Психотерапия при навязчивостях. Самопомощь при ОКР. Методы лечения l №4 Психотерапия.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 81

  • @ГарикОрехов-с1т
    @ГарикОрехов-с1т 11 หลายเดือนก่อน +2

    Здравствуйте! Искренне Благодарю за Вашу продуктивную работу! Многим людям она очень важна для качественно здоровой жизни. Всех Вам благ!

  • @nikitakuzmin7327
    @nikitakuzmin7327 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое за предоставленный план. Вы - сокровище. Вы мой учитель. Как же я рад, что повстречал Ваш канал

  • @Nautilus-cj8hc
    @Nautilus-cj8hc 4 ปีที่แล้ว +12

    Большое спасибо за новый ролик👌😀

  • @ЖаннаШарыпова-м8ж
    @ЖаннаШарыпова-м8ж 4 ปีที่แล้ว +11

    Доктор София, спасибо большое за полезный и интересный ролик. Всего самого доброго Вам и всех земных благ!!!

  • @mihaillanoir4163
    @mihaillanoir4163 3 ปีที่แล้ว +5

    Вам спасибо, за просветительскую деятельность. Не встречал таких приятных врачей в России.

  • @СметанкаЛайт
    @СметанкаЛайт 3 ปีที่แล้ว +7

    София, какая же Вы умница! Вчера подписалась на Ваш канал, не могу оторваться, смотрю всё подряд. Как же интересно, все понятно! Вы удивительная! Спасибо за Ваш труд. Привет и лучики добра из Нижегородской области🌎

  • @ВикторМясоедов-к4т
    @ВикторМясоедов-к4т 4 ปีที่แล้ว +11

    Спасибо вам за ваш труд.Вы приносите пользу.

    • @evropapsi
      @evropapsi  4 ปีที่แล้ว +2

      Виктор, благодарю. Спасибо, что смотрите канал.

  • @feik1984
    @feik1984 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо за видео ! Привет из Нижнего Новгорода ! Всем здоровья !!!

    • @In_yellow70
      @In_yellow70 ปีที่แล้ว +2

      👋 земляк)

  • @nikolaymarunevici6300
    @nikolaymarunevici6300 ปีที่แล้ว +2

    София, вы большая молодец. Очень приятно вас слушать.

  • @НаташаАлексеенко-Струкова
    @НаташаАлексеенко-Струкова 7 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Вам за ваш труд и системность.

  • @ОлегГрохотов-з3м
    @ОлегГрохотов-з3м 4 ปีที่แล้ว +4

    Уважаемая София,большое спасибо!Очень интересно!)

  • @irina8725
    @irina8725 2 หลายเดือนก่อน +1

    Молитва это не навязчивость, это потребность души.

  • @ManenkovaK
    @ManenkovaK 2 ปีที่แล้ว +3

    После вашего ролика мне реально стало легче
    Я всегда боюсь свои мысли потому что говорят что мысли это притягивают
    Чем больше ты пиытаештся не думать тем хуже

  • @ВикторМясоедов-к4т
    @ВикторМясоедов-к4т 4 ปีที่แล้ว +2

    София вы очень позитивны.

  • @Kosha_star
    @Kosha_star 8 หลายเดือนก่อน +1

    Конечно, про то что сказано "мысли не создают реальность", мысли отдельно -реальность отдельно- я не согласна. Но возможно это сказано гипертрофированно для тех, кто боится что одна пришедшая в голову мысль сразу же воплотится.. Я склоняюсь к тому, и возможно это и имеется ввиду, что если на них не фокусироваться и дать им проходить, тогда влияние будет минимальным или вообще не будет, если просто наблюдать за мыслями. А при избегании возникает фокусировка. Спасибо за видео

  • @011101010101001
    @011101010101001 10 หลายเดือนก่อน

    Хорошее видео, спасибо

  • @ИммиФимми
    @ИммиФимми 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо Вам за рассказ Например вчера мне сказали вот мне страхи были я посчитала что и как может запугивать меня не надо А вам спасибо за поддержки

