7 ALIMENTOS PROIBIDOS NO CAFÉ DA MANHÃ / Dr. Gabriel Azzini
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Saiba quais alimentos evitar no café da manhã. Você precisa evitar esses alimentos se você quer melhorar a sua saúde. Quais são os alimentos proibidos para uma rotina saudável.
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Assista esses vídeos onde falo sobre os meus suplementos prediletos • Video
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Este vídeo:
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
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![[UNCUT] “บอสณวัฒน์” ลากไส้!! ใครหนุนหลัง "แม่ตั๊ก ป๋าเบียร์" I คนดังนั่งเคลียร์ I 30 ก.ย. 67](http://i.ytimg.com/vi/QlD7mU2KKRk/mqdefault.jpg)
Quem quiser saber quais são os meus suplementos preferidos é só assistir essa lista de vídeos que preparei pra você! th-cam.com/video/HO_eQDdHZto/w-d-xo.html
Todo dia eu como cuscuz
@@eduardoalves1539 Infelismente faz um mal terrível.
@@irani9830 item qui comer oque de manha
Boa noite Dr. Gostaria de sua opinião quanto a tomar kefir pelando manhã em jejum?
Ou seja o que podemos comer?
Indice caso queira voltar no topico
1:44 = 1º Alimento proibido
3:29 = 2º Alimento proibido
5:40 = 3º Alimento proibido
6:38 = 4º Alimento proibido
7:42 = 5º Alimento proibido
8:25 = 6º Alimento proibido
9:40 = 7º Alimento proibido
Assim nao vale
Deus abençoe.
Valeu cara!!! Top!
Eu como duas torradas integrais com mel e queijo colonial e bebo ma xicara de café sem açúcar.
Vale demais 👏🏻👏🏻👏🏻
Pão 🍞
Leite
Cereais matinais
Embutidos = (carne processada=
mortadela=salaminho)
Requeijão
Margarina
Sucos de fruta
Obrigado.
GRATIDÃO POR LISTAR.
@@leticiassantos8106
De nada.
Obrigada!
Gosto tanto requeijão e queijo branco
@@AnaSilva-mo2jh
De nada.
Nasci e cresci em uma favela em SP, comiamos o que tinha, graças ao meu pai e minha mãe, mas ainda lá, queria melhorar em todos os aspectos, inclusive, priorizar a boa alimentação.
Quando ia na casa de algum amigo classe média e via aquela mesa bonita de café da manhã, em pensamento pedia a Deus a oportunidade de ter aquilo um dia.
Hoje vivo um pouco melhor, consigo me dar ao luxo de comprar coisas que não podia, e tenho lutado cada vez mais para melhorar a alimentação.
Suas dicas me são valiosas e espero voltar em breve para testemunhar minha nova alimentação e os desafios dessa transição.
E também espero um dia lhe mandar algum de meus poemas que estão na Amazon.
Moro no Nordeste e sou privilegiada por comer alimentos comuns por aqui e que são muito saudáveis para o meu café da manhã: aipim, inhame, batata doce, banana da terra, cuscuz de milho orgânico, frutas diversas, ovos caipira e o famoso cafezinho preto
Deus me livre
Só coisa ruim.
Não gosto de nada disso.
Desde que o mundo é mundo só agora descobriram que tudo faz mal.
Foi o melhor café que já tomei dê manhã 😋
Eu adoro essas coisas aí 😍
Inveja...eu comeria td isso com feijão ainda
Boa noite, Zezé nosso nordeste é maravilhoso ,tem tudo de bom.
Aprendi a comer tapioca com banana . Delícia.
Gente.qta insensatez e desprezo.a um ensinamento fantástico do Dr Gabriel !! Ensinando e de graça.como termos um saúde melhor.nos ensinando a fazermos uma reeducação alimentar !!
Não é fácil.mas c certeza é possível e necessário.para o bem da nossa saúde e a de quem amamos !!
Ô Dr Gustavo.é um médico competente e extremamente estudioso e criterioso !!
Tudo é uma questão de escolha e determinação E disciplina !!
Li infelizmente.vários comentários de zombaria.totalmente desnecessários e desprezíveis !!!
MT obrigada.DR GABRIEL.pela sua generosidade de compartilhar.seus conhecimentos.frutos de anos de dedicação na sua profissão.como poucos !!
PARABÉNS !!
Que DEUS te abençoe.poderosamente em todas as áreas da sua vida.!!
Continue nos ajudando.por favor !!
Luana Brito concordo com você plenamente falta de respeito e falta de educação com o profissional
Lusana Brito concordo plenamente com você
Gente sem noção!!
Pessoal, entrei ágora e gostaria de deixar meu apoio e considerações ao Dr.Gabriel por humildade e carinho cm seus seguidores nos deixando todo esse legado.
Deus abençoe a todos!
Isto mesmo.
Tenho 87 anos sempre costumo comer tudo que gosto graças a Deus nunca me fez mal não sou diabética tenho saúde contínuo comendo tudo tenho saúde graças a Deus
Claro… na opinião deste sr é ficar sem comer que é saudável… meu Deus!
