MENTES EM PAUTA - DEPENDÊNCIA DO AÇÚCAR | ANA BEATRIZ
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2018
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⚠️ AVISO LEGAL ⚠️
De acordo com o Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter educativo, assim como, não são divulgados endereços e telefone de consultório, clínica ou serviço de saúde. Os vídeos do Canal Mentes em Pauta, são produzidos baseados na experiência da Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva, na observação prática de pacientes e em pesquisas científicas mais recentes até o momento. Em caso de dúvidas procure seu médico. Todos os materiais aqui divulgados são de propriedade da Dra. Ana Beatriz Barbosa Silva e não podem ser replicados sem autorização prévia em outros canais do TH-cam ou qualquer outra plataforma.
Eu aceitei o desafio de um amigo para ficar 1 ano sem tomar refrigerante (tomava quase 3L de Coca-Cola TODOS os dias, religiosamente). Depois desse 1 ano eu sequer consigo colocar refrigerante na boca (nem o cheiro me agrada) e hoje faz quase 4 anos que estou sem. Não me faz a menor falta.
6 anos sem beber frefri ! Melhor bebida é água! Porém, sou grudada nas sobremesas 😢😢😢
13 anos sem refrigerante! Foi difícil no início, mas hoje em dia tudo bem.
Não tomo refri desde 1998.
Hoje, até o cheiro me causa asco.
Eu tb fiz isso ...passou 24 anos nem faz falta o refri
Parabéns!! Maravilhoso. Só corrige o *fazem* pq o verbo fazer não sofre flexão qndo se trata de tempo.bjs.
Lembrar que açúcar e álcool têm a mesma origem foi incrível!💙
Tomar um café sem adoçante e triste.
Etanol tb é.
@@conceicaofatimavieira2101 eu comecei há uma semana. Não ta muito difícil não!
Gente... Me vi nas palavras dela.
Depois da 15h eu fico num fissura por doces...
Aí ela fala do pâncreas,
Mesma bronca que eu tomei da endocrinologista, pq já fiz bariátrica e zerei a diabetes... Porém o pâncreas não é zerado.
Enfim... Eu tô tentando muito mudar tudo isso.
@@conceicaofatimavieira2101 ne nada
Excelente este assunto! Sou filha de alcoolatra e sou viciada em açúcar,
através de doces, chocolates, e se ñ tivesse outro jeito eu colocava manteiga com açúcar no pão.
Tenho certeza que sou tão dependente quanto o alcoolismo do meu pai.
Eu precisei fazer uma reeducação alimentar para parar de comer doces.
Hoje posso dizer que sou uma adicta do açúcar em recuperação.
Meu organismo foi dependente.
Mas estou há quase 5 anos "limpa" graças a uma nutricionista espetacular que me ensinou a comer e me acompanha no dia a dia. Refrigerante eu já não bebo há 30 anos 🙌
Exames de rotina recentes deram os resultados perfeitos! A única bebida que gosto é água purinha...
Gratidão 🙏
Eu passava margarina no pão e polvilhada achocolatado por cima 😞
Passa o contato da sua nutri
Oque vc toma
Comigo acontece a mesma coisa
Nossa, quero essa nutri
Incrível como ela é muito médica mesmo, a mulher fala de todo e qualquer assunto relacionado ao corpo humano kkk
Médico bom é assim mesmo!! Os q n são assim, são só "mais do mesmo"
@@Dud3tch com certeza, além de saberem menos do que a gente, ainda conseguem atrasar diagnóstico e colocar a gente numa fria desnecessária...
Mavilhosa
A maioral
É bença de Deus, será que o psicológo é marido🤔
Maratonas Netflix é para os fracos. Eu maratono a dra. Bia 🥰🙌🏽💓 Obrigada por tudo!
Idem 🤩🤩
Eu tbm , tô viciada nos ensinamentos dela kkkk
Eu 🥰
Eu idem kkkkk
Estou aqui em 2022 kkk vc conseguiu? Eu sou viciada tb.
Nono dia sem açúcar. Graças a Deus 🙏sei q é pouco mas toda jornada começa com primeiro passo né
Como você está conseguindo???
Força! Estamos juntas! O método para parar de comer açúcar é simplesmente parar de comer açúcar! É possível sim👏👏👏❤️
Queria eu passar 9 dias kkkk
@@suelhemsouza8424 fala isso quem não tem dependência química dele kkkkk ele tá em segundo lugar Só perde pra cocaína
Amo doces 😭
Tem 3 dias que iniciei meu processo de tirada do açúcar na minha vida. Cheguei em um peso de 81kg, sendo que meu peso normal seria 60. A gota foi quando fui em uma entrevista de emprego e nenhuma roupa entrava, foi desesperador. Me senti péssima! Como vão me contratar se mal cuido da minha saúde! Humilhante! Tirei refrigerante , açúcar e pão! Entrei na academia e se Deus quiser vou ser forte! Já não estou tão nova e mais um motivo para provar que consigo!
Oi, quantos kilos vc está atualmente? Tenho 26 anos de idade, tenho 2 filhos, tenho 1,60 de altura meu peso deve ser +/- 65 kl, mas estou com 73 kls 😢 quero emagrecer,mas sou louca por açúcar e quero mudar .
@@manuualves7007 estou na mesma situação, mas com 1 filho, mas vou fazer 28 anos, estou apavorada mas ao mesmo tempo vejo que não estou sozinha..... também preciso mudar, ainda este mês.
Fui comprar um sutien e nenhum que eu queria dava certo, mas eu já sabia que tava com obesidade sobre o meu imc e pra piorar ja tem tempo que venho engordando. Sai da loja de sutien e fui direto pra academia já tem 2 semanas e eu não perde nem 1 kilo. Fiz 30 anos em julho agora, e tenho 1.65 de altura, pensa só, to com 91 kilos. Esperança
Eu moro na Espanha e nas escolas não é permitido levar suco de caixinha, só agua e tem dois dias na semana que a criança tem que levar fruta.
Na minha casa ..não uso açúcar no café...tenho uma neta de 3 anos...e travo uma briga com a minha filha..pois ela vive comprando bobeiras para minha neta ..tipo todinho ..quando vou falar ..ela fala que não tenho nada à ver com isto...
Não precisamos esperar pela ação das escolas. Os bons hábitos devem começar em casa.
Eu vi nas festas na espanha. Não via refri e somente água para as crianças e frutas.
Na escola do meu filho também era assim , nada de químicas e frutas na lancheira.🥰
@@zelia_oliveira ela não disse p esperar, aprenda a interpretar TEXTO.
Vou falar pra vocês do meu caso: foram anos tentando olhar melhor pra dentro e tentando entender por que em certas situações comia muito doce, mesmo sem acha-lo saboroso. Sabia que era para cobrir alguma sensação ruim, mas não entendia qual era. Um belo dia, depois de comer um pouco de doce e me perguntar de novo por que ainda queria mais, percebi o que estava sentindo: a sensação de ser alguém "ruim", "torta" ou "insuficiente". Provavelmente uma sensação que ficou de infância, por várias razões.
