٨٥) معلومات صادمة عن الخبز

هوضح بعض الحقائق الصادمه عن الخبز وأهم اكذوبه وهي ان الخبز بيشبع وايضا هوضح ان الخبز والدقيق طعام فارغ من القيمه الغذائيه
#اضرار_الخبز
#اضرار_القمح
#الجلوتين
Dr. Yaser. Abdulaziz
================
✍✍ كل الاجزاء والبوستات التي تكلمت فيها علي صفحة انسف كرشك بالفيس بوك عن الدقيق والعيش وأضراره الصحية الرهيبة وليه انا منعته في نظامي الصحي و تعريق النشويات الصحية والفرق بينها وبين النشويات الضارة وهنأكل إزاي بدون خبز أو أرز ؟👇
m. story.php?stor...

[@raheekalazhar3319]

فعلا والله يا دكتور كل كلامك مظبوط انا لما منعت عيش وسكر رغبتى فى الاكل قلت بنسبة 80% ربنا يباركلك

[@ouesmarose3462]

صح و عن تجربة

[@user-ok1fu5xj2s]

يا غالي عملي متعب وشاق كل أنواع الخبز لا يشبعني وسعره غالي اما الابيض فهو رخيص ومتوفر

[@user-qg4qe3ry6x]

قسم بالله صحيح انا قطعت الخبز ومن ثاني اسبوع لاحظت ان الشهيه للاكل ضعيفه جدا جدا لدرجة اني اصبحت اقضي اليوم اشرب قهوه وماء والاكل دجاج وخضار وشوربه والان لي 20 يوم وفيه نزول وزن واضح ومستمر ان شاء الله للابد لا خبز ولا سكر مدى الحياه 🤙🤙🤙

[@user-jp1zn8lu2c]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

[@user-mf8qs6zk1v]

@@user-ok1fu5xj2s فعلا للأسف... كل غذاء جيد يكون غالي جدا

[@user-fn6sl8xi2f]

انا بقالي 4 ايام مبطل العيش وكل النشويات الضارة وكمان بصوم صيام المسلمين وكمان اخر موعد سحور لي الساعة 2 بحد اقصي والحمد لله لم اعاني من اي شئ بل بالعكس حاسس اني صحتي بتتحسن ,,,,, ربنا يحفظك ويكرمك يا دكتور ... ادعولي اكمل التحدي علي خير

[@dryaserabdelaziz]

باسم الله ما شاء الله

[@user-zd7dc2wo1i]

كلامه صحيح و الله اني لي مدة طويلة لا اكل السكريات و الدقيق
.في الاول صعب شوي لكن بعد فترة قليلة تعتاد بدون سكر و دقيق ..والله تجد فرق كبير و طاقة عظيمة وذاكرة قوية و تتخلص من الفشل و الارهاق

[@user-du4kx6gj2v]

كلام الدكتور صحيح ١٠٠ بالمئة انا بطلت اجوع بعد الامتناع نهائي عن اكل الخبز و كل النشويات و السكر

[@lililola2386]

انا وقفت كل هذه الحاجات وبدأت اتبع رجيم الكيتو واكل مرة في اليوم واعمل الصيام المتقطع و نزلت في الوزن وبقيت انام جيدا ، ونضارة في الوجه، وصحتي اصبحت قوية الحمد لله .

[@user-cm8er7cx7k]

والله يا دكتور كل كلمة قلتها صح
فى علاقة طردية بين العيش والجوع
كل ما زاد استهلاك العيش زاد الجوع
كل ما قل استهلاك العيش قل الجوع

[@user-du4kx6gj2v]

كلام الدكتور صحيح انا بطلت اجوع عندما انقطعت عن اكل الخبز و السكر و لما يصدف و آكل خبز اجوع بشكل سريع

[@samerjameel1240]

