten las mujeres violentadas) y te agradezco enormemente este video. Me hace ver que hay mucho por hacer todav铆a antes de la terapia y me pondr茅 a eso desde ahora. Abrazo enorme para ti...!!
Has Sido Como una amiga, con los v铆deos creo que eres una amiga que me aconseja. Nadie sabe porque lo dej茅 ni saben lo q estoy pasando. Gracias por estar ah铆 , Dios te bendiga y te proteja siempre
En ese punto estoy, siento verg眉enza, humillaci贸n, me cre铆 que me quer铆a... Solo he estado a帽o y medio, me enamor茅 y me entregu茅 y poco a poco empez贸 a ser otra persona llena de rebia e ira cada vez que algo no era como 茅l deseaba. No s茅 si es un narcisista o no pero me siento tal y como si me hubiera pasado una apisonadora,problemas de sue帽o, ansiedad.... Fui yo quien lo dej茅 tras darle tres oportunidades. Pero tengo en mente tras seis meses de haber lo dejado que pueda volver.. Curiosamente puso en su perfil de wasap una foto con otra persona a los tres meses de terminar nuestra relaci贸n. Jam谩s puso una foto conmigo.
No s茅 con qui茅n estuve pero me siento da帽ada y veo que algo no es normal
Yo me siento tan triste de saber que a mis 31 a帽os, no s茅 lo que es tener algo rec铆proco y dudo bastante que lo llegue a experimentar alg煤n d铆a :( Dos exes que tuve, son narcisistas y muchos tipos que me han "cortejado", he detectado que tambi茅n lo son. Es tan feo ver que todos mis amigos y otras personas, si han tenido o tienen una relaci贸n rec铆proca y uno, no sabe que se siente eso... P.D. Tus v铆deos me han servido de mucho.
No est谩s sola. Soy mayor que t煤 y estoy en las mismas circunstancias... Talvez el anhelo de sentirnos amadas nos hace m谩s vulnerables a este tipo de personas.
Es tan dif铆cil pero, la compa帽铆a nos aligera la carga, gracias Bel茅n 鈾
Sos una GENIAAAAAA, no soy de las redes, NUNCA escribo, pero te quiero decir que despu茅s de ver HORAS y HORAS, de tu canal, pas茅 todas las etapas que describ铆s en tus videos, TODASSS, no una, VARIAS veces, 5 a帽os de abuso, buscando entender su conducta encontr茅 tus videos y me empec茅 a conocer a mi mismo, trabajo con ella , hace tres meses que estoy en la etapa de la piedra gris, no quiero contar de m铆, me hubiera gustado dar con vos antes, escuchen TODOS, es tal cual como lo cuenta Bel茅n, es terrible pasar el proceso, pero si no tomamos conciencia y no luchamos d铆a a d铆a vamos a seguir sufriendo mucho, es como una droga, al principio todo mas que bi茅n, cuando te hac茅s adicto fu茅, nada, MUCHAS GRACIAS BEL脡N, te seguir茅 viendo y aprendiendo, si n贸 hubiera dado con tus videos seguir铆a en la burbuja, es MUY dificil, gracias de nuevo
Es dif铆cil saber d贸nde estoy. Cada d铆a en un sitio. Llevo cuatro a帽os as铆, subiendo, bajando y dando vueltas. Porque lo m铆o fue totalmente virtual y las explicaciones pueden ser m煤ltiples. 脡l no saber es lo que me ha mantenido enganchada. Y aliment茅 yo solita esa fantas铆a. Creo que a d铆a de hoy entiendo mi parte de culpa y hasta he perdonado (algo que me ha sorprendido). Creo que estoy en el punto de ir a terapia para trabajar mis heridas. Cuesta mucho estar sola en el proceso y creo que la ayuda es indispensable. Gracias por los v铆deos. De momento los v铆deos de esta tem谩tica es lo 煤nico que me est谩 acompa帽ando en este proceso
Hola Bel茅n , hay videos tuyos como este q m llenan d Angustia, yo no sab铆a q el ten铆a este trastorno y siempre m fue dif铆cil comprender su actitud hac铆a mi, pienso q estoy en la etapa del duelo xq m duele mucho pensar en no verlo m谩s, ya lo bloque茅 d las redes sociales y del wsp, a pesar d todo el mal q m hizo siempre lo extra帽o, pero m reconforta saber q no estaba equivocada al pensar q no era normal su comportamiento...desde ya gracias x la informaci贸n q das es muy 煤til saber q no estamos solos en esto...saludos desde bs.as.argentina
Fuerza, podr谩s hacerlo poco a poco. Ten paciencia contigo. Yo vi este video por milagro, porque cada d铆a me preguntaba 驴Porqu茅? Y qued茅 impactada al ver que lo que llamamos t贸xico, no es ser t贸xico, es un problema de salud mental y existe gente cruel, y existimos nosotras, que aman demasiado a otros.
