I have been using tallow for a while now and it really works! The spots on my face have faded and my skin is no longer dry. When I use it on my hands, all the brand name hand creams are defeated. Thank you, Dr.Berg！！！
I am doing your suggestion ! First time putting on my face, feeling weird, but after ten minutes, I felt like it! My skin feels soft and not oily! So I will continue trying it, really appreciate Dr Berg! You are the kind people, really like your videos!❤
I've tried the following for my face: Coconut oil ~ blocked pores and it made the skin more drier in dry seasons/weather. Olive oil ~ too rich/thick. Shea butter ~ the organic, unrefined Nilotica SB works best on my skin (face, eyes, lips and body).
Thank you for sharing the correct information with us Dr Berg. One minor feedback - you showed names of your book too fast. Photographer could not act quick enough to catch up with your actions. Hence, names of certain books could not be shown.
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謝謝你
Hi Dr can you tell me about Bear fat? Thanks
我媽媽92歲吃猪的油煮菜
請問 如何用?
已經用牛油烹煮食物近一年的時間（生酮飲食也近兩年）⋯皮膚真的變好，已經沒有「乾燥起屑、過敏」的現象，我相信是生酮+斷食讓膚質不過敏、而好的油脂讓皮膚變「光滑」；謝謝柏格醫師及其團隊～愛您們💞👍🏻💪💞。
I have been using tallow for a while now and it really works! The spots on my face have faded and my skin is no longer dry. When I use it on my hands, all the brand name hand creams are defeated. Thank you, Dr.Berg！！！
我已經使有椰子油卸妝超過十年 非常好用
需要洗面乳洗掉？
我也是用椰子油卸妝好幾年了
個人是男性，討厭塗乳液都會黏黏的，推薦冷壓椰子油，塗上去身體舒服，也不會黏黏的，很快吸收，有人說不要都聽博士的，但是我個人偏向自己實測，自己試過才知道有沒有效，上次那個椰子油(橄欖油)+蜂蜜+蛋黃 效果也不錯
我曾經也愛用天然油保養，可是油容易沾上衣物寢具最後會發出耳屎味般的臭味最後就放棄了。
@@中正路 可以請教一下，您原本是用什麼油？
@@關心千萬人自然醫學 橄欖油 茶花油 椰子油 酪梨油 ，久了衣物寢具會有耳屎油耗味 😵💫😵💫😵💫而且油本身就不怎麼溶解好洗的，後來就放棄了。擦油保養覺得膚質還不錯只是要更常清洗衣物寢具。
我是女生，請問您是用椰子油當成全身護膚油使用嗎？歐洲氣候特乾燥，洗澡候用的護身乳液，覺得黏黏的就想洗掉，不黏感的效果又差，能否談談您使用椰子油的經驗。（我用椰子油卸妝，每次都會被椰子油的香味弄得想吃椰子糖）😂
@@martinelin4294 我是個人用來塗抹全身用的，這樣身體比較不會這麼乾，那如果怕椰子味太重，我之前是還有加一些，精油下去調，薄荷.尤加利，效果還不錯，但是也是自己下去試一下，每個人膚質不太一樣，希望能幫助到您，感恩（椰子油可以卸妝阿！ 0.0）
希望有一天這本書能有中文版 謝謝
我用了五天，每天起床皮膚毛細孔變小臉不乾不油，皮膚很細緻，只是有點牛油味道😅，我已經買脫臭的了，但還是有牛油味，可是真的有效，手也能用，我覺得指緣都變好美
哪买的牛油。自己用肥肉练的行嘛
脱臭可能氢化了吧
請問 點用?