لا يجب إيقاف الخبز .. والرسول أوصى بالشعير .. الخبز المضر هو الأبيض .. منزوع الالياف .. اما الحب الكامل فانه محتفظ باليافه التى تنظم دخول السكريات فتدخلها ببطأ فى الدم فلا تسبب ارتفاعها ولا تهيج الانسلين .. والشعير يستخدم فى التخسيس .. كما أن الشعير الكامل يحتوى على مضادات الأكسدة التى تحميك من اى أضرار قد تنتج من النشويات .. الرسول كان ياكل الشعير ولو كان خطأ لما تركه الله يفعل الخطأ ويضل أمه بأكملها .. وسيدنا يوسف كان يعتمد على القمح فى التصدى المجاعة وقت السنين العجاف السبعة .. إن الامتناع عن الحبوب ابحاث غربية مغلوطة سيثبت فشلها اكيد لأنها تتعارض مع القرآن والسنة اللذان هما اقوى بحث الهى .. سيثبت فشل الأبحاث البشرية كما ثبت فشل ابحاث من قبل تتكلم عن أضرار الحليب وهناك ابحاث الان تتكلم عن أن زيت الزيتون مضر وهو مذكور بأنه زيت مبارك واوصى الرسول بأكله والادهان منه .. حتى لا يضلك أحد فعليك بقول الرسول .. تركت فيكم ما أن تمسكتم به فلن تضلوا بعدى ابدا كتاب الله وسنتى .. وقوله تعالى .. وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا .. وضع كل ثقتك فى التوجيهات النبوية فالانبياء تربية الله ولا يمكن أن يصدر منهم خطأ .. يقول الله تعالى .. ( وما ينطق عن الهوى أن هو إلا وحى يوحى ) .. ولا عليك ممن يقول لك مرشوش .. فكل شئ مرشوش .. ولا عليك بمن يقول معدل وراثيا .. التعديل الوراثى يحدث فى الطبيعة بتلقيح نبات من نبات آخر بفعل الريح .. فإذا كانت السنة الكونية تقتضى بان يكونا متوافقين وكان النبات الجديد لديه من الصفات ما يستطيع أن يتأقلم مع الظروف المحيطة والمناخ فإنه ينمو .. وان لم يكن توافق من حيث السنن الكونية أو كان النبات الجديد فاقد الصفات التى تجعله يقاوم الظروف المناخية فانه يموت .. ويكون النبات الجديد يجمع بين الصفات للنباتين اللذان جاء منهما .. وما فعله الإنسان أنه أخذ يجرب ويحاول معمليا أن يكتشف مدى توافق السنة الإلهية بين نباتين مع بعضهما فى المعمل بهدف اكساب أحد النباتين صفة جيدة فى النبات الثانى كمقاومة الآفات طبيعيا مما يقلل من استخدام المبيدات مثلا .. دون التأثير على القيمة الغذائية الموجودة فى النبات الجديد .. ولا يوجد ما يثبت أن هناك مكونات ضارة تنتج من ذلك .

[@user-is7sy3xo8d]

صدقت

[@SAHIH-MOHAMED]

بارك الله فيك دكتور شكرا على تعبك معانا وعلى المعلومات القيمة وقد سعدة كثيرا بالرد على تساؤلات شكرا جزيلا ... الله يوفقك في برامجك

[@user-bg2kb6lt1o]

لكن أخي ينبغي أن الشعير والقمح الذي كان يتناوله الرسول صلى الله عليه وسلم طبيعي مائة بالمائة لكن القمح والشعير وكثير من الحبوب الموجود حاليا معدَّل وراثيا يسبب كثيرا من المشاكل خاصة في الجهاز الهضمي ثُمَّ إن كثيرا من الناس في الوقت الحالي جهازهم الهضمي ضعيف وهاش ومريض لايتحمل مادة الجلوتين الموجود في كثير من الحبوب كالقمح والشعير وسبب مرض الجهاز الهضمي عند الناس هو تناولهم للأكل الملوث بالمبيدات لسْنَا كالناس في زمن الرسول صلى الله عليه وسلم هم صحاح الأجسام وجهازنم الهضمي صحيح وقوي(( إفهم)

[@samerjameel1240]

@@user-bg2kb6lt1o
حضرتك دخلت الأمور فى بعض .. اولا لا يوجد دليل على أن هناك قمح معدل وراثيا هذا كلام مروجى اليوتيوب دون أن يأتوا بأى دليل على ذلك وانا لا أعطى عقلى لأحد مهما كانت شهرته وابحث وراءه لاعرف الحقيقة .. ربما عثرت انت على دليل فمن فضلك دلنى عليه .. ثانيا الجلوتين نوع من البروتينات مثله مثل أى مادة ينشأ عنه تحسس لبعض الناس ونسبة التحسس منه حوالى 5% فقط 95% ليس لديهم اى مشاكل منه بل إن لللجلوتين فوائد شأنه شأن اى عنصر غذائى فمن لديه تحسس منه فليتجنيه ومن ليس لديه اى مشاكل منه فليتناوله ويحصل على فوائده ولا يجوز التعميم على جميع بأن لا يتناولوه لان 5% لديهم تحسس منه تماما مثل الفراولة أو الموز فهل نمنع الناس جميعا من اكلهما لمجرد أن قليل منهم لديه تحسس منهما ؟ بالطبع لا . علاوة أن الحلوتين موجود منذ قديم الأزل فى القمح وليس وليد عبث من الإنسان مثلا .. ثالثا المبيدات موجودة فى كل شئ سواء قمح أو غير قمح فإذا أردت أن تمنع القمح لهذا السبب فامنع جميع الخضروات والفواكه وكذلك لحوم الحيوانات التى تتغذى على النباتات المرشوشة بهذه المبيدات لانه هذه المبيدات تتجمع وتتخزن داخل دهون هذه الحيوانات .

[@user-gf6xy5gg4f]

اين اوصنا الرسول صلى الله عليه وسلم باكثار من الدقيق الابيض او الخبز المكرر

[@panthereben9318]

انا باكل ٦٠ جرام في الْيَوْمَ بس من الخبز شعير شكرا ذكتور تحية من المغرب 🇲🇦 ❤️

[@user-mb5me6pc6x]

نصيحه اسمعو نصيحة الدكتور
انا اقلعت عن الخبز وجميع انواعه واحس نفسي نشيط كلش فرق عن قبل بهوايه احس حته اعصابي صارت اقوه ان شاء الله بعد يكون هذا اسلوب حياة ومااتقرب على الخبز نهائيآ

[@user-sanaazebdeh]

قنا تي
تبارك الرحمن
كلامك سليم وما بيعرفه الا اللي جربه
بالتوفيق يا رب

[@dryaserabdelaziz]

