【危うい】うつ病の人はこんな気持ちです５選【うつ病の人にしかわからない心の世界】
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- うつ病の人の気持ちが…
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【自己紹介】
渥美 正彦（あつみ まさひこ）
三重県出身。大阪市立大学医学部卒業。精神科で研修中に指導医への憧れから道を踏み外し、睡眠医学の道へ。その後さらに道を踏み外して脳神経内科に転科。様々な領域を中途半端に経験しながら睡眠医学からは離れられず。
2014年上島医院（大阪狭山市）に睡眠診療部門を強引に設立して現在に至っています。
30年来の黄斑変性症でロービジョン。
趣味はジョギング・アニメ。もう一度フルマラソンで4時間切りたいと思いつつ全く追い込めていません。
＜資格＞ 日本睡眠学会認定睡眠医療専門医・日本精神神経学会認定精神科専門医・老年精神医学専門医・精神保健指定医
アンガーマネジメント・ファシリテーター
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#気持ち
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うつ病の苦しさを５つ挙げてみました。当てはまっていたり、共感したりした方はぜひ高評価を。できればコメントも残していってくださると嬉しいです👇
こんばんは。双極症のうつ状態でこちらにあるような症状に当てはまります。特に朝がツライです。
虚無感で喜怒哀楽が心から心底ない
すごくわかりやすい😢ほんまにそうです。身体が鉛です。
どういうふうに、シに方はラクに選んだらいいのか？考えてしまう。。。。周りに迷惑かけるのも✖️あかんし、話を普通に聞いてもらえる人が居れば。。。皆んな時間が無くて誰もいない
現在、過去、未來のことまですべて悲観的に考えてしまいます。朝から夕方過ぎまでとにかく苦しい。夜ベッドに入るとやっとホッとします。毎日その繰り返し。
もう若くないのでこの先苦しいことが増えて行くばかり。
生きている意味も楽しみも、生きていたいとも思わない。でも孫たちだけには迷惑かけたくない、それだけです。
先生きようもありがとうございます。
マックス鬱の始まりの頃、早く
お昼１２時にならないかな？と思ってました，１２時過ぎると，辛さが軽くなるのです。
娘のお弁当が、つくれない、、、と，泣いていた日々。
もっと早く先生には，出会えてたらなあと思います。 感謝です
精神科医TH-camr は何人もいるけど、渥美先生は信頼できる方だと感じています。いつもありがとうございます。
朝を考えると夜から身体が重いです。一日本当に重いです。
見ていて涙がでてきました。3月に適応障害になり、2週間休職し、波はありますが、一応出勤。本当につらいです。ですが、子供のために頑張らなきゃとやっていますが、本当にくずれてしまいそうです。消えたいとよく思います。誰にも言えないのでここにかいちゃいました。すみません。
私は、私自身、『生き物に向いてないよなぁ。』とか、思いますし、出来ることなら、私がこの世から消えるときには、自分がこの世にいた形跡を、すべて消し去ってしまいたいと、思うことが、よくあります。
@@otoshu777
すごく解ります。
そう、私も同じことをよく思ってます。
生きてることに罪悪感というか申し訳なさで居た堪れなくなる。
自分もです。
生きる事に向いてないなって思います。なんで皆みたいに普通に生きれないのか本当にしんどい。
でも自ら死ぬのも面倒だし、生きてたら必ず死ぬしな〜とか考えてその繰り返しで毎日ただ過ごしてます。ほんとなんなんすかねうつ病って。
私見で申し訳ないですが
私は難病の拡張型心臓病と療育手帳 B2判定済みで
自分の寿命が短命になる可能性もありますが(2024年 現在39歳 男性)
私はスーパーマンや鉄人でもない
無名の一般人の自分自身に対しての
【 何があっても絶対に生き延びろ 】
のような重荷に感じるプレッシャーはそろそろ勘弁してほしいと思ったり、考えたりする事が時々あります。
【 何があっても絶対に生き延びろ 】の
ような思考や意見などが重荷に感じるプレッシャーをふとしたタイミングで考えたり、思い出したり