A partir daí, passei a poder controlar, porque sabia exatamente de onde vinha a "dor" que tentava anestesiar. Mas foi necessário olhar muito para dentro, olhar minha história, compreender e ressentir exatamente qual era o problema.
Então, sigo uma nutri que sempre fala,todo excesso é por conta de uma falta. Primeiro tratar o psicólogico é essencial,pra poder curar outras áreas.
Q legal.
Eu tenho dificuldade em identificar de onde vem isso.
Já fiz terapia pra outros fins e ainda não achei a resposta
Nossa lendo o seu comentário hoje sobre esse vídeo vejo que é muito importante vc ter compartilhado seu comentário. Eu me analisando aqui me lembrei de odiava ficar na creche e minha mãe inventava mentiras pra mim pra conseguir deixar eu lá até ela chegar e pra compensar no final do dia nós passávamos na padaria e compravam jujubas pra aliviar a dor de ficar em um lugar que eu não gostava. Enfim até hoje faço isso como doce pra compensar o dia exaustivo no trabalho. Preciso de trabalhar esse gatilho. Gratidão por compartilhar.
Nossa sua contribuição com esse comentário foi o que valeu 👍 Gratidão por expor sua experiência!!! Me ajudou muito mais que o vídeo.... hehehe.
Todos nossos traumas nasceram na infância, na família!
No seu caso vc deixou de ter confiança na sua mãe que mentia pra vc! Eu vivi histórias parecidas e desde a infância sempre fui enganada por adultos! E o doce é um aconchego!
15 dias hoje sem açúcar e seguindo!! Nos primeiros dias chorei muito e tive crises de ansiedade. Mas segui firme e bebi muita água!
Muito bom! Preciso fazer isso e começarei, mas nós ficamos sem saber o que comer no início tudo muito açúcar 😢
Parabéns ...
@@daianacarla169 rrrrrtrrtrrrrrrrrrrrrr444444t4r444444444444uruuó
Força l👏👏👏
Cruzes
A Dra Ana Beatriz Barbosa deveria ter um programa diário na TV informando e ensinando na TV todo dia.
Tudo que o marketing não quer... o marketing vende , no caso dela , o marketing quer calar ela ... esse vídeo por exemplo , muita gente vai deixar de comer bolo de chocolate, aí vai as vendas .. as pessoas ficam saudáveis, cai as vendas dos remédios... Aí vira um efeito dominó... o marketing não quer que vc conheça a verdade, ele quer vender, a economia fala mais alto .
Poderia entrar no lugar do Encontro
Do lado do dr Lair Ribeiro.
Faz tempo que eu digo e repito alimentação deveria ser parte do currículo escolar. Bem como aulas de culinária, de cultivo de alimentos etc. Aliás o currículo deveria ser todo ele registo e modificado para criarmos uma geração mais humana e produtiva no sentido prático, social e espíritual. As escolas roubam nosso tempo ensinado um monte de coisas que depois não servem para nada, enquanto deixam de ensinar oque deveria.
Parabéns pelo seu trabalho. Adorei as poltronas! 🤭
Concordo completamente. As poltronas também adorei............
Excelente reflexão!!!
Só vi as poltronas depois que vc falou... belíssimas mesmo!
Nunca tinha pensando nisso mas seria muito interessante, mas para o mercado seria ruim as pessoas terem essa consciência, então talvez nunca aconteça.
O capitalismo das indústrias jamais permitiria, infelizmente....
Só como carnes ,ovos. , verduras e legumes Lowcarb, Emagreci 30 quilos em menos de 6 meses,só tomo água ,nada mais ....há 5 anos sendo magrinha e com saúde 💓👊😉
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍excelente !
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Também. Amoooo a LowCarb
Carboidrato complexo não engorda.
Glúten é péssimo mesmo para não celiacos. Trigo é tão viciantes quanto açúcar.
Estou tentando me livrar do açúcar tem mais de um ano! Realmente, o açúcar é uma droga!
Me permitam ser fútil nesse momento: amei a camiseta dela, e ainda tá completando a decoração do sofá kkkk
Gente deve ser incrível ser amiga dessa mulher..porquê ela é fascinante é aquele tipo de pessoa que mesmo sem vc saber nada sobre o assunto vc se envolve de um jeito que faz de vc um expert no assunto...Eu adoraria ser amiga dela
Eu também, infelizmente deve ser impossível 😢
@@sarah-qv8xe , há pessoas incríveis por perto. Acredite.
Eu teria medo ... Iria me achar muito burra perto dela
@@elianecosta7519 , cada pessoa tem vivências únicas. Antes dos livros e das escolas já havia conhecimento e sabedoria...
@@anag8754Simplesmente amei...❤É verdade mesmo!
Não foi abordado o lado psíquico do comportamento que leva a obsessão por açúcar.
Exatamente por isso dei deslike no vídeo
Pq o rapaz estava interessado só nos alimentos que aumentam a glicose
Pra mim o açúcar branco substitui o alcoólicos .... Vc tem razão
@@luanaluna83mas o vídeo é esclarecedor ....preciso de açúcar pra não querer beber " todas "... Pra quem é alcoólico precisa de açúcar mesmo ele faz álcool no cérebro e relaxa ... mas o vídeo fala de dieta é outra coisa ...
Justamente o que eu estava esperando. Infelizmente não veio.
Só pra deixar registrado:
Agora quase meia noite, quero iniciar uma período e espero em Deus que seja uma nova vida sem o açúcar. À partir de agora quero me comprometer nesse propósito. Estou com 90 quilos, tenho 1,65 de altura e assistindo os vídeos da Bia pude crer que estou doente, pois sou viciada em açúcar e afins. Completei 42 anos dia 13 de julho e gostaria de viver uma nova fase mais saudável. Preciso fazer algo urgente, pois nao estou nem saindo por falta de roupa, pois as que tenho nao servem mais.
Depois venho contar. Até breve!!!
Obrigada Dra.🙏🏽
E ai, como está indo?
Silva Silva
E aí você está conseguindo diminuir o açúcar?
Força , vai diminuindo aos poucos que você consegue !
Eu acabei de ver o vídeo e tbm qro começar, eu sempre como uma sobremesa , enfim , algo doce e sei q não é bom, mas vou começar , vou retirar o da semana por enquanto , pelo menos, e no final de semana o mínimo possível.
Vc não precisa se sentir incapaz! O emocional é o "start" para os nossos desequilíbrios! Já fui obesa cheguei a 108 kg, com tantos problemas de saúde na família, meu filho com púrpura por 7 anos, doença auto-imune e marido com 3 tipos de câncer por 19 anos!! Não tinha tempo para atividades físicas, era trabalhar no banco, cuidar da família, mercado, pelo menos tinha uma ajudante! Mas o emocional bem abalado internamente, porém para a família tinha que ser forte, ativa, positiva e alegre!!! Meu terapeuta era o CHOCOLATE!!! Comprava várias barras de chocolate e escondia pela casa...