  • @michaelalexander87
    @michaelalexander87 4 ปีที่แล้ว +3

    Замечательно!+2000!!👍👍🌷

  • @GeorgieTVRus
    @GeorgieTVRus 4 ปีที่แล้ว +5

    Мне кажется, что вы похудели! Хорошо выглядите! 😊👍

  • @pages777
    @pages777 3 ปีที่แล้ว +1

    Про то что прожить а не избавиться да это ключевое слово

  • @moldirtleukulova6109
    @moldirtleukulova6109 3 ปีที่แล้ว +3

    Когда думаю о навязчивых мыслях начинается паническая атака и ночью сплю плохо

  • @mihaillanoir4163
    @mihaillanoir4163 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, полезное видео. Я не могу никак согласиться с тем, что у меня ОКР, сначала мне диагностировали депрессию, с ведущим компонентом тревоги. Совсем недавно мне сказали у вас есть ОКР включения, у меня есть навязчивая невротическая мыслительная жвачка. Очень неприятное состояние, мешает нормально жить, навязчивые мысли как правило тревожные завязанные чаще всего на конкретных людях и ситуациях, всё время тянут вниз, застревают в голове и крутятся как заезженная пластинка. Мысли тревожные и негативные, но там нету страхов вроде описанных в видео как то я заболею, или заражусь, или ещё что-то. Нету и навязчивых действий, кроме пожалуй когда мысль застряла на человеке, и вот тогда тревога и начинаешь навязываться к конкретным людям. ОКР ли это? Из-за ОКР мне назначили Кветиапин в дозе 25 мг.

    • @evropapsi
      @evropapsi  3 ปีที่แล้ว +1

      Михаил, диагнозы мы обсуждаем только на индивидуальных консультациях по Скайпу, как и лечение. По нескольким предложениям ставить диагноз - это несерьезно.

    • @tatjanaivannikov7008
      @tatjanaivannikov7008 3 ปีที่แล้ว +2

      Здравствуйте, Михаил. Вы описали в точности и нашу ситуацию. У моей дочери всё то же самое, что и у вас. Ей сейчас 23 года. Тоже принимает кветиапин на ночь, 25 мг, но мысли всё равно присутствуют и не дают покоя. Давайте будем вместе искать выход!

    • @МарияКузнецова-л7с
      @МарияКузнецова-л7с ปีที่แล้ว +2

      Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.

  • @user-yr1uj1yj1
    @user-yr1uj1yj1 3 ปีที่แล้ว +3

    А как быть если у меня бессонница из за страха не уснуть .
    Один раз у меня среди ночи был приступ панической атаки из за которой несколько дней я не могла спать . Потом спать начала , но появился страх не уснуть . И теперь замкнутый круг, я боюсь не уснуть и действительно не могу уснуть .
    Постоянно об этом думаю .
    Либо не сплю ночью либо очень часто просыпаюсь .
    Подскажите пожалуйста как быть ?
    Заранее спасибо за ответ

  • @ЛилияБунина-й2э
    @ЛилияБунина-й2э 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо большое за Ваш труд , Вы не могли бы снять ролик об органических галюцинозах ?

  • @ИринаПетухова-у9ю
    @ИринаПетухова-у9ю ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как бороться с туманом в голове. Состоянии как пьяный. Уже второй год хожу в таком состоянии. Ничего не помогает

  • @СамСам-в6э
    @СамСам-в6э 3 ปีที่แล้ว +3

    София ты просто умница.Повезло вашим пациентам! А вы в каком городе живёте? У меня наверное депрессия и 12 лет бессонница. Что делать не знаю, помогите

    • @evropapsi
      @evropapsi  3 ปีที่แล้ว +1

      Добрый день. Спасибо Вам за хороший отзыв! Я консультирую сейчас только онлайн, поэтому может повезти любому человеку, который запишется ко мне на консультацию 😀 Чтобы записаться, нужно написать на почту моему секретарю evropa.psi@gmail.com

  • @moldirtleukulova6109
    @moldirtleukulova6109 3 ปีที่แล้ว +2

    А как быть если после навязчивых мыслей о болезней , начались проблемы со здоровьем. Такие как полипы , то чего боялась случилось

  • @ВасакАрутюнян-ы2ж
    @ВасакАрутюнян-ы2ж 3 ปีที่แล้ว +2

    София я.тебе ЛЮБЛЮ МИЛАЯ

  • @СветланаГригорьева-ъ6ш
    @СветланаГригорьева-ъ6ш ปีที่แล้ว

    Можно применять этот метод,если навязчивость при шизофрении?

