Fiquei um mês sem comer açúcar (refinado, demerara ou mascavo), comia só mel e açúcar de coco (e bem de vez em quando). Impressionante como em um mês já vi uma evolução SIGNIFICATIVA: no aniversário da minha irmã depois desse um mês fui comer um casadinho, aquele enrolado no açúcar, e não achei bom! Achei muito doce! Parecia que estava comendo açúcar puro! E antes eu comia uns 5 casadinhos e ainda queria mais!!! É tudo questão de hábito gente!
Tenho me habituado quando bato sorvete de banana, já comi sem colocar açúcar e achei bem sútil a diferença, ainda consumo açúcar mas nem se compara a quantidade que eu comia antes, 150,00 eu comprava só de chocolate e sorvete só no início do mês, Deus me libertou.
1- Qual a origem da sua vobtade de doces? 2- Não tenha em casa. 3- Pare de adoçar receitas e bebidas. 4- Quebre o hábito. 5- Coma doces saudáveis. 6- Coma doces valham a pena. 7- Não passar fome. 8- Durma bem. 9- Começar a comer mais alimentos amargos e azedo.
Uma dica de como parei de comer doces, e detalhe que eu era compulsivo por esse veneno(derretia açúcar quase todos os dias, duas a três xícaras) foi a seguinte: eu comprei algumas caixas de doce de banana sem açúcar, 100% natural(famosa bananinha), então, toda vez que tinha vontade sempre tinha uma bananinha no "pente", comia, saciava a vontade e ela foi sumindo sumindo..então parei de vez. Hoje nem da bananinha preciso mais, dia 27/09/21 vai completar um ano sem doce(ah outra dica é anotar o último dia que comeu doce). Já tinha ficado outras épocas por longos períodos sem doce, já fiquei até mesmo dois anos, mas a dica é essa. Quanto menos você consumir menos vontade vai ter, até que um dia se liberta desse vício, dessa compulsão da mesma forma que eu consegui. Boa sorte, seja persistente. Doce é invenção do homem, vc não encontra na natureza. Se o Criador quisesse que vc comece doce teria feito o pé de brigadeiro, pudim etc.
Origem da minha vontade: Como quando to entediada, quando to triste, quando acontece algo legal e eu penso " ah eu mereço', quando to de TPM, quando to muito irritada, quando da aquela vontadezinda depois do almoço .... Ou seja sempre 🤦
@@iabbywolf para mim tira a vontade de comer doce mesmo, porque a boca fica com outro gosto. a gente só sente vontade de comer doce depois do almoço pq a gente quer tirar o gosto estranho da boca
Gente, tenham determinação! A irritação passa. Estou há 23 dias sem açúcar e me sinto ótima! A vontade existe somente na primeira semana mas podemos tapear com alguma fruta, por exemplo. Nas vontades que tive, comi uma laranja gelada. Tenham muita força de vontade porque o retorno valerá!!!!! Você vai queimar gordura parada!!!!
@@emymess14 só congelar a fruta q vc quiser em pedaços... tira do congelador e come em pedaços com os ingredientes que ela falou ou bate no liquidificador ou mixer, só as frutas congeladas e mistura os ingredientes por cima da fruta já batida.
Ana... fiquei 1 semana sem açúcar e farinha branca. Os primeiros dias foram mto difíceis pq eu tinha que planejar tudo que ia comer no dia pq senão quando via, jacava. Usei toda teimlsia que há em mim a meu favor. Foi incrível. A barriga é a primeira que murcha.
Gente, sou a prova viva de q essas dicas funcionam :) eu sou bem ansiosa e devido a correria da faculdade descontava tudo em comida, principalmente doce, engordei 10 kg em poucos meses... Resolvi tentar algumas dessas dicas (q eu havia visto em outro canal antes) e fiquei uns 3 dias sem comer doce nenhum, e aí nos próximos dias a abstinência foi passando... No início foi horrível mas em poucos dias eu não senti mais compulsão por doces. Parei de adoçar as coisas, praticamente não como mais nada industrializado adoçado (cortei achocolatado Nescau/Toddy, suco de saquinho, doces de padaria e etc) e de vez em quando como chocolate 70%. Quando dá vontade eu procuro comer frutas. Ate meu paladar mudou, eu acho chocolate ao leite e outras sobremesas tão doces q não consigo comer muito. Sou a prova viva de q essas dicas funcionam, precisa ter muita força nos primeiros dias mas depois acontece naturalmente :) E agora sempre q da aquela vontade de comer um doce eu penso muito se vale a pena ou não
Tenho 13 anos, eu estou tentando manter a vida saudável, só q meu pai, minha mãe e minha irma amam doces, referentes, etc... Por isso não consigo parar de comer, pq eu sei q tem na minha casa... TA DIFÍCIL!
Lívia, não desiste não! Você está Super certa em tirar ou pelo menos amenizar o impacto negativo do açúcar na sua vida. E no caso de sua família dificultar pra você, acredito que deva continuar até para virar o jogo e incentivar sua família a entrar nessa vida com menos açúcar, você estará salvando sua família desse mau mundial, continue sendo um exemplo de determinação e busca de uma vida saudável para você e sua família. Parabéns!
Sou absurdamente viciada em açúcar 😭 vim parar nesse vídeo até como uma busca de ajuda para superar essa compulsão... to desesperada pela necessidade de mudança desse hábito. 😭😭😭😭
Achei que era só eu q pensava assim... 😳 acabar com a caixa de açaí do freezer pra ñ ter mais e ñ comprar mais doces de espécie alguma pra ñ comer nunca mais. 😂😂😂
Vc tem vontade de comer as coisas que faz qdo tá trabalhando? Conheço duas doceiras que nem comem mais doces, pq já enjoaram kkkk tenta chegar nessa fase hehehe
Thaisa, excelente vídeo! Mas, por outro lado temos que ter cuidado tb com a abstinência total do doce. Meu relato. Algum tempo atrás resolvi parar de comer doces e parei de ingerir carboidratos simples, e um certo dia meu filho me ofereceu um pedaço de bolo de chocolate com cobertura, como estava há muito tempo sem comer doces pensei, porque não?! Não fará mal algum, esse foi o problema, ingerir a fatia de bolo e com 10 a 15 minutos sentir meu coração acelerar, fiquei tonta e lesa por alguns instantes, quase perdi a consciência. Vale ressaltar, que não tenho diabetes, o que aconteceu é que meu organismo se acostumou com o baixo nível de açúcar no sangue e quando ingeri uma quantidade de açúcar maior que o de costume, meu corpo sentiu a necessidade de produzir insulina rapidamente, o que levou o mal estar. Moral da história nada excesso é bom seja para abstinência ou consumo. O ideal é comer de tudo moderadamente.
Mas ela fala no vídeo para não cortarmos nada completamente. Carboidratos simples são sim muito importantes, principalmente para quem pratica atividades físicas. Tem certeza que vc não cortou completamente o açúcar? Eu vi gente falando que parou até de comer banana, pq acha que por ser uma fruta bem doce, tem muita caloria. Não é assim que funciona, temos que ingerir carboidratos, seja das sementes, ou das batata doce e mandioca. Isso é muito importante, principalmente pra quem já emagreceu e não tem muita gordura corporal.
@@fernandaguimaraes7805 eu não cortei os carboidratos complexos, apenas os simples. Por isso, quando ingerir o carboidrato simples passei mal, o corpo já não estava acostumado com aquele alimento.
@@camilamenezes4815 que coisa. Eu nunca havia parado parar pensar nisso, nosso corpo é muito interessante msm. Vou pesquisar mais a respeito, deve haver uma maneira de contornar isso. Bjs.
Eu emagreci 45 quilos tirando o açúcar e o doce e fazendo jejum um dia fui comer uma barra de chocolate agora estou com muita compulsão alimentar em um mês já engordei 10 quilos estou me sentindo muito mal e pior não consegui parar!!!! SOS!