Pois precisamos nos superar!!! Mas somos imperfeitos... Mas hj após ficar viúva, ter conseguido superar as mazelas , fazendo exercícios em academia com profissional acompanhando, reeducando a alimentação, e tendo uma terapeuta para orientação e superação do emocional, hj de 108 kg estou com 82, com 1,67m prestes a fazer uma cirurgia de quadril devido ao peso, sedentarismo do passado trabalhando 8h sentada, não fazer nenhuma atividade física! Colocarei uma prótese na cabeça do fêmur!!! Estava a espera de ficar curada pela ação de DEUS!!! Um milagre!!! Para quem tem Fé e crê neste PAI CELESTIAL!!! Tive alguns sinais desta Graça, mas adiei a cirurgia para esperar ESTE milagre! Mas num momento Oracional, uma pessoa que pregou na Igreja, proclamou que DEUS dizia em seu coração que uma mulher com problema na perna faria um procedimento e ficaria curada! Tomei posse e hj estou a recomeçar os procedimentos para realizar a cirurgia!
Então Silva Silva, tenha perseverança, não esmoreça!!! Procure ajuda profissional, a auto-estima e perseverança são essenciais!!! Vc consegue! Fui do manequim 52/54 e hj estou no 46 soutien e dependendo da confecção M ou G ; 42/44, ao longo de quase 5 anos! Ainda preciso eliminar e não perder peso!!! A mente precisa mudar! Pois ela que nos faz divagar no pessimismo, no cansar de ser focada no objetivo de sermos mais felizes, mais leves, e mais bonitas para NÓS mesmas!!! Pense em sua AUTOESTIMA!!!
Como você está?
Me identifico
Ter a consciência que o álcool e açúcar vem da mesma origem é assustador. Eu estou com 23 anos e estou vendo alguns sinais de exagero do açúcar. Gordura visceral lá nas alturas, sobrepeso, minha pele está tendo reação, vômitos e outros sintomas e provavelmente vem do consumo excessivo.
Estou começando a me cuidar, ir realmente no médico.
Se cuidem pessoal ❤
Complicado msm
É verdade, melhoras para você 😘🙏
Já ouviu falar da limpeza hepática?? Ela transforma sua vida!! Se tiver interesse, me avise que peço pra te colocar no grupo do whatsapp. Não se preocupe que é totalmente gratuito. Não vão te vender cursos depois. Estou nesse grupo há uns 2 anos e as ajudas são mútuas.
@@byanmelo Eu quero!
@@giselelima9166 me manda msg no Messenger Beatriz Tas te passo o número do administrador do grupo. Começa amanhã a limpeza. Pq é toda semana de lua nova. Mas vc pode começar na terça feira ou no próximo mês
O problema está no excesso, na frequência , o segredo está no equilibrio!
Mais qualidade! E focar no emocional! 🙏
isso !!
n come em excesso q se torna vício, e o vício se torna doenças como diabetes e abtencias
@@nicolasnunes-jx7yh mesmo comendo pouco é possível cair ladeira a baixo, pois é viciante
Verdade, tudo em exagero faz mal. Salgados,açúcar, cerveja, refrigerante, sucos industrializados.,óleo de cozinha etc... comidas naturais mas sem termos que se anular que faz bem a saúde, ter equilíbrio pra consumimos com cautela.
Eu me considero uma " drogada" do açúcar.
Tento controlar, mas como o viciado, não Posso nem vê.
E eu ??!!!! Meu Deus ... Um sufoco !
Tamo junta tentando parar
Oi Desirée..
Depois de 3 dias.. o ciclo do vício é quebrado.. Vale a pena passar por este detox. A mude os açúcares em suas fontes depois. Frutas frescas.. secas etc, vida de liberdade . Menos stress ansiedade etc..!.
Tu consegue!!
😭
Pura verdade! Só de retirar açúcar, farinha branca e industrializados saúde agradece... passei a abstinência realmente é terrível. . Mas venci!
Mulher como vc fez pra tirar tudo isso ? Eu fico louquinha quando não tenho doce em casa
@@rafaconrado9972 falarei por mim. Emagreci 11kilos, em 1ano.
POR FAVOR, FAÇA EXERCÍCIOS ANTES OU JUNTO NA MUDANÇA DE DIETA.
Simplesmente entenda que vc é a responsável do que coloca casa e na sua boca, nós somos o que comemos. Pensando assim e olhando o que vc come, já é um bom caminho andado.
Café da manhã ovos mexidos, café sem açúcar ( é só começar, vc não sentirá falta do açúcar, muito menos adoçante em pouco tempo). Alguns dias faço jejum intermitente ( pulo o café da manhã e acredite, não faz mau, só contrário, ajuda na limpeza dos órgãos) e em outros dias uma fatia fininha de pão sem glúten com abacate e um ovo mexido com fio de azeite e pitada de sal. Vc vai se surpreender na mudança de sua saúde.
Almoço muitas folhas variadas inclusive as amargas, legumes crus. Depois uma concha de e feijão ( sem arroz). Eu amo espremer meio limão no feijão..... adoro.
Mastigue tudo bem devagar e só coloque outra garfada na boca qdo já tiver engolido a anterior....se aínda continuar com fome, coma só um pouco do prato principal.
Jantar TB muitas verduras e algum complemento como tofu grelhado, caldinho..... tudo mais leve e sempre duas a três horas antes de dormir.
Coma três frutas por dia, não ingira água durante as refeições ( isso interfere no suco gástrico), não consuma nada pronto, vc fará seu alimento ( arrume tempo ou vc terá que arrumar pra se cuidar, é triste, mas a verdade está aí pra vermos), qto ao doce, me permito às vezes, um chocolate. Mas faço doce em casa, raramente, qdo dá a vontade do açúcar e uso a stevia da pura vida.
TB outra coisa é congelar uva docinha, qdo quiser açúcar, pegue umas três uvas congeladas e vá degustando..... é deliciosa.
Deixe TB u gotinhas no freezer da mistura de cacau 100% com pasta de amendoim, é maravilhoso.
Vc irá se sentir tão bem, muchará tão rápido que se manterá firme.
Isso são coisas que busquei com nutricionista, nutrólogo, pesquisas, palestras como da Dra Ana e fui ajustando.
Não consumo carne alguma, nem leite ou derivados ( nem queijo),nem glúten. Nunca tive saúde melhor. Tenho 58 anos minha saúde é perfeita.
Faça exames, busque um médico que converse.
Assista palestras da Dra Kátia Haranaka, do dr Lair Ribeiro, de. Samuel Dalelaste Dr Baracat que será um Excelente começo de mudança.
Se vc observar o que Deus nos deu de opção natural, a facilidade de encontrar, variedades, não compraríamos em supermercado o alimento pronto só pq é fácil e saboroso. O da natureza TB é e não faz mau.