上網找了很久，有找到草飼牛脂霜，真的好猛的效果❤
跪求分享哪個
天然的牛脂最美的，我常常且奶油後雙手都會沾到所幸往臉上抹一抹意外的皮膚更有彈性！身體有皺紋處也可以有參考看看
請問塗上之後，不需要好快抹走，待再次洗臉時才清潔？
看到一堆人問其他動物油脂可不可以，會特別指出牛油（高純度無加工的無鹽奶油）就表示這個確認是很符合人體的，另外甚麼綿羊油、馬油我相信都是直接找市售的保養品吧ＸＤ 那些擦了真的會很慘喔。另外容易長痘痘的人這方法請小心使用，因為痘痘肌很可能變更嚴重，這部影片的保養方式是針對皺紋。
牛油和奶油不一樣吧....牛油是來自牛皮下的脂肪，奶油是牛奶分離出來的油脂
怎么得到这么多赞，伯格说的是tallow ，不是butter 更不是ghee
可是紐西蘭純綿羊油擦了爆粉刺，他也是草飼油
@@minnjia7516中文解釋有牛脂 ／牛油，這才令人有混淆，不知他想說哪一種油 🤔🤔
綿羊油是從羊毛裡提煉出來的油，不是羊的羊肉裡的脂油
Where can I get tailow?
是哦~，不知牛油這麼好謝謝改進。
塗抹咗牛油一段時間，果真白滑好多。謝謝柏格醫生👍🌹🥰
是超市一磚磚的牛油嗎？
@@jadechan9699 聽佢講，似可以，但係必需要草飼牛油
@@jadechan9699這不是「butter 」，是tallow 喔！前者是「奶油」，牛奶裡面提煉的油。後者tallow是牛肉脂肪提煉的油。❤
请问哪里有卖的
@@hanxiangwang268 我在澳洲，在網路上買的。西澳的。
用了整兩個月覺得淡斑的效果很不錯，皮膚看來更乾淨一點。
真心不錯！謝謝柏格醫生的新知介紹。🌷
请问很多讲到种籽油，唯独没有讲过花生油，请讲讲花生油吧
花生油也是种籽油啊
花生油是種子油里比較好的。Omega 6含量較低。😊
谢谢柏格医生分享🙏
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請問買什麼品牌的？可以分享嗎！🙏
Hi, care to share the product?
我最近用蘋果皮的內裡來抹臉，感覺效果比很多化妝水還厲害，原本很多細紋都被撫平
請問用蘋果皮抹完臉後，需要用水沖洗臉嗎？
還好，我很少化妝，連防曬也很少擦，平常只摸油保養
是否用油按摩面 請問你用那種油?
我昨天买了牛肉捷克的，给我儿子脸上涂了点，因为他的脸起红疹子好长时间下不去，结果，早上发现真的好很多。
Thank you for sharing this ❤❤❤
涂猪脂可以吗？
綿羊油是飽和脂肪？
谢谢柏格医生的详细讲解。我就试一下牛油擦皮肤吧。我在三年前2021年想减双下巴和小肚子。所以做了生酮饮食疗法和168 轻断食再加每两天30分钟以上的高强度间歇重训运动。减肥效果非常好。一个星期就减下来3公斤。本来只想减10公斤。结果一个半月减下来13公斤。而且非常轻松，皮肤也变好了很多。没有任何松弛。肌肉量增加很多。身材恢复少女时代。165厘米43公斤。双下巴和小肚子全部消失不见了！高密度胆固醇增加了一倍。是0.95g/l. 比正常水平的0.50 高了很多。低密度胆固醇含量降低到1.04。比最低限度还低一些！感觉人好像年轻了十岁。根本不像有双胞胎的妈妈。真的谢谢柏格医生的视频。我当时本来打算去让外科医生通过手术抽脂吸脂的。又担心手术失败留疤痕！所以决定改善饮食和做运动。结果还效果棒棒的！而且还省下手术费！而且身体变得越来越健康！腰围从67厘米降到现在的53厘米。就是买短裙比较困难。需要回家改小。因为成人尺码很难买到2XS的。腹部现在已经有两块腹肌了！为柏格医生点赞👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊！