ふとしたタイミングでコントロールしたりしようとすると
涙だけが大量に流れてきて自分自身の人生に対してとても疲れてしまう事も時々あります。
全部当てはまりました。
休むことが大事ってよく聞くんですけど朝はしんどいし、休んでも倦怠感はそのまま。
寝ても悪夢で精神的にしんどくなることもあります。
楽しかったはずの趣味や動画をみても以前のような高揚感がなくて余計に焦ってます。
わかります。私も、一緒です。
体も心もしんどくて、存在さえしていたくないと感じます。
でも夫が生きていて欲しいと言ってくれるので生きているという感じです。
もうずっとずっと消えたい気持ちはいつもあります。けど死ぬのもめんどくさく辛い。
１日、だるい、起きてるのが、つらい。不安、不安😖💧たくさんの人が、いる所は怖い。そんなに食べてないのに、すごく太った。知り合いに会うと太ったね。と言われると倍に落ち込む😖⤵️生きていて、いいのか？と悩む😔誰にも、わかって貰えないから、怠けてると思われていて、つらい。
この状態をずーっとループすること数年。。
何故治らないのか、どこに突破口があるのか…治るのも怖くなってきて、疲れました。
大好きだったたった1人唯一血の繋がってい父が突然亡くなり母は継母で育ててもらいましたがやはり父が亡くなってからはあからさまに赤の他人の振る舞いをされてます。色々と複雑な環境で育ち19歳から強迫性障害のちにうつ病も発症し、長年付き合ってきましたが今年父の死から対人不安になりうつ病の症状が酷くなりました。法事には頑張らないとという気持ちで精一杯やります。しかし、家に帰った途端なまりをからっているかのように身体が動かず、毎日入院患者のような生活。法事やどうしても行かないといけない用事の時だけ頑張って何事もないように振る舞いますが事が終わればなまりをからった何も出来ない入院患者の日々を送っています。これではいけない。元の生活に戻らねばという気持ちと出来ない自分が葛藤して又疲れます。死にたくても死ぬ為の準備すらする為にも動けず呆れます。
ただ日によっては動けた日は今日はだいぶん人間らしくできたと喜んでます。出来ない日は何で、どうして身体が動けないんだろう、家族は怠け者と思っているだろうなーと思ってしまう。死にたいなんの為生きているんだろう。死にたいとはいつも思っています。しかし行動に移していません。
共感です。鬱病が酷かった時期は食欲もなくカロリーメイトばかり食べていて体重が40キロになり、会社に行かなければと思うと身体が拒否してしまい、無理に会社に行くと職場で必要にされてない感と孤独感で自殺未遂を計りました。幸いにも家族が助けてくれて、何とか今、現在を生きてます。
Dr渥美
あなたのような、先生に診て戴けたら？といつも思いながら、拝見して居ります。
まさに、私自身の心模様を言い当て居られます。
いつも、心の隅に希死念慮があり、その思いが、風船のように膨らんだり、萎んだりして、辛くて1日1日を日延べする様にして、希死行為から逃れて居ます。
すべての行為が、恐怖感で一杯です。
私の場合、少し双極性ぎみかな?と言うところもありますが・・・
先生も、どうぞ、お身体お大事に!
いつもありがとうございます!
先生のお話を聞いていて、私の話をされているのかと思うところがたくさんありました。うつ病と診断されてから10年目になってしまいましたが、特に、不安と焦りが全く抜けません。私がいると、周りの人まで病気になってしまいそうで、人に会うのが怖いです。毎日頭痛と倦怠感が続いて、まだ動けないんです。でも普通に生活して、好きだった仕事に戻りたいです。色々頑張ってみたけれど、どうやったら寛解するのかわかりません。
双極性障害ですが、鬱期は5個ともあてはまり、その都度入院していました。自己価値の低下、罪業妄想、希死念慮が特に辛いです。
はじめまして
夫がうつ病です。本人とても辛いのはわかります。
だけど なぜか 私もとても辛くしんどいです 支えなければならないと、理解しなければならないと 気も張ってるし 私も毎日しんどいです…毎日涙が出てしまうし あまり眠れません…心が折れそうです
身近に頼れる人はいませんか？
うつ病の辛さも支える側の辛さも私には経験したことがないので分からないですけど、支える側もしんどいのは想像できるので、もし身近に頼れそうな人がいたら、
周りに迷惑掛けてもいいので、誰かに相談してください。