Se você conseguiu uma vez, você é capaz de conseguir outra vez. Refaça o mesmo percurso que você fez para tirar. Veja o que está acontecendo pra você está com essa compulsão. Eu estou começando agora, não sou uma pessoa muito indicada pra falar. Mas me impressionei com sua conquista de perder tanto quilos sem o consumo do açúcar. E acredite você é capaz de fazer isso de novo.
Eu parei de adicionar açúcar nos meus alimentos e bebida e na primeira semana, sentir uma dor de cabeça tão forte que achei que a crise de enxaqueca estava atacada. Mas graças a Deus, hj em dia não sinto mais aquela necessidade de açúcar
Já faz quase 3 semanas que estou sem comer bolo, sorvete, brigadeiro, biscoitos e todos os tipos de açúcar. Além dos salgados. Parei radicalmente. Na primeira semana fiquei estressada, muito mesmo. Você acha que não vai aguentar ficar sem um docinho, mas consegue, sim!!! Estou seguindo em frente, firme e forte, não tenho mais tanta vontade como antes. Na minha casa sempre tem algum tipo de doce, é uma tentação, mas consegui driblar meus desejos até agora hahah.
Andei meses sem comer quase acucar nenhum , neste momento já voltei ao mesmo . Sinto-me fraca e ridicula. Sou diabetica e sinto-me muito mal comigo mesma . Desculpe é um desabafo
Chocolate amargo ajuda na vontade...também faço banana com canela na fritadeira elétrica ou abacaxi..e também tem frutas desidratadas nas lojas de produtos naturais...eu me viro assim,para não comer doces com muito açúcar
Nossa..que maravilha..eu fico querendo deixar de comer doces e massas,mas minha mãe,além de ser doceira ela constantemente faz coisas salgadas (massas)..é extremamente difícil 😭😭😭
Eu aprendi a lidar com açúcar me libertando do terror. Restrição gera compulsão. Amo café com açúcar e não abro mão, mas posso abrir mão de sobremesas, pães e etc. Amo minha nutri por isso.
Carboidrato simples são todas as farinhas! Farinha de trigo, farinha de arroz, farinha de aveia, polvilho e amido de milho. Se esse alimentos que mencionei aí em cima estiverem em forma de grãos, eles são carboidratos complexos. Carboidrato simples é aquele alimento que em velocidade muito rápida se transforma em açúcar no sangue. Carboidrato complexo se transforma em açúcar no sangue de maneira mais lenta e por isso não prejudica a saúde e gente não sente fome logo em seguida.
Ana Lúcia, carboidrato simples são todas as farinhas! Farinha de trigo, farinha de arroz, farinha de aveia, polvilho e amido de milho. Se esse alimentos que mencionei aí em cima estiverem em forma de grãos, eles são carboidratos complexos. Carboidrato simples é aquele alimento que em velocidade muito rápida se transforma em açúcar no sangue. Carboidrato complexo se transforma em açúcar no sangue de maneira mais lenta e por isso não prejudica a saúde e gente não sente fome logo em seguida. Por isso não é bom comer farinhas de qualquer tipo sempre, apenas de vez em quando.
Doce é realmente um problema. Pra mim é uma tortura cortar, fico pensando o tempo todo no doce e em como me sabotar e comer, bem uma droga mesmo. Trabalhar para me livrar, amei as dicas
Eu achei o seu video muito bom e muito divertido, aprender que eu posso me livrar do vício do doce , e aprender sorrindo com o seu vídeo, nao tem preço ❤
Criei o mau hábito de comer doce todos os dias. Para parar está complicado. Vou ter que fazê-lo de forma gradual e talvez utilizando de alimentos doces, mas menos nocivos do que os ingeridos atualmente como sugerido no vídeo. O livro o poder do habito, mostra justamente a influência que os hábitos exercem em nossas decisões e pensamentos, logo, criar o habito de comer doces frequentemente, que além de não saudável é extremamente viciante, é uma grande armadilha, a qual pregamos a nós mesmos.
Hoje acordei decidida a mudar No café comi ovos mexidos ,mamão, suco de couve , Almoco: comi mandioca ,peixe cozido e salada : sobremesa : uma lata de doce de leite do nordeste .
Obrigada por compartilhar....estou fazendo a 10 dias.... está difícil, mas estou persistindo e estou vendo o resultado....sinto que melhorou muito uma inflamação nos joelho que dói muito
Eu como apenas legumes...verduras e proteína ...tento optar por frutas vermelhas 1 vez ao dia ( pq curto mais e me dá prazer). Aí uma vez a cada uns 15 dias escolho algo que eu curta muito, derrepente um hambúrguer ou pizza... algo que eu goste de verdade. Mas confesso que às vezes passo um mês inteiro sem nem dar vontade. ( e tem anos que uso aplicativo para controlar meus macros...anotando de fato vc pode entender onde estão os furos na dieta)
Vou colocar em prática essas dicas. Sou viciada em bolos e biscoitos doces. Nessa pandemia então, belisco toda hora. Muitas vezes não estou com fome, quero só mastigar algo. Tenho sorte por ter o metabolismo rápido e esteticamente não me importo tanto, mas quero ser saudável e viver muito
Temos que ser persistentes, afinal o açúcar fez parte da nossa infância, por isso é tão difícil ficar sem. Eu tive abstinência por açúcar, tirei e estava me sentindo bem, porém alguns dias após comecei ter muito sono na parte da manhã, coisa que não é comum para mim. Observei que era falta de açúcar, tomei um leite com um pouquinho de açúcar e passou o sono.
Nunca, jamais tenho vontade de comer nada doce...nem frutas ....porém não sei o que ocorre quando estou de TPM🤣fico meio louca....mas uma barra 70% de cacau já me salva.
Sou viciada total em açúcar é minha válvula de escape para tudo. Vou fiz avaliação essa semana com Nutrologo e nutricionista. Já era inscrita no seu canal há tempos. Vi um outro vídeo seu achei interessante mas nunca mais olhei. Lembrei de vc é esse feriado estou maratonando seu canal. Vou começar minha reeducação alimentar e a parte mais difícil vai ser o açúcar. Sei todos os malefícios dele mas nunca consegui parar. Vou começar a fazer os seus doces saudáveis para me ajudar.
Vim assistir esse vídeo estando pré diabética e com um pedaço de bolo bem recheado... a compulsão apertou muuuuuito hoje. e eu precisoooooo parar! Me ajuda nutri kkkk
O meu maior terrooorrr é "salgadinho". Mdsss. Nao resisto a uma cheetos .... 😢😢😢
5 ปีที่แล้ว +8
Não sei se você já viu... mas tem como fazer tipo uma batata Chips de forno caseira e super bem temperada ( sei que o gosto é muitoooooo diferente, mas é algo, que se bem temperado, fica muito bom e ainda mata um pouco da vontade) Dá uma pesquisada no TH-cam e vê algumas receitas!!!! Espero ter ajudado
Eu estou evitando açúcar. Quando me dá muita vontade eu como uva passas ou frutas mais doces como banana, mamão e melancia bem gelada, que alivia bastante o calor além da vontade de comer doces 😅. Obrigada pelas dicas Tais. Vc é um amorzinho 😍. Sucesso!
Posso sim. Na real, de manhã (geralmente) eu como frutas + uma fonte de fibras (aveia ou granola) + alguma proteína (se for ovo, reduzo a quantidade de carboidrato, se eu preferir comer mais carbo, como um pedaço de queijo ricota). No almoço eu como sempre MUITA salada, vegetais, alguma proteína (frango ou ovo), feijão e alguma fruta. Nos lanches eu como frutas e no jantar geralmente algo leve, sanduíche natural de ricota com cenoura, alface, pepino e tomate ou então algum omelete de vegetais, uma tapioca com ricota... gosto de tomar sucos detox tbm de manhã ou iogurte com granola
Thaisa, queria te dizer que assisti este vídeo há mais ou menos um mês e ele realmente me ajudou!Já estou tomando café e sucos sem açucar e é incrível como o paladar acostuma!Muito obrigada, linda!!!!!!
