Merhabalar canım öncelikle çok küçük duruyorsun MaşaAllah. Ben sezaryen doğum yapalı 1 yılı geçti. Pek korse kullanmadım rahatsız ediyor diye. O yüzden midir nedir diğer her yerim zayıfladı ama göbek hiç inmedi hâla 5-6 aylık hamile gibiyim. Şimdiden sonra düzenli korse kullansam işe yarar mı?Diastasis Recti varsa da sadece korse kullanarak geçer mi sporsuz sadece arada bir yürüyüşle?
Mutu System diye 12 haftalık bir egzersiz programı var. Diastasis recti için özel olarak geliştirilmiş. Onun faydasını gördüm. Bendeki açıklık henüz tamamen kapanmadı ama azaldı. Sadece 12 hafta değil, bittikçe baştan başlayıp sürekli yapmanın faydası olacaktır diye düşünüyorum.
Aayy cnm benim 3 yaşında oğlum var sezeryan oldum maalesef doktor öyle uygun gördü normaldede çok zayıf bayanım doğumdan sonra hiç karnım kalmadı çok şükür demiştim fakat 2 nci doğumumu 6 ay önce yaptım hafif göbeğim kaldı psikolojim bozuldu yine çok zayıfım ama o göbeğim gitmiyor ne yapmalıyım ne olur bana yardımcı olurmusunuz cnm ya 😥😥😥
Merve hanım doğumdan kaç gün sonra korse giymeye başladınız ben 5 gün oldu doğum yapalı henüz yataktan bile zor kalkıyorum dikişlerim alınmadı çok taze 😞😞 ben ne zaman korse takım ve bu dediğinizi uygulayım
Merhaba canım bu videoyu çok önce çekmişsin ama lütfen cevap verirmisin Faydasını gördünmü hareketlerin harekete başlamak istoyorum ama motivasyonum kaçıyor işe yararmı yaramazmı bilçiyorum lütfen bununla ilgili bir video çekermisin nekadar sürede geçdi falan diye Şuan geçtimi çok merak ediyorum lütfen cevqplarmısınız Buarada açıklığım ikiparmak kadar
Tamamen geçmedi ne yazık ki hala ama ben bu hareketleri değil de , bir süre bir fizyoterapist eşliğinde videolarla 4 haftalık bir program uyguladım her hafta 1 videodaki hareketleri her gün tekrar ediyoruz , 3 hafta düzenli hergün yaptım 4. Haftada bazı nedenlerle tamamlayamadım buna rağmen etkisini gördüm 2 parmaktı benim de 1,5 a gerilemişti zaten 1 parmak olunca normal kabul ediliyormuş ve normal egzersizlere başlatıyorlarmış , o videoları çekmek istiyorum aslında fizyoterapistin iznini alarak çünkü yanlış bilgi vermek istemem arkada onun eşliğinde spor yaptığım videolar çekmeyi düşünüyorum inşallah 🙏🏻 ben de yeniden baştan başlamış olurum hem birbirimize de motive olur ☺️♥️
Merhaba bende sezaryen doğum yaptım 1 ay oldu sarkık bir göbeğim oldu sizde de böylemiydi bu sarkıklık gidiyor mu acaba normal bir göbek kalsın ama sarkıklık kötü görüntü
Ayy kuzum sanki beni anlatmışsın, 5 yıldır bu durumdan müzdaribim. Saydığın bütün olumsuzluklar bende var.5 yıl önce doğum yaptım ve hâlâ hamile gibi geziyorum. Dr a gözüktüm benim ki boylu boyunca bi açıklıkmış tek çare ameliyat. 3 hafta sonra ameliyat olacam. Hem fıtıklaşma var, karın kaslarım birleştirilecek ve sarkan derimin bir kısmı alınacak. Inşallah sağ salim kurtulurum bu ameliyattan. Aslında bu hastalığı yaşayıp farkında olmayan okadar cok insan varki. Bilgilerin ıçinde çok teşekkürler canım 😘🥰