🎉我要向你学习❤
@@rubyzhang6 贵在坚持。我现在已经三年过去了！体重没有增加反而又减了3公斤。现在是40公斤。腰围非常小！最主要的是我减下来共16公斤。没有任何皮肤下垂和松弛。也没有任何多余皮肤。脂肪失去的同时肌肉填满所以就不像是减了那么多体重的人。也不需要做任何外科手术。而且体力非常充沛。感觉力量越来越强大。所以我非常感谢柏格医生的指导。我希望你也能够达到自己想要的目标！加油吧！
我正在开始168断食，能否分享一下你的生酮饮食的食材？
😅
@@Mt-wl3dy 早晨起床空腹一杯新鲜柠檬🍋汁水。然后再喝一杯无糖黑咖啡或者一杯无糖100%含量的黑色巧克力（就是两咖啡勺的黑色巧克力粉再加一杯开水冲泡）不加糖也不加奶。我已经戒掉牛奶。然后在15分钟内做最少30分钟的高强度间歇重训运动。再洗冷水澡（可以让脂肪24小时都在燃烧）。可以因人而异，循序渐进。午餐时间是13点左右。优质蛋白质（鸡蛋，鲑鱼。放养鸡的鸡肉。低温烹调。最后加上好的油脂。橄榄油，椰子油。芝麻油。任选。蔬菜的话最好是有机蔬菜（各种颜色搭配）蒸或者油水煮。菜熟以后再放油和盐胡椒粉调味。也可以加姜黄粉。效果更好。防止发炎。再加一杯山羊酸奶。一颗核桃。水果就是各种莓果（草莓，蓝莓。黑莓🫐。紫莓。树莓）。晚餐我是晚上7点半到8点左右。主要是沙拉加优质蛋白质（沙丁鱼凤尾鱼金枪鱼罐头。必须是用橄榄油里面。不能有其他的油）份量可以多一点。必须吃饱。然后再加一个山羊🐐酸奶（无糖的）也可以喝希腊无糖酸奶。加一小把坚果（夏威夷果，巴西坚果，巴西山核桃，杏仁。都是自然烤出来的。不含任何添加剂和糖盐）！低IG的水果少量。每天喝水最少1.5升。夏天2升。进餐时间需要慢嚼细咽。顺序是先蛋白质。然后再吃蔬菜。基本就是这样。你可以根据你本人情况再加调整。希望能够帮助到你！大家一起行动起来，为健美的身材和健康的身体而努力💪吧！
柏格醫生，請問馬油可以嗎？因為市面上有日本出的馬油護膚品
主要看商品馬油裡還有其它什麼的成分？醫生解釋，太多合成物質對皮膚的影響。
猪油的油脂与皮脂的成份雷同，更易皮肤吸收，不堵毛孔。
真假？可是豬油很油膩
@@lina88333豬筒骨里的油脂細膩，品質高。
是否如同日本馬油道理
四年前看了您的video，六种油已经完全断掉了，身体几乎没有发炎➕断食饮食…我打算尝试一下这个意见…谢谢您❤
哪六种油？
How about Ghee? Recording Ayurveda , they use ghee to apply on the skin as well.
May I know what kinds of grass-fed tallow I should buy? For skin use or edible tallow?
皮膚科醫師慕尼（Muneeb Shah）接受《紐約郵報》採訪時表示，雖然使用牛油沒有什麼安全疑慮，但她還是會優先考慮其他產品。慕尼表示，現在有很多平價且有效的護膚產品，冒險使用不確定功效的物品護膚根本沒有意義。
除此之外她也提到，牛油跟橄欖油一樣富含油酸，油酸會破壞皮膚表層，比富含亞油酸的植物油更容易刺激皮膚。慕尼指出，雖然使用牛油保養的網友宣稱牛油能減少粉刺，但她分析牛油成份後認為可能會堵塞毛孔，因此不建議用來護膚。
我用了一個月，沒有什麼，皮膚白滑滋潤，看这醫生片的，又說另一个好，是否又是打手？
羊油不是会更好嘛？
我也有相同疑問
羊油呢？
冬天都用椰子油
用來卸妝或是保養品？
我也是, 我身體離不開分餾椰子油(保養), 口裡離不開牛油 豬油 牛油果油.
