INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche e café da manhã: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Uma receita simples e gostosa para café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma receita equilibrada, muito fácil de fazer, com um combinação de sabores muito boa e serve muito bem para substituir o pão. Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Ela ajuda a matar a fome e são poucas calorias! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Estamos no TOP3 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto! Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 6 colheres de sopa de flocão de milho - 100 ml de leite de coco - 50ml de água - 1 pitada de sal - 30g de mussarela ralada - 1 colher de sopa de coco ralado Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 14g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável th-cam.com/video/WzeZrhiBTaA/w-d-xo.html Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZZOJtNnlyr0MV3DvlzqMyL.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo th-cam.com/video/BYmq_0SgYM4/w-d-xo.html Cuscuz, Tapioca ou Pão Integral - QUAL É MELHOR? th-cam.com/video/b2HSf1jXplM/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/lINdUGSTpT4/w-d-xo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Hummm, fiz mas não ficou bom. Ficou quebradiço. Então, fiz de novo, acrescentei 1 ovo para dar liga... E ficou ótimo. Parece cuscuz com coco e queijo. Show!
Que delícia, Patrícia! Vou fazer, com certeza. Eu amo cuscuz. Hidrato primeiro e cozinho no vapor e como com manteiga, além de delicioso sustenta por bastante tempo. Gosto de tomar com café. Vivo em São Paulo -SP há anos, mas sou de Assunção do Paraguai. Muito obrigada por tantas receitas maravilhosas! 🙏🥰😘🌹
Amo sua dicas, aqui a onde moro em Belém a gente faz cuscuz hidrantando o floco de minho e cozinho no vapor e sempre compro na feira o cocô seco mando e bato no liquidificador faço o leite e quando o cuscuz tá pronto tiro uma fatia e coloco o leite de cocô é muito gostoso eu amo 😍
Haa eu comi o cuscuz assim hoje pela manhã mais não botei leite de coco não.. fiz com água mesmo e ovos na massa , e recheio foi frango e requeijão cremoso, e fechei ele como tapioca
Cuscuz é bom de qualquer jeito, adoro suas receitas. Patrícia quando vc postar suas maravilhosas receitas dê dicas de recheio pra quem é vegetariano, bjs no no coração ❤️🌹
Eu sou do Rio de janeiro cidade de Queimados... Gostei e vou fazer esse cuscus deve ficar ótimo 😋🥰 Como muito cuscus salgado com calabresa, ovo, carnê seca
Oi patrícia tudo bem? Olha essa receita e top kk posso usar qualquer farinha de milho pra fazer o cuscuz ou tem alguma q e melhor pra quem faz dieta tipo flocao milharina gostei muito dessa opção de queijo com coco deve ser deliciosa vou fazer eu amo suas receitas e claro q não faço todas mas algumas ja faço sempre Obgda por tantas receitas maravilhosa q vc compartilha com a gente bjos patrícia🥰🥰🥰🥰
Olá Patrícia amo seus vídeos, suas receitas e dicas. Gosto do cuscuz assim com leite de côco porém faço cozido na cuscuzeira, agora irei fazer assim. Muito obrigada!! 🙏🌹 Natal-RN
Eu como cuzcuz desse jeito desde criança,mas coloco açúcar no leite de coco e cozinho no vapor como o outro tradicional. Vou fazer esse com mussarela. Hummmm
Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você?Hummmmm, que modo delicioso não comer pão!!!Amei!! Receita incrível e super fácil!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Patrícia quem está acima do peso e fazendo reeducação alimentar para perder peso pode comer, essa delícia q vc fez?tenho tántas dúvidas, ouvi falar q o milho engorda e tenho muito medo de engordar mais, tenho 83 kilos para 1,60 de altura
@@paulaaraujo6457hidratei o cuscuz com o leite de cocô, amassei 2 bananas misturei no cuscuz acrecentei 1 ovo misturei bem coloquei um pouquinho de canela e assei na frigideira em fogo baixo, é isso kkkk
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas para lanche e café da manhã: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html . Uma receita simples e gostosa para café da manhã ou lanche. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo e são poucos ingredientes. É uma receita equilibrada, muito fácil de fazer, com um combinação de sabores muito boa e serve muito bem para substituir o pão. Pode ajudar sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Ela ajuda a matar a fome e são poucas calorias! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 6 colheres de sopa de flocão de milho
- 100 ml de leite de coco
- 50ml de água
- 1 pitada de sal
- 30g de mussarela ralada
- 1 colher de sopa de coco ralado
Rende 4 porções, cada uma com 118 calorias, 14g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
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LEITE DE COCO CASEIRO, FÁCIL, 100% NATURAL (LOW CARB) - Gostoso e Saudável
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Receitas com CUSCUZ (e Dicas) - Saudáveis, Deliciosas e Fáceis
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Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas
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NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo
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Cuscuz, Tapioca ou Pão Integral - QUAL É MELHOR?