ربنا يزيد ويبارك

[@user-yc8rb4qt4h]

كلامك صح وانا معاك

[@sendawihajji6911]

الخبز وحده لايكفي يجب كذلك التوقف عن اكل الارز والمكرونة والخضروات اللي فيها نشأ كالبطاطس والقرع الاحمر وبعض الفواكه كالموز والمجففة كالتمر والزبيب والتين. تحياتي

[@user-uo6ve9uw8c]

ما هو الاكل الي استعملته في بديل الخبز افدنا جزاك الله خيرا

[@kintarokintaro3819]

حبيبي يادكتور ياجميل ،، بطلت عيش وسكر لمده شهر ونص ونزلت ٩ كيلو مع الصيام المتقطع ،، الله يباركلك انتا احلي حاجه حصلتلي 👍👍

[@s.alhmyari714]

بيض الله وجهك أخي الكريم يوم تبيض الوجوه الضاحكة المستبشرة الناضرة التي إلى ربها ناظرة اللهم آمين يارب العالمين.
أخي الكريم ياسر يسر الله أمرك وشرح صدرك ويمن كتابك وهدى قلبك ورفع ذكرك في الدنيا والآخرة اللهم آمين يارب العالمين 🙏

[@user-mx8nh4yb6b]

فعلا لما بطلت العيش والسكر بطلت اجوع وخسيت👍

[@hamidelbahri6169]

امتنعت عن السكر واللحوم والالبان والمشروبات الغازية و بيسكويتات لمدة اربعة سنوات احس باني وعلى خير وامتعت هده مدة عشرة ايام عن الخبز واني احس بصخة جيدة لااعراض سكر ولا ضغط دم بصحة جيدة

[@nadernor2833]

اول حاجة بطت الفينو بقالي سنة ومن اول رمضان بطلت العيش فعلا بقيت اشبع من اقل القليل وسنتين مبطل السكر الدنيا بقت احلى والموضوع سهل جدا وكلامالدكتور جربته
من قبل مسمعه

[@dryaserabdelaziz]

👏👏👏👏

[@raheekalazhar3319]

كلامك قيم جدا يا دكتور وفعلا فى صيحة جديدة وهى الامتناع عن العيش والرز والمكرونة بينادى بيها اغلب الدكاترة دلوقتى
لكن للاسف دى عادات موروثة هتاخد سنين لحد ما تتغير

[@dryaserabdelaziz]

كل واحد يبدا بنفسه

[@frfbhuu2903]

‏‏تركت السكر النشويات والحمد لله شفيت من السكر تماما من النوع الثاني أشعر بنشاط وحيويه طبقت حميةالكيت ودايت

[@Mohamedelattar24]

الله يحفظك يا دكتور ياسر ويبارك فيك ويزيدك علم وفهم ومعرفة وصحة وسلامة وعافية

[@user-wk2gp2my3w]

اني منعت السكر من مدة وقررت من اليوم امنع الخبز وزني 70 حابه انزل وزني ادعولي

[@sendawihajji6911]

وزنك حينزل لاتخافي بس خوذي الامور ببساطة بلاش النرفزة والعجلة . الامر يحتاج الى حكمة . اهم شيء اتبعي اسلوب التدرج شوي شوي ومع مرور الوقت تظهر النتائج وحتنبسطي كثير. بالتوفيق.

[@sendawihajji6911]

دكتورنا الغالي. ربي يسعدك: طرحك سليم شرحك واضح افكارك متناسقة متصلة وسلسة ربنا ينفع بيك الامة.

[@user-ly3hd6oi5k]

راح تنزلي وكمان ماراح تجوعي

[@sendawihajji6911]

كثير من الناس اقولون لك انا بطلت السكر خلاص وهو في الحقيقة مو فاهم القصة . السكر ياحبايبي موش بس السكر الابيض. جميل نبطل استعماله في الحياة اليومية. بس فيه سكر ثاني متخفي وهو موجود بأسماء عديدة ونحصله في كل المنتجات الغذائية المصنعة والمكررة والتي تنباع في المحلات كالمشروبات الغازية والشكاليط والحلويات وغيرها.
وفيه كلك مواد غذائية طبيعية مافيها سكر بس تتحول داخل الجسم الى سكر الكلوكوز وهذه نشويات معقدة كالعيش والمخبوزات والمكرونة والرز والبطاطس .
هناك كذلك انواع من السكر واسمها العلمي يختم بالملحق ose كسكر الفركتوز الموجود في الفواكه ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع كالموز والعنب والتين والتمر والزبيب.
هناك كذلك سكر اللاكتوز الموجود في الحليب. وانواع اخرى
عموما اي شخص يريد ان يضبط السكر عليه تجنب هذه الانواع من السكر واتباع حمية قليلة النشويات Low Carb Diet وممارسة الرياضة خاصة المشي على الاقل نصف ساعة في اليوم ثم ياخذ العلاج الذي وصفه له الدكتور . علما ان الجرعات الدوائية سوف تقل متى ما استطاع الشخص ضبط مستويات السكر وحتما ستتحسن حساسية الخلايا للانسولين وستقل المقاومة. هذه نصائح من ذهب فبلاش الفوضى وعدم الانضباط لان مضاعفات السكري خطيرة فقد تسبب العمى والجلطات والفشل الكلوي و تليف الكبد وامراض القلب والشرايين وضعف الاعصاب الطرفية والقدم السكري. والله من وراء القصد .