Imagina que a molécula do glúten, do açúcar, da glucose, do leite e derivados são quadradas e as nossas redondas......como dará certo? Como nosso sistema interno reconhecerá como alimentação? Por isso há doenças, pois o corpo tenta até o último entender se vc precisa ou não daquilo, aí vê que não e pra eliminar ele percorre o mesmo caminho do alimento saudável e rastros vão ficando......
Mas nosso corpo é tão bem arquitetado que se regenera à cada três meses..... mantenha-se firme e verá sua mudança.
Está é minha modesta contribuição à vc, pois sou muito feliz e grata e quero um mundo melhor pra todos.
Deus a abençoe.
E só vai...... tenha fé em vc.
@@rafaconrado9972 eu tbm, já tentei diminuir não deu muito certo, mas é possível sim, se colocarmos a saúde em primeiro lugar, boa sorte pra nós, e pra piorar minha cunhada abriu uma doceria na esquina de casa 🥺😅
@@kathalyalmeida9363 aí fica difícil, hein! Kkkk eu parei 100% com o açúcar há 2 anos. Durou uma semana. 🤣 me deu crise de abstinência, fiquei com muita ansiedade, nervosismo, insônia... agora estou reduzindo aos poucos para ver se o corpo se acostuma a ficar sem essa droga.
Glória a Deus!
Já faz 5 minutos que estou sem açúcar. Meta de hoje. Terminar o vídeo sem um chocolate.
Hahaha
😅😅😅
😂😂😂
Assistindo o vídeo com a boca salivando de tanta vontade de comer um docinho.😔
Super entendo você!! rsrs
Ouvi um famoso nutrólogo dizer que o açúcar é mais viciante do que a cocaína e isso me apavorou pois tomo muito café e não consigo tomar sem açúcar. Além de ser viciante o açúcar é muito inflamatório. Obrigada pelas informações! 👏👏👏👏👏
também tpmo uns cafezinhos, mas ja diminuir o açúcar colocando canela.muito bom
Quando tirei o açúcar do café...entendi que eu gostava do doce do açúcar e não do café...pq puro é difícil engolir kkkk
Foi o Dr Lair?
Verdade
Não é mais viciante, com certeza cocaina é mais viciante.
Antes de assistir esse vídeo comi um pacote de bolacha recheada. Tô me sentindo super mal e preocupada agora! Kkkk 🤦♀️😢
😂bem eu
Kkk coma uma duas vai diminuindo eu nem compro pra nao ter a tentacao
Mas e difícil mesmo🙄
Kkkkkkkkkkkk
🤣🤣
Mês de agosto completa 1 ano que retirei o açúcar da minha vida
Refiz exames que havia realizado a 9 meses.
Resultado tinha hipotiroidismo e não tenho mais,tinha síndrome de ovário policístico e desapareceu.
Exames gerais 100%
Médico ficou surpreso 😂
Ah mais um detalhe perdi 23 kilos
Parabéns!!!
Mas quais acucares? Doces e industrializado a?? Porque ela fala do açúcar das frutas, mas dai tirar as frutas tbem e loucura. 😫😫
@@gracekellytonholi4239 fruta tem frutose que é um açucar natural das frutas,mas nao chega a ser de fato o açucar que conhecemos,o de mercado é extremamante processado,das frutas nao
Parabéns, você merece!!
Eu parei com refrigerante aos 22anos. Com 26 anos li um livro chamado " Sugar Blues" e parei com açúcar. E leite parei com uns 3 anos de idade.Tenho 63 anos e minha última gripe foi com 14 anos. Nunca mais. Nem sei e não lembro quais os sintomas de gripe.Café sem açucar é uma delícia. Não consigo mais sentir prazer em doces.
Quando eu crescer quero ser igual a você 👏👏👏👏👏👏👏
@@costavalle Hahahaha!! Nem cresci muito. Sou baixinho!!
Há mais de 2 anos, não compro açúcar ( café, chá, sucos) tudo sem açúcar, aprendi a saborear o sabor dos alimentos ... Mas não sou radical, acredito ter um equilíbrio...
Há três anos abandonei os pães e o açúcar. Tomo café preto sem açúcar. Realmente eu diminui a quantidade ...Emagreci, estou com o peso e corpo que tinha nos 26 anos ....Hoje tenho ...Sinto me Maravilhosa ! 🎁
Que maravilha! Parabens pela conquista !
Que bom valeu todo o esforço 👏
Eu parei com essas tranqueiras e, aos 34 anos de idade eu tenho até dificuldade de ganhar peso!
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Eu tinha loucura por doce à noite , próximo à hora de dormir. Tenho 58 anos, 78,9 kgs, vestindo 46 com 1,56 de altura. Resultado, em dezembro/21 fui no ginecologista e devido ao peço elevadíssimo pediu um tanto de exames e me encaminhou à endócrino é então a bomba fiquei "pré diabética" . Ela me receitou uma injeção pra conter a vontade de comer doce e me encaminhou à nutricionista.... Resultado após 4 meses ..... eliminei 11 kgs e tudo baixou .... até a gordura no fígado desceu de grau III para II , acreditam ???? Mineiro come muito, faz guloseimas e se vc não comer fica aborrecido. Conversei com minha avó e mãe é disse ...Não me ofereçam NADA que não posso , é chato pq além de me fazer mal é insuportável a insistência . Em dezembro tirei todas as farinhas brancas por minha conta alem refrigerantes e sucos . Não posso comer nem um pouco de açúcar, depois não controlo mais. Como disse na doutora é um VICIO mesmo ....😍😍😍😍🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 estou com 64,9 kg, vestindo 42 ,com academia 2 x semana. SIM SIM .... NÃO NAO.....
Tem um livro reflexivo e crítico sobre o açúcar "Sem açúcar com afeto" , muito bom.
Vou pesquisar
Sônia hirsch eu acho
Meu pai é alcoolatra e eu sou dependente em açúcar. Incrível a ligação da cana com o açúcar.
Muito bom te ouvir Doutora.
Meu pai é alcoólatra e eu fui dependente de açúcar, mas graças a Deus eu não sou mais dependente desse produto. Fiz um tratamento e tomei uma medição para controlar a compulsão alimentar em relação aos doces, e acabei perdendo totalmente a vontade de consumir muitos outros produtos. Não gosto de nada com adição de açúcar.
Café, chás, sucos e vitaminas eu tomo para sentir o gostinho natural.
Minha mãe e pai eram alcoólatra e eu sou viciada em chocolate 🍫 😢e se não comi fico nervosa 😡 é só quando como fico bem ❤
Até parece que cana-de-açúcar gera açúcar. Que ligação incrível.
@@MarianaBFerreira acho que deu pra entender o que eu escrevi. Mas você foi bem literal no seu comentário, então tá tudo bem.
As dificuldade são testes para as nossas almas, não desanime diante delas. Bom dia!!
