Sambil puasa Sunnah...sorenya jam set 4 senam...buka puasa pake buah sayur sama telur rebus...jgn lupa teh hijau plus perasan jeruk nipis/lemon...mnjelang tidur mlm
Awal mencoba diet & pola makan dr tgl 3 Februari smpe skrg sdh lost 10kg di iringi dengan mengikuti senam2 dr Chanel Bodyfit bybagus..grkan simplentp buat kringet ngcor dr BB 75kg skrg 65kg...skrg sdh mulai dgn senam BL ini mdh2an bs trun lg..semngt pejuang sehat dpt bonus krus...tidak ada yg mustahil asal qt mau brusha & konsisten olahrga senam ngikutin om bagus...thanks om bagus....
waktu itu hampir sebulanan olahraga cm pake video ini, dan ga tiap hari (seminggu 2-3 kali aja), dan ga ketat defisit kalori tapi berhasil turun 5 kg alhamdulillah, makasihh kakk!
Saya sudah ngikutin selama seminggu tanpa timbang BB, kluarga pada bilang keliatan agak mengecil skrg bodinya. Saya males liat timbangan, ntar yang ada klo liat dah turun jadi malah nambah BBnya karna porsi makannya ngikutin perut yang lapar😂😂. Sekarang lanjut ikutin program loss 15kg dlm 1 bulan. Sudah selesai part 3. Besok lanjut part 4. Semoga saya berhasil. Trima kasih Pak Bagus..senang mengikuti program anda..
Waaauuuuwww da yg baru lg..perlu di coba,udah ngikutin yg part 1 dan 2,gass pooooll nanti sore.badan jd terasa enteng olah raga tiap hr pegel2 jd hilang.punggung q yg tdnya sering sakit,leher kaku,kepala sering migren sedikit demi sedikit mulai enakan.sht itu mhl jd smngt trs olah raga agar bdn ttp sht.
Nggak terlalu ngotot buat nuruni berat badan, tapi kalau turun ya Alhamdullilah...yg dikejar supaya badan terasa enteng dan nafas nggak ngap2 an lagi kalau beraktifitas. Nggak sakit pinggang dan nyeri punggung lagi ... Dan kalau bangun tidur badan terasa enteng dan nggak sakit2 lagi 😁😁😁 Selalu semangat ngikuti senam body fit . Trimakasih pak bagus...sehat selalu ya beserta keluarga 😇😇😇😇
Semoga aku juga bisa konsisten biar ada hasil ya aku baru mulai BB aku 81 sebelum nikah aku 45 pen banget ke BB normal semoga aku bisa target BB 60 aja dulu amin..
Sudah ngikutin senam bodyfit by Om bagus sejak tanggal 1 soalnya BB sdah mencapi 84kilo,semoga nanti ada perubahan di BB q,😁😁,dan semakin semangat ngikuti senam2 terbaru dari Om bagus💪💪
Jadi olahraga favorite part ini, tiap hari aku ulang ini terus😘 percuma kalo olahraga tp gak defisit kalori, kelola stress & istirahat. Buat tmn² jgn fokus utk kurusnya. Kurus itu bonus, yg penting sehat aja dulu. Jgn lupa jemur di bawah sinar matahari paginya, jgn skip sarapan. Istirahat yg cukup & jgn stress. Stress pun bisa memicu bb susah utk turun. Alhamdulillah aku ikutin Bodyfit By Bagus ini uda 2 bulan dr bb 66kg skrg 58kg💪🏻 semangat lebaran hrs singset biar bisa pakek baju lebaran wkt msh gadis🥰 jd gak perlu beli baju lebaran lagi. Alhamdulillah so far celana pd muat lagi & jeans jadi longgar bgt di bagian paha sampek ke bawah😁
@@finaamalia1036naik 2x lipat krn km mungkin makannya byk, kudu dikurangi dikit2... Aku mkn nasi sekali sehari,pas siang aja, porsi sbnere lmyan byk sih😅tp ya sehari olhraga 1 jam, berat stagnan...istri ari wibowo berat 60 kg, tinggi 165cm,pdhl juga suka olhraga.. Tp klo dilihat ga sprti berat 60 kg khan? Krn tyta yg berat ototnya