@@marcontreras3864 a m铆 el canal d belen m apareci贸 como sugerencia y lo vi y lo sigo viendo impactada x todo lo q pueden ser capas estos seres....destrozan vidas y familias sin culpa alguna 馃様馃槗
*Gracias por dedicar tiempo a esto que es tan importante para muchos que padecemos haber amado a una persona narcisista, efectivamente es demasiado doloroso estar enamorado de alguien as铆, ya con toda la informaci贸n al respecto y sin la venda en los ojos, el coraz贸n a煤n ama a esa persona que en realidad nunca existi贸 y es muy muy dif铆cil procesar y digerir emocionalmente eso, te descontrola tu vida por completo 馃ズ
Todos tus videos son una caricia al coraz贸n y a la mente. Es dif铆cil soltar y m谩s a un narcisista que son grandes actores pero no es imposible. Yo solt茅 a uno que me hizo pedazos pero luego despu茅s de un tiempo encontr茅 a un gran hombre y ahora soy felizmente casada. Hay que ser paciente con nuestros propios procesos para sanar correctamente 馃
Gracias por tu v铆deo, para m铆 el primer paso el m谩s fundamental para m铆 proceso de recuperaci贸n, era saber que pasaba, le铆 amor Zero y v铆 mill贸n de videos, tutoriales, todo. Despu茅s empec茅 a entender todo y sobre todo entender que esa persona no existe y que no la amo, que solo fu茅 manipulaci贸n y que por m谩s que yo quiera estar con esa persona, nunca me podr谩 dar nada porque carece de lo que yo busco en una relaci贸n verdadera y el contacto cero. Despu茅s contin煤e hacer deporte, meditaci贸n, lectura. Hice una introspecci贸n de mi vida y las cosas que me llevaron a estar en una relaci贸n as铆 y no darme cuenta o salir de ah铆. Yo he trabajado y hecho de todo. Pero no les miento me siento d茅bil, muchas veces estoy bien otras con depresiones largas y dolorosas, con estr茅s,con ansiedad o irritabilidad. Muchas veces pienso ser谩 que voy a salir de todo esto o me voy a quedar as铆 y pienso en la muerte como 煤ltima opci贸n. Porque no quiero vivir con sufrimiento o flashbacks (10 a帽os sin saber la verdad). Pero no soy tan valiente para cometer nada contra m铆 y as铆 paso los d铆as. Decid铆 hacerme Emdr porque quiero una vida sana y libre de todos mis traumas, espero encontrar la paz que tanto he buscado. Yo no pude acceder a un tratamiento psicol贸gico o psicoterapia porque soy estudiante universitaria en otro pa铆s y ac谩 es todo tan costoso, a veces pienso que las v铆ctimas nos encontramos solas. Abrazos a todas las personas que sue帽an con recuperar su vida, paz y felicidad. Gracias Bel茅n 馃挏
Vicky una pregunta.. disculpame la ignorancia , que significa Emdr.?? Me identifico 100% con tu situaci贸n... la idea de terminar con mi vida para dejar de sufrir me ha cruzado muchas veces por la mente... es bastante dif铆cil salir de estas situaci贸nes y de los traumas... yo tambi茅n he vivido situaciones con narcisistas desde mi ni帽ez...empezando por mi madre y siguiendo por mi padre experto manipulador emocional!! Pero a煤n sigo viva y no pierdo la esperanza de poder recuperarme y ser feliz o al menos lograr estar en PAZ! Con eso ya estoy feliz ... tener paz
Este canal me est谩 salvando la vida en esta etapa tan dif铆cil por la que estoy pasando. Y todo gracias a ti, y tus consejos. Muchas gracias por todo, Bel茅n. Abrazo desde Espa帽a.
Yo me llegu茅 a sen TIR como si estuviera atr谩pida en una telara帽a de la que no pod铆a escapar sufr铆 much铆simo gracias a estos v铆deos sal铆 con m谩s fuerte. Gracias por la ayuda.Gracias
Totalmente cierto, yo me encuentro en una relaci贸n con una persona narcisista y estaba totalmente ciega, hasta que hizo su gran jugada en decirme que me iba a dar el anillo de compromiso en diciembre y no s贸lo a m铆, sino a m铆 familia, mis amigos, mis compa帽eros de trabajo y al final no lo hizo, ni siquiera dignandose a darme una explicaci贸n hasta que le reclam茅 y sus respuestas fue darme esperanzas vac铆as del futuro y causando lastima porque sus planes no salieron como esperaba siendo yo la que ten铆a que comprenderlo a 茅l. Despu茅s de 茅sto, la decepci贸n fue creciendo tanto que poco a poco me fui dando cuenta de qui茅n era realmente y ah sido sumamente doloroso entender que la relaci贸n estaba basado en promesas que jam谩s se cumplieron, en mentiras, en drama, en chantaje, manipulaci贸n y un largo etc. Y a pesar de todo esto me da un dolor pensar en que si lo termino porque es lo mejor para m铆, 茅l se va a quedar s贸lo y va a sufrir y ser谩 mi culpa y ser茅 una mala persona porque lo abandonar茅 al igual que todas las personas en su vida y no s茅 c贸mo romper con eso idea de que es mi responsabilidad que se sienta bien, que no se sienta solo, que no tenga ansiedad, darle mi tiempo, comprensi贸n, amor y hasta mi dinero porque 茅l nunca puede hacer nada por s铆 mismo cuando entra en crisis emocional y me demanda que est茅 presente ah铆 si o s铆, sino me deja de hablar. Es terrible esa intermitencia, me asfixia ya... Y voy a terminar con la relaci贸n, pero me siento sumamente culpable de dejarlo s贸lo porque no tendr谩 con qui茅n desahogarse, porque yo me ir茅 y eso me impide irme ya, lo pospongo y lo pospongo pero ya no puedo m谩s... 驴C贸mo puedo quitarme 茅sta culpa y esa responsabilidad ficticia que me hizo sentir 茅l?
