Bài tập Yoga VẶN XOẮN, THẢI ĐỘC sáng da, tặng cường hệ miễn dịch | Hoàng Uyên Yoga
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- BÀI TẬP YOGA 60 PHÚT CHỦ ĐỂ VẶN XOẮN sẽ giúp bạn thải độc và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả, từ trước đến nay cơ thể chúng ta vì tích tụ nhiều độc tố mà sinh ra nhiều bệnh tật và mệt mỏi, bài tập yoga này với các tư thế vặn xoán sẽ giúp xoa bóp nội tạng từ đó giúp đào thải bớt độc tố, từ đó giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch .
Bài tập Yoga VẶN XOẮN, THẢI ĐỘC - Yoga THẢI ĐỘC ĐẠI TRÀNG | Hoàng Uyên Yoga
=========================================================
Mỗi bài tập sẽ mang đến những lợi ích riêng giúp bạn trẻ hoá cơ thể, mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng. Hãy mời thêm những người bạn xung quanh, hãy cùng gia đình và những người thân yêu của bạn luyện tập cùng nhau ngay trong chính ngôi nhà của bạn. Hãy để ngôi nhà của bạn trở thành phòng tập Yoga riêng cho chính gia đình bạn.
=========================================================
► Các bạn thực hành các bài tập sẽ được đăng tải trên kênh TH-cam Hoàng Uyên
► Tham gia nhóm Facebook Thử thách Yoga 30 ngày cùng Hoàng Uyên: Group Facebook: / hocyo. .
► Liên hệ tư vấn học Yoga: Group Zalo: Https://zalo.me/096396...
► Facebook: Hoàng Uyên Yoga: / hoanguyenyog. .
► Tiktok: vt.tiktok.com/...
#baitapyogavanxoan #hoanguynyoga #yogathaidocdaitrang
![โรงเรียนตอนตี 2 โคตรหลอน..!! [โรงเรียนไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/2MAEMwqVYh8/mqdefault.jpg)
► Tham gia nhóm Facebook Thử thách Yoga 30 ngày cùng Hoàng Uyên: Group Facebook: facebook.com/groups/hocyo...
► Liên hệ tư vấn học Yoga: Group Zalo: Https://zalo.me/0963969119
► Facebook: Hoàng Uyên Yoga: facebook.com/hoanguyenyog...
► Tiktok: vt.tiktok.com/ZGJD115BN/
Cô ko biết vô trang đó Cháu
Thêm động tác nâng cao chút nữa cô giáo ơi.cảm ơn cô giáo nhiều
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phâ y búc tìm sumitn là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cô 64 tuổi .. luôn tập những video của cô giáo.moi ngày đã được 2 năm rồi... giọng nói trong sáng , động tác hướng dẫn thật rõ ràng..... tuyệt vời. . 💯 💯 mong cô giáo có thêm video vặn xoắn nâng cao hơn nữa... . cảm ơn cô giáo nhiều lắm...... Iu cô ❤❤❤❤❤❤
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
Có tap cũng cháu nhiều năm k qua tốt cam ơn cháu
Tuyệt vời lắm ❤❤❤❤❤
Cảm ơn cô giáo đã chia sẻ❤❤❤
😍 Cảm ơn cô nhiều!
Cảm ơn cô Hoàng Uyên. Bài tập rất tuyệt vời. Tập xong cảm thấy rất thoải mái.
Bài tập rất tuyệt. Tuy nhiên nếu bạn bổ xung thêm động tác ở phút 33 thì là 100%. Rất cảm ơn bạn
Ngày 9/6/2024 cô Uyển giỏi quá
SG 17/4/2024, cảm ơn Hoàng Uyên ! ❤❤❤❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cám ơn cô giáo ! ngày 9/5/2024
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
bài tập dễ tập, biết ơn cô lắm lắm
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
❤❤❤27/2/2024 HCM ! Chúc Hoàng Uyên ngày mới tràn đầy năng lượng nhé ❤❤
Uyên cảm ơn chị rất nhiều vì lời chúc của chị ^^
Vặn xoắn Quá khỏe . cảm ơn HLV xinh đẹp
tuyệt vời quá chị ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên bài tập rất hay
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cô giáo hướng dẫn rõ ràng dễ tập cảm ơn cô giáo
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn em chị 49t ban đầu cảm giác không muốn tập vì tập aerobic 4năm rồi lên thấy nhạc yoga buồn ngủ
👉vậy mà kiên trì theo em đc 25ngày rồi
thấy em HD chi tiết rễ tập tối chị tập xong ngủ ngon cảm ơn em nhiều❤ ❤❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
tập xong, ngồi xem lại co giáo tập, that thu giản nhẹ nhan và ngủ ngon🎉
Uyên cảm ơn chị nhé, chị tập luyện đều cùng Uyên nhé ^^
Những bài tap của Hoàng Uyên rất tuyệt voi
Uyên cảm ơn chị yêu nha
Biết ơn cô Hoàng Uyên đã chia sẻ video ❤️🙏❤️
Nam mô a di đà Phật 🙏
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn cô nhiều ạ.