Concordo meu marido vai fazer 80 anos não passa sem o café da manhã que tem até aveia com banana amassada e canela e Iorgute. Além do pão integral e requeijão e café bem forte
Eu não gosto de comer pela manhã . Agora ele tem muito mais saúde e nem aparenta a idade que tem . Eu já aparento bem velhinha e vivo algumas alergias 😂😂😂
Melhor do que o vídeo, são os comentários! Impossível não deixar de lê-los! 😅🤣
Marcus Silva E' VERDADE!!! me divirto VENDO ESSE POVO QUE TEM O PRESIDENTE ENVIADO POR ALGUÉM PARA DIZER A ELES QUE ESTÃO MORRENDO PELA BOCA IGUAL AO PEIXE....COMEM DEMAIS E FICAM FURIOSOS DE PENSAR EM PARAR DE COMER AS COMIDAS ENVENENADAS PELO PROPRIO GOVERNO!!!!!! MUITO DOIDO TUDO ISSO!!!!! KKKKKKKKK
Sou viciada nos comentários , me divirto ,morro de ri
Kkkkk Bolsonaro falou come menos e caga menos bizarro kkkkk
Não entendi a respeito do leite sem lactose. Eu tomo ele em pó de em vez em quando.
Concordo. Deus abencoe.
Sou nutricionista e ha anos como banana com aveia ou com granola de aveia, coloco semente de abobora encima (sem sal e pura =sem a casca) encontrada facilmente em lojas online de produtos naturais. Tanto a aveia como a semente de abobora sao riquissimas em minerais, vit e fibras soluveis (aveia) Intercalo a banana com maca mas pode acrescentar manga, kiwi, frutas vermelhas, abacate etc, escolha uma fruta e coma com aveia e sementes. Sera um cafe da manha que te alimenta e nutri de verdade, pao deixa pra comer as vezes e prefira os integrais
Muito bom, Dr. Gabriel!! Grata por suas informações!
Fiquei super feliz por saber que estou no caminho certo. Meu café da manhã começa com um copo de água com suco de limão, preparo um chá preto ou café preto com canela, ovos mexidos com aveia, às vezes acrescento alho poró ou cebolinha e orégano, azeite de oliva e alguma fruta, uma banana ou metade de um abacate puro. Tenho cuidado muito da minha alimentação e melhorei minha vida em vários aspectos❤️
Hoje não me preocupo com peso, se estou acima ou abaixo. O que eu quero é ter saude e me sentir bem!
Isso tudo é pra quem tem tempo!
Alexandre me desculpe mas quando se perde a saúde daí o tempo para se tratar tem que aparecer não é verdade? Então eu fico com o tempo bem usado para se cuidar. Quero distância dos remédios. ......Boa noite amigo e pense nisso
@@yolandatravassos5590 Tão simples, não é...mas a turma não vê. Mas é difícil tirar o pão depois de décadas...
Vc é chata veio
@@alexandrepereira3931 tempo? É o mesmo tempo que leva p/ espremer um limão num copo de água e preparar 2 ovos mexidos com aveia e temperos ou saborear castanha, amêndoas, amendoim X fazer um leite (cheio de química inflamatória) com nescau (lotado de açúcar e conservantes) enquanto prepara um pão com margarina (que é igual a uma bomba nuclear estomacal) ou requeijão e frios (idem).
A diferença é que o 1º grupo ajuda a envelhecer saudável e com disposição e no 2º a gente chega aos 60 aparentando 80 (isso quando se vive até isso), cheio de dores e já várias limitações de saúde.
O "tempo" a que se refere é na verdade HÁBITO
Pra mudar é preciso de informação e senso de consequência, a parte do médico o doutor já fez, cabe fazermos nossa parte
Graças a vc retirei leite da minha vida, tb manteiga, iogurte qurojo. As inflamações desapareceram.
Eu tenho refluxo e esofalgite trabalho seis da manha todo dia a empresa da leite café e pao com manteiga todo dia isso fsz mto mal???
QU€M COM€ £@tícineos............................................tem £@T@ !!!!!HAV€NDO TINTO do DÃO Não se bebe £€IT€,.......NÃÃããooooo!!!!!
Eu parei com isso TUDO perdi 35 kilos organizei minha vida graças a Deus
Com todo respeito ao Dr, quero dizer que minha enorme família vive muito, graças a Deus! Meus pais, avós, tios morreram de velhice, com muita idade, 80/90 em diante e lúcidos, comendo e bebendo tudo q tinham direito no café da manhã. Leite fresco, pão quentinho, tapioquinha, frutas... e eu sigo o mesmo ritmo e adoooro, se ficar sem esse café da manhã, passo mal. Não abro mão. Posso até ficar sem almoçar, mas sem café não. E, se Deus quiser vou chegar lá!🙏🙏Bom feriado a todos!🙏🍀
Também acho, esses médicos exageram demais
Os alimentos de antigamente (leite, farinhas, frutas, carnes, etc...) são muito diferentes hoje. Todos eles foram geneticamente modificados para renderem mais economicamente. Então, não é a mesma coisa
não tem como comparar a alimentação e os estilos de vida de hoje com os dos nossos pais e avós, todos os alimentos são contaminados tanto carnes como vegetais , então temos que ter estratégias de alimentação , para tentar chegar perto da idades deles com saúde. um exemplo bem clássico é que nossos pais compravam o leite fresco pela manhã e a tarde ele já tinha virado qualhada...agora se pergunte por quê o leite de caixa dura vários meses na prateleira? e por que o frango nasce e vira adulto em 40 dias ??
Seus pais já comeram muita coisa saudável, e qdo vieram comer de tudo q vc diz eles tinham boa imunidade
1º - Pão
2º - Leite
3º - Cereais
4º - Embutidos
5º - Requeijão
6º - Margarina
7º - Sucos de Frutas
👏👏👏👏👏👏mto obrigada!👍
Valeu! Poupou 12 min 50 seg do meu tempo!!!
Estamos lascados
EMBUTIDOS😱😨 TÔ FUGINDO! !!!😄
@@simonferreira64 rs rs rs
Hoje minha alimentação, é bem saudável,ao contrário do que muitas pessoas pensam, comer saudável não é impossível,o Dr tá de parabéns 💪🏾💪🏾👏👏👏👏
ENTAO DR O PAOZINHO NINGUEM DISPENSA NO CAFE DA MANHA!!!ATE HOJE NUNCA OUVI FL Q FC SEM PAO DE MANHA!