Te voy a decir una sola verdad, no se va quedar solo, no va sufir, no va importarle en lo mas minimo. Uno piensa que somos importantes para ellos, pero es mentira, no le importamos nada. Al instante se buscan otra nueva victima. Son personas crueles, que jamas van a pensar en el otro antes de lastimar, antes de herir. Nunca en mi vida conoci a alguien m谩s cruel, mas manipulador.
Adem谩s los narcisistas nunca van a cambiar, yo hu铆 me mude, lo bloquee hasta de llamadas, elimine a toda la familia de mis redes sociales, luego hasta la mam谩 me vino a llorar diciendo que 茅l si me amaba qu茅 no se que, qu茅 estaba super mal y yo como 馃槖 馃槖 馃槖, se帽ora aver le explico.... Y le dije la verdad de todo lo que ya sabemos de los narcisistas, porque seg煤n ella que solo lo deje porque me alejo y no me daba cari帽o y yo como claro que no lo deje por eso y tambi茅n le dijo 茅l a ella que yo solo le deje de hablar y ya, y yo como 馃槖 se帽ora yo le termine y le deje de hablar, ese fue el orden, dure muchos a帽os con el as铆 que claramente hice lo que tenia que hacer y adem谩s hasta le di un abrazo qu茅 me pidi贸 la cucaracha esa, osea en resumen todo lo hice bien hasta terminarle y si... el reconoci贸 cosas pero igual segu铆a con las mentiras para que me diera pesar y seguir manipulandome, pero como lo descubri, siendo una persona altamente empatica no sent铆 nada de empatia por primera vez en a帽os, eso ayuda mucho, investigar darse cuenta de la verdad, terminar porque esa gente no cambia (lo confirmo yo qu茅 perd铆 a帽os valiosos), mudarse si hace falta, irse con la familia y amigos que te quieran y apoyen, vayan al psic贸logo porque esta gente lo deja a uno super confundido y lo m谩s importante as铆 se muera, contacto cero hasta la muerte, estas cucarachas usar谩n la m谩s m铆nima esperanza de nosotros para meterse por ah铆, te pregunto quieres una vida incre铆ble? Tendr谩s que tomar decisiones incre铆bles! 馃檹馃徎 鉂ゐ煄
Te dej贸 plantada con t煤 compromiso y no le import贸, en cuanttas cosas m脽s te va dejar plantada, no pierdas el tiempo , la vida pasa muy rapido buscate alguien que te merezca, no te arruines con esa persona tan irresponsable y sin palabra.Dios quiera que ya est茅s fuera.
Mi ex pareja narcisista no ten铆a un peso. Estuve por 4 a帽os y medio soportando sus crisis emocionales y la carga econ贸mica a punta de apego y chantaje. Cuando ella consigui贸 un empleo me boto como basura de su vida sin importarte toda mi inversi贸n a nivel de tiempo, dinero y amor. Mi consejo, es que salgas de ah铆 antes de que te descarte, porque de igual forma tarde o temprano lo har谩 y te acordar谩s de m铆 cuando eso pase. Es mejor que seas t煤 quien lo saque y no el a ti, te lo digo por experiencia. Cuando mi ex pareja me boto, adem谩s de conseguir un empleo consigui贸 otra persona, as铆 son. Apenas el consiga a alguien te botara sin una gota de agradecimiento.
Amaria que seas mi psicologa y eso que no tengo mucho amor por los psicologos pero vos sos especial. Tenes una comprension tan total, transmitis muchisima paz y empatia justamente. Tus videos me ayudan tanto que no te das una idea. Me volvi adicta a tus videos. Uno mejor que el otro. Gracias siempre. Besos!
Gracias por este video, estoy en este dif铆cil proceso de despegar despu茅s de ser descartado por una narcisista, mucho dolor y confusi贸n que reci茅n ahora despu茅s de 6 meses puedo comprender y tratar de salir de esa oscuridad. Escuchar una y mil veces todas estas palabras que brindas en el video me ayudan a fortalecerme y no bajar los brazos. Gracias, gracias, gracias!!!
Mil gracias Diego! Se que es dif铆cil, me alegra poder darte una mano 馃挓馃檹 te deseo lo mejor para este camino
Hola. Me ayuda mucho escucharte. Llevo muchos a帽os queriendo a mi esposo . Nunca supe porque el actuaba as铆 lastimando a todos sus seres queridos trayendo angustia miedos. Hoy me separ茅 pero lucho todos los d铆as. Aprend铆 de escucharte y saber de qu茅 se trata. Es duro . M谩s cuando estamos en una etapa de madures.Lo bueno es que ahora vuelvo a recuperarme a mi misma.
Hola
Gracias por tus v铆deos
Es un tema que desconoc铆a.
Solo sab铆a que pasaba por situaciones con mi pareja y no sab铆a como entenderlo, pensaba que era yo. Me sent铆a muy poca cosa, insegura y mi salud me empez贸 afectar pero daba oportunidades pensando que todo iba a mejorar. Mi Familia y amistades vieron como 茅l era pero yo ciega.