O segredo é o equilíbrio. Tudo podemos,mas nem tudo nos convém.
Faltou o principal: falar do porque dessa dependência, qual a relação com a psiquiatria, por que um é e o outro não.
Ela falou o que já sabemos... Eu sou da área e o vício do açúcar vem do metabolismo da glicose, não tem relação direta com algum receptor do snc. Existe o outro lado, que é o vício psicológico, pelo prazer de comer... Etccc
Indo numa terapia, você consegue identificar a sua motivação pelo vício em açúcar e/ou compulsão alimentar.
O açúcar ativa a mesma parte do cérebro que a cocaína.
Como sugeri acima. Deveria só ela desenvolver os temas. Esse cara fazendo pergunta e esse cortes constantes fica incompleto e cansativo
Tbm não achei nada de novo... Só a coisa física não é suficiente pra entender o pq de simplesmente deixar o açúcar
Eu faço jejum intermitente, mas não consigo me livrar do açúcar. Refrigerante já me livrei 🙌🏽
Tenho 73 anos de muito açúcar. Agora depois de ter sido infectada por chicungunya tive que tomar corticoides e a dependência de acucar dobrou. Comia todo dia muito doce de várias maneiras . Resultado: todas as taxas subiram muito e a glicose também. Estou tomando remédios para excretar o açúcar na urina. Já estou há 15 dias sem açúcar, arroz , massas e pães. Vou manter essa dieta pelo resto de minha vida. A vontade de comer doces é constante mas resisto.
Força, querida. Saúde!
Verdade !! Tirei açúcar e trigo da minha casa há mais de um ano e hoje temos uma saúde mental e física extraordinária 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amo Trigo, mas estou reduzindo o uso
Como conseguiu se livrar disso?
@@laisssilva94 va tirando gradativo onde se usa uma colher (diminui um pouquinho) e apos uns cinco dias menos um pouquinho e assim sucessivamente
Eu isso pra mim
Cicy Almeida saúde mental? Sério? O que mudou?
Embora o caqui tenha bastante frutose, ela tbm tem fibras e vitaminas, minerais e fitoquímicos. Não dá pra comparar com um mousse de chocolate 😊
Verdade
Perfeito. Ela como médica não poderia falar isso.
Sim sim tbm percebi isso, não se compara alimento com produto alimentício,no caso industrializado
Ela comparou quanto a quantidade de açúcar, era esse o assunto que, no momento da citação, estava sendo tratado.
As frutas são ricas em fibras, e a fibra retarda a absorção do açúcar. Foi errada sim a comparação que ela fez com a mousse..
Nem tanto o mar nem tanto a terra e sim EQUILÍBRIO e atividade física!
😀😍✨
Dra. Ana, eu tenho 15 anos e parei de comer açúcar a uma semana, até comecei a beber café sem açúcar por que acho o cheiro calmante, já senti muita diferença, não tô mais tão sedentária e com muita necessidade, minhas espinhas diminuiram e os cravos também, do me sentindo bem melhor, e estou misturando isso com uma dieta praticamente low carb e com uns 2 ou 3 ovos por dia. E tô tentando seguir uma rotina de exercícios incluindo dança, me senti (depois de tudo isso) muito mais calma e menos ansiosa, ontem até consegui passar mais tempo estudando
A 1 semana não existe um resultado expressivo no corpo. Além disso vc está crescendo, nao da pra sair fazendo dieta low carb por conta própria
Sou nutricionista e gostei da entrevista, mas estava esperando um olhar mais profundo do lado da psicologia.
Eu tbm. Achei q assim seria abordado.
Eu tbm 🤔
Tb... creio q a discussão nutricional deveria ficar para os nutricionistas pq essa idéia de demonizar alimentos não é mt legal....
Eu também. E vi bastante derrapagem nos conceitos nutricionais.
Ela é psiquiatra
Só quando cortei o açúcar que vi o quanto era dependente, dores de cabeça, tremedeira um impulso para comer algo doce, é uma luta diária...Faço low carb, e tem me ajudado muito.
Eu fui substituindo aos poucos e não tive abstinência nenhuma, é um desmame, não pode ser retirado abruptamente,o organismo também se desequilibra
Verdade !!!
Minha antiga nutricionista batia na tecla que não existe “vício” em açúcar, mas não sabia explicar porque eu ficava dooooida da vida sem comer açúcar, chocolate… Então eu vi que eu precisava admitir isso e me controlar.
Muito difícil evitar açúcar, ele dá uma sensação muito boa.
Época do achismo, as pessoas se preocupam mais em criticar o trabalho do outro que apreciar a oportunidade. Tempos sombrios!
Gi Shaw está se referindo a quem?
Falou a sabia
De quem crítica a Ana. Excelente profissional!
" São as mentiras que a gente quer ouvir, aí a gente finge que é verdade" Dra. Bia 👏👏👏👏😘
A questão de toda a população é a ausência de informações. Infelizmente, não somos educados para uma alimentação saudável. Mesmo na escola, o assunto é tratado de forma artificial. Em casa também não ouvimos falar de forma apropriada sobre o assunto. Então, na fase adulta, busca-se esclarecimento e assim, muda-se os hábitos. Obrigada pelo vídeo! Deus abençoe!
Comecei a tirar o açúcar em Março de 2022 e de lá pra cá venho sentido a cada dia as mudanças. Era viciada em doces, chocolates. Ela meu conforto, meu refúgio. Compensava minhas tristezas na comida sem me dar conta. Cheguei a obesidade grau II.
Ela falou uma grande verdade: pra se livrar da dependência, é primeiro aceitar que vc tem!!
Depois que me conheci, comecei a criar estratégias p ocupar minha mente e não correr para os doces. É um processo difícil, mas tô conseguindo.🙏🙌
Maravilhoso relato .
Parabéns continue assim 👏👏👏👏
@@maurasuzanaboraschimaria1027 Obgda 🥰
@@angelogambini5247 Obgda 🥰
O mundo está doente. Basta andar nas ruas olhar em volta ouvir as pessoas , todo mundo doente , temos que repensar nossos hábitos.
Faça um vídeo ensinando técnicas de como se livrar do açúcar. Por favor bjsss
Também queria, pq eu não consigo largar! Quando eu tento diminuir de manhã o açúcar do café eu fico de mal humor e desisto, fico frustrada por não conseguir mais pelo menos não fico de mal humor!
Boa ideia
@@Ana0sue2 tente a tecnica mindful eating!
É muito simples..
Aprenda a dizer não, difícil no começo, mas aos poucos se liberta..
Vim pensando que seria um vídeo que pelo menos desse alguma dica 😟
Meu Deus, todos os médicos pedem glicose em Jejum ai veio Ana Beatriz Barbosa e praticamente falou: vcs todos não estudaram suficiente. Kakakakakakakkakakaka eu amo essa mulher ❤
Pedem mas não é suficiente..