E ME FALA DR VC NAO COME PAO,E NEM LEITE??O Q VC COME ENTAO DE MANHA???
EU TENHO HEPATITE AUTOIMUNE((SOU PROIBIDA SO NO ALCOOL,FACO ACOMPANHAMENTO DESDE 2014 NA UNICAMP!!!CHEGUEI QUADRO GRAVÍSSIMO CHEGANDO A QUASE A FALENCIA DO ÓRGÃO!!!HOJE ESTOU MT BEM!!GRACAS A DEUS E AOS MEDICOS DA UNICAMP
NAO FC DIETA E NEM TENHO PROIBICOES DOS MEDICOS DA UNICAMP!!!TENHO HIDRONEFROSE,ESTENOSE JUP BILATERAL CONGENITA,,E PIELONEFRITE CRONICA RIM UNICO C DUAS PIELOPLASTIA NELE,ESTOU BEM!!!SO C DILATACAO PIELOCALICIAL P UTRASSON DIA 19/01,++DESDE 2017,
O Q VAMOS COMER ENTAO DR NO CAFE DA MANHA?NADA,NADA,E IR P SERVICO A PONTO DE DESMAIAR??PASSOU A NOITE SEM ALIMENTACAO,E NO CAFE DA MANHA S NADA!E AI JA DP 8HS VAI COMER ALGO!!!QUE LOUCURA???
Ovos mexidos, depois de chegar a 80 kilos faço acompanhamento com uma nutricionista e estou aprendendo a me alimentar,dez kilos já se foram
Marile posso te dar uma dica, faça um detox no seu fígado. É maravilhoso eu fiz , vc come o que pode e emagreci 4,400 em 9 dias , não preciso emagrecer. Procure por @mila.botter.live. Fica a dica é espero que te ajude😘
Parabéns, isso aí!! Melhor coisa que as pessoas fazem é procurar o profssional que cuida da alimentação. Nutricionista, de verdade. Único capacitado pra ajudar cada pessoa com seu organismo individual, não existe fórmula mágica.
Em relação a colesterol da alimentação, ele não altera os niveis de "colesterol ruim" do seu organismo, quem faz isso são as gorduras insaturadas. Se está fazendo acompanhamento com um bom profissional nutricionista que sabe que suco detox nao funciona (kkkkk), fique tranqüila que estará em boas mãos.
Os ensinamentos do Dr é muito bom. O problema é o pobre poder comprar esses alimentos que ele fala.. gostaria muito de poder comprar esses saudáveis...
🥚🥚🥚🥚 ovos, é muito bom cozido 😋, migau
Top dr. Ótimas dicas.
Conclusão: frango, ovo e batata doce. Deu sede? Água!
Agora lascou, depois dessa, vou só respirar o ar de manhã, e sair trabalhar, enquanto não falam que respirar é prejudicial,.
Kkklkkk concordo com vc tá difícil pro pobre viver
Com todo respeito ao Doutor mas, sua resposta foi única rsrsrs. Tô rindo aqui, sem parar...
A elite sionista quer mesmo é que paguemos pelo ar, sabia? Aproveite enquanto é de graça. Ah, recomendo vc colocar um funil com duas bocas nas narinas; assim, você conseguirá aspirar todo o ar mais que os outros.
Já reparou como tem guru só dizendo pra vc o que *não comer* ?
*Último mandamento das Pedras Guias da Geórgia: Manter a populaçlão mundial ABAIXO DOS 500 MILHÕES, em perfeita sintonia com a ... natureza!* Legal, né?
*Fezidente Burronaro diz: coma menos pra cagar dia sim dia não.*
*Dr. Traíra diz: não tome remédios! Tome água com limão EM JEJUM!*
Não sacou ainda?
O duro é a enchaqueca....kkkkk
Kkkkkkkk kkkkk
Que o Senhor Jesus volte logo🙏🙌
Kkkkk. Melhor comentário.
Verdade rsrs
Há quase 2 anos meu café da manhã: 2 ovos, 1 pedaço pequeno de batata doce, 1 banana, 1 ou 2 pedaços de mamāo, 1 colher de linhaça moida, 2 colheres de pyssillium, 2 colheres da mistura de: farinha de banana verde, farinha de aveia, gergelim, germe de trigo, fibra de maçã, suco de limāo e água, 1 colher de azeite de oliva.
Esse gérmen de trigo é O BICHO 😋😋😋RS👆🏼!!!
Aveia pode?
Dr, muito bom esse vídeo ! Agregou muito valor ! Agora,por gentileza,faça um vídeo dos 7 Alimentos mais saudáveis para se ingerir no café da manhã ! Obrigado.!
Proteina
Abacate
Suco de couve, uma maca
Eu só queria saber se está sendo irônico? Kkkkkk
Acho também que faltou falar dos alimentos que podemos ingerir no café da manhã.
Eu como o que der pra eu comprar!!! Kkkk
Eu recomendaria abacate, ovos, bacon, queijo amarelo, café sem açúcar, ou adoçante, creme de leite. (pra colocar no café) e kefir de leite. O kefir, apesar de ser leite, passa por um processo de fermentação que reduz bastante o teor de açúcares. O creme de leite (fresco) é praticamente a nata, a parte mais gorda do leite, portanto mais pobre em carboidratos.
Se todos os médicos prevenissem a boa saúde que remedia-la. O mundo seria muito mais saudável. Parabéns pelo ótimo trabalho Dr.