Chúc bạn tập luyện tốt nha ^^
Bài tâp rất tuyêt. Thank you
chị yêu tập luyện tốt nhé
Tuyệt vời lắm em ơi cảm ơn em nhiều nhé
chị yêu tập luyện tốt nhé
Bài tập yoga của bạn rất tuyệt vời
Dạ em cảm ơn chị theo dõi và ủng hộ các bài tập của Uyên 😍
❤❤❤❤❤ Cảm ơn Hoàng Nguyên
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô giáo Uyên vì những bài tập bổ ích, mong cô giáo ra nhiều bài vặn xoắn nữa ạ ❤
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn. Uyên sẽ sớm ra các bài tập. Chúc chị cũng luôn tràn đầy năng lượng, khỏe đẹp và thành công trong mọi việc
biết ơn cô giáo tuyệt vời. yeu yêu cô nhiều
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nhé
Bài này hay quá yêư luôn bạn ơi❤️❤️❤️
Cảm ơn hoàng Uyên. Iu em nhiều .❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Bài tập thật tuyệt vời cô giáo
Cảm ơn cô giáo nhiều nhiều
Chúc cô ngày mới tràn ngập niềm vui và hạnh phúc ❤❤❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
That tuyet voi! Cam on co giao rat nhieu!!!
Chị tập luyện mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
Cảm ơn cô giáo bài tập rất hay
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Bài tập thật tuyệt vời❤❤❤❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cám ơn Hoàng Uyên nhiều. Chúc cô giáo luôn xinh đẹp và hạnh phúc nhé!
Uyên cảm ơn chị yêu nhiều nha
Bài tập rất hay và rất bổ ích quan trọng ko có quảng cáo ạ. Cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤❤❤❤❤.
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
Cám ơn em, bài tập tuyệt vời
❤️❤️❤️❤️❤️
hay quá ah
Bài tập rất bổ ích .cảm ơn cô giáo nhìu nhé
Uyên cảm ơn chị nhé, chị tập luyện đều cùng Uyên nhé ^^
Cảm ơn cô giáo giộng cô rất dễ nghe nay mình mới tập buổi đầu
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cản ơn cô nhiều
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
❤❤❤cảm ơn cô giáo nhé ngày 12/10/2023
❤️❤️❤️
Ok thanks
Bài tập hay vừa vẩn❤ Cô giáo có giọng nói rất hay và truyền cảm, không lan man dài dòng mà vẫn giới thiệu được đầy đủ ý nghĩa của động tác. Cảm ơn cô giáo nhiêu❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều
chị yêu tập luyện với Uyên nha
Cảm ơn cô giáo nhiều bài tập rất hửu ích.giọng cô giáo vang và truyền đạt hay nhiệt tình
❤️❤️❤️
Cảm ơn cô giáo bài tập rất bổ ích
❤️❤️❤️❤️
Cám ơn cô giáo dạy yoga.rất nhiều
Uyên chúc chị tập luyện tốt chị nhé
Cảm ơn cô giáo bài tập rất thích
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn cô giáo rất nhiều❤❤❤❤❤
chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Bài tap quá tuyệt vời
Uyên cảm ơn chị yêu nha
Cô hướng dẫn rất dễ tập
Cảm ơn chị đã dành thời gian theo dõi và tập luyện cùng Uyên, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô giáo ạ... Chúc cô thật nhiều sức khỏe
e cảm ơn chị yêu nhiều nhé
Em rất thích bài tập này. Cảm ơn cô giáo
chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nha
Yêu cô giáo này lắm luôn
cảm ơn chị yêu nhiều luôn tập theo em mỗi ngày nè
Cảm ơn cô giao
Cảm ơn chị nhiều ạ
Cảm ơn chị vì bài tập rất bổ ích ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên rất nhiều,,chúc em luôn mạnh khỏe xinh đẹp ❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️
thật tuyệt vời cảm ơn bạn thật nhiều
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cô giáo có tâm ,chúc cô luôn mạnh khỏe và bình an
Uyên cảm ơn chị yêu nhé
Rats cảm ơn cô
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
9 / 1 /24 Cảm ơn HU ! Chúc buổi tối an vui !
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Thankyous' cô giáo nhiều!
