Як працює мотивація в мозку і як бути вмотивованим завжди? | Вся правда про мотивацію та дисципліну
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 ส.ค. 2023
- 📱 Записуйтесь на вебінар GoIT: i.goit.global/Grye5
Розповідаю про те, чому ваша мотивація минає за лічені дні. Як вона працює в нашому мозку та як цим можна користуватись, щоб бути вмотивованим регулярно.
Приєднатись до закритого клубу: t.me/chernyak_chatbot
Таймкоди:
02:00 - Як працює мотивація в нашому мозку?
04:50 - Формула мотивації
05:35 - Одна з найдивовижніших думок про мотивацію
08:10 - Навчаємо мозок любити зусилля
10:08 - Рекламна пауза
12:00 - Найшвидший результат і прямий шлях до нього
17:15 - Секрет, як завжди бути вмотивованим до своєї цілі
Джерела з відео:
docs.google.com/document/d/1f...
Підписуйтесь на мене тут:
Інстаграм: / chernyak.blog
ТікТок: / chernyak.blog
Щодо співпраці звертайтесь: chernyak.blog@gmail.com
Дякую за чіткий розбір цієї теми) Я впевнена, ваша праця багатьох людей просунула до успіху завдяки лаконічним поясненням!
Однозначно лайк ❤
змотивував себе тим, що перший коментар
Це ти той колишній?))
цікаве відео, дякую. навчіть ще мистецтву придумувати винагороду за цілі, які не направленні на покращення життя, а більше на підтримку існуючого. бо коли робиш роботу знаючи що краще вже не буде, зарплату чи посаду не піднімуть, і треба її робити тіки щоб не звільнили, то я не можу придумати винагороду без шкоди для здоров'я. також тепер маю думку, що шкідливі звички моїм мозком теж сприймаються за винагороду. типу от закінчу задачу і піду курити. от закінчу робочий день і можна позалипати в ігри. а потім вже ні від цигарок, ні від ігор відмовитись не можеш(
Та це все в дитинстві формуєтся, тому змінити щось дуже важко. Треба якась подія, зазвичай щось "погане". Мотивувати можеш себе так, попрацювати мінімально, шоб після того робити те що подобаєтся, якщо це ігри це окей)
@@andrewxnx9574 все це змінити відносно легко насправді, не зрозуміло до чого тут "змінити щось дуже важко", шо звучить більше як застереження, що і намагатися не потрібно. Змінити можна і навіть доволі швидко, якщо проводити не відмову від негативної звички, а її заміну на щось нове і працююче/цікаве/корисне, але вже над цим етапом треба добряче подумати хоча б декілька днів, провести аналіз, емоційну деталізацію, все записувати та привести себе до фінальної письмової відповіді
Може потроху робіть своє життя приємнішим?
Гірляндочку яку купити, зробити вдома зону красоти, яка буде радувати око, вчасно протирати дзеркала та купувати нові шторки для душу. Такі маленькі дрібнички нагадують вам, що ви жива і можете насолоджуватися життям. Поміж ділом можна шукати іншу роботу. Навіть якщо таку саму, тільки на 500 грн зарплата більша - то вже у вас буде більше грошей поласувати смачною кавою перед рабочим днем.
Мене мотивують ваші яскраві образи у кожному відео♥️❤️🔥🔥
Це відео було настільки корисне с для мене! Дякую!
Дивлюсь тебе періодично десь близько місяця, але саме сьогодні в цьому відео бачила і зрозуміла як від душі ти робиш це діло. З цими думками насправді наче приходить переосмислення свого життя, справді стає легше себе розуміти, дуже вдячна за це❤
Дуже дякую, що ділитесь такою корисною інформацією)) Почула для себе саме ті поради, яких так не вистачало!
