Дарвин (см. "Эмоции у животных и человека") говорил, что собаки крутятся на месте, прежде чем лечь спать, потому что они произошли от собак, живших в степях, и надо было примять траву, прежде чем лечь спать. Т.е. эти действия были когда-то полезны.
У меня был сильный окр когда я перешагивала через любой порог дома/комнаты,если я перешагнула и подумала в этот момент плохую мысль,мне во что бы то ни стало надо было перешагнуть снова обратно с хорошей мыслью в голове.Это был ад.Я переборола это.Но это было не по щелчку пальца и не в один момент.Сейчас когда я перешагиваю через пороги мне абсолютно все равно что я думаю )))Потому что мысль и порог никак не взаимосвязаны,это только в моей голове.
Здорово что вы это себе объяснили ,я никак не могу придумать что-то, что опровергнет мой окр,когда-то бил отец и я перестала дотрагиваться до него,и все что он трогал мыла ,сейчас его нет в живых ,но люди кто как то трогал его вещи тоже должны мыть все ,тк через вещь его кожный жир или запах или пот мог остаться на них и я не могу их трогать тк это мне передасться
Поражают такие восхитители.можно подумать до этого человек боялся и запрещал себе бояться.или запрещал себе думать.хотя психотерапевты именно этим и занимаются,что учат запрещать это делать
@@Fzx78ну наверное имелось ввиду, что навязчивые мысли не надо пытаться прогнать, она не уйдут. Надо доводить их до конца и тогда они не приносят столько тревоги и страха, а потом могут вообще уйти. Данная методика входит в практики при ОКР. Вы когда-нибудь лично сталкивались с этим?
@@Ilyasgu это не просто неэффективно, а в случае с реалистичными навязчивостями тренирует сознание распознавать все больше паттернов и усугубляет проблему. Мой личный пример: 15 лет назад я получал обсессии редко, даже не каждый день. Например, когда перешагивал через собачьи экскременты на тропинке и обсессия заключалась после этого в навязчивом страхе, что я мог штаниной задеть их. Были такие навязчивозти сильные, что я плакал от бессилия и нервного истощения. Я садился и в голове строил прямо трехмерную картину с расчетом траектории всех предметов, пытаясь доказать себе, что никак не мог запачкаться. И было еще несколько типов бытовых ситуаций, когда появлялся навязчивый страх загрязнения. Каждый раз я разбирал всё и убеждал себя, что всё в порядке. Доводил, бляха, до конца. Додоводился до того, что сейчас просто каждый мой шаг детектируется как потенциальная возможность загрязнения. Челка падает на лоб- тактильное ощущение запускает страх "что произошло? Не запачкался ли я?". Резко сменяется КАДР ФИЛЬМА НА МОНИТОРЕ- сразу обсессия "что изменилось? Надо проверить". Я буквально уже чувствую обсессии в виде усиления кровотока в четко очерченных областях коры мозга. И сейчас я понимаю, что ни в кое случае нельзя было потакать обсессиям. Наоборот, их надо было просто игнорировать. Потому что после каждого "доведения до конца" я чувствую облегчение и закрепляю рефлекс. И еще я понял, что ничерта никто не понимает, как это работает. И никому понимать не нужно- врач получает деньги не за результат ремонта, а за прием пациента, ему нет нужды показывать эффективность.
@@icywiener5421 "... Наоборот, их надо было просто игнорировать...." Что-то читал.Кажется "американская" методика.Когда больного помещают в ситуацию при которой возникают обессии и заставляют его их пережить.Жестко,но вроде как "работает".
Да, теперь надежда есть что все может наладится… Никому не говорила о том какие дибильные мысли в голове появляются но вы это озвучили и говорили точь в точь что я испытываю! спасибо огромное, это видео уже послужило психотерапией..
Проблема сложная. Что могу добавить по тому, что узнал из открытых источников и опыта. Зависит от возраста, когда началось. И зависит от момента, когда начали лечить. В зависимости от человека и силы диструктива окр нужно медикаменты и практика. Понятно, что в этой области нет универсальных советов. Мне лично кпт, принятие, осознанность, медитации не помогают без антидепрессанта. Еще не пробовал гипноз и сильную экспозицию. Но в целом уже принял, что это часть меня. Что от этого не избавиться. Пытаюсь соблюдать баланс дозировки лекарства, чтобы оставалась эмоциональная чувствительность, но при этом окр не сильно отвлекало. Всем желаю найти решение. А в идеале - излечение!
@@DmitriiChubanovздравствуйте, буду очень благодарна, если поделитесь Вашей техникой. Страдаю навязчивыми мыслями и сильной тревогой, бессонница. Заранее спасибо!
Раньше я вёл счёт, когда наливал воду в чайник, было (да и до сих пор вроде есть) сплюнуть через плечо-постучать по лбу-прикусить язык, когда приходит плохая мысль (чтобы не сбылась), сейчас я стараюсь не наступать на черно-белом бордюре на черную секцию и пересекать бордюр только по белой. Ногой трясу почти всё время, когда сижу - это само получается, непроизвольно. Ещё бывает, когда кому-то рассказываю о своих планах, добавляю "если всё будет нормально", чтобы не сглазить. Это то, что я смог вспомнить. Это видимо симптомы ОКР?