Essa dependência pelo açúcar é horrível. As pessoas deveriam discutir com seriedade esse assunto pq o açúcar gera vício sim assim como outras drogas!!!! Obrigada pelo vídeo!!
A origem é a TPM. Dá uma vontade louca que nem sei explicar. Outro vicio louco é comer leite em pó 🤦🏽♀️ Difícil isso! Mas vou tentar com a ideia do “não ter em casa” e da mudança de hábito!
Tha, não me canso de dizer que acho você MARAVILHOSA.👑 Nunca liguei para essa questão de alimentação, era aquela sem noção que falava " por que ficar se privando de comer o que gosta por causa de doença, um dia todo mundo vai morrer mesmo. BOBAGEM!" Hoje, vejo o quanto fui boba e idiota. Desde do dia que assistir seu vídeo de receitas para café da manhã,me apaixonei por você, amo acompanhar suas dicas. Mudei meu pensamento, comecei a fazer caminhada, diminui suppppperrr o refrigerante, comecei a beber água, troco sempre as receitas gordas e ruins, por pratos saudáveis e cheios de saúde. Escrevo isso, para que você se sinta cada vez mais motivada a continuar seu belo trabalho, e como uma forma de agradecimento, por sua generosidade em compartilhar seus conhecimentos e sua vida. Me inspirou muito em você, tanto para construir uma vida saudável e equilibrada, como a um dia entrar em um curso de espanhol.😂😂MIL BEIJOS!!!!!😘😘
carlyanne gomes aiiii que mensagem mais linda!!! Me emocionei! Sem duvidas mensagens como essa são o que me motiva a continuar com os videos e a incentivar vcs!! Obrigada de verdade pelo carinho e por me acompanhar ❤️❤️❤️❤️❤️ e quero ver como vai ficar esse espanhol ein kkk
Investigue melhor, as vezes tem coisas psicólogicas que seu inconsciente faz sem perceber... As vezes quando você era criança você tinha algum momento de contato com seus pais ou alguém querido e você deve ter comido doce nesse momento, as vezes quando você come, isso remete ao cérebro a mesma sensação de prazer que você teve antigamente mas as vezes você nem se lembra.
Isso não foi só um vídeo, mas uma aula incrível! Parabéns pelo seu canal! Tem conquistado cada dia mais minha admiração e confiança. Obrigada pela iniciativa e estou aguardando o sininho tocar de novo para o próximo vídeo... Show!
Misturar coisa amarga com azeda, eu fazia chá verde que é amargo e tacava açúcar e nada melhorava e até tentei tomar puro, contudo acho que não se deu com a minha alimentação, enfim, fiz o chá e botei limão ao invés de açúcar e ficou doce, ficou uma delícia, não sei como, mas funcionou melhor que o açúcar que minha mãe mandou eu usar.
Eu era viciada!! Tinha que comer um pedaço de chocolate todos os dias pra ficar satisfeita, mas fui assistindo vídeos e vendo que o açúcar só faz mal pra nossa pele e nossa saúde e agora só como de vez em quando.. a diferença é incrível 🙌❤
@@perfilexcluido6593 Então.. eu notei mais diferença em celulite, mas o açúcar pode inflamar nossa pele também.. tem muitos doutores no TH-cam que também falam sobre isso :) www.belezanaweb.com.br/loucas-por-beleza/por-que-o-acucar-faz-mal-para-a-pele/ www.dermaclub.com.br/noticia/como-o-excesso-de-acucar-pode-prejudicar-a-saude-da-sua-pele-descubra-o-que-e-a-glicacao_a5172/1
Boa Noite Thaísa Muito Obrigado Por Tudo Linda Você e 10 Você Ajudar Demais Eu e Muitas Outras Pessoas Com Suas Dicas. Estamos Juntos Minha Irmã Querida e Linda Também. Te Desejo Tudo de Bom na Vida Muita Paz Saúde e Felicidades Beijos Minha Irmã.
Oii Thai adorei suas dicas, amo seus vídeos, queria pedir pra você falar um pouco sobre a transição pro vegetarianismo e dar algumas dicas pra quem está querendo parar de comer carne tb. Obrigada bjos❤
Boa noite sou viciada em doçe sou formiga não consigo me controla já esto probrema com açúcar sou muita ansiedade aí vou para doçe sinto mais calma sou Petrópolis primeira vez nesse canal
Aprendo muito com o conteúdo do seu canal e tenho buscado cada vez mais me alimentar de forma saudável. Obrigada pelas informações desse vídeo! Por favor, faz vídeo sobre probióticos e prebióticos. 😘
Buscar ajuda com psicólogo pode trazer clareza das dificuldades que estamos passando, além de ser possibilidade ajuda para enfrentamento dessas dificuldades. Não se sinta acanhado para pedir ajuda.
Tmj. Só consegui deixar o açúcar com Picolinato de Cromo 100% natural. Mas suas dicas são importantes, você tem o dom de prender a atenção das pessoas. Parabéns
Comprei na Oficial Farma, estou esperando chegar e torcendo pra q funcione. Comprei tbém Iombina, pq emagreci 8kg em 2 meses, mas a barriguinha tá aqui.
Sou totalmente viciada em açúcar, tufo que é sorvete, bolo, pudim, chocolate, docinho. Não desconto nada é só prazer em sentir aquele pão de mel gostoso, ou aquela sonho td de bommmm, um pudim então de leite condensado vixeee. Só por prazer mesmo....
Sempre curto seus vídeos!!! Muito bom saber mais sobre o açúcar. A canela já minha parceira!! O chocolate meio amargo também nas horas de muita vontade, principalmente na TPM!!!
Sou sua fã! Amo seus vídeos e estava precisando mesmo saber mais sobre esse assunto.... não consumo açúcar em bebidas, e adorei a dica do pensar se realmente vale a pena! Vou usar sempreee! Obrigada 😍❤️
Eu como doce porque eu adoro o sabor mesmo...desde criança eu sempre fui uma "formiga"...sei dos malefícios do açúcar mas não consigo me libertar...aliás, este é quase um único prazer na minha vida...gostaria de lhe pedir alguns preparos que substituem o doce, ou algumas receitas de doces que não façam tão mal...eu estou tentando me libertar diminuindo aos poucos mas está difícil 😢
Simplesmente AMEI o vídeo!!!! Me identifiquei total com os sintomas!!!! Eu estava completamente viciada em doces! Compulsão total!!! Mesmo treinando adquiri uma barriga parecida de grávida. Procurei um profissional que me passou uma dieta e uma medicação para acabar com a compulsão por doce. Nos 10 primeiros dias foram muitos difíceis. Abstinência. Tremedeira, hipoglicemia... achei q realmente não fosse conseguir, mas hoje, Graças a Deus Estou 80% melhor. Sei q preciso melhorar mais! Mas em vista de como eu estava, parecia até drogada. Meu Deus!!!! Me identifiquei em quase todos os tópicos citados! Vício em doce eh sério e eh necessário uma ajuda profissional!!!!
É que, na maioria das vezes, é impossível eliminar o gatilho. Não dá pra abandonar um trabalho estressando porque vc tem contas pra pagar, por exemplo. Mas tomar chá ou escovar os dentes depois das refeições me ajuda a evitar doces.
Isso é bem verdade, utilizava o açúcar demerara e, quando fui fazer a retirada dele, fiquei três longos dias com uma tremenda crise de enxaqueca. Atualmente, quando faço suco, utilizo melaço de cana pra adoçar e já acho doce se colocar mais de uma colher mesmo em mais de 300 ml de suco.
Amei a ideia da canela no café. Algo que tem funcionado para mim é após o almoço comer alguma fruta cítrica. Aumenta minha saciedade e esqueço os doces por um bom tempo ao longo do dia.
Já tem uns 6 meses que não uso açúcar em suco , no café, chá . Não consigo mais tomar refrigerante, é muito doce. Comecei a aumentar a ingestão de água!