Quem define as normas para fazer exames são os bioquímicos, não os médicos. Os médicos somente pedem de acordo com o laboratório.
uma vez tive um surto tudo pq um dia me desafiei a ficar sem comer açúcar, conseguir por três dias, sentir muito cansada e dores de cabeça. Até que teve um dia que meu namorado me negou comprar um bolinho de chocolate pq ele sabia que e estava tentando não comer açúcar eu surtei me deu ansiedade chorei igual criança kkk fiquei com uma raiva tão grande que eu nem me reconhecia, então eu tive que ir no mercado e comprar o maldito bolinho até a crise e a ansiedade passar.
Não pode ficar comer sem açúcar de tudo... é uma vitória quando come um pouco.
Meu sonho cortar o caboidrato ( pão, bolo, massas) e doces.
Não corte.. apenas substitua a origem.. de refinados para integrais e afim. Naturais, vegetais etc. Vida c mais saúde e sabor. Seu organismo agradece, sua aparência responde.
Meu sonho é comer tudo isso e não adoecer rsrrs
O meu tbm
Faz a Low-Carb. Uma semana de sufoco na adaptação e depois é só alegria. A vontade diminui absurdamente, mas tem que se manter longe de farinhas e açúcares. Boa sorte! ✨
Sonhos se realizam.
Sobre as escolas, crianças levam de lanche biscoito recheado e refrigerante todos os dias! Temos a tal do dia do lanche saudável, sendo que deveríamos ter o dia do biscoito e do refrigerante. Não ao contrário. 🤦
Existem escolas que não aceitam esse tipo de lanche, mas infelizmente são poucas. A escola pode participar ativamente vetanto esses tipos de lanches que na verdade não nutrem a criança em nada.
Na escola do meu filho é proibido esse tipo de lanche, até mesmo bolo feito em casa , mas de chocolate. Tem que todos os dias mandar uma fruta, um suco natural e um lanchinho.
Isso acontece pq existe algo chamado: pobreza. Esses alimentos não são perecíveis e muitas vezes são mais baratos. Tbm existe outra coisa chamada: irresponsabilidade e preguiça. Pais não cuidam dos seus filhos...
Tem lanchonetes dentro de algumas que oferecem alimentos semelhantes ou até piores... Já é um problema cultural.
Na escola da minha filha é o contrário, somente na sexta pode comer livre e isso faz muito tempo.
Eu comecei hoje a não comer doce. Fiquei 3 meses sem açúcar ano passado ,na realidade eu fiquei na abstinência total com dor de cabeça e fraqueza e pude perceber que o açúcar é mais viciante que qualquer outra droga.
Porém meus exames de saúde estavam ótimos e estava bem saudável.
Vou iniciar novamente porque estou fazendo uma promessa .
Que nossa senhora me ajude apesar de eu estar faz 6 anos sem refrigerante. 🙄
Que lindo ouvir que ela não come carne “por questões ideológicas, pelos bichinhos”! Igualzinha a mim nesse aspecto! ❤️🌺
Lindo mesmo é ver a pessoa com sapato de couro e ainda uma bolsa chique de couro de jacaré... essa ideologia não é nada lógica 😂😂😂
@@PauloScapi Fale por vc, ou pelas pessoas que vc conhece! Eu sou vegana. Não uso ou consumo nada que tenha origem animal. Então a minha ideologia/filosofia de vida tem, sim, toda a lógica. Mas é normal isso, tem muita gente que te desafia quando vc toma uma decisão desse tipo. E muitas vezes te desafiam e tentam te desqualificar e desqualificar suas crenças por uma incapacidade própria de fazer o mesmo, ou de seguir com uma decisão tão importante.
@@marianacosta7300 opa... fez textão...não preciso nem falar mais nada. pelo jeito doeu lá no fundo.
@@PauloScapi kkkkkkk
Coitado de vc…
Uma pessoa que curte o próprio comentário
@@marianacosta7300 mas não vem com textão 😂😂😂😂
Gente... Eu sou totalmente dependente de açúcar. Já consegui diminuir um pouco mas ainda falta muito pra me libertar!
Kd a analise do perfil mental de quem se vicia em qualquer coisa, inclusive no acucar?
acredito q qse todo mundo é viciado em açúcar por uma questão de exposição, uma questão cultural. todos desde mto crianças. se o açucar ocupasse um lugar de droga mesmo q é e nao fosse disseminado deste forma, poderíamos olhar para isso.
Também senti falta dessa informação. Mas faz parte, tomara que eles leiam os comentários e façam outro vídeo. O assunto deu uma meia descambada mas foi bom.
@@semchance8859 esse livro não presta
Ela é nutricionista???? Rsrsrs cadê a resposta do enunciado do vídeo?
@@karolferreira1400 ? Livro q mais vendeu dela, cerca de 200 pag com explicações detalhadas sobre o transtorno antissocial, com análises minuciosas de casos reais, comentários da autora e formas de identificação desses indivíduos, aí vc chega e mete um " não presta"? Kkkkkk só rir msm, tem gente q tem mais é q se fuder msm viu
Eu sou viciada em açúcar desde criança, consegui ficar 3 meses sem açúcar, mas depois não aguentei, eu como doce industrializado todos os dias, mas realmente gostaria de me livrar desse vício
20 dias sem açucar tive recaídas.😥
Vou começar tudo de novo🙏
Mas ela disse q tudo tem açúcar tapioca, batata doce comer o q?
Eu tenho uma forte dependência de açúcar. Sempre tive. Quando consigo passar um tempo com mais controle, quando eu volto a comer doces, chega a ser quase compulsivo.
Além do fato de quando passo um tempo onde eu consumo quase nada, a noite eu tenho sonhos onde eu como doces, principalmente chocolate, tamanha é o problema.
As pessoas acham que não tem nada a ver, riem com o fato, mas só quem passa sabe o quão é difícil. Ao vc ceder a vontade de comer um doce, logo em seguida vem uma culpa, um sentimento negativo, a gente se acha um merda. Logo após vem as promessas de vou me controlar, vou tentar diminuir, vou parar e nunca dá certo, a gente acaba voltando até pior.
É uma constante enganação a si próprio para mascarar diversos outros problemas por trás.
Já fiquei um mês sem açúcar e carboidratos refinados. Mas é mt difícil manter. Um verdadeiro desafio pra mim.
Quando é de madrugada tenho uma vontade muito grande de comer doces,as não, e fico com ansiedade! 😢
Eu sou viciada em doce,mesmo magrinha como muito doce,viciada em leite condensado.
Abandonei o açucar, massa branca, refrigerante, tudo que faz mal, em 45 dias emagreci 10kg... E sigo desinflamando.
Eu sou dependente do açúcar , só hoje eu já comi 9 brigadeiros grandes , todo dia eu como doce chocolate . Isso me alivia me faz me sentir melhor , principalmente quando eu estou estressada aí que como mesmo .
Apenas.. imediatamente.. depois te torna pior..!