Почему все платно, простите😢, разве нельзя помочь такому количеству людей здесь в ютубе, бесплатно? Подумайте , далеко не все решают деньги, надо и Души свои спасать , помогая людям просто качественно жить❤❤❤
Люди, которые платят за сладости, сигареты и алкоголь, требуют у психолога бесплатную консультацию, способную начать их лишённую счастья жизнь с чистого листа. Вот же парадокс!😂
вы же не ходите на работу бесплатно, вы хотите есть, где-то жить, покупать одежду себе, обеспечивать своих детей, психологи также люди и им важно также и кушать, и где-то жить и т.д
А что делать с членами семьи которые уже на грани сумасшествия, бежать? Мой муж страдает от окр еже более 20 лет по нарастающей, отказывался лечиться и довёл себя до обсурдного состояния когда все обсесси и компульсии перешли на действия примерно до 20 раз действий и переговаривания любого слово до 20 раз и в голове бардак( представьте, мой муж говорит: чай поставила? Я отвечаю: да, на что он в ответ говорит, что, да? Поставила говори я, что ты поставила говорит мне муж, я поставила чай на плиту! И это только цветочки это я должна повторить 20 раз, каждое моё действие я должна повторить 20 раз. У бежать, убегала, находил и всё по новой!!!!!😢
10:07 есть гипотеза (теория, результат исследования - не знаю точно) что собаки так кружатся перед тем чтобы лечь потому, что это пришедший из глубины веков инстинкт когда нужно было смять траву и таким образом обустроить себе гнездо, место... Так что в принципе, можно сказать что она это делает "не для чего" так как дома нет травы. Но не без причины. И это не ОКР 😅 Собакам с этим повезло больше. Они меньше думают. Они просто делают повинуясь чувству 😊 Есть чему и людям поучиться 🤗
Айрат Ахмадуллович отличный врач и очень хороший человек! Он мне помог еще в 2007, когда я уже год был в состоянии жесткой дереализации. Тогда я думал, что мне точно крышка. Всем советую. И скажу по секрету, он не только психотерапевт, но и психиатр, так что, если вдруг окажется, что вам нужна психиатрическая помощь, а не психотерапевтическая он с легкостью это определит.
Здравствуйте доктор, я посмотрела цены у вас 5 тысяч, это дорого, не всем по карману, как быть? 😢 Я живу с окр с детства, мне за тридцать уже. Я как себя помню всю жизнь они со мной, и плюс стали ещё и ПА😢😢😢 очень тяжело, я не живу а существую, у меня все в семье норманые, за что именно мне это такое? Всегда тревожная и мнительная. Семья моя не понимает меня.
👋, Привет. У меня тоже ОКР, где-то с 25, сейчас мне 30. Да, это все дорого. Но, это первый врач который говорит что-то толковое по сравнению с многими. Что я для себя понял. Нужно переводить фокус внимания и продолжать действовать. (И глобально, и на мелком уровне) Главное не сидеть на месте (опять же и глобально, и на мелком уровне) Как по мне, психотерапия - не совершенна. Во время общения с психологом или психотерапевтом мы говорим и мусолим какую-то тему. А проблема как раз в навязчивых мыслях) Понимаете?) например "Не думай про слона! Не думай про слона! Не думай про этого большого слона, с такими вот бивнями, хоботом! Не думай про слона!" Мусоля эту тему Вы неизбежно будете думать про "слона". А что нужно сделать? А что вы сейчас планировали делать? Одеваться и идти на улицу? Идите на улицу. За продуктами? Подумайте что вы хотите купить и идите. На работу? Просто идите на работу. Не останавливайтесь. Так и глабально. Ищите работу? Рассылайте резюме. И ни в коем случае не останавливайтесь.
понимаю вас,у меня окр с 25 лет (сейчас мне 36)человек сам себе должен поставить ультиматум и помочь,либо продолжать жить в страхах и тревогах.Мне очень сильно мешало окр в одном плане,я переборола это.Но к сожалению окр проявляется и в других ситуациях,но главное чтобы это не мешало жить.Если дело доходит до абсурда то надо как то решать проблему,все это в голове.И мы когда совершаем ритуалы осознаем это.
вот многие специалисты, рчень хорошие причём, ведут свои блоги, помогают людям хоть так, но почему такие цены космические?! Вам что не хватает денег от своих консультаций на хлеб, или вы таким образом отстаивает " всяких там" а оставляете себе элитных пациентов
Да, согласна, у меня окр с 2017 года, сейчас уже почти вылечилась, но это дорого, потому что своими силами, к сожалению, я уже не могла справиться. И я тоже не понимаю, откуда такие заоблачные цены на консультации, ведь за помощью обращается, в основном, когда уже все плачевно и он уже не в состоянии работать, а родственники, у которых нет такого расстройства, не в состоянии понять. Поэтому хорошо, когда есть помощь человеку, у которого окр.