Vou formar em nutrição! Que vídeo excelente! 😘😘 doce realmente vicia e até desviciar eh normal ter sintomas de abstinência! Mas passa com certeza ☺️😍👏😘
Eu estou quase completando um mês, agora faltando uns 10 dias que esta mais difícil, principalmente quando estou fora de casa, porque sei que basta entrar num comércio qualquer e comprar... Mas estou indo firme! Minha questão não somente são doces, mas a praticidade dos industrializados e alimentos que encontramos prontos fora de casa, eu tinha o hábito de estar na rua e comprar um ''lanchinho'' , então todas as vezes que estou fora de casa ou entro no mercado tenho que lutar contra este hábito... Não quero abolir totalmente da minha vida, mas não quero ter na minha casa, no meu dia a dia... Deixar para desfrutar uma sobremesa doce quando estiver em um momento que compensaria isso, estou lendo um livro que fala sobre a associação do alimento ao prazer do momento, comer um bolo ao comemorar um aniversário de alguém especial vale a pena, comer por comer na rua não vale!
Amei sua mensagem! Feliz que está conseguindo. Tenha uma certeza: cada dia fica mais fácil resistir! Suga firme e realmente só coma quando REALMENTE quiser e valer a pena
Fiquei um mês sem comer açúcar (refinado, demerara ou mascavo), comia só mel e açúcar de coco (e bem de vez em quando). Impressionante como em um mês já vi uma evolução SIGNIFICATIVA: no aniversário da minha irmã depois desse um mês fui comer um casadinho, aquele enrolado no açúcar, e não achei bom! Achei muito doce! Parecia que estava comendo açúcar puro! E antes eu comia uns 5 casadinhos e ainda queria mais!!! É tudo questão de hábito gente!
E na sua pele, humor e disposição vc sentiu diferença ?
Lindo seu relato
Espero que aconteça cmg
Tenho me habituado quando bato sorvete de banana, já comi sem colocar açúcar e achei bem sútil a diferença, ainda consumo açúcar mas nem se compara a quantidade que eu comia antes, 150,00 eu comprava só de chocolate e sorvete só no início do mês, Deus me libertou.
Seria um sonho pra mim, comer doce e não sentir mais graça!
Eu não consigo ficar sem comer doces
1- Qual a origem da sua vobtade de doces?
2- Não tenha em casa.
3- Pare de adoçar receitas e bebidas.
4- Quebre o hábito.
5- Coma doces saudáveis.
6- Coma doces valham a pena.
7- Não passar fome.
8- Durma bem.
9- Começar a comer mais alimentos amargos e azedo.
Falta aí anotar tudo o que se come ao longo dia. Obrigada pela lista.
Valeu bro.
Obgd!!
Ajudou tanto!
Pior é quando a gente é viciada em doce, mais trabalha na farmácia que é cheio de doce 😭😭
Uma dica de como parei de comer doces, e detalhe que eu era compulsivo por esse veneno(derretia açúcar quase todos os dias, duas a três xícaras) foi a seguinte: eu comprei algumas caixas de doce de banana sem açúcar, 100% natural(famosa bananinha), então, toda vez que tinha vontade sempre tinha uma bananinha no "pente", comia, saciava a vontade e ela foi sumindo sumindo..então parei de vez. Hoje nem da bananinha preciso mais, dia 27/09/21 vai completar um ano sem doce(ah outra dica é anotar o último dia que comeu doce). Já tinha ficado outras épocas por longos períodos sem doce, já fiquei até mesmo dois anos, mas a dica é essa. Quanto menos você consumir menos vontade vai ter, até que um dia se liberta desse vício, dessa compulsão da mesma forma que eu consegui. Boa sorte, seja persistente. Doce é invenção do homem, vc não encontra na natureza. Se o Criador quisesse que vc comece doce teria feito o pé de brigadeiro, pudim etc.
Origem da minha vontade:
Como quando to entediada, quando to triste, quando acontece algo legal e eu penso " ah eu mereço', quando to de TPM, quando to muito irritada, quando da aquela vontadezinda depois do almoço .... Ou seja sempre 🤦
parece q vc estava descrevendo a mim.
Ou seja, você come por hábito, não por vontade real.
Euuu
Eu kkkkk
Sou assim também, mas quero muito parar com isso.
Ajudar escovar os dentes logo após o almoço! Depois de escovar os dentes da menos vontade de comer algo doce
Fato
Maior verdade
SIMMMM
Não é que dá menos vontade de comer algo doce, mas sim preguiça de escovar os dentes de novo.
@@iabbywolf para mim tira a vontade de comer doce mesmo, porque a boca fica com outro gosto. a gente só sente vontade de comer doce depois do almoço pq a gente quer tirar o gosto estranho da boca
Não ter doces ou besteiras em casa ajuda MUITO mesmo!
Ajuda bastante o "Não ter" pq uma hora vc esquece e não jacou!
Pior q eh vdd...
Eu acabo descendo pra comprar, pq fico tão desanimada e quando como pareço outra pessoa kkkk
Exato ,porque a preguiça de sair de casa só pra comprar doce é maior.hahaha
Aqui n dá certo kk. Não tem em casa. Aí eu vou lá e compro no ifood kk. Brabo
Gente, tenham determinação! A irritação passa.
Estou há 23 dias sem açúcar e me sinto ótima! A vontade existe somente na primeira semana mas podemos tapear com alguma fruta, por exemplo. Nas vontades que tive, comi uma laranja gelada.
Tenham muita força de vontade porque o retorno valerá!!!!! Você vai queimar gordura parada!!!!
É o que quero! Ir superando a cada dia a vontade e encontrar um jeito de combater a flacidez decorrente o emagrecimento .
Realmente. A irritação acontece. Meu Deus do ceu como isso é sério
Sorvete q to comendo agora: banana e morango congelado+ leite de côco e aveia 😋😋😋😋
Gabriele Judeikis maravilhosaaaaaaaaaaaaaa
banana e aveia é muito doce pra mim ma se vc não engorda, vai fundo.
Gabriele Judeikis, como faz???
@@emymess14 só congelar a fruta q vc quiser em pedaços... tira do congelador e come em pedaços com os ingredientes que ela falou ou bate no liquidificador ou mixer, só as frutas congeladas e mistura os ingredientes por cima da fruta já batida.
Fiquei uma vez 3 dias sem comer açúcar, dei dor de cabeça , tremedeira , ficava acelerada , meio surtada kkkkk . Continuo viciada 😭 socorrooo kkkk
Tenta tirar as pouquinhos mesmooo, sei que é difícil, mas....
Sim, justamente o que ocorreu comigo!
Tenta comer mais fruta banana e laranja ajuda muito no iogurte desnatado melhor ainda, pois fruta aumenta índice glicêmico
Anaaaa!! Reduz pouco a pouco todo dia!! E um profissional que te avalie individualmente pode traçar estratégias com vc!!
Ana... fiquei 1 semana sem açúcar e farinha branca. Os primeiros dias foram mto difíceis pq eu tinha que planejar tudo que ia comer no dia pq senão quando via, jacava. Usei toda teimlsia que há em mim a meu favor. Foi incrível. A barriga é a primeira que murcha.
Gente, sou a prova viva de q essas dicas funcionam :) eu sou bem ansiosa e devido a correria da faculdade descontava tudo em comida, principalmente doce, engordei 10 kg em poucos meses... Resolvi tentar algumas dessas dicas (q eu havia visto em outro canal antes) e fiquei uns 3 dias sem comer doce nenhum, e aí nos próximos dias a abstinência foi passando... No início foi horrível mas em poucos dias eu não senti mais compulsão por doces. Parei de adoçar as coisas, praticamente não como mais nada industrializado adoçado (cortei achocolatado Nescau/Toddy, suco de saquinho, doces de padaria e etc) e de vez em quando como chocolate 70%. Quando dá vontade eu procuro comer frutas. Ate meu paladar mudou, eu acho chocolate ao leite e outras sobremesas tão doces q não consigo comer muito. Sou a prova viva de q essas dicas funcionam, precisa ter muita força nos primeiros dias mas depois acontece naturalmente :)
E agora sempre q da aquela vontade de comer um doce eu penso muito se vale a pena ou não
Assino embaixo do seu comentário... passei praticamente o mesmo. Açúcar é um vício e produtos com farinha branca tbm!
