ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
กินที่ชอบ..แล้วจะสุข..🥰อะไรที่พอใจคือใช่ !!!📢🌟🌟🌟🌟🌟
ตอนเช้าดื่มกาแฟเตรียมออกบ้าน ตอนบ่ายเติมด้วยมัจฉะค่ะ ไม่เติมกาแฟ ดื่มน้ำวนไป ❤ อยู่ได้ยาวถึง3ทุ่มค่ะ
ชาเขียวมัทฉะ ดื่มร้อนดีกว่าเย็น หาซื้อได้ตามร้านขายของชำทำเค็กค่ะ
ชาเขียวมัทฉะ ตอบเลยแล้วเป็นการตื่นแบบสดชื่นแต่เวลากินกาแฟ กระชากตื่น
มัทชะ ที่ต่างประเทศ มาแรงมากค่ะ ที่เมกา หนุ่มสาวสายสุขภาพ เดี๋ยวนี้ถือแก้วมัทชะเดินกันเป็นแถว แย่งส่วนแบ่งร้านกาแฟ
ขอบคุณค่ะ
พลังงาน ที่พูดหมายถึงคาเฟอีนใช่มั้ย
มัทฉะ เราดื่มตอนท้องว่างดีมั้ยคะ หรือควรเลือกดื่มช่วงเวลาไหนดีคะ?
มัทฉะจะทำให้การดูดซึมของวิตามิน C และเเคบเซียม ช้าลงตามระยะเวลาที่คาเฟอีนคงอยู่4 hr. ใช่ไหมครับ
จริงๆแล้วการทานวิตามินซีคู่กับมัทฉะ จะทำให้สารต่อต้านอนุมูลอิสระในมัทฉะ ถูกดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีขึ้นค่ะ เจสแปะพิกัดงานวิจัยไว้ให้นะคะ เผื่ออยากอ่านเพิ่มเติม 😍😍pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23551173/
เค้าจะไม่ได้ลดการดูดซึมวิตามินซี แต่จะลดการดูดซึมธาตุเหล็กค่ะ แต่ใดใดเจสว่าลองสังเกตร่างกายตัวเอง + ปรับปริมาณการทานให้เหมาะสมกับตัวเอง ดีที่สุดค่ะ 💪🏼❤️
@@BeFitWithJess 👌
@@BeFitWithJess ผมไปจดจำในคลิป maxdicine ของคุณเจส มีช่วงหนึ่งที่กล่าวถึงคาเฟอีนลดการดูดซึมของวิตามินซี เดี๋ยวอัพเดพ patch ในหัวใหม่ขอรับ และอ่านงานวิจัยที่แปะไว้ให้ขอบคุณครับ
ผมดื่ม เบียร์ ครับ 1กระป๋อง คึกมากครับ
รู้สึกกินมัทฉะแล้วไม่ถึงแต่พอดื่มกาแฟดั้นดีดเกินซะงั้นแต่เราไม่เหมาะกับกาแฟเท่าไหร่ เพราะกินแล้วท้องอืดตลอด แถมตาค้างตลอดคืนอีก
ว่ายุทานมัชฉะตอน 4 โมงเช้า ตี2นอนไม่หลับเลย แบบนี้นี้เอง
ช่ายคะ ถูกสมีสฉะ ดีกว่าคะ
เป็นกรดไหลย้อน แบบรุนแรงคะแต่อยากทานคะ
โค้กเย็นๆเป็นวุ้น
พึ่งรู้เลย ถึงว่ากินชาแล้วนอนไม่หลับ เลยกินกาแฟดำก่อนออกกำลัง แต่ถ้าออกกำลังไม่สุดก็นอนไม่หลับเหมือนกัน 😅
คาเฟอีนไม่เท่ากับพลังงานรึป่าวคะ พลังงานที่ได้มากจากนม น้ำตาล ถ้ากินเพียวก็อีกเรื่อง
มัทฉะใส่นมอัลมอนด์ผมชอบดื่มมากค้าบ😊😊😊
❤❤❤
❤️❤️❤️
ขอทราบว่าซื้อได้ที่ไหนคะ😊
Matcha X จากร้าน Befitbalance เลยค่ะ มีขายทั้งใน line / shopee / lazada เลยยย 😍🫶🏻
ทางที่ดี คือไม่ดื่มทั้งคู่
มัทฉะดีมากนะคะ ลดไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ถ้านอนหลับยาก ทานตอนเช้าดีกว่าค่ะ
❤❤❤❤
ผมเลือกกาแฟ
😊
มัทฉะหลังดื่มไม่เกินครึ่งชม.แล้วหิวมากหิวเหมือนจะเป็นลมไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ
ดื่มกระท่อมครับ
มัทฉะ คืออะไร หน้าตายังไง ผลไม้ หรือ ผัก พึ่งเคยได้ยินชื่อนี้ครับ
คือชาเขียวค่ะ
😊😊❤
ตกลง ดื่ม หรือ ทาน ดี กับเครื่องดื่ม ไม่งงน๊าาาาา?
ที่จริงออกเสียง มัทชจ๊ะ matcha ไม่ใช่มัทฉะ แต่ก็สื่อได้ค่ะเอาตามสำเนียงไทยได้ค่ะ
มันสำเนียงญี่ปุ่นนี่ครับ ฝรั่งเขาก็ออกเสียงเหมือนคนไทยอะแหละ ญี่ปุ่นเขาออกเสียงมัทจ๊ะด้วยไม่ใช่มัทชจ๊ะ
พลังงานมันมาจากแป้ง น้ำตาลไม่ใช่หรอ
คาเฟอีนมากน้อย เกี่ยวไรกับแคลอรี่
กินที่ชอบ..