Не мужик, давай не так будем лечить людей. Немецкий психиатр K. Leongard предлагает простой и эффективный метод работы над собой, а именно: "Неразвивать навязчивую идею и страх улетучится сам собой". В критических ситуациях и длительных, например у вас пропал ребенок и 2, 6 месяца не знаете где он и что с ним. Рекомендация, пока течет время и от вас ничего не зависит ( ситуации бывают разные), учим А.С. Пушкина "Евгений Онегин". Держим свой мозг на одной точке. Потом летим и спасаем ребенка, когда узнаем где он и кто за этим стоит. Эффективный способ, сам проверил на себе.
Здравствуйте, да, это возможно. У нас есть онлайн-консультации, записаться на примем можно тел.: +7 (812) 407-18-00 или через эл. почту: mail@doctorsan.ru
@@NicePlace_910Окр это ваша фантазия, которая никак не связана с вашими мыслями или действиями. Нужно перестать с ними бороться! Просто позволить им присутствовать. И со временем они уйдут потому что вы позволяете им присутствовать в вашей жизни. Они теряют свою силу. А если вы будете бороться с ними и прилагать усилия чтобы они не появлялись, то вы таким образом будете их подпитывать и давать им новую силу, и они будут возвращаться вновь! ВОТ подумайте, вас беспокоит мысль которую вы не боитесь? Приходит ли она каждый раз вам в голову? Ведь нет? А почему не приходит? Потому что она вам не интересна и вы не боитесь её! А ваше ОКР которую вы боитесь, ваш мозг отмечает её как опасная мысль! Она выделяет её на фоне остальных мыслей, так как именно эта мысль вас тревожит. И пока вы будете боятся её, ваш мозг будет вам напоминать о ней, что у вас осталась нерешенная мысль. И эта мысль будет вам сигнализировать о себе, что он здесь что он никуда не ушёл. Поэтому когда вы перестанете её бояться и просто позволите ей присутствовать, и будете относится к ней безразлично, только тогда она ослабнет и покинет вас полностью.
Уважаемый доктор САН. Видно , что Вы более других разобрались в ОКР. Но когда вы привели пример с собакой, мой восторг упал до нуля. Попробуйте еще подумать и ответить себе .. чем наблюдаемое стереотипичное поведение собак, которое вы назвали ОКР, отличается от ОКР.. И тогда Вы будете лучше всех других психиатров и особенно тех, кто вообще не понимает и тиражирует надуманную информацию... чего и вам не удалось избежать.
Болею окр сколько себя помню Но диагноз узнала 5 лет назад Все время пыталась что со мной Когда узнала диагноз прикинула что это может быть связано В детстве отравилась Цианистым калием он вызывает разрушения гемоглобина а от туда кислородное голодания Но реанимация успела меня спасти возможно это связанно Кстати я до того как узнала диагноз думала лет до 15 что я люблю просто покушать Потом поняла что я ем даже когда не хочу что мне потом плохо становится и думаю зачем я ем столько я же не хочу Я думала у меня булимия Но врач сказал это я не осознано наказываю себя за плохие мысли
привито - это привычки. а окр - это серьезное расстройство, неконтролируемые поступки и мысли. можно любого здорового человека подвести под эту болезнь, но по сути это не так. так что кроме врача, этот диагноз никто не вправе вам ставить, самому себе тем более)
Супер 👍Спасибо 🤝 ещё такой момент, что навязчивая мысль может начать проявляться. Если копить "на чёрный день" то он может наступить, а точнее его могут притягуть.
Наверно с вами соглашусь. Окр при желании лечится очень успешно и самому, но надо включать голову и идти наперекор данному расстройству. Но вся проблема не в Окр... Когда более-менее ты решаешь проблемы, то вылазит его база - социофобия, астения, жёсткая неуверенность в себе и т.д. ОКР -эио отвод от реальных проблем в мир грез и самоутешения
Доктор, очень хорошая лекция! Спасибо! Много полезного! Но вот только о собаке Вашей: она здорова! Это от её предков, лисиц и волков привычка. Они подминают под себя траву и метят территорию для сна даже если травы и нет, а лишь одеяльце например. Все собачки это делают. Может быть у них у всех заскок ?😂
Здравствуйте. Мой сын страдает с детства, но мы никогда не обращались к врачу, потому что он категорически был против. Ему сейчас за 30, он живёт отдельно от нас. Он запил. Что нам делать? Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Здравствуйте в первую если он страдает с детства то это уже тяжелая стадия окр , вам нужно срочно обращаться к психотерапевту назначить антидепрессанты , психо поведенческую терапию , эффект не будет сразу . Действует на всех по разному но поверьте мне через пол года ему станет намного лучше легче
Это проблема возникает когда нет проблем.Когда у чела начинаются реальные проблемы он забывает про ОКР.Мозг любит нас ,,развликать".😊 Например:Закрыто не закрыто?На растапашку целый день..😊.Но потом может быть следущий ,,зацеп".