keren olah raga satu ini aku ngikuti 2 minggu dah turun 5 kg tanpa diet makan👍🏻trimakasih adanya senam ini sya ibu 3 anak yg gk ada wkt senam di sanggar bsa senam di rumah🙏sukses trs
Saya udah tamat part 1 tgl 21/10 2022 saya turun 10kg ,,masih mau lanjut kemaren part 2 udah coba satu hari cuma rasa nya kurang gobyos...hari ini coba part 3 hufftt mmg banjirrr dah...mau pake part 1 terus kaya nya sampai capai BBI di 43kg nanti..skrg masih 63kg jd PRnya masih 20kg..target insyaallah akhir tahun udah accive mudah2an..aamiin..terimakasih mas bagus dan semua team bodyfitz you are the best..teman2 ayo semangat tidak ada usaha yg mengkhianati hasil..salam sehat salam olahraga..💪
Alhamdulillah saya turun 7 kg dlm jangka 1 bulan mengikuti senam body fit bagus sampai part 6. Pola makan dijaga senam tiap hari klo sempat.. terimakasih banyak body fit bagus ❤
Mf y telat ngsih koment .. Aku ngikutin senam ini udah 5 bulan .tiga bulan sebelum nya udah turun 10 kilo .. Sekarang gk tau gk pernah bimbang lagi .. #makasih body fit
Baru mau latihan dumble,, kok pak bagus upload nya pas bangeet,, udah 2 Minggu lemak perut loss,, kerasa bgt 🥰🥰 sehat terus panjang umur ya pak baguus sekeluarga 😍😍😍😍
Sebelum ikut bodyfit. Berat saya 65. Setelah 10 hari berturut-turut. Saya turun 3kilo. Terima kasih mas bagus. Saya sampai beli timbangan badan. Biar tau turun apa tidak. Sekarang tambah semangat. Karna terbukti betul betul bisa turun berat badan saya
Siap dieksekusi nnti sore. Selalu suka dg gerakannya yg mudah diikuti tp bikin gobyos. Suara dr pak bagus dan musiknya bikin tambah semangat. Dr 64 kg sdh ke angka 57kg... tetap semangat para pejuang sehat 💪
@@Bidadari236 1,5 bulan ka.. memang hrs konsisten, dg pola makan yg sehat, stop gorengan mulai dg makanan yg direbus. Senam dr Chanel body fitnya pak bagus hampir setiap sore 😁
@@dapurkeluarga4713 iya, harus dong.. Krn percuma kita sudah semangat olah raga tapi makan tetap berantakan. Biar hasilnya maksimal harus diimbangi jg 😊
Alhamdulillah,,,,baru 5 hari mengikuti bodyfit by bagus.....senam tambah semangat.....meski ada gerakan double yg blum menyesuaikan....tp ttp semangat👍👍💓
Sbelumnya pernah ikutin aerobik body fit yg nurunon 10..tp ga rutin..jd ga kerasa...skrg insya allah harus konsisten ngikutin nurunin bb smpe 15 kg bru ampe part 3 dan itu pun ngelakuin pagi dan sore...alhamdulillah yg boasanya tidur lama..skrg lebih cpet ngantuknya😁 .makasih mas bagus..
sudah 3 minggu, ikuti senam bodyfit. selalu sempatin olah raga setiap pagi sblum kerja...alhmdulilahh berat badan turun jadi lebih sehat lagi... terimakasih bodyfit... 😊🥰🥰
Alhamdulillah..udah ngikutin selama hampir 2 bln Bb awal 85 sekarang 79.g perlu diet ketat hanya puasa daud dan defisit kalori d saat puasa libur Terima kasih om...
Alhamdulillah sudah ikutin Part 1 dan 2 Skrng mau ikutin part 3 nya Tetep semangat selama 5 bulan ngikutin senam mas Bagus sudah turun 8 kg Awalnya 68 kg skrng jadi 60 kg Alhamdulillah , terimakasih mas Bagus and Team Sukses dan berkah selalu ya 👍🙏🙏
Alkhamdulillah...sudah hampir 8 bulan mengikuti senam bodyfit.dibarwngi defisit sudah trun 15 kg dei 78 skarang 63...kayaknya cari2 olahraga yg ccok buat q yg mager gerak ya bodyfit.gerakannya pas bgt...