[@user-uh5kw7tc6w]

جزاك الله خيرا دكتور أنا قطعت الخبز مدة شهرين ونقص وزني من 76 إلى 59 وكنت أحس بنشاط وحيوية

[@monasaif1860]

انا شخصيا كنت مدمنه جميع انواع الخبز وبعد شهرين من الكيتو مش بطيق ابصله هو وجميع انواع النشويات والسكر واصبح السكر فى المعدل الطبيعى بدون ادويه بعد مكان 400_500 واحيانا اكثر الحمد لله

[@dryaserabdelaziz]

الحمدلله

[@adelsnosi7636]

والله كلمك صح انا ابتعدت عن السكريات عندي اكتر من شهر الاسبوع الاول بصارحة تعبت شوي كونت احس بفشل في جسمي ولاكن بعد اسبوع تغلبة على نفسي والحمد لله اصبحت احسن من الاول وستغنية عليه نيهائيا جزاك الله خير دكتور

[@user-cm8er7cx7k]

جزاك الله كل خير كل كلمة بتقولها هى كنز للصحة مزيد من التقدم

[@salmasy8209]

امتنعت عن تناول الخبز لمده شهر..واشعر بمعدتي مرتاحة لا مغص ولا انتفاخ ولا غازات ..الحمدلله

[@salmasy8209]

@@user-xj9bj7fs8y استبدلي الخبز الابيض مع خبز الشعير مفيد جداااا وصحي وكذا الشوفان ولكن بالاعتدال

[@salmasy8209]

@@user-xj9bj7fs8y والله يا اختي لست إخصائية في التغذية ..انا اتناول السلطة وحدها مع البيض في العشاء مع ملعقة زيت زيتون واتناول حساء الخضار مع ملعقة زيت زيتون في الغذاء من دون اي خبز ..صدقيني احس بالشبع ولا ارغب في الاكل ابدا ..الزيت زيتون تجعلك تشعر بالشبع ..اما الفطار فانا لا اكل كثير فيه الا فنجان حليب بالقهوة مع قطعة صغيرة بسكويت ..

[@hasanabdo5317]

مع اني بفضل الله لدى إسهامات طبية جيدة
ولكن استفدت من حضرتك كتير جدا. جزاكم الله خيرا دكتور ياسر

[@user-rj7ps5gt9p]

كلام صحيح 100% انا كنت 110 كيلو واليوم أصبحت 90 كيلو وقسم بالله كلام صحيح

[@dryaserabdelaziz]

انجاز روعه

[@sra6054]

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمه.كلام علمي صحيح المشكله اننا ادمنا على السكر والخبز لان تعودنا على العاده الغذائيه الخاطيءه منذ الطفوله ولكن الانسان يستطيع ان يغير من نمط عادات اكله

[@amlamlaml4787]

قطعت الخبزبكل انواعه من 42يوم تغيرت حياتي 360درجة كل شئ تغيرشكلي نشاطي راحتي صرت مثل النحلة النشيطة احساس رائع

[@dryaserabdelaziz]

باسم الله ما شاء الله

[@dryaserabdelaziz]

الحياة والصحه من غير خبز مختلفه تمامااااااا

[@user-sanaazebdeh]

زهرة حمراء
الخبز من مشتقات القمح بكافة انواعها كله ضار صحيا حتى لو قليل
اسمعي اكثر للفيديوهات

[@user-kj7dl9kr7k]

عقبالي وكمان يارب كل العرب والمسلمين يقاطعوا الخبز عشان مانحتاج الدقيق الإمريكي .

[@user-kj7dl9kr7k]

من وين إنت ياأخ العرب ؟؟

[@rasharasha2588]

كلام صحيح انا منعت الخبز والسكر من مدة شهر فعلا ماعاد اشعر بالجوع بسرعة

[@user-ji7mv4yy2c]

كلامك صح مائه بالمائه انا اتبعت نظام الكيتودايت وهو يعتمد على الدهون والبروتين والخظار وفعلا وصلت ان اصوم صيام متقطع الى 24 ساعه دون جوع وتركت ادوية السكر ورجعت صحتي ولله الحمد

[@saefahmed3973]

ممكن نظامك الغذائي بدون زحمة

[@user-ln8kx8gx7m]

اشكرك يادكتورلانك ساعدتني في تحريك الميزان

[@user-fw6rx6tz8f]

بارك الله فيك يا دكتور وزادك من نعيمه

[@emiemi657]

جزاك الله خيراً يادكتور
ياريت تعمل لنا فيديو عن أنواع القهوة
مضارها وفوايدها كميتها
لأن احنا مجتمع مدمن قهوة وشاي
شكراً لحضرتك مقدماً

[@hudahaidar8365]

والله العظيم انا كنت بعاني سمنه مفرطه بعد الحمل والولاده لكن لما تبعت دكتور علي كريم وحظرتك يا دكتور قطعت الخبز والسكر من قبل شهرين انا دلوقتي خسييت اوووي ومستمره ان شاء الله لحد نهايه حياتي

[@user-cm8er7cx7k]

والله كل كلمة الدكتور بيقولها عن تجربة صح فى ارتباط وثيق بين النشويات ( العيش والرز ) وبين الجوع اللى مش بيخلص ابدا ومع ترك النشويات واى مصدر للسكر بيقل جدا جدا احساس الجوع جزاك الله كل خير يا دكتور شرح مبسط ممتاز

[@sammo530]

تحليل منطقي ومفيد،بارك الله وفيك يادكتور، مغربي مر من هنا.