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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Coco Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS]
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Patrícia a gente gosta de como vc começa seus vídeos sempre feliz😃 e sorrindo. ...gosto muito de suas dicas..obrigado 😚
Hummm, fiz mas não ficou bom. Ficou quebradiço. Então, fiz de novo, acrescentei 1 ovo para dar liga... E ficou ótimo. Parece cuscuz com coco e queijo. Show!
Misturo o Flocão com ovo, sal, Água para hidratar e queijo... Amooo
Sou de Divinópolis. Minas. Amo cuscuz. Meu marido é ceará. Já viu né. Ele ama
Que delícia, Patrícia! Vou fazer, com certeza. Eu amo cuscuz. Hidrato primeiro e cozinho no vapor e como com manteiga, além de delicioso sustenta por bastante tempo. Gosto de tomar com café. Vivo em São Paulo -SP há anos, mas sou de Assunção do Paraguai. Muito obrigada por tantas receitas maravilhosas! 🙏🥰😘🌹
Amo sua dicas, aqui a onde moro em Belém a gente faz cuscuz hidrantando o floco de minho e cozinho no vapor e sempre compro na feira o cocô seco mando e bato no liquidificador faço o leite e quando o cuscuz tá pronto tiro uma fatia e coloco o leite de cocô é muito gostoso eu amo 😍
Eu moro em são Luís Maranhão anjo da guarda eu amo cucus
Sou de Feira de Santana Bahia, amo cuzcuz de qualquer jeito principalmente com receios de carnes cozidas a mistura de cuzcuz com caldinho é perfeito
Sou de Salvador, gosto de cuscuz com banana da terra
Haa eu comi o cuscuz assim hoje pela manhã mais não botei leite de coco não.. fiz com água mesmo e ovos na massa , e recheio foi frango e requeijão cremoso, e fechei ele como tapioca
Cuscuz é bom de qualquer jeito, adoro suas receitas. Patrícia quando vc postar suas maravilhosas receitas dê dicas de recheio pra quem é vegetariano, bjs no no coração ❤️🌹
Patrícia Nutricionista 💞😍 estou resistindo de Apucarana Paraná 🙌
Vendo vc do Maranhão ❤️ e aqui cuscuz é bom de todo jeito
Gostei,na minha cidade existem vários tipos de queijos,mas o qual aqui em minha casa é consumidos Queijos coalho, mussarela.
Estou morando agora em Fortaleza, vindo de SP e já acostumei a comer cuscuz aqui do Ceará 😋😋😋
Vc está na minha cidade😍
Boa noite sou dó estado dó Pará Brasil cidade capanema
Eu sou de João Pessoa PB, faço sempre cuscuz com aveia dentro do flocão e quando está pronto passo manteiga e como com banana 🍌
Patrícia eu sou de Niterói vera e amo cuscus e sou deabetica e gosto com manteiga
Vou fazer mas sem o coco.Comer tomando cafezinho
adoro tuas receitas faço todos os dias uma diferente, moro em Portugal
São Paulo capital.
Adoro suas receitas
Eu sou do Rio de janeiro cidade de Queimados... Gostei e vou fazer esse cuscus deve ficar ótimo 😋🥰 Como muito cuscus salgado com calabresa, ovo, carnê seca
Oi tudo bem Patrícia. Eu vou fazer desse jeito q vc fez deve ser uma delícia pelo jeito vou fazer aqui..Obrigada por ensinar flor beijo amiga 😍😍
Oi Patricia sou de fortaleza e uso muito no pãozinho de frigideira pois tenho intolerância à lactose e glúten ok 😘😘
Bom dia . Eu gosto de fazer o cuscuz tradicional na cuscuzeira e molhar com leite de côco doce, fica bem molhadinho. É uma delícia com café!!
Teresina-Pi, cuscuz, milharina com aveia e goma na mistura 😉
Eu gostei muito eu quero fazer também eu adoro receitas fácil
Amo cuscuz com banana e ovos
Já faço assim,mas coloco água, no lugar leite,e fica uma delícia
Boa Noite Patrícia Nossa Eu amo Cuscus
Vou colocar um creminho feito com banana ,coco e canela.
Adoro cuscuz com leite de coco, mas sem recheio, só com o caldinho de coco.
Eu gosto de fazer com cocô e mussarela , sou Gabriela
Eu amo cuscuz com tomate seco e brócolis, fica uma delícia.
Patricia, pensei em acrescentar chia para diminuir ainda mais o índice glicêmico. O que acha da ideia?
Oi patrícia tudo bem? Olha essa receita e top kk posso usar qualquer farinha de milho pra fazer o cuscuz ou tem alguma q e melhor pra quem faz dieta tipo flocao milharina gostei muito dessa opção de queijo com coco deve ser deliciosa vou fazer eu amo suas receitas e claro q não faço todas mas algumas ja faço sempre Obgda por tantas receitas maravilhosa q vc compartilha com a gente bjos patrícia🥰🥰🥰🥰
Amo seus vídeos 🥰.. Moro na Suíça e aqui não se tem o costume de comer cuscuz .. Mas eu amo o cuscuz paulista como todos paulistanos hehehe
Obrigada Patrícia pelas receitas, faço sempre essas delícias.😋🤝👏👏👏👏👏
Sou de Maceió...amo muito mesmo os seus vídeos..o meu cuscuz é com côco fresco...