Dure 4 a帽os y tuve muchos momentos de oro pero tambi茅n pesadillas por actitudes que 茅l ten铆a hac铆a mi. Celos, controlador, me hacia sentir culpable porque la relaci贸n no funcionaba o era culpable de sus enojos o ansiedad entre otras cosas. Me separ茅 definitivamente hace 8 meses, ha sido peor de lo que yo pensaba, porque lo deje am谩ndolo. Todav铆a tengo sube y baja de emociones muchos pensamientos que al escucharte me doy cuenta que es normal por como me hizo sentir.
Continuar茅 en mi sanaci贸n
Gracias por ser un instrumento de ayuda.
Hola ! Yo he vivido todo esto que est谩s describiendo , durante 27 a帽os. Ahora a mis 71 a帽os ( no se si demasiado tarde ) tome la dif铆cil decisi贸n para mi, de cortar definitivamente.
Llevo tan solo un mes luchando d铆a a d铆a por salir de esta. Me est谩 costando much铆simo sufrimiento pero, sigo adelante.
Soy consciente que necesito ayuda psicol贸gica porque esto se esta convirtiendo en unas obsesi贸n. Veo sus v铆deos y me ayudan much铆simo.
Gracia y mil gracias.
Hola Bel茅n buenas tardes..hermosaaa y bien merecida馃檶馃檶la plaquita de TH-cam 馃挐馃挐馃挐por educarnos y ense帽arnos a recuperarnos ..confirmado esa compa帽era del trabajo a la que yo le sume todos los 铆tems de narcisista .complic贸 a otros compa帽eros . Esa misma .que me escond铆a cosas m铆as me trataba mal y dem谩s ..sali贸 con el narcisista con qui茅n yo estaba .cambie mis horarios forzada para no verla . Nuevamente..me siento en reca铆da .. necesito saber cu谩ntos a帽os voy a convivir con estr茅s postraum谩tico ..tengo miedo caer en depresi贸n otra vez como lo padec铆 en 2013..me siento con mucha bronca e impotencia .record茅 muchas cosas dolorosas del pasado ....todo concuerda cuando el en una oportunidad me hab铆a enviado desde su tel茅fono.una fot贸grafia con una chica m谩s joven .confirmado ella se acerc贸 a m铆 y me dijo conoc铆a a alguien muy cercano a m铆 ...vi la misma fotograf铆a .Estoy an铆micamente destruida cre铆 ven铆a en recuperaci贸n dios mio .
Muchas gracias, ya pase lo mas duro. Ya estoy casi en la etapa final. Hace ya tiempo recupere la sonrisa mis habilidades profesionales y tengo proyectos y muchas muevas ilusione con mi proyecto de vida.
Un cordial saludo 馃憢馃槈
Gracias
Me alegra leer esto! Un abrazo enorme Jes煤s! 馃檹馃槉
Hermosa,pero que d铆ficil todo esto. He hecho todo para olvidarme de esta persona, hasta ayer estaba bien, y hoy todo el d铆a he tenido a mi ex en la cabeza..s茅 que esto es un trauma, pero ya han pasado 6 meses, y a煤n la tengo en mi cabeza. He ido a retiros espirituales,por qu茅 se que la herida es almatica, y en el momento del retiro me siento muy bien..pero luego vuelvo a mi casa y tengo que luchar con mis pensamientos para no pensar en ella. Hago todo lo posible para no tenerla en mi mente馃槩馃槩馃槩
A lo largo de 22 a帽os viv铆 con un psic贸pata narcisista, reci茅n descubr铆 q lo era! Actualmente estamos separados, pero x momentos quisiera q todo se solucionara y volviera, pero con este video entiendo q la v铆ctima crea un apego y necesito despegarme de esta persona, de la cual recib铆 muchos abusos f铆sicos, mentales, emocionales, financieros, manipulaci贸n de todo tipo.
No es f谩cil, pero s茅 q debo desapegarme rotundamente de 茅sta persona.
Ya tengo un mes en el tengo contacto 0 con esa persona, todo lo que explicas lo estoy viviendo, tengo d铆as en los que siento que avanzo y luego siento que retrocedo mucho, para mi no ha sido f谩cil porque con 茅l se fueron las personas que cre铆 eran mis amigos despu茅s que me descart贸 y triangulo y me he quedado sola, pero debo decir que gracias a ti he podido salir adelante en muchas cosas
Muchas gracias por todos tus v铆deos. Me llegaron de la nada como una recomendaci贸n y no sabes qu茅 tan agradecido estoy de encontrar tus v铆deos. Me has ayudado mucho a elaborar el trauma. Es algo dif铆cil pero poco a poco todo va estando mejor. Llevo casi 3 meses de contacto 0. A veces es dif铆cil mantenerse firme pero siempre hay que hacerlo. Es lo mejor. Es doloroso aceptar que nada existi贸 y a煤n sabiendolo a veces llegan esos pensamientos intrusivos de querer pensar que tal vez no fue as铆 o tratar de justificar al narcisista. Pero no, mantenganse firmes y pronto y con ayuda de un terapeuta, las heridas sanar谩n y sabremos que para nada estar con alguien as铆 es una vida digna.
Bel茅n. Muchas gracias. De C贸rdoba por aqu铆. Yo creo que estoy saliendo luego de 8 meses del descarte. Ya me siento mejor pero cada tanto y cada vez menos frecuente, sigo pensando en mi ex. Me sent铆 muy identificado con lo que dec铆s. Gracias por tu aporte constante.