[@user-uy5rf2zn2w]

انت دكتور محترم جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا كانت اكل ٥ حبات بر فاليوم والان حبه وحده ونفسية تعبانه اوي. وانزل وزاني

[@user-sanaazebdeh]

نعم اتخلصت من مشتقات القمح
وبحس بالشبع لفترات طويلة
ويمكن لو عاوزة اصوم اكثر من ١٨ساعة ممكن اثبت لكن بفضل ما تتعدى ذلك
حتى الوجبة المفتوحة نادر جدا لما اخذ بعض الاطعمة الشعبية اللي عنا مكوناتها مشتقات القمح
لكن عزمت ان شاء الله حتى في يوم الوجبة المفتوحة ما اخذه لانه فعلا لما اخذه بتعب ويمكن اسبوع لما استعيد عافيتي
لا للغموس
نعم للملعقة والشوكة
جوزيت خيرا يا دكتورنا الفاضل

[@ahlamsy8695]

بشكرك على المعلومات القيمة والمفيدة جزاك الله كل خير يا دكتور

[@khaledkerdieh8027]

مشاءالله عليك خبرة وكلامك كله صحيح انا من لما قطعت الخبز والسكر وانا رغبتي قلة عن لاكل ٧٠ بالميه

[@amalabdullah8784]

كلام حضرتك سليم يا دكتور..لما قللت خبز واستبدلته احيانا بالخبز الأسمر.. بفضل الله وفعلا خسيت ونشاطي صار أحسن بكثير..ونفخة البطن اقل واحتباس السوائل تقريبا اختفى. وشكرا على معلومات النشويات.وانها موجودة ف المكسرات وفي غير الخبز والرز والبطاطا. الله يعطيك العافية دكتور.

[@user-sanaazebdeh]

Tahra.A. ali Abdullah تبارك الرحمن ربنا يديم عليكي الصحة

[@gopoesy8896]

التحقت مؤخرا بقناتك دكتور....والله شهادك لله صخحت عندي مفاهيم كثيرة. ولا اغالي اذا قلت جعلتني في فصل التعلم في المجال الغذائي...انا مريضة سكر من النوع الاول اخذ انسلين 3 مرات ..
اتبعت الصيام المتقطع طبعا في البداية تعثرت لكن من فدبوهاتك. صححت
النتيجة. انخفظ خزان السكر وخفضت رجعات الانسلين
المشكل يادكتور من خوف المريض. يبحث لكن نجد آراء متعارضة. فنضيع في وسط هذه التناقضات..

[@user-yz3kn6qf9o]

معلومات قيمه ومهمه جدآ...شكرآ جزيلآ

[@abuahmed170]

زادك الله من العلم النافع

[@caitlinvArabic]

توقفت تماما عن اكل العيش والسكر من شهر مارس 2020 حتى اليوم. اكلى فاصوليا بيضاء معها بيض بعدد 4 أو نصف فرخة أو ربع كبدة أو 4 قطع لحم كباب حلة أو 2 سمكة كل ده مع طبق سلطة كبير مليان بالجرجير . اكل دهون بكترة . المفاجأة وجدت نفسي بخير بسرعة جدا لدرجة انى خفت على نفسي . لكن ربنا سلم .كان وزنى 113كجم الان الحمد لله 82كجم . نسيت اقول كمان انى متبع نظام الصيام المتقطع ولفترات طويلة لاننى لا أشعر بالجوع . أقل مدة 20ساعة أكثرها 48ساعة .ده تقرير للدكتور ياسر نسٱل الله له ولنا الصحة. العافية

[@dryaserabdelaziz]

🌹🌹🏆

[@brooooooq]

امتنعت عن الخبز واستفدت كثير وقدرت اتحكم بالسكر
الخبز بانواعه البر والابيض والنخاله كلها مضره لمريض السكر اكثر من السكر نفسه
الشبع لفترات طويلة من تركت الخبز

[@dryaserabdelaziz]

💪💪💪

[@user-jl4hn1by7q]

شكرا على مساعدتك و تشجيعك .....يادكتور...💐💐💐💐🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@meditation-bagdad3462]

شكرا دكتور، جدا مفيد و ممتع، بارك الله فيكم، اخوك من العراق

[@user-pg5yz8yx6n]

جزاك الله كل خير يا دكتور انا جربت كلامك وبالفعل الحيات احلى بلا خبز وسكر

[@user-ko2pj2iq8i]

عن تجربه من ٣ شهور مشيت علي نظام الكيتو اللي حضرتك بتتكلم عنه وخسيت من ١١٦ كيلو الي ٨٣ كيلو انصحكم باتباع الفيدو لاني جربت وكل اللي قاله الدكتور في الفيدو ده صح

[@dryaserabdelaziz]