не понимаю почему люди так удивляются ценам у психиатров/психотерапевтов/психологов. специалисты каждый год и не по одному разу проходят повышение квалификации, учатся, можно сказать, всю жизнь, чтобы лечить такие случаи, за счет чего они и получают опыт и неужели вы думаете, что за такое количество обучений и опыта, они будут ставить цену в 1 тысячу? идите к начинающему специалисту, как раз они и ставят цену ниже, так как у них не так много опыта, но это не значит, что они плохие специалисты, просто с начинающим лечение будет дольше, чем если бы вы пошли к уже опытному, который неоднократно сталкивался с вашей проблемой. когда вы делаете ремонт, вы ведь не ждёте, что вам покрасят стены за 500 рублей))
ну как бы я ходил к психиатру и психотерапевту в стационар е, была молодая заведующая и дедок психиатр. Замечательные люди, в каком то смысле лечат скорее словами и некими объяснениями. Причем даже таблетки за счет заведения, до в больнице 0 раз что-то бесплатно вообще давали)
Но доктор, если я позволю своему страху боятся , то у меня всд начинается, тахикардия, панические атаки. тоесть окр от всд профилактика. тогда я я полечу всд сначала потом окр что ли.
@@muvvahida работать с навязчивыми мыслями тяжело по-началу. Сам через это проходил. Но через какое-то время я спокойно доводил, даже самую грязную и страшную мысль, до конца. И это прекрасно работает. Сперва у тебя снижается уровень тревоги, сокращается частота появления спайков, а потом и вовсе практически проходят.
@@IlyasguЯ вот довожу мысли до конца, прямо как вы написали, успокоиваюсь, но через какое то время мысли опять повторяется, я опять довожу их до конца, даю себе понять, что всё в порядке, успокоиваюсь, становлюсь как детектив, но через какое то время навязчивые мысли заново лезут, и так по кругу
Вы серьезно? Таблетки только тревогу сбавят, пока вы их пьете, то кажется, что жизнь налаживается и окр ушло, но как только перестаешь их пить, то все возвращается еще и сильнее. Врач мне сразу сказал, что окр таблетками не лечат!!! Лечит психотерапия, человек должен научиться думать по-другому
@@aprel2235 ОКР связано с нарушением биохимии мозга . Антидепрессанты , нейролептики восстанавливают нормальную работу мозга и ОКР отступает и человек сам начинает правильно мыслить , плюс в комплексе психотерапия. А тревогу снимают только транквилизаторы типо атаракса , фенозипама итд но вот кокраз они то и не лечат. Если у вас ОКР идите к настоящим докторам .
@@Maks9987 так мне именно врач-психиатр это и сказал. И на себе это проверила. Я несколько лет пила лекарства и толку 0 было. И только психотерапия помогла
@@Maks9987 Я пила антидепрессанты 3 года, действительно было намного легче, но когда их переставала пить, то окр возвращалось с прежней силой, иногда и еще сильнее, как вы это можете объяснить?
Здравствуйте. Мой сын страдает с детства, но мы никогда не обращались к врачу, потому что он категорически был против. Ему сейчас за 30, он живёт отдельно от нас. Он запил. Что нам делать? Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Дарвин (см. "Эмоции у животных и человека") говорил, что собаки крутятся на месте, прежде чем лечь спать, потому что они произошли от собак, живших в степях, и надо было примять траву, прежде чем лечь спать. Т.е. эти действия были когда-то полезны.
У меня был сильный окр когда я перешагивала через любой порог дома/комнаты,если я перешагнула и подумала в этот момент плохую мысль,мне во что бы то ни стало надо было перешагнуть снова обратно с хорошей мыслью в голове.Это был ад.Я переборола это.Но это было не по щелчку пальца и не в один момент.Сейчас когда я перешагиваю через пороги мне абсолютно все равно что я думаю )))Потому что мысль и порог никак не взаимосвязаны,это только в моей голове.
Здорово что вы это себе объяснили ,я никак не могу придумать что-то, что опровергнет мой окр,когда-то бил отец и я перестала дотрагиваться до него,и все что он трогал мыла ,сейчас его нет в живых ,но люди кто как то трогал его вещи тоже должны мыть все ,тк через вещь его кожный жир или запах или пот мог остаться на них и я не могу их трогать тк это мне передасться
Это ещё е тяжёлый окр
описали прям меня, сколько себя помню столько это живет со мной(
Расскажите, пожалуйста, что вам помогло? Как Вы лечились?
@@veronicakris5963 Елдак двадцати сантиметровый помог , исцелил.
Позволить мысли думатся. Позволить своему страху боятся. Это гениально. Спасибо за видео!!!!!
Поражают такие восхитители.можно подумать до этого человек боялся и запрещал себе бояться.или запрещал себе думать.хотя психотерапевты именно этим и занимаются,что учат запрещать это делать
Очень сомнительные мысли вещает
@@Fzx78ну наверное имелось ввиду, что навязчивые мысли не надо пытаться прогнать, она не уйдут. Надо доводить их до конца и тогда они не приносят столько тревоги и страха, а потом могут вообще уйти. Данная методика входит в практики при ОКР. Вы когда-нибудь лично сталкивались с этим?