話すだけでもだいぶスッキリすると思うので。
お願いです。一人で抱え込まいでください…
私はうつの真っ最中。薬の離脱症状が酷くてうつになってしまいました。5つとも当てはまりました。今は楽しいことがない、食欲不振、不安、朝が怖い、死が怖いなどなど…
早く治って欲しいです。
はじめてコメントします。
仕事が休みの日にレジャーやイベントを楽しんでる人はすごいなぁと思います。
休みは家から出ず、他人と会わずひたすら寝ていたいとしか思えなくなってしまいました。
人に会うと、過剰に相手の態度を気にして嫌がられてる気がして、すごく自己嫌悪と疲労で頭がいっぱいになります。
休みが終わったら仕事して、休みが来たら引きこもる…の不毛な日々の繰り返しって感じです。
朝の倦怠感➕嘔吐しながら 仕事に行ってました。急性期の不安 これは酷かったです。とにかく不安で焦って、じっと出来ない。
楽しい事 好きだった事も何も出来なくなって 口の中の苦味が酷くて 何も食べられなくなって 体重の激減 ミイラの様になりました。価値 これは仕事している時に 自分の価値が無いって思ってしまって キツかった。どんどん上司から嫌われている 価値が無いから嫌われている 自分が全て悪いと訴えまくっていました。
そして もう消えてしまいたい もう迷惑かけたく無いって思って死を選ぼうと思いました。家族が早期に私の変化を感じて 目を離さずにいてくれたので 実行に移さず今 生きています
きょうの動画、私に当てはまります。今までで一番心にひびいたかもしれません。私も若い頃は｢消えたい。｣って思っていたけれど、今は父やその親族、ご先祖様が眠っているお墓に入りたい。と思っています。子供にもちゃんとお墓に入るんだよ。と言っています。順番もありますからね。
@@名無し無題-g5d
名無し無題さん
私ね、チャットに名無し無題さんがいるとホッとするの。必要なのよ。
今後もよろしくお願いいたします♡
@@うさぎ-w4g さん、私今までそんなこと言われたことないです。ありがとうございます。こんな私で良ければ。チャットでまたお会いしましょうね☺
うつ病,ASD(自閉スペクトラム症)です｡
精神障害者手帳2級持ちです｡
無職で実家暮らし……
治療を始めて今年で3年目になりました｡
初めは……全くお風呂に入れない程
ダルくて…疲れやすくて…
ほぼベッドにいる状態で心療内科/精神科の通院の時だけ外に出るような感じでした｡
家族から「お風呂くらい入りなよ！！」「[うつ]っていったってお風呂くらい入れるやろ(笑)」「臭い！！」「汚い！！」「臭くて周りの人が寄って来んようになるよ！！」etc…毎日言われ続けていました｡ホントにツラかったです……
今は､週1回､お風呂かシャワーが
出来るようになってきました｡
(出来るけど…1時間程かかって…
その後､ものすごく疲れます｡)
あとは…晴れか曇りの午後から愛犬(トイプードル 10歳 男の子)の散歩(30分〜1時間程度)に行けるようになりましたが……その後は､自室のベッドに横になってゴロゴロしたり……
気付きたら寝てたり……しています｡
食欲は､ビミョーでほぼ毎日1食(夜ご飯のみ)です｡
最近､家族からは…
「規則正しい生活してたら治るんだ！！精神科の薬は､蓄積するからいけないんだ！！」
「自分の部屋…掃除機くらいかけなよ！！髪の毛落ちとるよ！！」
「髪の毛伸び放題だ！！髪切りに行きなよ！！」「(落ちた髪の毛見付けて…)うわぁ…コレmayumiの髪の毛だ！！汚っ……」ってイヤな顔しながらゴミ箱捨てに行かれます｡
「お腹空いたら自分で作ればえーやん！！簡単やん！！」
「仕事の事は､考えているのか！！」
「仕事も出来んでどうするつもりなん？」「(何かに付けて)あんたは､無職やけんな！！」etc…言われています｡｡｡
何でも言うだけ……協力なんかしてくれないし……体の心配なんかしてくれません……
母親は､たまに心療内科/精神科の
通院に着いて来ますが……
人前いい子ﾁｬﾝなので……
「私､仕事行く前にこの子の部屋の
カーテンと窓開けてます！！日が入るのがいいんですよね〜」って毎回言って……[協力してます]アピールしてきます｡｡｡すっごいイヤです……
お風呂も愛犬の散歩も頑張ってるのに……[やるのが当たり前]と思っているみたいで……優しい言葉なんか全くかけてくれません……