Mirassol SP
Moro em Osasco sp
Eu moro no Iranduba AM
Sou da paraiba cuscus é bom com tudo ovo queijo de coalho com leite de coco com manteiga galinha caipira com xarque carne de sol hummm
Boa Noite gente Boa Noite Patrícia adoro cuscuz com leite de côco apesar de um problema gástrico e lactose não me controlo vixe
Lisboa Portugal
Eu gosto com ovo cebola alho.manoel.
Olá Patrícia amo seus vídeos, suas receitas e dicas. Gosto do cuscuz assim com leite de côco porém faço cozido na cuscuzeira, agora irei fazer assim. Muito obrigada!! 🙏🌹 Natal-RN
Adoro cuscuz
muito obrigado p receita
Aqui Belém do Pará comemos o cuscus feito na costureira e com leite de coco fresco
Receita fácil , saudável e UMA NUTRI TOP ! Impossível não amar
Moro em Paramirim Rio grande do Norte amei a receita 😘♥️🌹
Moro no Ceará . Adoro cuscuz com queijo caolho
Aqui em Natal RN. Usam muito queijo coalho e carne de Sol. É uma delícia Vou fazer.
Eu como cuzcuz desse jeito desde criança,mas coloco açúcar no leite de coco e cozinho no vapor como o outro tradicional.
Vou fazer esse com mussarela. Hummmm
Oi Patrícia, boa noite, tudo bem com você?Hummmmm, que modo delicioso não comer pão!!!Amei!! Receita incrível e super fácil!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gosto muito das suas receitas, obrigada
Patrícia ,que presente 🎁 Mara hoje ! Cuscus com leite de coco ,bem diferente , só fazia o de cuscusseira.😋😋😋😋 Pode colocar chia ?
Poços de Caldas -MG
Bom dia Patrícia, estou pre diabética, posso comer este cuscuz? Gratidão
Queijo coalho!!
Faço cuscuz no vapor, com ovo cozido e queijo uma delícia, moro em São Bento do Uma Pernambuco .❤️
Com café e muito bom
aforei
Valparaíso de Goiás
Parabéns. Please receita moro em london
Amo cuscuz de todo jeito.
Se eu pudesse só comunhão no meu café da manhã cuscus mas me engorda o meu e exatamente simples...RJ
Resido no RJ faço cuscus recheado com carne moida
Show de bola!
Boa tarde
Faço bolo com o feição fica muito delicioso
meu me chamo Maria Clara Cruz das mercês moro em Irecê Bahia interior da capital Baiana e gosto muito de comer cuscuz 😉😍
Uau 😃, amei esse Cuscuz, que delícia!😋🤗😍
Grata Nutri Patrícia. 😘😘😘
Boa tarde Patrícia, eu sou de Fortaleza Ceará, eu adoro cuscuz de frigideira com atum 😋😋😋😋
Boa tarde!! Moro no DF ano cuscuz com ovo😍😍😍 parabéns!!!! Suas receitas são maravilhosas 🥰
Eu faso cuscuz com ovos
Eu faço muito o cuscuz todos os dias no café da manhã parabéns Patrícia leite 🥰👏
Patrícia quem está acima do peso e fazendo reeducação alimentar para perder peso pode comer, essa delícia q vc fez?tenho tántas dúvidas, ouvi falar q o milho engorda e tenho muito medo de engordar mais, tenho 83 kilos para 1,60 de altura
Hum que delícia!! Já vou comprar pra fazer 😋😘👏👏
Amei
Boa tarde ,como cuscuz com queijo e ovo,moro em Itaquaquecetuba sp abraço
Vou fazer com coco e ricota
Amo todas suas explicações obrigado
Muito bom! Obrigada Patricia. Abraço. 🦋
Moro em Macaé -RJ
Top das galáxias!💕
Amo receita com cuscuz 😋😚
Adoro suas receitas
eu ja fiz cuscus com leite de cocô e banana fica bom também
Como assim vc amassou a banana junto com a massa??
@@paulaaraujo6457hidratei o cuscuz com o leite de cocô, amassei 2 bananas misturei no cuscuz acrecentei 1 ovo misturei bem coloquei um pouquinho de canela e assei na frigideira em fogo baixo, é isso kkkk
@@arlindaaparecidamachadodel3642 que show. Vou vou fazer tbm. Muito obrigada
Deus te abençoe
@@paulaaraujo6457 🙏🙏🙏🌹
Moro na fazenda poções Diorama Goiás,costumo fazer farofa de cuscuz
Com café 😄😄
Vou comprar os ingredientes e fazer 😋
Muito bom isso
Adorei a receita... Muito obrigada!
Aracaju -se
Muito bom
Acho que fica uma delícia, vou fazer
Amo suas receita
Sou de recife sigo vc a muito tempo receitas fácil e ingredientes que sempre temosvc e nota mil
Vc e nota mil
É uma delícia. 👏👏
Como cuscuz com ovo mexido, mas faço na cuscuzeira a vapor!