بالتوفيق يارب

[@monamonir5196]

لا مش صح الي قالة الدكتور

[@batoulroze2843]

فعلا معلومات صادمة
جزاك الله خيرا على المواضيع اللي بتطرحها متابعة من الاردن

[@mesferbushuaib9273]

كلامك صحيح بالمائة لي ٥ شهور ومرتاح أظل احيانا ١٥ساعه بدون جوع

[@samiranajeh7223]

الحمدلله اكل الخبز في وجبة الإفطار فقط والدقيق كامل مدعم بالشعير وبالفعل احس بالشبع كل الوجبات و السكر ازلته من نضامي الغداءي

[@user-nm9uc3tg1b]

جزاك الله خيرا يا دكتور بفضل الله ثم فضل علمك اللي قدمته للبشرية تحسن الحال والصحة تمام
لك تحية وتقدير
وربنا وحده قادر يكافأك وحده

[@naimamehdi4932]

فعلا انا مدمنة على الخبز و اكل منه كثيرا و هو سبب السمنة التي اعاني منها شكرا لك دكتور

[@harimabd2916]

الشكر الجزيل لكم دكتور ، نعوض الخبز بكمية كبيرة من الخضر فهي بدورها تحتوي على أسمدة صناعية و مبيدات منها الممنوع لكنه مستعمل في بلداننا العربية، الفواكه بدورها نفس الشيء و إحتوائها على الفريكتوز الذي يرهق الكبد و يؤدي إلى تشحمه، اللحوم الحمراء و البيضاء نفس الشيء كلها هرمونات و مضادات حيوية ..أين المفر؟
الحل بيد حكوماتنا ،عليها بتشديد الرقابة على المواد الغدائية و هو من أدوارها.
أستفيذ منك دكتور كثيرا،شكرا .
مغربي.

[@nononono-ee1pe]

بلضبط نفس سؤالي ياريت الدكتوريجاوب. لأن الأكل كله موطبيعي لالخبز ولااللحوم ولاالاجبان ولا الفواكه والخضروات. .لعد شنو نسوي؟

[@hanamohammed7927]

الدكتو ر فقط يوجه الناس الى التغذية الصحيحه وما يتعلق بالحكومة فت اشياء لاتعنيه ولا يستطيع التدخل هو فقط موجه بما فيه الخير للناس اسلوب التغذية الصحيح

[@sam-yk3ih]

تحية إحترام وتقدير ليك دكتورنا الفاضل كلامك كله صحيح والكلام ده كله عشناه واقتنعنا بيه بس لازم التوعية المستمرة لأننا صرحة معندناش وعي وثقافة الأكل الصحي جزاك الله عنا خير الجزاء

[@dryaserabdelaziz]

ده اللي بحاول اعمله فعلا والله المستعان

[@user-zy4hi3pg9d]

شكرا ألله يجعله في ميزان حسناتك يا رب ويحفظك من كل شر إنا حياتي تغيرت كثير بنظام الريجيم صحيح

[@user-dy5le3hy5d]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك كلام صحيح بتحربة انا تركت الخبز وصار مع نفس الي قال الاخصائي

[@user-jl4hn1by7q]

بالمغرب ناكل الخبز بطريقة كبيرة جدا......خبز و رغيف......وانواع كتيرة من المعجنات......الارز نأكله مرة واحدة في الشهر على الاكتر...حتى الكسكس نوع من الخبز

[@soso08081]

كلام صحيح ١٠٠٪
انا بطلت الاكل بالعيش بجميع أنواعه
والان لو اكلت طبق سلطة وربع فرخة أو شريحة لحلم فقط لا احس بالجوع لمدة طويلة
اكثر من ١٦ ساعة

[@dryaserabdelaziz]

احسنت

[@SAHIH-MOHAMED]

بارك الله فيك يا دكتور شكرا انا محمد من الجزائر...وسبحان الله اليوم الذي بطلت اكل خبز صادفت الفيديوهات بتاع زاد شجعني على المضي قدما....شكرا لك وكان اليوم اول من دون خبز و مر اليوم من صيامي عادي جدا

[@user-zz6wy9vp4y]

دكتور ياسر رحم الله والديك ع المعلومات القيمه شكرا لك

[@aliber5510]

كلامك صحيح انا جربت واستفدت الكتير وحياتي تحسنت

[@user-mp5qb9fn3d]

شكرا لك دكتور, لولاك لما كنت اعلم بكيفية انقاص وزني, وبمقارنة نصائحك مع آخر ابحاث علم التغذية ارى بأنك تنطق عن علم وعن نزاهة شرف المهنة.
شكرا لك
اخوك من العراق

[@dryaserabdelaziz]

🌹🌹

[@manalalajmi9038]

كﻻمك عين الصواب ﻻني جربت والحمدلله حالتي الصحيه افضل جزاك الله خيرا على النصائح

[@cookingwithralph8157]

Yes 100% agree with you. Once you stop carbs and sugar, you will not feel anymore hungry.

[@yacinetayebi6]

كلام الدكتور صحيح اول مرة استغني عن الخبز و السكريات لمدة 10 ايام فعلا لم اعد اشعر بالجوع.

