ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
أحسنتي وبارك الله فيكي ع هل النصائح المفيده
فيديو مفيد جدا شكرا
السلام عليكم تسلمي على هل معلومات بس بدي اسالك حبيبتي انا وزني 81 وبدي اخسر الدهون الي عندي بدون بناء عضل شو بتناول من وجبات تساعدني على حرق هل دهون وانا طبعا بروح للنادي كمان فاياريت تجاوبيني على هل سؤال
كيف ثلاث حصص من الالبانوالفطور لوحده به ثلاث حصص
السلام عليكم انا وزني 80 كيلو أو طولي 175 بدي نظام غذائي يقلل الدهون ويزيد الكتله العضليه
أحسنتي وبارك الله فيكي ع هل النصائح المفيده
فيديو مفيد جدا شكرا
السلام عليكم تسلمي على هل معلومات بس بدي اسالك حبيبتي انا وزني 81 وبدي اخسر الدهون الي عندي بدون بناء عضل شو بتناول من وجبات تساعدني على حرق هل دهون وانا طبعا بروح للنادي كمان فاياريت تجاوبيني على هل سؤال
كيف ثلاث حصص من الالبان
والفطور لوحده به ثلاث حصص
السلام عليكم انا وزني 80 كيلو أو طولي 175 بدي نظام غذائي يقلل الدهون ويزيد الكتله العضليه
أحسنتي وبارك الله فيكي ع هل النصائح المفيده