Статический стретчинг уменьшает производительность мышц?

А ты знал, что статический стретчинг уменьшает производительность мышц перед игрой на 30%?
Теперь знаешь! Отправляй другу, пусть его разминка станет более эффективной 🏀

[@k1zyka648]

хотелось бы увидеть полноценный ролик по такой разминке, тяжело самому составлять список упражнений для нее

[@HappyJaguar-qy5ki]

Лучщая разминка каторую я видел😊

[@THINGinDARK]

Действительно очень важная информация!

[@user-to3gr9ut3b]

Прописная истина, которую почему-то игнорируют. Спасибо за ролик.

[@lark3826]

Хотелось бы увидеть эксперимент где все это показывается

[@SabFo_]

Эксперимент об ухудшении показателей после статической растяжке? Можете статьи погуглить на англе

[@lark3826]

@@SabFo_ окей

[@zmzqjd]

Именно поэтому игроки нба после зала делают статический стретчинг

[@kirieshci_top]

Наконец-то я засёк отличие между тобой и старым тренером. ХАРИЗМА

[@suharik_rik]

А вот после тренировки/игры можно и статическую растяжку сделать

[@antonivanov5512]

Заминку после игры хочу

[@dext3r0u59]

Имба

[@dava.957]

Бро ответь срочно смотри я с другом играю баскетбол я возле аута я бросаю мяч ему по колени и мяч выходит с аута а он говорит что это нарушение почему ответь пожалуйста?😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@SabFo_]

Схуяли нарушение? Мяч от него ушел, твоё владение. Всегда так было

[@SabFo_]

Почему нельзя сказать статическая разминка? Мы вроде на русском языке говорим

[@terball]

Потому что стретчинг - это не разминка 😉

[@suharik_rik]

​@@terball а слово растяжка чем не подходит?)