Obrigada me motivou muito!
Vc cortou a farinha branca também?
Eu como banana com canela. Esquento ela no microondas e fica uma delicia. Da uma ilusão que você tá comendo um doce 💙
Boa ideia kkkkkk
Caraca vou tentar 💓
Eu como abacaxi com canela, também esquento no microondas ou no forno, espero esfriar, fico delicioso.
Faço muito isso ,amo!!!
Faço na copa da empresa e todo mundo me pergunta pq não como simplesmente a banana rs. Mas eu gosto assim, a gente tem que enganar nosso cérebro ne 😃
Fiquei 4 semanas sem açúcar consegui emagrecer 5 kilos. Mais junto com atividade física Alimentação saudável todos os dias! Foco vali muito apena 🙏
UHULL
Tenho 13 anos, eu estou tentando manter a vida saudável, só q meu pai, minha mãe e minha irma amam doces, referentes, etc... Por isso não consigo parar de comer, pq eu sei q tem na minha casa... TA DIFÍCIL!
Lívia, não desiste não! Você está Super certa em tirar ou pelo menos amenizar o impacto negativo do açúcar na sua vida. E no caso de sua família dificultar pra você, acredito que deva continuar até para virar o jogo e incentivar sua família a entrar nessa vida com menos açúcar, você estará salvando sua família desse mau mundial, continue sendo um exemplo de determinação e busca de uma vida saudável para você e sua família. Parabéns!
Sou absurdamente viciada em açúcar 😭 vim parar nesse vídeo até como uma busca de ajuda para superar essa compulsão... to desesperada pela necessidade de mudança desse hábito. 😭😭😭😭
Ester Oliveira Figueiredo estou no mesmo caminho 😢😩
Não precisa cortar da sua vida, só diminuir a quantidade, moderação é tudo
Eu é doce e massa 😭😭
Estou indo imediatamente acabar com meu pote de Nutella pra eu não ter mais na geladeira 😂😂😂
Os orangotangos que estão sendo dizimados por causa da extração do óleo de palma, agradecem.
KKKKKK EU indo acabar com meu brigadeiro kkkk
Indo beber toda a Coca-cola da geladeira kkk
Indo acabar com o bolo que acabou de sair do forno pra começar do zero.
Achei que era só eu q pensava assim... 😳 acabar com a caixa de açaí do freezer pra ñ ter mais e ñ comprar mais doces de espécie alguma pra ñ comer nunca mais. 😂😂😂
"não tenha doce em casa" sou doceira, só o que tenho é doce em casa kkkkkkkk perdi as esperanças
Bota cadeado e da a chave pra alguém q não dará a vc até vc trabalhar kkkkk
Vc tem vontade de comer as coisas que faz qdo tá trabalhando? Conheço duas doceiras que nem comem mais doces, pq já enjoaram kkkk tenta chegar nessa fase hehehe
também sou doceira. não consigo enjoar dos meus doces 😭
Eu eu trabalhando com bolos? Tenso demais!
Eu tbmmm kkkk mas a gente consegue 💪
Thaisa, excelente vídeo! Mas, por outro lado temos que ter cuidado tb com a abstinência total do doce. Meu relato. Algum tempo atrás resolvi parar de comer doces e parei de ingerir carboidratos simples, e um certo dia meu filho me ofereceu um pedaço de bolo de chocolate com cobertura, como estava há muito tempo sem comer doces pensei, porque não?! Não fará mal algum, esse foi o problema, ingerir a fatia de bolo e com 10 a 15 minutos sentir meu coração acelerar, fiquei tonta e lesa por alguns instantes, quase perdi a consciência. Vale ressaltar, que não tenho diabetes, o que aconteceu é que meu organismo se acostumou com o baixo nível de açúcar no sangue e quando ingeri uma quantidade de açúcar maior que o de costume, meu corpo sentiu a necessidade de produzir insulina rapidamente, o que levou o mal estar. Moral da história nada excesso é bom seja para abstinência ou consumo. O ideal é comer de tudo moderadamente.
Valeu pela lição
Nossa Camila, e eu até hoje tentando entender pq fiquei assim ao comer bolo, mais comi em excesso. Depois de algum tempo que tinha ficado sem doce.
Mas ela fala no vídeo para não cortarmos nada completamente. Carboidratos simples são sim muito importantes, principalmente para quem pratica atividades físicas. Tem certeza que vc não cortou completamente o açúcar? Eu vi gente falando que parou até de comer banana, pq acha que por ser uma fruta bem doce, tem muita caloria. Não é assim que funciona, temos que ingerir carboidratos, seja das sementes, ou das batata doce e mandioca. Isso é muito importante, principalmente pra quem já emagreceu e não tem muita gordura corporal.
@@fernandaguimaraes7805 eu não cortei os carboidratos complexos, apenas os simples. Por isso, quando ingerir o carboidrato simples passei mal, o corpo já não estava acostumado com aquele alimento.
@@camilamenezes4815 que coisa. Eu nunca havia parado parar pensar nisso, nosso corpo é muito interessante msm. Vou pesquisar mais a respeito, deve haver uma maneira de contornar isso. Bjs.
Eu emagreci 45 quilos tirando o açúcar e o doce e fazendo jejum um dia fui comer uma barra de chocolate agora estou com muita compulsão alimentar em um mês já engordei 10 quilos estou me sentindo muito mal e pior não consegui parar!!!! SOS!
Se você conseguiu uma vez, você é capaz de conseguir outra vez. Refaça o mesmo percurso que você fez para tirar. Veja o que está acontecendo pra você está com essa compulsão. Eu estou começando agora, não sou uma pessoa muito indicada pra falar. Mas me impressionei com sua conquista de perder tanto quilos sem o consumo do açúcar. E acredite você é capaz de fazer isso de novo.
Eu parei de adicionar açúcar nos meus alimentos e bebida e na primeira semana, sentir uma dor de cabeça tão forte que achei que a crise de enxaqueca estava atacada. Mas graças a Deus, hj em dia não sinto mais aquela necessidade de açúcar
Eu tenho vício horroso em doces 😪 fico triste pq não me controlo
Jacyara Oliveira precisa descobrir o motivo da falta de controle!!!
Faz os vídeos dos malefícios do açúcar pf!!!🙏🏻🙏🏻
Gabriela Lopes k siiiimmmm
@@ThaisaLeal Isso!
Por favooooorrrrr...!!!
Já faz quase 3 semanas que estou sem comer bolo, sorvete, brigadeiro, biscoitos e todos os tipos de açúcar. Além dos salgados. Parei radicalmente. Na primeira semana fiquei estressada, muito mesmo. Você acha que não vai aguentar ficar sem um docinho, mas consegue, sim!!! Estou seguindo em frente, firme e forte, não tenho mais tanta vontade como antes. Na minha casa sempre tem algum tipo de doce, é uma tentação, mas consegui driblar meus desejos até agora hahah.
Andei meses sem comer quase acucar nenhum , neste momento já voltei ao mesmo . Sinto-me fraca e ridicula. Sou diabetica e sinto-me muito mal comigo mesma . Desculpe é um desabafo
👏🏻👏🏻 parabéns!! Eu estou na minha segunda semana e parece q tem dias piores q outros. Está sendo difíciiiil, mas vou continuar tentando.