แล้วจะสุข..🥰
อะไรที่พอใจ
คือใช่ !!!
📢🌟🌟🌟🌟🌟
ตอนเช้าดื่มกาแฟเตรียมออกบ้าน ตอนบ่ายเติมด้วยมัจฉะค่ะ ไม่เติมกาแฟ ดื่มน้ำวนไป ❤ อยู่ได้ยาวถึง3ทุ่มค่ะ
ชาเขียวมัทฉะ ดื่มร้อนดีกว่าเย็น หาซื้อได้ตามร้านขายของชำทำเค็กค่ะ
ชาเขียวมัทฉะ ตอบเลย
แล้วเป็นการตื่นแบบสดชื่น
แต่เวลากินกาแฟ กระชากตื่น
มัทชะ ที่ต่างประเทศ มาแรงมากค่ะ ที่เมกา หนุ่มสาวสายสุขภาพ เดี๋ยวนี้ถือแก้วมัทชะเดินกันเป็นแถว แย่งส่วนแบ่งร้านกาแฟ
ขอบคุณค่ะ
พลังงาน ที่พูดหมายถึงคาเฟอีนใช่มั้ย
มัทฉะ เราดื่มตอนท้องว่างดีมั้ยคะ หรือควรเลือกดื่มช่วงเวลาไหนดีคะ?
มัทฉะจะทำให้การดูดซึมของวิตามิน C และเเคบเซียม ช้าลงตามระยะเวลาที่คาเฟอีนคงอยู่4 hr. ใช่ไหมครับ
จริงๆแล้วการทานวิตามินซีคู่กับมัทฉะ จะทำให้สารต่อต้านอนุมูลอิสระในมัทฉะ ถูกดูดซึมเข้าร่างกายได้ดีขึ้นค่ะ เจสแปะพิกัดงานวิจัยไว้ให้นะคะ เผื่ออยากอ่านเพิ่มเติม 😍😍
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23551173/
เค้าจะไม่ได้ลดการดูดซึมวิตามินซี แต่จะลดการดูดซึมธาตุเหล็กค่ะ แต่ใดใดเจสว่าลองสังเกตร่างกายตัวเอง + ปรับปริมาณการทานให้เหมาะสมกับตัวเอง ดีที่สุดค่ะ 💪🏼❤️
@@BeFitWithJess 👌
@@BeFitWithJess ผมไปจดจำในคลิป maxdicine ของคุณเจส มีช่วงหนึ่งที่กล่าวถึงคาเฟอีนลดการดูดซึมของวิตามินซี เดี๋ยวอัพเดพ patch ในหัวใหม่ขอรับ และอ่านงานวิจัยที่แปะไว้ให้ขอบคุณครับ
ผมดื่ม เบียร์ ครับ 1กระป๋อง คึกมากครับ
รู้สึกกินมัทฉะแล้วไม่ถึง
แต่พอดื่มกาแฟดั้นดีดเกินซะงั้น
แต่เราไม่เหมาะกับกาแฟเท่าไหร่ เพราะกินแล้วท้องอืดตลอด แถมตาค้างตลอดคืนอีก
ว่ายุทานมัชฉะตอน 4 โมงเช้า ตี2นอนไม่หลับเลย แบบนี้นี้เอง
ช่ายคะ ถูกสมีสฉะ ดีกว่าคะ
เป็นกรดไหลย้อน แบบรุนแรงคะ
แต่อยากทานคะ
โค้กเย็นๆเป็นวุ้น
พึ่งรู้เลย ถึงว่ากินชาแล้วนอนไม่หลับ เลยกินกาแฟดำก่อนออกกำลัง แต่ถ้าออกกำลังไม่สุดก็นอนไม่หลับเหมือนกัน 😅
คาเฟอีนไม่เท่ากับพลังงานรึป่าวคะ พลังงานที่ได้มากจากนม น้ำตาล ถ้ากินเพียวก็อีกเรื่อง
มัทฉะใส่นมอัลมอนด์ผมชอบดื่มมากค้าบ😊😊😊
❤❤❤
❤️❤️❤️
ขอทราบว่าซื้อได้ที่ไหนคะ😊
Matcha X จากร้าน Befitbalance เลยค่ะ มีขายทั้งใน line / shopee / lazada เลยยย 😍🫶🏻
ทางที่ดี คือไม่ดื่มทั้งคู่
มัทฉะดีมากนะคะ ลดไขมัน ลดระดับน้ำตาลในเลือด ถ้านอนหลับยาก ทานตอนเช้าดีกว่าค่ะ
❤❤❤❤
ผมเลือกกาแฟ
😊
มัทฉะหลังดื่มไม่เกินครึ่งชม.แล้วหิวมากหิวเหมือนจะเป็นลมไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรค่ะ
ดื่มกระท่อมครับ
มัทฉะ คืออะไร หน้าตายังไง ผลไม้ หรือ ผัก พึ่งเคยได้ยินชื่อนี้ครับ
คือชาเขียวค่ะ
😊😊❤
ตกลง ดื่ม หรือ ทาน ดี กับเครื่องดื่ม ไม่งงน๊าาาาา?
ที่จริงออกเสียง มัทชจ๊ะ matcha ไม่ใช่มัทฉะ แต่ก็สื่อได้ค่ะเอาตามสำเนียงไทยได้ค่ะ
มันสำเนียงญี่ปุ่นนี่ครับ ฝรั่งเขาก็ออกเสียงเหมือนคนไทยอะแหละ ญี่ปุ่นเขาออกเสียงมัทจ๊ะด้วยไม่ใช่มัทชจ๊ะ
พลังงานมันมาจากแป้ง น้ำตาลไม่ใช่หรอ
คาเฟอีนมากน้อย เกี่ยวไรกับแคลอรี่