Meniscus Recovery Routine: 5 exercises with a physical therapist

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @Evercorelife
    @Evercorelife  4 ปีที่แล้ว +32

    You can download our free Meniscus Tear Recovery Quick Start Guidebook with these 5 daily exercises and more helpful tips to jump-start your meniscus tear healing here: www.evercorelife.com/meniscus-tear-free-guide/

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
5 Exercises to Fix the ROOT CAUSE of a Torn Meniscus (NEW Research)23:065 Exercises to Fix the ROOT CAUSE of a Torn Meniscus (NEW Research)
5 Exercises to Fix the ROOT CAUSE of a Torn Meniscus (NEW Research)Precision Movement
มุมมอง 1M
3 Exercises to AVOID with a Meniscus Tear11:393 Exercises to AVOID with a Meniscus Tear
3 Exercises to AVOID with a Meniscus TearHT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
มุมมอง 194K
Let's Talk About Your Meniscus Tear...| Will It Heal?13:38Let's Talk About Your Meniscus Tear...| Will It Heal?
Let's Talk About Your Meniscus Tear...| Will It Heal?Focus Physical Therapy
มุมมอง 282K
🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TV4:19:12🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TV
🔴Live : เกาะติดนับคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี "เพื่อไทย VS ประชาชน" : Matichon TVmatichon tv
มุมมอง 798K
สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลก2:45:16สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลก
สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลกShop ละคร
มุมมอง 967K
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」06:19ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」
ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว - เล็ก รัชเมศฐ์「Official MV」Genierock
มุมมอง 3.1M
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王00:58路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
มุมมอง 5M
Fix Meniscus Tear Without Surgery! Knee Pain Relief Exercises10:44Fix Meniscus Tear Without Surgery! Knee Pain Relief Exercises
Fix Meniscus Tear Without Surgery! Knee Pain Relief ExercisesTone and Tighten
มุมมอง 22K
How To Test & Heal A Meniscus Tear Without Surgery25:29How To Test & Heal A Meniscus Tear Without Surgery
How To Test & Heal A Meniscus Tear Without SurgeryEl Paso Manual Physical Therapy
มุมมอง 240K
Meniscus Tear Rehabilitation Exercises [ Axe Rugby ]22:56Meniscus Tear Rehabilitation Exercises [ Axe Rugby ]
Meniscus Tear Rehabilitation Exercises [ Axe Rugby ]Axe Rugby
มุมมอง 55K
Top 7 Exercises after Meniscus Tear (Decrease Pain & Increase Strength)13:24Top 7 Exercises after Meniscus Tear (Decrease Pain & Increase Strength)
Top 7 Exercises after Meniscus Tear (Decrease Pain & Increase Strength)Bob & Brad
มุมมอง 813K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.7M
Top 10 Leg Exercises For Bad Knees | How To Exercise WITHOUT Knee Pain10:58Top 10 Leg Exercises For Bad Knees | How To Exercise WITHOUT Knee Pain
Top 10 Leg Exercises For Bad Knees | How To Exercise WITHOUT Knee PainDr. Carl Baird
มุมมอง 74K
LATERAL Meniscus Tears: Symptoms, Treatment (Surgery vs. Exercise), & Recovery Time15:24LATERAL Meniscus Tears: Symptoms, Treatment (Surgery vs. Exercise), & Recovery Time
LATERAL Meniscus Tears: Symptoms, Treatment (Surgery vs. Exercise), & Recovery TimeSports Injury Physio
มุมมอง 249K
Exercises to avoid surgery for a knee meniscus tear10:15Exercises to avoid surgery for a knee meniscus tear
Exercises to avoid surgery for a knee meniscus tearExercise For Health
มุมมอง 1.1M
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees14:444 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful KneesPrecision Movement
มุมมอง 849K
ยางจัดฟัน สีประเทศไทย‼️เหมือนมั้ย?? #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs #จัดฟัน00:48ยางจัดฟัน สีประเทศไทย‼️เหมือนมั้ย?? #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs #จัดฟัน
ยางจัดฟัน สีประเทศไทย‼️เหมือนมั้ย?? #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs #จัดฟันJamsai JS
มุมมอง 874K
Thank you Santa00:13Thank you Santa
Thank you SantaNadir Show
มุมมอง 27M
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王00:58路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王
路飞不应该去天堂的吧！ #路飞#海贼王路飞与唐舞桐
มุมมอง 5M
🔴LIVE : “ทักษิณ” ผงาด! คนอุดรธานี ต้องการ ”เพื่อไทย” | ไทยรัฐสดจัด | 24พ.ย.674:58:56🔴LIVE : “ทักษิณ” ผงาด! คนอุดรธานี ต้องการ ”เพื่อไทย” | ไทยรัฐสดจัด | 24พ.ย.67
🔴LIVE : “ทักษิณ” ผงาด! คนอุดรธานี ต้องการ ”เพื่อไทย” | ไทยรัฐสดจัด | 24พ.ย.67THAIRATH TV Originals
มุมมอง 931K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าว00:26ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าว
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.โอ้เธอช่าง... - บี้เดอะสกา | Feat @jamsaijs @ramer.official #ร้องเพลงสั่งข้าวBie The Ska
มุมมอง 404K
ทำไม อดีต สว.มั่นใจว่า สีน้ำเงินไม่มีอำนาจต่อรอง และเหตุใด'รัฐบาลเพื่อไทย' อยู่รอดครบเทอมแน่ ?!19:59ทำไม อดีต สว.มั่นใจว่า สีน้ำเงินไม่มีอำนาจต่อรอง และเหตุใด'รัฐบาลเพื่อไทย' อยู่รอดครบเทอมแน่ ?!
ทำไม อดีต สว.มั่นใจว่า สีน้ำเงินไม่มีอำนาจต่อรอง และเหตุใด'รัฐบาลเพื่อไทย' อยู่รอดครบเทอมแน่ ?!มติชนสุดสัปดาห์ - MatichonWeekly
มุมมอง 78K
สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลก2:45:16สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลก
สาวยากจนเสนอว่าจะดูแลพนักงานเสิร์ฟ โดยไม่รู้ว่าเขาเป็นคนรวยที่สุดในโลกShop ละคร
มุมมอง 967K
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft00:37BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoft
BD556+ Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #gelblasterguns #airsoftLKCJ
มุมมอง 114M