Блин дружище, ты такой четкий! Такой свой парень с района, без лишних понтов и выпендрежа. Говоришь четко все по делу, плюс мотивируешь на новые подвиги. Удачи тебе в жизни) Ну и мы, твои подписчики, постараемся не отставать от тебя)
Просто победитель! Ни каких комплексов, действительно, взял и начал снимать, пускай как попало, но четко по делу, просто и доступно. Уважение тебе, с тебя можно брать только положительные примеры! Учусь у тебя и двигаюсь вперед вместе с тобой! Вперед!
Решил пересмотреть тебя с нуля Бро! Понять как ты работал над собой, чем жертвовал и как уже достиг определённых высот. Ты пример для подражания за которым следует идти. Уважуха с Бишкека👍
Смотрю эти видео уже, добившись высот. И прям сердце жмет, как жилось.) И хоть сейчас живу в достатке, становится мало, и поставлены новые цели. ВБС Выборг👍💪
Снова пересматриваю с самого начала,мотвация просто вышка,я сбился с режима, но после просмотра я уверен что ещё долго не повторю своих ошибок,спасибо Игорь.
Привет из 2020го, странно видеть тебя, сидящим на полу, поедающим кортоху с мясом) 4 года пролетели быстро, что было раньше видимо неважно, решает кто ты сейчас )) Спасибо тебе за твою мотивацию, мужик.
Чувак !! ты ваще красавчик , поставил цел , на ! добился !!! вот это дело , вот это подход . Отлично мативируешь !!!! Спасибо за твои рецепты , думаю на днях опробовать . Ну а завтра буду долбить пресс , все как ты говорил , и немного своего . Желаю тебе раскрутки , буду рад смотреть твои новые видео и чтоб в этом 2016 году твои результаты подскочили на новый уровень , даже перепрыгнули через несколько уровней )))) не болей))
Вот я школьник, и когда съедаю больше отца, чувствую себя нахлебником. Классное видео. Вижу, как сильно изменилась твоя жизнь в лучшую сторону, продолжай в том же духе!
Смотрю твои видосы, ты только жрёшь...))) Расскажи что и как нужно делать: какие упражнения по сколько раз, с какой регулярностью... Касательно еды, укажи в каких пропорциях что нужно есть и для чего...
У тебя крутая аудитория на канале, в коментах только парни, поэтому было неловко писать девчачьи комплименты, но тут ты так сексуально облизал еду с руки, не могу удержаться)
Мне 17 лет, я хотел бы с тобой посоветуватся, я вешу 79 кг и мой рост 180, я летом начал немного уделять времени для тренировок, моя цель перевести вес в мышичную массу, и при этом не поправится, дай совет как нужно разбить тренировки на день, и как розбить свой рацион.)
Здарово,Игорь!)У меня проблемка или не проблемка,не знаю как назвать,но после занятий на какой либо участок руки,на следующий день результат по подтягиваниям либо стоит на месте,либо уменьшается на -1,-2,это норма или нет?
+FlySkmin mina привет друг!я считаю это норма, т..к бицепс весьма сильно учавствует в подтягиваниях, а во время прокачки запасы гликогена истощаються, и пока они не будут воссатновелнны полностью он не будет в прежней работоспособности, вот результаты и могут падать, 1-2 дня отдыха дадут всему воссатновится и стать сильнее!
Привет!Отличные видео)Вопрос к тебе,я эндоморф,16 лет,у меня есть жир на животе,немного и на боках,мне можно быть на массе и потом пройти сушку,или сначала сбросить жир до худощавого тела,потом уже набирать массу?
Блин дружище, ты такой четкий! Такой свой парень с района, без лишних понтов и выпендрежа. Говоришь четко все по делу, плюс мотивируешь на новые подвиги. Удачи тебе в жизни) Ну и мы, твои подписчики, постараемся не отставать от тебя)
+Vitaly L спасибо друг!! бомбим вместе!!
а теперь посмотри каких высот он добился !)
Эх, как же быстро летит время...
@@IgorVoitenkoVlogs эх игорь прошло 3 года
@@КириллТюльпин-ш4ц 5
Просто победитель! Ни каких комплексов, действительно, взял и начал снимать, пускай как попало, но четко по делу, просто и доступно. Уважение тебе, с тебя можно брать только положительные примеры! Учусь у тебя и двигаюсь вперед вместе с тобой! Вперед!
+Никита Рудкевич спасибо друг!! очень рад слышать, спасибо за поддержку и мотивацию, атакуем вместе!