Boa tarde Dr,eu acho que tudo isso é muito bom.mas as suas recomendações são para pobres que so tem café preto para tomar e pao as vezes um falso integral verduras?frutas? Carnes que e o mais difícil manter ? No almoço arroz branco feijão?ainda mais nos dias atuais qual a saída pra quem ganha salario minimo
Muito boa as suas recomendações; graças a hora que levanto, sempre depois do meio dia; mas mesmo assim: me alimento de frutas, como mamão, banana, misturada a chia ou linhaça, incluindo sempre leite desnatado. E aí Dr? O leite não faz bem? Responda se possível. Obrigada!
É dinheiro pra manter um café da manhã desse,Como faz
Você é médico,quero ver você tomar um café da manhã desse ganhando um salário,2 salários .
Faz um vídeo do que pode comer no café da manhã então! 🤷♀️
Repolho orgânico, alface orgânico, com molho feito de azeite de oliva, e uma pitada de limão, ah! não esquece o chá verde sem cafeína !!!!
@Wesley R. ridículo.
coxinha
Gostei
Minha rolla...vem. kkkkk
Para mim é impossível pular o café da manhã.
Aliás eu considero a principal refeição.
Muito grato doutor, por doar tempo e experiência em favor da evolução alimentar do ser humano. Muitos sofrem por não fazer uma dieta saudável Abraço!
sofrem por inguinorancia os pais na sua maioria não tem conhecimento grande maioria viveram em cidades interioranas, nos currículos escolares era para constar todos estes conhecimentos ministrados pelo o dr.gabriel ok obrigada
@@ritadecassiaoliveira5515😅 no
Muito importante Dr. Nossa alimentação errada mesmo! Já uns 3 meses tirei muitas coisas ruins. Bom seguir vc...aprendi muito. Lhe agradeço por tudo. Amei suas orientações médicas para melhor qualidade vida longa. Obrigada.
Conselhos muito bem embasados cientificamente . Obrigado doutor. Bou tentar melhorar ainda mais o meu café da manhã. Agora, àqueles que insistem em comer o que bem entendem, é um direito deles. Só lhes faço uma pergunta: que tipo de óleo vocês colocam no motor do seu carro, um óleo de terceira linha ? Duvido kkk
eu cono cuscuz com leite de coco (feito em casa), tapioca com ovo frito. Banana da terra cozida, inhame, macaxeira. E as vezes uma sopinha de legumes que sobra da janta.
Que horror....
Kkkkkk
@@telt.6399 tirando a sopa de manhã o resto tá bom
Que bobagem! é engolir ar c água, me poupe! vai comer o que?
TÚ É SALDAVEL HEIM??. MUITO BOM.
Gosto muito dos seus vídeos e realmente você explica de uma forma que entendo perfeitamente! Deus te abençoe.
Dr., Primeiro de tudo só devo e preciso agradecer sua existência no TH-cam aliado ao seu conhecimento e a sua sabedoria exemplar, parabéns!
Bom, como virei seu fã e no final do vídeo você disse que nós poderíamos propor dúvidas, assuntos/curiosidades…. lá vai uma gama aqui que eu acho muito pertinente e que tomare que você goste e aprove e Nos enriqueça mais do que já está. Saúde!
1) Doutor, faz um vídeo sobre osso quebrado, Melhores suplementos e sua melhor biodisponibilidade, alimentos e dicas de recuperação/fases.
2) Doutor, faz um vídeo sobre jejum higienista à base de água, Gastro-intestinal, Glicogenólise, Gliconeogênese, Cetose e Autofagia, Alterações orgânicas/sistemáticas/fisiológicas.
3) Sobre Kefir (+dúvidas):
Kefir, Se bater no liquidificador por muito tempo Mata as leveduras/bactérias?
O Kefir se alimenta da lactose, mas e quanto a caseína e as outras substâncias debilitantes/carcinogênicas/nocivas do leite da vaca? Após a fermentação, Essa composição é combatida/revertida/transfigurada, tornando o leite realmente seguro e muito benéfico como se prega?
É possível conseguir lactose isolada, para assim sendo, conseguir adaptar a produção de Kefir de leite vegetal? Ou mais prático seria, misturar por exemplo, o leite da vaca com o leite de coco?
4) Adoçante estimula o mesmo tanto de insulina que o açúcar/carboidrato?
Ele quebra o estado anabólico pela manhã?
(Hoje tomei 300 ml de café Pilão 252 graus + 20 gotas de adoçante)
5) Gases intestinais, como se livrar deles? Carvão vegetal ativado faz bem? Qual “o melhor remédio”?
6) Receitas práticas e eficientes para o dia a dia (Lanches rápidos/Refeições principais).
7) O que muda com a bariátrica no corpo e vida?
8) Quais coisas/processos que oxidam e fazem os alimentos perderem suas propriedades/ benefícios e vantagens (enzimas, vitaminas e minerais, fibras, etc). “Tempo, temperatura, conservação, oxigênio, manuseio, etc.”
9) Beber Água gelada faz bem ou mal para saúde?
7 ALIMENTOS PROIBIDO NO CAFÉ DA MANHÃ.
1° PÃO
2° LEITE
3° CEREAIS
4° EMBUTIDOS
5° REQUEIJÃO
6° MARGARINA
7° SUCO DE FRUTA DE CAIXA
Obrigada
Todo suco de frutas. O de limão e maracujá são os que têm menos frutose, mas ainda tem.
Cristiane Regis não como nenhum deles kkkkkk
Boaaa Tarde Dr.
Poxaaaaaa😱
Faço pao low carb
Cm farinha de Amêndoas, aveia, psyllium, linhaça, oleo de coco, Cm Manteiga ghee .