Дякую) після стресу не могла тиждень встати з ліжка,а після Вашого відео нарешті змотивувалася)
Хай квітне і процвітає український ютуб ❤
АМІНЬ
Щаслива бачити людей які кайфують від того що роблять, і це однозначно про твій блог❤ сподіваюсь скоро і себе віднайти😊
Боже яка я рада,що натрапила на Ваш канал!❤дякую не пропускатиму в майбутнього жодного відео і впевнена,що для каналу буде велике майбутнє)💞💓
9:18 як людина розумової діяльності, скажу свою думку: не люблю читати новини чи дивитися шортси. Бо це втомлює. Велика щільність різноманітної інформації. Без котрої можна прожити, до речі ^_^
так, але ж не всі люди такі як Ви.
@@mnjnhwng я такий один
Молодчинка! Дякую. Цікавий канал. Так тримати!
Ви рятуєте людей, така молодець!
Красно вам дякую!
Ти дуже крута, дякую за твою діяльність.
Впевнений, що твій ютуб-канал швидко вистрелить 😍
Дуже своєчасно! Тіки надумав купити собі електруху, але боявся, що кину якщо не вийде. Але тепер, коли я подивився це відео і зазернув у свій гаманець, я зрозумів, що х*яка мені, а не електруха😂
А взагалі, реально актуальне відео🔥
Була така ж мрія. Купив ibanez. Пограв рік і продав. Не жалкую.
@@user-ki1xs9oc5r саме на єбанєц я і заглядаюсь))
Ірино, дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
Намисто просто бімба!!! Вам дуууууже пасує!
Також раджу прочитати книгу "Сила звички" дуже гарна книга
читав, мені дуже сподобалося
дякую за такий контент, я тільки сьогодні згенерувала в своїй голові, що головне почати)) а тут ви з таким відео, дякую ❣❣❣
Дуже гарна дикція та жести🤩 Дякую за цікаву інформацію😊
Дякую за відео! Мені здається найскладніша ціль, до якої треба зберігати мотивацію це покупка квартири, бо і не порадуєш себе особливо, і ціль довга, багато часу потрібно відкладати, обмежувати себе)
Дякую за гарний український контент
Ваш канал дуже корисний, та цікавий. Ви реально розповідаєте про те що допомагає у житті. Тому дякую для вас за ваші відео та за українськомовний контент
Дякую, що записуєш відео❤ це важливо
Відчуваю що відео як завжди топ
Супер, дякую Вам!
Божечкі, яка ви чудова 🙌
Д Я К У Ю !
Дуже вдячна за корисне відео 🙏🏻❤️
Вдячна за відео❤🔥
Ви супер! Цікаво і просто. Дякую ❤️🖤
дякую вам )) 🥰 ви чудова🌷🌷🌷
Поставив 1000-ний лайк :)) Дякую за контент!
Дякую за відео, відео клас 👍
Супер відео!
Ірина, дякую тобі за відео, дуже вчасно😊
Дякую за відео ❤
Корисно. Дякую!
дуже цікаво, дякую!
Дякую ❤
Це геніально! Дякую!!!
Супер! Те шо треба саме зараз!
Класне відео 🎉 дякую вам❤ іноді мотивація і справді злітає в нуль.
Дуже круте та корисне відео, продовжуй в тому ж дусі!)
крута інформація👍 дякую
твої відео чудові! Мені реально покращують життя
Лайк і комент)
Ваші відео дуже допомогли мені!
ДЯКУЮ!!💖
Дуже дякую за відос!!!
Ви вклали цікаві ідеї для роздумів у мою голівку;)
Бажаю вам гарного дня❤❤❤
І ви маєте просто неперевершений вигляд у цій сукні❤
Дякую за цікаве відео ❤ взяла для себе дещо корисне, буду застосовувати 👍🌸
дякую за круте відео та зусилля! Неймовірно корисно🙌
Дякую за таке відео)
Корисно, коротко і цікаво.
Класне відео. Дуже цікаво було дивитися супер
Коментар для мотивації, спасибі за відео👍
Гарно зроблено! Молодець! І інформація корисна, і подача і заманушка на (до широкомасштабно-воєнних) умовних ~10 баксів.. Супер!