  • @АлександрБобков-з5у
    @АлександрБобков-з5у 4 ปีที่แล้ว +5

    А что делать если лезут мысли на тему философии.почему все так устроено,реален ли мир и тд.Года 2 с этим мучаюсь,копаюсь в интернете на эти темы ,с детства очень мнительный, был страх шизофрении.Самое главное понимаю что ответов на вопросы в интернете не найду ,а лишь усугублю своё состояние.Когда появляются такие мысли накатывает страх.Город у нас маленький психотерапевтов нет,а пойдёшь к психиатору таблетки выписывает типа мезапама ,эффект от них пока пьёшь их.

    • @evropapsi
      @evropapsi  4 ปีที่แล้ว +1

      Александр, понятно, что от медикаментов длительного эффекта ждать не приходится. Но сейчас много возможностей проходить психотерапию по Скайпу, все-таки психотерапия в случае навязчивых мыслей - метод выбора.

    • @АлександрБобков-з5у
      @АлександрБобков-з5у 4 ปีที่แล้ว

      @@evropapsi я понимаю но хочется вылечить причину ,а не следствие.От лекарств понятно что будет временный эффект пока принимаешь их,а хочется жить полноценной жизнью ,поэтому мне кажется психотерапевт лучший выбор.И ещё вопрос если можно ,окр вообще полностью изличим?По этому много много споров .Спасибо за ответ на прошлый комментарий.

    • @АлександрБобков-з5у
      @АлександрБобков-з5у 4 ปีที่แล้ว +1

      @@evropapsi я просто понял что главный мой страх это сойти с ума,и от него идёт все остальное контроль себя ,тревожность и тд.Как мне его проработать, если можете опешите вкратце.

  • @Essentinelle
    @Essentinelle 3 ปีที่แล้ว

    насчет экспозиции плавной а не резкой не выйдет, так как какой бы врач не отправлял на экспу плавно - жизнь отправит на страх резко. Так как всегда куда-то надо итд, и приходится через агору и моральную слабость идти на стресс. Потом неделю отходить..

  • @МарияКузнецова-л7с
    @МарияКузнецова-л7с ปีที่แล้ว +2

    Когда нервы ни к чёрту, лучше стараться держать язык за зубами.

  • @дмитрийшайхутдинов-я2й
    @дмитрийшайхутдинов-я2й 4 ปีที่แล้ว +1

    Доктор София подскажите как найти себя если от тебя отказались дети,?страдает очень мама.

  • @КатяМончак-й1т
    @КатяМончак-й1т 4 ปีที่แล้ว +1

    Софія доброго дня вам шифрозонія не виліковуються а чому групу інвалідності дають не на бестроковий період

  • @АльбертШалимович
    @АльбертШалимович 3 ปีที่แล้ว +2

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, у меня вот такая проблема - мне время от времени комментирует мой навязчивый внутренний голос, то есть этот внутренний голос как-бы мысленно проговаривает слова...например : Я поел и встаю со стола на кухне а внутренний голос мне говорит - ,,а убрать после себя и посуду помыть,, или чищу зубы а внутренний голос говорит - ,,хорошо чисти зубы чтоб блестели и чтоб не было налета,, или не с того ни сего начинает играть какая-то песня в уме которую недавно слушал, или поливаю вазон а в голову прилетает слово автобус...я сразу анализирую при чем тут автобус если я просто поливаю вазон и т.д. в этом духе. То есть эти необоснованные навязчивости лезут в голову сами по себе в любой день и в любую минуту когда им хочеться. Что это ОКР или уже ментизмы и первая стадия шизофрении подключается ? Объясните мне пожалуйста ато я себе места не нахожу и меня это очень пугает на будущее ! Очень жду ответа. Спасибо !

    • @evropapsi
      @evropapsi  3 ปีที่แล้ว

      Альберт, к сожалению, по описанию здесь я диагнозы не ставлю. Это было бы непрофессионально. Такие индивидуальные ситуации обсуждаются только на консультациях по Скайпу, как и рекомендации. Для записи на консультацию пишите, пожалуйста, моему секретарю на почту evropa.psi@gmail.com Секретарь вышлет Вам всю информацию.

  • @ЖанараСемизбаева-с8у
    @ЖанараСемизбаева-с8у 2 ปีที่แล้ว +1

    Здравствуйте доктор моему сыну 25лет у него начались панические атаки,а теперь говорит у него горит голова,при засыпании слышит резкий звук,а потом голоса

  • @olga262007
    @olga262007 ปีที่แล้ว +1

    А у меня проблема органическая проблема, пародонтоз и гной скапливается во рту, особенно утром и я должна теперь особенным способом чистить зубы и язык и это 30 минут и всё должно быть по четыре раза с каждой стороны, а если не так то начинается сильная паника которая не заканчивается.