[@Mohamedaboubakeur]

طيب كيف تأكل؟ ؟

[@user-nz4dx5zc9e]

ألحمد لله لم أتناول الخبز بل وكل شيء يكون دقيق القمح أحد مكوناته منذ حوالي سبعة أشهر ونصف مع الصيام المتقطع فأصبح وزني 72 كيلو بعد أن كان يصل الى 105 كيلو وأنا الان والحمد لله بصحة جيدة

[@blancoblanco8934]

لكن ما البديل يا اخي كيف ستاكل مثلا الفاصوليا والحمص والشوربة والبامية يعني مش معقول ناكلهم بدون خبز 😑😑

[@David-ym7bp]

شكرا جزيلا على هذه المعلومات المهمة

[@raghadzeki7949]

شكرا دكتور على هذه المعلومات ، حاليا اني بخبز خبز من طجين جوز الهند واصبح بديل لي من كل انواع الخبر كمية قليلة منه في الفطور مشبعة جدا واعتقد انه افضل خيار وكذلك صحي جدا

[@rittabr7797]

كلامك صحيح يا دكتور انا انقطعت عن الخبز والسكر والنشويات الضارة حسيت اني بشبع لفترة اطول

[@aminaammar558]

جزاك الله خيراً وبارك الله فيك كلا م رائع

[@khabmw9281]

بارك الله في عمرك
مصر بلد العلم والعلماء
عمار يامصر

[@iamurprince]

انا مررت بهذه المرحلة وابتعدت عن الخبز
والرز والسكر والبطاط ..
في اول أسبوعين تأكل اكثر من العادي ولكن في الأسبوع الثالث يبدأ الشعور بالشبع وعدم الشعور بالجوع ولكن تشعر بحاجة كبيرة للفواكه .
النتيجة خسارة وزن كبيرة في اول شهرين وراحة بدنية ونفسية كبيرة.

[@user-sanaazebdeh]

iamurprince لكن يجب التحكم بانفسنا بنقطة كثرة الفاكهة لانه السكر اللي فيها يؤدي الي تراكم الدهون على الكبد

[@sheren2954]

منعت سكر وعيش بقالي شهر والحمد لله كنت 85 كيلو ووزنت نفسي من اسبوع لقيت 77 فرحت ولسا مكملة ان شاءالله دعواتكم بقااااا 💪

[@dryaserabdelaziz]

برافو يا بطله

[@sheren2954]

@@dryaserabdelaziz
الفضل لربنا ول حضرتك كله بفضل نصايحك الغالية ربنا يكرمك ويجزيك خير ويوفقك ودايما من نجاح لنجاح

[@nadia1521]

شيرين SHErEN برافو و.ربي يوفقك .

[@sheren2954]

@@nadia1521
تسلمي ي غالية

[@blancoblanco8934]

@@sheren2954 مبروك. لكن ماذا تاكلي بدل الخبز وماهي وجباتك ؟

[@fatmahamdy5874]

أنت إنسان محترمة جدا أول مرة أسمع طبيب يتحدث بهذه الطريقة الصحيحة بارك الله فيك نرجو أن تعرفنا بنفسك هل حضرتك أخصائي باطنة أم تغذيه علاجيه

[@dryaserabdelaziz]

m.facebook.com/story.php?story_fbid=450200219089588&id=127703148005965

[@redasharaf321]

ماشاء الله يارتنى سمعتك من زمان بارك الله فيك وحفظك

[@dryaserabdelaziz]

التغيير في اي وقت ..انا شخصيا بدات افهم الحاجات دي بعد ال ٤٠

[@MohamedElsayed-xd4qj]

يادكتور انا بطلت عيش وارز وسكر
وعملت طريقة الصيام المتقطع
وخشيت من 93 الي 75 ومثبت ع كدا
لكن المشكلة دلوقتي أن طبيعة حياتي في العائلة أساسها عيش وارز واكل مقلي وفي الشغل وحلويات
صعبة اني استمر دائما ع كدا

[@sosoess3999]

فعلا هدا هو المشكل كل حياة العائلة خبز مقلي حلويات

[@user-yc8rb4qt4h]

انا بقالي 15يوم منعا اي نشويات واي خبز واي سكر نهاىي واللهي سحر فعلا فيه خفيه ووزن خفيف والسكر ظبط حاولو تخلو شرائح الخيار وورق الجرجير هوا العيش واللهي حتحسو بفرق وشكرا لحضرتك يا دكتور

[@user-rz8pf4zv5i]

فعلا انا جربت الجرجير بدل العيش

[@aboabdo4289]

الف شكر لاهتمامك ايها الصدوق الدنيا بخير يا غالي 🌷

[@waleedhamad5973]

الله يديك الصحة والعافية يادكتور ياسر عبد العزيز والله كلامك مضبوط عن تجربه ربي يحفظك

[@boshraalahjari8643]

فعلا دكتور لكن احنا بنحاول نغير نمط الحياه بالتوعيه التثقيف وفعلا في كثير من الحالات اللي عندي تحسنت مع النظام الغذائي والرياضه حتى مرضى سكر وضغط دم وكمان التهاب مفاصل من دون اي ادويه وتركو. الادويه وكمان النسااا اللي تعاني من تكيس المبايض فعلا النظام الغذائي الصحي وتتغيير العادات غيرت اشيااا كثيره