Makasih mas videonya bermanfaat banget buat aku,aku ikuti dri step 1 sampai step 3 ini,step 1 2 hri berturut2 step 2 juga dan hari berikutnya step 3 terus sampai skrng,aku tutun 12 kilo selama 2 bulan d ikuto IF plus no nasi no tepung no gula,gula hanya dr buah ...buat yg baru mulai jangan puts asa yah tetap smngat lakukan diet dengan happy biar ngga bosen,dan satu lagi kalau dah turun 5 kilo gpp sehari cheating day sprti makan makanan favorite tapi tetap porsi d jaga olahraga,saya erobik ini tiap hri plus jalan kaki 5 kilo
Alhamdulillah.. baru mo mulai senam lg setelah puasa apalagi lebaran kmren... Pas buka TH-cam ada channel bodyfit ini.. coba ikutin dr part 1 hingga part 3... Tp menit ke 8.49 udh break dl.. Krn udh banjir keringat nya... Dan udh lumayan lah bakar santen" dan kue" lebaran 😁🤭
Mantappp mas bagus jos tenan sudah eksekusi tadi sore yg part 3 gobyoosss tenan 💪🔥 udahannya doms kena banget di seluruh tubuh terutama lower back dan betis mantuulll 👍,terima kasih coach onlineku 😍
Gerakannya makin asik dan makin bikin semangat pastinya 💪😍 makasih channel Bodyfit, makasih coach Bagus 🙏 2 bulan udan turun 11 kg 😍😍 trs semangat buat para pejuang perut rata 💪😆
Day 3 sudah boleh ikut smpai abis video non stopp terima kasih kerana ajar step yg mudah ikut salam dari Malaysia mmg pecah peluhh weyy patut cubaa buat depan tilam pun boleh no more alasan untuk lebih sihat
Tengo haciendo sus clases desde hace 3 meses y con excelentes 👌resultados y ganando masa muscular y sobre todo trasmitiendo su excelente ánimo 💪saluditos desde México
Alhamdullilah baru ikutin selama sebulan bb turun 12 kilo bb awal 80 kg skrg sudah 68 ❤❤intinya bukan olahrga ajh tpi pola makan juga di atur..... Dan jngn lupa di barengi hati yg bhga❤❤❤
Part 3 gobyossss...kerenn Hampir 3 bulan ikutin bodyfitbyagus turun 11kg.. defisit kalori. No diet ..masih bisa makan baso sama mie ayam...keren lah badyfitbyagus.. 👍👍
Alhamdulilah Sejak mulai ikutin chanel masbagus ikutin olahraga nya juga pola makan teratur 5 hari udah lost 1 kg alhamdulilah 🤲 Makin sumanget lagi mudah2 consistent terus
Baru pertama ngikutin senam ini Gerakannya simpel tapi lumayan bikin ngos-ngosan nggak sanggup sampai akhir.. Keringat banjir suka kali lh ngikutin body fit
Alhamdullilah baru ikutin selama sebulan bb turun 12 kilo bb awal 80 kg skrg sudah 68 ❤❤intinya bukan olahrga ajh tpi defisit kalori juga Dan jngn lupa di barengi hati yg bhga❤❤
Mantap mas bagus........ Saya sdh terlanjur klepek2 jatuh cinta dgn mu😁, sehari ga mendengar suaramu, berasa ada yg kurang hari hari ku😄, Terima kasih.... Krn mu BB turun,
Ngikutin yg part 1 selama 2 hri...amazing turun 1 kilo 😘😍
Srs?
kok mudah bgt 2hari kok trn 1kg,,
1 hari berapa kali senam nya bisa turun 1kg?
Sambil puasa Sunnah...sorenya jam set 4 senam...buka puasa pake buah sayur sama telur rebus...jgn lupa teh hijau plus perasan jeruk nipis/lemon...mnjelang tidur mlm
Alhamdulillah selamat ..
Awal mencoba diet & pola makan dr tgl 3 Februari smpe skrg sdh lost 10kg di iringi dengan mengikuti senam2 dr Chanel Bodyfit bybagus..grkan simplentp buat kringet ngcor dr BB 75kg skrg 65kg...skrg sdh mulai dgn senam BL ini mdh2an bs trun lg..semngt pejuang sehat dpt bonus krus...tidak ada yg mustahil asal qt mau brusha & konsisten olahrga senam ngikutin om bagus...thanks om bagus....
Kalau boleh tau pola makannya gimana ya kak?
btuh brp bulan kak .BB AQ juga 75. nii target 50 baru trun 72
Luar biasa part 3❤️❤️❤️.....baru pemanasan udah gobyos....perut,lengan.paha kena semua....gerakannya mudah tapi bikin gobyos luar biasa🥰🥰🥰💃💃
part 1 2 dan 3 yg mana mba
YgrtrwreawcA😮😅cdp😮😮😮😮😮😮😮II
Kuhitung
YfozEE qeehbfff😢😮😅😊🎉😂❤😢😮i🎉😢😮
waktu itu hampir sebulanan olahraga cm pake video ini, dan ga tiap hari (seminggu 2-3 kali aja), dan ga ketat defisit kalori tapi berhasil turun 5 kg alhamdulillah, makasihh kakk!