Não podeee nem esse?
@@olgamariasantos7318 Ele se refere ao pão feito com farinha branca, a processada.
Eu como ; Batata, Cuscuz, inhame, ovo e as vezes tapioca . Café sem leite e sem açúcar e as vezes carne guisada . Isidoro/ Maceió Alagoas
Perfeito, existe uma Gama de alimentos como o aipim, inhame, leite de várias castanhas( já são vendidos nos mercados) etc.
Excelente vídeo Dr, precisamos nos reeducar e sua fala é conclusiva para uma mudança de vida, mais saudável.
Eh mas você está pensando que é fácil?
Eu faço faxina 8 horas por dia .
Se segunda a sexta.
Eu que não tome um mega café da manhã pra ver se eu aguento até a hora do almoço.
O doutorzinho aí fica o dia inteiro sentado e dócil pra ele.
Cara estava passando pelo TH-cam me deparei com seu vídeo que veio de encontro a minha necessidade, descobri que estou comendo muito errado, vou me corrigir, meus agradecimentos me escrevi no canal super da hora parabéns!!!
Sou portadora da esclerose múltipla ,já não tomava café da manhã por que não me sentia bem .. agora ouvindo suas explicações tá me ajudando, muito obrigado
Que pena q só descobri o dr agora aos 82 anos
Mesmo assim acredito q posso usufruir dos seus conselhos para ajudar a corrigir muotas e muitas coidas ns minha alimentação, q espero me diminuam as inflamações e dores por vários problemas.agora preparei meu chá de alecrim e já vou toma-lo. Pela manhã no café só como uma pequena fatia de mamão e meia banana prata se ela for grande, além de 1 xícara de chá. Vez ou outra aprecio fazer uma tapioca e comer c manteiga. É errado?
Quero assistir todos os seus vídeos. Muito obrigada
Ouvi-lo foi um grande presente de Deus.
Aos 80 anos a senhora pode tudoooo,dê-se o direito de pequenos prazeres alimentares. Seja feliz!!
Depois dessa magnífica aula, penso em introduzir novidades em meu café da manhã.
Me alimento pela manhã banana amassada com farelo de aveia e linhaça. Café, com torrada, adoçante. Às vezes , mamão.
Sempre as pessoas comeram no café da manhã: Pão, café, manteiga, leite, macaxeira, bolo de fubá e etc..
Estão aí Lindas e Maravilhosas e com a Saude em dias! Meu Pai é um deles! Está com 95 anos de Saude e gozando de ótima saude! Posso até acrescentar mais hábitos saudáveis no meu café, mas não vou abrir mão do que já como! Graças a Deus sou saudável, pratico actividades físicas e estou em plena forma! #Prontofalei
Verdade!
Talvez vo tenha o metabolismo rápido, mas nem todos tem.
E hoje tem muita gente gorda por causa de alimentos industrias. Nos anos 70 e 80 não tinha muita gente gorda. O trigo de hoje não é mais natural como o de antes.
Então continue assim, problema seu!
Pronto falei kkkkkkkkkk falou merda , tenta tirar tudo de ruim de corpo pra tu ver como reage que vc nunca mais come
Gostei muito. Obrigada dr
Muito bom Dr. Realmente , nós nos alimentamos mau. E quanto pensamos que estamos comendo bem, estamos comendo mau!
A maioria das pessoas se alimentam mal por falta de informação.
Só falou verdades!! O recado tá dado...Muito obrigado pelas orientações...segue quem tem consciência! O céu é para poucos...👏👏👏
Concordo tudo verdade so sabe disso quem tem conhecimento quem nao tem so sabe criticar.
Sério mesmo????kkkk
*Colega, assisti agora três vídeos seus em sequência. Você fala de temas bastante controversos, e que eu desconheço. Sugiro que, como o seu público é eclético, você publique na descrição ou fixe num comentário aqui no alto os links para os trabalhos científicos publicados em revistas confiáveis com as afirmações que neles você faz. Assim os profissionais estaremos à altura das perguntas que nos trazem nossos pacientes que veem as suas publicações de autopromoção (inclusive com telefone, o que é eticamente muito questionável), até mesmo o "e-book".*
...invéja?
Doutor, ótimo vídeo. Poderia fazer um outro vídeo complementar sobre O QUE TOMAR NO CAFÉ DA MANHÃ sendo o CONTRAPONTO à esse video
Me diverti muito lendo os comentários kkklk
Boa tarde! Eu no café da manhã como 1 banana ou uma tapioca com ovo e uma colher de pasta de amendoim com a banana. Muito obrigada Amo seus vídeos. Grande abraço
Resumindo: devemos parar de comprar nosso café da manhã na padaria, e começar a comprar no hortifruti 😊
Boa tarde eu nao tomo refrigerante nao como pao nem bolo so coisa de milho polvilho queijo cafe ovo salada file de peixe
Nada como um bom café da manhã :
Pão com queijo quente, café com leite, bolo de mandioca e broches.
Como omelete também com queijo mas não todo dia,!
Frutas com aveia e linhaça pela manhã, delicioso e saudável.✅
Amei as dicas. Realmente não é fácil mudar os hábitos, porém quando se vê o resultado ( saúde) percebemos q vale a pena se alimentar com qualidade. Eu como abacate com ovos, ou inhame com ovos de manhã. No começo foi difícil, mas como eu disse a saúde agradece. Paz e bem a todos🙏😘
Parabéns Dr. Isso sim é Medicina!!!! Continue nos ajudando!!!👏👏👏
Muito obrigado!
Só em dizer quais são os alimentos proibidos, já está legal.!! Mas explicar cada situação... Foi show!
