Cada CAPÍTULO do vídeo dividido aqui para você assistir também. Nesse episódio vamos aprofundar nos conceitos essenciais que você precisa entender para usar o pilar da suplementação de forma inteligente. Passamos por conceitos do porquê a suplementação é importante, como deve ser realizada, os principais nutrientes utilizados atualmente e muito mais. Tudo isso pautado no que temos de mais novo no universo da ciência e saúde! Todos os estudos científicos estão na descrição do vídeo com comentários na nossa plataforma da Espiral da Saúde (área de conteúdo adicional para o Podcast). Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: instagram.com/drtakassi/ X: x.com/drtakassi Facebook: facebook.com/drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:02:00 O porquê a suplementação é um pilar da saúde, característica do solo e dos alimentos hoje 00:10:20 O alto consumo dos alimentos industrializados e o elevado consumo dos nutrientes na metabolização 00:14:10 O uso dos multivitamínicos vale a pena ou não? 00:18:20 Suplementos e alimentação, como se beneficiar 00:20:00 Tubo gastrointestinal, você é o que você come mesmo?! Trigo, açúcar, glúten, anemia, vitamina B12 na digestão e absorção. 00:29:30 Absorção dos nutrientes no intestino 00:31:20 Alimentos fermentados na melhora da saúde intestinal 00:33:15 Escolhendo os suplementos, marcas e origem 00:35:10 O diagnóstico para indicar um suplemento, os dois caminhos diagnósticos 00:43:10 Os grupos dos suplementos, a Berberina e os impactos positivos e formas de uso 00:50:55 Os grupos dos suplementos, a Creatina na produção de energia e os melhores caminhos para uso 00:55:35 Os grupos dos suplementos, a Curcumina na ação antiinflamatória e os melhores caminhos para uso 01:00:00 Os grupos dos suplementos, o Inositol no impacto sobre equilíbrio hormonal e os melhores caminhos para uso 01:03:40 Os grupos dos suplementos, o Magnésio (e os tipos) no impacto sobre relaxamento, metabolismo da glicose e os melhores caminhos para uso 01:09:40 Os grupos dos suplementos, o Omega 3 no equilíbrio em relação ao omega 6, triglicérides e os melhores caminhos para uso 01:12:40 Os grupos dos suplementos, a Vitamina D no impacto sobre imunidade, energia e os melhores caminhos para uso 01:15:35 Encerramento Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
muito feliz com sua presença aqui e ajuda pra divulgar nossos conceitos :) suplemento legal sim, não precisa usar sempre. Apenas em casos mto específicos que usamos contínuo. Obrigado mesmo!
Dr é muito bom mas como estou na menopausa fico um pouco sem paciência com vídeo muito grande será que não poderia fazer vídeo pra cada coisa assim seria melhor pra nós acompanhar o senhor Dr me perdoe pela sinceridade 😢
Estou com a alimentação em dia, mas sempre achei minha digestão lenta, um pouco de dificuldade de ir no banheiro, será que um magnésio ajudava na ida ao banheiro Doutor?
Cada CAPÍTULO do vídeo dividido aqui para você assistir também.
Nesse episódio vamos aprofundar nos conceitos essenciais que você precisa entender para usar o pilar da suplementação de forma inteligente.
Passamos por conceitos do porquê a suplementação é importante, como deve ser realizada, os principais nutrientes utilizados atualmente e muito mais.
Tudo isso pautado no que temos de mais novo no universo da ciência e saúde!
Todos os estudos científicos estão na descrição do vídeo com comentários na nossa plataforma da Espiral da Saúde (área de conteúdo adicional para o Podcast).
Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor:
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Instagram: instagram.com/drtakassi/
X: x.com/drtakassi
Facebook: facebook.com/drtakassi
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open.spotify.com/show/4WDIxjtWmaqPIIsIKHPChp
Capítulos
00:00:00 Nesse episódio
00:02:00 O porquê a suplementação é um pilar da saúde, característica do solo e dos alimentos hoje
00:10:20 O alto consumo dos alimentos industrializados e o elevado consumo dos nutrientes na metabolização
00:14:10 O uso dos multivitamínicos vale a pena ou não?
00:18:20 Suplementos e alimentação, como se beneficiar
00:20:00 Tubo gastrointestinal, você é o que você come mesmo?! Trigo, açúcar, glúten, anemia, vitamina B12 na digestão e absorção.
00:29:30 Absorção dos nutrientes no intestino
00:31:20 Alimentos fermentados na melhora da saúde intestinal
00:33:15 Escolhendo os suplementos, marcas e origem
00:35:10 O diagnóstico para indicar um suplemento, os dois caminhos diagnósticos
00:43:10 Os grupos dos suplementos, a Berberina e os impactos positivos e formas de uso
00:50:55 Os grupos dos suplementos, a Creatina na produção de energia e os melhores caminhos para uso
00:55:35 Os grupos dos suplementos, a Curcumina na ação antiinflamatória e os melhores caminhos para uso
01:00:00 Os grupos dos suplementos, o Inositol no impacto sobre equilíbrio hormonal e os melhores caminhos para uso
01:03:40 Os grupos dos suplementos, o Magnésio (e os tipos) no impacto sobre relaxamento, metabolismo da glicose e os melhores caminhos para uso
01:09:40 Os grupos dos suplementos, o Omega 3 no equilíbrio em relação ao omega 6, triglicérides e os melhores caminhos para uso
01:12:40 Os grupos dos suplementos, a Vitamina D no impacto sobre imunidade, energia e os melhores caminhos para uso
01:15:35 Encerramento
Dr. Guilherme Takassi
Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade.
É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente.
Informações importantes:
1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde.
2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico.
3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo.
4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Fico pensando, pq o "povo", ainda não descobriu este doutor!
Fico mto feliz em ter vc por aqui e por me ajudar nessa jornada em que levamos saúde até as pessoas 💜🧬
Quanto conhecimento! Vou precisar rever mais vezes, e, anotando diversos pontos. Uma aula maravilhosa! Obrigada 🧬 🧬🧬
@@abigailneves810 feliz em ter vc aqui 💜🧬
Mais um podcast incrível! Obrigada por compartilhar seu conhecimento! 👏👏👏🔝
@@raquelmelo7036 fico mto feliz que tenha gostado e por nos ajudar a levar mais saude até as pessoas 💜🧬
Parabéns Dr. Excelente!!! Gratidão 🙏
💜💜🧬🧬🧬
Aula magnífica!!!
💜💜💜🧬🧬🧬
Excelente ❤👏👏
:)
Obrigada pela excelente aula!!!
semprre feliz em ajudar e ter vc por aqui apoiando nosso canal :)
Excelente, obg
:)
Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento ! E a astaxantina, o que acha dela? Pode usar sempre?
muito feliz com sua presença aqui e ajuda pra divulgar nossos conceitos :)
suplemento legal sim, não precisa usar sempre.
Apenas em casos mto específicos que usamos contínuo.
Obrigado mesmo!
Dr é muito bom mas como estou na menopausa fico um pouco sem paciência com vídeo muito grande será que não poderia fazer vídeo pra cada coisa assim seria melhor pra nós acompanhar o senhor Dr me perdoe pela sinceridade 😢
Eu queira pode agendar um consulta com ess .médico mas pelo jeito só tem curso 😢
Estou com a alimentação em dia, mas sempre achei minha digestão lenta, um pouco de dificuldade de ir no banheiro, será que um magnésio ajudava na ida ao banheiro Doutor?
pode ajudar sim, mas assista o episódio sobre nutrição e alimentação aqui...vai te ajudar mto!
Qualquer magnésio?
Os com quelantes sao os melhores🧬