@@Ilyasgu это не просто неэффективно, а в случае с реалистичными навязчивостями тренирует сознание распознавать все больше паттернов и усугубляет проблему. Мой личный пример: 15 лет назад я получал обсессии редко, даже не каждый день. Например, когда перешагивал через собачьи экскременты на тропинке и обсессия заключалась после этого в навязчивом страхе, что я мог штаниной задеть их. Были такие навязчивозти сильные, что я плакал от бессилия и нервного истощения. Я садился и в голове строил прямо трехмерную картину с расчетом траектории всех предметов, пытаясь доказать себе, что никак не мог запачкаться. И было еще несколько типов бытовых ситуаций, когда появлялся навязчивый страх загрязнения. Каждый раз я разбирал всё и убеждал себя, что всё в порядке. Доводил, бляха, до конца. Додоводился до того, что сейчас просто каждый мой шаг детектируется как потенциальная возможность загрязнения. Челка падает на лоб- тактильное ощущение запускает страх "что произошло? Не запачкался ли я?". Резко сменяется КАДР ФИЛЬМА НА МОНИТОРЕ- сразу обсессия "что изменилось? Надо проверить". Я буквально уже чувствую обсессии в виде усиления кровотока в четко очерченных областях коры мозга. И сейчас я понимаю, что ни в кое случае нельзя было потакать обсессиям. Наоборот, их надо было просто игнорировать. Потому что после каждого "доведения до конца" я чувствую облегчение и закрепляю рефлекс. И еще я понял, что ничерта никто не понимает, как это работает. И никому понимать не нужно- врач получает деньги не за результат ремонта, а за прием пациента, ему нет нужды показывать эффективность.
@@icywiener5421 "... Наоборот, их надо было просто игнорировать...." Что-то читал.Кажется "американская" методика.Когда больного помещают в ситуацию при которой возникают обессии и заставляют его их пережить.Жестко,но вроде как "работает".
Какой замечательный доктор Он вселил надежду ,что это можно победить.
Да, теперь надежда есть что все может наладится…
Никому не говорила о том какие дибильные мысли в голове появляются но вы это озвучили и говорили точь в точь что я испытываю! спасибо огромное, это видео уже послужило психотерапией..
соглашусь, посмотрел и понял как нужно с этими мыслями обходиться, спасибо всем!
Спасибо. Очень информативно. И без воды. Чётко и понятно.
Однако молодец! Мне уже несколько слов помогли, даже не рассчитывала.
Проблема сложная. Что могу добавить по тому, что узнал из открытых источников и опыта. Зависит от возраста, когда началось. И зависит от момента, когда начали лечить. В зависимости от человека и силы диструктива окр нужно медикаменты и практика. Понятно, что в этой области нет универсальных советов. Мне лично кпт, принятие, осознанность, медитации не помогают без антидепрессанта. Еще не пробовал гипноз и сильную экспозицию. Но в целом уже принял, что это часть меня. Что от этого не избавиться. Пытаюсь соблюдать баланс дозировки лекарства, чтобы оставалась эмоциональная чувствительность, но при этом окр не сильно отвлекало. Всем желаю найти решение. А в идеале - излечение!
@@DmitriiChubanovздравствуйте, буду очень благодарна, если поделитесь Вашей техникой. Страдаю навязчивыми мыслями и сильной тревогой, бессонница. Заранее спасибо!
@@DmitriiChubanovможно и мне технику
Раньше я вёл счёт, когда наливал воду в чайник, было (да и до сих пор вроде есть) сплюнуть через плечо-постучать по лбу-прикусить язык, когда приходит плохая мысль (чтобы не сбылась), сейчас я стараюсь не наступать на черно-белом бордюре на черную секцию и пересекать бордюр только по белой. Ногой трясу почти всё время, когда сижу - это само получается, непроизвольно. Ещё бывает, когда кому-то рассказываю о своих планах, добавляю "если всё будет нормально", чтобы не сглазить. Это то, что я смог вспомнить. Это видимо симптомы ОКР?
Если я буду слишком зацикливаться на себе, считая себя избранным, это вызовет беспокойство и я начну нервничать.
или ревновать к себе
Почему все платно, простите😢, разве нельзя помочь такому количеству людей здесь в ютубе, бесплатно? Подумайте , далеко не все решают деньги, надо и Души свои спасать , помогая людям просто качественно жить❤❤❤
Люди, которые платят за сладости, сигареты и алкоголь, требуют у психолога бесплатную консультацию, способную начать их лишённую счастья жизнь с чистого листа. Вот же парадокс!😂
Любой психолог будет согласен помочь бесплатно, если его обучение, продукты, коммунальные услуги, транспорт и ТД .будет бесплатным. 😅
вы же не ходите на работу бесплатно, вы хотите есть, где-то жить, покупать одежду себе, обеспечивать своих детей, психологи также люди и им важно также и кушать, и где-то жить и т.д
потом что за тупость надо платить😂
Тупой же не сам, обстоятельства так влияют😢
А что делать с членами семьи которые уже на грани сумасшествия, бежать? Мой муж страдает от окр еже более 20 лет по нарастающей, отказывался лечиться и довёл себя до обсурдного состояния когда все обсесси и компульсии перешли на действия примерно до 20 раз действий и переговаривания любого слово до 20 раз и в голове бардак( представьте, мой муж говорит: чай поставила? Я отвечаю: да, на что он в ответ говорит, что, да? Поставила говори я, что ты поставила говорит мне муж, я поставила чай на плиту! И это только цветочки это я должна повторить 20 раз, каждое моё действие я должна повторить 20 раз. У бежать, убегала, находил и всё по новой!!!!!😢
Господи помоги вам❤❤❤❤❤❤
Повторяйте 40 раз - может ему надоест.