Gracias infinitas por cada palabra de este video. Me sent铆 muy contenida y comprendida. Gracias. Sobre todo por lo que hablabas de los recursos para acceder a una terapia y poder atender nuestra salud mental. Lamentablemente si no se cuenta con los recursos econ贸micos suficientes (en Argentina son cada vez m谩s elevados) nadie te escucha, nadie te ayuda. Lo viv铆 yo misma. Hoy que cuento con esos recursos puedo acceder, pero estando del otro lado sufr铆 en carne propia como el sistema hace que el acceso a la salud mental sea solo para privilegiados. El abuso narcisista te puede destruir la vida, y no tener ayuda a tiempo te lleva a un nivel de vulnerabilidad extremo. Gracias de nuevo por tu apoyo.
Tal cual...yo tambien la viv铆..
no tuve acceso a la salud mental y con mucha fuerza y la ayuda de estos canales estoy saliendo solito
Yo lo hice gracias a ustedes lo bueno de lo emp谩ticos 馃挭 qu茅 nos auto sanamos y claro sabes intuir la buena vibra y sabemos los Buenos psic贸logos con una voluntad de poder siendo lo mejor versi贸n con ejercicio y deca铆da cada tanto pero vamos a lograr purificarnos y llegar a como 茅ramos antes 馃挭
Excelente video Bel茅n !! Muchas gracias !! Yo estoy en la etapa del enojo y el odio hacia el narcisista .. Ojal谩 pueda superarla pronto .. Solamente pienso que ojal谩 le vaya muy mal en la vida y que el Karma le llegue de la peor manera .. !!
Yo tambi茅n estoy en esa etapa
Yo tambi茅n estoy en esa etapa, gracias a ti ya no me siento culpable acud铆 durante un a帽o a un grupo AA y me sal铆 porque me culpaban por haber permitido todo lo que sufr铆 al lado de un narcisista y sic贸pata te agradezco mucho 馃槝
Saludos desde M茅xico
Eso de "empezar una y otra vez, una y otra vez..."me da esperanza
Aceptar haber sido v铆ctima de un narcisita no es f谩cil y el proceso es duro...hay que trabajarlo y poder salir...estoy en el proceso y las reca铆das son frecuentes, no sentir verg眉enza, ser fuertes y objetivos
Gracias Bel茅n, c贸mo es qu茅 seamos unas personas con Licenciatura o tengamos barios a帽os NO ESTAMOS PREPARADOS para est谩s personas PERVERSAS qu茅 est谩n disfrazadas. Saludos desde la CDMX y una vez m谩s FELICIDADES POR ES RECONOCIMIENTO DE TH-cam un fuerte abrazo.
Bel茅n te agradezco mucho toda la informaci贸n que nos proporciona tu conocimiento; soy v铆ctima de un narcisista desde los 13a帽os de edad y despu茅s de 27 a帽os de depredaci贸n, pude salir de esa relaci贸n; ahora tengo sindrome de estr茅s postraum谩tico; soy de M茅xico pero es muy dif铆cil; me atrevo a decir imposible encontrar psic贸logos que te ayuden a procesar el trauma como t煤 lo comentas en el video y con lo que yo me ayud贸 para mi autosanacion es con tus v铆deos; nuevamente muchas gracias Bel茅n
Estoy empezando la etapa del contacto cero, y a entender que nada de lo que sucedi贸 es culpa m铆a (esto me da paz) gracias a todos estos videos he podido identificar que mi pareja es un narcisista y aunque me tome tiempo se que voy a salir de esta relaci贸n abusiva
Saldremos Dios mediante... Vivo lo. Mismo
Hola c贸mo est谩s?? Gracias.. totalmente agradecida. 脡ste tema es muy importante.
Aprend铆 a no frustrarme con los altibajos, a usar la empat铆a conmigo misma, me perdono, me agradezco, me 谩nimo y me ayudo con tus videos. GRACIAS TOTALES!! 鉂わ笍
C贸mo desear铆a tener esa capacidad de entendimiento y an谩lisis鈥 Tengo la impresi贸n y hasta , tal vez, la ilusi贸n de que la realidad tan dif铆cil por la que atravesamos en el tr谩nsito de una relaci贸n fallida y enfermiza de cualquier orden, ser铆a muy diferente si tuvi茅ramos las herramientas del conocimiento a nuestra disposici贸n .. En fin ..
Agradecido estoy, por la oportunidad de darnos la ense帽anza para saber ante quien estamos, saludos.
Hola querida Bel茅n te escribo desde M谩laga, Espa帽a,,yo estoy en el proceso de desapego ,,descubrique eres muy diferente las actitudes de mi marido y busque ayuda profesional y en el confinamiento desesperada le ped铆 el divorcio y sal铆 de mi casa lo deje aprovechando que mis hijos menores se fueron a estudiar fuera y ten铆a una 2a vivienda con lo que me fue m谩s" f谩cil"salir del infierno,,descubr铆 en el confinamiento que era un PN y desde entonces no paro de trabajar el desapego pero es tremendamente dif铆cil pues tengo que tener contacto por los hijos y por los animales que tenemos en com煤n pues es veterinario y al estudiar mis hijos la misma carrera tampoco puedo ir a otras cl铆nicas,,pero 30 a帽os han hecho mella,me ha bajado mi auto estima tanto que me est谩 costando levantarme,,,,gracias a que te he descubierto me centrar茅 m谩s en el desapego
Bel茅n te adoro. Eres bella por dentro y eso se refleja por fuera. Gracias, gracias gracias. Sin tu ayuda no tendr铆a la fuerza q a veces me flaquea...Soy hija d padres narcisistas. Mi hermana la golden Child y yo he estado hasta a punto de morir de la pena. Un d铆a despiertas gracias a estos v铆deos y empiezas a seguir y a seguir caminando hacia la luz. Tu eres mi luz. Un abrazo inmenso
Reci茅n estoy relacionado y comprendiendo su accionar y mis respuestas a ello. Estoy impactada y espantada a la vez. Es un debate en mi mente ,si puede ser posible y si lo es, 1+1=2. Muy complicado el verme en esta situaci贸n . Quedas en Pausa, Recalculando!! Gracias por la informaci贸n.