Se vc já sabe disso se cuida um pouquinho.....🥰
Tenta evitar... esquecer o doce... saia de casa, faz algo que te roube a atenção. Eu tô nessa luta.
Polaca, comer doce realmente faz muito mal mesmo. DIABETES é um câncer e essa doença inflama nosso CORPO.
Procure diminuir.
Eu sei que JAMAIS deixarei o açúcar, mas sei que preciso diminuir. Meu organismo NÃO aguenta muito doce, ele me avisa... ele fica mega sensível.
Já tive 2 tipos de cancer... nem posso brincar com açúcar, kkkkkkkkkkkkk
Então, vira e mexe faço "dieta" - não é regime para emagrecer - desacelero no doce e nem como todos os dias...
Realmente é uma guerra pessoal... e temos/precisamos vencer essa batalha diariamente.
Tudo de bom. Saúde
Eu na TPM pulo de um edifício se não comer chocolate,o radicalismo não é bom, é bom vc ir num aniversário,comer um pedaço de bolo,um brigadeiro,um ovo de Páscoa
Perfeito! quando criança comia "açúcar" escondido quando não tinha doce. Aos 14 anos perdi minha mãe, entrei de corpo e alma no açúcar até os 46 anos, uns 3 doces por dia mais o açúcar do café com leite, do café, etc. Somado aos farináceos (carboidratos simples). A enxaqueca que trago desde os 9 anos, agravou-se imensamente nos 46 e obrigatoriamente retirei completamente o açúcar (doces), me agarrei às frutas e continuei com os farináceos sem glútem e passei a ter uma alimentação natural. Após os 59 anos as enxaquecas foram piorando, piorando, até que neste ano pela 1a vez uma nova médica me pediu exame de glicemia e insulina pós-prandial (após uma refeição reforçada), conclusão pico de insulina e não diabetes pois a alimentação há 8 anos é baseada em plantas. Tive que retirar carboidrato, só consigo comer cozido uns 3 pedacinhos de legumes por dia, ou um pouquinho de feijão cozido,caso contrário com a subida da insulina (pâncreas desiquilibrado de tanto carboidrato e açúcar) tenho enxaquecas horríveis. Consigo fazer uma vitamina de sementes com meia banana, água de coco e linhaça, é minha salvação para a dependência do açúcar. Me dou conta que a dependência não foi embora, adquiri por consciência o controle por amor à vida. Sinto uma profunda tristeza por não poder comer legumes no vapor como comia até o ano passado, posso consumi-los crus e assim me alimento.
Eu substitui pão pela tapioca, achando q estava arrasando kkk, qdo descobri cortei tapioca, agora faço panqueca de aveia orgânica sem gluten, 2 colheres de chá de aveia, 1 ovo, 1 colher de chá de óleo de coco e sal.
Café ☕ sem açúcar, 1colher de chá de óleo de coco e canela em pedaços no café, canela tira desejo do açúcar
Muito bom,mesmo que não tem doença celíaca deveria passar dois meses sem glúten,sem leite e derivados e sem açúcar,e perceber como o corpo responde,claro que tem que fazer trocas,ex.no lugar do pão ( açúcar e glúten) comer macaxeira,ou inhame, no lugar do leite tomar suco da fruta sem açúcar,e por aí vai...
Genteeeeeee eu almoço doce .janto doce. levando de madrugada atraz de doce.socorrooo viciadisima em acuçar.se alguem consegui parar me de uma sugestăo como fazer.....
@@nilzaduascolheresdeacucarn2889 eu também. Acordo e como doce, mais tarde, doce. Depois do almoço, doce. A tarde doce.
Agora a noite por exemplo, já comi 3 barras de Shot 90g... preciso de ajuda.
@@nilzaduascolheresdeacucarn2889 Eu tbm😔
O que tem de negativo na Tapioca?
Estou dependente da Dr. Bia, que inteligência, que lucidez
E dois 😙
Eu sou sugar addict! Eu estou tentando sair fora a anos... Parei de fumar, posso ficar sem vinho, vodka, cerveja não bebo a quase um ano e não me faz a mínima falta e nem vontade, porém açúcar não consigo uma semana!
Meu Deus,que mulher sábia,que mulher linda, elegante e voz maravilhosa!!
Também concordo com você, linda e cheia de conhecimentos para quem quer ouvir e refletir .@magnomacho777
Eu sou viciada em açúcar, não passo um dia sequer sem comer doce 😓
Tbm sou assim, no mínimo dois dias
Essa mulher devia ter milhões dela pelo Brasil,pelo mundo agora,nas escolas,nas creches e pessoas q as ouvisse e mudasse de verdade as atitudes,mas nem jesus mudou o mundo né😢
0:42 logo no início ela ja fez uma comparação lógica mas que a maioria não percebe, mds que mente incrível 👏🏻😍
O assunto enveredou demais para a endocrinologia e para a nutrição. E nesse momento que informações controversas apareceram. Podia ter se atentado mais aos padrões psicológicos.
Exatamente !!
www.goodreads.com/book/show/6926864-mentes-perigosas
Vdd, mas embora quiséssemos ver ela falar sobre as vertentes psicológicas.. todos nós já sabemos ne. Ansiedade, nervosismo e todos os demais sintomas de uma dependência. Até fissura diria. Vale a pena abandonar. Tem outros vídeos no TH-cam sobre esse assunto. Sugar Blues e Saúde Nua e Crua sobre o tema.
O alívio de encontrar esse comentário! Ufa!
Culpa do reporter que fala demais.
Beatriz é sensacional, porque ela não enfeita nada. Simples, direta e objetiva e sem vírgulas ou vozihha enfeitada.
Eu lembro que eu usava "Madeleines" como suporte emocional e quando o mercado deixou de vender eu, muito irritada, queria falar com o gerente. Aí eu percebi que tinha um problema. Kkkkk Parei depois que entendi q usava pra acalmar o estresse.
.... A gente mete 3 frutas por dia pra subtituir a tapioca e acaba com a glicose aumentada. Aí e difícil kkkk
Eu tambem me tornei vegetariana em maio de 2017 e ate hoje fou a melhor escolha que fiz na minha vida minha saúde melhorou muito e sanidade mental tambem💖💛💗❤💛
Não guentooooo....ele não deixa ela terminar o raciocínio!
Mas a Bia é maravilhosa e foi ótima as informações, vindo da Bia tudo é ótimo!
Há 2 anos Passei à tomar café sem açúcar e suco sem açúcar..não sinto falta..
Muita gente come as emoçôes, os vazios, as espectativas e nem se dão conta disso! Digo por mim. Hoje me controlo mais e já sinto muita diferença qdo como saudável de não saudável!
Lascou...o q podemos comer se tudo faz mal 🤐🤭 falando serio agora,eu sou dependente de doce.. A anos estou tentando tirar,sem neurose,assistir a essa entrevista ajudou muito a compreender..