Cảm ơn chị nhiều ạ
Tuyệt vời! Cảm ơn em Hoàng Uyên!❤
C tập luyện với Uyên hàng ngày nha ^^
cảm ơn cô giáo HOÀNG UYÊN bài tập vô cùng tuyệt vời😍😍😍😍🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, trong tập luyện và dinh dưỡng nếu có gì băn khoăn chị nhắn Uyên nha
Bài tập rất thích, 👍 cảm ơn cô giáo
dạ mình tập luyện tốt nhé
Bài tập rất hay và dễ áp dụng cho người mới bắt đầu tập ạ. Cảm ơn cô giáo nhiều ạ
Mình cùng tập luyện với Uyên hàng ngày nha 😍
Cảm ơn cô! Bài tập bổ ích
chị yêu tập luyện tốt nhé❤️
Cảm ơn cô giáo đã chia sẻ bài tập
2 động tác cuối khó e chưa tập đc
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày và ngoài tập luyện thì mình cần có chế độ ăn uống khoa học cân bằng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng để thể lực tốt hơn nhé
❤cảm ơn cô nhiều nha
chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Cảm ơn cô giáo ❤
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Bài tập hay nhưng có 2 động tác gần cuối bài mình k tập đc huhu
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Mới học mà vặn luôn thì quá siêu kk
hihi mình cứ chăm chỉ tập luyện đều sẽ làm dược chị ạ
Tập xong sảng khoái
tuyệt vời quá chị iu, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Thật tuyệt vời cô giáo ơi
chị yêu tập luyện tốt nhé
Mong cô có những bài tập dài như thế này
chị yêu theo dõi kênh của Uyên để nhận thêm nhiều bài tập nhé
Cảm ơn cô đã có bài tập rất hữu ích
Mong cô có nhiều bài tập nữa ❤❤❤❤❤
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên nha !
chị yêu tập luyện cùng uyên mỗi ngày nhé
Bài tập này có đt khó mình sẽ cố gắng tập cho đc.thôi. tư thế con quạ khó quá. Cám ơn Hoàng Uyên.
thể lực mình còn yếu thì chị nên tập các bài tập nhẹ nhàng vừa sức với mình chị nhé
Bai này có một câu khó qquas Cô ơi! Mình cho qua câu đó...còn lại 0k...cảm ơn Cô Giáo..chúc Cô một buổi sáng tươi vui ..hp.❤
động tác nào khó quá thì chị bỏ qua chị nhé
Em cảm ơn chị❤❤❤
❤️❤️❤️❤️
Bài tập thoải mái thật . cảm ơn hoàng yên nha
chị yêu tập luyện tốt nha
Bài tập rất tuyệt vời nhưng e chưa tập được nâng cơ thể bằng2 tay . Mong c ra nhiều hơn nữa , cảm ơn c
mình nên tập yoga với các động tác dễ dàng và từ từ tiến bộ. Đừng cố gắng thực hiện những động tác quá khó nếu chị cảm thấy không thoải mái hoặc không đủ linh hoạt. Tập luyện dần dần để tránh gây thương tổn hoặc căng thẳng không cần thiết cho cơ thể." chị nhé
Tập lần 2 thấy động tác tập tốt hơn cảm ơn em ngày 29/9/2022
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Cảm ơn em bài tập rất tuyệt vời. ngày 04/7/2022
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
hay quá cảm ơn Hoàng uyên
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Cảm ơn cô giáo đã chia sẻ bài tập miễn phí. Tập bài tập này rất tốt cho cơ thể ạ
chúc chị yêu tập luyện vui vẻ nha
Rất tuyệt vời 🎉❤
❤️❤️❤️
Bài tập rất bổ ích nhưng tư thế con quạ mình chưa làm được
chị tập dần dần chị nhé
Cảm ơn cô giáo có các bài tập rất hữu ích. Mong cô có nhiều bài tập 60’ và có các tư thế nâng cao hơn.
"Chị inbox để Hoàng Uyên tư vấn thêm nhé m.me/hoanguyenyogi"
Cảm ơn cô giáo đã dành thời gian chia sẻ cho em. Hôm nay em đã tập rất vui ạ
Hoàng Uyên rất vui vì chị đã thích bài tập này, Chúc chị yêu sớm có vóc dáng đẹp và khoảng khắc vui vẻ trong tập luyện nha
Rất có ích , cảm ơn HU❤️
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
Chị chọn tập yoga cân bằng nội tiết cho phụ nữ ,yoga hỗ trợ tiêu hóa ,yoga thải độc ,bài của Hoàng Uyên tập chị rất thích luôn ❤❤
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng e chị nhé
Cảm onw bạn rất rất nhiều ❤
Cảm ơn cô giáo hướng dẫn bài yoga hay! Mong cô ra nhiều video 60’ cô nhé❤
chị yêu theo dõi kênh Uyên để nhận thêm nhiều bài tập nha
@ ok cảm ơn Cô HY😍
Quá tuỵet vơ
❤️❤️❤️❤️
Chúc em mãi mãi xinh đẹp
Uyên cảm ơn chị nhiều nhé
Bài tập bổ ích quá, cảm ơn cô giáo ❤
❤️❤️❤️❤️
bài tập tuyêt vời cám ơn em nhiều
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
*Tập xong mệt xỉu luôn*
ngoài tập luyện mình nhớ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để cơ thể khoẻ hơn chị nha
@ dạ e cảm ơn ạ
Cám ,0n C0 cam chu0ng trinh
Chúc c tập luyện tốt nha
Khó quá cô giáo ơi. Vậy nên rất ngưỡng mộ HU nha. Cám ơn nhìu
chị yêu tập dần sẽ quen ạ