As铆 empieza la sanaci贸n, por lo menos as铆 empez贸 en mi caso, con una gran crisis despu茅s de 24 a帽os y aqu铆 voy, caminando con ayuda, sin ella aqu铆 vamos con la valiosa ayuda de Bel茅n, toda mi gratitud a ella.
Yo tambi茅n estoy en proceso y avanzando, poco a poco sin dejar de luchar 馃槈馃憤馃
Eso me pasa a mi. Ten铆a mis sospechas. Pero cuando descubr铆 un vd hablando sobre esto comenc茅 a darme cuenta de lo que me paso y estoy asustado. 40 a帽os viviendo as铆. Me quitaron hasta lo que no ten铆a.
@@lascosasporsunombre8991 Mejor despertar en alg煤n momento que nunca. Es duro pero despu茅s de un tiempo vas a controlar tu vida, y ya nadie va a poder manipularte otra vez.
@@richardharris3426 exacto, el proceso no es f谩cil, pero tampoco imposible el sanar, dejar atr谩s esa mal experiencia y seguir avanzando ya q aun se tiene mucho por q vivir ser feliz, mis mejores deseos para cada uno de los q hemos vivido tal experiencia
Ya le doy like sin verlo, porque te lo mereces!
鉂わ笍馃鉂わ笍
Yo tb!!!
Yo si me siento responsable porq he ca铆do 3 veces con 茅l,volv铆 3 veces y me hizo lo mismo馃槳
Hola ... interesante y muy aplicativo todo... tengo 3 meses de contacto 0 absolutamente estricto y me ha ayudado bastante ... tuve q recomponer y reorganizar mi vida... fue dif铆cil duro ... fue humillante tanto como cuando me insultaban , me sent铆 burlada estafada ... pase x todos esos procesos... pero me puse de pie ... tenia que seguir... hoy bastante recuperada pero aun no logro dormir sin pastillas ... sal铆 huyendo sin nada y hoy ya tengo todo nuevo ... aun me persiguen los recuerdos repentinos ... a帽oro las cosas q me hicieron creer q eran geniales... pero ya soy consciente q todo fue mentira... y me enojo conmigo misma y me digo ... ya paso la idea es q nunca mas vuelva apasar
Hola he visto varios v铆deos tuyos, y estoy pasando un proceso que para m铆 ha sido muy dif铆cil, estuve casada 22 a帽os con un hombre narcisista, me separ茅 de 茅l con una denuncia y orden de restricci贸n por violencia psicol贸gica tristemente hasta que v铆 en peligro a mis hijos mayores que quisieron defenderme de la violencia y que a una de nuestras hijas le dijo que 茅l ten铆a mujeres detr谩s de el, y la amenazaba y culpaba de nuestros problemas fue que tome la decisi贸n de poner denuncia, y despu茅s de tres meses en los que no aceptaba por fin firmamos el divorcio, en el cual no quiso darme pension compensatoria por ser ama de casa porque nunca me dej贸 trabajar, me pele贸 la casa y la estoy vendiendo, donde perd铆 en lo econ贸mico pero gan茅 la paz y seguridad de mis hijos y m铆a, gane que ya no me volver谩 a humillar, pero no ha Sido facil he tenido d铆as buenos y otros no tan buenos en los que no se que voy a hacer, y se que tengo que trabajar en mi en sacar de mi cabeza lo que el siempre dec铆a que yo no pod铆a hacer nada, que nunca podr铆a ganar lo que el ganaba, pero espero poder salir pronto de esto, aunque mis hijos tres de ellos son mayores tengo un menor que tengo que sacar adelante, es horrible pensar cu谩nto aguante, y cu谩nto da帽o hubo en mis hijos, como dices estuve casada con un personaje que no existe, y estoy agradecida de haber llegado a este canal, pues lo describes a El tal cual es, y peor, espero sigas apoy谩ndonos y d谩ndonos herramientas para poder seguir sanando, mis oraciones y apoyo para todas las personas que pasan por esto, porque no se le desea ni al enemigo, te dejan much铆simos da帽os, saludos desde M茅xico, bendiciones 馃檹
Muchas fuerzas!!!! Sos muy valiente por haber salidos de esa relaci贸n
Yo tambi茅n estuve con el 22 a帽os pero conforme fue pasando el tiempo yo le comenc茅 agarrara mucho coraje al extremo de ya no poderlo ver, meti una orden de restricci贸n para que ya no se me acercar谩, pero claro que no iba a ser nada facil, no me da dinero para mis hijos me dejo con todos los gastos ahora me siento tan mal por no querer ver lo que pasaba desde hace mucho tiempo y se me vienen todos esos recuerdos de todo lo que hizo y lo que le falta por hacer, por que se que todavia sigue mas y siento tanto coraje por ser tan est煤pida y no dejo de odiarlo con toda mi alma y coraz贸n cuando yo no me lo merec铆a.