疲れます……消えたくなります……
@@mayumiogawa4233 さん
お辛いですね。
うつ状態だと感情が薄くなり、全てがどうでもいいと思えてきます。転職活動もやる気出ません😢
適応障害と自律神経失調症と診断され、休職中です。
渥美先生の動画のおかげで、自分の抑うつ状態を理解出来ました。
まだまだ「うつ病の症状」は知られてないですね。
抗うつ薬と睡眠薬で生かされているような状態です。
同じく抗うつ薬と抗不安薬で生かされています😢
体がダルくなくて意欲があって、焦りや不安感が無くて楽しみがあって自分に価値を感じて死を考えない生活って想像できない。経験ない。そんな人生なら生きられるよね。
死んだらあかん！まさにその状態です。理性よ助けて！
コメント書けない。書いても消してしまう。
現在、心療内科でうつ病と診断されました。
今、本当に体が、ダルくて動けません。
子供を何とか朝、送り出してからまた横になっています。
仕事も休職する事になって職場に申し訳ない気持ちがあります。
ほとんど全部当てはまります。小さい頃から楽しんできたことができなくなり、通院して20年にもなるので、生きてる意味があるのかなと感じつつあります。社会のお荷物に感じ希死念慮もあります。うつの症状だなと理解はしているのですが、毎日辛いです。
楽しい嬉しいはここ8年ずっと戻ってきてないなぁ
だから目標設定とかもできないのよね、達成感得られないから
難性うつ病で精神科医に12年以上通院しています。この動画を見てそういう時期もあったなぁと思います。うつ病に対し今思っていることは敗北感てすね。
何をしなくても死ぬ事はできます。充分苦しんだと思うので、そろそろ自由が欲しい。
渥美先生の話し方にいつも励まされます！
優しく温かい患者様を思いやる気持ちが込もっていて、分かってくれる先生がいる！と安心します。
渥美先生を応援しています。これからもTH-cam続けて下さい🙇宜しくお願い致します。心の支えになっています😭💓
最近、仕事で業績不振を理由に職場の面談でプレッシャーを与えられているせいか、喪失感や自分が必要ない存在ではないか、等と考えてしまい、パニック発作が起きています。しかも、職場や家族に症状への理解がなく、相談する相手がいない中で、辛いと感じました。
渥美先生の今回の動画は、まさに自分が苦しんでいる状態に当てはまっており、非常に理解できました。
先生の柔らかな雰囲気と優しい関西の
言葉で癒やされます
ありがとうございます✨
食べ物はエサみたいな感覚
先生の言うとおりです、15年苦しんでます、死にたいけどしねない、
躁うつで、今は元気です。楽しく動き過ぎで、ふと…また？落ちる時が、やって来る気が過り気をつけて、ストップかけて、動いてるつもりです。
難病の拡張型心臓病と療育手帳 B2判定済みで
自分の寿命が短命になる可能性もありますが(2024年 現在39歳 男性)
私はスーパーマンや鉄人でもない
無名の一般人の自分自身に対しての
【 何があっても絶対に生き延びろ 】
のような重荷に感じるプレッシャーはそろそろ勘弁してほしいと思ったり、考えたりする事が時々あります。
【 何があっても絶対に生き延びろ 】の
ような思考や意見などが重荷に感じるプレッシャーをふとしたタイミングで考えたり、思い出したり
ふとしたタイミングでコントロールしたりしようとすると
涙だけが大量に流れてきて自分自身の人生に対してとても疲れてしまう事も時々あります。
不安は尽きないし、何も楽しめないし、消えてしまいたいし、僕たちの気持ちを代弁してくれてありがとうございました。でも、周りには理解してもらえないんですよね。それが一番つらいです。
苦しい気持ちや4にたい気持ちは消えないけど、こんなになるまでよくがんばったねって思えるようになってからは何だか気持ちが少し軽くなって生きてて良いかなという状態まで来ました。
こういった動画で自分の状態が理解できたりさまざまな対処法を知ることができたから自分で回復していけたと思います。セロトニン不足は否めませんが自分が幸せだと感じることを積極的に生活に取り入れて焦らずゆっくりと生きていこうと思います。動画ありがとうございます😊
色々と疲れて寝ていたところでしたが渥美先生のお言葉に癒されて、ちょっと気分が明るくなりました☺️ありがとうございます🍀
某チャンネルから🙇♀️
いらっしゃいませ！