Chocolate amargo ajuda na vontade...também faço banana com canela na fritadeira elétrica ou abacaxi..e também tem frutas desidratadas nas lojas de produtos naturais...eu me viro assim,para não comer doces com muito açúcar
Nossa..que maravilha..eu fico querendo deixar de comer doces e massas,mas minha mãe,além de ser doceira ela constantemente faz coisas salgadas (massas)..é extremamente difícil 😭😭😭
Rute,como vc está hoje venceu, conseguiu!? Espero que sim
Eu aprendi a lidar com açúcar me libertando do terror. Restrição gera compulsão. Amo café com açúcar e não abro mão, mas posso abrir mão de sobremesas, pães e etc. Amo minha nutri por isso.
Tô evitando açúcar e carbo simples, mas tô num mal humor que nem eu me aguento!🤣
Priscila Mara o q é carbo simples?
@@analuciagoes5163 Acho que é carboidratos acessíveis
@@analuciagoes5163 tipo, arroz, massas, alguns tipos de farinha
Carboidrato simples são todas as farinhas! Farinha de trigo, farinha de arroz, farinha de aveia, polvilho e amido de milho. Se esse alimentos que mencionei aí em cima estiverem em forma de grãos, eles são carboidratos complexos. Carboidrato simples é aquele alimento que em velocidade muito rápida se transforma em açúcar no sangue. Carboidrato complexo se transforma em açúcar no sangue de maneira mais lenta e por isso não prejudica a saúde e gente não sente fome logo em seguida.
Ana Lúcia, carboidrato simples são todas as farinhas! Farinha de trigo, farinha de arroz, farinha de aveia, polvilho e amido de milho. Se esse alimentos que mencionei aí em cima estiverem em forma de grãos, eles são carboidratos complexos. Carboidrato simples é aquele alimento que em velocidade muito rápida se transforma em açúcar no sangue. Carboidrato complexo se transforma em açúcar no sangue de maneira mais lenta e por isso não prejudica a saúde e gente não sente fome logo em seguida. Por isso não é bom comer farinhas de qualquer tipo sempre, apenas de vez em quando.
Doce é realmente um problema. Pra mim é uma tortura cortar, fico pensando o tempo todo no doce e em como me sabotar e comer, bem uma droga mesmo. Trabalhar para me livrar, amei as dicas
Assisti enquanto comia chocolate... 🤦🏻♀️😂
Assisti comendo doce de leite
Ja nao como mais galera. Ja perdi 2 kg 👏👏👏
Lorelayn Silva tô parando também, parabéns por ter conseguido! ☺️
@@beautyoftraveling7414 voltei 😔 mas cobtinuo perdendo peso mas comendo muito menos....isso eh uma droga
E eu comendo leite condensado
Eu achei o seu video muito bom e muito divertido, aprender que eu posso me livrar do vício do doce , e aprender sorrindo com o seu vídeo, nao tem preço ❤
Sem açucar..irritabilidade, dor de cabeça, fraqueza...mas vale a pena persistir e se libertar para ficar livre de processos inflamatórios.
Qual área da sua vida está te fazendo comer doces: todas!
Indo ali no psicólogo pra parar de comer doce....
Criei o mau hábito de comer doce todos os dias. Para parar está complicado. Vou ter que fazê-lo de forma gradual e talvez utilizando de alimentos doces, mas menos nocivos do que os ingeridos atualmente como sugerido no vídeo. O livro o poder do habito, mostra justamente a influência que os hábitos exercem em nossas decisões e pensamentos, logo, criar o habito de comer doces frequentemente, que além de não saudável é extremamente viciante, é uma grande armadilha, a qual pregamos a nós mesmos.
Hoje acordei decidida a mudar
No café comi ovos mexidos ,mamão, suco de couve ,
Almoco: comi mandioca ,peixe cozido e salada
: sobremesa : uma lata de doce de leite do nordeste .
Obrigada por compartilhar....estou fazendo a 10 dias.... está difícil, mas estou persistindo e estou vendo o resultado....sinto que melhorou muito uma inflamação nos joelho que dói muito
Eu como apenas legumes...verduras e proteína ...tento optar por frutas vermelhas 1 vez ao dia ( pq curto mais e me dá prazer).
Aí uma vez a cada uns 15 dias escolho algo que eu curta muito, derrepente um hambúrguer ou pizza... algo que eu goste de verdade.
Mas confesso que às vezes passo um mês inteiro sem nem dar vontade.
( e tem anos que uso aplicativo para controlar meus macros...anotando de fato vc pode entender onde estão os furos na dieta)
Como vc controla seus macros?
Gabriela Pavani tem um aplicativo chamado my fitness PAL ... lá da pra contabilizar calorias e macros
@@AlineMartinez uow, vô atras. Obg pela dik. P.s! Sô = a vc kkk nutriçao, red fruit, boicot e cõtabilidad é td kkk
Vou colocar em prática essas dicas. Sou viciada em bolos e biscoitos doces. Nessa pandemia então, belisco toda hora. Muitas vezes não estou com fome, quero só mastigar algo. Tenho sorte por ter o metabolismo rápido e esteticamente não me importo tanto, mas quero ser saudável e viver muito
Temos que ser persistentes, afinal o açúcar fez parte da nossa infância, por isso é tão difícil ficar sem. Eu tive abstinência por açúcar, tirei e estava me sentindo bem, porém alguns dias após comecei ter muito sono na parte da manhã, coisa que não é comum para mim. Observei que era falta de açúcar, tomei um leite com um pouquinho de açúcar e passou o sono.
Feliz estou por ter um doce de amendoim na geladeira e não comi até hj!!!!! Focada estou
Por favor Thaisa , faz um vídeo de como acabar com o vício de comer até estufar 🥰 bjs amo seus vídeos
Nunca, jamais tenho vontade de comer nada doce...nem frutas ....porém não sei o que ocorre quando estou de TPM🤣fico meio louca....mas uma barra 70% de cacau já me salva.
Érika Alves ah duvido
Sou viciada total em açúcar é minha válvula de escape para tudo. Vou fiz avaliação essa semana com Nutrologo e nutricionista. Já era inscrita no seu canal há tempos. Vi um outro vídeo seu achei interessante mas nunca mais olhei. Lembrei de vc é esse feriado estou maratonando seu canal. Vou começar minha reeducação alimentar e a parte mais difícil vai ser o açúcar. Sei todos os malefícios dele mas nunca consegui parar. Vou começar a fazer os seus doces saudáveis para me ajudar.
Vim assistir esse vídeo estando pré diabética e com um pedaço de bolo bem recheado... a compulsão apertou muuuuuito hoje. e eu precisoooooo parar! Me ajuda nutri kkkk
O meu maior terrooorrr é "salgadinho".
Mdsss. Nao resisto a uma cheetos .... 😢😢😢
Não sei se você já viu... mas tem como fazer tipo uma batata Chips de forno caseira e super bem temperada ( sei que o gosto é muitoooooo diferente, mas é algo, que se bem temperado, fica muito bom e ainda mata um pouco da vontade) Dá uma pesquisada no TH-cam e vê algumas receitas!!!! Espero ter ajudado
Ta repreendido em nome de jesus rsrs faz o snack de grao de bico ou chips de batata no forno ou na airfryer
Eu também. Doce nem ligo, mas salgadinho aquele de requeijão da Cheetos é minha fraqueza. 😅
@@crisgomesmgsmili confesso que também gosto.. mas não ceder a tentação é um grande desafio que dá pra enfrentar
Somos 2 kk adoro
Eu estou evitando açúcar. Quando me dá muita vontade eu como uva passas ou frutas mais doces como banana, mamão e melancia bem gelada, que alivia bastante o calor além da vontade de comer doces 😅. Obrigada pelas dicas Tais. Vc é um amorzinho 😍. Sucesso!
Sou viciada em brigadeiro. A ultima vez que comi foi no fim do ano passado e eu ja to surtando,mas eu vou me manter firme e bater a minha meta.
O video postado a 4 anos. Mas a dica é valiosa, independe do ano que foi assistido, muito obg ❤
Obrigada Thaisa Leal.
Se começo a comer um pacote de bolacha só descanso quando acaba!kkkk beijinhos.