Saya sudah ngikutin selama seminggu tanpa timbang BB, kluarga pada bilang keliatan agak mengecil skrg bodinya. Saya males liat timbangan, ntar yang ada klo liat dah turun jadi malah nambah BBnya karna porsi makannya ngikutin perut yang lapar😂😂.
Sekarang lanjut ikutin program loss 15kg dlm 1 bulan. Sudah selesai part 3. Besok lanjut part 4. Semoga saya berhasil. Trima kasih Pak Bagus..senang mengikuti program anda..
Caranya senam part 1, 2 dan 3 gmn sih? Senam part 1 selama brp hari? Atau ganti2 aja tiap hari?
Iyaa masih bingung bantu jawab dong ???
iya gimana ya jadi bingung, kirain di pilih salah satu aja di rutinin gitu
Alhamdulilah 9 bulan defisit kalori plus ikutin aerobik mas Bagus udah turun 43kg dari 120 kg sekarang 77kg pas banget ne mau nurunin 17kg lagi 😘
Wihh mantap banget kak
Waah kereeeen 👍👍
Tips nya kak
WOW
Alhamdulillah om, dari part 1 sampe 3 aja kerasa bedanya,👍
Waaauuuuwww da yg baru lg..perlu di coba,udah ngikutin yg part 1 dan 2,gass pooooll nanti sore.badan jd terasa enteng olah raga tiap hr pegel2 jd hilang.punggung q yg tdnya sering sakit,leher kaku,kepala sering migren sedikit demi sedikit mulai enakan.sht itu mhl jd smngt trs olah raga agar bdn ttp sht.
Nggak terlalu ngotot buat nuruni berat badan, tapi kalau turun ya Alhamdullilah...yg dikejar supaya badan terasa enteng dan nafas nggak ngap2 an lagi kalau beraktifitas.
Nggak sakit pinggang dan nyeri punggung lagi ...
Dan kalau bangun tidur badan terasa enteng dan nggak sakit2 lagi 😁😁😁
Selalu semangat ngikuti senam body fit .
Trimakasih pak bagus...sehat selalu ya beserta keluarga 😇😇😇😇
Alhamdulillah selama senam di bodyfit, saya 84 kg turun jadi 56 kg, selama 7 bulan. Salam dari Anambas.
batasi makanan gak kak?
Semoga aku juga bisa konsisten biar ada hasil ya aku baru mulai BB aku 81 sebelum nikah aku 45 pen banget ke BB normal semoga aku bisa target BB 60 aja dulu amin..
Kk tmbah jaga pola makn juga gx kk
@@NurlitaHatiningsihsemangat 💪💪💪💪💪
Sudah ngikutin senam bodyfit by Om bagus sejak tanggal 1 soalnya BB sdah mencapi 84kilo,semoga nanti ada perubahan di BB q,😁😁,dan semakin semangat ngikuti senam2 terbaru dari Om bagus💪💪
kak ini senamnya tiap hari atau 1x dalam 2 hari kk?
Jadi olahraga favorite part ini, tiap hari aku ulang ini terus😘 percuma kalo olahraga tp gak defisit kalori, kelola stress & istirahat. Buat tmn² jgn fokus utk kurusnya. Kurus itu bonus, yg penting sehat aja dulu. Jgn lupa jemur di bawah sinar matahari paginya, jgn skip sarapan. Istirahat yg cukup & jgn stress. Stress pun bisa memicu bb susah utk turun. Alhamdulillah aku ikutin Bodyfit By Bagus ini uda 2 bulan dr bb 66kg skrg 58kg💪🏻 semangat lebaran hrs singset biar bisa pakek baju lebaran wkt msh gadis🥰 jd gak perlu beli baju lebaran lagi. Alhamdulillah so far celana pd muat lagi & jeans jadi longgar bgt di bagian paha sampek ke bawah😁
Emang kaa.. aku ikut olahraga ini.. eh kok malah tmbah naik ya bb aku.. apa karna stres yaa😭
Malah naik 2x lipat cpet bgt😭😭 lgi doyan makan nasi😭 walau malamnya aku udh stop makan😭 ttep naik ka😭
aku masih kurang jemurnya
@@finaamalia1036 coba intermiten fasting cek di yutup caranya
@@finaamalia1036naik 2x lipat krn km mungkin makannya byk, kudu dikurangi dikit2... Aku mkn nasi sekali sehari,pas siang aja, porsi sbnere lmyan byk sih😅tp ya sehari olhraga 1 jam, berat stagnan...istri ari wibowo berat 60 kg, tinggi 165cm,pdhl juga suka olhraga.. Tp klo dilihat ga sprti berat 60 kg khan? Krn tyta yg berat ototnya
keren olah raga satu ini aku ngikuti 2 minggu dah turun 5 kg tanpa diet makan👍🏻trimakasih adanya senam ini sya ibu 3 anak yg gk ada wkt senam di sanggar bsa senam di rumah🙏sukses trs
Tanpa diet makan tuh mksdnyd makannya masih sembarangan gitu kak?