[@lailaderbal1109]

أعجبتني نصاءحك

[@khaledalabbas3989]

جزاك الله خيرا يا دكتور والله أنت تستحق مليار مشترك وتستحق مليار لايك 🌹🌹🌹

[@jehadbalhas2420]

الله يعطيك ألف عافية لانك دكتور رائع جداً وكلك ذوق

[@user-sanaazebdeh]

والله لو اقدر ادخل هذا الفيديو لكل بيت لفعلت
الله يجزاك الخير على الوعي اللي بتزرعه بين الناس ويجزاك عنا خير الجزاء

[@noorali6696]

الذ نوع خبز
للأشخاص الذي يتبعون نظام الكيتوجينك دايت
والخالي تمامآ من الكربوهيدرات والجلوتين
طحين الكينوا 2 ملعقة كبيرة
طحين الحنطة السوداء 2 ملعقة كبيرة
طحين الحمص4 ملعقة كبيرة
3 ملاعق زيت زيتون
3بيض
نصف كوب ماء او اكثر حسب الحاجة
قليل من الملح
ملعقة كبيرة بذورة الشيا
تخبز مثل الكريب في مقلاة تيفال على النار
هذه الكمية لعمل 5 اغرفه

[@dryaserabdelaziz]

شكرا جزيلا

[@noorali6696]

@@dryaserabdelaziz
العفو...ولو
ممنونتك دكتور

[@user-xi2pe4we6c]

رائع يا دكتور جزاك الله خيرا

[@ahmedqadry2891]

أسأل الله لكم من كل خير و أعيذكم بالله من كل شر

[@nourelhouda3335]

انا مشتركة جديدة فعلا كلام صح تماما،انا كنت مدمنة خبز ، الآن بفضل الله و بفضل نصائحكم ممكن أكل بلا خبز وبشبع تمام شكراً دكتور على جهودكم المبذولة في إيصال المعلومة الصحيحة بكل بساطة سلامى وتحياتى من المغرب

[@mahch5798]

باش بدلتي الخيز واحنا اغلب اكلنا خبز

[@user-sanaazebdeh]

Nour El Houda
تبارك الرحمن
فعلا بالارادة يتحقق الهدف

[@user-sanaazebdeh]

Mah Ch
بالملعقة طبعا
ووداعا للغموس

[@aa.r3702]

اه لم افطر احس بتخمه ثقل في الرائس
بطلت الخبز بجميع أنواعه والله تحسنت حياتي وحسيت براحه تامه

[@roterdrachen4024]

معلومات مفيدة ورائعة جزاك الله خيرا

[@shimaamohamed7474]

احسنت يادكتور شكرا علي مجهودتك

[@mohamedelrifai5874]

اه وآلله يا د كلام حضرتك صح إلحمد لله والشكر لله صحتى اتحسنت اكتر من الاول بكتير الموضوع مش صعب يا جماعه

[@dryaserabdelaziz]

الحمد و الشكر لله

[@kebramad9331]

ااكد ما قاله هذا الدكتور , تجربتي الخاصة اكدت لي ذالك , ٦ اشهر بدون خبز و سكر , نقص وزني ١٥ كلغ و شفيت تماما من عدة امراض منها الصداع النصفي و الالتهبات و القلو ن العصبي , اقسم بالله انها احسن شيئ قمت به في حياتي , توقف عن هذا السم القاتل وسترى العجب

[@hamoudamoutalib3815]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وانا كذلك الحمدلله رب العالمين القمح و الشعير و الشوفان و السكر الابيض سم قاتل. اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-hz8bh3ix2d]

هل رجعت واكلت منو ؟؟؟

[@nadinnada3703]

من فضلك اختي انا ايضا عندي قولون عصبي وكلسترول ازاي قدرتي تنقصي سكر الخبز نقول يقدر نقللو أو نستثنيه

[@aliaser9346]

جزاك الله عنا خير الجزا حضرتك نفس طريقة كلام ابو تريكة

[@aeyaadmnuee3682]

احسن شرح مر عليه شكرا دكتور

[@user-yt7nu1dj7l]

الذي فهمته من بعض أخصائي التغذية ان القمح كان صحي زمن الأجداد 🌾 تم التلاعب به مخبرياً من قبل الشركات التجارية وتحويل النشأ الموجود فيه الي نوع مضر بالصحة

[@dryaserabdelaziz]

بالظبط هو ده فعلا
th-cam.com/video/KI3Kb4smlx4/w-d-xo.html

[@boshraalahjari8643]

صحيح اساس المشاكل فعلا الخبز دائما ننصح المرضى الابتعاد عن الخبز
لكن المجتمع اليمني معظم اكله نشويات يعني خبز لكن بطرق مختلفه....
اخصائيه التغذيه بشرى من اليمن

[@user-sanaazebdeh]

Boshra Al ahjari اللي عاوز يصل لحياة صحية افضل يجب عليه ان يترك سياسة المجتمعات البائسة وينظر للافق

[@dryaserabdelaziz]

اهلا وسهلا بحضرتك... ولكن دائما الغالب والمنتشر هو الخطأ هذه سنه الكون (إِن تُطِعْ أَكْثَرَ مَن فِي الْأَرْضِ يُضِلُّوكَ)