Vas a salir adelante...hay que atravesar la tormenta ....pero poquito a poquito...sin exigirmos...pasa...! Y te llegar谩 la paz...! Eso no tiene precioooo.!
Busca i帽aqui pu帽uel sicologo te ayudara mucho junto con esta joven te abrazo y entiendo leerte fue leer mi vida 30 a帽os con un loco sicopata narcisista somos muy buenas personas y por algo ese ente sat谩nicos te quiere destruir eres luz
Bendiciones de Dios Padre Todopoderoso,eres una guerrera y vas a salir adelante por tu nobleza y valent铆a.Un abrazo desde Colombia 馃檹
Excelente coincido absolutamente. Pas茅 por todo lo que dices. Siento que entr茅 en la recta final del proceso. Llevo 4 a帽os separada. Lo de los recursos es un factor muy importante tanto los econ贸micos como personas y tambi茅n emocionales. Hoy puedo ver donde necesito reforzarme para poder seguir. Logr茅 ordenarme y limpiarme mentalmente. Siento que reci茅n ahora me estoy poniendo de pie. Hay muchos enfoques sobre lo que nos pasa que no aplican en nuestro caso por lo cual hay que ser selectivos y estar atentos. Reci茅n ahora siento que estoy saliendo de debajo de los escombros. Gracias a Dios a la Virgen y a todo el trabajo interno que hice. Gracias Bel茅n sos un muy buen aporte para nosotras/tros las v铆ctimas que fuimos. Me considero una v铆ctima en recuperaci贸n.
Quiero agradecerle por tomar El tiempo y voluntad para hacer estos videos apenas estoy abriendo mis ojos y entendiendo este tipo de personalidad, despues de 39 a帽os de relacion, honestamente he dado Todo para que funcione y que Ella sea feliz, que he conseguido? Quejas, culpabilidad, manipulacion, alejamiento, privado de afecto emocional, sexual etc. Hasta he llegado a sentirme amenazado por Ella. Gracias a usted por abrirnos los ojos. Dios le bendiga. Ya estoy trabajando en mi y en El proceso de recuperacion. Todavia me queda mucho Camino pero estare Bien. Dios le bendiga y siga adelante
Llevo 1a帽o separada de este ser y aun me cuesta creer q sean as铆 tan perversos y manipuladores me ha costado mucho pues tengo 2 hijas he sufrido realmente pero tengo fe en Dios q estaremos bien mis hijas y yo ya fue demasiado sufrir con este ser 谩nimo 馃挭saldremos adelante
Justo me siento as铆. Tus videos nos centran a saber realmente qu茅 nos pasa. Yo estoy en la etapa de depresi贸n y realmente hay d铆as que no quiero levantarme de la cama. Yo lo dej茅 pero no se por que me doli贸 que no me buscara :( , eso tambi茅n es parte del trauma ?
Mi Dra Bella mucho de usted, YO SAN脡 EN CRISTO DESPU脡S DEL ABUSO DE UN SPICOPATA INTEGRADO. Es de mucho trabajo 馃槗 DURO PERSONAL.
Tengo tres meses de contacto cero, el da帽o emocional es desvastador fueron 38 a帽os de casada con un pn , hace un a帽o se fue, pero sigui贸 tratando de alimentarse emocionalmente de mi, hasta hace tres meses, cada d铆a me vienen recuerdos y descubrimientos diferentes que me llenan de ansiedad, de rabia y depresi贸n sin embargo estoy luchando contra eso d铆a a dia, pero realmente es dif铆cil hacerlo sola, tus v铆deos me han ayudado mucho, gracias, excelente ayuda, Dios te bendiga! Seg煤n lo que en este video indicas todav铆a estoy en el punto 3 " comprender en que punto somos responsables"
Eres 煤nica mi doc,me gustar铆a encontrarme una sic贸loga tan real con esto que nos pas贸,,no sab铆a,estaba atrapada,me detectaron fibromialgia ha sido....gracias a usted estoy m谩s sana,Dios la bendiga
Gracias Bel茅n, nuevamente por tu maravilloso trabajo, yo hace reci茅n un mes me pude librar del narcisista y tengo sue帽os reiterativos de querer volver con 茅l, de que estoy con 茅l bes谩ndolo y abraz谩ndolo, me sent铆a una enferma y m谩s que no s茅 c贸mo explicarlo, ahora con tu v铆deo entiendo m谩s lo que me pasa y la etapa por la que estoy atravesando. De nuevo eternamente agradecida, ver tus videos me ha salvado la vida
Mejor explicado, imposible. GRACIAS!!
Saludos desde Nuevo Le贸n, M茅xico.
Gracias, de gran ayuda, tuve una pareja que regresaba, abandonaba, regresaba, volv铆a, se volv铆a a ir y eso me produjo mucho da帽o ps铆quico. Gracias por tus consejos.
Hola Bel茅n, llevo una semana viendo tus videos y si tuve la desdicha de vivir por 17 a帽os con una narcisista, y si me da pena no haber podido ver la diferencia entre amor y apego emocional y manipulaci贸n y sobre todo enganche en la intimidad, gracias por tus videos me est谩n ayudando mucho a mi recuperaci贸n.