10:07 есть гипотеза (теория, результат исследования - не знаю точно) что собаки так кружатся перед тем чтобы лечь потому, что это пришедший из глубины веков инстинкт когда нужно было смять траву и таким образом обустроить себе гнездо, место... Так что в принципе, можно сказать что она это делает "не для чего" так как дома нет травы. Но не без причины. И это не ОКР 😅 Собакам с этим повезло больше. Они меньше думают. Они просто делают повинуясь чувству 😊 Есть чему и людям поучиться 🤗
Айрат Ахмадуллович отличный врач и очень хороший человек! Он мне помог еще в 2007, когда я уже год был в состоянии жесткой дереализации. Тогда я думал, что мне точно крышка. Всем советую. И скажу по секрету, он не только психотерапевт, но и психиатр, так что, если вдруг окажется, что вам нужна психиатрическая помощь, а не психотерапевтическая он с легкостью это определит.
Здравствуйте доктор, я посмотрела цены у вас 5 тысяч, это дорого, не всем по карману, как быть? 😢 Я живу с окр с детства, мне за тридцать уже. Я как себя помню всю жизнь они со мной, и плюс стали ещё и ПА😢😢😢 очень тяжело, я не живу а существую, у меня все в семье норманые, за что именно мне это такое? Всегда тревожная и мнительная. Семья моя не понимает меня.
👋, Привет. У меня тоже ОКР, где-то с 25, сейчас мне 30. Да, это все дорого. Но, это первый врач который говорит что-то толковое по сравнению с многими. Что я для себя понял. Нужно переводить фокус внимания и продолжать действовать. (И глобально, и на мелком уровне) Главное не сидеть на месте (опять же и глобально, и на мелком уровне) Как по мне, психотерапия - не совершенна. Во время общения с психологом или психотерапевтом мы говорим и мусолим какую-то тему. А проблема как раз в навязчивых мыслях) Понимаете?) например "Не думай про слона! Не думай про слона! Не думай про этого большого слона, с такими вот бивнями, хоботом! Не думай про слона!" Мусоля эту тему Вы неизбежно будете думать про "слона". А что нужно сделать? А что вы сейчас планировали делать? Одеваться и идти на улицу? Идите на улицу. За продуктами? Подумайте что вы хотите купить и идите. На работу? Просто идите на работу. Не останавливайтесь. Так и глабально. Ищите работу? Рассылайте резюме. И ни в коем случае не останавливайтесь.
понимаю вас,у меня окр с 25 лет (сейчас мне 36)человек сам себе должен поставить ультиматум и помочь,либо продолжать жить в страхах и тревогах.Мне очень сильно мешало окр в одном плане,я переборола это.Но к сожалению окр проявляется и в других ситуациях,но главное чтобы это не мешало жить.Если дело доходит до абсурда то надо как то решать проблему,все это в голове.И мы когда совершаем ритуалы осознаем это.
вот многие специалисты, рчень хорошие причём, ведут свои блоги, помогают людям хоть так, но почему такие цены космические?! Вам что не хватает денег от своих консультаций на хлеб, или вы таким образом отстаивает " всяких там" а оставляете себе элитных пациентов
Я с ОКР семь лет. Раньше что- то проявлялось, но очень редко и в малом. А потом стало хуже. Я привыкла и живу с этим.
Да, согласна, у меня окр с 2017 года, сейчас уже почти вылечилась, но это дорого, потому что своими силами, к сожалению, я уже не могла справиться. И я тоже не понимаю, откуда такие заоблачные цены на консультации, ведь за помощью обращается, в основном, когда уже все плачевно и он уже не в состоянии работать, а родственники, у которых нет такого расстройства, не в состоянии понять. Поэтому хорошо, когда есть помощь человеку, у которого окр.
Здравствуйте, с вами как можно связаться,вы работаете онлайн?
Здравствуйте, да, в клинике проводятся онлайн-консультации. Для записи звоните: +7 (812) 407-18-00
или пишите на эл. почту: mail@doctorsan.ru
У меня происходит окр во время бардака. А бардак я сама делаю ежеминутно. Круговая порука. 😢😅
какие нибудь мысли,мечты есть?В мыслях гонки есть?
у меня также
Не мужик, давай не так будем лечить людей. Немецкий психиатр K. Leongard предлагает простой и эффективный метод работы над собой, а именно: "Неразвивать навязчивую идею и страх улетучится сам собой". В критических ситуациях и длительных, например у вас пропал ребенок и 2, 6 месяца не знаете где он и что с ним. Рекомендация, пока течет время и от вас ничего не зависит ( ситуации бывают разные), учим А.С. Пушкина "Евгений Онегин". Держим свой мозг на одной точке. Потом летим и спасаем ребенка, когда узнаем где он и кто за этим стоит. Эффективный способ, сам проверил на себе.
мне не помогло, в течение нескольких месяцев пыталась не «развивать», но в итоге при любом триггере или упоминании моей темы обсессии берут верх.
😊
Тогда все окрщики должны самоизлечиваться всегда. Они же всю свою жизнь пытаются "не развивать" навязчивые мысли.
Сразу видно профессионал можно работать с вами на расстоянии мы с Казахстана?