Obrigado Dr pela informação benéfica à saúde, Deus lhe abençoe e enriqueça a sua sabedoria para ajudar os que necessitam!
Meu Deus não morremos de AVC nem de infarto mais morremos de fome kkkk
@@estevao.donizete hahahahaha
Boa tarde doutor. O jejum para mim e minha família por parte paterna é péssimo. Se ficarmos sem comer por longo tempo, temos enxaqueca e mal estar. Se passamos 1 hora depois de alguma refeição sem comer já temos vários sintomas horríveis. Inclusive sempre temos algo para comer conosco, para evitar essa situação. Nossa pressão arterial é sempre baixa e nossa glicose também. Enfim jejum nem pensar. Moro num lugar frio e comer fruta logo de manhã e bem desagradável, por isso prefiro café com óleo de Coco e manteiga ghee. Agradeço por seus vídeos. Fique com Deus.
O café da manhã sempre soube é muito importante. Primeira vez que ouço falar que ficar em jejum é saudável.
Meu amigo, muito bom. Estava pensando em fazer alguma coisa e você me deu o caminho. Vou tomar café sem leite com ou batata inglesa, doce ou ainda aipim ou inhame. Valeu.
Batata inglesa?????
Dr. Que tristeza me deu eu nunca pensei que eu estava me matando com tudo que o senhor me ensinou neste vídeo, Deus te proteja e abençoe muito por fazer tanta ajuda por mim. Abraço fraterno da Jussara Szekir IASD Teotonia Rio Grande do Sul Brasil
Te matando como ???
Valeu Dr. A única bebida minha é o famoso café com leite. Já tentei tirar mas não consegui. Tenho 78 anos...
Ixiii gostei de mais da Sua expliçao, sem mimimi sem exagero, sem dúvidas! Muito objetivo. Já curti, me inscrevi e compartilhei 😃
Parabéns Dr. Gabriel Azzini, por este maravilhoso vídeo, muito esclarecedor; e com informações importantíssimas.
Muito obrigado ! Continue nos ajudando .
Gosto de ovos
Suas palestras são sempre excelentes! Trazem conteúdo, são claras e objetivas.
DR.GABRIEL QUE LIVE HEINNN MUITO OBRIGADA PELA EXPLICAÇÃO EXECELENTE. DEUS TE ABENÇÕE. POA RS
👏👏Falou tudo! O melhor remédio é mudar a alimentação 🙌
Trocar com a do cachorro, se tiver...
Eu a vida inteira de manha um pouquinho de café e 2 ovos cozidos me sinto mto bem
A uns meses tenho comido batata doce cozida com 2 ovos cozidos, senti muito a diferença nas dores articulares !
Melhor coisa que vc faz
Dr Gabriel vc está me saindo melhor do que encomenda ! Caramba que show ! É isso mesmo :alargando os seus horizontes. É Profissionalismo pra lá de bom .DEUS O ABENÇOE DR AZZINE.
Muito obrigado dr Azzine pelo excelente conselho Deus o abençoe por tudo. Abraços
Dr. Azzini muito grato... foi extremamente esclarecedor...
Pra essa dica tao matavilhosa que deus te abencoe feliz ano novo pra o senhor me familia muito obrigada
Vamos jejuar pessoal e a melhor opção nesse caso faz bem e você não precisa comer nada. .......
Excelentes conselhos para todos aqueles que desejam preservar a sua saúde. Muito obrigado, Dr Gabriel Azzini !
Din
Sinceramente um
Acho muito difícil manter dieta dessa
Cresci na roça comendo pão caseiro leite de vaca, junto com meus irmãos e pais que graças a Deus já passou dos setenta anos ,com muita saúde .eu também já passei dos quarenta. Não tive uma infecção nem de garganta a mais de vinte anos .não tenho diabetes nem colesterol tô no peso ideal. Não tenho nenhuma doença graças a deus é minha imunidade é ótima. Alto imune. Já trabalhei na roça igual meus pais e irmãs que trabalham com muita saúde. Nem gripe nem essas viroses que todos têm. Não temos 🙇🙇🙇
enquanto isso o doutor está verde com olheira, fraco igual um gato....tem forças nem pra levantar um galão de água.
Muito obrigado Dr Gabriel por compartilhar com a gente um exelente conhecimento. concordo com vc em gênero, número e grau. Continue mandando esses vídeos tão necessários em nossos dias. Pode postar também no Facebook. A saúde agadece !!!
Moises Rodrigues Borges no
Obg.dr.Gabriel por participar de mais uma das diversas opinioes a esse respeito.
Faço uma vitamina com banana, maçã, mamão, couve, espinafre, goiaba, morango,amora, cenoura.
Aveia,chia e linhaça.
Bato com água.
Pela manhã gosto de ovos (mexidos ou omelete) com uma xícara de café. 🍳☕
Amo D+❤️
Queijo também não pode ?
@@ulpianotavares1105 pode mais é interessante comer pouca quantidade, 1 fatia por exemplo, o corpo sofre bastante para digerir o leite e seus devirados.
Vão dizer que ovo tem salmonela kkkkkkkk
Muito bom ovos no café da manhã! Eu acrescento a aveia em flocos no omelete, fica uma proteína de alto valor biológico + um carboidrato de baixo índice glicemico.
@@carloseduardodeaguiar7124 muito obrigada pela dica. Vou fazer isso amanhã no meu café da manhã.
Olá!!!
Dr.Gabriel aprendi muito com o senhor nesse vídeo.
Apesar de não ter paciência de ouvir falatório em vídeos alheios hoje eu tive paciência em te ouvir e me fez muito bem.
Vou colocar em prática o que aprendi aqui hoje e continuarei a lhe seguir.