椰子油？
4個月嬰兒 有濕疹 可以用那種潤膚油？
什麼地方有售？
感谢医生的分享，我开始爱上你的频道😂明天开始 练牛油，用冷水煮滚飞水，再用泡过牛油的冷水煮滚 直至煮乾水份，练出纯牛油使用🎉🎉🎉🎉
直接买的牛油可以吗？
角鲨烷油如何呢？我用这个擦脸
猪油可以吗
豬跟人類更像，都是雜食性
什么护肤品里含有牛油？海蓝之迷面霜里有吗？牛油直接抹脸上？
請問不是草飼牛油可以嗎？
來去全聯買安佳草飼奶油❤🎉
😂😂
奶油和牛油不一樣吧😂
牛油是來自牛肉脂肪的油，奶油是來自牛奶脂肪
奶油發過酵，應該更好吧！
Hi Dr Berg, just wondering can beef tallow be replaced by pork oil? Thank you.
馬油是否可以？市面上有,沒有用過.
😂😂😂😂😂😂
蛙油？狗油？麻雀油？
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
马油如何呢。 好像有一阵在韩国很流行。 但最近刚开始用牛油。 只是图新鲜， 现在才看到解释出来的好处 😅
What is tailow? I can’t find the word
TALLOW 牛身上肉的脂肪
中文團隊回覆
Amazon ebay 也有賣
市面上找不到有關牛油的潤膚產品，只能以食品用的牛油來替代了。
糟糕，牛排要漲價了
以後敷完面膜再煎個牛小排來吃，外敷內用豪不浪費 😆
有馬油呀😂😂
@@antonio-g801難怪上面頂層不讓人養牛，而且還把所有家禽都打mRNA
其實他在告訴我們➕工食品有多糟糕
冇勇氣試！
Hello, how about the Horse oil lotion or the Vaseline?
平時煮西餐的牛油？
那个应该是butter，黄油吧
牛油是來自牛肉脂肪的油，奶油是來自牛奶脂肪
Tallow
請問可以用ghee 代替tallow嗎？
不是同一种物质，ghee 是无水butter，从牛奶中来的。tallow 是牛脂肪油
是可以烹调那种牛脂膏吗？还是牛脂面霜？求回复，谢谢
红花籽油，菜籽油这些不好吗？我还以为是好的油，请问哪种食用油好？毕竟中国人要炒菜需要用很多油
Olive oil
是涂牛油还是炒菜用牛油
Grass Fed Ghee
肉铺买来牛脂肪炼的油
可以塗椰子油嗎？椰子油也是飽和脂肪
4:36
洛梨油
猪油
How about glycerol? Is it good for human skin?
你好，請問塗牛油，椰子油在面上，是否表皮吸收，內裡不吸收
我是乾性皮膚....以前也用唷冷壓椰子油擦過身體.....根本不可能擦這個除非買到去處味道的～不然椰子油到隔天你會發現衣服被子都有一種不是好聞的味道，而且皮膚還是一樣乾
我试试用猪油涂手@@alisonma7129
有推介？
Grass Fed Ghee
真的吗？我试试
没见过卖tailow的呀
Tallow amazon上就有
@@evergreennj9630粉貴喲
牛油指的是牛肥肉炼出来的牛油吗，凝固后变白色的那种
butter
牛油是來自牛肉脂肪的油，奶油是來自牛奶脂肪
请问：经常吃葵花籽会使欧米伽 6 增加吗？不好吗？
不好
當然。葵花籽油是最糟糕的種子油之一。歐米伽6含量高。
所以豬油好還是牛油呢🥰
Where to buy tailow please?
文字说明里面用错英文名了！应该是屏幕上的这个字 “Tallow”，市面上有卖 pure tallow oil 的。
是酥油吗？
成人脂肪干细胞培养的248种的生长因子，通过“水通道”原来。
❤❤thank you so much !!