  • @ПролКенни
    @ПролКенни ปีที่แล้ว +1

    трудно уснуть после бардака на столе ))) ех..

  • @ОксанаРотштейн
    @ОксанаРотштейн 4 ปีที่แล้ว +2

    Доктор София, благодарю Вас за этот ролик. Очень интересно и полезно. А подходит ли этот метод для больных биполярной шизофренией, когда у человека депрессивные навязчивости о том, что он никчемность, ничего в жизни не добился и внутренний голос говорит, что поэтому нужно себя убить?

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว +3

      Оксана Ротштейн
      , я не врач, но вряд ли подходит. При депрессивном эпизоде БАРа, насколько я знаю, лечение как при обычной депрессии. Ну, и постарайтесь чего-то добиваться - это и отвлечет от таких мыслей, и конкретный результат может принести. Понимаю, что сказать легко и не всегда это осуществимо на практике, но все же. Убивать себя - величайшая глупость в жизни, если это не эвтаназия за некоторое время до очевидной мучительной смерти. Внутренний голос не прав, он сам бесследно исчезнет при суициде, разум должен такие призывы подавить, ведь в жизни чередуются черные и белые полосы, и сойдя с дистанции на очередной черной, Вы никогда не проживете множество белых.

    • @ОксанаРотштейн
      @ОксанаРотштейн 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Yuri_SPb спасибо за ответ. Мой вопрос был о моей подруге. Она недавно рассказала мне о таких своих навязчивостях. Я хотела бы ей чем-то помочь, поэтому и смотрю видео, которые выкладывают психиатры, т.к. не всегда понимаю, как правильней было бы с ней общаться. Вы хорошо сказали о том, что советовать легче, чем сделать. Я вот никогда не знаю, что из моих советов ей под силу. Я сама лечилась от психогенной депрессии и знаю, что бывает так, что иногда нет сил даже хотеть чего-нибудь, не то что сделать. Но диагноз моей подруги гораздо тяжелее моего, поэтому, думаю, тут надо с большой осторожностью действовать. В любом случае дам ей прочесть Ваш комментарий, надеюсь, что он ей поможет.

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ОксанаРотштейн, а ваша подруга хоть лечится как-нибудь? Раз известен диагноз, должно быть лечение - медикаменты и\или психиатрия. Опять же, нужно четко понимать, что состояние периодически меняется и научиться с этим жить, так сказать, дать себе установку, что это данность и стараться не отчаиваться.
      Опять слова... Искренне желаю Вам и вашей подруге здоровья и всего наилучшего!

    • @ОксанаРотштейн
      @ОксанаРотштейн 4 ปีที่แล้ว +1

      @@Yuri_SPb периодически лечится. Но более 20 лет считала, что у неё нет шизофрении, а только были проблемы с поведением в подростковом возрасте и мама по совету соседки отправила её в психушку, а там "залечили до состояния овоща". Совсем недавно признала себя больной, но стала твердить, что за все годы её лечения в пнд ей какие только схемы врачи не подбирали, но ни от одной не было эффекта. Когда-то её лечили током. Не знаю, подействовало ли это, т.к. тогда мы ещё не были знакомы. Её мама говорит, что принимая лекарства, она хотя бы перестает быть агрессивной по отношению к ней. Недавно был кризис и её пришлось отвезти в острое отделение, оттуда она вышла вполне адекватной, на мой взгляд. Уколы депо ей сейчас отменили, назначили таблетки, которые она , слава Богу, принимает. Надеюсь, что и дальше будет держаться в том же духе.
      Спасибо за Ваше участие и пожелание. Оно взаимно

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว +5

      @@ОксанаРотштейн, хорошо, что осознала проблему. А без медикаментов при шизофрении, к сожалению, не обойтись, пусть принимает, даже если покажется, что "все прошло".

  • @inesimgrunt9536
    @inesimgrunt9536 4 ปีที่แล้ว +1

    А если у меня навязчивая мысль страх сойти с ума к чему это относиться к шизофрения или окр

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว +1

      Ines Imgrunt, я думаю, что если к этому нет никаких предпосылок, то ОКР, а если случались какие-то отклонения в психике, то и шизофрения может быть, тогда стоит проверится у врача.