Gratidão!!! 🤗🙏
Teria como colocar uma lista de alimentos que se pode tomar no café da manhã?
Um alimento essencial é a água do mar,tomar bem geladinha de manhã, uma delícia eu recomendo.
@@josepaulobarbosadosanjos2089 euem kkkkkk,doidão vc mano
Água e ar.
José Paulo Barbosa Dos Anjos Ta louco! Vai morrer se tomar aquela água horrível do mar, só tem sal kkkk
1° PÃO
2° LEITE
3° CEREAIS
4° EMBUTIDOS
5° REQUEIJÃO
6° MARGARINA
7° SUCO DE FRUTA DE CAIXA
Faço jejum intermitente 2xsemana..outros dias.
2 ovos mexidos,café ,01 banana prata,fatia de mamao.
Dr.lair...assisto.seus .videos..é tantos... pk tem muitas..q.e
Acostumado .si alimentar. Mal.. nunca é td. Para mudar. Viva à vida ..
Bom dia!!!! Amei sua explicação Dr. Gabriel Azzini, suas orientação e 10!! Obgd.
Gostaria de saber sob o tradicional cafezinho preto de manhã , gostou muito e sinto até dores de cabeça por falta do mesmo, sou sua seguidora recentemente e estou adorando seus conhecimentos , obrigada ,gratidão e amor 🥰
Até onde sei, se for sem adoçante, ou açucar, não tem problema. Se for adoçar, prefira, 1º stévia. 2º eritritol.
Coloca um pouco de canela em pó no café q não sentirá falta de adoça-lo
Eu coloco canela no meu cafezinho. Não sinto nenhuma falta de açúcar. 😍
@@lalareis7303 eu coloco canela mas não fica doce.
@@canaldojoe4214 não fica doce não, fica com um sabor bem bacana. Eu não coloco muito, só um pouquinho e já fica perfeito.
Boa noite doutor Gabriel!
Gostei bastante do que transmitiu em relação ao café da manhã e me senti feliz pois NECESSITO da cafeína então tomo café com leite em pó só uma caneca e geralmente faço abacatada (moro em Salvador) mas até a adolescência me criei em Itabuna interior da Bahia.A mesa farta cuscuz frituras leite de coco e também de saco fervido etcetc. Só após o terceiro filho mais sábia e curiosa fui pesquisando sobre muitas coisas e a alimentação foi uma delas! Aos poucos mudei alguns hábitos.Ainda falto alcançar MUITO mas já melhorei digamos 60%!Bem, o parabenizo e acredito em tudo que falou! Vou tentar melhorar minha alimentação pela manhã! Ainda continuarei falando sobre os vídeos que eu consegui assistir! Deus o abençoe! Sim, preciso da CAFEÍNA pois apesar de não ser gorda tenho hipotireoidismo de Hashimoto preciso tomar remédio em jejum e após quarenta minutos se eu não tomar café fico com uma dorzinha de cabeça! Obrigada doutor sucessos!
😘👏👏👏👏👍😃
Deus abençoe . Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco .
Amei seu video!
*Minha mãe tem 93 anos faz yoga e ginástica...saúde de ferro.. acorda as 7 toma café com leite e pão com manteiga de boa qualidade e nada mais...vlw "Dr".tô seguindo os mesmos passos ..tenho 40 num corpinho de 20* 🤣
Boa !
Como dez pãezinhos pela manhã, vou comer só 07 agora Dr. Obrigado pela dica 👍
Belíssimas informações, bastante esclarecedoras!
Eu faz tempo que eliminei esses alimentos todos do meu café da manhã, e por coincidência minha saúde melhorou muito no último ano🤔🤔🤔 eu hoje como ovos com aveia em flocos, frango grelhado ou sobra da janta.
Show de bola suas dicas, doutor. Todas absolutamente corretas.
Abraço grande médico.
2 ovos caipira, um dia aipim, outro dia batata doce, outro dia cuscuz, outro dia banana da terra cozida, outro dia tapioca c côco ralado e assim vamos caminhando s doenças.
Café da manhã:uma banana amassada, uma colher de aveia, uma colher de chia, um ovo,uma colher de cacau em pó . Bater tudo com um garfo e colocar em uma caneca e colocar no microondas por dois minutinhos e tá pronto o seu pão para o café da manhã. Muito bom e nutritivo.
Muito bom, mas microondas é péssimo para saúde. Vá na frigideira, que dá certo!
@@mariabeatrizwerneck8907 Isso é Mito.
Faço meus bolinhos, também.😀👋🏾
HOJE DIA 09/04/2022 , assisti ao seu video, pela primeira vez e confesso que amei. Faço tudo o que o SENHOR NÃO RECOMENDA, juro que mudarei, COM CERTEZA. MUITO OBRIGADA!!!
Café da manhã
2 ovos mexidos com sal
1 xícara de café sem açúcar
1\2 mamão com chia
Pasta de amendoim
Faça os ovos cozidos na água fervente não cozinhe nem com óleo e nem com manteiga ou faça ovo cozido com ele na casca...Eu já faço na água fervente e quebro ele na água quando ferve
Amendoim tem componente cancerígeno
Amendoim,provoca câncer!
@@משפחהקוסטהברזיל não precisa. Ovo frito, mexido ou omelete também é saudável. Apenas não comer o ovo cru, pra não ter problemas com salmonela.
@@isiscaucotto9705 , nunca ouvi falar que amendoim causa câncer. Pelo contrário, faz muito bem. Só não exagerar na quantidade, senão passa mal.