Здравствуйте, да, это возможно. У нас есть онлайн-консультации, записаться на примем можно тел.: +7 (812) 407-18-00 или через эл. почту: mail@doctorsan.ru
мысли окр в реальность переходят или не переходят?@@DoctorSanClinic
@@NicePlace_910нет. Неизвестно ни одного случая чтобы ОКРщик сделал то - чего он боится и не хотел бы делать
@@NicePlace_910Окр это ваша фантазия, которая никак не связана с вашими мыслями или действиями.
Нужно перестать с ними бороться! Просто позволить им присутствовать.
И со временем они уйдут потому что вы позволяете им присутствовать в вашей жизни. Они теряют свою силу.
А если вы будете бороться с ними и прилагать усилия чтобы они не появлялись, то вы таким образом будете их подпитывать и давать им новую силу, и они будут возвращаться вновь!
ВОТ подумайте, вас беспокоит мысль которую вы не боитесь? Приходит ли она каждый раз вам в голову? Ведь нет? А почему не приходит? Потому что она вам не интересна и вы не боитесь её!
А ваше ОКР которую вы боитесь, ваш мозг отмечает её как опасная мысль! Она выделяет её на фоне остальных мыслей, так как именно эта мысль вас тревожит. И пока вы будете боятся её, ваш мозг будет вам напоминать о ней, что у вас осталась нерешенная мысль. И эта мысль будет вам сигнализировать о себе, что он здесь что он никуда не ушёл. Поэтому когда вы перестанете её бояться и просто позволите ей присутствовать, и будете относится к ней безразлично, только тогда она ослабнет и покинет вас полностью.
Да, хорошо все знает.
Уважаемый доктор САН. Видно , что Вы более других разобрались в ОКР. Но когда вы привели пример с собакой, мой восторг упал до нуля. Попробуйте еще подумать и ответить себе .. чем наблюдаемое стереотипичное поведение собак, которое вы назвали ОКР, отличается от ОКР.. И тогда Вы будете лучше всех других психиатров и особенно тех, кто вообще не понимает и тиражирует надуманную информацию... чего и вам не удалось избежать.
Болею окр сколько себя помню
Но диагноз узнала 5 лет назад
Все время пыталась что со мной
Когда узнала диагноз прикинула что это может быть связано
В детстве отравилась Цианистым калием он вызывает разрушения гемоглобина а от туда кислородное голодания
Но реанимация успела меня спасти возможно это связанно
Кстати я до того как узнала диагноз думала лет до 15 что я люблю просто покушать
Потом поняла что я ем даже когда не хочу что мне потом плохо становится и думаю зачем я ем столько я же не хочу
Я думала у меня булимия
Но врач сказал это я не осознано наказываю себя за плохие мысли
КАК ЭТО ИЗМЕНИТЬ?
Если это привито с детства
То есть как ,,привито"?
@@surayyokhalilova303 родителями. А как известно- дети берут пример с родителей
привито - это привычки. а окр - это серьезное расстройство, неконтролируемые поступки и мысли. можно любого здорового человека подвести под эту болезнь, но по сути это не так. так что кроме врача, этот диагноз никто не вправе вам ставить, самому себе тем более)
Супер 👍Спасибо 🤝 ещё такой момент, что навязчивая мысль может начать проявляться. Если копить "на чёрный день" то он может наступить, а точнее его могут притягуть.
окр от внутреннего конфликта человека если внутр конфликт не решить у него появтмя другая фобия
Наверно с вами соглашусь. Окр при желании лечится очень успешно и самому, но надо включать голову и идти наперекор данному расстройству. Но вся проблема не в Окр... Когда более-менее ты решаешь проблемы, то вылазит его база - социофобия, астения, жёсткая неуверенность в себе и т.д. ОКР -эио отвод от реальных проблем в мир грез и самоутешения
Доктор, очень хорошая лекция!
Спасибо!
Много полезного!
Но вот только о собаке Вашей: она здорова! Это от её предков, лисиц и волков привычка. Они подминают под себя траву и метят территорию для сна даже если травы и нет, а лишь одеяльце например. Все собачки это делают. Может быть у них у всех заскок ?😂
Помогут антидепресанты и только они
Здравствуйте, вы рецепт выписываете?
А если это с цифрами связано расстройство, то вообще мрак.
Здравствуйте. Мой сын страдает с детства, но мы никогда не обращались к врачу, потому что он категорически был против. Ему сейчас за 30, он живёт отдельно от нас. Он запил. Что нам делать? Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Здравствуйте в первую если он страдает с детства то это уже тяжелая стадия окр , вам нужно срочно обращаться к психотерапевту назначить антидепрессанты , психо поведенческую терапию , эффект не будет сразу . Действует на всех по разному но поверьте мне через пол года ему станет намного лучше легче
Дайте ему понять что он не один , а с вами пусть поживет у вас одного его не пускайте пусть отдохнет от шумного мегапосила
Эффективные препарат Цитапра , Испанские таблетки не дорогие но эффективные
Сам проболел пол года , осадок есть но не большой и сильно не тревожит поверьте мне это лечится ! Сам прошел через ад
Пусть прекращает пить алкоголь это усугубляет ситуацию
Может ли ОКР быть связано с синдромом Арнольда Киари?
Является ли причиной ОКР слишком строгие родители в детстве, что приводит ребенка к неврозу?