たくさん見ていってくださいませ☺️
先生、最近すっかり秋って感じになって、暑い日まで調子良かったのですが、涼しくなってなんだか苦しくなってきました。
深呼吸を意識的にしてますが、なんかまたあの苦しさが戻って来るかと思うと、すごく不安です…
見てて涙が止まりません。
共感しかなくて泣けてきました。
急性期の頃は先生が仰られている事と同じ症状は沢山ありました。市販の睡眠薬を1箱飲んでも人って4なないのだとその時知りました。心療内科にかかってからも職場のストレスが多く休みがちになり、事情を知らない人達からは怠けていると思われなぜ来れないの？と責められつらさが増しました。事情を話すと面白おかしく噂が広まる職場なのでこれからもいうつもりは微塵もありません。まだ開き直る境地にはなりませんが、受診とカウンセリング、服用を最低限続けながら受容できる日が来ると希望を持っていたいです。
２０年以上薬を飲んでます。今は薬の量もかなり減り、自分でコントロールしながら薬を飲んでます。今でも辛いのは・・「元気なふりをしてしまいます」 周りの人達から「元気そうだね」と、言われるのが正直とても辛くて悲しいです。
25から、うつ病で、
去年、自殺未遂しました
職場の大切な仲間が鬱病だと知りました。上司も同僚も誰も知りません。もう10年患っていると知りました。まだ20代です。どうしていつもそんなに楽しそうにしているのか?と聞かれた事がきっかけでした。どうしてこんなに誠実な頑張り屋さんがこんなに辛く苦しい思いをして生活しているのか、鬱病を知れば知るほど何が出来るのかと悩んでいます。
いつも本当に
先生の言われるそのまんまです。
分かってくれる人が居るんだ…と少し思えます。
孤独感不安感で一杯で、理性だけでなんとか踏みとどまっている。
誰も理解してくれない、甘えていると叱責される。消えてしまいたいとおもっても、実行する力すら
出ないんですよね、迷惑かけたくないし。ありがとうございます、私の気持ち、言葉にしてくださって。
毎日悲しいです。
8歳からおそらくうつ病発症し、ココ最近仕事の影響が引き金になって精神科通い始めたものです。8歳からずっと生きててもなんの意味もない。死にたいって感覚が常にあります。周りに死んで欲しくないといわれても自分がなんで生きているんだろう？とずっと感覚が麻痺しています。自分て生きてていいんですかね？
私も鬱病、10年になります。
先生が言ってた5つの事、すべて当てはまります。私が焦るのは私の年齢が55歳で無職で親に甘えてしまってる事です。焦る気持ちがこの間、爆発して泣いたり、わめいたり、自傷行為に近い事をして、もう消えたくなりました。病院の先生に話しても上手く伝えれなくて、薬が増えていくばかりです。親もどう接したらいいのかわからない感じになって、ギクシャクしてます。先生の動画見て涙がでました。 なんか、ダラダラと上手く伝えられなくてすいません。先生有り難うございます。
まさに全部その通りです。回りに話しても、簡単に今のままじゃだめ、前向きにとかしか言われず辛かった。何度自殺試みようと思ったことか。先生の動画見て一気に涙が出ました。
約一月前になってました。
とにかく動くのが､大変でした。
何とか仕事だけは､動いてましたが…
帰ったらご飯食べる迄､何かちょっと動くだけの事にも､物凄く時間掛かった。
お風呂も入る迄､終わって髪乾かす迄も時間使うし､凄く疲れた。
他の事も言った通りですが…
介護士の仕事してるので､とにかく､しんどかったのが、一番辛かったです。
何とか行った精神科の主治医からは､通常対応されたので､心理的にそれが一番しんどかった。
腹立ったのは､治まってきてからで､当時は腹立つ元気も無かったなぁ。
先生、何時もありがとうございます。
私は高齢者で若い頃から双極で波があり、元気な時はエネルギーがあり楽しくって何でもこなぜます,夏場が終わった頃夏バテみたいに何もしたく無く成り食欲もありません。元々、明るく、元気なのが私、今のがじぶん？しんどく辛い毎日 ですが、季節の変わり目は、関係するのでしょうか？
躁鬱ですが、うつ転してるみたいで、全部あてはまります。
リス力やOD出来るなら、遠くの昔にやっていると思います。
