【みんなで登山体操】登山シーズン突入！！落ちた体力を取り戻そう！！～腹筋・背筋編～【第１弾】

皆さん！今回のゲストは、ＮＨＫ"みんなで筋肉体操"でお馴染みの《谷本道哉先生》にお越し頂き,これから始まる登山シーズンに向けての体力作りの為にお家で出来る筋トレをいくつか紹介して頂きましたのでご紹介して行きます～～(^　^)/
気温も暖かくなり、今年こそ！と登山を再開しようと思ってるけどやはり久しぶりに行くと体力って落ちてるんですよね・・・。
でも谷本先生に教えて頂くトレーニングは、辛さによってやり方を工夫できるのでとってもやりやすいと思いますので、ぜひ！これを見て皆さんでトレーニングしましょう！！！
回を追うごとに、2人がヘロヘロになって行く所や谷本ワールドに翻弄されてる2人の姿もぜひ最後までお楽しみください～～(＠o＠)☆(笑)
◎第２弾は、4/27(水)12：30～公開予定です！
※詳細は、公式ツイッターまたはチャンネル登録お願い致します!
☆谷本道哉先生(たにもと　みちや)プロフィール-----------------------------------------------------------------------------
1972年生まれ　静岡県出身　順天堂大学スポーツ健康科学部先任准教授。日本オリンピック委員会医科学スタッフ。日本ボディビル連盟医科学委員。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。国立健康・栄養研究所特別研究員、東京大学 学術研究員、順天堂大学 博士研究員、近畿大学講師を経て現職。専門は筋生理学、身体運動科学。著書に「スポーツ科学の教科書」（岩波書店）、「筋トレまるわかり大辞典」（ベースボールマガジン社）など多数。NHK「みんなで筋肉体操」「筋肉アワー」、テレビ朝日「モーニングショー」、などでも運動の効果をわかりやすく解説している。
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