Obrigada doutor! Deixei de consumir leite e derivados, minha sugestão ficou melhor. Como aipim cozido, batata doce me sinto bem
Primeira refeição é a mais importante. É quando quebramos o jejum do período de descanso. Deveria ser o almoço reforçado de manhã e ao meio dia sim, o café moderado.
Obrigada Doutor por nós ensinar a se alimentar melhor, difícil de tirar de uma vez o pão nosso de cada dia mais não e impossível, sinto muitas dores no corpo e articulações, vou mudar meus hábitos obrigada que Deus abençoe grandemente sua vida.
O que comer então?
1) Ovos cozidos ou mexidos com óleo de Coco;
2) Frutas variadas à vontade;
3) Inhame cozido;
4) Macaxeira/Aipim cozido com manteiga ghee derretida;
5) mingau de aveia;
6) Leites/caldos/sopas vegetais;
7) Castanhas do Pará, amêndoas;
8) Pasta de amendoin (preferência caseira);
9) Queijos naturais (curado Minas frescal);
10) BulletProof (veja receita na internet);
11) Chás variados;
12) Maçã cozida a vapor;
13) Banana frita no óleo de Coco ou manteiga ghee;
14) Pupunha cozida (nortistas/amazônicos conhecem);
15) leite de côco;
16) água de côco;
17) côco ralado ou fatiado;
18) fatia de queijo canastra (não é pão de queijo, é a fatia de queijo canastra).
Quem lembrar de mais opções escreve aí abaixo. 😊 Bora usar a criatividade.
Cara, muito obrigado. Eu não tomo café da manhã, mas essa lista vai ser útil pro meu café da tarde 👍
Muito bom 😃
N consigo comer óleo de coco
Cuscuz a vontade
Cuscuz a vontade
Eu não tenho problemas com esses alimentos, vivo de fotossíntese. 😋😋😋
Pão
Leite
Requeijão
Suco de fruta
Manteiga
Carne processada
Cereais matinais
Depois me agradeça
E isso tudo é gostoso né? Eu como crepioca
EU tambem!!
Vou comer só um cracker e beber água
Obrigada
Não é a manteiga, é a margarina. Manteiga, talvez por ser derivada do leite e também não teria onde usar sem o pãozinho. Mas ele citou a margarina ( um dia piores produtos já criados)
Dr., já eliminei estas coisas e posso atestar que sinto um bem estar que antes não existia. Em geral as pessoas acham que vai ser difícil ou impossível mudar os hábitos alimentares mas ocorre o oposto, é possível e é fácil, na medida em que a vida muda pra melhor. Costumo dizer que é a minha Consciência que dá “ordens” para a minha mente; jamais o contrário! Traduzindo, procuro informações confiáveis (como as que vc nos oferece) que se transformam em novos conhecimentos ampliando assim a minha consciência que, mais capacitada, transforma a minha mente - que então acata as mudanças sem problemas. Isto vale para a vida como um todo. Consciência é a chave de tudo! Obrigada por tanto🙏🏼 e um grande abraço!
TUDO isto começou com o Dr. Lair Ribeiro, Ele Realmente mostra o que é a verdadeira Alimentação, E hoje em dia alguns médicos e pessoas estão tomando consciência , de que alimentação saudável é a chave da verdadeira saúde...
ARLEM DE OLIVEIRA mais ainda tem muitos ignorantes por aí ....
@@vivianefelix2012verdade infelizmente tem sim...
Conclusão que eu cheguei temos que viver só do ar que respiramos kkkkk
Kkkkk
Tb tô achando viu?
Tá f.....a viver sem pão kkk, mas se é para o bem do nosso corpinho lindo vamos lá 👏👏👏👏😉
Kkkkkkkkkkkkkkll
Kkkkkkkkk kkkkkkkkk
Caras segue dicas
Ovos cozidos 4 /
Café preto e pronto ....super alimentado .....menos de 10 reais .....e se tem tudo
E batatas? tubérculos em geral? são saudáveis no café da manhã?
Leite ...não e bom para a saúde. ...mudar os hábitos não e da noite para o dia. ..porém se faz necessário para termos uma melhorada do nosso organismo físico e mental
Eu como 2 pratos de cuscuz e 2 ovos de manhã, se eu comer so ovos desmaio puxando palete dos caminhões no trampo kkkkkk
Para quem adora pão 😋🍞 deve ser um suplício, mas eu garanto, por conhecimento próprio, ter boa saúde é muito fácil e seguir essas dicas , é o b+a=ba da boa saúde.
Muito bom informar o que não comer,fica mais fácil fazermos nossa escolha do que comer com o que temos disponível ☺️☺️
Resumindo ! Vou ter que pastar de manhã cedo !
Kkkkkkkk
Hahahaha
Kkkkkkkk
@@sandrapinho4782 werrtyuiiwwdrtyujoowwerrtyuiowweftyhjiiotwwertghuhuijjiiwerryui8o9oooqweerttyyuuiioiqwerrtyiiooioopiuyttrewer6yuuuii8888uyttttyyuuiiiooitreeeerrt5678iiiihwertyyuui85ttyyuuiioow3344678ioootty788998gtyuuifyyyuiyyyyyyuuuuuuuyyuujkkkfgghuioiwwertuiirrrtyuuurrrtyuuiurreryuui89ouyjjnmmmlmkmmkki7hiddftyuuiiggtyyuiuuifrtyyuiiigfghuiowwertuuiiodrtuuioodtyyuiooon 12rti9yuiiojppftyuuioetyyiooytyy
Kkkkkkk
Eu como dois ovos cozido e um pedaço de abacate no café de manhã 💯
Credo.
Amo Abacate 🥑
Todos os dia? Rsss
Eu adoro abacate com cebola tomate limão mais no café não dá
@@lindauramariadaconceicaoco937 4