@@IgorVoitenkoVlogs я пересматриваю твои старие видео ты крут
Брат я в афиге каких высот ты добился. Как ты жил раньше и как живёшь сейчас и слова твои мотивируют нереально с тобой брат хоть на конец света
Surprize Mazafaka Полководец. Эдакий Леонид в войске спартанцев.
Ода
ANHSA ABDUL многие называют его братом, потому что он всегда относится к подписчикам с уважением
ANHSA ABDUL лол, ты себя видел?)) Омар..
Сейчас смотрю все части RD с 0 до последний, словно фильм смотрю💪🔥
Я бы дал название этому фильму:
"ROAD to the DREAM
восхождение легенды"
Я тоже бро)
Присоединяюсь к вам, ребята)
Решил пересмотреть тебя с нуля Бро! Понять как ты работал над собой, чем жертвовал и как уже достиг определённых высот. Ты пример для подражания за которым следует идти. Уважуха с Бишкека👍
Так рождаются легенды
Смотрю эти видео уже, добившись высот. И прям сердце жмет, как жилось.)
И хоть сейчас живу в достатке, становится мало, и поставлены новые цели. ВБС Выборг👍💪
А ты реально крут. Без особой подготовки взял и начал снимать. И добился больших успехов. Красавчик
Такой искренний, мы потеряли Игоря душевного, Игоря basic
Не потеряли.
@@company9215 разве?
@@dikii8881 Я уверен.
@@company9215 даже по голосу понятно
красава) смотрю каждое видео))
+Александр GReddy круто друг!!
Снова пересматриваю с самого начала,мотвация просто вышка,я сбился с режима, но после просмотра я уверен что ещё долго не повторю своих ошибок,спасибо Игорь.
Игорь ты хороший мотиватор.Я прям восхищаюсь.
6:09 Анаболизм - это когда он строит мыщцы и жир, а анаболизм - это когда он мыщцы и жир разрушает)))
Эхх..., А сейчас у него свой зал в LA, и это только начало... ТОПИМ!!!
спасибо тебе за мотивацию и жизненные уроки Игорь!
Огромный РЕСПЕКТ ТЕБЕ! Слова хорошие сказал! супер мотивация! Удачи тебе во всем!! Атакуем!!
+Миша Данилюк спасибо друг!! работаем!
Привет из 2020го, странно видеть тебя, сидящим на полу, поедающим кортоху с мясом)
4 года пролетели быстро, что было раньше видимо неважно, решает кто ты сейчас ))
Спасибо тебе за твою мотивацию, мужик.
Чувак !! ты ваще красавчик , поставил цел , на ! добился !!! вот это дело , вот это подход . Отлично мативируешь !!!! Спасибо за твои рецепты , думаю на днях опробовать . Ну а завтра буду долбить пресс , все как ты говорил , и немного своего . Желаю тебе раскрутки , буду рад смотреть твои новые видео и чтоб в этом 2016 году твои результаты подскочили на новый уровень , даже перепрыгнули через несколько уровней )))) не болей))
чувак ты очень крутой ) спасибо тебе ))и удачи )
спасибо друг!!
Отличные видюхи друг, мотивируешь мама не горюй))) с большим удовольствием смотрю, удачи тебе во всём и спасибо))
+Александр Шмидт круто Саша!!) спасибо!!)
Все отлично как всегда.....но хотелось бы..увидеть четкий список приёма пищи на весь день....
+Андрей Емельянов в последних видео друг я показал "план массонабора"
уважаю! молодец! продолжай! тебя ждет успех!!!
+Владислав Ла спасибо мужик! верю в это!
Игорь Войтенко и ты был прав)
Пересматриваю по второму кругу.. (Решил пересмотреть, т.к. мотивация ушла и начал жить неправильно) Мотивирует всё равно.
8 лет прошло , через некоторое время 9 лет , как он начал свой путь , вернусь когда будет 10 лет первому видео и пересмотрю весь его путь
видео полезное и познавательное , особенно рецепт с луком и горохом, короче четкая тема. жду новый видео)
Игорь, давай еще парикмахерскую "RD" Годно будет. Да есть же!
Красавчик
КРАСАВЕЦ ТАК ДЕРЖАТЬ РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ 😎💪😎💪👍 👍👍
7 лет пацаны...7лет....
уже 8 лет
Хороше відео! У тебе цікаві думки :)
+Ельвіра Горбачевська спасибо Эля!)