@@kimalra3650 ya tpi porsi dikurangi gk nyemil dan mkn kerupuk
Saya udah tamat part 1 tgl 21/10 2022 saya turun 10kg ,,masih mau lanjut kemaren part 2 udah coba satu hari cuma rasa nya kurang gobyos...hari ini coba part 3 hufftt mmg banjirrr dah...mau pake part 1 terus kaya nya sampai capai BBI di 43kg nanti..skrg masih 63kg jd PRnya masih 20kg..target insyaallah akhir tahun udah accive mudah2an..aamiin..terimakasih mas bagus dan semua team bodyfitz you are the best..teman2 ayo semangat tidak ada usaha yg mengkhianati hasil..salam sehat salam olahraga..💪
Alhamdulillah saya turun 7 kg dlm jangka 1 bulan mengikuti senam body fit bagus sampai part 6. Pola makan dijaga senam tiap hari klo sempat.. terimakasih banyak body fit bagus ❤
Keren
U follow one part on daily basis?? What's was the way
Can you please guide
Wiiiiihh mantep keren nnti mlm ah mu di coba....mksh ea pastinya ku saka bgt 👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏
Alhamdulillah... Yg PART 3 gobyoss ... Dari pemanasan aja keringat dah bocor² Trmksh mas bagus dn mbk julia.. Moga sehat selalu dn tetap ..semangat 💪💪
Mf y telat ngsih koment ..
Aku ngikutin senam ini udah 5 bulan .tiga bulan sebelum nya udah turun 10 kilo .. Sekarang gk tau gk pernah bimbang lagi .. #makasih body fit
Baru mau latihan dumble,, kok pak bagus upload nya pas bangeet,, udah 2 Minggu lemak perut loss,, kerasa bgt 🥰🥰 sehat terus panjang umur ya pak baguus sekeluarga 😍😍😍😍
Sebelum ikut bodyfit. Berat saya 65. Setelah 10 hari berturut-turut. Saya turun 3kilo. Terima kasih mas bagus. Saya sampai beli timbangan badan. Biar tau turun apa tidak. Sekarang tambah semangat. Karna terbukti betul betul bisa turun berat badan saya
Uwaahhhh.... Seneng banget ada sesi 3 nya,, lanjut gobyos lagi buat besok pagi 🔥🔥🔥🔥🔥💃💃💃💃💃🤸🤸🤸🤸🤸
Wauuuuu gobyoooos 👍💪💪💪💪👍👍🤗❤️senam yg membakar lemak cukup dirmh aja dh bikin gobyoooos 👍💪🙏
Siap dieksekusi nnti sore. Selalu suka dg gerakannya yg mudah diikuti tp bikin gobyos. Suara dr pak bagus dan musiknya bikin tambah semangat. Dr 64 kg sdh ke angka 57kg... tetap semangat para pejuang sehat 💪
Kerek ka🎉
Brp bulan diet nya
Spill pola makan ka
@@Bidadari236 1,5 bulan ka.. memang hrs konsisten, dg pola makan yg sehat, stop gorengan mulai dg makanan yg direbus. Senam dr Chanel body fitnya pak bagus hampir setiap sore 😁
@@dapurkeluarga4713 iya, harus dong.. Krn percuma kita sudah semangat olah raga tapi makan tetap berantakan. Biar hasilnya maksimal harus diimbangi jg 😊
Alhamdulillah,,,,baru 5 hari mengikuti bodyfit by bagus.....senam tambah semangat.....meski ada gerakan double yg blum menyesuaikan....tp ttp semangat👍👍💓
Uh mantap harus di coba nih terimakasih sangat bermanfaat sekali 🙏
Sbelumnya pernah ikutin aerobik body fit yg nurunon 10..tp ga rutin..jd ga kerasa...skrg insya allah harus konsisten ngikutin nurunin bb smpe 15 kg bru ampe part 3 dan itu pun ngelakuin pagi dan sore...alhamdulillah yg boasanya tidur lama..skrg lebih cpet ngantuknya😁 .makasih mas bagus..
sudah 3 minggu, ikuti senam bodyfit. selalu sempatin olah raga setiap pagi sblum kerja...alhmdulilahh berat badan turun jadi lebih sehat lagi... terimakasih bodyfit... 😊🥰🥰
Sama kk. Saya 10 hari. Dah turun 3 kilo. Sangat senang sekali
Mau tanya kak itu senam ful part satu sampe empat apa sehari part satu dulu baru besok part dua?
