Увы, мы немного поздно обнаружили ту проблему с TH-cam, который почему-то срезал у нас 9 минут видео. Если не сложно, досмотрите, пожалуйста, на любом другом из удобных сервисов по ссылке: band.link/MGPSleep В следующий раз будем внимательнее к соответствию хрона файла и хрона публикации. Впервые такая засада.
Отличный подкаст. Только по 5-HTP (5-гидрокситриптофан) сказана небольшая неточность. Его эффект для улучшения сна объясняется, не столько тем, что он предшественник серотонина, а скорее тем, что он предшественник и мелатонина ("гормона сна"). Ведь мелатонин в мозге синтезируется из серононина.
Мне с самого детства всегда снились сны, причем я, как правило, всегда их помню после пробуждения. Если я засну даже минут на 20, мне все равно будет снится сон. В детстве казалось, что это прикольно, но сейчас я точно понимаю, что это проклятие какое то. Все твои переживания, страхи, воспоминания вплетаются в сон и приводят к тому, что ты просыпаешься часиков эдак в 3 ночи и по часу и более не можешь заснуть.
@@RUNFAQPodcast как я понимаю: есть фазы сна медленная и быстрая, так вот, сны снятся, как правило, в фазе быстрого сна, в это фазе нейроны гм наиболее активны. И получается, что люди, которым снятся сны постоянно и они помнят их когда бы их не разбудили в течении сна, преимущественно спят в этой самой фазе быстрого сна, когда их нервная система и мозг в целом практически не отдыхают. В этом проблема плохого восстановления. Я практически уверен, что для таких людей характерна аритмия, и высокий пульс в целом.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
Ну, нас TH-cam подвел, срезав последние 9 минут видео. Даже в таймкодах ссылки превратились в простые надписи. При этом, что в VK, что на RUTUBE, что в Дзене все в порядке. Вот по этой ссылке можно выбрать, где досмотреть: band.link/MGPSleep Разбираемся с причиной, будем в следующий раз проверять хрон файла и хрон публикуемого ролика. Сорри.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
Спасибо за интересного гостя. Концовка будет загружена?
Увы, мы немного поздно обнаружили ту проблему с TH-cam, который почему-то срезал у нас 9 минут видео.
Если не сложно, досмотрите, пожалуйста, на любом другом из удобных сервисов по ссылке:
band.link/MGPSleep
В следующий раз будем внимательнее к соответствию хрона файла и хрона публикации. Впервые такая засада.
Очень интересный гость, спасибо всем причастным 🪫🔋
спасибо, что посмотрели! рады быть полезными.
Великолепный эфир!
Благодарю!
Спасибо! Подписывайтесь и рекомендуйте своим друзьям.
Благодарим Вас за ценную информацию
Спасибо, что смотрите. Рекомендуйте друзьям!
Очень интересное интервью! Большое спасибо! Прекрасный гость!
Спасибо, что посмотрели!
Отличный выпуск! Спасибо
Спасибо, что посмотрели! Рекомендуйте друзьям!
Спасибо большое за видео. Очень познавательно. Успехов в развитии канала
Спасибо! Будем стараться.
Очень интересно и полезно, жаль концовка сорвалась 😢
Это происки ютуба. НА RUTUBE, в ВК и на Дзене - полные версии.
Отличный подкаст. Только по 5-HTP (5-гидрокситриптофан) сказана небольшая неточность. Его эффект для улучшения сна объясняется, не столько тем, что он предшественник серотонина, а скорее тем, что он предшественник и мелатонина ("гормона сна"). Ведь мелатонин в мозге синтезируется из серононина.
Спасибо!
Мне с самого детства всегда снились сны, причем я, как правило, всегда их помню после пробуждения. Если я засну даже минут на 20, мне все равно будет снится сон. В детстве казалось, что это прикольно, но сейчас я точно понимаю, что это проклятие какое то. Все твои переживания, страхи, воспоминания вплетаются в сон и приводят к тому, что ты просыпаешься часиков эдак в 3 ночи и по часу и более не можешь заснуть.
Михаил Гурьевич говорит, что сны видят все. Не все помнят, это да.
@@RUNFAQPodcast как я понимаю: есть фазы сна медленная и быстрая, так вот, сны снятся, как правило, в фазе быстрого сна, в это фазе нейроны гм наиболее активны. И получается, что люди, которым снятся сны постоянно и они помнят их когда бы их не разбудили в течении сна, преимущественно спят в этой самой фазе быстрого сна, когда их нервная система и мозг в целом практически не отдыхают. В этом проблема плохого восстановления. Я практически уверен, что для таких людей характерна аритмия, и высокий пульс в целом.
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂
мы все же про сомнологию, а не про толкование сновидений.
Кажется, на полуслове обрывается. Точно загрузилось?
Ну, нас TH-cam подвел, срезав последние 9 минут видео. Даже в таймкодах ссылки превратились в простые надписи. При этом, что в VK, что на RUTUBE, что в Дзене все в порядке.
Вот по этой ссылке можно выбрать, где досмотреть:
band.link/MGPSleep
Разбираемся с причиной, будем в следующий раз проверять хрон файла и хрон публикуемого ролика.
Сорри.
🙏🏽🙏🏽
Как схожу на турничок с брусьями или если гантельки потягаю , сон плохой . 😢
наверное, стоит тогда занятия перенести на утро?
А я всегда вижу покойников во сне и это к дождю или снегу, не разу не подвели Сны всегда красочные, яркие, переходящий из одной картины в другую, фантастику можно по ним снимать😂