Isaura Sousa eu toda
@@kellymatos8334 Verdade!se for de baunilha,hummm!melhor.
Eu como saudável 90% do tempo, mas no dia que invento de comer besteira eu fico descontrolada. Por isso evito
@@kellymatos8334 pode me passar por favor como faz suas refeições alimentos e quantidades?
Obrigada.kelly Matos.
Posso sim. Na real, de manhã (geralmente) eu como frutas + uma fonte de fibras (aveia ou granola) + alguma proteína (se for ovo, reduzo a quantidade de carboidrato, se eu preferir comer mais carbo, como um pedaço de queijo ricota). No almoço eu como sempre MUITA salada, vegetais, alguma proteína (frango ou ovo), feijão e alguma fruta. Nos lanches eu como frutas e no jantar geralmente algo leve, sanduíche natural de ricota com cenoura, alface, pepino e tomate ou então algum omelete de vegetais, uma tapioca com ricota... gosto de tomar sucos detox tbm de manhã ou iogurte com granola
O ÚNICO DOCE QUE NÃO VAMOS DEIXAR É VC THAÍSA 🤩❤
Thaisa, queria te dizer que assisti este vídeo há mais ou menos um mês e ele realmente me ajudou!Já estou tomando café e sucos sem açucar e é incrível como o paladar acostuma!Muito obrigada, linda!!!!!!
Essa dependência pelo açúcar é horrível. As pessoas deveriam discutir com seriedade esse assunto pq o açúcar gera vício sim assim como outras drogas!!!! Obrigada pelo vídeo!!
Tbm percebi isso. Negócio é evitar mesmo. Se comer um pedaço já era. Quer comer tudo…
A origem é a TPM. Dá uma vontade louca que nem sei explicar. Outro vicio louco é comer leite em pó 🤦🏽♀️ Difícil isso! Mas vou tentar com a ideia do “não ter em casa” e da mudança de hábito!
Pra mim é hormonal. Nos períodos "críticos", como banana com mel, melhor do que algo industrializado.
Maçã com canela, no forninho.
Tha, não me canso de dizer que acho você MARAVILHOSA.👑 Nunca liguei para essa questão de alimentação, era aquela sem noção que falava " por que ficar se privando de comer o que gosta por causa de doença, um dia todo mundo vai morrer mesmo. BOBAGEM!" Hoje, vejo o quanto fui boba e idiota. Desde do dia que assistir seu vídeo de receitas para café da manhã,me apaixonei por você, amo acompanhar suas dicas. Mudei meu pensamento, comecei a fazer caminhada, diminui suppppperrr o refrigerante, comecei a beber água, troco sempre as receitas gordas e ruins, por pratos saudáveis e cheios de saúde. Escrevo isso, para que você se sinta cada vez mais motivada a continuar seu belo trabalho, e como uma forma de agradecimento, por sua generosidade em compartilhar seus conhecimentos e sua vida. Me inspirou muito em você, tanto para construir uma vida saudável e equilibrada, como a um dia entrar em um curso de espanhol.😂😂MIL BEIJOS!!!!!😘😘
carlyanne gomes aiiii que mensagem mais linda!!! Me emocionei! Sem duvidas mensagens como essa são o que me motiva a continuar com os videos e a incentivar vcs!! Obrigada de verdade pelo carinho e por me acompanhar ❤️❤️❤️❤️❤️ e quero ver como vai ficar esse espanhol ein kkk
Vou tentar realmente cortar todo o açúcar da minha vida. Muito obrigada
E quando não tenho um gatilho ?
Como porque gosto muito, não tenho motivo específico
Investigue melhor, as vezes tem coisas psicólogicas que seu inconsciente faz sem perceber...
As vezes quando você era criança você tinha algum momento de contato com seus pais ou alguém querido e você deve ter comido doce nesse momento, as vezes quando você come, isso remete ao cérebro a mesma sensação de prazer que você teve antigamente mas as vezes você nem se lembra.
Gabriela Castro é vício mesmo
Doce é um grande problema pra mim 😰 Tenho consciência.
Vale adoçar o café com mel?
Testei com a canela e amei!
Vou seguir sua dica, meu consumo de açúcar vem essencialmente no café
@@thaisyalita idem!!
Vou seguir essas maravilhosas dicas! Preciso me livrar do açúcar! Gratidão!
Amo o sabor real dos alimentos, não coloco açúcar em nada e meu almoço é totalmente sem sal, mas chocolate como no fim de semana, amo.
mayara fernanda ferreira isso aii!!! Só prefira um choco mais saudavell!!
Isso não foi só um vídeo, mas uma aula incrível! Parabéns pelo seu canal! Tem conquistado cada dia mais minha admiração e confiança. Obrigada pela iniciativa e estou aguardando o sininho tocar de novo para o próximo vídeo... Show!
Sempre que como algo salgado, quero doce 💔
Gratidão querida nutri.
Deus te abençoe.
Misturar coisa amarga com azeda, eu fazia chá verde que é amargo e tacava açúcar e nada melhorava e até tentei tomar puro, contudo acho que não se deu com a minha alimentação, enfim, fiz o chá e botei limão ao invés de açúcar e ficou doce, ficou uma delícia, não sei como, mas funcionou melhor que o açúcar que minha mãe mandou eu usar.
Thaísa faz um vídeo de emagrecimento saudável
Rafaela Augusta martins de Suza simmmmmm!! Mas ve o video de 11 dicas q vao mudar sua vida e de como ler rotulos dos alimentos!!!
Eu era viciada!! Tinha que comer um pedaço de chocolate todos os dias pra ficar satisfeita, mas fui assistindo vídeos e vendo que o açúcar só faz mal pra nossa pele e nossa saúde e agora só como de vez em quando.. a diferença é incrível 🙌❤
rafaaraujo isso aii!! ❤️❤️
P pele!? Mana, como asim. Traz uns links, pfv. Pbns!
@@perfilexcluido6593 Então.. eu notei mais diferença em celulite, mas o açúcar pode inflamar nossa pele também.. tem muitos doutores no TH-cam que também falam sobre isso :) www.belezanaweb.com.br/loucas-por-beleza/por-que-o-acucar-faz-mal-para-a-pele/
www.dermaclub.com.br/noticia/como-o-excesso-de-acucar-pode-prejudicar-a-saude-da-sua-pele-descubra-o-que-e-a-glicacao_a5172/1
Qda, mui obg! Valeu.
@@perfilexcluido6593 por nada amor 😘
Acredito que o equilíbrio em todos os alimentos é melhor, do que cortar de vez, no caso comer uma vez na semana ou no mês
Boa Noite Thaísa Muito Obrigado Por Tudo Linda Você e 10 Você Ajudar Demais Eu e Muitas Outras Pessoas Com Suas Dicas. Estamos Juntos Minha Irmã Querida e Linda Também. Te Desejo Tudo de Bom na Vida Muita Paz Saúde e Felicidades Beijos Minha Irmã.
Antonio carlos moreira do vale tamo junto!!! Td de melhor para voce!! Que Deus te abençoe!!
Oii Thai adorei suas dicas, amo seus vídeos, queria pedir pra você falar um pouco sobre a transição pro vegetarianismo e dar algumas dicas pra quem está querendo parar de comer carne tb. Obrigada bjos❤
Clara Godoy oii!! Ja viu o video de dicas de como virar vegetariano / vegano?? Mas falarei mais! ❤️
cuidado com a anemia. Já vi várias pessoas ficarem.
Que linda es Thaisa, sencilla y buena onda encima =) me caes super bien!!
Boa noite sou viciada em doçe sou formiga não consigo me controla já esto probrema com açúcar sou muita ansiedade aí vou para doçe sinto mais calma sou Petrópolis primeira vez nesse canal
edição surreal hahaha conseguiu me ensinar e me dar gargalhada ao mesmo tempo !