Não consumo mais açúcar,a vida muda completamente. Não consumo açúcar,leio rótulos porque açúcar tem outros nomes e está escondido nos alimentos. Não consumo ultraprocessado,mudei toda minha alimentação há anos. Saí dos mais de 92 kg pra 63kg treino de domingo a domingo. Tenho 40 anos e estou melhor que quando tinha 20.
Nossa q legal!!! Ouvi dizer q só pessoas mentalmente saudáveis conseguem isso,eu não consigo 😔
@@maristelasiewersleite8174 todos podem conseguir. Eu tomei por 10 anos tarjasnpretas pra depressão,ansiedade e enxaqueca. Estou livre de remédios,transtornos mentais e tarja preta . Eu consegui e você também vai conseguir🙏
Essa mulher abre nossa mente de uma maneira incrível
Qdo ñ tem nem 1 docinho em casa, eu fico desesperada! Ele me dá muito prazer! Parei de tomar cervejinhas em lata e tô percebendo q subistituí por doces, balas, chocolates, sorvetes, danetes, bolos e por aí vai.......
Esse canal era para ter bilhões de inscritoosss, todos os assuntos ficamos presos e atentos, Doutora Ana é muito fera e essa dupla trás os assuntos de forma magnífica. Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Eu assistindo e quase chorando de desespero por me identificar com esse vício. :(
A dependência do açúcar é igual droga, nessa pandemia só conseguia me sentir feliz depois de comer açúcar, se não tinha em casa ficava irritada com vontade de quebrar tudo. Gastei rios de dinheiro e fiquei endividada, além do ganho de peso. Faz duas semanas que fiquei internada e tive que fazer uma cirurgia de retirada da vesícula, onde tinha uma pedra de quase 2 cm e isso pq não tenho nem 25 anos. Hoje estou melhor mas quando estou deprimida sempre recorro ao açúcar.
eu não me vejo sem doces na minha vida,sinceramente,a melhor parte do meu dia é sentar,e comer chocolates,balas e doces. Se falta, eu começo a chorar,ficar ansiosa e desperada. É tão triste minha compulsão pela açúcar,eu já tô pré-diabetica e não consigo parar,porque pra mim,eles funcionam como uma terapia e me deixam mais felizes,mas pra minha saúde,vão me matar ainda.
A chave é : açúcar aumenta a fome. É isso.
@@lucienevieira7551 sim,mas eu tenho conpulsao pelo açúcar mesmo,salgado quase nem como,mas tô tentando me tratar
Primeiro dia sem açúcar. Nem procurei este vídeo, ele é que surgiu.
Gratidão doutora.🙏
Gratidão universo.🙏
Gratidão algoritmo
Tá dando certo?
E então Maristela deu certo ?
Uma coisa pra prestar atenção é se seu consumo de açúcar aumentou após começar a tomar medicação para tratamento de depressão, ansiedade e outros transtornos mentais. Há muitos casos de medicações que aumentam a vontade de comer doce, por consequência aumento de peso, nesse caso é importante ficar atento e voltar no seu médico relatando para que seja verificado outras possibilidades.
chocolate, strudel, cookies, naked,cheesecake, torta de morango,brigadeiro, manjar, cocada, trufa, Pina colada, brownie, pudim, doce de leite, sorvete.
sala de frutas com ninho e leite condensado.
Tudo que gosto é doce.
Eu assistindo esse vídeo cheguei a conclusão que tudo faz algum tipo de mal 😢 comer pão engorda, comer batata doce também engorda, comer doce faz mal, comer frutas também faz mal pois tmb contém açúcar 😭😭 Se fica sem comer nada passa mal 😱 Eita que vida hem
Concordo com você e acabei de fazer um comentário nesse sentido. Falou, falou, falou, mas não disse alternativas.
Eu estou buscando um equilíbrio para manter a saúde mais saudável, mas essa conversa me traz uma ideia de sensacionalismo. Dr. Bia, o que come?o que bebe? Como vive? Uma bela matéria para o Globo Repórter
A ideia do vídeo é alertar para os excessos. Tira o excesso de açúcar. Trocar o açúcar branco pelas frutas e por aí vai
Estava eu trocando a pão pela tapioca 😁 e agora como o que? kkkkk se não comer nada passo mal🤷
@@CarlosRoberto-hs2md amigo compra o stevia da color Andina ele eh em pó e natural... Ele parece ser caro mas não eh pois um trisco já adoça uma xícara de café...
Há mais d 10 anos, qndo quase ninguém falava disso, li um livro pouco conhecido d um brasileiro: O Livro negro do açúcar escrito nos anos 80 q já falava d tudo isso, mostra estudos e tal. Classifica o açúcar como droga viciante.
Ai descobri q era viciada em açúcar. Eu fiquei chocada, mas como sou viciada, não deixei d comer, pior: passei a me sentir ainda mais mal ao comer sabendo d tudo isso e d la pra cá só engordei (não q tenha relação direta)
Trágico!!! 😭
Ahhh ! Que pena focou-se muito no hábito alimentar e não na real dependência psicológica!
Blábláblá
Me conta você então
@@claudioluizmartins3217 ela não tá aqui pra isso, simplesmente deu a opinião sobre o que estava esperando do vídeo, pode ou não?
Tb pensei o nesmo
Eu era tão viciada em açúcar que de madrugada eu pedia um remédio de tele-entrega na farmácia porque eles mandavam balas ou lixa de unha de agrado e eu dizia que preferia balas. Meu ex dizia para eu comer só "um " pacote de bolachas recheadas , eu tinha dor de cabeça e não dormia sem comer doce ,depois passava toda noite comendo ,quanto mais eu comia mais vontade eu tinha de comer.Eu preciso de um doce eu dizia no meu trabalho, algum colega trazia rapadura etc. Em 2018 eu parei e é como o alcool mesmo, não posso comer um pq não vou parar mais.É inferno ser dependente de alguma coisa.
Gentemmm, olha quanto aprendizado, uma enchurrada de conhecimento para nos fazer ter tamanha consciência do quanto essas porcarias nos fazem mal, em menos de 15 min de vídeo!!! O canal da Dra Ana Beatriz é digno de ser MARATONADOOO!!! É uma surra de consciência atrás da outra!!
Além de uma ótima psicóloga, consegue levar um papo inteligentíssimo sobre nutrição. Conhecimento é tudo, e essa doutora tem de sobra ! Parabéns pelo trabalho incrível.
Psicóloga? Ela é psiquiatra, com doutorado e tudo.
Ela é psiquiatra
@@ArianaCoimbra Tudo não ,essa área está sempre estudando ,a vida toda ,é tão ampla
Ela é médica psiquiatra
@@ArianaCoimbra E tudo não ,nem se ele quis-se
Só um detalhe, poucas bebidas vem da cana de açúcar, são inumeras as origens das bebidas, mas eu entendi o que ela quis dizer!
Nossa verdade, a gente fala que precisa emagrecer e as pessoas fala ah só uma bolachinha...come ....q raiva viu .
Essa comparação do alcóol e açucar foi excelente! Grata!