よく知られているのは早朝に覚醒してしまうということですが、これは朝は起きれる、朝は元気だと誤解を招いているように思います。私は適応障害の診断を受けていますが、朝は起きれないしとにかく朝〜昼過ぎまでしんどくて何も出来ない時が多いです。これについて心理カウンセラーさんですら知らない事が多く、理解を得られないことが辛いです。渥美先生のお話にはこの朝のしんどさへのご理解があり、この事ももっと人に知られて欲しいと思っているので、ありがたい動画です。
うつで通院、服薬を始めて２年になります。
普段の私をほぼ言い当てられたようで、驚きました。
普段とにかくだるくて、朝が一番きついし、復職したのに仕事を休んでばかりの自分には価値がない、周りに迷惑しかかけてないとひたすら自分を責めていました。
この動画に巡り会えて良かったです。
渥美先生、ありがとうございます。
見事に全部あてはまってました‼
今も午前中は苦手ですがやっと自分に合うお薬が見つかってだいぶ楽です‼️
泣いてしまいました。
辛いなぁ…。
価値が無い。本当にそう思っていました。
ここに来られる皆さんが少しでも楽に過ごせるようになれると良いなぁ。私も。
こんにちは❤
先生には一度助けられて本当にに忘れなく毎日感謝の気持でいっぱいです。
たたちょっと迷っているというかどうしていいかわからないことがあります。
オレキシン(エゾニア)3mgから１，５mgに減らしてもはや1年以上?のなると思います。よく眠れて最高です。
70歳も皆様にお祝いもら
えて感謝しなければという気持ちはあります、友達もたくさんいます。でも何か虚しい、悲しい、死にたいという気持ちが取れません。
できたら先生の意見、お話が聞きたいです。
自分には価値がないという感覚や何をしても楽しくないという感覚には、しばしば陥ります。
👋ご夫婦で断酒会の退会を伝えに来られ、２カ月分の会費を払って帰られた方の心境を会員皆で思いました😟
お医者さんだったら人が困る事しちゃダメだと思うの。
全部当てはまると言うか…共感しました。やっぱり私はうつ病だ😢
今日は身体がすごくだるいし、睡魔が襲うし…身体を起こしておく事がしんどいです。
あぁ、これだね。。。。。
①倦怠感、朝が しんどい。
②なんか不安
③何も楽しくない
④自分には価値が無いと思う
⑤いなくなりたい、死にたいと思う
鬱病の人の感情 5選。
精神科医に、この感情を、伝える事で
治療に繋がる。
心の中では叫んでいるけれど、誰にも、精神科医にさえも、伝える事が出来ない苦しみを抱えている人はいると思いました。伝える勇気を出して、前に進み、治療に繋げる事から、始めるという事が、大切だと感じました。
渥美先生、解説動画 ありがとうございました。
これを見ると、自分は「うつ病」と診断がつかない理由もうなづけるきもしました
が、今日、メンタルが急降下してしまって。なんのきっかけかもわからなくて、ここへ来ました。
最近仕事では、お客様からいい評価をいただいたりして
それほどしんどいことはないように思えてたのですが、、
ほんとーにいきなりがくっっと、今日仕事から帰ったら急降下しました。
最近バイオリンを再開したりして仕事前にも詰め込んで練習したり
寝れなかったせいかな、、
統合失調症です。
パニック障害から鬱病になり
ました、朝がとても嫌いですね
自分がこの世で生きてる価値意味が
全く理解出来てなくいっそ消えたい
と思い続けてます
押し潰されそうな不安の中、こちらの動画に辿りつきました。
先生の語り口が心に滲みて泣きそうです。
経済的に困窮しているため明々後日から新しい仕事に就きます。ほんと、不安で不安でたまりません！
ほんとにそれですね
初めてコメントします。
私は双極II型で、多分今は混合状態もしくは鬱に近い状態なんだと自分で把握してるだけでもまだ大丈夫なのかなと思っています。
ただ、この動画をみてるとここ1か月は特にそうかもしれないと考えられる節がいろいろあって、週末の受診日には何を伝えたらいいのかを明確にできた感じがしました。
思い立って遠くに行きたいな、と思ったり、仕事も手帳を取得して障害者雇用で復帰したのに職場からはやはり朝しんどくて欠勤があったりで規則だから仕方ないことだから診断書を提出してくれと言われてから自分はダメなのかとすごく凄く落ち込んで周りの友人に明るくネタのように話しても自分の中で腑に落ちなくて泣きそうでしんどくて。
周りが自分のために、動いてくれていることがわかっているから余計にしんどくてしんどくて。こんなに自分のためにしてくれているのになんでできないのかと自分を責めてしまいます。
