ทฤษฎีขนมปังไหม้: ค้นหาแง่ดีในความผิดพลาด

ทฤษฎีขนมปังไหม้มีคำกล่าวหนึ่งที่พอจะอธิบายได้คือ “ทุกเรื่องที่เกิดขึ้นล้วนดีเสมอ” การปรับมุมมองจากแย่ให้กลายเป็นดีด้วยการคิดบวก คืออะไร? ปรับใช้อย่างไร? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share
00:00 l เริ่ม
00:39 I ที่มาของทฤษฎีขนมปังไหม้ (The burnt toast theory)
02:36 I แชร์ประสบการณ์
05:52 I ข้อดีของทฤษฎี
08:22 I ข้อเสียของทฤษฎี
10:18 I คิดบวกอย่างไรให้พอดี?
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@MrZigumza]

ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องดี เราก็สามารถเรียนรู้จากความดีนั้นได้ แต่ถ้าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นไม่ดี เราก็เรียนรู้จากความไม่ดีนั้นได้ การที่เรามีความสามารถที่จะเรียนรู้ได้นั้นเป็นเรื่องที่ดี เพราะฉะนั้นแล้ว "สิ่งใดที่เกิดขึ้นแล้ว สิ่งนั้นดีเสมอ"

[@alljit2899]

🫶🏻🫶🏻

[@-JPS11]

เราสามารถคิดบวก + กับมองโลกในความเป็นจริงได้ครับ

[@paiiboonanan144]

รู้เห็นตามความเป็นจริง ทุกข์ก็ให้รู้ว่าทุกข์ สุขก็ให้รู้ว่าสุข มองให้เห็นเหตุปัจจัย

[@alljit2899]

🫶🏻

[@gramyt8808]

❤❤❤

[@user-jy1zt6ud5q]

ขอบคุณค่ะ

[@cinteer4427]

ตอนนี้กำลังพยายามค่ะ ปลอบใจตัวเองอยู่ทุกวันว่าสิ่งเเย่ๆที่เกิดขึ้นกับเราในวันนี้จะนำพาเราไปสู่สิ่งที่ดีกว่าในอนาคต เเละก็มาเจอคลิปนี้รู้สึกว่าเหมือนช่วยเชียร์อัพเราอีกเเรง ขอบคุณนะคะ เเละหวังว่าวันนึงเราจะยอมรับมันได้จริงๆเเละผ่านมันไปได้❤

[@alljit2899]

แอดเป็นกำลังใจให้น้า💖

[@ashitaashita1682]

ขอบคุณนะคะ❤

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ💙

[@myyach8050]

เหมือนกันกับคำว่า "โชคดีในโชคร้าย"

[@kathycava246]

ขอบคุณค่ะ❤❤

[@alljit2899]

ยินดีมากๆค่ะ💖

[@Gallollooon]

เราว่า ถ้าเรื่องผิดพลาดเล็กๆ แรงกระเพื่อมในด้านดีก็จะเล็กไปด้วย ส่วนถ้าชีวิตเจอเรื่องผิดพลาดที่ใหญ่มากๆ แรงกระเพื่อมในชีวิตก็จะมากขึ้น เช่น ถ้าเราถูกเชิญออกจากงานกระทันหัน ถ้าเราใช้ทฤษฏีนี้ เราจะพูดกับตัวเองเสมอว่า การเปลี่ยนแปลงนี้จะทำให้เราเจอโอกาสใหม่ๆ ไม่ว่าจะดีหรือไม่ดี แต่คือทางเลือกใหม่ๆ จะทำให้เราเติบโตจริงๆ

[@thanattha4291]

เราก็เป็นซึมเศร้า มา 1 ปีแล้ว กว่าจะผ่านมาได้ ทรมานมาก แต่มันก็ช่วยให้เรารู้ว่า มีอะไรเยอะเลย ที่เก่งขึ้น แกร่งขึ้นเยอะมากค่ะ

[@alljit2899]

ผ่านมาได้แล้วเก่งมากๆเลยค่ะ แอดเป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ💖

[@otoppoto7883]

29 เป็น 99

[@jalax6268]

ต้นไม้ ได้แสงเดียวกัน ปุ๋ยแบบเดียวกัน น้ำแบบเดียวกัน ใบบางใบ ผลบางผล ยังมีที่ไหม้ มีดอบ มีสุก มีเขียว

[@Tt-fd9uf]

เราไม่สบาย หนักมาก อีก 3 วัน เดินตกท่า ขาแพลง แต่เรากลับบอกตัวเองว่า เนี่ย อาจจะเปนโชคดี เพราะถ้าไม่เจ็บขา เราอาจจะออกไปเที่ยว และอาจจะเจ็บตัวมากกว่านี้ แปลกใจตัวเองเหมือนกัน คิดได้ไง

[@alljit2899]

หายไวๆน้า แอดเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ🫶🏻

[@dogelon2215]

หลายครั้งที่เจอเรื่องแย่ ๆ พอผ่านไปแล้ว มานั่งคิดดี ๆ ก็จะมองเห็นข้อดีบางอย่างจากมันได้ด้วยเหมือนกัน

[@alljit2899]

มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@vv3917]

อยากตายเป็นรอบที่เท่าไหร่แล้ว? 😊

[@alljit2899]

กอดๆน้ามีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙

[@vv3917]

@@alljit2899 โดนไล่ออกจากแอป

[@vv3917]

@@alljit2899 ใช้แล้ว แย่กว่าเดิมอีก