Wiw....
Mantap dech...
Gobyos is the best ....
Semangat ...
Thanks Bodyfit....
Sukses ya....
Salam dari Kupang, NTT.
Huhhh senam baru,tertantang banget buat nyobain🥰🥰semangat💪💪💪
Bismillah. Sedang program menurunkan BB. Sekarang 80kg...
dari sekian sesi ini yg paling aku suka ngena banget di otot 😁 semoga slalu kreatif gerakan2 baru ya mazeeehhh 😉
Siap kak
Alhamdulillah..udah ngikutin selama hampir 2 bln
Bb awal 85 sekarang 79.g perlu diet ketat hanya puasa daud dan defisit kalori d saat puasa libur
Terima kasih om...
Alhamdulillah sudah ikutin Part 1 dan 2
Skrng mau ikutin part 3 nya
Tetep semangat selama 5 bulan ngikutin senam mas Bagus sudah turun 8 kg
Awalnya 68 kg skrng jadi 60 kg
Alhamdulillah , terimakasih mas Bagus and Team
Sukses dan berkah selalu ya 👍🙏🙏
Salam sy selalu juga ikut senaman bodyfit..memang turun berat badan dan sihatkan badan sy..
Makin keren dh di part 3 ini...smngt biar turun 15kg dh,,,makasih mas bagus dan time moga sehat selalu n jaya trs👌👌👍👍
@@mdsuffian1835 alhamdulilah selain sehat banusnya berat badan turun 👍
@@zifaraalmaedah1848 iya mba terus ikuti Chanel nya, semangat terus mba
Sukses dan berkah selalu untuk mas Bagus and Team👍👍
Beruntung dan bersyukur 5bln lalu bisa nemu chanel bodyfit...pokoknya tengkiuuuuu bingit...body terjaga stag 46kg
Akhirnya ngikutin ke sesi ke 3 pembentukan lolos jg.. lumayan bikin kaki tegang 😁😁😁 tp beneran ini sesi yg menguras tenaga. Gobyosss abis 😁
Alhamdullih hbs senam bodyfit keringat luar biasa gobyosny keren deh pokokny
Waw bener2 keren abis, tida ada hentinya ku ucapkan terimakasih body fit, terimakasih mas bagus🙏🙏🙏
Langsung hajaar yuuk......bersama bodyfyt........pokok ttp semangat gerak sm oom bagus dkk.......👍👍👍👍
Semangat💪💪💪 ntar sore langsung praktek ne😊🙏
Luar biasa part 3 in baru pmanasan aja udh mandi kringat ...trimakasih mas bagus yg paling ganteng trimakasih juga untuk smuanya.dn salm olah raga.💪💪💪
Keren mas bagus,jadi tambah semangat olah raga,makasih mas atas ilmunya,
Ska ajngikutin klas ini, cz gerakanya mdh dan bnr2 efektif gobyos, 💪👍
Part 3 done,, pass banget lagi mulai latihan pake dumble nih,, thanks coach Bagus n team,,
Part 2 yg mana ya?
Cek kolom deskripsi ka,, dah ada link nya,,
Owh iya. Makasih" heheh
Alkhamdulillah...sudah hampir 8 bulan mengikuti senam bodyfit.dibarwngi defisit sudah trun 15 kg dei 78 skarang 63...kayaknya cari2 olahraga yg ccok buat q yg mager gerak ya bodyfit.gerakannya pas bgt...
Siap dieksekusi besok siang 🤩tadi Sdh senam pkai yg part 1 nya...dah turun 1 kg lgi makasih bodyfit by bagus,,bisa jdi konsisten olahraga q 🤩🤩
Ini..pengaturan senam tiap partnya bagaimana ya
Alhmdlh sorenya gobyoss lagy....mksh mas shat sllu...biar bs terus ikutan
30 hari ikuti senam bodyfit,BB seblm senam 69kg, setelah ikuti senam tiap sore dirumah BB saya 60kg 👍👍
Ikuti nya satu sesi atau smua sesi sampe 4 kak?
Makanya di jaga gk ka
Manttuulll bgt makin semangat olga ini saya..
Bikin senam gini lagi dong,, tangan kaki kerasa semuanya pake duble
salam sehat om bagus&tim..
best,,pagi lgsung di coba..gobyosss
sdh 2mggu ikut chenel ini,,
sukses slalu.....