Если есть предрасположенность, то думаю, что это может быть неким триггером.
Скорее всего, имеет место быть. До Окр было такое, градус накала сильный и психика срывает в выдуманное спасение.
Подскажиье пожалуйста, мне 12 скоро будет, а это растройство я думаю началось +- месяц назад, может и меньше, сколько времени потребуется на лечение?
Твоё лечение, меньше сидеть в интернете😂😅и смотреть всё подряд и не забивать свою голову всякого рода ерундой😅😂
Ты сходи для начала на первую консультацию! Зачем тебе знать, сколько продлится? Действуй!
Сколько стоит у вас лечение
Здравствуйте мы с Казахстана нужна ваша помошь
Вы бываете в Москве?
Куда, к кому пойти лечить окр? Я уже 20 лет мучаюсь, очень мешает жить
психотерапевт очевидно
Тоже самое🤦♀️
Это самая ужасная болезнь
Вы работаете в Москве?
Здравствуйте, нет, наша клиника находится в Санкт-Петербурге.
Это проблема возникает когда нет проблем.Когда у чела начинаются реальные проблемы он забывает про ОКР.Мозг любит нас ,,развликать".😊
Например:Закрыто не закрыто?На растапашку целый день..😊.Но потом может быть следущий ,,зацеп".
Спасибо
не понимаю почему люди так удивляются ценам у психиатров/психотерапевтов/психологов. специалисты каждый год и не по одному разу проходят повышение квалификации, учатся, можно сказать, всю жизнь, чтобы лечить такие случаи, за счет чего они и получают опыт и неужели вы думаете, что за такое количество обучений и опыта, они будут ставить цену в 1 тысячу? идите к начинающему специалисту, как раз они и ставят цену ниже, так как у них не так много опыта, но это не значит, что они плохие специалисты, просто с начинающим лечение будет дольше, чем если бы вы пошли к уже опытному, который неоднократно сталкивался с вашей проблемой.
когда вы делаете ремонт, вы ведь не ждёте, что вам покрасят стены за 500 рублей))
ну как бы я ходил к психиатру и психотерапевту в стационар е, была молодая заведующая и дедок психиатр. Замечательные люди, в каком то смысле лечат скорее словами и некими объяснениями. Причем даже таблетки за счет заведения, до в больнице 0 раз что-то бесплатно вообще давали)
Но доктор, если я позволю своему страху боятся , то у меня всд начинается, тахикардия, панические атаки. тоесть окр от всд профилактика. тогда я я полечу всд сначала потом окр что ли.
Никто ещё не умирал от панических атак
@@Ilyasgu реально? стоп я думала я умру. это что значит я драматизирую. и значит я опять как ребенок. жесть. как мне вырасти из этой внс
@@muvvahida работать с навязчивыми мыслями тяжело по-началу. Сам через это проходил. Но через какое-то время я спокойно доводил, даже самую грязную и страшную мысль, до конца.
И это прекрасно работает. Сперва у тебя снижается уровень тревоги, сокращается частота появления спайков, а потом и вовсе практически проходят.
Попробуйте дельфинотерапию
@@IlyasguЯ вот довожу мысли до конца, прямо как вы написали, успокоиваюсь, но через какое то время мысли опять повторяется, я опять довожу их до конца, даю себе понять, что всё в порядке, успокоиваюсь, становлюсь как детектив, но через какое то время навязчивые мысли заново лезут, и так по кругу
Непонятно излечение.
Он должен принять свои мысли?
Либо слабый неокор кака
У вас есть стационар
Здравствуйте, да в нашей клинике есть стационар.
Если у вас действительно ОКР то вам поможет только медикаменты, психотерапия это только в довесок .
Вы серьезно? Таблетки только тревогу сбавят, пока вы их пьете, то кажется, что жизнь налаживается и окр ушло, но как только перестаешь их пить, то все возвращается еще и сильнее. Врач мне сразу сказал, что окр таблетками не лечат!!! Лечит психотерапия, человек должен научиться думать по-другому
@@aprel2235 ну да , Малышева много что тоже говорила.
Надо слушать настоящих врачей а не шоуменов .
@@aprel2235 ОКР связано с нарушением биохимии мозга .
Антидепрессанты , нейролептики восстанавливают нормальную работу мозга и ОКР отступает и человек сам начинает правильно мыслить , плюс в комплексе психотерапия.
А тревогу снимают только транквилизаторы типо атаракса , фенозипама итд но вот кокраз они то и не лечат.
Если у вас ОКР идите к настоящим докторам .
@@Maks9987 так мне именно врач-психиатр это и сказал. И на себе это проверила. Я несколько лет пила лекарства и толку 0 было. И только психотерапия помогла
@@Maks9987 Я пила антидепрессанты 3 года, действительно было намного легче, но когда их переставала пить, то окр возвращалось с прежней силой, иногда и еще сильнее, как вы это можете объяснить?
Здравствуйте. Мой сын страдает с детства, но мы никогда не обращались к врачу, потому что он категорически был против. Ему сейчас за 30, он живёт отдельно от нас. Он запил. Что нам делать? Помогите пожалуйста 🙏🙏🙏
Здравствуйте нужно принимать срочные меры
Дайте мне контакты свои я вам объясню