Ayer vi El estafador de Tinder, me ayud贸 a aceptar y alejarme (proceso en el que tambi茅n me ayudan videos como el tuyo). Me sorprende todo el trabajo diario que tengo que hacer para superar 茅sto. No puedo dejarlo en el pasado y ya.
Es un trabajo diario, tal cual. Muchas fuerzas y a no bajar los brazos nunca 馃А
La empat铆a es la capacidad de darse cuenta cuales son los sentimientos de la otra persona
Pero eso puede ser usado para bien, para evitar herir etc, o tambi茅n para mal. Y creo q algunas personas mienten y enga帽an para evitar herir. Creo q eso es parte de la vulnerabilidad, mostrar tus sentimientos, q la otra persona los note, porque ah铆 le est谩s dando la oportunidad de hacerte da帽o, o de manipularte, o de enga帽arte "por tu bien". Hay q confiar mucho primero antes de sentir algo por alguien. O al menos estar concientes del nivel de vulnerabilidad al q nos exponemos.
Bel茅n de verdad que encontrar tu canal fue una luz para ayudarme a entender lo que hab铆a vivido... Para ayudarme a sanar... Mil gracias, bendiciones 鈽猴笍
Llevo un a帽o sin y desde q descubr铆 este canal entiendo lo q ocurri贸 y me ocurre y me ha servido y me est谩 sirviendo much铆simo, primero a identificar lo q pas贸 y ponerle nombre y segundo a mi proceso evolutivo, cada d铆a me encuentro mejor, cada vez mejor, m谩s empoderada y aplicando el desapego. Gracias por estos v铆deos sanadores.
Tambi茅n estoy hace un a帽o, me a costado mucho.
@@ivana3249 tu puedes. Ya tenemos las herramientas , ya sabemos qui茅nes son y la causa de su maltrato y de toda su maldad.
脕nimo y saludos desde Morelos M茅xico. Vamos !!!!!
Gracias infinitas por poner en palabras conscientes los ultimos 17 a帽os de mi vida y decisiones, sin juicio pero si con responsabilidad! GRACIAS GRACIAS GRACIAS!!!!
Te debo media vida mujer. Saludos desde Colombia. Si no fuera por vos estar铆a muerta.
Qu茅 hermoso! Gracias por tanto cari帽o! Un abrazote Eli 馃尰
Todav铆a no puedo aceptar que las cosas son como son, no acepto la farsa , no acepto la estafa emocional, econ贸mica. No puedo creer todo lo que pas茅 y no supero. No acepto la injusticia, el dolor implantado...Tampoco acepto posicionar me como v铆ctima. Quiero que todo se borre de mi mente, se vaya.
Hace un mes que le ech茅 de la casa despu茅s de 3 a帽os de vivir juntos, y siento rabia de lo mal que me siento y que 茅l este bien, ya vi much铆simos videos de pulsion de vida, y en el momento me alivia pero despu茅s creo que olvido y otravez me siento mal, no por dejarlo sino por todo lo que me hizo, cada recuerdo me duele.
Tambien me aferro a mis Santos ... Pongo toda la voluntad en salir pronto de esta situaci贸n... Le pido a Dios que sea justo y no permita que siga haciendo da帽o.
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Despu茅s de pasar por un matrimonio de 15 a帽os con un narcisista, me sent铆a con una inseguridad tan grande, que estaba inmovilizada, ni sab铆a qu茅 hacer, ni tampoco me cre铆a capaz de nada. Primero me apunt茅 en un curso de idioma gratuito, para aprender el idioma del pa铆s donde me encontraba. Luego empec茅 a trabajar de voluntaria en una biblioteca. As铆 fui construyendo de a poquito algo de confianza en mi misma, entonces me anim茅 a buscar trabajo. Hoy hace ya un a帽o de este comienzo, tengo mi independencia econ贸mica y ahora a buscar una abogada para el proceso legal de separaci贸n. Me siento much铆simo mejor con mis peque帽os logros. Ahora espero encontrar un apartamentito que pueda pagar...y si un d铆a el amor vuelve a tocar a mi puerta, se la cerrar茅 en la cara y pasar茅 el cerrojo 馃槄
Jajaja buen final! Pero dejame decirte que desde mi punto de vista no son peque帽os logros, son enooormes, porque de no tener nada construido en tu vida, has podido ser libre en tus decisiones de vida y en las econ贸micas, yo todav铆a no lo logro, tuve una reca铆da y ahora me siento como una vegetal, dependiendo de mi padre narcisista y recibiendo humillaciones de parte de mi familia t贸xica.
Bel茅n despu茅s de 3 meses apareci贸 la narcisista y asumi贸 que no hay retorno por lo que reconoci贸 que ten铆a una relaci贸n paralela de la cual la sorprend铆 y perdon茅, pero luego tuvo a otra estando a mi lado, eso demuestra que todo lo que t煤 dices es as铆 y debemos aceptar la realidad, estuvimos con una narcisista as铆 de simple, ahora queda el contacto 0 y aprender de lo vivido, es cierto eso de que los emp谩ticos tenemos la capacidad de volver a enamorarnos y es un aliciente para seguir, quiz谩s en una esquina de la vida est茅 a quien esperamos, cuesta olvidar pero nuevos recuerdos nuevas experiencias taparan con el manto del olvido a quien no sabe amar. Bel茅n no dijiste Chao al final