Q udah ikut senam part 1.2dan 3 mantap banget keringat gobyos banget, 💪💪thanks coach bagus🥰🥰
Makasih mas videonya bermanfaat banget buat aku,aku ikuti dri step 1 sampai step 3 ini,step 1 2 hri berturut2 step 2 juga dan hari berikutnya step 3 terus sampai skrng,aku tutun 12 kilo selama 2 bulan d ikuto IF plus no nasi no tepung no gula,gula hanya dr buah ...buat yg baru mulai jangan puts asa yah tetap smngat lakukan diet dengan happy biar ngga bosen,dan satu lagi kalau dah turun 5 kilo gpp sehari cheating day sprti makan makanan favorite tapi tetap porsi d jaga olahraga,saya erobik ini tiap hri plus jalan kaki 5 kilo
Pas banget.... Anak sudah bangun tidur siangnya! Dapat notifikasi senam sesi 3, ampun pak Bagus semangatnya bikin nular😂👍💪💪💪💪 gobyoooos...
Alhamdulillah.. baru mo mulai senam lg setelah puasa apalagi lebaran kmren... Pas buka TH-cam ada channel bodyfit ini.. coba ikutin dr part 1 hingga part 3... Tp menit ke 8.49 udh break dl.. Krn udh banjir keringat nya... Dan udh lumayan lah bakar santen" dan kue" lebaran 😁🤭
Mantappp mas bagus jos tenan sudah eksekusi tadi sore yg part 3 gobyoosss tenan 💪🔥 udahannya doms kena banget di seluruh tubuh terutama lower back dan betis mantuulll 👍,terima kasih coach onlineku 😍
Trimakasih kak
3hari sudah saya mengikuti senam mas bagus badan saya jadi seger setiap pagi saya begitu banyak mengeluar kan keringat mantap mas bagus 💪💪
Prant 1 2 dan 3 yg mana y bingun aku bantu jawab dong
Sudah ikut 1,2,3 pokoke best.. thank you coach salam sehat dari ank rantau di Singapura..dn sehat selalu coach berserta team 🥰🥰🤝🤲
Gerakannya makin asik dan makin bikin semangat pastinya 💪😍 makasih channel Bodyfit, makasih coach Bagus 🙏 2 bulan udan turun 11 kg 😍😍 trs semangat buat para pejuang perut rata 💪😆
Ini yg aku suka,,,gerakan ma musiknya nyatu,makin bersemangat,wat nurunin BB,👍👍😊
@Erwina Erwina diimbangi pake metode diet apa kak
@@alyacemalfamily1616 semangaat sist.. 👍😊
@@aubreychannel764 cmn kurangin nasi, gk konsumsi gorengan dan jg gula sist 😊 bnyk makan sayur dan buah 😊
Sehari makan brpa kali kk
Mantapppp gobyossss.. Suka aerobic plus tambah beban.. Lanjut body fit..
Después de 3 días de recuperación a darle con todo hoy lunes 💪 mil gracias profe saluditos desde México
Maju terus pejuang sehat..mksih body fit by bagus kerenn💪👍👍👍
BANGV SALM SEHAT SLALUU SUKSES ..WAH BENER2 BERAT BNG ..MKSIH YA SUDAH KSIH GAMBARANNYA 💪💪💪👈👍👍👍👍👈🌹🌷🏵
Nada mejor que comenzar una semana más con puro poder gracias profe saluditos desde México y asta el fallo 👍
Day 3 sudah boleh ikut smpai abis video non stopp terima kasih kerana ajar step yg mudah ikut salam dari Malaysia mmg pecah peluhh weyy patut cubaa buat depan tilam pun boleh no more alasan untuk lebih sihat
Tengo haciendo sus clases desde hace 3 meses y con excelentes 👌resultados y ganando masa muscular y sobre todo trasmitiendo su excelente ánimo 💪saluditos desde México
Ini tempat aerobiknya dimana ya om bagus apakah di jakarta maaf sy baru nonton chanelnya
Bisa dilakukan setiap hari?
Trmksh ms bagus... gobyos pokoe mantaaaaap.... besok lanjuuuuuuttt
Excelente rutina ,muchisimas gracias ,un saludo desde España
Superrrr kerennnnn izin downloat nggeh.mtr swn sanget
Los felicito gracias son excelentes sus ejercicios desde Costa Rica
.antapveramNyah mantap
Alhamdullilah baru ikutin selama sebulan bb turun 12 kilo bb awal 80 kg skrg sudah 68 ❤❤intinya bukan olahrga ajh tpi pola makan juga di atur.....