Ben korse taktım ama böyle sıki korse değil sıki bir korseyi takmanın doğru olduğunu sanmıyorum doğumdan hemen sonra çünkü kırkımiza kadar organlar ve rahim eski haline dönüyor. Ben korse taktım ama böyle pek sıkmıyor yani doğumdan sonra göbek gevşek olup sağa sola hareket ediyorya onu önleyecek seviye bir sıkılığı vardı ama karnımi sıkıştırmiyordu
Korseyi ben de 3. Ayımdan sonra takmaya başladım doktorum 40ın çıkana kadar takma Rahim eski haline dönsün yoksa idrar kaçırma problemleri fln olabiliyor demişti doğru yapmışsınız siz de
Abla bende 24 yaşındayım iki sezeryan oldum şimdi baktım da benim 4 parmakta içeri giriyor vala ne yapacam lütfen cvp ver göbeğim 7 aylık hamile gibi Allah rızası için cvp ver
Merhaba yapılabilecek hareketleri paylaştım 4 haftalık bir program şeklinde kanalımda var 1. Haftadan başlayarak yapabilirsiniz , yada riske atmak istemezseniz bir genel cerrahiye muayene de olabilirsiniz ♥️
Başka bir sebepten de olabilir ama sorun buysa eğer kendiniz de bakabiliyorsunuz , açıklık çoksa tek çözüm ameliyatmış yoksa fizyoterapi ile halledilebiliyor, genel cerrahi yada bir fizyoterapist ile görüşebilirsiniz
Merhaba 9 ay önce yüklemişsiniz videoyu sizin sayenizde hastalığımın farkına vardım çok teşekkür ederim siz faydasını gördünüz mü göbeğinizin durumu nasıl bilgi alabilirim miyim lütfen 🙏🏻♥️
Merhaba ☺️ Bir ara fizyoterapist ile düzenli 1 ay yaptım hareketleri o zaman 1,5 parmaktan 1 parmağa düştü açıklık ama sonra devam ettiremedim baştan başlıycam yine inşallah
Zayif biriydim jlk dogumum dan sonra koca bir gobegim kaldi doktor 1senede gecer dedi yok goren hamile zannediyor ikinci dogumumu yaptim gene var gobegim giydigim hersey yakismiyor
Tam olarak bilmiyorum ama çok ileri seviyede değilse fizyoterapi ile düzelebildiğini biliyorum, ben de bir fizyoterapist eşliğinde spor yapıyorum buna yönelik şu an da bakalım ne kadar düzelme olucak 🤷🏻♀️
Senin için gereksiz olabilir erkeksin sonuçta. Biz kadınlar için gayet gerekliymiş. Ben de bilmeden yanlış hareketler yapıyormuşum bu videoyu izlemesem daha da ilerlerdi. Bu video benim sağlığımı kurtardı çekenden Allah razı olsun.
Merhabalar canım öncelikle çok küçük duruyorsun MaşaAllah. Ben sezaryen doğum yapalı 1 yılı geçti. Pek korse kullanmadım rahatsız ediyor diye. O yüzden midir nedir diğer her yerim zayıfladı ama göbek hiç inmedi hâla 5-6 aylık hamile gibiyim. Şimdiden sonra düzenli korse kullansam işe yarar mı?Diastasis Recti varsa da sadece korse kullanarak geçer mi sporsuz sadece arada bir yürüyüşle?
Mutu System diye 12 haftalık bir egzersiz programı var. Diastasis recti için özel olarak geliştirilmiş. Onun faydasını gördüm. Bendeki açıklık henüz tamamen kapanmadı ama azaldı. Sadece 12 hafta değil, bittikçe baştan başlayıp sürekli yapmanın faydası olacaktır diye düşünüyorum.