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว

      @@whatsupman6050, тогда к врачу, это серьезно. У меня, например, нет вспышек ярости или желания убить кого-то, хоть и есть проблемы в плане психиатрии. Обратитесь к врачу.

  • @ДаниилКульбеда
    @ДаниилКульбеда 4 ปีที่แล้ว

    f21.8 и f21.5 как-то отличаются?

  • @elenasemikina550
    @elenasemikina550 4 ปีที่แล้ว +1

    Это хорошо когда человек все перемывает и держит все в чистоте ,а если не моет ? Вот тут беда Как с этим справляться ? Когда на кухне гора посуды а человеку все равно...

    • @Yuri_SPb
      @Yuri_SPb 4 ปีที่แล้ว +4

      Elena Semikina
      , Вы ролик в пол уха слушали? Чистота - это, безусловно, хорошо, но если человек по 10 минут моет одну тарелку или прикоснувшись к дверной ручки в своей же комнате, бежит мыть руки, а порой перемывает чистые(!) вещи, постоянно думая об опасности заражения, то это уже проблема. И так может быть в любых сферах, при этом сильно снижается качество жизни.

    • @dendyworld8449
      @dendyworld8449 2 ปีที่แล้ว +2

      @@Yuri_SPb Да, это правда, я когда-то специально посчитал сколько раз я мыл руки с мылом на протяжении дня, в итоге получилось около - 20 раз, но у меня немного другая проблема, у меня не страх заражения чем-то, а ужасная брезгливость почти ко всему за что я берусь руками, брезгую даже своего тела, хотя каждый день принимаю душ или ванну

  • @Essentinelle
    @Essentinelle 3 ปีที่แล้ว +1

    а как же обсессии о прошлом? сожаления?:) тут не работает "какова вероятность")

    • @theuyou9796
      @theuyou9796 3 ปีที่แล้ว

      Похоже на репетиционный синдром

  • @moldirtleukulova6109
    @moldirtleukulova6109 3 ปีที่แล้ว +1

    У меня страх что заболею чем то страшным

  • @ПолинаШнайдер-р9о
    @ПолинаШнайдер-р9о ปีที่แล้ว +1

    Начало долго ждать , почти 2 минуты вступления

  • @НинаЕфанова-ь6ф
    @НинаЕфанова-ь6ф ปีที่แล้ว +1

    Не считаю Молитву навязчивостью.Или расстройством.Глупость.

  • @lickps206
    @lickps206 4 ปีที่แล้ว +1

    Походу к меня навязчивость

  • @moldirtleukulova6109
    @moldirtleukulova6109 3 ปีที่แล้ว

    Чувства страха потом весь день ее покидает

  • @darklord4281
    @darklord4281 ปีที่แล้ว

    10:00

  • @ЕленаЛогинова-ь6т
    @ЕленаЛогинова-ь6т 4 ปีที่แล้ว +3

    А , у меня страх одиночества , боюсь старости , сойти с ума и умереть в больнице .Не могу избавиться от этого 😞😢😳

    • @Yllozure
      @Yllozure 3 ปีที่แล้ว

      У меня тоже. Мне 29 а я боюсь старости. Страх не известности. И постоянный вопрос в голове- а зачем всё? Чтобы что? Исход один.
      А потом приходит здравый смысл, и начинает прогонять эти стрёмные мысли. Так что иногда получается абстрагироваться.

    • @helenchychkan9319
      @helenchychkan9319 3 ปีที่แล้ว

      @@Yllozure Наташа ,мы все в какой-то мере боимся этого,общайтесь больше и не бойтесь ни чего.

  • @galina_2580
    @galina_2580 ปีที่แล้ว

    Очень много воды, лишняя болтология.

  • @НадеждаСавенок-о5в
    @НадеждаСавенок-о5в ปีที่แล้ว

    Ви не спеціаліст, одне і теж товсте,як воду в ступі,а конкретно нічого нового!!!

  • @ЖанараСемизбаева-с8у
    @ЖанараСемизбаева-с8у 2 ปีที่แล้ว

    Здравствуйте доктор моему сыну 25лет у него начались панические атаки,а теперь говорит у него горит голова,при засыпании слышит резкий звук,а потом голоса