Dan jngn lupa di barengi hati yg bhga❤❤❤
Part 3 gobyossss...kerenn
Hampir 3 bulan ikutin bodyfitbyagus turun 11kg.. defisit kalori. No diet ..masih bisa makan baso sama mie ayam...keren lah badyfitbyagus.. 👍👍
Alhamdulillah video gobyos kotos2 ke 2 pagi ini
Saya sll ikutin senam bidyfit dirumah sdh hsmoir 2bln sdh bb awslnya 75 skrg dsh turun jd 60.
Alhamdulillah. Saya tergetkan 55 ato 50.biar lbh enteng😅😅.
Mksh mas baguus❤❤❤
Aku baru satubulan lebih ngikutin bodifit alhamdulilah udah ada penurunan BB walowpun sedikit" terimakasih bodifit semoga makin jaya
Kami selalu mengikuti bodyfit bagus... hasilx sangat memuas kan.. mantap maju trus
Slalu setia . Dimana aq senam sllu klik TH-cam nya om Bagas 👍
Ak ngikutin yt bodyfit by bagus dari 75kg now 68kg..tp emang harus jaga makan..makasih bodyfitby bagus
Alhamdulillaah...
Selalu mengikuti 🥰🥰🥰
Gobyossssssss poooollllll 😍😍😍
Alhamdulilah Sejak mulai ikutin chanel masbagus ikutin olahraga nya juga pola makan teratur 5 hari udah lost 1 kg alhamdulilah 🤲
Makin sumanget lagi mudah2 consistent terus
Nanti malam praktek in low habis kerj 🔥🔥🔥 part 1 part 2 udah q praktek in , salam sehat ❤️ dari HK .
Alhamdulillah.
Bisa selalu mengikuti... terima kasih.
Masya Allah...gk prh ggal pokoknya senam aerobix brg mas bagus pst gobyossss
Mantaappp.. hari ini habis cucurak makan banyak,😁langsung di goyangkan lgi lemak ny dengan erobik Body fit
Sama(⌒_⌒;)
Akhirnya yang di tunggu2 muncul juga,, 🥰🥰🥰
siyapp" gobyos ni,,🥰🥰🥵🥵🥵
Done part 1. semangat semua teman teman yg mau keringatnya nyocor2. terimakasih bang
Gerakannya keren kostumnya jg mendukung jdi mantabbb abis ....👍👍👍
Part 3 ini sungguh luar biasa kringatny...badan terasa semriwing. semangat...semangat...semangat pejuang pembasmi lemak...
Waw gobyos..mksih mas bgus...ikutan bodyfit setiap hri..mudhn turun bb ku..perut rata Amiinn..moga mkin sukses mas bagus
Keren lah mas bagus gerakan sama musiknya,jd ktagihn ngikutin aerobik 👍
Mntap mengurangin berat badan dan mengencang seluruhh tubuh kita pokok nye keren bnget👍👍👍👍👍
Baru pertama ngikutin senam ini
Gerakannya simpel tapi lumayan bikin ngos-ngosan nggak sanggup sampai akhir..
Keringat banjir suka kali lh ngikutin body fit
Alhamdulillah gobyos, salam gobyos. Terimakasih videonya
Alhamdullilah baru ikutin selama sebulan bb turun 12 kilo bb awal 80 kg skrg sudah 68 ❤❤intinya bukan olahrga ajh tpi defisit kalori juga
Dan jngn lupa di barengi hati yg bhga❤❤
Mantap mas bagus........ Saya sdh terlanjur klepek2 jatuh cinta dgn mu😁, sehari ga mendengar suaramu, berasa ada yg kurang hari hari ku😄,
Terima kasih.... Krn mu BB turun,
Gerakannya mudah diikuti,tp bikin gobyos...tiap hari jdi bikin smngt senam
Assalamualaikum mas bagus trim...gerakany simpel tpi buat gobyos dah 3 Minggu ngikutin alh...badan terasa Entang LBH fress 👍🙏
2 bulan lebih ikuti aerobic nya mas bagus turun 9 kilo❤ . Tdk lupa atur pola makan 🎉🎉🎉
siap semangat enak gerakannya,sukses selalu body fit
Thanks mas bagus...tiap mlm aku ikutin zumba mas bagus...shat selalu buat mas bagus ...
Masdawlloh keringat gobyous makasih moga sehat selalu oke bagous dan semoga sukses aku selalu hadir terus karna pengeun sehat
Joss bgt pokoke semngt 45 yessssss gerknya mntaaapppp
Ikutan Aerobic Boss Selalu mengikuti