Ben de hemen bakayım yapıyorum birşeyler ama daha düzenli olur belki teşekkürler 🥰♥️
Link paylasabilirmisiniz Mutu system icin
Link paylasirmisiniz
Link yok @@merveyilmazturgut
Aayy cnm benim 3 yaşında oğlum var sezeryan oldum maalesef doktor öyle uygun gördü normaldede çok zayıf bayanım doğumdan sonra hiç karnım kalmadı çok şükür demiştim fakat 2 nci doğumumu 6 ay önce yaptım hafif göbeğim kaldı psikolojim bozuldu yine çok zayıfım ama o göbeğim gitmiyor ne yapmalıyım ne olur bana yardımcı olurmusunuz cnm ya 😥😥😥
Merve hanım doğumdan kaç gün sonra korse giymeye başladınız ben 5 gün oldu doğum yapalı henüz yataktan bile zor kalkıyorum dikişlerim alınmadı çok taze 😞😞 ben ne zaman korse takım ve bu dediğinizi uygulayım
Ben 3 ay sonra başladım korseye 😂 benimde canım çok yanıyordu takamadım doğrusu, bu hareketler içinde 6 ayı beklemenizi öneririm
Çok geçmiş olsun bu arada sağlıkla büyüsün bebiş siz de çabuk toparlarsınız inşallah 🤲🏻🥰
@@merveyilmazturgut amin 🤲🤗çok teşekkür ediyorum 🙏😊 bu yararlı videonuz içinde ayriyeten teşekkür ederim tüm annelerin umut ışığı oldu sizde inş bebeğinizi sağlıklı sehatli büyütürsünüz rabbim uzun ömürler nasip etsin kuzuma 🤲hayırlı günler dilerim 🥰❤️🥰❤️
@@merveyilmazturgut 3 ay sonrasinda olsa da faydasini gordunuz mu korsenin
@@Melekb867 evet kesinlikle etkisi oldu , zaten doğum zamanı dışında takanlar da bile etki ediyor korseler önemli olan düzenli bir süre takmak
Merhaba canım bu videoyu çok önce çekmişsin ama lütfen cevap verirmisin Faydasını gördünmü hareketlerin harekete başlamak istoyorum ama motivasyonum kaçıyor işe yararmı yaramazmı bilçiyorum lütfen bununla ilgili bir video çekermisin nekadar sürede geçdi falan diye
Şuan geçtimi çok merak ediyorum lütfen cevqplarmısınız
Buarada açıklığım ikiparmak kadar
Tamamen geçmedi ne yazık ki hala ama ben bu hareketleri değil de , bir süre bir fizyoterapist eşliğinde videolarla 4 haftalık bir program uyguladım her hafta 1 videodaki hareketleri her gün tekrar ediyoruz , 3 hafta düzenli hergün yaptım 4. Haftada bazı nedenlerle tamamlayamadım buna rağmen etkisini gördüm 2 parmaktı benim de 1,5 a gerilemişti zaten 1 parmak olunca normal kabul ediliyormuş ve normal egzersizlere başlatıyorlarmış , o videoları çekmek istiyorum aslında fizyoterapistin iznini alarak çünkü yanlış bilgi vermek istemem arkada onun eşliğinde spor yaptığım videolar çekmeyi düşünüyorum inşallah 🙏🏻 ben de yeniden baştan başlamış olurum hem birbirimize de motive olur ☺️♥️
Merhaba bende sezaryen doğum yaptım 1 ay oldu sarkık bir göbeğim oldu sizde de böylemiydi bu sarkıklık gidiyor mu acaba normal bir göbek kalsın ama sarkıklık kötü görüntü
Merhaba bende 3 ay önce doğum yaptım benımde sarkık nasıl sizinki düzeldi mi
@@nur9124 merhaba 1 yıl 3 ay oldu düzelmedi ama açıkçası düzenli bir spor vs yapmadim zayıfladım biraz gitti göbek ama yinede sarkiklik duruyor
Allah razı olsun ❤
Merhaba 15 yıldır çok büyük bir açıklık var zor bir doğum olmuştu çok teşekkür ler ilk kez sizden duyuyorum teşhis nasıl koyulcak
Tam olarak hangi doktor bilmiyorum ama genel cerrahi yada fizyoterapi gibi bölümler ilgileniyor sanırım
Merhaba bunun için hangi dr gitmemiz lazim cevap verin ne olur
Genel cerrahi yada fizyoterapi
Ayy kuzum sanki beni anlatmışsın, 5 yıldır bu durumdan müzdaribim. Saydığın bütün olumsuzluklar bende var.5 yıl önce doğum yaptım ve hâlâ hamile gibi geziyorum. Dr a gözüktüm benim ki boylu boyunca bi açıklıkmış tek çare ameliyat. 3 hafta sonra ameliyat olacam. Hem fıtıklaşma var, karın kaslarım birleştirilecek ve sarkan derimin bir kısmı alınacak. Inşallah sağ salim kurtulurum bu ameliyattan. Aslında bu hastalığı yaşayıp farkında olmayan okadar cok insan varki. Bilgilerin ıçinde çok teşekkürler canım 😘🥰
Allah yardımcınız olsun inşallah güzel geçer ameliyat kolayca atlatırsınız :)
@@merveyilmazturgut çok teşekkür ediyorum canım, inşaallah.
@@fatmaboyraz8299 Fatma hanım ameliyat süreniz nasıl geçti ?
