Acompanhe todos os capítulos por aqui! Todos os estudos científicos estão na descrição do vídeo com comentários na nossa plataforma da Espiral da Saúde (área de conteúdo adicional para o Podcast). Conheça nosso curso para você tomar controle da sua saúde e viver melhor: espiraldasaude.com.br/ Acompanhe nossas mídias: Instagram: / drtakassi X: x.com/drtakassi Facebook: / drtakassi Se inscreva no podcast sabiaMENTE: open.spotify.com/show/4WDIxjt... Capítulos 00:00:00 Nesse episódio 00:02:00 A química do magnésio e sua estabilidade 00:06:49 Magnésio na natureza 00:10:15 Por que temos déficit de magnésio? 00:13:40 Absorção, envelhecimento e vitamina B6 na relação com magnésio 00:15:22 Como diagnosticar a falta do magnésio no corpo 00:23:40 Sinais e sintomas da falta de magnésio 00:38:05 Ação do magnésio no sistema nervoso central em detalhes, ansiedade, depressão, epilepsia. 00:42:40 Magnésio no cardiovascular, infarto, placas de ateroma, contração do miocárdio, ritmo cardíaco, vasodilatador 00:46:40 Magnésio no metabolismo da glicose, diabetes, insulina, aumento do triglicérides, acúmulo de gordura 00:48:10 Saúde óssea, osteopenia, osteoporose, síntese proteica, osteoblastos, osteoclastos 00:52:00 Alimentos ricos em magnésio para a alimentação 00:53:20 Suplementação e tipos de magnésio, quelantes e funções 01:00:30 Magnésio na suplementação e rotinas para suplementação 01:04:10 Como devemos usar o magnésio na suplementação 01:08:00 Encerramento Dr. Guilherme Takassi Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade. É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente. Informações importantes: 1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde. 2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico. 3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo. 4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Gostaria de saber se é preciso tomar vários maguinesio treino 5 vezes na semana tenho 52 anos estou na menopausa tenho Osteopenia tenho dificuldade de ir ao banheiro e insônia qual seria o maguinesio pra mim?
Dr tenho 74 anos e pela primeira vez comecei a tomar o dimalato com treonato e glicina mas me deu uma dorzinha no meio da testa, um calor no rosto orelhas e já fui no banheiro várias vezes, tomo remédio de pressão e diurético a anos, os sintomas é normal ?
Verifique sempre a origem e a dose, existe possibilidade de ser uma dose mais elevada do que o necessário. Nada em excesso é bom! Espero ter ajudado 🙏🏻💜🧬
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Capítulos
00:00:00 Nesse episódio
00:02:00 A química do magnésio e sua estabilidade
00:06:49 Magnésio na natureza
00:10:15 Por que temos déficit de magnésio?
00:13:40 Absorção, envelhecimento e vitamina B6 na relação com magnésio
00:15:22 Como diagnosticar a falta do magnésio no corpo
00:23:40 Sinais e sintomas da falta de magnésio
00:38:05 Ação do magnésio no sistema nervoso central em detalhes, ansiedade, depressão, epilepsia.
00:42:40 Magnésio no cardiovascular, infarto, placas de ateroma, contração do miocárdio, ritmo cardíaco, vasodilatador
00:46:40 Magnésio no metabolismo da glicose, diabetes, insulina, aumento do triglicérides, acúmulo de gordura
00:48:10 Saúde óssea, osteopenia, osteoporose, síntese proteica, osteoblastos, osteoclastos
00:52:00 Alimentos ricos em magnésio para a alimentação
00:53:20 Suplementação e tipos de magnésio, quelantes e funções
01:00:30 Magnésio na suplementação e rotinas para suplementação
01:04:10 Como devemos usar o magnésio na suplementação
01:08:00 Encerramento
Dr. Guilherme Takassi
Médico formado pela Universidade Federal de São Paulo, apresenta pós graduação em homeostase sistêmica, adequação nutricional e doenças relacionadas a idade.
É o criador da plataforma ESPIRAL DA SAÚDE, um ambiente focado na construção de saúde baseada no processo de aprendizado dos 5 pilares: alimentação, atividade física, sono, suplementação e saúde da mente.
Informações importantes:
1 - O vídeo tem puramente um caráter educativo para população em geral. Ou seja, não se trata de uma recomendação médica e ainda reforçamos que em caso de qualquer queixa ou possível conduta a pessoa deve buscar um médico / profissional da área da saúde.
2 - Por ser um vídeo focado em educação, em nenhum momento o objetivo é substituir uma consulta médica. Por isso, mais uma vez em caso de necessidade, a pessoa deverá procurar um atendimento médico.
3 - Os vídeos são produzidos com informações encontradas em livros e artigos científicos mais atuais sobre o tema. No entanto, devido a dinâmica da mudança dos conhecimentos científicos, alguns conceitos podem alterar ao longo do tempo.
4 - De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
5 - De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
Adoro todo esse conhecimento que aprendo aqui nesse canal 😊
muito feliz com sua presença aqui e ajuda pra divulgar nossos conceitos :)
Obrigado mesmo!
Era tudo que queria saber agora ! ❤❤❤
vamos em frente, sempre quero oferecer o conteúdo mais completo e prático pra vcs :)
Eterna gratidão, dr. Takassi! ❤
@@arinaldaezarchi152 feliz com sua presenca aqui e por ajudar nosso canal 💜🧬
Gratidão dr. Por tanto conhecimento
@@marciafrutuozo4754 fico mto feliz com sua presença e por ajudar nosso canal 💜🧬
Perfeito!
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Quem estiver assistindo, curtam
muito feliz pela sua ajuda ajuda pra divulgar nossos conceitos :)
Obrigado mesmo!
Gostaria de saber se é preciso tomar vários maguinesio treino 5 vezes na semana tenho 52 anos estou na menopausa tenho Osteopenia tenho dificuldade de ir ao banheiro e insônia qual seria o maguinesio pra mim?
@@neivamariarodrigues7544 no video tem um capitulo que explico tudo isso com detalhes. Veja na descrição e assista essa parte que entenderá tudo 💜🙏🏻🧬
Dr tenho 74 anos e pela primeira vez comecei a tomar o dimalato com treonato e glicina mas me deu uma dorzinha no meio da testa, um calor no rosto orelhas e já fui no banheiro várias vezes, tomo remédio de pressão e diurético a anos, os sintomas é normal ?
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Magnésio dimalato 200 mg treonato 100mg glicina 100mg
Gostaria de saber por quanto tempo eu posso tomar qualquer tipo de magnésio?