牛油擦上臉⋯容易長痘痘的人應該會爆痘痘吧⋯⋯感覺適合乾性皮膚
我擦綿羊油爆粉刺 痘，綿羊油也是草飼油
長痘的人不長皺紋，長皺紋的皮膚不會長痘😂
Thanks Doctor 👍🤝🌈
猪油呢？
處於混亂的時代 資訊太多 不可盡信 三思而後行❤🙏💪
又不会用了死人的东西,何妨试试,如果真的有效,你会打自己的嘴巴100下吗？还是你敢挑战开个视频向Dr Berg 公开道歉😏😏
試吓有何壞？市面上咁多對身體有害的產品，反而唔怕，反而天天用。想來這個頻道對你不適合。
綿羊油是草飼油，用了爆粉刺與痘
信耶穌得永生
湖北襄阳，到处是牛肉面馆，每碗面上厚厚一层牛油。现在回想起来，确实襄阳人男女都皱纹不多。我还以为是广场舞跳的。
馬油
Thanks a lot❤
謝謝
Amazon 有賣，只要打入tailor就可以找到
grass fed tallow
@@oceangolden7126
謝謝😊
這這本書有中文版驚
想買來試看看，但想到是把牛殺死然後拿它的脂肪來抹臉上就會覺得像把牛的屍體掛在身上，會感覺怪怪的。
笑死我😂😂😂你是吃素的嗎？
不會太油嗎
紐西蘭店裡就有賣牛tallow
请问超市是放在跟黄油，酸奶一起的冷藏柜吗？
@@xuheya 我看到是在放新鮮肉類的地方。要買grass fed
@@ci1161 谢谢！我在南美厄瓜多尔，不知道能不能买到，我看到的都是黄油
@@ci1161 请问新鲜肉类那里，那包装盒像不像装黄油的包装盒？
@@xuheya 每個地方不太一樣。我這裡是塑膠盒。但我自己是在網上買一個私人小農場做的tallow 面霜。裡面純tallow 但有加vitamin e
豬油，椰子油，橄欖油，牛油，哪一種對抗衰老及其他營養對皮膚很好的？為什麼？
Lard, coconut oil, olive oil, butter, which one is good for anti-aging and other nutrients for the skin? Why?
Good🎉🎉🎉
How about olive oil, lard, shea butter, coconut oil?
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伯格医生说的是tallow牛脂肪炼的油，可不是butter
这种油 好像超市买不到 是不是可以自己榨？
Any recommendations for skin care products extracted from tallow ?
Hello, can suet be used on skin?
You are the best in the world 💐🤗👍🙏❤️
Tailow
thank you
請問牛油是要買供皮膚使用還是食用的牛油？
我也没看懂，难道就是拿超市的牛脂或吃面包的黄油擦脸吗？
我倒是有個疑惑~到底是要拿從牛奶提取的奶油；還是牛脂肪加溫脫水的那種牛油？兩種差滿多的
有牛油护肤霜，亚马逊上买就好了
@@mimigong7943 谢谢
就是超市的食用牛油，一块一块的
牛油是奶油嗎
奶油butter來自於牛奶. 牛油是牛身上的脂肪油.
中文團隊回覆
謝謝您@@drbergchinese
在澳洲，想到维他命店买，可以写成英文名称吗？ 否则不知道怎么问店员 谢谢🙏
Tallow
请问，马油可以代替牛油吗？
馬油會刺激長痘痘喔ＸＤ 不是所有動物油脂都可以
Does tallow clog pores? Is it necessary to buy it grassfed ?
擦多久才能洗掉,应该不能长时间留在皮肤上😊
我的想法也一樣，覺得不應該一直留在皮膚上
動物脂肪
雞油、鵝油、豬油，可以嗎？
差不多。都是好油。
日本有马油护肤
马油呢😂？
哇！植物油存在身體超過2.5年
Thanks a million ❤❤❤
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英文原版教授准确！支持现在的自作！
谁知道牛脂肪油叫什么名？在南美超市只看到牛油，黄油