@@fatmaboyraz8299 ben de merak ettim. Ameliyatınız nasil geçti.
Geçmiş olsun Fatma hanm. Ameliyat oldunuz mu acaba? Bende de var
Selam .ben 3 kez sezeryan oldum.küçüğümün 5 yaşi var.çok zayifim.yalniz alt karnim küçücük kaldi.gitmiyo.tavsiyelerinize uyucam.teşekkürler
belki bu yüzdendir denemeye değer :)
İlk like benden çok geçmiş olsun arkadaşım.
Ben korse taktım ama böyle sıki korse değil sıki bir korseyi takmanın doğru olduğunu sanmıyorum doğumdan hemen sonra çünkü kırkımiza kadar organlar ve rahim eski haline dönüyor. Ben korse taktım ama böyle pek sıkmıyor yani doğumdan sonra göbek gevşek olup sağa sola hareket ediyorya onu önleyecek seviye bir sıkılığı vardı ama karnımi sıkıştırmiyordu
Korseyi ben de 3. Ayımdan sonra takmaya başladım doktorum 40ın çıkana kadar takma Rahim eski haline dönsün yoksa idrar kaçırma problemleri fln olabiliyor demişti doğru yapmışsınız siz de
Abla bende 24 yaşındayım iki sezeryan oldum şimdi baktım da benim 4 parmakta içeri giriyor vala ne yapacam lütfen cvp ver göbeğim 7 aylık hamile gibi Allah rızası için cvp ver
Merhaba yapılabilecek hareketleri paylaştım 4 haftalık bir program şeklinde kanalımda var 1. Haftadan başlayarak yapabilirsiniz , yada riske atmak istemezseniz bir genel cerrahiye muayene de olabilirsiniz ♥️
AĞZINA SAĞLIK KUZUMM :))
😘😘
Ben 3 doğum yaptım 2 sezeryan oldum göbeğim çok var ne yapmalıyım hangi doktora gitmeliyim yardımcı olun ne yapacağımı bilemiyorum
Başka bir sebepten de olabilir ama sorun buysa eğer kendiniz de bakabiliyorsunuz , açıklık çoksa tek çözüm ameliyatmış yoksa fizyoterapi ile halledilebiliyor, genel cerrahi yada bir fizyoterapist ile görüşebilirsiniz
Merhaba 9 ay önce yüklemişsiniz videoyu sizin sayenizde hastalığımın farkına vardım çok teşekkür ederim siz faydasını gördünüz mü göbeğinizin durumu nasıl bilgi alabilirim miyim lütfen 🙏🏻♥️
Merhaba ☺️ Bir ara fizyoterapist ile düzenli 1 ay yaptım hareketleri o zaman 1,5 parmaktan 1 parmağa düştü açıklık ama sonra devam ettiremedim baştan başlıycam yine inşallah
@@merveyilmazturgut başlarsanız bize de çeker misiniz bende sizinle motive olmak istiyorum lütfen 🙏🏻
Zayif biriydim jlk dogumum dan sonra koca bir gobegim kaldi doktor 1senede gecer dedi yok goren hamile zannediyor ikinci dogumumu yaptim gene var gobegim giydigim hersey yakismiyor
Ben normal doğum yaptım 25 gün oldu ve karnım rezil durumda😒
Daha çok yeni ama üzülmeyin zamanla baya iniyor 🙏🏻☺️
Korseyi doğumdan kaö gün sonra takmaya başladın
Ben 2 ay sonra başladım 😂
Ben yeni değilim 11 sene oldu ikinci sezeyan olalı
Kaç yıl geçerse geçsin çözüm olabiliyormuş açıklık durumuna göre
Peki bunun için hangi Dr gitmek lazım??
Tam olarak bilmiyorum ama çok ileri seviyede değilse fizyoterapi ile düzelebildiğini biliyorum, ben de bir fizyoterapist eşliğinde spor yapıyorum buna yönelik şu an da bakalım ne kadar düzelme olucak 🤷🏻♀️
Genel cerrah
bu gereksiz bilgi için çok teşekkürler.
Rica ederim 😄
Senin için gereksiz olabilir erkeksin sonuçta. Biz kadınlar için gayet gerekliymiş. Ben de bilmeden yanlış hareketler yapıyormuşum bu videoyu izlemesem daha da ilerlerdi. Bu video benim sağlığımı kurtardı çekenden Allah razı olsun.