Дякую за якісний контент. Справді цікаво дивитись
Дякую дійсно цікаво і легко
Дуже розумна мала и гарна це дуже рідко❤ я думав такого вже не існує
Вас приємно та корисно дивитись, дякую
Нове відео!!!!! Так швидко!!!!! Іра космос!!
Піду дробити свої цілі 🧡 Дякую!
Дуже цікаве і корисне відео, дякую, веду конспект📝
Дякую за якісний український контент !
Дякую , як завжди 🔥🔥🔥 . Ваша українська це мед для вух
Дякую за відео! Цікава інформація та мотивуючий емоційний спіч. Із задоволенням Вас дивлюся і слухаю. Бажаю успіхів!😍
Дуже корисне відео, якось потім треба глянути)
дякую за відео, дуже корисна і цікава інформація
У вас дуже гарне намисто
Дуже корисне відео) дякую! ❤ може нарешті переможу свою прокрастінацію😂
Знайшов себе в цьому відео. Гарні ідеї😊
Неймовірне відео. Саме те, чого мені не вистачало. Дякую!
Це знахідка! Канал мегацікавий! Дякую Ірінко!!!!
Чудове відео
Люблю тебе кицюню. Якісний контент від тебе це як прохолодний десерт після спекотної ночі.
Мені потрібно це законспектувати, так багато цікавоі і потрібної інформації , дякую ❤
Лайк та комент для поширення контенту. Дякую
Дякую!
Ууу, пішли інтеграшки хороші, вітаю вітаю!)
Така мила дівчина.
Дякую за українськомовний контент. Ти найкраща😍
Дуже дякую за корисну інформацію.
Мені підходить ваша подача та манера.
Підписалася після 3-ох відео
Дуже цікава схема для мотивації, дякую). Тепер треба придумати достойну нагороду🤔
Дякую
Блін, аж захотілося кефіру, зараз куплю❤
Цікава нова інформація про роботу мотивації. Тепер є над чим сьогодні ввечері пороздумувати.
Лайк, підписка, коментар - ну тепер після цих дій я точно буду мотивований )
дякую за відео!!
було дуже цікаво.
"Ведмедем місто" на задньому плані 💙
цікаво було б знати вашу думку про цю книжку
Це відео мотивує ставити лайк.
прикольне відео, дякую
Я ваш фанат
Іро, у вас реально класні відео, однак ви не користуєтесь усіма можливостями SEO, зверніть на це увагу, це більше покращить вашу видачу у гугл та ютубі
Просто заворожуюча ведуча. Сам того не помітив, як продивився все відео)
Відео топ
Чудове відео. Треба собі нагадувати очевидні речі, з часом забуваються.
Чікаю коли у тебе вже буде 100тисяч підписників😊😍
Дякую за Вашу працю коментар для просування відео 🤝🇺🇦
А якщо не хочеться ходити на роботу, хоча там мені зарплату нормальну платять, все виходить - мотивація є, але ця робота набридла, важко вставати о 6 ранку 5 днів на тиждень і постійно в шаленому темпі щось на роботі виконувати? Але поки не варіант її на щось міняти (та й не знаю на що). Що з нею робити? Або ще таке, що не хочеться зранку вставати і кудись іти, щось робити - просто треба, тому і роблю. Часто навіть сексу не хочеться, хоча винагорода очевидна, але витрачати час і сили не хочеться... Здається, нема мотивації до життя. Що це може бути і як з усім цим боротись?
Будь ласка, зробіть відео про користь читання книг. І як мотивувати дитину читати
Крута ,корисна інформація, та ще й переходи у відео 😍
Та невже все виявляється так просто?😮 Завжди шукала винагороду, а вона так близько була🙈ААОАООАОА ДЯКУЮ❤❤❤
💀
Корисна інфа