最近は初期に出ていたパニック発作も結構頻繁するようになっていて、あちこち痛いし、楽しいことは楽しめるし、ご飯の味もするけど美味しいって感じないし、1人になりたいけど1人は嫌だし、でも、家族にも友人も大変なのにそんなことは言えなくて。
だから、きっと先生みたいなプロに頼るのが一番なんだと改めて思いました。自分のことを一番知ってくれているけど、一番遠い場所にいる人に話す。そして、なんらかの策を一緒に考えて薬で対処するなり、普段の生活でできることを再確認することが本当に大事なんだとわかりました。
ここに書いたこと、いつ頃からかはちゃんとメモアプリには記録してるのでこのまま伝えてみようと思います。
これから個人的に大きなイベントを抱えているので、その前に何か手が打てる希望がみえました。
ありがとうございました。
精神科のTH-camの中で一番患者の気持ちを分かって下さる先生だと思います
消えたいことはあります
よくわかっててすごい
自分は周りに迷惑かけないで痛みなくイける方法があったらもうこの世にはいないと思う
今は複数の連続ドラマを初回から最終回まで１クール通しで視聴できますが、ひどい時は３０分番組一本を見るのすら苦痛でしたね。
全部その通りって感じでした。
最近悪化してきててA型通うのもしんどい状態です…
双極Ⅱ型ですが、ほぼうつ期なのでいつも背中に子泣きじじいを背負っているし、消えてしまいたいけど自分は勇気ないから誰か消してくれないかな？って思ったりします。かれこれ15年こんな感じです。
ほう、これか
今思えば鬱にひどい時に離婚し親権を元旦那にとられました。家も親類も在所も友達も仕事も失いました。もう前むいていけず過去ばかりに気持ちがむいてしまいます。何にも出来ず生活もめちゃくちゃです。助けてください。
しんどい。話をして分かってくれたかと思っていた主人によく忘れてしまうことをすごく怒られます
私ができないぶんの家事をしてくれていて、ありがたいのですが
毎日主人のしんどい、疲れた忙しいという言葉が辛いです
私がいなければ…その考えが頭から離れません
だいぶ良くなってきていると感じていたのに、私を馬鹿にする事や定期的に怒鳴られる事でまた、もとに戻るのではないかとこわいです
ちなみに波がありますがほぼ全部当てはまってます。凄く酷い時は3ヶ月布団から動けませんでした。そんなんでもその時は周りに理解者いなくてほっとかれてました。
味が分からなくなって、作ったものの味が塩辛いです。美味しくない。心がへとへとで生きてるのしんどいです。
ともかく眠い。先月から支払いに追われて追いつかなくなりました。
毎日の腹痛は何でしょう。毎日に疲れてますが、朝目が覚めたことに感謝してます。
自分が何を食べたいかすらわからないです。
犯罪被害などもあるので治ることは諦めています。
疲れました
動画、鬱じゃない人にこそ見てもらいたいですね
頭が少しクリアになった段階になってむしろ倦怠感や無気力を強く感じ、やるせなさに叫びたくなる衝動に駆られる時期がありました
全部当てはまる鬱病で障害者３級です。 とにかく、朝は起きれません。
夫に「規則正しい生活して、ちゃんと早起きすれば治るんや！普通の主婦は早起きしてる！朝寝てる主婦は、居ない！」と言われてますが、分かってても出来無いんです。出来無いから「私は、早起きすら出来無いダメな人間なんだ。価値が無いんだ。」と思ってしまいます。
実母には、「鬱病なんて、贅沢病だ！自堕落病だ！怠け者病だ！仕事と家事と子育てを完璧にすれば、鬱病になる訳が無い！」とトドメを刺され、一気に悪化しました。
息子には、「働かない奴が、メシ食うな！」と言われ、主治医に「息子に酷いこと言われて辛いです」と助けを求めたら「そんな風に育てた貴女が悪い。貴女の子育てが悪いからでしょう」と言われ、私の味方は、友人だけです。
家族や主治医にまで労わる言葉を掛けてもらえないのは、とても辛いですよね。せめて、いつも一緒に居る家族には理解してもらえたらって思いますよね。自分が一番大切です。周りが何を言おうと、私は良くやってる！私は私って自分を愛して下さいね❣️
@@ミャムサー翡翠 様
ありがとう御座います😭
渥美先生！応援しているからね！
そうなんですよね〜