Так держать ты лучший
Красавчик.
так держать)))
Я начинаю правильно питаться , без хлеба а с утра с творогом овсянку.
Вот я школьник, и когда съедаю больше отца, чувствую себя нахлебником. Классное видео. Вижу, как сильно изменилась твоя жизнь в лучшую сторону, продолжай в том же духе!
Игорь Ситников если ты хотел что б он увидел этот комент то надо было написать его на послденим видео
Ода
Копец я тоже целый год планировал и сделал это!)атакуем вперед и не шагу назад!)
Привет Игорь:)
А на турник ты продолжаешь ходить или чисто тренажорный зал ?
В выходах на две,прибавил ?
Пушка!
у меня сгорел горох :(
Смотрю на карантине 2020, 27 мая=)
Отлично!!!!!!!!!!!!
Смотрю твои видосы, ты только жрёшь...))) Расскажи что и как нужно делать: какие упражнения по сколько раз, с какой регулярностью... Касательно еды, укажи в каких пропорциях что нужно есть и для чего...
like
Слюнки тикут
У тебя крутая аудитория на канале, в коментах только парни, поэтому было неловко писать девчачьи комплименты, но тут ты так сексуально облизал еду с руки, не могу удержаться)
хаххахах топ )))
Смотрю как зарождалась Легенда в 2024-м
Хорошая музыка
ты топ
Хаха смотрел краем глаза и показалось что пивас попивает xD 9:18
Мне 17 лет, я хотел бы с тобой посоветуватся, я вешу 79 кг и мой рост 180, я летом начал немного уделять времени для тренировок, моя цель перевести вес в мышичную массу, и при этом не поправится, дай совет как нужно разбить тренировки на день, и как розбить свой рацион.)
за месяц по этому каналу пропало много жира теперь уже виден пресс рекомендую канал =)
Красавец
интересно, как можно съесть 3000 кк, это почти 400 гр углеводов + 160-200 гр белка, если хавать каждые 3-4 часа, за каждые 2 часа еле успеваешь.
Привет Игорь я сделал отжимание 500 раза 3 неделю и каждый не сможет никто
однорукий парикмахер...ХD
Игорь войтенко покажи нам как надо. Набрать массу
а как готовит картошку с фаршом
+Saduakas16 Sдукас прикрепил ссылку!) 3:35
ставлю лайк))) и подмышки поброй хихихи
Здарово,Игорь!)У меня проблемка или не проблемка,не знаю как назвать,но после занятий на какой либо участок руки,на следующий день результат по подтягиваниям либо стоит на месте,либо уменьшается на -1,-2,это норма или нет?
+FlySkmin mina привет друг!я считаю это норма, т..к бицепс весьма сильно учавствует в подтягиваниях, а во время прокачки запасы гликогена истощаються, и пока они не будут воссатновелнны полностью он не будет в прежней работоспособности, вот результаты и могут падать, 1-2 дня отдыха дадут всему воссатновится и стать сильнее!
К чёрту всё, берись и делай! Ты! Да-да который читает этот комментарий, не думай о хорошей идее, сделай её!
2019?
Я стока не съем. Ты когда пьёшь? А то все тока ешь и ешь )
А какая именно книга Трейси?
Привет!Отличные видео)Вопрос к тебе,я эндоморф,16 лет,у меня есть жир на животе,немного и на боках,мне можно быть на массе и потом пройти сушку,или сначала сбросить жир до худощавого тела,потом уже набирать массу?
+Рики Крыса конечно в начале нужно скинуть вес! просушиться и только тогда начинать массонабор!
2023❤
2020))
А что за музыка за кадром
Можно название или ссылку
Кто смотрит в 2022 лайк)
Что за музыка на фоне)?
Снимал на Лыжу?
Всё ещё актуально 🙏
Есть те кто из 2019?
Да!
Атакуем 2022 год 🗽
Снемал рецепты
4:00 я себя увидел в этом видео кто так же ставим лайк
Лайк если смотришь в 2017
2018
2019
Не подскажите трек на фоне?
roughNX - We will meet again, in another life
Что делать, если мясо не могу есть, ну вот просто вообще не могу, не переношу.
+Kak Tak?! замяй его на рыбу яйца молочка протеин!
я не понял он один живет что ли в доме
Кто с 2019 лайк!!!
Я из 2019
как же достали комменты с будущего:D
Ой блин! Так он и ненабрал
Два раза повторил "анаболизм„
2019?