Hehe
Aprendo muito com o conteúdo do seu canal e tenho buscado cada vez mais me alimentar de forma saudável. Obrigada pelas informações desse vídeo! Por favor, faz vídeo sobre probióticos e prebióticos. 😘
Estou aqui, em mais um vídeo, pedindo pra tu falar sobre a faculdade de nutrição e a profissão.
Pls ♥️♥️♥️♥️
Quando tirei o açúcar somente em 4 dias, no quinto, eu tive rise de abstinência. Tem que ser forte. E vale MUITO à pena!!!
Buscar ajuda com psicólogo pode trazer clareza das dificuldades que estamos passando, além de ser possibilidade ajuda para enfrentamento dessas dificuldades. Não se sinta acanhado para pedir ajuda.
Tmj. Só consegui deixar o açúcar com Picolinato de Cromo 100% natural. Mas suas dicas são importantes, você tem o dom de prender a atenção das pessoas. Parabéns
Comprei na Oficial Farma, estou esperando chegar e torcendo pra q funcione. Comprei tbém Iombina, pq emagreci 8kg em 2 meses, mas a barriguinha tá aqui.
Que legaaaall!! Picolinato é vida! Mas é bom em doses ajustadas!!! Q bom a te ajudou!! E vc acha que consigo prender a atencao??? 😍😍😍😍
@@ThaisaLeal Claro rs. Vc tem um misto de Inteligência e Beleza então os olhos fixam 😊
@@sophiafagundes1565 Foca em exercícios localizados que a barriguinha vai embora ✌️
@@sophiafagundes1565 oq qé iso q vc cõprô e o q diabu é lõbina kk Parec nome d doenç kk Dscp, +é pq é mui engrasad
Thaísa e tão difícil ficar sem doce ninguém merece 😭😭
Sou totalmente viciada em açúcar, tufo que é sorvete, bolo, pudim, chocolate, docinho. Não desconto nada é só prazer em sentir aquele pão de mel gostoso, ou aquela sonho td de bommmm, um pudim então de leite condensado vixeee. Só por prazer mesmo....
Thais que legal esse vídeo foi muito importante pra mim sou grata a você por sua ajuda obrigada
Sempre curto seus vídeos!!! Muito bom saber mais sobre o açúcar. A canela já minha parceira!! O chocolate meio amargo também nas horas de muita vontade, principalmente na TPM!!!
Entao vc ja está no caminho certoooo 🚀
Sou sua fã! Amo seus vídeos e estava precisando mesmo saber mais sobre esse assunto.... não consumo açúcar em bebidas, e adorei a dica do pensar se realmente vale a pena! Vou usar sempreee! Obrigada 😍❤️
Carina Ananias uhul ❤️
Eu como doce porque eu adoro o sabor mesmo...desde criança eu sempre fui uma "formiga"...sei dos malefícios do açúcar mas não consigo me libertar...aliás, este é quase um único prazer na minha vida...gostaria de lhe pedir alguns preparos que substituem o doce, ou algumas receitas de doces que não façam tão mal...eu estou tentando me libertar diminuindo aos poucos mas está difícil 😢
Simplesmente AMEI o vídeo!!!! Me identifiquei total com os sintomas!!!! Eu estava completamente viciada em doces! Compulsão total!!! Mesmo treinando adquiri uma barriga parecida de grávida. Procurei um profissional que me passou uma dieta e uma medicação para acabar com a compulsão por doce. Nos 10 primeiros dias foram muitos difíceis. Abstinência. Tremedeira, hipoglicemia... achei q realmente não fosse conseguir, mas hoje, Graças a Deus Estou 80% melhor. Sei q preciso melhorar mais! Mas em vista de como eu estava, parecia até drogada. Meu Deus!!!! Me identifiquei em quase todos os tópicos citados! Vício em doce eh sério e eh necessário uma ajuda profissional!!!!
Vc tomou algo natural pra ajudar a diminuir a vontade pelo doce?
Tamo junto,vou tentar tirar esse veneno da minha vida,mesmo que seja aos poucos😉🙏😚
Rosa Negra do Oriente issooo!! Devagar e sempre
Como faz quando vc é confeiteira e vive rodeada de doces? 😭😭😭 Eu tô numa luta diária
É que, na maioria das vezes, é impossível eliminar o gatilho. Não dá pra abandonar um trabalho estressando porque vc tem contas pra pagar, por exemplo. Mas tomar chá ou escovar os dentes depois das refeições me ajuda a evitar doces.
Adoro seus vídeos com conteúdo sem blábláblá sem enrolação!!!!
#tamojunto
Você leu meu pensamento fazendo esse vídeo, precisava muito.💕💕
Realmente oque eu preciso,nossa você é maravilhosa
Karla Araújo ❤️❤️❤️
Isso é bem verdade, utilizava o açúcar demerara e, quando fui fazer a retirada dele, fiquei três longos dias com uma tremenda crise de enxaqueca. Atualmente, quando faço suco, utilizo melaço de cana pra adoçar e já acho doce se colocar mais de uma colher mesmo em mais de 300 ml de suco.
Tenta reduzir aos poucos a adicao do suco e se acostumar com o sabor real!!
Amei a ideia da canela no café. Algo que tem funcionado para mim é após o almoço comer alguma fruta cítrica. Aumenta minha saciedade e esqueço os doces por um bom tempo ao longo do dia.
Poxa. Eu quase nunca uso açúcar, mas hoje estava planejando fazer um pavê. Até desisti agora. Aguardando o vídeo sobre os malefícios.
Alessandra Pimentel esse video veio em boa hora ein!!! To de olho 👀 kkkk
To amando esse canal! E estou adotando esses hábitos ❤️
Liana Trindade uhullll
Eu parei de comer açúcar mas ainda não acostumei tomar café sem açúcar, parei de tomar café 😅
Mas o adoçante vou tentar diminuir, obrigada pela dica😉
Me encanta porque practico mi portugués y aprendo sobre cuidar nuestra salud, obrigada tudo legal.
No necesito azúcar en mi vida, porque tengo suficiente con tu dulzura!!!!! 😍
Joanjokern1 jajajajjaja gracias ❤️
Àaa, q fofo s2
eu sempre tenho chiclete sem açúcar comigo, sei que não é saudável mas me ajuda
Já tem uns 6 meses que não uso açúcar em suco , no café, chá . Não consigo mais tomar refrigerante, é muito doce. Comecei a aumentar a ingestão de água!
Vou formar em nutrição! Que vídeo excelente! 😘😘 doce realmente vicia e até desviciar eh normal ter sintomas de abstinência! Mas passa com certeza ☺️😍👏😘
Saludos desde perú thaisa!
marcos chiroque zapata saludos desde brasil ❤️
Eu estou quase completando um mês, agora faltando uns 10 dias que esta mais difícil, principalmente quando estou fora de casa, porque sei que basta entrar num comércio qualquer e comprar... Mas estou indo firme! Minha questão não somente são doces, mas a praticidade dos industrializados e alimentos que encontramos prontos fora de casa, eu tinha o hábito de estar na rua e comprar um ''lanchinho'' , então todas as vezes que estou fora de casa ou entro no mercado tenho que lutar contra este hábito... Não quero abolir totalmente da minha vida, mas não quero ter na minha casa, no meu dia a dia... Deixar para desfrutar uma sobremesa doce quando estiver em um momento que compensaria isso, estou lendo um livro que fala sobre a associação do alimento ao prazer do momento, comer um bolo ao comemorar um aniversário de alguém especial vale a pena, comer por comer na rua não vale!
Amei sua mensagem! Feliz que está conseguindo. Tenha uma certeza: cada dia fica mais fácil resistir! Suga firme e realmente só coma quando REALMENTE quiser e valer a pena
@@ThaisaLeal Você esta ajudando muuuito, estou maratonando seus vídeos, é meu ThaisaFlix! Haha 🥰
El apuntar lo que como y la hora me ha ayudado un montón!!! Gracias por tus videos .
Tô vencendo vício em açúcar, fazem 30 minutos que não consumo açúcar.🙏🏻