身体は動くようになってきたのに、楽しいとか嬉しいとかの心は動くようにならないのです。意欲の赤ちゃんみたいなものも産まれてきたので頑張って掃除をしたけれど達成感ゼロ。
集中力、記憶力も戻らないですね。。
身体は動くし見た目元気なので、さすがに職場復帰しなきゃと思っていますが、事務職で集中力がないって、、近い将来退職せざるをえない気がしています…
先生 全部当てはまります。
回復した時期あり 仕事にも復帰できましたが
もう今は無理です
仕事はもう無理だと主治医に言われました。
聞いて欲しくても 誰も居ないです。
先生に質問させて下さい。先生はうつ病から回復して復職可能だという基準をどの様に患者に伝えていますか？ポイントを教えていただきたく、質問させていただきました。よろしくお願いします🙇
今は回復して調子が良い毎日です。
数年前の話ですが、一番酷い時は、常に身体が怠くて動けなかったです。
旦那と一緒にいてもずっと消えたいと思ってます
パニック障害は19歳の頃に診断が下りました
(まさかのたけしの本当は怖い家庭の医学を観たのがきっかけでした)
去年、仕事中にガラス板を落として割ってしまって
みんなは優しくケガはなかった？大丈夫だった？と話してくれたのに幻聴が聞こえて責められてるように感じてしまいました
そこから自分には価値がない、いなくなりたいが加速して朝起きたときに動けなくなって
気合いを入れて動いても無意識にボロボロ泣いてしまうようになって
意を決してメンタルクリニック行ったら重度のうつ病と言われました。
今も正直しんどいですが家賃のために頑張って重いからだ引きずって無理矢理働いてます
賄いも出るし行けば仕事は楽しいんですけどね でもやっぱ仕事終わりとかはしんどくなります
精神科に通い出して4年くらい経ちます。元々ADHDを持っていてそこからの鬱だと診断されました。何も楽しくない、お風呂にも入れない、死んだらいいのにと思っても死ぬ気力もありません。今がどん底だとかかりつけ医には言われました。後は這い上がるしかないよと。這い上がり方は分かりませんが。でも食欲はあり味覚もあり時々自分はただの怠け者なのかとも思うのですが飲んでいる薬の数に鬱なんだと現実を感じると言ったこともあります。入院は喫煙の制限や部屋の人の悪口に耐え兼ねて1週間で逃げ出してしまいました。どうすれば前向きに生きられるのか分かりません。ちなみに40代女、20年ほど休む間無く働いてきて少しずつ出来ていたことが出来なくなり今では身体を起こすのも苦痛です。
先生、毎日身体が重たくて仕方ないです。
双極とパニックが再発してしまって、親の末期癌が見つかって、やる事が多くて、自分しか居ないからしんどくても動くしかなくて、吐きながら時間余裕持って動いているけど、凄く怠くて仕方ないです。
でも親の前では明るくいたいので、ずっと気張ってる状態です。
今後、看とり終えたら倒れるんじゃないかなって少し思ってます。怖いです。
死にたいとは思わないけどどうせ何も上手くいかないし生きるのかったるいなとは思ってる。
鬱は小３位からです。朝弱かったです毎朝親に怒鳴られていて虐待やイジメは幼稚園からです😔
毎朝泣いていました。怒鳴られてぐずぐずするな‼️施設へ行ったって良いんだぞ‼️とかイジメはやられたらやり返せ‼️とか言われていました。 やられて嫌な事は人にしてはならない と思っていたので出来ませんでした。鉛を頭からボサッと被っている様です。
来年５０歳ですが未だに通院がツラくてツラくて病院へ行けない事も多々あるので情けないです。焦燥感もあります❗️夕方まで寝てしまいます。
生活保護を受けているので死刑にならないかな？と思っています😔迷惑が掛かるのでお家では死ねないしホントにツラいです。自害する勇気が出ません。
急性期、一番つらかったです
ありがとうございます
色々動画を見たけどこの先生は信用できそうだな。
僕もこの世界から一刻も早く死にたい(いっそ殺されたい)と頻繁に考えている時期がありましたが、渥美先生のことばに共感しました。
その頃の自分は、死ぬ勇気がない、事故死・通り魔にあうほど外にも出ない、殺されるほどの人間関係もない、その他死ねない理由ばかり考えていました。
もう１０年以上精神科・心療内科に通院していますが、今でも週に数回早く死ななければとい衝動が込み上げてきますが、処方薬で抑えつつ、自分の性格とだましだまし付き合っています。
先生、動画ありがとうございました。